Салат рыбный простой рецепт: 10 простых салатов с рыбными консервами

Содержание

Простой рыбный салат рецепт – Русская кухня: Салаты. «Еда»

ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

Рецепты
ЖУРНАЛ «ЕДА» №90 (152)
Школа «еды»
Идеи
Авторы
База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

София Ионова

порции:

4ГОТОВИТЬ:

1 час 30 минут

Автор рецепта

Автор: София ИоноваПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

247

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Рис

1 стакан

Горбуша консервированная в собственном соку

1 банка

Зеленый лук

1 пучок

Огурцы

2 штуки

Майонез

по вкусу

Соль

по вкусу

Молотый черный перец

по вкусу

Инструкция приготовления

1 час 30 минут

Распечатать

1Рис отварить и оставить остывать.

ШпаргалкаКак сварить рис

2Огурцы порезать маленькими кубиками, зеленый лук измельчить.

3Чтобы не забивать вкус продуктов большим количеством майонеза, для этого в рис нужно вылить жидкость от рыбы и перемешать. Потом добавить огурцы, лук и снова перемешать.

4Затем добавить рыбу, из нее предварительно убрав крупные кости и размять ее вилкой.

5Салат заправить 3 столовыми ложками майонеза, поперчить, посолить и все тщательно перемешать. Убрать в холодильник на час

Как приготовить спаржу вкусно и быстро

Рассказывают профессиональные повара

Где есть суши и роллы в Москве

8 ресторанов, куда стоит идти специально на сырую рыбу

спецпроекты

Похожие рецепты

Легкий и очень вкусный салат с тунцом

Автор: Еда

3 порции

Кетосалат «Суши»

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

25 минут

Салат с печенью трески и копченой горбушей

Автор: Еда

4 порции

40 минут

Кетоселедка под шубой

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

40 минут

Салат с минтаем и яблоком

Автор: Еда

6 порций

45 минут

Средиземноморский салат с тунцом и яйцами

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

10 минут

Яичный салат с тунцом и авокадо

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

10 минут

Овощной салат с сыром и лососем

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

15 минут

Салат из тунца с яйцами и базиликом

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

15 минут

Салат из молодой картошки с селедкой и медово-горчичным соусом

Автор: Еда

6 порций

Салат из печени трески с маринадами

Автор: Матильда Огурцова

4 порции

20 минут

Салат из соленой трески

Автор: Матильда Огурцова

4 порции

30 минут

Простой рыбный салат «Нежность» – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Простой салат Нежность — сытное, вкусное и нежное блюдо. Все ингредиенты отлично сочетаются друг с другом. Такой салат можно приготовить либо слоеным, либо просто перемешанным, порционно или в общем салатнике. Это зависит от мероприятия, по поводу которого салат окажется на вашем столе.Если повод праздничный, и все гости любят рыбу, то эффектнее порционные слоеные варианты, а если не все являются любителями рыбного, то и в общем салатнике смотрится салат неплохо.

Автор: Дарья Кулагина,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

20 минут

Время на кухне

20 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Рыбные консервы	0. 2 кг = 200 г
Сыр	0.1 кг = 100 г
Яйца	2 шт. = 120 г
Репчатый лук	1 шт. = 80 г
Майонез	50 мл = 50 г

заказать продукты

Сделать полезнее:

Заправьте готовый салат сметаной вместо майонеза.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Заранее отварите яйца. Очистите репчатый лук.

Шаг 1

Натрите сыр на мелкой терке.

Шаг 2

В салатник выложите размятые вилкой рыбные консервы, сыр, натертые в крупную терку яйца и мелко нарезанный лук.

Шаг 3

Заправьте салат майонезом, посолите по вкусу.

Шаг 4

Перемешайте и оставьте ненадолго пропитаться.

Шаг 5

Готовый салат Нежность выложите на тарелку и украсьте тертым сыром на свой вкус. Приятного аппетита!

3 Рецепт рыбного салата | Бетани Гамильтон

Лето не за горами, и когда я думаю о лете, я думаю о большом количестве дополнительного времени на пляже! Но с тремя голодными мальчиками мне всегда нужно готовить хорошие закуски на пляж.

Этот салат из трех рыб (подумайте о салате из тунца, но также с лососем и сардинами!) — моя любимая закуска на пляже и один из любимых продуктов нашей семьи. Всем мальчишкам нравится — даже маленькому Мике! Его очень просто приготовить, и вы можете есть его с крекерами или с хлебом в виде бутерброда!

Обычно мы смешиваем любые свежие ингредиенты, которые есть в нашем холодильнике, но в этом рецепте есть морковь, сельдерей, приправа и свежая кинза.

Я могу сделать это за 5-10 минут. Мне нравится, что это легко и быстро, и все в восторге!

Давайте начнем!

Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Бетани Гамильтон (@bethanyhamilton)

3 Рыбный салат

Ингредиенты:

1 банка тунца
1 банка лосося
1 банка сардин
1/2 чашки Primal Kitchen Mayo (или Primal Kitchen Chipotle Mayo)
2 столовые ложки острой коричневой горчицы Primal Kitchen
1 тертая морковь
4 стебля нарезанного сельдерея
1 нарезанный огурец
1/2 чашки сладкого приправы
1/2 стакана простого йогурта
Кинза (по желанию)
Добавить соль при необходимости

(рекомендую, чтобы вся рыба была дикой и вылавливалась, если это возможно)

Инструкции:

Положите тунца, лосося и сардины в миску.
Нарежьте сельдерей и огурец. Нарежьте морковь, а затем добавьте все эти овощи к рыбе.
Добавьте в миску майонез Primal Kitchen (или Chipotle Mayo Primal Kitchen, если хотите 😅) и йогурт. Добавьте сладкую приправу и пару порций острой коричневой горчицы от Primal Kitchen.
Перемешивайте, пока все не смешается и рыба не станет измельченной. При желании добавьте кинзу и соль.

Наслаждайтесь крекерами, бутербродом или ложкой!

П.С. Ознакомьтесь со всеми моими фаворитами Primal Kitchen Foods здесь и получите скидку 20% на ваш заказ на сумму от 40 долларов США с кодом купона BETHANYSFAVORITES ! Если вы приготовите этот рецепт, поделитесь со мной фотографией на #bethanystylehealth

Вам также может понравиться

Рецепты

Рецепт глазури Snickerdoodle

Это наша самая любимая глазурь. Возьмите свое любимое печенье или любую другую выпечку, которая нуждается в небольшом аромате корицы, и заморозьте их! Что мне больше всего нравится в этой глазури, так это то, что она действительно дает вам заряд белка! Мы делаем это с коллагеновым порошком Snickerdoodle от Primal Kitchen. Эта смесь коллагена добавляет … Продолжение

Сеансы Охана

Еда как лекарство

Выросший на Гавайях, я любил быть на пляже и быть постоянно активным. Как профессиональный спортсмен, я люблю вести здоровый образ жизни и держать свое тело в форме. Моя страсть к здоровью значительно возросла с подросткового возраста, и я очень рада поделиться своим волнением с этим молодым поколением. Взял… Продолжение

Чистый образ жизни, будь здоров, моя жизнь

Мой путь к здоровью и благополучию в роли мамы

Когда вы в роли матери, у вас гораздо больше ответственности, поскольку вы заботитесь о своих прекрасных маленьких человечках весь день, каждый день. Иметь энергию для этого НАСТОЛЬКО важно! Я слышал, что это обычная вещь, с которой борются многие мамы. У них просто нет … Продолжение

Создайте учетную запись

Вы сможете сохранять записи в дневнике и любимые статьи или рецепты, которые вам нравятся!

Готовы стать непобедимыми?

Подпишитесь, чтобы получать мои советы и истории о том, как начать заниматься любимым делом.

Быстрый и полезный салат из тунца

Не могу поверить, что уже наступила последняя неделя Великого поста этого года.

Как ни странно, мне немного грустно, что это подходит к концу.

И, что еще более странно, мне искренне не хочется набивать лицо «традиционными» десертами, шоколадом и прочим.

Могу я открыть вам маленький грязный секрет? У меня есть банка сгущенки в шкафу, а также несколько пакетов шоколадной стружки и новенькая неоткрытая баночка Нутеллы. По правде говоря, я планировал испечь огромную партию пирожных с начинкой [с большой буквы] к своему приближающемуся 40-летию…

Эй, девушкам можно время от времени угощаться, не так ли?

Но сейчас я даже не уверен, что действительно хочу этим заниматься…

Я чувствую, что последние 5 недель я так хорошо питался, что не хочу выбрасывать все это в окно исключительно во имя вкуса. Кроме того, «похмелье», которое обычно возникает после употребления такой дряни, на самом деле меня не очень привлекает…

Я слишком хорошо знаю, что склонен полностью терять чувство контроля и СОВЕРШЕННО перебарщивать, когда начинаю играть с «рафинированными сладкими штучками»… Честно говоря, не хочется туда идти.

Так что я думаю, что вместо этого я мог бы сделать более здоровое угощение. Что-то вроде этих батончиков Magic Brownie! Насколько невероятно они выглядят?

Или, может быть, я выберу партию этих милых маленьких тарталеток с лимонным печеньем. От одного только взгляда на них у меня текут слюнки.

Подожди, я слышу, как весь этот хлам зовет меня из своего тайника оййййй в глубине моей кладовой!

Ух ты, пристрастие к сахару трудно побороть, не так ли?

Я думаю, что мне нужно набраться смелости, чтобы в ближайшее время сделать генеральную уборку в моем шкафу, покончить со всем хламом, который там прячется…

Заглушите их непрекращающиеся звонки раз и навсегда и освободите место для чего-нибудь вкусненького, например, для консервированного тунца!

Бедному консервированному тунцу всегда уделялось очень мало времени в моем доме, так как, по моему мнению, он почти всегда был синонимом чрезвычайно скучной и пресной диетической пищи для похудения .

Я помню, как съел МНОГО этого, когда был подростком и отчаянно пытался сбросить несколько фунтов.

В основном я ел его прямо из банки или просто высыпал на горку салата айсберг с несколькими дольками помидора, несколькими ломтиками огурца и ОГРОМНОЙ порцией нежирной итальянской или французской заправки для салата.

ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ! Такой скучный и даже не такой уж здоровый…

Но я недавно заново познакомился с этим удобным парнем и должен сказать, что действительно учусь снова его ценить.

Этот салат совсем не скучный… и невероятно полезный!

С добавлением всех видов зелени и свежих трав, таких как петрушка и мята, которые придают блюду общее впечатление абсолютной свежести. Добавление жареных цуккини и оливок каламата действительно делает это блюдо превосходным.

С таким ароматом, что даже не нужно добавлять какую-либо заправку для салата…

К тому же, это выглядит так элегантно, не так ли?

Распечатать рецепт

4.78 от 9 голосов

Количество порций: 1

2 чашки смешанной зелени
1 большой помидор, нарезанный кубиками
¼ чашки свежей, 8 мятной мяты2, нарезанной
¼ чашки свежей мяты2, нарезанной 9018 чашки свежей мяты2
нарезанный
10 больших каламата оливки без косточек
1 небольшой цуккини, нарезанный вдоль
½ авокадо, нарезанный кубиками
1 зеленая луковица, нарезанная
1 банка легкого тунца в воде, слить жидкость,
1 ст.