Пирог с курицей и грибами — калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Пирог с курицей и грибами»:

• Тесто слоенное (бездрожжевое) — 0.5 кг.
• Филе куриное — 1 шт.
• Шампиньоны — 400 гр.
• Лук репчатый — 1шт.
• Рис — 1 ст.
• Яйцо -1 шт.
• Сметана — 100 гр.
• Соль — 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Пирог с курицей и грибами» (на 100 грамм):

Калории: 201.5 ккал.

Белки: 8.2 гр.

Жиры: 8.3 гр.

Углеводы: 23.5 гр.

Число порций: 11

Как приготовить блюдо «Пирог с курицей и грибами»

1. Поджарить порезанную кусочками и посоленную куриную грудку на растительном масле.
2. За 5 минут до окончания жарки добавить сметану и потушить.
3. На другой сковороде поджарить грибы с луком на растительном масле.
4. Отварить рис.
5. Тесто раскатать, положить на него грибы с луком, курицу, рис.
6. Сверху снова тестом прикрыть.
7. Смазать яйцом и поставить в разогретую до 170 градусов духовку на минут 15.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог с курицей и грибами»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тесто черемушки слоеное дрожжевое	0.5 кг	500	31	107.5	199	1890
куриное филе	1 шт	250	57.75	3	0	275
шампиньоны свежие	400 гр	400	17.2	4	4	108
лук репчатый	1 шт	75	1. 05	0	7.8	30.75
рис белый	1 ст	200	13.4	1.4	157.8	688
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
сметана 10% (нежирная)	100 гр	100	3	10	2.9	115
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		1585	130.4	131.9	371.9	3193.1
1 порция		144	11.9	12	33.8	290.3
100 грамм		100	8.2	8.3	23.5	201.5

 

Выпечка

Завтрак

Перекус

Праздник

Ребенку

Духовка

30-60 минут

Калории: 200-350

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: 20-40

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Калорийность Пирог с Курицей и Грибами [Пироговый Дворик]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Пирог с Курицей и Грибами [Пироговый Дворик]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	244 кКал	1684 кКал	14. 5%	5.9%	690 г
Белки	7.3 г	76 г	9.6%	3.9%	1041 г
Жиры	12.8 г	56 г	22.9%	9.4%	438 г
Углеводы	24.8 г	219 г	11.3%	4.6%	883 г

Энергетическая ценность Пирог с Курицей и Грибами [Пироговый Дворик] составляет 244 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

• Главная
• Состав продуктов
• Состав пироговый дворик
• Химический состав «Пирог с Курицей и Грибами [Пироговый Дворик]»

Метки:

Пирог с Курицей и Грибами [Пироговый Дворик]

калорийность 244 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пирог с Курицей и Грибами [Пироговый Дворик], калории, нутриенты, полезные свойства Пирог с Курицей и Грибами [Пироговый Дворик]

Калькуляторы

Интересные блоги

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

19-04-2023

Дневник питания за 19.

04.2023

Фраза дня. Я с ней полностью согласна.В блоге мне …

Марина 987

14-04-2023

На днях прочитала в каком то чате ,как люди добира…

Женя

13-04-2023

Просто немного похвастаюсь.) Шоколадные крестовые …

Новые рецепты

Омлет с зеленым луком,корейкой в устричном соусе с овощами

Автор Алла

Шашлычки из говяжьей печени

Автор Светлана

Кукурузная каша

Автор Ирина Новикова

Лучшие рационы

Алла

2023-04-04

Калорийность: 1082 кКал

Витамины и минералы: 88%

Алла

2023-04-06

Калорийность: 1128 кКал

Витамины и минералы: 89%

Любовь с Надеждой

2023-04-07

Калорийность: 1165 кКал

Витамины и минералы: 91%

Никаких жёстких диет

Питайтесь более полезной едой и

становитесь стройнее и здоровее

Дневник питания

Контролируйте своё питание и

приобретайте полезные привычки

Честная работа над собой

Скорость похудения за счёт жира, а не

мышц или воды — не более 5 кг в месяц

Дневник тренировок

Почувствуйте разницу между “худым”

и “стройным” телом

Теория и база знаний

Всё, что нужно знать о физиологии,

чтобы худеть с умом

Сообщество

Найдите единомышленников

и достигайте цели вместе

Weight Watchers пирог с курицей и грибами | British Recipes

Этот сытный пирог с курицей и грибами от Weight Watchers рассчитан на четырех человек, и на его приготовление уходит около 50 минут.

Это семейный фаворит, и, приготовив его, вы будете взбивать эту вкусную еду снова и снова. Нам просто нравится, как этот пирог выглядит и выглядит точно так же, как классический пирог с курицей и грибами, но просто упускает калории. В этом рецепте показано, как приготовить нежирное тесто с нуля, а также нежную куриную начинку с чесноком и большим количеством овощей. Один из наших любимых рецептов Weight Watchers (откроется в новой вкладке).

Ингредиенты

Для выпечки:

• 150 г муки
• Щепотка соли
• 65 г обезжиренного спреда

6 900 наполнение:

• низкий -жировой кулинарный спрей
• 2 x 165 г (5¾ унций) куриных грудок без кожи и костей, нарезанных кубиками
• 1 луковица, тонко нарезанная
• 2 зубчика чеснока, раздавленных
• 250 г (9 унций) грибов в закрытых чашках, разделенных на четвертинки
• ст. л. муки с горкой
• 1 столовая ложка нарезанного свежего шалфея или 1 чайная ложка сушеного шалфея
• 10 г белых грибов, нарезанных на мелкие кусочки
• 100 мл белого вина
• 300 мл куриного бульона
• 1 столовая ложка обезжиренного молока, для смазывания
• Соль и свежемолотый черный перец

ПРЕОБРАЗОВАТЕЛЬ ВЕСА

Я хочу преобразовать. .. Светлое и темное)Сливочное маслоСахарная вишняВишня (консервированная)Вишня (сушеная/мараскино)Вишня (глазурная/засахаренная)Какао-порошокКукурузная мукаСливочный сырКурагаСахар-песокТертый пармезанТертый чеддерФундук (цельный)Фундук (измельченный)Фундук (молотый)МедПудра сахарнаяМаргаринОвес (прокатанный)Овес (шотландский)Овес Steel Cut)Овес (Быстрый/ Квакер)Овес (Растворимый)Горох (Замороженный)Горох (Приготовленный)Пекан (Измельченный)МукаРис (Неприготовленный, Длиннозерный)Рис (Неприготовленный, Среднезерный)Рис (Неприготовленный, Круглозерный)Рис (Неприготовленный, Басмати)Рис (Неприготовленный, Дикий)Кокосовая крошкаСултанасСироп (тростниковый)Сироп (шоколадный)Сироп (кукурузный)Сироп (кукурузный, с высоким содержанием фруктозы)Сироп (золотой)Сироп (кленовый)Поваренная сольПомидоры (консервированные)Помидоры (измельченные)Помидоры ( Вяленые)Патока/ПатокаГрецкие орехи (измельченные)

грамм

чашки

Метод

1. Просейте муку и соль в миску. Втирайте нежирный спред, пока смесь не станет похожа на панировочные сухари. Добавьте ровно столько холодной воды, чтобы замесить тесто. Сформируйте диск, заверните в пищевую пленку и охладите в течение 30 минут.
2. Разогрейте духовку до 190°C/духовка с конвекцией 170°C/газовая 5.
3. Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием с крышкой, сбрызните кулинарным спреем и подрумяньте кусочки курицы. Возможно, вам придется делать это партиями. Снимите курицу на тарелку. В той же сковороде обжарить лук в течение 3 минут, прежде чем добавить чеснок и грибы. Готовьте еще 2 мин. Вмешайте муку, шалфей и белые грибы, затем постепенно вмешайте вино и куриный бульон. Верните курицу в сковороду. Довести до кипения, приправить, затем накрыть крышкой и варить 15 мин. Переложите в керамическую форму для пирога с кромкой и охладите в течение 10 минут.
4. Раскатайте тесто в круг немного больше, чем верх блюда. Отрежьте узкую полоску теста снаружи, смочите край формы водой и прижмите полоску теста к краю формы. Смочите границу теста, затем поднимите крышку теста на место. Хорошо прижмите и обрежьте края. С помощью вилки сделайте узор по краю и используйте обрезки теста, чтобы украсить верх.
5. Смажьте молоком и выпекайте пирог в течение 25 минут, пока он не станет хрустящим и золотистым.

Лучшие советы по приготовлению пирога с курицей и грибами Weight Watchers

Подавайте этот пирог с яркой смесью из моркови, брокколи и цветной капусты, оцениваемой в ноль БАЛЛОВ, добавив 100 г (3½ унции) вареного картофеля на человека, за дополнительную оценку в 1 БАЛЛ на человека. обслуживание.

Вам также могут понравиться…

• Пирог с курицей и грибами (открывается в новой вкладке)
• Пирог с курицей Джо Уикс (открывается в новой вкладке)
• Рецепт пирога с курицей (открывается в новой вкладке)

Углеводы в пироге с курицей и грибами Quorn

• Размер порции: 1 пирог
• Вес порции: 0г

• Калории

  513,4 ккал

• Всего углеводов

  56,6 г

  • Чистые углеводы 90 5 г 50 90 100 Углеводы 90 5 г 50 90 100 005

  • Клетчатка

    6,6 г

  • Крахмал

    —

  • Сахар

    3,3 г

  • Сахарные спирты

    —

• Белки

  16 г

7

• Жир

  5 0092

• Монунсат.