Десять вариантов вкусного и быстрого завтрака

Кулинарные рецепты

Бутерброды и тосты, каши и смузи, салаты и фрукты. Мы собрали десять оригинальных завтраков, легких и быстрых в приготовлении.

Julia Konnichiwa

Весной людям как никогда хочется выглядеть свежими и красивыми. Сегодня мы не будем говорить о пользе сна, зарядки и свежего воздуха, а покажем вам 10 легких и полезных завтраков на каждый день, которые поднимут настроение и зарядят энергией на весь день.

Бутерброд из цельнозернового хлеба с авокадо, яйцом и фруктами

Ингредиенты:

• Яйцо куриное 3 шт.
• Авокадо1 шт.
• Цельнозерновой хлеб3 ломтика
• Помидор2 шт.
• Соль по вкусу
• Масло оливковое для обжарки

Способ приготовления: 

Разомните мякоть авокадо  в пюре, намажьте его на поджаренный хлеб. 

На бутерброд положите кольцами порезанные помидоры. Посолите по вкусу. Поджаренное яйцо (либо яйцо-пашот) накладывайте сверху.

Овсяная каша

Ингредиенты:

• Овсянк1/2 стакана
• Молоко1 стакан
• Сольпо вкусу
• Кленовый сироп1 ч. л.
• Миндаль2 ст. л.
• Сухофрукты1/4 стакана

Способ приготовления:

Залейте овсянку молоком, добавьте соль и поставьте в микроволновку на 3 минуты. 

Добавьте кленовый сироп, миндаль и сухофрукты. По желанию эти топпинги можно заменить на другие. 

Фруктовое парфе 

Ингредиенты:

• Обезжиренный йогурт1 стакан
• Мед1 ч. л.
• Мюсли1/2 стакана
• годы (можно использовать замороженные)1/2 чашка

Способ приготовления:

Залейте мюсли йогуртом, добавьте мед и ягоды (рекомендуем голубику, малину или клубнику).

Легкий завтрак: яблоко и сыр

Сбалансированный, простой и быстрый завтрак, который можно взять с собой на работу.

Ингредиенты: 

• Яблоко 1 шт.
• Твердый сыр 150 г
• Грецкие орехи 100 г
• Мед по вкусу

Способ приготовления: 

Нарежьте кубиками яблоко и сыр. Добавьте рубленые грецкие орехи и мед по вкусу. Перемешайте. 

Утренняя пицца — брускетта

Ингредиенты:

• Хлеб 2 ломтика
• Помидор 1 шт.
• Моцарелла 150 г
• Базилик по вкусу
• Масло оливковое для обжарки

Способ приготовления:

Поджарить хлеб. Кубиками нарежьте помидоры и моцареллу. 

Положите на хлеб начинку. Немного полейте оливковым маслом. Украсьте базиликом. 

Банановый смузи

Ингредиенты: 

• Банан2 шт.
• Йогурт натуральный 200 г
• Корица по вкусу

Способ приготовления:

Все ингредиенты измельчить в блендере и хорошенько взбить. По вкусу добавить корицу. 

По желанию в состав смузи можно включить и другие фрукты. 

 

Салат с клубникой и шпинатом 

Ингредиенты:

• Шпинат 100 г
• Клубника 100 г
• Орехи грецкие 50 г
• Сыр рокфор 50 г
• Масло оливковоепо вкусу

Способ приготовления: 

Тонко порезать клубнику. Кубиками порезать сыр рокфор. Мелко нарезать орехи. 

Перемешать все ингредиенты со шпинатом. Немного полить оливковым маслом. 

Тост с клубникой

Ингредиенты:

• Тосты2 шт.
• Клубника 200 г
• Мед по вкусу

Способ приготовления: 

Положить тосты друг на друга. Немного подогреть мед и полить им тосты.

Тонко нарезать клубнику и сервировать на медовые тосты.  

Запеченные яблоки с корицей

Ингредиенты:

• Яблоко 1 шт.
• Орехи 70 г
• Мед по вкусу
• Корица по вкусу

Способ приготовления: 

Вырезаем у яблока сердцевину, посыпаем его внутри рублеными орехами, корицей. Добавляем немного меда.

Ставим на 3-5 минут в микроволновку. При подаче сверху можно посыпать сахарной пудрой или украсить сливками.

Сытные оладьи

Ингредиенты: 

• Кабачки 2 шт.
• Мука 34 ст. л.
• Яйцо1 шт.
• Зелень по вкусу
• Соль по вкусу

Способ приготовления: 

Прокручиваем кабачки на среднего размера терке, смешиваем с яйцом. 

Добавляем муку соль и измельченную зелень по вкусу. Жарим на растительном масле до появления золотистой корочки.

Подавать можно со сметаной. 

Приятного аппетита! 

Сразу 5 рецептов легких ЗАВТРАКОВ! Очень просто и вкусно

Готовим с Оксаной Пашко Канал

Каждый день начинается с завтрака. А особенно хорош завтрак, если он быстрый и вкусный. В этом видео как раз собраны такие рецепты. Каждый найдет для себя подходящий завтрак. Они настолько легкие и незамысловатые, что с ними справится каждый.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1. Завтрак Пицца на сковороде 0:00

• лаваш — 1 большой прямоугольный лист
• сыр — 100 г
• ветчина — 100 г
• помидор — 1 шт.
• укроп — пучок
• томатный соус — 2 ст. л.

2. Быстрый завтрак с картошкой 2:45

• мука — 30 г (1 ст. л.)
• соль — по вкусу
• картошка — 2 шт. (200 г)
• яйцо — 1 шт.
• лук зеленый — пучок
• масло растительное — для жарки
• перец черный молотый — по вкусу
• сыр — 50 г

3. Завтрак с лавашом и сарделькой 4:24

• сыр — 80 г
• сарделька — 1 шт.
• соль — по вкусу
• масло растительное — 1 ст. л.
• яйца — 3 шт.
• перец черный молотый — по вкусу
• лаваш — 1 шт.

4. Завтрак с манкой 6:29

• укроп
• перец черный молотый — по вкусу
• сыр — 30 г
• яйца — 2 шт.
• помидор — 1 шт.
• манка — 50 г
• соль — по вкусу

5. Завтрак с кабачками 8:06

• яйца — 2 шт.
• соль — по вкусу
• перец черный молотый — по вкусу
• петрушка — 1 пучок
• кабачки — 1 шт. (250 г)

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

сразу 5 рецептов, 5 легких завтраков, рецепты завтраков, 5 завтраков, что приготовить на завтрак, завтраки, готовим дома, оксана пашко, готовим с оксаной пашко, готовим с оксаной, рецепты, завтрак, пицца на сковороде, завтрак с картошкой, завтрак с яйцом, завтрак с лавашом, завтрак с манкой, завтрак с кабачками на сковороде,

Рецепты завтрака и идеи рецептов

Рецепты завтрака и идеи рецептов Перейти к содержанию

Подробнее Завтрак

ВсеПолезный завтракЛегкий завтракБыстрый завтракЗавтрак без глютена

Веганский завтрак Бранч

Блины Фунфетти

Жареные яйца на листовой сковороде

Банановые кексы с шоколадной крошкой

Банановые блины

Банановые оладьи из 3 ингредиентов

Бекон в микроволновке

Черничные маффины

Блинчики на закваске

Хлеб с изюмом и корицей

Булочки с корицей на закваске

Подражательница Starbucks Egg Bice

Как приготовить наливной кофе

Укусы яиц с капустой и грибами

Апельсиновые булочки для завтрака

Яблочный пудинг

Яблочные булочки с корицей

Тыквенные булочки с кленовой глазурью

Фритюрница Хэш Браунс

Гречневые блинчики с яйцом, ветчиной, сыром и спаржей

Тыквенная специя Бабка

Менемен (турецкая яичница с помидорами)

Жареный красный перец, лук-резанец и кусочки яичных желтков

Легкий взбитый тост с рикоттой

Рости со всеми креплениями

Фритюрница с беконом

Чао Га (вьетнамская курица и рисовая каша)

Кабачковый морковный хлеб

Лимонные булочки

Молочные булочки с корицей

Тамагояки

Французский омлет

Подорожник Фриттата

Салара (гайанский кокосовый рулет)

Мускатно-сквошный хлеб со штрейзелем с пеканом

Тыквенные маффины со сливочным сыром

Смузи из морковного торта

Тыквенные кексы

Печенье для завтрака с овсянкой и тахини

Печенье и соус

Листовая сковорода Блины на пахте

Шуфли пирог

Шоколадно-банановый хлеб

Банановый хлеб с шоколадной крошкой и арахисовым маслом

Яблочно-кофейный торт

Омлет в кружке

Лучшие домашние булочки с корицей

Шафрановые булочки Сент-Люсии

Жареный грейпфрут

Киш со шпинатом и артишоками

Карамельно-яблочный обезьяний хлеб

Шоколадные маффины с клюквой и цуккини

Уэвос а ля Мексикана

Копченый лосось, укроп и пирог с козьим сыром

Уэвос Мотуленьос

Яичница томатилло

Брауни с запеченной овсянкой

яйца в соевом соусе

Куку Сабзи (Фриттата с персидскими травами)

Кабачковые оладьи с грецкими орехами

Сладко-соленая гранола из трех семян

рецептов быстрого и легкого завтрака с яйцами

Вегетарианские яичные хлопья

0 минут Время приготовления

10 минут Время подготовки

4 Ингр.

Сваренные вкрутую яйца детектива

15 минут Время приготовления

5 минут Время подготовки

1 Ингр.

Запеченный французский тост

10 минут Время приготовления

15 минут Время подготовки

3 Ингр.

Блюдо из черной фасоли и яичницы-болтуньи…

15 минут Время приготовления

15 минут Время подготовки

8 Ингр.

Основные яйца пашот

3 минуты Время приготовления

5 минут Время подготовки

1 Ингр.

Омлет в булочке

5 минут Время приготовления

5 минут Время подготовки

7 Ингр.

Мини-пицца для завтрака

10 минут Время приготовления

5 минут Время подготовки

5 Ингр.

Мини-пицца с питой для завтрака

15 минут Время приготовления

5 минут Время подготовки

5 Ингр.