Что интересного приготовить на ужин. Что можно приготовить мужу на ужин, обед и завтрак

В семейной жизни подчас складываются самые различные ситуации: ссора, недопонимание, обида и многое другое. Первой в этих случаях на контакт обычно идет женщина. Она пытается ненавязчиво доставить мужчине удовольствие всеми возможными способами. Самый простой из них — это еда. Всем известно, что каждый мужчина любит много и вкусно покушать. Поэтому чтобы урегулировать семейный конфликт, можно попробовать просто приготовить вкусный ужин для мужа. Когда мужчина сыт, он легко идет на контакт. не из легких, но решить ее можно.

Немного хитрости, или Все гениальное просто

К примеру, можно сделать вкусный ужин для мужа, создав при этом романтическую обстановку при свечах. Этот вариант всегда был беспроигрышным. Можно только представить себе мужчину, который только что вернулся с работы и тут же попал в необычную обстановку. Празднично накрытый стол, горящие свечи, нежная улыбка жены и приятные запахи от свежеприготовленных блюд. Ну кому в такой ситуации захочется скандалить? Сердце сурового мужа тут же смягчится и можно считать, что цель в основном достигнута.

Но это только первый этап. Вкусный ужин для мужа впереди. Блюда для такого застолья лучше подбирать те, которые он еще никогда не пробовал. В этом случае загадка удвоится. Женщине такая ситуация только на руку. Взять, к примеру, и овощами. Вроде бы обычное блюдо. Но его можно приготовить так, что на тарелке оно будет смотреться очень изящно и вполне соответствовать атмосфере вечера. Для этого понадобится:

• 300 грамм свинины, 200 грамм свежих грибов (лучше взять шампиньоны), 2 морковки, 5 картофелин, 2 луковички, 200 грамм цветной капусты, 450 грамм сметаны, масло растительное и много зелени.

Готовить блюдо лучше в казане:

1. В отдельной сковороде слегка обжарить в кипящем масле мясо. Предварительно его надо порезать произвольно, не очень мелкими кусками. Обжаренный продукт аккуратно выложить на дно казана.
2. Грибы нарезать соломкой, чуть обжарить и уложить поверх мяса.
3. Картофель порезать кружочками, также обжарить и уложить третьим слоем.
4. Поверху выложить обжаренный полукольцами лук.
5. Ту же процедуру выполнить с морковкой, измельчив ее на терке.
6. Следующим слоем будет капуста. Размер кусочков можно выбрать по желанию.
7. И в заключение всю «пирамиду» полить сметаной, добавить привычные специи и обильно посыпать зеленью. Теперь осталось только поставить казан в духовку, разогретую до 220 градусов, подождать 40-45 минут и можно считать, что вкусный ужин для мужа готов. А необычная обстановка и изящная сервировка обязательно сыграют свою роль.

Мужские пристрастия

По правде говоря, мужчины не особенно падки на различные кулинарные изыски и эксперименты. Большинство из них предпочитают более простые варианты приготовления пищи. Это значительно упрощает работу хозяйки. Вдобавок любой мужчина с удовольствием предпочтет десятку один большой аппетитный кусок мяса. Это факт и с ним не поспоришь.

Поэтому рецепт вкусного ужина для мужа можно представить в виде ароматного стейка или шашлыка с любым гарниром на выбор. Для такого блюда понадобится:

• мясо (отлично подойдет Для маринада: измельченные ароматные травы, специи, растительное, 1 лимон, перец, тмин, соль.

Готовится все удивительно просто:

1. Мясо нужно порезать на порционные куски. Размер зависит от того, что будет готовиться — стейк или шашлык.
2. Приготовить маринад. Для этого соединить вместе все ингредиенты.
3. Мясо смешать с маринадом и оставить в покое на пару часов.
4. Подготовленные ароматные кусочки обжарить до полной готовности на решетке. При желании можно нанизать их на шампуры и приготовить на костре. В качестве маринада можно использовать более простые смеси. Например, соль и перец с томатным соком. Для гарнира прекрасно подойдут самые различные овощи. Результат гарантирован в любом случае.

Маслом кашу не испортишь

Не всегда конфликт является причиной того, что женщина начинает вплотную интересоваться кухней. Иногда просто хочется доставить любимому человеку несколько приятных минут. Чтобы не теряться в выборе, и приготовить по-настоящему вкусный мужа, можно накрыть стол из нескольких блюд. Уж какое-то из них обязательно сразит его наповал. Причем блюда могут быть самые обычные. Главное, красиво все оформить и не забывать, что сначала салаты привлекают внимание, затем горячее вызывает живой интерес, а десерт и напитки закрепляют картину в целом. Так уж повелось, что наши мужчины почему-то чаще всего судят о грандиозности стола по наличию на нем птицы. Поэтому присутствие курицы крайне желательно. Есть неплохой вариант фаршированной птички, который очень легко можно попробовать у себя на кухне. Для этого лишь потребуется:

• тушка курицы, соль, стакан риса, масло сливочное, черный перец и шафран.

Готовить нужно так:

1. Тушку тщательно промыть и обсушить.
2. Рис отварить в соленой воде 10 минут до состояния полуготовности.
3. Теперь крупу надо процедить и смешать с шафраном. Этой массой заполнить курицу изнутри. Ноги надо аккуратно связать, чтобы начинка не выпала.
4. Курицу сверху поперчить, посолить, смазать маслом и уложить на противень, который поставить в духовой шкаф и ждать в течение 1 часа. Готовность сразу будет видна по румяной корочке и неповторимому запаху.

Такое блюдо без сомнения будет главным на сервированном столе и заставит мужа в очередной раз проникнуться нежностью к своей «второй половинке».

Ежедневно придумывать, что приготовить на ужин, чтоб процесс приготовления не занимал много времени, было вкусно и полезно, да еще и муж похвалил,- задача не из легких. Но справиться с ней можно.
В Интернете вы можете найти самые разные пошаговые фото рецепты , и выбрать для себя наиболее подходящие. Их можно условно разделить на две группы:
приготовление сложных блюд, занимающих много времени;
использование полуфабрикатов для готовки ужина.
Необходимо не забывать, что еда, употребляемая на ужин, должна быть легкой и быстро усваиваться желудком. Поэтому рецепты с полуфабрикатами – сразу в сторону.

Делаем мужу ужин: кулинарные рецепты

Итак, вечер, у вас пол часа до прихода мужа с работы, а на плите до сих пор пусто. Без паники. Мужу не придется довольствоваться пюре быстрого приготовления из пакетика. Если действовать в вопросе приготовления быстро и организованно, то за пол часа можно успеть сделать одно из следующих блюд:

1. Плов.
Это сытный и полезный вариант ужина. Лук порежем, морковь натрем на терке, все высыпаем в сковороду и поджариваем. Туда же отправляем мясо. Если времени совсем мало, то лучше взять куриную грудку. Курица жарится намного быстрее свинины или тем более говядины. Обжариваем мясо и овощи, засыпаем сверху вымытый рис, добавляем специи, солим, заливаем водой и закрываем крышку сковороды. Пусть плов томится на плите, а у вас есть время для сервировки стола. А после можно и салатом заняться. Добавить в него можно все любимые вашей семьей овощи. Муж непременно останется доволен.

2. Рыба с картофелем.
Если у вас есть мультиварка, вам точно суждено все успеть. В мультиварке можно запечь рыбу, а картофель тем временем пожарить на сковороде или сварить в кастрюле и сделать пюре. Одновременное приготовление двух блюд даст возможность управиться с ужином за пол часа. Включаем мультиварку, наливаем на дно чаши масло, кладем туда рыбку, выставляем режим «Запекание» или «На пару», как вы больше любите. И через 20 минут рыбка готова. Пока рыба запекается, чистим картофель и ставим его вариться. Картофелю нужно минут 20, так что за пол часа 2 блюда вполне можно успеть. Если у вас есть немного больше времени, можно успеть придумать ненавязчивый соус к рыбке, например из сливок и лимонной цедры. Сливки налить в маленький сотейник, быстро помешивая на слабом огне. Всыпаем в сливки муку, затем мешаем около минутки, добавляем цедру. Ароматный и нежный соус готов. Он подойдет к любой рыбе.

3. Быстрый салат «Аля-цезарь».
Ваш муж будет удивлен такому салату и обязательно оценит его вкусовые свойства.

Берем несколько ломтиков хлеба, срезаем корочку и нарезаем кубиком будущие сухарики. Обжариваем быстро на сковороде на подсолнечном масле с добавлением чеснока. Ароматные сухарики готовы. В эту же сковороду отправляем жариться куриную грудку средними кусочками, предварительно посолив. Жарим не более 10 минут, иногда помешивая. Пока жарится курица, делаем соус. Майонез смешиваем с лимонным соком и чесноком. Соус готов. Берем салатные листья, огурцы, помидоры. Все нарезаем и перемешиваем. Сверху выкладываем теплую куриную грудку, заливаем соусом, сверху посыпаем сухариками. Если есть еще пара минут, можно посыпать сверху натертым сыром.

Романтика не помешает

Для разнообразия трудовых будней иногда нужно добавлять немножко романтики в атмосферу. Не лишней будет бутылочка вина или шампанского. Можно приготовить к белому вину рыбку с рисом. Здесь важнее не то, что в тарелке, а сама атмосфера вечера. Подумайте о мелочах. Сделайте праздничную сервировку стола, купите свечи.

Уделите внимание своему образу, наденьте красивое платье. И тогда любой ужин, пусть и самый незатейливый, муж обязательно оценит.

По мнению современных диетологов, мужчины употребляют большее количество питательных веществ, чем женщины. А сами вещества им необходимы те же самые. Норма овощей в день для мужчины больше, чем для его прекрасной половины на 250 г, белка – на 10 г.

Мужчины, перебиваясь парой бутербродов и чашкой кофе, не считают значительным позавтракать по – настоящему. Любящая жена может позаботиться о здоровье мужа и приготовить не только полезные, но и вкусные блюда. Приготовить такой завтрак, чтобы её любимый мог быть собранным и энергичным весь рабочий день.

Готовим мужу на завтрак:

• Овсяную кашу или хлопья , в составе которых клетчатка, помогающая поддерживать вес и работу сосудов и сердца в норме. Мужчине необходимо употреблять до 38 г клетчатки в день.
• Кружку молока – источника витамина Д и кальция.
• Фрукты и ягоды – свежие или консервированные, они украсят блюда и дополнят мужской организм антиоксидантами и нужными витаминами.
• Блюдо из яиц , богатое белком, улучшающее общее самочувствие.

Обратите внимание! Можно разнообразить блюда на завтрак кусочком отварного мяса или рыбы, чтобы порадовать своего любимого, добавить веточки зелени и овощей.

Если не хватает времени на приготовление завтрака, можно предложить сэндвич, который готовится в течение 5 минут. Между двумя половинками булочки помещаем масло и томатный соус, отварное мясо и сыр, накрываем ломтиком огурца или томата, все кладем в микроволновку на 1 минуту. Подаем со стаканом сока.

Во время обеда стол не обязательно должен ломиться от многочисленных блюд. Но обязательно должно быть и первое, и второе, и напитки и десерт. Среди мужчин лакомок встречается больше, чем среди женщин.

Ужин может быть обыденным и необычным, романтическим, который лучше устраивать в конце рабочей недели.

Предлагаем рецепты для романтического ужина:

• Цыпленка с медовым соусом , оригинальный вкус которого поразит вашего избранника. Натертую перцем и солью грудку птицы обжариваем с двух сторон. Соус готовим из сока от цыпленка, который остался на сковороде.

  Подогреваем с яблочным уксусом, добавляем половинку стакана воды и две ложки мёда. Загустевает соус через 5 минут после приготовления. Украшается блюдо помидорами черри и зеленью.

• Салат из морепродуктов – прекрасное блюдо. Предлагаем приготовить блюдо с креветками или с сёмгой. Первое блюдо готовится из обжаренных мелконарезанных помидор и зеленого болгарского перца, в которые добавляются 300 г креветок.

  Все посыпается кинзой и укропом, добавляется перец и соль. Для второго блюда нарезаем овощи: томаты дольками, огурцы квадратиками, перец болгарский – полосками.

  Смешиваем с укропом, китайским салатом и петрушкой. Сверху кладем кусочек рыбы, скрученный рулетиком. Украшаем дольками лимона.

• Обязательны на столе закуски , представленные сыром бри и виноградом, канапе с сыром, парой оливок, листочками петрушки. Возможны и другие рецепты: сыр нескольких видов, разделенный помидорами черри, оливками или маслинами.
• Вечером после особенных блюд захочется угоститься десертом .

  Это может быть традиционная клубника с добавлением 30% сливок с сахарной пудрой, взбитых блендером. Оба ингредиента выкладываются слоями в фужере. Изящно и вкусно! Десертом послужат фрукты, выложенные сердечком в вазе.

Обратите внимание! Романтическое настроение создаст приятная музыка и ароматические свечи, запах которых расслабляет или возбуждает. Так, ароматы розы или лаванды снимают стресс, а шалфея и грейпфрута – подбадривают. Свечи зажигают заранее.

Любящая жена знает вкусы своего мужа, и знает, что приготовить мужу на ужин. А вот с напитками лучше «не идти на поводу» у любимого. Для особенного ужина подойдут шампанское или какое-либо легкое, полусладкое, сухое вино.

Что вкусного приготовить мужу на работу?

Часто любимый муж питается вне дома. Заботливая жена и в такой ситуации проявит внимание к здоровью любимого, приготовит ему что-нибудь вкусное.

Предлагаем блюда, которые можно дать любимому мужу с собой:

Обед на работу	Можно приготовить обычное блюдо, положив его в пластиковую коробочку. При наличии на работе микроволновки кормим мужа: рисом с котлетами, мясом, пловом, рыбой, и другими блюдами. Если нет возможности подогреть пищу, предлагаем салаты, запеканки, молочные продукты, бутерброды и прочее.
Обед на рыбалку, охоту и на дорогу	Обычно готовят второе, обязательно дают с собой термос с горячими напитками. Хорошо бы еще термос для вторых блюд.
Обед с собой в командировку	Из расчета количества дней командировки, рассчитываем и количество еды с собой. Для «успокоения души» узнайте: сможет ли муж во время командировки есть в общественных местах питания. Если да, то не утруждайтесь приготовлением и не ставьте своего дорогого в неловкое положение. Приготовьте еду только на дорогу.

Крылья в микровеле или как быстро приготовить ужин для мужа., — 332937

Из личного архива. Фото и текст чуть-чуть устарели (прошлая зима)

 

Муж мой любимый приходит домой с работы приблизительно в одно и то же время. Наверное, как все добропорядочные семьянины и новоиспеченные молодые папаши. А вот сегодня вдруг пришел значительно пораньше, что-то там у него отменилось. Короче, я не вникала. Естественно позвонил всего за 25 минут до прихода, дав возможность любовнику надеть портки и ускакать в закат (шутка).  Я то, мужа всегда жду, в любое время, но ужина у меня еще не было. Не люблю я марафоны на кухне. Когда торопишься, ничего не получается, из рук  все валится ну и сами знаете что. Решила я приготовить что-то быстрое и без заморочек. Поехали. Куриные крылья 8 шт. Аджика острая 1 ч. л. /можно и больше, в зависимости от вашей любви к остроте/ Томатная паста 1 ст. л. /фоткаться отказалась/ Соевый 70-100 мл. Горчица 1 ч. л. Масло подсолнечное 1-2 ч. л.

Соединяю соевый, масло, аджику, томатную пасту и горчицу в вот такое месиво. 

Су-шефом была наша Сашуля, она любезно предоставила этот гаджет для красоты картинки. Сначала он лежала в своем кресле-качалке сосредоточенно смотря на мобиль, потом покапризничала и поплакала немножко, а потом уснула.

Дальше. Выливаю маринад на крылья курицы, завернутые в дульки.

Я у крыльев крайнюю фалангу не отрезаю. Кто хочет ест, кто не хочет отдаст Пирату (барбос у родителей так зовется, мы ему гостинцы из вкусных ништяков постоянно передаем). Хорошенько перемешиваю, чтоб крылья полностью покрылись маринадом.

Выкладываю на плоскую тарелку.

 И ставлю в микроволновку.

 Сейчас вы скажете: «фу! микроволновка» В оправдание скажу, что ради 8 крыльев 65 литровую духовку гонять глупо.  У меня есть программа в микровеле «Русская кухня» она предлагает за 16 мин. приготовить «Куриные ножки с черносливом». Вот ее то я и использую в случае с крыльями. Думаю, если включить просто на полную мощность и выставить такое же время, результат будет тот же.  А пока они готовятся надо быстро нарубить салат. Вот тут в игру вступает су-шеф, оповещая о том, что ей надоело смотреть на мобиль и она тоже хочет делать салат. Что ж с помощью Сашули, которую держала на руках, я достала из холодильника Морковь 1 шт. Огурец 1 шт. Капуста системы пекинес 5-6 листов Мороженый горошек 100 гр. Консервированная кукуруза 100 гр. Крабьи палки 5-6 шт. Майонез, соль. Сделав небольшой перерыв на укачивание дитятка с помощью рук и песен о голубях. Надо заметить, что су-шеф укачалась на удивление быстро, иногда с ней шутки плохи и ни какие люли-люли не канают. Продолжила. Морковку на терке, огурец обезшкурила и жульеном, пекинку прямоугольниками, палки ромбиками тру и режу.

Засыпаю в большой салатник. 

В этот момент муж пришел. Микровела уже давно пропищала три раза, как петухи перед рассветом. Я ее не открывала, чтоб птичьи руки не остыли. Муж, увидев фотик у меня в руках, пробурчав что-то типа омойбохэтонадолгопойдувдуш, удалился.Как вода перестала шуметь, можно смешать салат. Вот теперь и готовые крылья пора доставать для финальных фото.

Конечно вы скажете, что не хватает какого-нить соуса, чтоб туда макать курицу, но поверьте, он абсолютно не нужен.

И поближе. 

На самом деле, все это действо заняло у меня где-то час, а если бы не фоткала, то справилась бы за 25-30 минут. Тем более у меня су-шеф был. А вот отчет уже третий час сочиняю, надо закругляться, сейчас по графику другое кормление.))) И по традиции, бон аппетит!

 

 

61 Идеи для ужина в честь Дня отца

Реклама – Продолжить чтение ниже

1

Жареные моллюски с панко с лимоном

Майк Гартен

Любому папе, который любит морепродукты, обязательно понравится поднос с этими жареными моллюсками, приготовленными на новый уровень с лимоном. , чеснок, немного белого вина и хрустящие панко.

Получить рецепт Жареные моллюски с лимонным панко .

Реклама — Продолжить чтение ниже

2

Жареные креветки-кебабы

Майк Гартен

Реклама — Продолжить чтение ниже

3

Копченые ребрышки барбекю

Майк Гартен

Сочные ребрышки с домашней приправой из специй и соусом барбекю — идеальный способ сказать «спасибо за все, папа!»

Получите рецепт Копченых ребрышек барбекю .

Реклама — Продолжить чтение ниже

4

Запеченный тонкацу

Майк Гартен

Этот простой японский рецепт обязательно понравится всей семье, включая папу. Эти хрустящие котлеты и домашний соус готовятся менее чем за 30 минут.

Получите рецепт запеченного тонкацу .

Реклама — Продолжить чтение ниже

5

Багеты Цезарь с курицей

Майк Гартен

Папа любит свои бутерброды! В этом сытном блюде сочетаются жареная курица, сливочный соус «Цезарь» и свежие овощи для ароматного ужина, которым лучше всего наслаждаться на открытом воздухе.

Получите рецепт Куриные багеты Цезарь .

Реклама — Продолжить чтение ниже

6

Куриные крылышки Coca Cola

mike garten

Вся семья будет есть эти липко-сладкие крылышки, приготовленные из кока-колы, соевого соуса и чеснока. По сути, это определение «вкусно пальчики оближешь».

Получить рецепт куриных крылышек Coca Cola .

СВЯЗАННЫЕ: 29 лучших рецептов куриных крылышек

Реклама – Продолжить чтение ниже с острым соусом, хреном, цедрой лимона и вустерширским соусом, затем доведенный до совершенства.

Получить Рецепт коктейля из жареных креветок .

Реклама — Продолжить чтение ниже

8

Рыбные тако в пивном кляре

mike garten

Эти вкусные тако сочетают в себе некоторые из любимых блюд папы: пиво, жареную рыбу и свежие ароматы. Вкусный салат сочетает в себе яркий лайм, сметану и хрустящую капусту.

Получить Рецепт рыбных тако в пивном кляре .

Реклама — Продолжить чтение ниже

9

Куриные чипсы BBQ

Майк Гартен

Цыпленок получает серьезное улучшение благодаря этой ароматной корке чипсов барбекю. Папа обязательно вернется на секунды (а может и на трети!).

Получить рецепт Куриные чипсы барбекю .

Реклама — Продолжить чтение ниже

10

BLT Роллы с креветками

Майк Гартен

Эти бутерброды серьезно сложены. Папа будет в восторге от одного из них, приготовленного из сочных креветок, хрустящего бекона и поджаренных булочек.

Получить рецепт BLT Shrimp Rolls .

Реклама – Продолжить чтение ниже

11

Говядина и спаржа Негимаки

Майк Гартен

Реклама – Продолжить чтение ниже

12

Креветки, кабачки и кукурузные энчилады

Майк Гартен

Быстро приготовить соус энчилада из сальсы, купленной в магазине зеленью, кинзой и сметаной, чтобы это яркое блюдо было на столе менее чем за 40 минут.

Получить рецепт Энчиладас с креветками, цукини и кукурузой .

МАГАЗИН SALSA VERDE

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Стейк Чимичурри

Майк Гартен

Реклама — Продолжить чтение ниже

14

900 06 Ребрышки в тамариндовой глазури Mike Garten

Эти ребрышки покрыты кисло-сладким соусом. тамариндовый соус для вкуса пальчики оближешь, который вы не получите из бутылки.

Получить рецепт Ребрышки в глазури с тамариндом .

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

Жареная курица на гриле

Майк Гартен

Реклама – Продолжить чтение ниже 0002 Реклама – Продолжить чтение ниже

17

Рыба по-карибски с перцем

Майк Гартен

Запеченная треска с маринованным в уксусе луком и перцем — острое и яркое блюдо, которое вызовет у папы улыбку.

Получить Рыба по-карибски с перцем рецепт .

Реклама — Продолжить чтение ниже

18

Жареный стейк с текилой Тако

Майк Гартен

Реклама — Продолжить чтение ниже

19

Зеленый чизбургер с чили

Майк Гартен

Реклама — продолжить чтение ниже

20

Chili Dogs

DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY

Женщина нашла «секретный аккаунт в Instagram» мужа, полный рецептов

Trends

Рэйчел Салливан сказала, что была застигнута врасплох, когда Instagram предложил ей подписаться на своего мужа в приложении.

«Я буквально так сильно люблю этого мужчину», — говорит Рэйчел Салливан в конце своего TikTok.TODAY Illustration/mealsheeats/Instagram

18 февраля 2021 г., 20:52 UTC

«На прошлой неделе я узнала, что у моего мужа есть секретный аккаунт в Instagram.»

С этой фразы Рэйчел Салливан начала ставшее вирусным видео TikTok после того, как Instagram предложил ей подписаться на своего мужа Тома Салливана в приложении.

«Это было в разделе «Люди, которых вы можете знать», — сказала Рэйчел TODAY Food. «Там было написано «Том Салливан @MealsSheEats», и я подумал: «Кто эта «она»?»

@matthewmcconaughey

Он не просто так это сделал #замужем ##fooddiary

♬ оригинальный звук — Джеймс Блейк

Когда она нажала на фотографии в аккаунте, Рэйчел сказала, что была тронута. Каждое изображение в ленте Тома содержало фотографии и рецепты еды, которую он готовил ей в течение последнего года, чтобы помочь регулировать ее гормоны.

«Я пошла к врачу на осмотр, и мой уровень гормонов вернулся к норме, и у меня были кисты возле яичников», — объяснила Рэйчел. «Именно тогда у меня был диагностирован синдром поликистозных яичников. Они рекомендовали вам соблюдать безглютеновую и безмолочную диету, и Том просто приложил все усилия к этому».

https://www.instagram.com/p/CJmyatNptVz

Том, который последние 11 лет увлекается домашней кухней, сказал, что завел свой аккаунт в Instagram, чтобы сохранить список рецептов. он готовит, так как часто читает несколько разных рецептов, а затем сочетает их со своим собственным кулинарным стилем, чтобы создать окончательное блюдо.

«Все эти рецепты у меня повсюду», сказал Том. «Страница в Instagram казалась простым местом для их организации. Это было для тех случаев, когда Рэйчел говорила: «Эй, что это за еда, которую ты здесь приготовила?», или когда друзья спрашивали, что Рэйчел разместила в своем Instagram, и спрашивали рецепт. .»

Все рецепты Тома вдохновлены книгой Алисы Витти «Женский код», в которой содержится список продуктов, которые женщины должны есть во время каждой фазы менструального цикла, чтобы естественным образом регулировать свои гормоны. Будь то черноглазый горох во время лютеиновой фазы или баранина во время овуляции, Том следует списку продуктов и готовит блюда, призванные помочь Рэйчел чувствовать себя лучше.

https://www.instagram.com/p/CLXc_EQD4g5

«Том знает о менструальных циклах больше, чем большинство женщин», — пошутила Рэйчел. «И я сейчас на шесть месяцев отрегулирован, что очень интересно».

Салливаны, которые в прошлом году переехали из Чикаго, штат Иллинойс, в Северную Каролину, говорят, что надеются улучшить свои шансы на зачатие, и шутят, что если Рэйчел забеременеет, Том, скорее всего, найдет книгу о лучших продуктах питания для беременных. женщин и соответствующим образом корректировать свой стиль приготовления пищи.

Между тем, милая манера Тома заботиться о своей жене, с которой он прожил четыре года, также стала вирусной. Его аккаунт в Instagram увеличился с 69 до более 6000 подписчиков за несколько дней после того, как Рэйчел поделилась своей историей в TikTok.

https://www.instagram.com/p/CK1kOWhDLp3

На данный момент пара заявила, что продолжит питаться в стиле «Женского кода», сосредоточив внимание на сезонных продуктах с местного фермерского рынка и готовя еду. к блюдам, таким как жареные овощи на сковороде и «мискам», наполненным любыми ингредиентами, которые Вити рекомендует для определенной фазы цикла Рэйчел.