10 простых рецептов выпечки с корицей / Они не отнимут много времени и сил – статья из рубрики «Как готовить» на Food.ru
За что любят выпечку с корицей
Почему во всем мире так любят корицу? Секрет ее популярности не только в насыщенном пряном вкусе и аромате, но и в пользе для здоровья. Осенью и зимой, когда мы подвержены риску простудиться, можно совместить приятное с полезным, приготовив домашние булочки с корицей, они помогут укрепить иммунитет.
Но этим список полезных свойств не ограничивается, потому что корица:
снижает уровень холестерина в крови;
понижает кровяное давление;
стимулирует пищеварение;
улучшает гормональный фон.
А еще вкусная выпечка с корицей — это эффективный способ поднять настроение в хмурый день. Рецептов приготовления так много, что вы можете хоть каждый раз делать что-то новенькое: не только булочки, но и печенье, пироги и даже пончики.
1. Шарлотка
Яблоки и корица — это брак, заключенный на небесах. Сочные и сладкие яблоки идеально гармонируют с пряной специей, так что корица может обогатить практически любой рецепт с этим фруктом. Например, привычная нам простая шарлотка станет гораздо интереснее и вкуснее. Корица сделает ее немного темнее, но от этого пирог будет выглядеть только аппетитнее.
2. Улитки
Наверное, каждый помнит, как любили домашние булочки с корицей Малыш и Карлсон из книги шведской писательницы Астрид Линдгрен. Настолько, что даже воровали эти вкусные булочки из-под носа у Фрекен Бок.
«Еще на лестнице он уловил сладостный запах только что испеченной сдобы. А от маминых восхитительных плюшек с корицей жизнь делалась куда более терпимой», — говорится в книге.
Как выглядели плюшки мамы Малыша, мы точно не знаем, но наверняка это были улитки.
Эти булочки с корицей можно сделать из готового дрожжевого теста, тогда процесс займет не больше 25 минут. Сладкие, ароматные, хрустящие, они наверняка станут одним из ваших любимых блюд. Этот рецепт — настоящая палочка-выручалочка.
3. Печенье
Булочки — это прекрасно, но печенье с корицей — тоже отличная идея, тем более готовится оно проще, чем дрожжевая выпечка.
Самые обычные продукты: мука, сливочное масло, яйца, сахар, немного усилий и времени — и у вас на столе отличное угощение, которое подойдет и на каждый день, и для праздничного стола. А еще станет отличным перекусом для ребенка в школе.
Кстати, в этом рецепте сахар можно заменить медом, тогда выпечка станет еще полезнее.
4. Слойки
Хрустящие сладкие слойки с корицей готовятся так быстро, что их легко испечь на завтрак даже в будний день. Главное — не забыть разморозить накануне готовое слоеное тесто, и приготовление булочек займет буквально полчаса.
Представьте, как обрадуются домашние, когда проснутся от сладкого аромата с кухни?
А если подать эти булочки с корицей вместе с горячим какао или латте, то хорошее настроение в начале дня гарантировано. Выпечка может стать еще вкуснее, если добавить в начинку тертый шоколад или ваниль.
5. Слоеное печенье
Это печенье хорошо не только на вкус, но и на вид — аппетитные завитушки выглядят эффектно, а готовятся просто. Если у вас есть время, можете сделать слоеное дрожжевое тесто самостоятельно (вот рецепт), но подойдет и готовое из магазина. Кстати, печенье можно приготовить не только с сахаром и корицей: начинку меняют на свой вкус, добавляя другие специи или орехи.
6. Штрудель
Штрудель — поистине роскошное блюдо. Тоненькие нежные пластинки теста, в которые завернута яркая, сочная, ароматная начинка. Обычно его подают горячим с шариком ванильного мороженого, нежный сливочный вкус которого отлично подчеркивает пряную и кисловатую яблочную начинку.
Этот рецепт хорош тем, что делать сложное вытяжное тесто не нужно: из простого слоеного теста получится вкусный штрудель, даже если вы купите готовое в магазине.
На заметку фудблогерам: штрудель эффектно смотрится на фото.
7. Печенье с клюквой и шоколадом
Это печенье — настоящий фейерверк вкусов. Сочетание кисловатой клюквы, ароматного шоколада, пряной корицы и нежной земляники понравится всем. Кстати, рецепт приготовления оставляет простор для экспериментов, например, вы можете заменить клюкву на другую ягоду, а сироп выбрать на свой вкус.
Такое печенье можно сделать еще полезнее, если заменить муку на цельнозерновую, а обычное молоко — на растительное.
8. Пончики с хрустящей корочкой
Пышные, легкие, воздушные пончики — это удовольствие, которое многие из нас позволяют редко, ведь обычно их готовят во фритюре с растительным маслом.
Этот рецепт станет для вас настоящей находкой, потому что пончики не жарятся в масле, а запекаются в духовке. Получаются булочки с корицей в форме колечек. Сверху их нужно смазать белком куриного яйца и смесью сахара и молотой специи, благодаря которым у пончиков будет аппетитная хрустящая корочка. А если не беспокоитесь за диету, можно полить булочки шоколадной глазурью.
9. Творожное печенье
Это нежное и мягкое печенье придется по вкусу любителям творожной выпечки. Кроме корицы, в него можно добавить ваниль и мак — тогда печенье станет еще вкуснее и интереснее.
Печенье понравится и взрослым, и детям, особенно если у вас есть фигурные формочки для вырезания из теста.
10. Яблочный пирог
Готовить яблочный пирог одно удовольствие. Все дело в божественном аромате из духовки, который заполняет весь дом и притягивает на кухню домашних. Нежный пышный бисквит с ванилью и корицей окутывает сочные кусочки яблок — и пирог будто тает на губах.
Готовить этот кулинарный шедевр — проще простого. Уверяем, что он будет пользоваться не меньшей популярностью, чем булочки.
Что можно сделать?
Выбрать качественную корицу, чтобы выпечка получилась вкусной и ароматной. Важно не только выбрать лучшую пряность, но и правильно хранить ее. Узнать больше о корице можно из руководства Food.ru.
Читайте также
10 быстрых рецептов пирогов. Если гости уже на пороге
5 рецептов морковного пирога. Для тех, кто любит полезную выпечку
10 булочных Москвы и Петербурга. Лучшая выпечка двух столиц
10 простых рецептов • INMYROOM FOOD
Собрали для вас самые простые и вкусные рецепты сладкой выпечки на скорую руку. Включайте духовку!
Когда речь заходит о выпечке к чаю, кулинарные фантазии и возможности становятся просто безграничными: вы можете готовить на кефире и на молоке, из творога или без муки, в мультиварке или духовке.
Побаловать себя и своих близких вкусной домашней выпечкой хочется всегда. Мы собрали для вас самые простые и быстрые рецепты сладкой выпечки на скорую руку.
Рассыпчатое печенье «Тающий снег»
Вам понадобится:
- Сливочное масло — 250 г
- Мука — 3 и 1/2 ст
- Ванильный сахар — 10 г
- Сахарная пудра — 1/2 ст
- Растительное масло — 1/3 ст
- Крахмал — 4 ст.л
1. Растопите сливочное масло до комнатной температуры. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 180 °C, а противень застелите пергаментом.
2. В большой миске смешайте сливочное и растительное масло с сахарной пудрой. Взбейте смесь миксером, добавьте 2 стакана муки, ванильный сахар и крахмал, после чего снова как следует перемешайте смесь ложкой.
3. Высыпав на стол стакан муки, выложите тесто и вымесите руками до однородного состояния. После этого добавьте оставшиеся полстакана муки, тщательно вымесите тесто еще раз и разделите его на 3 части.
4. Каждую часть, предварительно раскатав в колбаску, разрежьте на кусочки ножом. Выложите их на противень. Выпекайте до румяного цвета около 15-ти минут.
5. Перед подачей обваляйте печенье в сахарной пудре.
Пончики на кефире на скорую руку
Вам понадобится:
- Кефир — 200 мл
- Яйцо — 1 шт.
- Сахар — 4 ст.л
- Растительное масло — 1 ст
- Ванилин — на кончике ножа
- Сливочное масло — 50 г
- Мука — 400 г
- Разрыхлитель — 1 ч.л
1. Растопите масло до комнатной температуры, а затем смешайте до однородной массы с яйцом и сахаром.
2. Приготовьте тесто, добавив в смесь муку, ванилин и разрыхлитель. Муки будет достаточно, когда вы увидите, что тесто больше не прилипает к рукам.
3. Пoстaвьте скoвоpoдy с растительным маслoм нaгpевaться. Присыпав стол мукой, раскатайте тесто толщиной около 1 см, а с помощью двух разных стаканов вырежьте кружочки — будущие пончики.
4. Обжаривайте пончики с двух сторон до румяного цвета. Снимите со сковороды и бумажными салфетками удалите с пончиков излишки жира.
5. Подавайте пончики к столу, слега остудив и по желанию посыпав сахарной пудрой.
Быстрый пирог с куриной грудкой и сыром на кефире
Вам понадобится:
- Кефир — 250 г
- Яйца — 2 шт.
- Мука — 150 г
- Куриная грудка — 200 г
- Сыр — 200 г
- Разрыхлитель — 1 ч.л
- Соль — 1/2 ч.л
- Приправы — по вкусу
- Растительное масло — 2 ст.л
1. Поставьте духовку разогреваться на 180 °C и подготовьте форму для выпечки, смазав ее растительным маслом.
2. Сыр натрите на терке, а куриную грудку, мелко нарезав, оставьте мариноваться в соли, растительном масле и приправах (это могут быть чеснок или прованские травы).
3. В это время приготовьте тесто: смешайте кефир, яйца, муку, соль и разрыхлитель, взбейте смесь миксером, после чего добавьте в тесто сыр с курицей и снова все как следует перемешайте.
4. Перелив тесто в форму, поставьте пирог выпекаться на 45-50 мин.
Простые пирожки на скорую руку
Вам понадобится:
- Слоеное тесто — 1 пачка
- Творог — 150 г
- Чеснок — 1 головка
- Зелень свежая или сушеная — по вкусу
- Соль, перец — по вкусу
- Растительное масло — 50 мл
- Яйцо — 1 шт.
1. Поставьте духовку разогреваться на 180 °C и подготовьте противень для выпечки, смазав его растительным маслом.
2. Приготовьте начинку: масло, зелень, чеснок, специи и творог смешайте в блендере до однородной кремообразной консистенции.
3. Раскатайте тесто большим квадратом и смажьте его начинкой. Сверните тесто в рулет и нарежьте на кусочки.
4. Выпекайте пирожки около 20-ти минут, предварительно смазав взбитым яйцом.
Простой капустный пирог в мультиварке
Вам понадобится:
- Капуста белокочанная — 500 г
- Сливочное масло — 100 г
- Яйца — 3 шт.
- Сметана — 6 ст.л
- Мука — 6 ст.л
- Разрыхлитель — 2 ч.л
- Соль, перец — по вкусу
- Растительное масло — 2 ст.л
1. Мелко нашинкованную капусту нужно обмять руками, посолить и добавить по вкусу специи, после чего добавить к ней растопленное сливочное масло.
2. Яйца взбейте со сметаной, мукой и разрыхлителем, добавив 1 столовую ложку растительного масла. Получившуюся смесь вылейте в капусту и как следует перемешайте все ингредиенты.
3. Чашу мультиварки смажьте маслом и выложите в нее тесто. Готовьте пирог в режиме «Выпечка» примерно полтора часа.
Сладкий пирог с творогом на скорую руку
Вам понадобится:
- Яйца — 5 шт.
- Сахар — 450 мл
- Сметана — 250 мл
- Сода — 1/2 ч.л
- Сливочное масло — 2 ст.л
- Мука — 250 мл
- Творог — 500 г
- Манная крупа — 1 ст.л.
- Изюм, ягоды — по вкусу
- Сахарная пудра — по вкусу
1. Поставьте духовку разогреваться на 180 °C и подготовьте форму для выпечки, смазав ее растительным маслом.
2. Приготовьте тесто: взбейте два яйца вместе с сахаром (250 мл), добавьте к ним соду, муку, сметану и растопленное сливочное масло. Замесите тесто и перелейте его в форму.
3. Сделайте начинку: до однородной массы смешайте творог, три яйца, 200 мл сахара и манную крупу, по вкусу добавив ягоды или сухофрукты. Перелейте начинку в форму поверх теста.
4. Выпекайте пирог в течение 20-30-ти минут. Подавайте, остудив и украсив свежими ягодами, сахарной пудрой и веточкой мяты.
Простая мясная слоеная самса
Вам понадобится:
- Тесто слоеное дрожжевое — 500 г
- Фарш говяжий — 500 г
- Лук — 1 шт.
- Яйцо — 1 шт.
- Кунжут — 1 ст.л
- Приправы, специи — по вкусу
1. Поставьте духовку разогреваться на 200 °C и подготовьте противень для выпечки, смазав его растительным маслом. Тесто разморозьте и сформируйте квадратом.
2. Обжарьте на сковороде фарш с мелко нарубленным луком, приправами и специями.
3. Раскатав тесто, выложите на него примерно по 2 столовые ложки начинки, после чего скрепите треугольником, тщательно защипывая края.
4. Перед тем, как отправить самсу в духовку, смажьте ее яичным желтком и посыпьте кунжутом.
5. Выпекайте самсу около 20 минут.
Манник на молоке на скорую руку
Вам понадобится:
- Манка — 1 ст
- Сахар — 1 ст
- Сливочное масло — 50 гр
- Молоко — 1 ст
- Яйца — 3 шт.
- Сода — 1/2 ч.л
1. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 180 °C, и подготовьте форму для выпечки, смазав ее растительным маслом.
2. Растопите масло, добавьте яйца, сахар и манку, взбивая миксером. Убедитесь, что не осталось комочков. Добавьте молоко и соду, снова перемешайте.
3. Тесто вылейте в форму и поставьте манник в духовку выпекаться примерно на 40 минут. Готовый пирог при подаче можно украсить сахарной пудрой или сладким соусом.
Треугольники с яблоком из слоеного теста
Вам понадобится:
- Яблоки очищенные кисло-сладкие — 3 шт.
- Сливочное масло — 2 ст.л
- Корица — 1/2 ч.л
- Бездрожжевое слоеное тесто готовое — 5-6 листов
- Лимонный сок — 2 ст.л
- Сахар — 3-4 ст.л
1. Яблоки мелко нарежьте и переложите в миску. Добавьте лимонный сок и перемешайте.
2. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 200 °C, и подготовьте противень для выпечки, смазав его растительным маслом. Тесто разморозьте.
3. В сковороде растопите 1 ст.л. сливочного масла, выложите яблоки и обжаривайте их около 5-ти минут, постоянно помешивая. Добавьте в процессе корицу и сахар, чтобы яблоки начали немного карамелизоваться.
4. Тесто разрежьте ножницами примерно на 4 одинаковые длинные полосы. Каждую смажьте растопленным растительным маслом. Выложите в верхнюю часть начинку и заверните пирожки треугольниками.
5. Выпекайте яблочные треугольники в духовке около 15 минут. Подавайте их теплыми, по желанию посыпав сахарной пудрой.
Куриные рулетики из слоеного теста на скорую руку
Вам понадобится:
- Вареное куриное мясо — 250 г
- Лук — 1 шт.
- Приправы и специи — по вкусу
- Мука — 300 г
- Масло растительное — 100 мл
- Яйцо — 1 шт.
- Кунжут — по вкусу
1. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 180 °C, и подготовьте противень для выпечки, смазав его растительным маслом.
2. Обжарьте лук на растительном масле, добавьте куриное мясо, приправы и специи.
3. Приготовьте тесто: в кастрюле доведите до кипения стакан воды и 100 мл растительного масла. В отдельную миску с предварительно просеянной мукой влейте эту горячую смесь, посолите и начинайте вымешивать тесто ложкой, а потом руками.
4. Дав тесту немного остыть, выложите его на посыпанную мукой поверхность. Сформируйте из теста колбаску и нарежьте на порции, каждую из которых раскатайте в кружочек размером с небольшое блюдце.
5. Выложите на тесто начинку, заворачивая трубочкой. Сформированные закрытые рулетики выложите краями вниз на противень. Смажьте их яичным желтком и посыпьте семечками кунжута.
6. Выпекайте в духовке примерно полчаса.
Лучшие рецепты низкокалорийных десертов
Реклама – Продолжить чтение ниже
1Соус для морковного торта
ФОТО: ДЖОЭЛ ГОЛДБЕРГ; ФУД-СТИЛИНГ: МАЙК МОРТОНВсе знают, что лучшая часть морковного торта — это глазурь из сливочного сыра, и этот соус для морковного торта не скупится на хорошие ингредиенты. В то время как во многих других рецептах соуса для торта используется смесь для торта в коробках, эта версия не содержит глютена и использует поджаренные орехи пекан, карамелизированную корицу, морковь и ромовый изюм, чтобы подчеркнуть этот фирменный вкус.
Получить Рецепт соуса для морковного торта .
Реклама — Продолжить чтение ниже
2Фритюрница с яблочным пирогом Запеченные яблоки
ФОТО: ДЖОЭЛ ГОЛДБЕРГ; FOOD STYLING: HADLEY SUIРеклама — Продолжить чтение ниже
3Шоколадная миндальная кора
ФОТО: Эрик Бернштейн; FOOD STYLING: LENA ABRAHAMЭта домашняя шоколадная плитка не может быть проще (готовится менее чем за 30 минут!), а также настолько сладкая и хрустящая, что ни одна купленная в магазине плитка не может сравниться. Нам нравится острый вкус темного шоколада и хрустящего миндаля в этом рецепте, но не стесняйтесь экспериментировать с вашими любимыми комбинациями!
Получить рецепт Кора шоколадного миндаля .
Реклама — Продолжить чтение ниже
4Вареные груши
Есть недозрелые груши, у которых нет подсказки что с ними делать? Почему бы не переманить их! Отваривание слегка недозрелых груш делает их нежными и сладкими, сохраняя при этом свою структуру. После приготовления их можно подавать теплыми или холодными, украсить карамельной смесью жидкости для приготовления пищи и подавать со всем, от мороженого до взбитых сливок и йогурта.
Получить рецепт Вареных груш .
Реклама — Продолжить чтение ниже
5Веганское мороженое с клубничным песочным пирогом без взбивания
ФОТО: ЭНДРЮ БУИ; FOOD STYLING: LAURA REGEЛюбители мороженого, будьте готовы к еде, потому что это мороженое долго не продлится! Растительное, безмолочное, веганское… как бы вы его ни называли, это мороженое так же хорошо, если не лучше, чем любой молочный аналог, что делает его любимым блюдом лета. Благодаря методу без взбивания этот рецепт веганского мороженого легко приготовить без мороженицы. Единственное необходимое оборудование — это блендер, чтобы взбить основу, затем морозильная камера сделает все остальное.
Получить Рецепт веганского мороженого с клубничным песочным пирогом без взбивания .
Реклама — Продолжить чтение ниже
6Кокосовое печенье
ФОТО: ЛЮСИ ШЕФФЕР; ПИЩЕВОЙ СТИЛЬ: MARY RUPPМягкие, жевательные, слегка золотистые хрустящие края с разбросанным по всему обжаренному кокосу, это безглютеновое печенье не стесняется выделять свой главный ингредиент. Это жевательное печенье с хрустящим краем, украшенное еще еще кокосовыми орехами прямо перед выпечкой, — мечта любого любителя кокосов.
Получить рецепт Кокосового печенья . Продолжить чтение ниже Мы не утверждаем, что какой-то из этих вариантов лучше других… но мы немного больше взволнованы, когда результаты последнего оказываются на вечеринке. С помощью нескольких простых замен вы окажетесь на пути к кето-торту своей мечты.
Получите рецепт Кето Красный бархатный торт .
Реклама – Продолжить чтение ниже
8Клубника в шоколаде
ETHAN CALABRESEРеклама – Продолжить чтение ниже
9Фритюрница GF Арахисовое масло Шоколадная стружка Печенье
Эрик БернштейнВы не поверите этим маленьким печенькам только шесть ингредиентов, не считая щепотки соли (большинство из которых, вероятно, у вас уже есть под рукой!). Мы сделали их маленькими, чтобы вы могли съесть их больше! 😊
Получить рецепт шоколадного печенья с арахисовым маслом во фритюрнице GF .
Реклама — Продолжить чтение ниже
10Чипсы канноли и соус
Сицилийские канноли, любимые во всем мире, канноли всегда были и останутся деликатесом мечты. Но в этой версии он превратился из кремовой хрустящей корочки с начинкой из рикотты в фаворита чипсов и дип-вечеринок. Самое приятное то, что скорлупа не размокает и не содержит глютена!
Получить Рецепт чипсов и соуса канноли .
Реклама — Продолжить чтение ниже
11Dole Pineapple Whip
SUZANNE CLEMENTSНет необходимости лететь в Диснейленд за этим освежающим лакомством — вы можете приготовить его примерно за 10 минут, не выходя из собственного дома. Всего три ингредиента необходимы для создания этого мягкого и сливочного тропического десерта, который превращает каждый день в праздник.
Получите рецепт Dole Pineapple Whip .
Реклама — Продолжить чтение ниже
12Фруктовый соус с зефиром
Parker feierbachТри ингредиента и всего 5 минут работы превращают этот соус в реальность! Смешав все это вместе, вы просто ставите в холодильник до тех пор, пока не будете готовы к подаче — это идеальный простой десерт, который можно приготовить заранее, когда у вас просто нет времени или усилий, чтобы приготовить что-то экстравагантное (мы чувствуем вас).
Получить Рецепт фруктового соуса из зефира .
Реклама — Продолжить чтение ниже
13Безглютеновые миндальные отпечатки пальцев
Emily Hlavac GreenМасляная безглютеновая основа этого универсального печенья хорошо сочетается практически с любой начинкой. Сочетайте их с малиной, ежевикой, клубникой — весь мир у ваших ног, когда дело доходит до этих очаровательных лакомств размером с укус.
Получите рецепт Миндальных отпечатков без глютена .
Реклама – Продолжить чтение ниже0002 Скажем прямо: домашние конфеты требуют времени и терпения, особенно если вы готовите жевательную карамель и нугу. Но это стоит того в 1000 раз больше, когда вы откусываете и понимаете, что это даже лучше, чем ваше любимое лакомство, купленное в магазине.
Получить Рецепт батончика Snickers Keto Copycat .
Реклама — Продолжить чтение ниже
15Шоколадные милашки
Челси ЛупкинВы уже знаете о клубнике в шоколаде, но пробовали ли вы апельсины в шоколаде?
Получить рецепт шоколадных конфет .
Реклама — Продолжить чтение ниже
16Кето Сникердудлс
Эндрю БуйОчень углеводная версия печенья сникердудл, не содержащая кето, всегда будет занимать особое место в наших сердцах. И хотя на вкус он не совсем , как оригинал, мы все равно его любим. Испечь партию в виде батончиков проще, чем выкопать пару десятков отдельных печенек. Они сохраняют правильную жевательную способность, а покрытые блестящей смесью корицы и подсластителя делают каждый квадрат таким же красивым.
Получите рецепт Keto Snickerdoodles .
Реклама — Продолжить чтение ниже
17Фруктовое мороженое
ФОТО: АНДРЕЙ БУЙ; FOOD STYLING: ERIKA JOYCEЭти леденцы из четырех ингредиентов — идеальный способ охладиться в летнюю жару. Но фруктовое мороженое заслуживает того, чтобы им можно было наслаждаться круглый год — используйте замороженную клубнику, когда сезон ягод истек, чтобы есть ее в любое время. Хотя нам нравится классический клубничный вкус, не стесняйтесь оживить его дополнительными фруктами или даже намеком на таджин для остроты!
Получить рецепт фруктового мороженого .
Реклама – Продолжить чтение ниже
18Шоколадное печенье без глютена
Нет муки – нет проблем. Ключевым моментом здесь является дать вашему тесту достаточно времени для отдыха, чтобы миндальная мука могла полностью увлажниться и дать вам более вкусное печенье (некоторые могут сказать, что даже лучше, чем OG).
Получите рецепт безглютенового печенья с шоколадной крошкой .
Реклама — Продолжить чтение ниже
19Веганские шоколадные пирожные
ANDREW BUIЖаждете шоколада? Если вы поклонник сдобных пирожных и темного шоколада, вы нашли свою пару. Какао, порошок эспрессо и горько-сладкий шоколад объединяются в этих лакомствах без молочных продуктов, которые так же богаты и невкусны, как и любая не веганская версия.
Получить Рецепт веганских шоколадных пирожных .
Реклама — Продолжить чтение ниже0002 Дань уважения мексиканской всегда освежающей, а иногда и пьянящей мангонаде (также называемой чаманго), этот щербет — именно то, чего мы жаждем в жаркий летний день. Хотя мы иногда добавляем текилу, если вы не хотите, просто замените ее равными частями воды!
Получите рецепт Mangonada Sorbet .
32 простых низкокалорийных десерта до 100 калорий (2023)
HurryTheFoodUp работает на основе считывателя. Если вы переходите по ссылкам на нашем сайте, мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас.
Да, вы не ослышались – низкокалорийные десерты до 100 калорий!
Мы взяли на себя задачу найти рецепты низкокалорийных десертов, которые не мешают вашим целям по снижению веса, если вы над этим работаете.
Если похудение не для вас, то простые рецепты полезных десертов по-прежнему могут стать вкусным маленьким сладким лакомством, которое станет завершением большой трапезы!
Низкокалорийные пудинги могут быть разных форм. Конечно, содержание десертов ниже 100 калорий в некоторой степени ограничивает ваши возможности, но не настолько, как вы думаете!
Например, щербеты открывают бесконечные возможности для полезных десертов для похудения. Сладкий, свежий и охлаждающий легкий сорбет — идеальный обезжиренный десерт для летнего дня!
Вы можете использовать свои любимые фрукты для приготовления шербета; от ананаса до персика и арбуза.
Если вы хотите чего-нибудь побогаче, шелковый тофу станет нежным, но блаженно легким шоколадным пудингом.
Ешьте торт и ешьте его с низкокалорийными десертами до 100 калорий!
В этот список входят низкокалорийные выпечные десерты, печенье, сладости без выпечки и замороженные десерты. Попробуйте эти вкусные рецепты.
Низкокалорийные десерты и рецепты печенья
Бонус: полезное и полезное для похудения
Всего два ингредиента всего за 25 минут, и вы можете любоваться свежей партией аппетитного полезного веганского бананово-овсяного печенья (одно из наших самые любимые рецепты полезных бананов)!
Печенье со сливочным сыром (25 минут, вегетарианское)
Рецепт смотрите здесь4.63 от 16 голосов
Белок: 3 г
Калорийность: 95 ккал
Готовится через: 25 минут минут
Рецепт: Hurry The Food Up 9 0003
Бонус: настоящее здоровое лакомство чтобы зарядить вас энергией
Быстрое и воздушное печенье со сливочным сыром. Отличная дегустация, полезная и идеальная, чтобы брать ее с собой куда угодно. Всего 7 минут на подготовку. Они просто очень хороши.
Подпишитесь, чтобы получить наш БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный план вегетарианского питания с высоким содержанием белка для похудения
- Идеально подходит для похудения
- Только простые вегетарианские рецепты
- Автоматизированные списки продуктов
- Используйте на мобильных устройствах или загрузите в формате PDF
Неверный адрес электронной почты
Полезное тыквенное печенье
Рецепт можно посмотреть здесь Белки: 2 г
Калории: 87 ккал
Читать y in: 25 минут
Автор рецепта: iFoodReal
Бонус: простой в приготовлении и универсальный
Полезное тыквенное печенье — мягкое и жевательное, с хрустящей корочкой! Полезные ингредиенты, естественно подслащенные и наполненные осенним вкусом.
Формы для тыквенного пирога без корочки с остатками начинки (веганские)
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белок: 3 г
Калорийность: 100 ккал
Готовность: 3 часа (15 минут на подготовку)
Рецепт: VeryVeganish
Bonus: сливочный, крепкий и не слишком сладкий
Ищу рецепт веганского тыквенного мини-пирога без корочки (идеальный вариант, чтобы добавить его в меню на День благодарения на растительной основе). Или у вас есть остатки начинки для тыквенного пирога, которую вам нужно использовать? Приготовьте 6 формочек по полному рецепту или только одну порцию, если у вас осталось совсем немного начинки.
Миндальное печенье без глютена
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белки: 2 г
Калории: 87 ккал
Время приготовления: 5 минут 903 09 Автор рецепта: JarOfLemons
Бонус: можно легко сделать безмолочным и веганским
Это вкусное печенье сделано из миндальной муки, состоит всего из 7 ингредиентов и покрыто восхитительной глазурью из темного шоколада!
Полезное печенье с арахисовым маслом PB2
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белки: 4 г
Калории: 85 ккал
Готовность: 16 минут
Автор рецепта: MyPlantifulCooking
Бонус: подходит для замораживания и приготовления пищи, легко переносится, простые ингредиенты
Мягкое и жевательное, это полезное для здоровья печенье с арахисовым маслом PB2 содержит меньше жира и калорий, чем традиционное тоже может быть в вашем переулке)! Это вкусное, сытное печенье также является веганским, не содержит молочных продуктов и содержит большое количество белка. Готовится за 20 минут и требуется всего 5 ингредиентов.
Безглютеновое печенье из кокосовой муки с шоколадной крошкой
Посмотрите рецепт здесь Белки: 1 г
Калории: 100 ккал
Готовность: 22 минуты
Автор рецепта: PrimaveraKitchen
Бонус: отличный десерт в последнюю минуту
Эти палео, Печенье с шоколадной крошкой из кокосовой муки без глютена и молочных продуктов очень вкусное и мягкое. Идеальное лакомство для тех, кто придерживается диетических ограничений или ищет более полезное печенье с шоколадной крошкой!
Мини-пирожок из сладкого картофеля без яиц
Посмотрите рецепт здесь Белки: 1,2 г
Калорийность: 95 ккал
Готовность: 30 минут
Автор рецепта: 9001 2 Вег-буфет
Бонус: очень аппетитный, хрустящий и хрустящий
Сладкий Картофельный пирог (местное название Шакарканди) — удивительный десерт, приготовленный из пшеничной муки для приготовления коржей и вареного сладкого картофеля для начинки пирога.
Шоколадное печенье безе
Рецепт смотрите здесь Белки: 1 г
Калории: 13 ккал
Время готовности: 1 час 5 минут (20 минут на подготовку)
Автор рецепта: BeyondTheChickenCoop 9 0309 Бонус: легкий и вкусный
Очень легкий и элегантный печенье-безе, которое тает во рту и удовлетворит ваши пристрастия к сладкому. Это шоколадное печенье безе не содержит глютена и содержит менее 15 калорий на печенье!
Слоеное тесто с малиной и яблоком
Рецепт смотрите здесь Белки: 1 г
Калорийность: 70 ккал
Время готовности: 20 минут
Автор рецепта: Kidgredients
Бонус : без добавления рафинированного сахара
Пирожки из слоеного теста с яблоком и малиной идеально подходят, когда вы нужен быстрый и легкий, но супер вкусный десерт. Поскольку они сделаны из слоеного теста, вы можете приготовить их во фритюрнице всего за 10 минут или в духовке за 20 минут!
Низкокалорийные десерты без выпечки
Веганский десерт с хумусом из темного шоколада
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белки: 2 г
Калории: 44 ккал
Время приготовления: 10 минут
Рецепт: MyPlantifulCooking
Бонус: можно легко поменять без любых ингредиентов
Этот веганский десертный хумус из темного шоколада очень сливочный, густой и сладкий, что делает его идеальным полезным соусом с высоким содержанием белка, который всегда под рукой!
Веганский шоколадный пудинг
Рецепт смотрите здесь Белки: 3 г
Калории: 90 ккал
Готовится через: 10 минут
Автор рецепта: De braKlein
Бонус: кремовая текстура, без глютена, без яиц и безмолочный
5 ингредиентов и 5 минут — все, что вам нужно, чтобы приготовить сливочный веганский шоколадный пудинг. Насыщенный и шоколадный, безмолочный и вкусный.
Полезные трюфели с морковным пирогом
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белки: 3 г
Калорийность: 98 ккал
Готовность: 35 минут
Автор рецепта: iFoodReal
Бонус: требуется несколько недорогих ингредиентов
Морковный торт Трюфели сочетают в себе морковь, изюм и теплые специи в полезные энергетические шарики. Энергия весеннего перекуса на долгие часы!
Фруктовый салат с арбузом
Рецепт смотрите здесь Белки: 2 г
Калории: 76 ккал
Время готовности: 5 минут
Автор рецепта: IHeartUmami
Бонус: свежие фрукты, дыню можно заменить ананасом, манго или свежими ягодами
Джуй cy Фруктовый салат из арбуза с мускусной дыней и падью подстилка из измельченного мятно-лаймового льда! Выигрышная комбинация для лучшего летнего салата из арбуза и мяты!
Полезные шарики из темного шоколада с арахисовым маслом
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белки: 2 г
Калорийность: 82 ккал
Время приготовления: 40 минут
Автор рецепта: CleanPlateMama
Бонус: отлично хранится в холодильнике и отлично подходит для заморозки 900 03
Эти покрытые шоколадом шарики с арахисовым маслом сделаны из настоящих , полезные ингредиенты. Сделанный всего из 6 ингредиентов, это легкий и полезный десерт без выпечки, который понравится всем!
Черничный мусс из 4 ингредиентов
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белки: 2 г
Калорийность: 82 ккал
Время готовности: 10 минут
Автор рецепта: SomebodyFeedSeb
Бонус: 90 012 идеально подходит для использования остатков яичного белка
Низкокалорийный, обезжиренный и с низким содержанием рафинированных сахар, этот черничный мусс настолько прост, насколько это возможно. Этот мусс из замороженной черники холодный и освежающий в жаркий летний день, когда в морозилке закончилось мороженое!
Полезные шарики матча
Рецепт смотрите здесь Белки: 4 г
Калории: 80 ккал
Готовится через: 10 минут
Автор рецепта: My PlantifulCooking
Бонус: жевательные, декадентские и идеально подслащенные. энергии
Эти шарики маття — идеальная закуска! Они жевательные и сладкие, но их очень легко смешать. Все, что вам нужно, это 7 ингредиентов и 10 минут, чтобы приготовить этот рецепт!
Компот из груш
Посмотреть рецепт здесь Белки: 0,5 г
Калорийность: 72 ккал
Готовность: 20 минут
Автор рецепта: 9001 2 CinnamonAndKale
Бонус: быстро и легко приготовить
Есть кое-что очень утешительно о тушеных грушах. Естественно сладкие (даже без сахара в рецепте), мягкие и вкусные, они идеально подходят для полезного грушевого десерта или завтрака. Их также невероятно легко сделать.
Пирожное на 100 калорий на одну порцию
Рецепт смотрите здесь Калорийность: 100 ккал
Время готовности: 2 минуты
Автор рецепта: BrooklynFarmGirl
Бонус: 900 12 очень легкий десерт за 2 минуты
100-КАЛОРИЙНЫЙ брауни – это здоровый сингл рецепт приготовления брауни! По этому простому рецепту можно приготовить шоколадный брауни на одного в микроволновке за 1 минуту! Эти низкокалорийные брауни идеально подходят для сладкоежек!
Шоколадные шарики Bliss
Посмотрите рецепт здесь Белки: 1,8 г
Калорийность: 85 ккал
Готовность: 15 минут
Автор рецепта: 9001 2 WhollyTasteful
Бонус: без рафинированного сахара или вредных веществ Ингредиенты
Шоколадные шарики Bliss — это полезная сладкая закуска, которая удовлетворит вашу тягу к шоколаду (если они вам нравятся, обязательно попробуйте наши шарики из вегетарианского протеина). Сделанные из фиников, орехов кешью и какао-порошка, они мягкие, насыщенные, шоколадные и питательные.
Тыквенный пряный хумус
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белки: 1 г
Калорийность: 52 ккал
Время приготовления: 10 минут 903 09 Рецепт: ASweetAlternative
Бонус: можно хранить в в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней
Хумус с тыквенными приправами — вкусный десертный соус со вкусом тыквенного пирога. Это будет отличный десерт на День Благодарения, который подается с ломтиками яблок или печеньем для окунания. Этот тыквенный хумус веганский, не содержит глютена и рафинированного сахара.
Персиково-ананасовый смузи
Рецепт смотрите здесь Белки: 3,5 г
Калории: 81 ккал
Готовность: 5 минут 9 0309 Автор рецепта: SummerYule
Бонус: идеально подходит для здоровья завтрак или перекус
Этот низкокалорийный персиково-ананасовый смузи настолько СЛИВОЧНЫЙ, что вам захочется есть его ложкой! Всего 81 калория и без добавления сахара!
Низкокалорийные замороженные десерты
Ананасовый сорбет с мятой (5 минут, веганский)
Рецепт смотрите здесь4,75 от 4 голосов
Белки: 2 г
Калорийность: 81 ккал
5 минут минут
Рецепт: HurryTheFoodUp
Бонус: острый, освежающий, легкий
Ананасовый сорбет с мятой. Освежающий летний сорбет, наполненный фруктовыми вкусами, приготовленный всего из 2 ингредиентов и готовый за 5 минут. С витаминами А, С, В6 и без холестерина! Попробуйте прямо сейчас, это очень просто 😉
5 из 4 голосов
Время приготовления:5 минут минут Общее время:5 минут минут Количество порций:4 Калорийность:81 ккал Автор: Hurry The Food Up 902 90US CustomaryMetric
Слить воду из банки или нарезать настоящий ананас и положить в миску в морозильную камеру (должно занять около 2 часа заморозить). Оставьте несколько кусочков или кольцо для украшения.
Когда он заморожен, используйте ручной блендер или кухонный комбайн, чтобы смешать его с мятой (также оставьте несколько листьев мяты в стороне).
Если вы используете свежий ананас, я предлагаю сначала смешать его, а затем заморозить, так будет лучше.
Хорошо перемешайте, разложите по тарелкам и украсьте каждую оставшимися кусочками и листьями.
Подавать немедленно или убрать в морозильник до тех пор, пока он не понадобится.
Пищевая ценность
32 простых низкокалорийных десерта до 100 калорий (2023)
Размер порции
169 г
Количество на порцию
Калории
81
% дневной нормы*
9000 2 Натрий
Калий
Углеводы
Клетчатка
Сахар
Белок
Витамин А
2050
МЕ
Витамин С
88,3
мг
Кальций
* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.
ВЫ ПРИГОТОВИЛИ ЭТОТ РЕЦЕПТ? Отметьте @HurryTheFoodUp в Instagram, чтобы мы могли полюбоваться вашим шедевром!Батончики-мюсли с замороженным йогуртом
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белки: 6 г
Калории: 97 ккал
Готовность: 2 часа ( 5 минут на подготовку)
Автор рецепта: HealthfulBlondie
Бонус: освежающее замороженное лакомство, богатое белком
Эти замороженные батончики-мюсли с йогуртом и ягодами без выпечки — идеальное здоровое летнее лакомство. Они не содержат глютен, не содержат рафинированного сахара и сделаны в вашей морозильной камере. В каждом квадрате 6 граммов белка!
Фруктовое мороженое со свежей клубникой
Рецепт смотрите здесь Калорийность: 38 ккал
Время готовности: 4 часа 10 минут (10 минут на приготовление)
Автор рецепта: SimplyLowCal
Бонус: отличное лакомство для взрослых и детей
Фруктовое мороженое из свежей клубники — идеальный способ использовать свежие летние ягоды. Состоит всего из 3 ингредиентов и без добавления сахара.
Персиковый сорбет
Рецепт смотрите здесь Белки: 1 г
Калории: 21 ккал
Готовность: 2 часа 40 (2 часа) время заморозки)
Рецепт: Binky’sCulinaryCarnival
Бонус: более полезных и сливочных без добавления жира и калорий
Если у вас много персиков, приготовьте этот легкий персиковый сорбет! Это супер простое, веганское и идеальное лакомство в конце лета! Вы можете приготовить персиковый сорбет с мороженицей или без нее! Персики резать тоже нельзя!
Raspberry Bliss Frozen Yoghurt Bark
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белок: 4 г
Калорийность: 49 ккал
Готовность: 10 минут приготовления + ночная заморозка
Автор рецепта: FoodMeanderings
Бонус: сливочный, освежающий, легкий
Эта полезная для здоровья и полезная для людей, следящих за фигурой, кора замороженного йогурта Raspberry Bliss изготовлена из 0% греческого йогурта, замороженной малины и продуктов из кладовой, таких как мини-шоколадные чипсы, кусочки ириски, несладкий кокос и малина с низким содержанием сахара. джем, так что это быстро и легко сделать!
Арбузный сорбет
Рецепт смотрите здесь Калорийность: 65 ккал
Время готовности: 10 минут + 4 часа заморозки
Автор рецепта: BeyondTheChickenCoop
Бонус: холодный, сладкий, очень простой в приготовлении
Арбуз так освежает в жаркий день. А теперь представьте его в замороженном виде… Арбузный сорбет имеет тот же вкус, что и обычный арбуз, но в идеальной замороженной форме.
Бананово-шоколадное мороженое
Рецепт смотрите здесь Белки: 1 г
Калории: 94 ккал
Готовность: 5 часов 10 минут
Автор рецепта: ASweetAlternative
Бонус: отличный способ использовать спелые бананы
Это шоколадное мороженое с бананами — легкий, освежающий и вкусный летний десерт. Они веганские, без глютена, подходят для палеодиеты и не содержат рафинированного сахара.
Рецепт простого сорбета с киви
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белки: 1 г
Калории: 93 ккал
Готовность: 1 час 15 минут (15 минут на подготовку)
Автор рецепта: TheHonourSystem
Бонус: увлажняющее лакомство с витамином С
Kiwi Sorbet — легкий, освежающий и отличный летний перекус. Этот рецепт состоит всего из двух ингредиентов — киви и лайма! Это должен быть один из самых простых рецептов киви.
Фруктовое мороженое с манго ласси
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белки: 1 г
Калории: 61 ккал
Готовность: 5 минут + ночь время заморозки
Автор рецепта: NoSweatVegan
Бонус: для веганов и безмолочных продуктов
Эти слегка подслащенные леденцы, вдохновленные манговым ласси, приготовлены из нарезанного кубиками манго, сливочного кокосового йогурта, небольшого количества сока агавы и лайма, а также по желанию. аромат усиливается куркумой и кардамоном.
Вкусный крем из свежей дыни и ягод
Ознакомьтесь с рецептом здесь Белки: 1,1 г
Калории: 68 ккал
Готовность: 1 0 минут + 1 час времени заморозки
Автор рецепта: MelissaTraub
Бонус: сливочный, легкий, вкусный с тропическим оттенком
Легкий и вкусный рецепт без молока и сахара без использования мороженицы! Идеально подходит для жаркого летнего дня.
Оазис в пустыне пустыни!
Есть миллион причин выбирать низкокалорийные десерты до 100 калорий (и миллион причин выбирать низкокалорийные обеды с сыром и овощами!).
Возможно, после обильного приема пищи вам хочется сладкого, но в животе нет места для большого десерта. Теперь вы можете получить свое лекарство, не чувствуя себя набитым до отказа!
Естественно, низкокалорийные десерты (менее 100 калорий) будут полезны, если вы пытаетесь похудеть, так как многие десерты могут быть весьма калорийными (также полезно иметь под рукой низкокалорийные закуски!).
На самом деле, если вас сюда привело похудение, вам также следует воспользоваться нашим бесплатным 7-дневным вегетарианским планом питания для похудения! Мы специализируемся на том, чтобы направлять вегетарианцев на пути к здоровому процессу похудения.
Часто задаваемые вопросы
Здесь я отвечу на некоторые ваши вопросы. Надеюсь, вы найдете нужные ответы!
Можно ли похудеть и при этом есть десерт?Да! Употребление десерта не поставит под угрозу вашу потерю веса, если сладкое лакомство содержит полезные ингредиенты и соответствующее количество калорий (то же самое касается перекусов — попробуйте наши идеи низкокалорийных закусок с высоким содержанием белка!).
Какова нормальная калорийность десерта?Лучше выбирать более здоровые десерты, содержащие 100–200 калорий и обеспечивающие питательную ценность.
Посмотрите эту подборку полезных низкокалорийных веганских десертов, чтобы получить больше вдохновения.