Картошка с тушенкой

Евгений

Блог Кулинарная книга База продуктов

Калорийность — 104.7 кКал; белки — 4.9 г; жиры — 3.5 г; углеводы — 13.3 г на 100 г.

Говядина тушеная, консервы	350 г
Картофель (Тушение)	1500 г
Морковь (Тушение)	200 г
Лук репчатый (Тушение)	100 г
Соль поваренная пищевая	2 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Ну какой русский человек это блюдо не ел?

Шаг 1.

Взяли морковочки, лучка и кортошечки да затушили с хорошей и доброй тушеночкой.

Шаг 2.

Вот и весь рецепт

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	104.7 кКал	6.22%
	Белки	4.9 г	6.45%
	Жиры	3.5 г	6.25%
	Углеводы	13.3 г	6.07%
	Пищевые волокна	1.5 г	7. 5%
	Вода	75 г	3.3%

A

22.6%

b-car

24.4%

В1

5.3%

B2

4.6%

Холин

1.9%

B5

4.6%

B6

11.1%

B9

0.9%

вит.К

2.3%

Калий

19.8%

Ca

1.5%

Si

131%

Mg

6.2%

Na

10.2%

P

10.6%

Cl

5.1%

Fe

6.6%

Co

39.3%

Mn

7.8%

Cu

11.5%

Mo

11.3%

Se

0.4%

Cr

15.4%

Zn

2.9%

• Дневник
  питания

• Как похудеть
  пошаговый курс

• Дневник
  тренировок

картофель тушеный с тушенкой — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.

ru Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Гарниры

keyboard_arrow_right

картофель тушеный с тушенкой

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 84 ккал

= 352 кДж

Белки 4 г

Углеводы 10 г

Жиры 3 г

Волокна 0 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 84 ккал

Белки 4 г

Углеводы 10 г

Жиры 3 г

Волокна 0 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	4 г
Углеводы	10 г
Сахар	0 г
Жиры	3 г
Насыщенные жирные кислоты	0 г
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	0 г
Соль	0 г
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	200 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Название	Энергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

углеводов в тушеном картофеле с помидорами, картофелем и томатным карри

• Размер порции: 1 чашка
• Вес порции: 236 г

• Калории

  188,8 ккал

• Всего углеводов

  27,8 г

  • Чистые углеводы

    23,7 г

  • Клетчатка

    4 г

  • Крахмал

    —

  • Сахар

    3 г

  • Сахарные спирты

    —

• Белки

  3,4 г

  9000 4

• Жир

  7,7 г

  • Монунат. Жир

    3 г

  • Полуннас. Жир

    3,3 г

  • Насыщенный жир

    1 г

  • Холестерин

    0 мг

• Гликемическая нагрузка

  —

• Кальций

  26 мг

• Железо

  1,2 мг

• Магний 9001 1

  37,8 мг

• Фосфор

  92 мг

• Калий

  670,2 мг

• 9 0010 Натрий

  490,9 мг

• Цинк

  0,5 мг

• Медь

  0,2 мг

90 003

Селен

0,5 мкг

• Фолат

  21,2 мкг

• Витамин А

  18,9 мкг

• Витамин B1 (Thia мин)

  0,1 мг

• Vit B2 (рибофлавин)

  0,1 мг

• Vit B3 (ниацин)

  1,6 мг

• Витамин B6

  0,4 мг

• Витамин B12

  0 мкг

  90 004

• Витамин С

  23,4 мг

• Витамин D

  0 мкг

• Витамин К

  15,1 мкг

• Витамин Е

  1,2 мг

  90 004

• Холин

  20,8 мг

• Картофель тушеный с помидорами
• Говядина по-мексикански Рагу без картофеля, с перцем чили, томатным соусом (смесь) (Carne Guisada Con Chile)
• Мясной рулет с картофелем, овощами (замороженная мука), мясной рулет с томатным или другим соусом
• Тушеная говядина по-мексикански, без картофеля, томатный соус (смесь) (Carne Guisada Sin Papas)
• Колбаса и овощи (кроме моркови, брокколи и темно-зеленых листьев (не картофель)), томатный соус (смесь )
• Говядина, картофель и овощи (включая морковь, брокколи и/или темно-зеленые листья), томатный соус (смесь)
• Tapas Patatas Bravas Картофель в остром томатном соусе
• Stouffer Постная кухня по-домашнему Фаршированная капуста с мясом в томатном соусе и взбитым картофелем Замороженное блюдо
• Тушеная свинина с картофелем, морковью и томатным соусом

Углеводы в тушеной говядине с картофелем

• Размер порции: 1 чашка
• Вес порции: 252 г

• Калории

  252 ккал

• Всего углеводов

  19,2 г

  • Net Car bs

    16,9 г

  • Клетчатка

    2,3 г

  • Крахмал

    —

  • Сахар

    1,4 г

  • Сахароспирты

    —

9 0003

Белок

23,1 г

• Жир

  8,7 г

  • Мононасыт.