ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ!
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ!
ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ°, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΡ) ΠΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. Π‘Π»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π° Π² ΠΎΠΊΡΡΠ³Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ) Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠΆ ΠΌΡΠΊΡ-ΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈ Π²ΠΏΡΡΠΌΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ)
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ! Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°!
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ 300 Π³.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠΏΠ»Π°Ρ, ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ, Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»Π΅Π΅.
ΠΠΎΡ ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ. ΠΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΈ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ! ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ: Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°(
ΠΡΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ, Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
ΠΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅! ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ² Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ», Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΡ.Β
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΈΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ» Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊ β ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΡ Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ: ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠ· 300 Π³ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 280 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ: ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ. Π Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ!
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π² Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ
ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ
Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°!
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅! ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Tori Pteat
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 26.01.2018
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π’Π΅Π³ΠΈ: ΠΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΠΡΠΊΠ°, ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ: 171 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ: 171 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ — Β«ΠΠ΄Π°Β»ΠΠΠΠΠ’ΠΠ― Π’Π«Π‘Π―Π§Π
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΠΠ£Π ΠΠΠ Β«ΠΠΠΒ» β90 (152)
- Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Β«Π΅Π΄ΡΒ»
- ΠΠ΄Π΅ΠΈ
- ΠΠ²ΡΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π·Π°
ΠΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π’ΠΈΠΏ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Β«ΠΠ΄ΠΎΠΉΒ»
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ, ΠΊΡΡ
Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ. Π Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ) ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ.
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊΠΠ΅ΡΠΈΡΠ‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΉΠ΄Π΅Π½ 171 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ:
ΠΠ΅ΡΠΎΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ
Β«ΠΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΒ» Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
3 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π½Π°
2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ½Π½Π° Π¦ΠΎΠΉ
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π‘ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠΌ
3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ°
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π±ΠΊΠ°, ΡΠ³Π½Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²Π°Ρ , ΠΏΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΡΠ»ΠΈΡΠΈ: 10 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° ΠΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Marianna Kalabin
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ Π‘ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ²
12 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
1 ΡΠ°Ρ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° ΠΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°
12 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° ΠΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°
2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅Π²Π°
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
03:05Π’ΠΎΡΡ Β«Π‘Π°Π½ΡΡΡΠ³ΠΎΒ»
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ΄Π°
8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ (ΠΠΠΠΠ!)
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎ ΠΠ½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π» ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΊΡΡ
Π½Π΅, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π Π²ΠΎΡ Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π±Π΅Π· Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ .
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ , ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ-ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΠΉ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ-ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ²Π°Ρ, Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Π½Ρ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 10 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°: Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΌΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅. ΠΡΠΎΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°) ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ.
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ: Π ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°.
- Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΡΠ° : Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΡΡ (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°).
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ : ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ : ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π».
- ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π° : ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
- ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ : ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ-Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ-Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ²Π΅Ρ: Π΄Π° . Π‘ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ
Π³ΠΈΠ½Π³Π΅ΡΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ-Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· 3-Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° , ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°. ΠΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ , Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ :
- Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ . ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ .
ΠΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎ (ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°) 40-ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ 12 ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ-ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ .
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° . ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ), ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ:
- ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ°? ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ (1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»ΡΠ½Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Ρ 2 Β½ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ). ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π», ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ gf? ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅. Π― Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π», Π½ΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π°ΡΡΠΎΡΡΡΠ° (Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π°ΡΡΠΎΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π» ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅).
). ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ-Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎ Π΅Π΄Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½.
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΡΠΈΠΏ-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
- ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Foodness Gracious
- Π’ΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ Hummingbird High
- ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Food Fashion Party
- ΠΠ΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΡ Snixy Kitchen
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ
- ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
6 ΠΡΠΊΠ°
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΎ-ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Perhance Π² Cook.
Paleo Gingerbread Pookies
ΠΎΡ Aysegul Sanford
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ: 12 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 40 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ: 52 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π±Π΅Π· Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°.
4.99 ΠΠ· 54 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ
- β’ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (240gr) ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°
- β’ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- β’ Β½ ΠΡΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 β’ 10026 -nampon 2 2 2 -nampoon 2 -nampoon.
- β’ ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- β’ Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- β’ 2 ΡΡ.0020
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ 3-4 ΡΠ°Π·Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ 1 Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²:
- Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ .
ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ . ΠΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 179 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 17 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 4 Π³ | ΠΠΈΡ: 12 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 3 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 14 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 72 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 78 ΠΌΠ³ | ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 2 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 11 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 20 ΠΠ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 53 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 1 ΠΌΠ³
ΠΡΡΡ: ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ! Π£ΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ @FoolproofLiving ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ #foolproofeats!
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ:
ΠΠ± ΠΠΉΡΠ΅Π³ΡΠ»Ρ Π‘ΡΠ½ΡΠΎΡΠ΄
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Π΄ΡΡΠ³! Π― ΠΠΉΡΠ΅Π³ΡΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Β«ΠΠΉΡΒ». Π― ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ/ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²/ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Β«ΠΠ±ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Β», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎ ΠΌΠ½Π΅.
Π’Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ @foolproofliving Π² Instagram, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ³ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΠΠ£Π§ΠΠ’Π ΠΠΠ¨
ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ 50-ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ
25 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ!
126 Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
- Π’Π²ΠΈΡ
ΠΡΠΈ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ!
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΆΠΈΠ½Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ (ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ)!
ΠΡΠΎ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ.
Π’ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΠΏΡΠ°Ρ
, ΠΈΡ
ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ²ΡΠ°.
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ!
ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ!
ΠΡΠΎΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· 3 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²! ΠΡΠΎ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Β«ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉΒ» Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ!
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ!
ΠΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ!
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½. Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°.
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Β«ΠΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠΈΒ» β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ³ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΏΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΌΡΡΡ!
ΠΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. Π Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 6 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ
ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π‘ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°!
ΠΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ! ΠΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ; ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ.
Π Π΅Π²Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ!
ΠΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠΏΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° β Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠ³ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ!
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΡΠ½Ρ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
- ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° :
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅!
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°:
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ 60 ΡΠ°Π·.
- Π‘ΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π°. ΠΡΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5-10 ΡΠ°Π·, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡ.
- ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ»ΡΡ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 2 Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.