Калорийность творожный сыр: Калорийность Творожный Сыр [Хохланд]. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Творожный сыр. Калорийность творожного сыра

Свойства творожного сыра

Сколько стоит творожный сыр ( средняя цена за 1 упак.)?

Москва и Московская обл.

64 р.

Его намазывают на хлеб, подают к салату из свежих овощей, сервируют с фруктами, используют в качестве начинки для фаршированных помидорчиков или каннеллони, готовят на его основе соус для рыбы и мяса… Все это о творожном сыре, возможности которого в кулинарной области поистине безграничны. Правда, важно не перепутать растительный аналог с натуральным молочным продуктом.

Творожный сыр совершенно не похож на своих полутвердых и твердых собратьев, которые отличаются наличием дырочек или плесени. Ему присуща мягкость и нежность, творожный сыр легко намазывается на хлеб, а по консистенции он напоминает домашний творог. Хотя, по сути он совсем недалеко ушел от последнего, так как тоже не проходил стадию созревания в отличие от твердых сыров.

Поэтому можно сказать, что творожный сыр занимает промежуточное положение между сыром и творогом.

Изготавливают творожный сыр из сливок или цельного молока, причем исходное сырье сквашивается молочнокислыми заквасочными культурами. В связи с этим лактоза сбраживается и готовый сыр получается практически безопасным для людей, которые страдают лактозной непереносимостью.

Кроме того, в данном продукте содержится большое количество ценного белка животного происхождения и других полезных веществ. Так, всего в 100 граммах этого сыра присутствует примерно 20 процентов суточной потребности в фосфоре и 10 процентов в кальции. Калорийность творожного сыра составляет около 317 ккал на сто граммов, но цифра эта может варьироваться в зависимости от наличия в продукте вкусовых добавок.

Для того, чтобы не ошибиться в выборе при приобретении творожного сыра, нужно всегда внимательно читать, что написано на упаковке. Если значится слово сыр, значит перед вами натуральное молочное лакомство, в то время как надпись творожный сырный продукт или крем-сыр говорит о том, что изготовлен он на основе растительных жиров (в частности пальмовых).

О многом может рассказать и список компонентов в составе творожного сыра. Например, составляющими натурального продукта являются сливки (или молоко), соль и закваска из молочнокислых культур. Если в составе присутствуют консерванты, от такого продукта лучше отказаться и поискать творожный сыр с приставкой термизированный, которая означает, что пройдя термическую обработку, продукт может храниться до четырех месяцев.

Если вы покупаете творожный сыр для приготовления десерта с фруктами или сладкого крема для торта, лучше всего остановить свой выбор на продукте с чистым сливочным вкусом, который отличается белоснежным цветом и нежной консистенцией. Благодаря довольно высокой калорийности творожного сыра, блюда на его основе будут отличаться не только нежностью, но и повышенной питательностью.

Для бутербродов или соуса для пикника отличным вариантом будет ароматизированный вариант. Таких сыров сегодня в продаже великое множество — с зеленью, лососем, приправами, грибами. Главное, чтобы в составе такого творожного сыра присутствовали не только ароматизаторы, которые имитируют данные ингредиенты, но и сами продукты – измельченная зелень, кусочки рыбы или грибов.

Но какому бы варианту творожного десерта вы не отдали б предпочтение, сыр должен быть однородным, мягким, нежным, без сыворотки на поверхности и тем более плесени. В связи с этим, прежде чем положить баночку с аппетитным содержимым в корзину, проверьте ее целостность и посмотрите, не истек ли срок хранения продукта.

Калорийность творожного сыра 317 кКал

Энергетическая ценность творожного сыра (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

Белки: 7 г. (~28 кКал)
Жиры: 31 г. (~279 кКал)
Углеводы: 2.5 г. (~10 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 9%|88%|3%

Рецепты с творожным сыром

Шоколадно малиновые капкейки с творожным кремом

Творожный десерт с лесными орехами

Ванильно-творожный крем со сливками для торта

Пирог с творогом и курагой

Пропорции продукта.

Сколько грамм?

в 1 чайной ложке 10 граммов
в 1 столовой ложке 14.5 граммов
в 1 стакане 232 грамма
в 1 упаковке 150 граммов

Аналоги и похожие продукты

Творожная масса

Творожный крем

Творог жирный

Творог

Калорийность Творожный сыр. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Творожный сыр».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	261 кКал	1684 кКал	15. 5%	5.9%	645 г
Белки	6.1 г	76 г	8%	3.1%	1246 г
Жиры	24.5 г	56 г	43.8%	16.8%	229 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	0.7%	5475 г

Энергетическая ценность Творожный сыр составляет 261 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

филе куриное отварное
Каша овсяная на молоке 2,5% 05.12.18
Сок березовый Тихвинский уезд
рационика сахар контроль вишня
курица с грибами
рыба с кабачком

Конфеты Эко Брусника Морошка
Вареное молоко, сгущенном с сахаром «Егорка»
Лаваш фитнес отрубной
Сыр твердый Грандэ
Keto maize
Сёмга (брюшки), соленая
Печенье мультизлаковое
Творожная масса
Смесь Борщ
Свекольник
Салат с тунцом
Борщ
печень свиная в сметане
Салат из морского коктейля в рассоле
Творог Томское молоко
сырники
Курица тушеная
Лосось в духовке
Арахис
Fresh Box Батончик мюсли с семенами льна, грейпфрутом и ананасом

Балык из свинины
Хлопья овсяные
Салат из крабовых палочек
печень туш в сметане
Горбуша запеч в духовке с овощами
пицца с тыквой
Конфеты Донко с воздушным рисом
Сыр Моцарелла
Творог Деревенский 9%
Йогурт
Батончик Мой Лайк для стройности
Форель в духовке
Кофе
Formas maize «RĪGAS» 600gr
Овсяноблин
Шашлычки куриные с ананасами
Салат по осетински
MCT Oil
сыр творожный савушкин
Картофель тушеный мое
Qestbar Peanur Butter Supreme flavpr
торт кобрин
Овсянка
риет лососевый с мягким творогом
Джумка вафди
Полба елева
Суп из шпината+брюссель 2. 12.18
Конфеты Кара-Кум [Красный Октябрь]
Суп пикантный
Сыр Король Артур со вкусом топленого молока 50% [Курск Молоко]
козлятина тушеная
Гуляш индейки со сметаной
Греческий салат
Творог с сол.огурцами и укропом
Йогурт Epica Teasy питьевой личи-белый чай
булочки мамины
Горох отварной
дрожжи хлебопекарные сухие
Запеченное яйцо в кукуруз. бул.
Грушевая запеканка
Фасоль с мясом
Рисовая каша
Сырные вафли из рисовой муки
Котлета «Куриное лакомство»
Молоко ультра
Салат зеленый
Суп с геркулесом.
Суп картофельный с рыбными консервами
Тушёная капуста
Блинчики с яблоком и корицей
Котлеты из свиного задка и грудки индейки с хлебом, замоченным на молоке.
SKYR jogurt
Сироп фисташка
2.BranFlakes
Темный шоколад с фундуком DARK
Тыква вареная
Французский завтрак
Фруктовое ассорти pupo
Для курицы по итальянски
ветчина из каплуна
чипсы
печень и икра минтая
Лапша на курином бульоне
Бигус
фейхоа с медом
Макароны отварные
Натуральный биойогурт активия
Суп из нута с сердечками 03-12-18
торт шоколадный
Сыр Geramont cremig-leicht
хлеб с клюквой
свекла под шубой
Кофе натуральный б/сахара
Тефтели из свиного- говяжьего фарша

Метки:

Творожный сыр

калорийность 261 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Творожный сыр, калории, нутриенты, полезные свойства Творожный сыр

Калькуляторы

Свежий творожный сыр. Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Найти на Amazon

Процент калорий из… Для порции размером (г) Сколько калорий в свежем твороге? Количество калорий в свежем твороге: калорий калорий из жира (%) % Дневная стоимость * Сколько жира содержится в свежем твороге? Количество жира в свежем твороге: Всего Жир Сколько насыщенных жиров содержится в свежем творожном сыре? Количество насыщенных жиров в свежем твороге: Насыщенные жир Сколько трансжиров содержится в свежем творожном сыре? Количество трансжиров в свежем твороге: транс толстый Сколько холестерина содержится в свежем твороге? Количество холестерина в свежем твороге: Холестерин Сколько натрия содержится в свежем творожном сыре? Количество натрия в свежем твороге: Натрий Сколько калия содержится в свежем твороге? Количество калия в свежем твороге: Калий Сколько углеводов содержится в свежем твороге? Количество углеводов в свежем твороге: углеводов Сколько чистых углеводов содержится в свежем творожном сыре? Количество чистых углеводов в свежем твороге: нетто углеводы Сколько сахара в свежем твороге? Количество сахара в свежем твороге: Сахар Сколько клетчатки в свежем твороге? Количество клетчатки в свежем твороге: клетчатка Сколько белка содержится в свежем твороге? Количество белка в свежем творожном сырке: 9 г. 0007 Белок Витамины и минералы Сколько кальция содержится в свежем твороге? Количество кальция в свежем твороге: кальций Сколько железа содержится в свежем твороге? Количество железа в свежем твороге: железо Жирные кислоты Аминокислоты * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Количество калорий во фритюре сырков зависит от марки и размера сырков. Вообще говоря, одна порция (3 унции/76 г) сырного творога, обжаренного во фритюре, содержит около 250 калорий, 15 г жира (7 г из которых насыщенных жиров), 130 мг натрия и 12 г белка.
Срок годности салата
Включите JavaScript
Срок годности салата
Он также содержит около 1 г пищевых волокон и 10 г углеводов. Творожные сырки содержат большое количество жира, поэтому лучше употреблять их в умеренных количествах. Кроме того, сырки ресторанного типа, как правило, содержат больше калорий, жира и натрия, чем сырки домашнего приготовления.
Содержание
Полезны ли жареные творожные сырки?

Жареные творожные сырки, безусловно, вкусные, но, возможно, не самая полезная закуска. Сырный творог содержит много жира, калорий и натрия, поэтому его частое употребление может способствовать увеличению веса и повышению кровяного давления.
Кроме того, жареная пища связана с повышенным риском сердечных заболеваний, инсульта и высоким уровнем холестерина. Одна порция жареных сырков может содержать до 300 калорий и от 20 до 25 граммов жира.
Несмотря на то, что творожные сырки иногда можно употреблять в умеренных количествах, лучше придерживаться более здоровых закусок, таких как цельные фрукты, орехи и йогурт.
Полезен ли творог для похудения?

Да, творог может быть отличным средством для похудения. В твороге мало углеводов, жиров и калорий и много белка. Это делает его хорошим выбором для тех, кто хочет сократить потребление калорий или улучшить общее питание.
Высокое содержание белка способствует ощущению сытости, что помогает уменьшить переедание. Кроме того, творог богат витаминами и минералами, такими как витамин B12 и кальций, которые могут поддерживать общее состояние здоровья даже на этапе похудения.
Кроме того, пробиотики, присутствующие в твороге, также могут помочь пищеварению, что также может быть полезно при попытке похудеть. Таким образом, включение творога в здоровую и сбалансированную диету может стать отличным способом способствовать снижению веса.
Насколько полнеют творожные сырки?

Творог с высоким содержанием жира, содержащий 12 граммов жира на порцию, но тип жира, содержащегося в сырке, в основном мононенасыщенный и полиненасыщенный, оба из которых считаются полезными жирами.
Кроме того, творожные сырки также содержат 9 граммов белка на порцию, что делает их удивительно полезной закуской. По сравнению с другими закусками, творожные сырки не особенно калорийны, всего 160 калорий на порцию.
Итак, несмотря на то, что творожные сырки содержат большое количество жира, содержащийся в них жир в основном является полезным для здоровья и содержит мало калорий на порцию.
Прибавляет ли жарка сыра калорий?

Да, жарка сыра добавляет калорий. Вообще говоря, сыр содержит большое количество насыщенных жиров, и добавление его на сковороду увеличивает его калорийность. Дополнительное масло, используемое для жарки сыра, также может способствовать резкому увеличению калорийности.
Помимо значительного повышения калорийности блюда, жарка сыра также снижает его пищевую ценность. Поскольку сыр находится в непосредственном контакте с высокими температурами, в процессе разрушаются некоторые важные витамины и минералы.
Кроме того, при обжаривании сыр также поглощает жиры и масла, добавленные на сковороду, что еще больше повышает калорийность блюда.
Можно ли есть жареные сырки на кето?
Да, на кето-диете можно есть жареные сырки. Творожные сырки являются естественным источником белка, что является отличным способом удовлетворить ваши ежедневные потребности во время кетогенной диеты. Однако важно отметить, что жареный творог содержит больше углеводов, чем другие сорта сыра, такие как чеддер и фета.
Если вы придерживаетесь строгой кето-диеты, возможно, вам следует избегать употребления жареных творожных сырков, так как они потенциально могут вывести вас из кетоза. Если вы все-таки решите приготовить жареный сырный творог, убедитесь, что вы учитываете дополнительные углеводы из масла для жарки и любых добавленных ингредиентов, таких как панировка, в своих ежедневных макросах.
Содержит ли творог много углеводов?

Нет, творог обычно не содержит много углеводов. Творог или йогурт — это молочный продукт, приготовленный из кисломолочных продуктов, состоящий в основном из белка, жира и кальция. 100-граммовая порция простого несладкого творога содержит около 4 граммов углеводов, но не содержит добавленных сахаров.
В основном это натуральный молочный сахар, называемый лактозой. Если вы ищете пищу с низким содержанием углеводов, творог — хороший выбор. Просто обязательно прочитайте этикетку на ароматизированных сортах, чтобы убедиться, что они не содержат добавленных сахаров или других подсластителей.
Сколько калорий в 1 порции творога?

Одна тарелка творога обычно содержит от 100 до 125 калорий, в зависимости от точного количества творога в миске. Тарелку творога можно приготовить как из цельного, так и из обезжиренного молока, поэтому калорийность творога может варьироваться в зависимости от типа используемого молока.
Вообще говоря, творог считается умеренным источником калорий, обеспечивающим примерно 5% от общего дневного потребления калорий для среднего взрослого человека. Творог также содержит ряд витаминов и минералов, таких как кальций, фосфор и цинк, которые в совокупности способствуют питательному профилю блюда.
В чем польза творога?

Употребление в пищу творога очень полезно для здоровья благодаря содержанию питательных веществ. Творог содержит белок, кальций, витамин В, фосфор и другие минералы, необходимые для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Белок является важным компонентом творога, который помогает наращивать и восстанавливать мышцы. Это особенно полезно для людей, ведущих физически активный образ жизни. Содержание кальция в твороге способствует укреплению костей и зубов.
Витамин B помогает организму вырабатывать энергию из пищи, которую мы едим, и содержится в форме B-12 в твороге. Фосфор — еще один минерал, содержащийся в твороге, который помогает пищеварению, обмену веществ и росту клеток.
Творог также полезен для контроля веса. Они низкокалорийны и богаты белком, чем другие молочные продукты. Это может помочь повысить метаболизм, обеспечить чувство сытости и уменьшить тягу к нездоровым закускам.
Считается, что помимо своих питательных свойств творог обладает некоторыми потенциальными преимуществами для здоровья. К ним относятся улучшение пищеварения и укрепление иммунной системы. Творог также является отличным источником пробиотиков, которые помогают поддерживать здоровую кишечную флору и улучшают пищеварение.
В целом, употребление творога может принести много пользы для здоровья благодаря содержанию в нем питательных веществ. Это может помочь повысить метаболизм, сохранить здоровье костей, укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и помочь контролировать вес.
Сжигает ли сыр жир на животе?

Нет, сыр напрямую не сжигает жир на животе. Хотя сыр является отличным источником белка, необходимого для роста мышц, он не обязательно поможет вам сбросить жир. Чтобы избавиться от жира на животе, необходимо вести здоровый образ жизни с постоянной физической активностью и здоровым питанием.
Умеренное употребление сыра может быть частью здорового питания, но важно следить за размерами порций и помнить о сортах сыра, которые вы употребляете. Употребление в пищу слишком большого количества сыра, особенно сыра с высоким содержанием насыщенных жиров, может привести к увеличению веса, что может затруднить сжигание жира на животе.
Поэтому не рекомендуется полагаться на сыр как на основной источник сжигания жира на животе.
Могу ли я есть сыр и при этом худеть?

Да, вы определенно можете есть сыр и при этом худеть. Сыр — это богатый питательными веществами низкокалорийный молочный продукт, который может быть частью сбалансированной и здоровой диеты. Пока вы следите за своими порциями и включаете в свой распорядок дня другие здоровые, цельные продукты и много упражнений, вы все равно можете похудеть, наслаждаясь сыром.
Благодаря высокому содержанию белка и кальция сыр действительно может помочь в борьбе с лишним весом. Кроме того, поскольку это удобный и вкусный вариант перекуса, он может помочь оставаться сытым и уменьшить тягу, которая приводит к перееданию.
Сыр также богат как насыщенными, так и ненасыщенными жирами, а также витаминами и минералами, поэтому это мудрый выбор, если вы хотите оставаться здоровыми при похудении. Тем не менее, не все сыры одинаковы, когда речь идет о питательных веществах и снижении веса, поэтому внимательно следите за размером порций, типами сыра, который вы покупаете, и другими ингредиентами, которые могут входить в состав выбранного вами сыра.
Какой самый полезный сыр для закусок?
При выборе самого полезного сыра для закусок следует искать варианты с низким содержанием жира, насыщенных жиров и натрия, а также приготовленные из свежих и простых ингредиентов.