Так вкусно, что готовлю 3 раза в неделю. Завтрак за 10 минут

Стакан кефира и одно яйцо — завтрак за несколько минут

Лаваш для итальянского завтрака – Blackstone Products

Лаваш для итальянского завтрака

Главная Рецепты Блэкстоуна Итальянский завтрак Лаваш

Рецепты Блэкстоуна

• 24 июня 2021 г.
• Команда Блэкстоун

Лаваш «Итальянский завтрак»

Рецепт Дезире «БлэкстоунБетти» Дюкс

Ингредиенты

• 2 лепешки из лаваша
• ½ фунта прошутто, нарезанного деликатесом 
• ½ фунта Capicola, нарезанная деликатесами
• ½ фунта Генуэзская салями, тонко нарезанная деликатесами
• ½ фунта Мортаделла, нарезанная деликатесами 
• ½ фунта моцареллы, нарезанной деликатесами
• ½ фунта сыра Проволоне, нарезанного тонкими ломтиками
• 4 яйца
• Бальзамическая глазурь
• Cento, паштет из острого перца
• 2 стакана рукколы
• 1 столовая ложка оливкового масла Extra Virgin
• Соль и перец по вкусу
• Оливковое масло с легким вкусом в спрее

Указания

1. Разогрейте сковороду до минимума.
2. Смешайте рукколу с оливковым маслом первого отжима, солью и перцем.
3. Слегка сбрызните маслом лаваш с одной стороны и положите смазанную маслом сторону на сковороду.
4. Приготовьте 2 яйца на лаваш на сковороде до желаемой степени прожарки, выкладывая лаваш слоями с сыром проволоне, итальянским мясом, заканчивая сыром проволоне сверху. Сыр действует как клей, скрепляющий бутерброд, поэтому положите сыр на лаваш.
5. Ложка на пасте из острого перца.
№
6. Равномерно выложите приготовленные яйца на одну сторону лаваша и снимите со сковороды.
7. Добавьте в каждый бутерброд примерно 1 стакан рукколы. Полить бальзамической глазурью. Сложите лаваш пополам, чтобы получился бутерброд. Отрежьте половину или треть и наслаждайтесь!

Метки: Блэкстоун Бетти, Бургеры и сэндвичи, Гурман, Здоровый образ жизни

Вам также может понравиться

• Советы, хитрости и часто задаваемые вопросы
• Обновления и события
• Почему Гриддл

• Все
• 4 июля
• Комбинированный аэрогриль
• Бармен Blackstone
• Блэкстоун Бетти
• Завтрак
• Брюс Митчелл
• Бургеры и сэндвичи
• Шеф-повар Натан Липпи
• Чай Шефани
• Жареный рис с курицей
• Си Джей Фрейзер
• Крабовые котлеты
• Десерты и угощения
• Этнический
• Фид 4 за 20 долларов
• гурман
• Великая сковорода
• Здоровый образ жизни
• Омар
• Основное блюдо
• Мэтт Хасси
• Мясо и морепродукты
• Рецепты для вечеринок
• Соусы и приправы
• Рецепт морепродуктов
• Гарнир
• Стирфрай
• Прибой и газон
• Тодд Товен
• Вегетарианская
• Обертывания и закуски

{% if box. title и box.title.text и box.title.text != » %}

{{box.title.text}}

{% endif %} {% if box.subtitle и box.subtitle.text и box.subtitle.text != » %}

{{box.subtitle.text}}

{% endif %} {% присвоить total_price = 0 %}

{% для продукта в продуктах %} {% присвоить first_available_variant = false %} {% для варианта в product.variants %} {% if first_available_variant == false and variant.available %}{% assign first_available_variant = variant %}{% endif %} {% конец для %} {% if first_available_variant == false %}{% assign first_available_variant = product.variants[0] %}{% endif %} {%, если first_available_variant.available и box.template.selected %} {% присвоить total_price = total_price | плюс: first_available_variant.price %} {% конец%} {% если product.images[0] %} {% assign feature_image = product. images[0] | img_url: ‘350x’ %} {% еще %} {% присвоить Featured_image = no_image_url | img_url: ‘350x’ %} {% конец%}

{% если только продукт.доступен %} {{translation.sold_out}} {% бесконечный %}

{% конец для %}

{%, если box.template.elements содержит ‘цену’ %}

{{translation.total_price}} {{total_price | деньги}}

{% конец%} {%, если box.template.elements содержит ‘addToCartBtn’ %} {% конец%}

{% для продукта в продуктах %} {% присвоить first_available_variant = false %} {% для варианта в product.variants %} {% if first_available_variant == false and variant.available %}{% assign first_available_variant = variant %}{% endif %} {% конец для %} {% if first_available_variant == false %}{% assign first_available_variant = product. variants[0] %}{% endif %} {% если product.images[0] %} {% assign feature_image = product.images[0] | img_url: ‘350x’ %} {% еще %} {% присвоить Featured_image = no_image_url | img_url: ‘350x’ %} {% конец%}
• {% if product.id == cur_product_id %} {{translation.this_item}} {% endif %}{{product.title}}{%, если только product.available %} — {{translation.sold_out}}{% бесконечный %} {% присвоить варианты_размера = продукт.варианты | размер %}

  {% для варианта в product.variants %} {{variant.title}}{%, если только вариант.доступен %} — {{translation.sold_out}}{% endunless %} {% конец для %}

  {%, если box.template.elements содержит ‘цену’ %} {{первый_доступный_вариант.цена | деньги}} {% if first_available_variant.compare_at_price > first_available_variant.price %} {{первый_доступный_вариант. compare_at_price | деньги}} {% конец%} {% конец%}
{% конец для %}

{% if box.title и box.title.text и box.title.text != » %}

{{box.title.text}}

{% endif %} {% if box.subtitle и box.subtitle.text и box.subtitle.text != » %}

{{box.subtitle.text}}

{% endif %} {% присвоить total_price = 0 %}

{% для продукта в продуктах %} {% присвоить first_available_variant = false %} {% для варианта в product.variants %} {% if first_available_variant == false and variant.available %}{% assign first_available_variant = variant %}{% endif %} {% конец для %} {% if first_available_variant == false %}{% assign first_available_variant = product.variants[0] %}{% endif %} {%, если first_available_variant.available и box.template.selected %} {% присвоить total_price = total_price | плюс: first_available_variant. price %} {% конец%} {% если product.images[0] %} {% assign feature_image = product.images[0] | img_url: ‘100x’ %} {% еще %} {% присвоить Featured_image = no_image_url | img_url: ‘100x’ %} {% конец%}

• {% если только продукт.доступен %} {{translation.sold_out}} {% бесконечный %}

  {% if product.id == cur_product_id %} {{translation.this_item}} {% endif %}{{product.title}}{%, если product.available %} — {{translation.sold_out}} {% бесконечный%}

  {% присвоить варианты_размера = продукт.варианты | размер %}

  {% для варианта в product.variants %} {{variant.title}}{%, если только вариант.доступен %} — {{translation.sold_out}}{% endunless %} {% конец для %}

  {%, если box. template.elements содержит ‘цену’ %} {{первый_доступный_вариант.цена | деньги}} {% if first_available_variant.compare_at_price > first_available_variant.price %} {{first_available_variant.compare_at_price | деньги}} {% конец%} {% конец%}
{% конец для %}

{%, если box.template.elements содержит ‘цену’ %}

{{translation.total_price}} {{total_price | деньги}}

{% конец%} {%, если box.template.elements содержит ‘addToCartBtn’ %} {% конец%}

Легкая пицца для завтрака с низким содержанием углеводов – сделайте ее по-своему!

Эта пицца для завтрака с низким содержанием углеводов обладает приятным вкусом и легкой хрустящей корочкой. Сливочный сливочный сыр с чесночным вкусом станет вашим «соусом», а сверху выложите яичницу-болтунью и ваши любимые начинки. Так вкусно, и Мистер одобрил!

Пицца на завтрак! Я не против настоящей пиццы на завтрак. У вас есть белок, молочные продукты, немного клетчатки и даже овощи, если вы идете по высшему пути, верно?

В детстве я часто ел остатки холодной пиццы по утрам. Теперь, будучи Trim Healthy Mama, я по-прежнему люблю пиццу на завтрак, просто более здоровую версию.

Полезнее не значит не так вкусно, совсем не !

Все мои любимые пиццы с низким содержанием углеводов делают фантастические остатки (например, моя пицца Holy Grail/Fathead Himalayan Salt Plate… ЕСЛИ, конечно, есть остатки 😉 ). Но что, если вы настроены на настоящую еду на завтрак?

Знаешь, яйца и прочее?

Нет проблем! Просто приготовьте эту легкую низкоуглеводную пиццу на завтрак!

Это легко , потому что для корочки используется обертка с низким содержанием углеводов.

Я лично предпочитаю Лаваш Иосифа — тот, который содержит льняное и овсяное волокно и 5 г чистых углеводов на порцию. Если вы не можете найти его на месте (есть во многих магазинах Walmart), вы можете заказать его у моего партнера.

Они считаются «франкенфуд» , но они одобрены планом для типов Drive Through Sue. Я сочетаю в себе и Серен (и ее хрустящий пуристический подход), и Жемчуг (которая не возражает против коротких путей туда и сюда), поэтому я не возражаю использовать эти полуфабрикаты при случае .

Если вы обнаружите, что вес не меняется, и вы едите много полуфабрикатов, подобных этим, попробуйте сократить их количество. Некоторые люди просто не худеют, употребляя много расфасованных низкоуглеводных оберток. Сосредоточение внимания на настоящих, цельных продуктах в большинстве случаев лучше всего с точки зрения питательной ценности.

Вы, конечно, можете использовать свою любимую домашнюю корочку для пиццы с низким содержанием углеводов, но это выводит этот рецепт из категории easy . Если вы пурист, в этом нет ничего страшного, верно?

Превзойдите все, что захотите.

Преимущество этого простого рецепта пиццы с низким содержанием углеводов в том, что вы действительно можете проявить творческий подход. Я выбрал обычные начинки для завтрака, но не стесняйтесь сходить с ума.

Просто придерживайтесь плана, хорошо? Это S-дружественный , а это значит, что вам понадобятся S-дружественные начинки. Здесь нет сладкого картофеля или ананасов, они слишком крахмалистые и углеводные для S-блюд.

Не знаете, каковы рекомендации по питанию S? Вы можете обратиться к Главе 3 в Книге планов Trim Healthy Mama. Там вы найдете список S-дружественных продуктов (а также узнаете все о S-еде, если вы новичок в плане).

Некоторые возможные комбинации (с яичницей-болтуньей или без нее):

• Бекон из индейки, авокадо, один или два нарезанных помидора черри и руккола
• Вареная курица, сваренное вкрутую яйцо, нарезанное кубиками, шпинат
• Бекон из индейки, колбаса из индейки, оливки или каперсы
• Оставшееся мясо тако, халапеньо, сальса, оливки – перед подачей посыпать листьями салата и сметаной
• Или некрахмалистая вегетарианская бонаназа: перец, лук, помидоры, шпинат или руккола, тонко нарезанные цуккини

Если вы завтракаете в любое время дня, это также станет отличным вариантом обеда или ужина.

Как приготовить пиццу на завтрак с низким содержанием углеводов?

Ингредиенты

• 1 яйцо
• 1 чайная ложка воды (по желанию)
• Щепотка или 2 минеральной соли
• Щепотка или 2 черного перца
• Жир или антипригарный спрей для варки яиц
• 1/2 лаваша Джозефа или 1 рулет с низким содержанием углеводов (6 г чистых углеводов или меньше)
• 1 чайная ложка топленого масла или сливочного масла (по желанию, но подойдет для краев
• 1 зеленый лук, нарезанный ломтиками и зеленью зарезервировано
• 1 столовая ложка легкого сливочного сыра (можно и обычного)
• 1/8 чайной ложки чесночного порошка
• 2 дунка минеральной соли (или пара щепоток) по вкусу
• 2 столовые ложки раскрошенной вареной колбасы из индейки для завтрака
• 2 столовые ложки нарезанного кубиками сладкого перца
• ИЛИ желаемая начинка
• 3 столовые ложки тертого сыра (любого)

Инструкции

Разогрейте духовку до 400 градусов.

Смешайте яйцо, воду, соль и перец.

Растопить жир на сковороде или сбрызнуть антипригарным спреем и взбить яичницу-болтунью. Отложите.

Смажьте лаваш 1 чайной ложкой топленого или сливочного масла так, чтобы оно доходило до самых краев.

В небольшой миске смешайте сливочный сыр, чесночный порошок, соль и отложенную ботву зеленого лука.

Выложите смесь на лаваш, оставив край примерно 1/4 дюйма.

Сверху выложите яичницу-болтунью, колбасу, перец, нарезанный зеленый лук или любую другую начинку.

Посыпьте сверху тертым сыром.

Выпекайте на 8 до 12 минут, или пока сыр не расплавится, а края лаваша не подрумянятся

Примечания

Trim Healthy Mamas:

Вы можете использовать любую низкоуглеводную пленку для корочки, только убедитесь, что она содержит 6 г чистых углеводов На мой взгляд, из лаваша получаются лучшие корочки для пиццы с низким содержанием углеводов.0005

Это S-дружественный рецепт.