150 блюд с пошаговыми фото

Рецепты по ГОСТу для детей в детском саду от 1 до 7 лет. Проверенные рецепты с пошаговыми фото, калорийностью и временем приготовления. Завтраки для детей, обеды, ужины

Завтраки как в детском саду Каши как в детском саду Супы как в детском саду Вторые блюда как в детском саду Гарниры как в детском саду Рецепты овощей как в детском саду Десерты и выпечка как в детском саду Салаты как в детском саду

Дети часто неохотно едят в детском саду. Еда непривычная, не домашняя, “странная”.

Но нередко бывает и наоборот: “Хочу как в садике!”. Если это – ваш случай, тогда данная подборка рецептов как в детском саду отлично подойдет вам и вашему ребенку. Читать далее

Айва обладает приятным ароматом и деликатным фруктовым вкусом, и из неё можно приготовить множество блюд, в том числе вкуснейших десертов.

С яблоками и без, с вареньем или сметаной- по всякому эти оладьи хороши.

Щи из квашеной капусты как в детском саду рекомендуется детям старших групп.

Омлет с сыром как в детском саду — прекрасный завтрак для всей семьи. За счет присутствия в рецепте сыра, омлет получается не пресным, поэтому понравится и родителям.

Апельсины — цитрусы, которые на прилавках магазинов мы видим абсолютно круглый год.

Рыба запеченная в омлете как в детском саду — абсолютно предсказуемое по вкусу блюдо.

Очень многие родители сталкиваются с нелюбовью своих детей к овощам, и это частенько расстраивает.

Добавляю еще один замечательный суп в копилку рецептов детского сада. Блюда из бобовых всегда сытны и полезны, а зеленый горошек, к тому же, не только быстро готовится, но и радует своим красивым зеленым цветом.

После года меню детей значительно расширяется и одно из первых блюд, которые вводятся в рацион малышей — это супы-пюре.

Довольно сытный, за счет картофеля, и свежий, благодаря огурцу, салат наверняка понравится деткам.

Зимой и весной в детский рацион рекомендуется вводить сухофрукты, поскольку свежие фрукты в это время года содержат гораздо меньше витаминов и полезных веществ.

Еще один салат в копилку рецептов по технологическим картам детского сада.

Уже примерно с года в рацион ребенка начинают вводить фрукты. Конечно, если ребенок имеет мало зубов, и еще не может прожевать кусочки, то тут можно говорить только о фруктовых пюре.

Никогда бы не подумала, что фрикадельки из кролика как в детском саду могут быть столь нежными и сочными!

Морковь, тушенная с рисом и черносливом, как в детском саду — сытное, вкусное, слегка сладкое и, благодаря черносливу, очень ароматное блюдо.

Эту запеканку из макарон с творогом помнят почти все, она была частым гостем на столах во многих детских садиках.

Макароны отварные, запеченные с яйцами, как в детском саду подходят не только для детского стола, но также могут стать интересным вариантом гарнира для людей, соблюдающих диету (подходят для диет №3, №4в, диеты № 6, 7, 8, 10, 11 и 15).

Суп-пюре из кабачков как в детском саду получается очень нежным, спокойным, приятным на вкус.

Как много детей любят цветную капусту? Я таких не знаю 🙂 Обычно сам запах отварной цветной капусты уже гонит детей из кухни, но не в этом случае.

Биточки рыбные с овощами запеченные как в детском саду — довольно интересное блюдо.

Вкусный и ароматный гарнир с золотистой корочкой – это картофель, запеченный в сметане, как в детском саду.

Сейчас даже маленьким детям известно, что овощи кушать полезно, но мало кто догадывается, что цвет этих овощей тоже имеет большое значение.

Вкусные, сытные и полезные зразы рубленые из филе кур с омлетом и овощами, приготовленные как в детском саду понравятся всей семье.

Используя самые обычные и привычные на каждой кухне продукты давайте приготовим крупеник как в детском саду.

Дети часто неохотно едят в детском саду. Еда непривычная, не домашняя, “странная”.

Но нередко бывает и наоборот: “Хочу как в садике!”. Если это – ваш случай, тогда данная подборка рецептов как в детском саду отлично подойдет вам и вашему ребенку.

Кроме того, все рецепты из этой подборки приготовлены по технологическим картам для детских дошкольных учреждений и идеально подходят для организации детского питания.

Если ваша “Нехочуха” питается в основном макаронами и отказывается есть что-то еще – вы найдёте здесь подходящие варианты, чтобы разнообразить питание ребенка.

Например, если ребенок уплетает манную кашу в детском саду, но отказывается есть ее дома, вы можете найти здесь рецепт манки в том виде, в котором ребенок ест ее в садике.

То же касается и рецептов других завтраков, а также супов, вторых блюд и гарниров. Вкус и внешний вид блюд такой же, как в детском саду. Подойдут для детей от 1,5 до 7 лет и их родителей. Ведь нам часто приходится доедать за нашими “Нехочухами”, не правда ли? 🙂

Кстати, вам наверняка будет интересен наш тренинг “Как за две недели научить ребенка питаться правильно?”.

Рецепты выпечки и сладостей для детей

Что приготовить детям на десерт: выпечка и сладости

Ажурные блинчики на молоке как никакие другие украсят стол на Масленицу.

Воздушный и бесконечно вкусный кекс из самых простых ингредиентов, легкий и быстрый в приготовлении — это кекс на сметане с изюмом.

Манник – один из самых простых и экономичных видов выпечки. Он максимально лёгок в приготовлении.

Рецепт кекса с изюмом на молоке очень прост. Для него ничего не надо взбивать.

Низкокалорийная версия пирожного Картошка никогда не заменит оригинал.

Эти ароматные ватрушки из бездрожжевого теста с сочной яблочной начинкой выпекаются очень быстро.

Сладкая плетенка из дрожжевого теста с корицей — мягкая внутри, эффектная, с карамелизованными хрустящими  краями.

Королевская ватрушка, несмотря на своё название, больше напоминает сладкий пирог с рассыпчатым хрустящим тестом и нежной начинкой, похожей на чизкейк.

Ватрушки с творогом из дрожжевого теста — прекрасный завтрак выходного дня.

Рецепт самого вкусного кекса — это, конечно, звучит субъективно. Но да, он у меня есть.

В рецепте этого простого и вкусного творожного кекса используются только доступные и недорогие продукты.

Творожный кекс с изюмом довольно быстро выпекается в духовке и станет палочкой-выручалочкой к приходу гостей и домашнему чаепитию.

Морковный торт по классическому рецепту готовится достаточно просто. И продукты для него нужны тоже простые.

Безе — сладкий, хрустящий десерт, который готовится из минимального количества ингредиентов.

Этот тертый пирог с творогом всегда радует моих домашних своим ароматом и вкусом, выпекаю его в духовке.

Многие помнят с детства вкус нежного торта Мишка на севере. Тонкие коржики, пропитанные ароматным сметанным кремом с ванилью и лёгкий хруст грецких орешков.

Тертый пирог из песочного теста с яблоком родом из детства. Сейчас всё больше ищут рецепты модных макарун и канелли, а раньше наши мамы и бабушки пекли самые простые пироги, которые были и остаются безумно вкусными.

Вкусно, просто и быстро, а еще из доступных ингредиентов! Эти мини кексы порадуют всех любителей сладкой домашней выпечки.

Морковный бисквит по этому рецепту отлично подойдет для приготовления тортов, пирожных и всевозможных десертов.

Пирог на скорую руку, когда времени нет, а сладкой выпечки очень хочется.

Сегодня в супермаркетах можно купить сладости на любой вкус, но состав на упаковке часто пугает количеством химии.

Молочные коржики по ГОСТу – знакомая и любимая выпечка с ароматом ванили и лёгким сливочным вкусом.

Вафли – один из самых любимых завтраков моих детей. Вафли универсальны, их можно делать сладкими или нет, с разными наполнителями и добавками.

Пастила из абрикосов – не только очень вкусное, но и полезное лакомство, которое легко приготовить в домашних условиях по этому простому рецепту.

рецептов детской кухни | BBC Good Food

Детские кулинарные рецепты | BBC Good Food

Попробуйте эти замечательные рецепты, подходящие для детей, а затем позвольте малышам погрузиться в наши здоровые закуски для детей и рецепты детских ланч-боксов для портативных упакованных угощений.

Показаны позиции с 1 по 24 из 90

• Пицца с домашним соусом

  Рейтинг 4,5 из 5,42 оценок

  Приготовьте пиццу для всей семьи с домашней основой и томатным соусом. Овощной рецепт идеально подходит для вовлечения детей в приготовление пищи. Верх с моцареллой и свежим базиликом

• Куриные лепешки с лимоном и йогуртом

  Рейтинг 4,5 из 5,23 оценок

  Приготовьте эти семейные куриные рулетики с маринадом из лимона, чеснока и корицы на барбекю, если светит солнце. Подавайте в лепешках с йогуртом

• Рулетики из рисовой бумаги

  Оценка 4,5 из 5,6

  Сделайте эти лепешки из рисовой бумаги для легкой закуски или закуски. Детям они понравятся, к тому же они полезны, содержат много белка и овощей

• Семейный стол для завтрака

  Оценка 0 из 5,0 оценок

  Позвольте детям собрать эту общую доску для завтрака, прежде чем приступить к ней. Это отличный способ начать особый день, например, Рождество

• Ужин из лосося и спагетти в посылке

  Рейтинг 4,9 из 5,7 оценок

  Развлеките детей, подав ужин в посылке. Откройте за столом, чтобы увидеть вкусную горбушу, спагетти, кабачки и помидоры

• Неряшливый Джо с брюссельской капустой

  Рейтинг 3 из 5.1 рейтинга

  Побалуйте себя этим небрежным Джо с брюссельской капустой. Детям они понравятся — они станут отличным перекусом для всей семьи в середине недели. Подходит для детей от 6 месяцев, это отличный первый прикорм для детей, привыкающих к новым вкусам и текстурам

• Запеченная веганская корма

  Звездный рейтинг 5 из 5.1 рейтинга

  Попросите детей помочь этому вегану приготовить корму. Рецепт с четким списком ингредиентов и пошаговым описанием идеально подходит для детей в возрасте от 7 до 11 лет, которые учатся готовить.

• Детский салат из макарон

  Приготовьте с детьми греческий салат из макарон. Рецепт разработан специально для молодых поваров, и мы отметили все оборудование, которое им понадобится для его приготовления

• Простая миска для суши с лососем и рисом

  Оценка: 5 звезд из 5,3. Рецепт содержит полный перечень оборудования и простые инструкции

• Золотистый суп с лапшой и яйцами всмятку

  Рейтинг 4,5 из 5,4

  Дети могут научиться готовить лапшу и варить яйцо с этим простым рецептом супа с лапшой. Если они любят специи, они могут добавить перец чили

• Оладьи из нута

  Оценка 4 из 5,4 оценок

  Приготовьте эти оладьи из нута для своих малышей. Они полны полезных свойств, их также можно заморозить, поэтому они идеально подходят для приготовления пищи наперед

• Радужный жареный рис с креветками и яичницей

  Оценка 0 из 5,0 оценок

  Поощряйте детей проявлять творческий подход на кухне с помощью наш рецепт радужного жареного риса – он разработан таким образом, чтобы детям было легко следовать ему

• Хрустящий нарезанный салат

  5 звезд из 5.1 рейтинга

  Поощряйте детей изучать основные кулинарные навыки с помощью этого хрустящего салата, приготовленного из семян граната. Рецепт прост для детей в возрасте от 7 до 11 лет.

• Шакшука с жареным перцем

  Оценка 0 из 5,0 оценок

  Пригласите своих детей на кухню, чтобы приготовить эту шакшуку из жареного перца. Мы используем форму для запекания, что облегчает работу младшим поварам

• Печенье «Волшебная палочка»

  Рейтинг 5 из 5.1 рейтинга

  Испеките это великолепное печенье «Волшебная палочка» вместе с детьми. Покрытые глазурью и посыпкой, они станут отличным угощением для маленьких гостей

• Сырные кесадильи из черной фасоли

  Рейтинг 4,7 из 5,3 оценок

  Вдохновите детей начать готовить с помощью этих простых сырных кесадильй из черной фасоли . Мы перечислили все необходимое оборудование, а также простой в использовании метод 9.0005

• Фруктовые шашлычки с йогуртовым соусом

  Оценка 5 из 5,2

  Приготовьте эти вкусные фруктовые шашлычки вместе с детьми. Рецепт знакомит детей с основами обращения с ножом, чтобы помочь им развить уверенность в основных кулинарных навыках. или пусть дети постарше сами их соберут. Используйте любые овощи, которые есть в холодильнике, для начинки

• Миска с курицей и овощами

  Оценка 4,6 из 5,5 оценок

  Приготовьте это красочное блюдо из курицы, коричневого риса и овощей для всей семьи. С авокадо, бобами эдамаме, сладкой кукурузой и морковью, это не только вкусно, но и полезно дети. Детям понравится помогать готовить, украшать и есть эти фруктовые угощения, и готовить их не нужно

• Прессованный бутерброд для пикника

  5 звезд из 5,8

  Отличный рецепт для детей: полностью загрузите буханку чиабатты такими любимыми блюдами, как прошутто, артишоки, перец, шпинат и моцарелла

  6
• Кулинария с детьми: Спагетти и фрикадельки со скрытым овощным соусом

  Рейтинг 4,9 из 5,27 оценок

  Научите детей, как приготовить этот ужин из макарон — это вкусное семейное блюдо, богатое питательными веществами

• Готовим вместе с детьми: фахитас

  4 звезды из 5,4 оценок

  Мексиканские роллы, чтобы собрать всю семью на кухне – начините мучные лепешки маринованной курицей и перцем

Загрузить еще

5 600005

food

---

By Heath Goldman

Опубликовано 23 августа 2022 г.

Дополнительный отчет от

Taryn Pire

Что, если бы мы сказали, что у вас может быть дополнительный час свободного времени каждый день ? Ну, с этими быстрыми, легкими ужинами для детей в заднем кармане вы в принципе можете. Проводите меньше времени на кухне и больше помогайте с научным проектом (или просто расслабляйтесь с бокалом вина). От классических рецептов макаронных изделий до оригинальных овощей, которые непривередливы в еде, вот 56 идей, которые обязательно понравятся всем за вашим столом.

Recipe Tin Eats

• Временные обязательства: 20 минут
• Почему мы это любим:

Слоеное тесто отлично экономит время (и оно практически невозможно не полюбить).

Получить рецепт

Два гороха и их стручок

• Время: 20 минут
• Почему мы это любим: вегетарианец,

Мария Личи наконец научила детей съешь кучу овощей… не пряча их.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 15 минут
• Почему мы любим это:

Это для нее. Покройте его куриной котлетой, чтобы сделать его более сытным.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 10 минут
• Почему мы это любим:

Всего достаточно сложно и для мамы. (Давай, у Сэмми есть фонтина, козий сыр *и* Эмменталер.)

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл : Сделайте заранее, подходит для новичков, вегетарианец, понравится толпе

Поменяйте местами любимую форму пасты вашего ребенка, и полдела сделано. Подавать горячим или холодным.

Получите рецепт

Дайте мне немного духовки

• Время: 15 минут
• Почему мы любим это:

Сладкое и соленое FTW. Дети будут клясться, что вы заказали еду на вынос, только еда будет готова к подаче за меньшее время, чем нужно, чтобы разместить и забрать заказ.

Получить рецепт

Обри Выбери/Ешь то, что любишь

• Время: 45 минут
• Почему мы это любим: Рецепт сковороды с высоким содержанием белка,

Думаете, ваши дети не будут есть лосося? Неправильно: медово-горчичная глазурь на этом блюде из одной кастрюли заставит их вернуться на несколько секунд, как только вы заставите их попробовать кусочек. (У вас есть свои способы, мы уверены.)

Получите рецепт

Вдохновение

• Время: 10 минут
• Почему мы любим это: вперед,

Спрячьте в холодильнике и залить кипятком в банку, когда нужно будет приготовить ужин, стат.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 45 минут
• Почему мы любим это: особый случай, достойный любви, вегетарианский

66 -тяжелый рецепт так же, как и маленькие (до тех пор, пока вы даете им много кетчупа, то есть).

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Срок: 35 минут
• За что мы это любим:

Попросите детей помочь вам приготовить это простое блюдо, которое заменяет корку для пиццы с углеводами на круглые баклажаны.

Получить рецепт

Kitchen Sanctuary

• Временные обязательства: 20 минут
• Почему мы любим это: порадовать публику, сделать заранее, с высоким содержанием белка,
900 Мы любим этот основной продукт на ужин. Откажитесь от чили или чоризо, если вашему ребенку не нравятся специи.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

Завтрак на ужин: всегда интересно. Какой ребенок будет жаловаться на то, что кленовый сироп делает камею на ужин?

Получить рецепт

Здоровый

• Время: 1 час
• Почему мы это любим: порадует публику,

Так же приятно, как и оригинал, но с полезным секретом. Украсьте их всеми этими вкусными начинками.

Получить рецепт

Два горошка и их стручок

• Время: 15 минут
• Почему мы это любим: нет повара,

поцелуй сливочного сыра).

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Временные обязательства: 1 час
• За что мы это любим: для публики, на одной сковороде, подходит для детей

Все их любимые блюда в одной сырной запеканке.

Получить рецепт

Щепотка вкусняшки

• Время: 40 минут
• Почему мы это любим:

PSA: во многих продуктовых магазинах нет готовой продукции спирализовать свое собственное.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 1 час 30 минут
• Почему мы любим это: одна кастрюля, подходит для детей, вегетарианская
6 90 ложка с горкой гороха и ужин готов, секретные овощи и все такое.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 1 час 15 минут
• Почему мы это любим: Подходит для детей, с высоким содержанием белка

Все сойдут с ума, когда вы объявите об этом шедевре brinner. Пройдите лишнюю милю с замороженными картофельными оладьями.

Получите рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 30 минут
• Почему мы любим это: Веселье, высокое содержание белка, факт
1616 : Киноа — это полноценный белок, не содержащий глютена. Передайте медовую горчицу.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Временные обязательства: 1 час
• Почему мы любим это: вперед, для начинающих

  6

6
6 этот — салат, который могут получить дошкольники. Сделайте партию в воскресенье и ешьте ее всю неделю.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 30 минут
• За что мы это любим: вегетарианская, популярная, рецепт сковороды, подходит для начинающих, подходит для детей одна грязная посуда.

  Получить рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл плевательный чан с маслом, вот сюда. Подавайте с макаронами, тушеными овощами или салатом Цезарь.

  Получить рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл Могу ли я заставить своих детей есть больше овощей, чтобы они этого не заметили?»

  Получить рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

  • Время: 40 минут
  • Почему мы это любим: с высоким содержанием белка, приготовление заранее, одна кастрюля, развлечение для публики

  Удвойте количество рецепта и положите половину в морозилку на ночь, когда у вас возникнет соблазн сделать заказ. Временное обязательство: 20 минут

• За что мы его любим: подходит для новичков,

Это что-то вроде их любимого супа из брокколи и чеддера, плюс бонус в виде маслянистого хлеба на закваске.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 1 час и 10 минут
• Почему мы любим это: развлечение для публики, высокое содержание белка, одна банка

суп с ребрышками стоит менее 5 долларов за порцию , а накормит толпу. Чего же ты ждешь?

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 45 минут
• Почему мы его любим: вегетарианский, подходит для начинающих

Пикантный и ароматный (но не слишком острый). Подавайте их с соусом ранч, чтобы еще больше сдержать остроту.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 55 минут
• Почему мы любим это: подходит для детей, подходит для начинающих, когда6666
6

66 в противном случае вы можете положиться на эту классику, которая никогда не прекращается (и содержит тонну белка в тарелке вашего ребенка).

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 55 минут
• Почему мы любим это: для толпы, для для начинающих ночи, когда вам нужна сытная еда, которая удовлетворит всю вашу команду — и их тягу к сыру.

  Получить рецепт

  Дай мне духовку

  • Время: 15 минут
  • Почему мы это любим:

  Это может показаться рискованным, но доверьтесь нам. Начните с кусочка курицы, сбрызнутой соусом из арахисового масла, и ваши дети будут проданы.

  Получить рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

  • Время: 1 час 30 минут
  • Почему мы любим это: одна сковорода, с высоким содержанием белка
  6

66 Привет, старый друг. Приготовьте это неподвластное времени блюдо в своей надежной чугунной сковороде.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Временные обязательства: 1 час 50 минут
• Почему мы любим это: одна кастрюля, вперед, на радость публике

6 90 сытно, как лазанья, за исключением суетливой, хрупкой лапши. Мы упоминали, что он застывает как заклинание?

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл Почему мы это любим: подходит для новичков,

Бекон всегда выигрывает, даже во вторник с тако. Обещаю, ваши дети не будут скучать по белому хлебу.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл сделка, сказав всем, что вы подаете пирог на ужин. Это как запеченное зити, только в миллион раз более захватывающее. Вы даже можете попросить детей помочь вам выложить лапшу на сковороду.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл Приготовьте белый рис заранее, и вы уже на полпути к финишу, даже не начав.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 40 минут
• За что мы это любим: с высоким содержанием белка, подходит для начинающих, подходит для детей

Пусть вся семья знает, что сегодня ночь хюгге. Не забывайте о легком картофельном пюре.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл много, что они даже не заметят, что они свободны от картофеля.

Получить рецепт

Чертовски вкусно

• Время: 50 минут
• Почему мы это любим: подходит для новичков, с высоким содержанием белка, подходит для детей

BRB, пускает слюни. Это так декадентски и вкусно, что дети (и вы) захотят облизать свои тарелки.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 1 час 30 минут
• Почему мы это любим: подходит для начинающих, подходит для детей, вегетарианцев

Наш любимый овощ из семейства крестоцветных снова наносит удар. Приготовьте корж, затем позвольте им добавить начинки.

Получить рецепт

Вдохновение

• Время: 35 минут
• Почему мы это любим: готовьте заранее, подходит для детей,
гарантированно

Выпекается все, что угодно -К набор. Отправьте их в школу с остатками.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 30 минут
• Почему мы любим это: с высоким содержанием белка, подходит для детей, привлекает внимание толпы

первое упоминание о ранчо. Вы будете на крючке, как только узнаете, что вам нужно всего семь ингредиентов.

Получите рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 15 минут
• Почему мы это любим: с высоким содержанием белка, одна кастрюля,

Как еда на вынос, но быстрее и полезнее. Зарегистрируйте это как «гениальный».

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 20 минут
• Почему мы любим это:
Oh kids bell yourpers

, 9000? Ничего страшного, обменяйте их на другие хрустящие овощи, такие как морковь или брокколи.

Получить рецепт

Амбициозная кухня

• Время: 50 минут
• Почему мы это любим:

Да, ваши дети видят горох, но сладкий соус из тыквы с орехами и сливочным сыром с лихвой компенсирует это.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 7 часов и 15 минут

  Тако, буррито, кесадилья, начос, энчиладас, бутерброды — возможности безграничны.

  Получить рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл для приготовления и домашний соус собираются вместе в одной кастрюле. Лучше всего то, что вы можете приготовить четыре порции менее чем за 10 долларов.

  Получить рецепт

  Чертовски вкусно

  • Временные обязательства: 30 минут
  • За что мы это любим: веганский, подходит для начинающих, не требует кулинарии

  Вы можете использовать этот рецепт как возможность или для очистки холодильника пусть ваши дети сами выбирают начинку.

  Получить рецепт

  КРИСТЕН КИЛПАТРИК/БЛЮДО ОПРЕДЕЛЕНИЯ

  • Время: 30 минут
  • Почему мы любим это блюдо: с высоким содержанием белка, подходит для начинающих

  Чистая версия любимой еды на вынос, которая готовится через 30 минут. Слава вам.

  Получить рецепт

  Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

  • Время: 1 час
  • Почему мы любим это: кастрюля,
  6
6

6666666666 думают, что стандартный перец чили с говядиной и помидорами слишком интенсивен, им понравится этот уменьшенный вариант.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Временные обязательства: 1 час
• За что мы это любим: для толпы, на одной сковороде, для детей

Запомните эту формулу: макароны + консервированные помидоры + сыр = счастливые дети. Это так просто.

Получить рецепт

Колин Прайс/Поваренная книга двух горошин и их стручков

• Время: 50 минут
• Почему мы любим это: Рецепт противней, с высоким содержанием белка, подходит для начинающих

6 Они уже6 обмакнуть их куриные крылышки в медово-горчичный соус, так почему бы не попробовать это простое и не требующее усилий блюдо? (Если ваши дети категорически против соуса, вы всегда можете подать его на гарнир.)

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл

• Время: 25 минут
• Почему мы любим это:

Этот ужин проще приготовить используйте замороженный рис из цветной капусты, а не готовьте его самостоятельно.

Получить рецепт

Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл

• Время: 45 минут
• Почему мы это любим: для детей, вегетарианцев, для толпы

Презентация — это все.