Как похудеть? Крути педали!

Хочешь похудеть?  Садись на любимый велосипед и кати на всех парусах к идеальной фигуре! Кстати, можно обойтись и без велосипеда… Как? Запишись на спиннинг (Spinning)! Эта интенсивная велотренировка, придуманная американским фитнес-гуру Jonny G, за  45 минут сжигает около 600 ккал.

фитнес 22 сентября 2009, 17:32

50 тайно простых ужинов, которые выглядят действительно впечатляюще

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

Эй, разве не было бы здорово, если бы существовал рецепт, который практически не требует усилий, но каждый раз получается потрясающим и вкусным? О, подождите, он существует. На самом деле, мы нашли 50 из них специально для вас.

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

1.

Красочный и практически не требующий внимания.

Получить рецепт

Щепотка вкусняшки

2. Гребешки в коричневом масле с ризотто с пармезаном

Psst : Обжаривание морских гребешков занимает шесть минут.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

3. Свиная вырезка в фисташках с яблоком и салатом из эскаролов

Все, что вам нужно, это чуть более получаса.

Получить рецепт

Фото: Джон Коспито/Стиль: Эрин Макдауэлл

4. Пицца на противне с оливками и вялеными помидорами

На вкус так, будто приготовлен в древней каменной печи для пиццы. (Спойлер: не было.)

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

5. Бараньи отбивные в гранатово-кленовой глазури

Готовить так же легко, как курицу (серьезно).

Получить рецепт

Lush Loves

6. Запеченные баклажаны мисо с салатом из черного риса

Семена кунжута сделают все изысканным.

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

7. Томатный суп в тарелках с жареным сыром

Вот как быть крутой мамой.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

8. Киш с безглютеновой корочкой из сладкого картофеля

Нет необходимости делать домашнее тесто.

Получить рецепт

Cook Beautiful

9. Жареный цыпленок с луком-шалотом и финиками

Поразите всех этим неотразимо солено-сладким дуэтом.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

10. Острые энчилады из индейки с тыквенными семечками

Придайте сырному вкусу тертую индейку (или курицу-гриль).

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

11. Белое вино Cheater’s Coq au Vin

Отличные новости, вам не нужно быть Джулией Чайлд, чтобы это осуществить.

Получить рецепт

Чертовски вкусно

12. Салат из капусты кобб

Ооо , мы никогда не думали о добавлении фруктов в смесь.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

13. Куриные лепешки Buffalo за 15 минут

Они выглядят и имеют мега изысканный вкус.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

14. Тартар из жареной свеклы

Белые скатерти.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

15. Пицца из лепешек на гриле с артишоками, рикоттой и лимоном

Иногда хочется вкусной пиццы без особых усилий.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

16. Жаркое из креветок с имбирем и ананасом

Двадцать минут, и все готово.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

17. Паста с лимоном в одном горшке

Смешайте ингредиенты, вскипятите их и приготовьтесь к еде.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

18. Суп-блендер с огурцом и авокадо за 15 минут

Сырный багет дополняет это блюдо.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

19. Moules-Frites (мидии и картофель фри на пару)

Займет 30 минут, макс.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

20. Чаша с лососем с соусом «Фарро», черной фасолью и соусом тахини

Если вы обедаете в одиночестве, будьте на высоте.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

21. Стейк на сковороде со спаржей и картофелем

Вы любите заказывать филе в ресторанах; теперь вы можете сделать это дома.

Получить рецепт

The Modern Proper

22. Шакшука с фрикадельками

Вкуснейшее пюре, о необходимости которого мы и не догадывались.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

23. Острые тако с креветками и сальсой из манго

С этого момента мы возьмем наши морепродукты, завернутые в лепешки.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

24.

Как одна из тех причудливых тарелок, которые можно получить в ресторане.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

25. Салат из капусты с хрустящим нутом

Приготовьте эту красоту на самом большом блюде.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

26. Жареная треска с апельсином и мангольдом

Срочные новости: Приготовление рыбы не должно быть сложным или занимать много времени.

Получите рецепт

Bojon Gourmet

27. Салат из жареной свеклы и моркови, чечевицы с фетой, йогуртом и укропом

Мы получаем серьезные вибрации Йотама Оттоленги.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

28. Паэлья на сковороде Cheater’s Skillet

Мы упростили это классическое испанское блюдо, чтобы приготовить его на одной сковороде и приготовить за час. Пожалуйста.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

29.

Если у вас есть основные продукты для кладовки, то он состоит всего из пяти ингредиентов.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

30. Чили из белой индейки с авокадо

Представляем самый умный способ готовить для толпы.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

31. Жареная курица с персиками и помидорами

Удивление и восторг.

Получите рецепт

Vegetarian Ventures

32. Веганская запеченная тыква Ziti

Соберите заранее и поставьте в духовку перед подачей на стол.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

33. Средиземноморский кускус с тунцом и перцем чили

Выглядит экзотично, но готовится практически без усилий.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

34. Тайские тарелки с говядиной и рисовой лапшой

Такой же полезный, как салат, но примерно в миллиард раз вкуснее.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

35. Запеченный лосось с кунжутом и имбирем в пергаменте

Любите готовить, но ненавидите мыть посуду? (Вступайте в клуб.)

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

36. Лимонная паста с брокколи

Так же просто, как маринара в банке, но в пять раз изысканнее.

Получите рецепт

Я не буду есть устриц

37. Сэндвич с курицей и шаурмой

Гораздо более впечатляющий, чем бургер.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

38. Креветки с цветной капустой и рукколой

Уменьшите количество углеводов, но сохраните вкус (всего за 30 минут).

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

39. 15-минутное тайское блюдо Cheater’s Pad Thai

Гораздо быстрее и свежее, чем на вынос.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

40.

Просто соберите ингредиенты на противне и поставьте его в духовку.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

41. Паста Алла Норма

Даже название звучит хвастливо.

Получить рецепт

Счастливее, святой Себастьян

42. Стейк начос, тушеный в пиве, с маринованным луком и пико де галло

Здравствуй, кусочек рая.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

43. Куриный рамен на гриле

Все продукты быстрого приготовления выросли.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

44. Запеченное ризотто с курицей и грибами

У кого есть время стоять у горячей плиты и мешать (и мешать, и мешать)?

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

45. Лазанья с равиоли

Кроме того, она уже идеально разделена на порции.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

46.

Проще, чем сделать бутерброд с индейкой в ​​холодном виде.

Получить рецепт

Дай мне немного духовки

47. Цыпленок «Все»

Наша любимая приправа снова наносит удар.

Получить рецепт

Weeknight Society

48. Булгур с жареной мускатной тыквой, шалфеем и козьим сыром

Ароматный, согревающий и простой в приготовлении.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Дерек Лаугрен

49. Листовая сковорода с лимоном и розмарином Куры по-корнишски

Найдите что-нибудь покрасивее. Мы вызываем вас.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

50. Оладьи из картофельного пюре с копченым лососем и зеленым луком

Лучший способ использовать остатки еды.

Получить рецепт

Архив быстрых и легких блюд

Цезарь с курицей панко. Легкие хрустящие жареные куриные грудки панко станут идеальной нежной и сочной основой для этих вкусных альтернативных куриных бургеров быстрого питания. Используйте свою любимую заправку для салата «Цезарь» или попробуйте наш очень ароматный домашний рецепт.

Подробнее о Цезарь с курицей Панко

Говядина и брокколи с лапшой или рисом — одно из любимых блюд нашей семьи для быстрого, вкусного и питательного обеда на рабочий день.

Подробнее о The Best Beef & Broccoli

Китайские блюда на вынос дома! 10 рецептов, которые заставят вас отказаться от доставки в пользу вкусной, иногда более быстрой и часто контролируемой еды дома.

Узнайте больше о китайских рецептах на вынос дома!

Лучшие советы для идеальной карбонары. Четыре ингредиента, 20 минут и пять полезных советов — все, что вам нужно, чтобы освоить это культовое блюдо из макарон. Быстро, просто и всегда вкусно!

Подробнее о Советы по приготовлению Perfect Carbonara

Лингвини из курицы по-дижонски с грибами кримини и жареным миндалем. Простое вкусное блюдо из курицы и пасты со сливочным дижонским соусом. Подходит как для быстрого и легкого перекуса, так и для впечатляющего ужина.

Подробнее о Куриный лингвини по-дижонски с грибами кримини и жареным миндалем

Десять лучших рецептов куриной грудки без костей. В этом недавно обновленном списке есть все самые популярные рецепты куриной грудки без костей из моего блога за последние 8 лет, в том числе новый рецепт, который всего через несколько месяцев занял второе место.

Подробнее о десяти лучших рецептах куриной грудки без костей

Монгольская говядина. Быстрый и простой рецепт. Людям нравится это блюдо за баланс сладкого и соленого вкуса, а в этом рецепте немного изюминки.

Подробнее о монгольской говядине. Быстрый и простой рецепт.

Лучше, чем Shake ‘n Bake! Просто, недорого и еще вкуснее! В этом подражательном рецепте Shake ‘n Bake собраны общие ингредиенты, которые даже лучше оригинала.