Что приготовить на завтрак легко, быстро и вкусно

Встав утром на работу мы думаем, чего бы такого скушать, чтобы дожить до обеда и часто забываем, что полноценный завтрак — залог здоровья. Полноценный не значит, что вы должны скушать за завтраком жирную баранью ногу и переваривать ее весь день, это значит, что завтрак должен быть питательным, хорошо усваиваемым, по возможности витаминным и еще — красивым, дающим заряд бодрости на всю первую половину дня.

Каша на завтрак

Кашу едят только младенцы — скажете вы и будете не правы. Каша из злаковых — это один из самых правильных и сбалансированных завтраков. Каши не тяжелы для еще не проснувшегося желудка, они усваиваются постепенно, выдавая так же постепенно необходимую организму энергию. Если завтрак необходимо приготовить быстро, на помощь приходят зерновые хлопья, которые сейчас изготавливают из любых злаков, они варятся всего 5 минут.

А чтобы каша была вкусной и еще более полезной, добавьте в нее сливочное масло или кусочки фруктов свежих или сушеных. Каша — это единственный допустимый завтрак для дошкольника и ребенка младшего школьного возраста.

Яичница на завтрак

Самый, наверное, распространенный завтрак — яичница. Сытно, но для сонного желудка немного тяжеловато, потому при проблемах с пищеварением все же лучше на завтрак кушать каши или сочетать яичницу с овощами. Вот такая, например, оригинальная и полезная яичница в виде цветка в сладком перце:

Мужчине, мужу, любимому лучше подойдет яичница в сосиске или яичница с беконом, поскольку овощами он просто не наестся:

А для самых крепких желудков — яичница на сале. Очень сытно.

Если вы — счастливый обладатель мультиварки, лего и быстро можно приготовить яичницу и в ней. Получается достаточно диетическое блюдо, поскольку готовится совершенно без жира:

Рецепт яичницы в мультиварке.

Омлет на завтрак

Можно разннобразить свой завтрак замечательными омлетами, которые помимо яиц предополагают добавление других ингредиентов.

В омлет добавляют сосиски, молоко, овощи и даже грибы. Пример классического, но очень вкусного и воздушного омлета:

Нежнейший омлет с овощами:

Омлет с сосиской и сыром:

Вот такой омлет с грибами. Готовить не слишком быстро, но легко, поэтому лучше подойдет на завтрак в ваш выходной.

Еще один рецепт омлета, вернее рулета из него. Вкусно, но опять готовится не слишком быстро:

Яйца можно и просто отварить вкрутую или всмятку.

Можно приготовить на завтрак быструю пиццу, она сродни омлету, но с большим разнообразием ингредиентов:

Бутерброды на завтрак

Бутерброды подойдут для завтрака детям старше 9 лет и взрослым, но их желательно не употреблять «в сухомятку», обязательно подайте к ним горячий напиток. Рецепты бутербродов: бутерброды с колбасой, бутерброды с красной икрой, бутерброды с помидорами.

Творог на завтрак

Творог разминаем со сметаной, добавляем кусочки фруктов и мюсли — получается очень вкусно. А если у вас есть хотя бы 40 минут на приготовление завтрака, порадуйте себя творожными сырниками:

Готовим завтрак заранее

Иногда ну очень не хочется с утра ничего готовить, а кушать хочется. Если у вас такое повторяется из утра в утро, блюдо к завтраку лучше подготовить с вечера. Хорошим примером такого блюда будут рулетики из лаваша. Начинки для таких рулетов могут быть самые разные, рулет охлаждается и настаивается в холодильнике и утром как раз уже готов к употреблению. Вот примеры рецептов. С семгой:

 С грибами:

С рыбной консервой:

Или царские сырные рулетики:

При наличии свободного времени можно приготовить на завтрак блинчики со всевозможными начинками, оладьи и всяческие пудинги. На нашем сайте вы найдете множество рецептов вкусных блюд на завтрак, которые готовятся легко и быстро. Есть блюда для ребенка дошкольного возраста и школьника, а так же вкусные завтраки, которым вы можете побаловать своего любимого мужа или любимую. Приятного аппетита!

Вкусный завтрак быстро и легко. Что приготовить на завтрак?

Вкусный завтрак быстро и легко. Это возможно. Рецепты с фото нашего сайта помогут найти ответ на извечный вопрос, мучающий миллионы домохозяек и домохозяинов. Что приготовить на завтрак? При этом, готовиться он должен быстро и просто. Кроме того, быть полезным вкусным, чтобы угодить всем членам семьи. На этой странице собраны идеи для завтрака. Рецепты соответствуют главной концепции этого сайта. Они максимально диетические, при этом вкусные и полезные. Отвечают требованиям здорового питания.

Воспользуйтесь нашей подборкой рецептов. Разнообразьте семейное меню здоровыми блюдами. Приготовьте вкусный завтрак. Порадуйте свой организм и близких людей полезной здоровой едой.

Творожная запеканка в пароварке диетическая

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак.

Что приготовить на завтрак?, Рецепты для пароварки, Творог в пароварке | 18

Творожная запеканка в пароварке диетическая – творожное диетическое блюдо, вкусный завтрак, нежный творожный десерт. Готовится она из нежирного творога, яиц и сахарного песка с добавлением небольшого количества овсяных хлопьев быстрого приготовления. Сахар можно заменить медом. Творог выбирается традиционный без наличия … Читать далее

Творожная запеканка в пароварке

Тыква запеченная в духовке кусочками

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетические блюда из овощей, Диетические гарниры | 16

Тыква запеченная в духовке кусочками – вкусный рецепт диетического, овощного, сезонного несладкого блюда. Подааём его самостоятельно и как гарнир. Тыквенные дольки со сметанкой — отличный, полезный завтрак. На столах россиян эта яркая полезная бахчевая культура — редкий гость. Основная причина … Читать далее

Рецепты из тыквы

Омлет в аэрогриле

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Яйца в аэрогриле | 6

Омлет в аэрогриле готовится по классическому традиционному рецепту.  Он запекается в жаропрочной форме на решетке аэрогриля потоками горячего воздуха. Поэтому пропекается равномернее чем в духовке. Готовить его проще и удобнее. Не требуется разогревать целую духовку. Форму для запекания можно взять … Читать далее

Омлет в аэрогриле

Паштет из скумбрии.

Рецепт приготовления в домашних условиях

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетические блюда из рыбы | 0

Паштет из скумбрии – рецепт простого, полезного блюда на завтрак. Он получается нежный и очень вкусный. Отличная альтернатива фабричным паштетам и колбасной продукции. Мы с вами условились, что на этом сайте собраны рецепты здоровых и полезных блюд. Бывают, конечно, некоторые … Читать далее

Стручковая фасоль с яйцом на сковороде – вкусный, полезный рецепт

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетические блюда из овощей, Диетические блюда из яиц | 0

Стручковая фасоль с яйцом на сковороде – альтернатива омлету со стручковой фасолью, который я часто готовлю на завтрак в пароварке или аэрогриле. Сочетание продуктов то же, но вкус получается разный. То, что нужно для разнообразия. Стручковая фасоль с яйцом на … Читать далее

Слоеные пирожки в аэрогриле

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Выпечка в аэрогриле, Диетическая выпечка | 8

Слоеные пирожки в аэрогриле я готовлю из готового дрожжевого и бездрожжевого теста. В подготовке теста для выпечки придерживаюсь инструкции производителя, написанной на упаковке. Даю тесту спокойно разморозится, дрожжевому — расстояться. Производители рекомендуют выпекать пирожки в духовке на пергаментной бумаге, чтобы … Читать далее

Пирожки в аэрогриле

Омлет с капустой

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетические блюда из яиц, Яйца в аэрогриле, Яйца в мультиварке, Яйца в пароварке | 13

Омлет с капустой – вариант популярного диетического омлета с добавлением классической вкусовой добавки – шинкованный капустных листов. В блюде использовано традиционное вкусовое сочетание капусты, приготовленной с яйцом в обратной пропорции. Омлет с капустой готовиться с небольшим добавлением овоща. Превалирует во … Читать далее

Омлет в аэрогриле, Омлет в духовке, Омлет в мультиварке, Омлет в пароварке

Омлет в пароварке

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Яйца в пароварке | 17

Омлет в пароварке — классическое диетическое блюдо. Какое блюдо первоочередным ассоциируется с диетическим питанием? Уверенно вспоминаем омлет. Нежным, пышным получается блюдо, приготовленное на пару. Омлет в пароварке — паровой вариант популярного диетического блюда. Омлет в пароварке открывает раздел вкусных диетических … Читать далее

Омлет в пароварке

Оладьи из капусты

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетическая выпечка, Диетические блюда из овощей | 0

Оладьи из капусты – вкусная разновидность овощных оладий. Рецепт у каждой хозяйки свой. Я готовлю оладьи из капусты в трёх вариациях. Получается по-разному, но каждый раз очень вкусно. Основной ингредиент блюда, как ясно из названия, капуста. Я беру для приготовления … Читать далее

Мюсли своими руками

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Статьи | 0

Мюсли своими руками приготовить очень просто и быстро. Достаточно иметь в наличие или обзавестись необходимыми ингредиентами. Это хлопья быстрого приготовления крупного размера, различные орехи, сухофрукты, семечки, семена кунжута и тому подобные составляющие. Основа — овсяные, иные зерновые хлопья или их … Читать далее

Гранола из зелёной гречки

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетические десерты | 0

Гранола из зелёной гречки была приготовлена мной на завтрак в качестве эксперимента. Прорастила гречневую крупу и её надо было активно осваивать. Пророщенная гречка долго не храниться и требует оперативного использования. Частенько озадачиваюсь вопросом: Что приготовить на завтрак? На мой взгляд, … Читать далее

Пышный омлет в духовке

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетические блюда из яиц | 10

Омлет в духовке – классическое диетическое блюдо, приготовленное из яиц. Оно рекомендовано для большинства диет, так как имеет нежную легкоусвояемую консистенцию. При этом, богато необходимым организму белком и полезными веществами яичного желтка. На сковороде трудно приготовить знаменитое яичное блюдо пышным … Читать далее

Омлет в духовке

Яичница-болтунья – два рецепта приготовления

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетические блюда из яиц | 27

Яичница-болтунья заинтриговала меня при прочтении романа Рекса Стаута Охота за матерью детективного цикла книг о Ниро Вульфе. Когда знаменитый детектив-кулинар спрашивает у своей очередной клиентки, умеет ли она готовить яичницу-болтунью, я осознаю, что не то что не умею готовить, а … Читать далее

Омлет с кукурузой

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетические блюда из яиц, Яйца в аэрогриле, Яйца в мультиварке, Яйца в пароварке | 16

Омлет с кукурузой – пикантный вариант диетического омлета, приготовленного с добавлением кукурузных зерен. Кукурузные зерна придают блюду сладковатый вкус. Такая добавка вносит разнообразие в омлетное меню завтрака. Для рецепта используется свежемороженые, консервированные кукурузные зерна. Можно взять зерна свежих початков, предварительно … Читать далее

Омлет в аэрогриле, Омлет в духовке, Омлет в мультиварке, Омлет в пароварке

Творожная запеканка с ягодами

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетические блюда из творога, Творог в аэрогриле, Творог в мультиварке | 14

Творожная запеканка с ягодами – вариант диетической творожной запеканки, приготовленный с добавлением ягод. Творожная запеканка с ягодами запекается в духовке, мультиварке или аэрогриле. Для приготовления используется единый диетический рецепт. Разнятся только режимы приготовления в различных кухонных приборах. Творожная основа состоит … Читать далее

Творожная запеканка в аэрогриле, Творожная запеканка в духовке, Творожная запеканка в мультиварке

Диетические сырники в духовке

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетические блюда из творога | 30

Диетические сырники в духовке – вкусное низкокалорийное, легкоусовяемое блюдо на завтрак или десерт. Диетические сырники в духовке готовятся из творога обезжиренного или пониженной жирности, без муки, без манки, без соды, без разрыхлителей, без овсяных хлопьев и различных наполнителей. Для рецепта … Читать далее

Омлет с горошком зеленым

кем admin | размещено в: Вкусный завтрак. Что приготовить на завтрак?, Диетические блюда из яиц, Яйца в аэрогриле, Яйца в мультиварке, Яйца в пароварке | 22

Омлет с горошком – вариант нежного диетического омлета, украшенного добавлением зеленого горошка. Рецепт омлетной смеси берется диетический без добавления соды, разрыхлителей, муки, различных наполнителей. Пышность омлету обеспечивают рекомендуемые правила взбивания омлетной смеси вручную вилкой без использования миксера. Для блюда подходят … Читать далее

Омлет в аэрогриле, Омлет в духовке, Омлет в мультиварке, Омлет в пароварке

21 идея быстрого и легкого завтрака для напряженного утра

Назад

03 марта 2019 г.

Распространите любовь

Неважно, начинается ли ваш день медленно, как воскресное утро, или он идет на ура, завтрак все равно самый лучший важная еда дня. Ключ к тому, чтобы не пропустить его, когда выбегаете за дверь? Одна из этих 21 быстрых и легких идей для завтрака.

Если вы похожи на нас, то завтрак всегда был едой, с которой мы боролись. Мы скорее выкроим дополнительные 20 минут сна, чем встанем и приготовим завтрак. И, честно говоря, у нас никогда не было особого аппетита по утрам. Если не считать нашего аппетита к кофе, а в этом случае мы определенно фанаты завтрака!

Со временем мы поняли важность завтрака. Это не только помогает задать тон нашему дню, но и дает нам энергию, необходимую для работы на самом оптимальном уровне. и помогают контролировать вес. Знаете ли вы, что те, кто ест завтрак, обычно худеют? Ага! Эти ранние утренние приемы пищи предотвращают тягу к еде позже в течение дня. Кто бы мог подумать!

Вот почему мы создали легкие продукты для завтрака, такие как буррито, омлет и овсянка. Все это быстрые и легкие варианты завтрака, которые можно приготовить менее чем за 5 минут. Но в те дни, когда вам нужно что-то немного «дополнительное», мы тоже вас прикроем!

Почти все 21 из этих простых идей для завтрака можно приготовить менее чем за 5 минут. Некоторые из них можно приготовить в воскресенье или накануне вечером, поэтому единственное время, которое вы потратите утром, — это открыть дверцу холодильника и взять еду.

От готовых овсяных хлопьев до бутербродов и рогаликов на завтрак, тако на завтрак, начос и многого другого. Мы собрали подборку самых вкусных идей для легкого завтрака, которые вы захотите держать под рукой! Независимо от того, решите ли вы начать день со сладкого или соленого, единственное, что мы можем гарантировать, это то, что вы будете готовы к хорошему началу дня с одним из этих простых вариантов завтрака.

Если вы ищете сладкое начало:

Парфе с клубникой и овсянкой

Благодаря нескольким простым ингредиентам, это полезное парфе с клубникой и овсянкой готовится за считанные минуты — это быстрый и вкусный способ начать твой день .

Овсянка для приготовления еды — 8 способов

Овсянка в банке — это рецепт приготовления еды, который изменит ваш утренний распорядок. Все, что нужно, это 5 минут на подготовку накануне вечером, чтобы у вас был легкий и энергичный завтрак, когда вы выбегаете за дверь. Идеальная идея на вынос!

Овсяная каша Quick & Easy с фруктами

Все, что вам нужно, это 3 минуты, чтобы приготовить эту ореховую миску овсянки. Украсьте его свежими фруктами и каплей кленового сиропа, чтобы приготовить сытный завтрак менее чем за 5 минут.

Слойки с фруктами и сиропом

Вы никогда не поверите, что сможете насладиться блинами на завтрак менее чем за 5 минут. Добавьте лишнюю минуту или две, чтобы красиво подать тарелку, и добавьте немного фруктов и сиропа… у вас есть то, что похоже на воскресный бранч в мгновение ока!

Мисочки для слоеного йогурта

Иногда простая мисочка для йогурта — это все, что вам нужно. Пока готовятся блинчики, добавьте в миску йогурт, мюсли, орехи/семена и фрукты. У вас будет быстрый завтрак с балансом углеводов, белков и полезных жиров менее чем за 5 минут.

Сладкие и соленые блинчики

Это двойное свидание с нашими слоеными блинчиками и котлетами из яичного белка. Этот сладкий и соленый дуэт требует менее 5 минут в микроволновой печи. Мы добавили немного свежих фруктов и авокадо для полезных жиров и хорошей меры.

Бутерброды с вафлями и джемом

Бутерброд с бисквитом — это основное блюдо как на завтрак, так и на обед. Поджарьте 2 наши замороженные вафли и добавьте ваше любимое ореховое масло и джем. Вы вернетесь в детство менее чем за 5 минут.

Вафли с яблоком и грецким орехом

Хотите что-то более необычное с вафлями? Потратьте 1 минуту, чтобы добавить к ним ваш любимый йогурт, нарезанные яблоки, грецкие орехи и немного кленового сиропа. Если вы нарежете яблоко, пока поджариваются вафли, то сможете погрузиться в эту тарелку менее чем за 5 минут.

Простые вафли с пахтой

Когда все в доме хотят чего-то другого, просто сделайте все возможное! Все 3 из этих комбинаций начинки готовы менее чем за 5 минут!

Вариант 1: Ванильный йогурт + малина + зерна граната

Вариант 2: Нутелла + нарезанные груши + зерна граната

Вариант 3: Арахис сливочное масло + бананы + кокосовая стружка

 

Когда вы ищете пикантное начало:

Картофельные лодочки для завтрака с индейкой

Этот простой в приготовлении рецепт лодочки для завтрака с индюшачьей колбасой и картофелем состоит всего из 3 ингредиентов. Печеный картофель, приготовленный всего за несколько минут, наполнен нашей сытной миской с индюшачьими колбасками и яичным белком, а в завершение сыром фета для сбалансированного начала дня. Отлично подходит для приготовления пищи тоже!

Миска для завтрака с беконом и яйцом Листья салата

Вы уже запрыгнули в поезд с салатом? Если нет, то это простой способ сделать это! Просто приготовьте одну из наших тарелок для завтрака с замороженным беконом и заверните ее в хрустящие слои вашего любимого салата! Это идеальная идея перекусить на ходу!

Чаша для завтрака с индюшачьими сосисками Тако

Чаша для завтрака с сосисками из индейки Тако для завтрака — это быстрый и насыщенный питательными веществами способ взбодриться утром! Всего из 3 ингредиентов этот безглютеновый завтрак будет у вас в руках менее чем за 5 минут!

Яичница-болтунья с беконом Начос для завтрака

Верно. Мы сказали, что начос для завтрака в тарелке с беконом и яичницей! Чипсы из тортильи с беконом, яйцами, авокадо, сыром кохита, свежей сальсой, халапеньо и кинзой делают эти начос для завтрака потрясающим способом начать свой день — менее чем за 5 минут, конечно!

Боул с индейкой и тостами с песто

Вы любите тосты по вторникам? Мы так и думали! В таком случае, это сочетание обязательно вас удовлетворит! Поджаривая свой любимый хлеб, приготовьте замороженный завтрак в микроволновой печи. Когда тост будет готов, выложите на него песто и приготовленную тарелку для завтрака. Ароматы не от мира сего!

Бутерброды для завтрака с яичным белком с высоким содержанием белка

Никогда больше не пропускайте завтрак с этими простыми в приготовлении бутербродами с котлетами из яичного белка с высоким содержанием белка. Отлично подходит для утра, когда вам нужно что-то быстро!

Сэндвичи для заморозки с яичными белками, приготовленными заранее

Сэндвичи для завтрака, приготовленные заранее с яичными белками, с морозильной камерой Сэндвичи, которые полезнее, чем любой вариант фаст-фуда! Цельнозерновые английские маффины с начинкой из низкокалорийных белковых котлет с высоким содержанием белка, нежирной ветчиной и сыром чеддер для быстрого и сытного завтрака на ходу!

Тако на завтрак с яичным белком и низким содержанием углеводов

Тако на завтрак с низким содержанием углеводов и яичным белком — это вкусное, безглютеновое и богатое белками начало дня! Простые в приготовлении котлеты из яичного белка наполнены гуакамоле, беконом, сальсой, кинзой и свежевыжатым соком лайма.

Сэндвич с беконом, котлетой из яичного белка и авокадо

В чем секрет этого эпического сэндвича? Приготовив бекон под рукой и несколько котлет из яичного белка, которые можно приготовить менее чем за 2 минуты. Выложите все это между 2 ломтиками тоста с авокадо (и сыром, если хотите), чтобы начать свой день с ума!

Пирожки с яичным белком и рогалики с гуакамоле

Пирожки с яичным белком и гуакамоле Бейглы для завтрака — это то, с чего должно начинаться утро! Свежие рогалики с простым домашним гуакамоле, 60-секундными котлетами из яичного белка и свежей кинзой. Легче не бывает!

Southwestern Veggie Breakfast Burrito & Fruit

Кто не любит буррито на завтрак?! Разогрейте его в микроволновой печи менее чем за 3 минуты и сразу же наслаждайтесь фруктами, или сделайте еще один шаг и поджарьте его снаружи на сковороде, чтобы придать ему золотистый цвет. В любом случае, эту сбалансированную тарелку можно приготовить менее чем за 10 минут.

А когда ничего не помогает, хватай буррито и выбегай за дверь!

В некоторые дни вам просто нужно взять его и уйти! Положите один в сумку для морозильной камеры и подогрейте на работе в течение 3 минут, это легкий, быстрый и сбалансированный завтрак!

900 00 31 Идеи быстрого и легкого завтрака для напряженного утра

Хотя завтрак, возможно, является самым важным приемом пищи в течение дня, он также часто является самым торопливым. С этими быстрыми идеями для завтрака сытное утро не означает, что вам нужно терять питательные вещества и вкус ради быстрого перекуса.

Если у вас есть только минутка, чтобы приготовить что-нибудь вместе, попробуйте чашу для завтрака PB & Berry от Joy Bauer, приготовленную из греческого йогурта, четырех видов ягод и арахисового масла. Если у вас есть время на подготовку накануне вечером, но нет времени утром, попробуйте овсяные хлопья Cold Brew Overnight Oats. Если вы предпочитаете что-то горячее, чтобы взбодриться, вы найдете множество вариантов теплых, яичных блюд или сладостей для завтрака, которые скрытно наполнены белком и суперпродуктами. И лучшая часть? Они собираются вместе в мгновение ока.

Пикантные завтраки

Lauren Salkeld

Чтобы немного облегчить напряженное утро, приготовьте эти буррито с яйцом, фасолью и сыром заранее и разогрейте их в микроволновой печи, когда будете готовы к употреблению. Они будут храниться до одного месяца в морозильной камере.

Натан Конглтон / СЕГОДНЯ

Формочки для кексов — это чудо, которое можно приготовить наперед, позволяя приготовить угощения для завтрака за несколько дней до еды. Этот пикантный укус подходит как для утреннего завтрака, так и для перекуса на позднем завтраке. Замороженные картошки заменяют измельченные вручную картофельные оладьи, сокращая время приготовления и оставляя вам все еще пикантный кусочек.

Кейси Барбер

Прелесть этой запеканки с колбасой, яйцом и сыром в том, что всю подготовительную работу и сборку можно выполнить накануне вечером. Но это не просто экономия времени; это делает все блюдо вкуснее. Если замочить запеканку на ночь, получится легкое яичное блюдо с заварным кремом, полностью насыщенное ароматом.

Натан Конглтон / СЕГОДНЯ

Вдохновленный завтраками бабушки Бруклина Бекхэма, этот ранний утренний сэндвич сочетает в себе все вкусы английского завтрака в одном блюде. Начиненный как деревенской колбасой, так и английским беконом, это очень мясистый (и очень вкусный!) Завтрак на вынос.

Кейси Барбер

В отличие от классического соуса, эти яичные суфле на одну порцию можно полностью испечь заранее и легко разогреть в напряженное утро. Если вы не очень торопитесь, их можно запечь и приготовить прямо перед едой. Хотите быть уверенным, что у вас всегда есть готовая идея быстрого завтрака, когда это необходимо? Вы можете заморозить эти формочки для маффинов на срок до двух месяцев.

Грейс Паризи

Кто сказал, что пицца на завтрак должна означать холодные остатки? Возьмите кусок лепешки, такой как наан или лаваш, и посыпьте его жареным яйцом, сыром и острым соусом, затем нарежьте его ломтиками или сложите в неаккуратный бутерброд. Как ни нарежь, получается легко и вкусно.

СЕГОДНЯ Кафе в Universal Studios Florida

Вдали от винного погреба BEC этот необычный сэндвич на завтрак включает в себя жареные помидоры, авокадо, сыр чеддер, колбасу и яйца, а также круассан со всеми приправами. Используйте предварительно запеченные помидоры, чтобы сократить подготовительную работу!

Ghazalle Badiozamani / Мгновенное похудение Ешьте по-настоящему, худейте: как я похудел на 125 фунтов — включает более 100 рецептов

Ищете питательный, богатый белком обед, который зарядит вас энергией на весь день? Укусы яиц вас прикрыли. Начиненные сыром и сладким перцем и запеченные отдельными порциями, их легко приготовить заранее и заморозить.

Предоставлено Джастином Койтом

Магазинное печенье — секрет приготовления запеканки для позднего завтрака, даже если у вас мало времени. Ванесса Лаше любит это блюдо из колбасы и сыра, потому что оно позволяет ей проводить больше времени, обнимаясь, и меньше времени на приготовление пищи.

Ali Rosen

Никогда больше не пытайтесь приготовить отличное яйцо для сэндвича или блюда на завтрак! Вооружившись несколькими советами и хитростями, вы каждый раз будете получать идеальный белок и жидкий желток.

СЕГОДНЯ

Формула идеального тоста с авокадо от Al Roker такова: ломтик цельнозернового хлеба, поджаренный и натертый чесноком, высококачественное пюре из авокадо, хлопья соли и оливковое масло для придания аромата завершающему штриху. Чесночная натирка добавляет нужное количество остроты сливочному, мягкому укусу, наполненному полезными жирами.

Кейси Барбер

Если вы начинаете первый прием пищи с чего-то горячего и сытного, это может иметь решающее значение, если вы чувствуете упадок сил. Простые тако на завтрак, наполненные яйцом, шпинатом и авокадо, гарантируют, что вы упаковали тонны питательных веществ еще до того, как выйдете за дверь.

Натан Конглтон / СЕГОДНЯ

Сири Дейли приготовила это блюдо из остатков своего рождественского ужина, но блюдо с овощами, мясом и яйцами великолепно в любое время года. Использование остатков ужина делает приготовление быстрым и легким. Бонус: он на самом деле вкуснее, если его собрать за ночь до выпечки, что упрощает утреннюю готовку.

Shutterstock

Представьте себе бутерброд с авокадо и яйцом, но без всего этого хлеба. Если это вас заинтересует, вы захотите узнать, как приготовить яйца, запеченные в авокадо. После того, как вы удалили косточку авокадо, просто разбейте яйцо внутрь и запеките — проще не бывает!

Сладкие завтраки

Zach Schiffman / TODAY

Быстрее готовить, чем булочки с корицей или французские тосты, эта сладкая запеканка для завтрака состоит из двух трубок купленных в магазине булочек с корицей. Практически не требуя времени на приготовление, этот рецепт понравится всей семье.

Эмили Ферретти

Купленное в магазине печенье превращается в это липко-сладкое любимое блюдо для завтрака. Каждое печенье нарезается кубиками и покрывается корицей и сахаром, затем несколько кусочков помещаются в форму для маффинов для выпечки. Лучше всего есть их прямо из духовки, щедро поливая соусом из коричневого сахара.

Джой Бауэр

Возможно, вы пробовали на завтрак оладьи из сладкого картофеля, но как насчет парфе из сладкого картофеля? Сливочный крахмал является идеальной основой для йогурта, орехов и ягод. Приготовьте пюре из сладкого картофеля заранее, чтобы утром вам оставалось только собрать его и наслаждаться.

Courtesy Frances Largeman-Roth

Выпейте кофе и завтрак в одном флаконе с овсяными хлопьями на ночь. Этот рецепт идеально подходит для многозадачных людей, которые любят браться за дело.

TODAY Illustration / Marco Borges

Питательный и полезный смузи — отличное начало дня. Этот продукт содержит суперпродукты, такие как льняное семя, коноплю, чернику и грецкие орехи. Это быстрый рецепт, который можно приготовить еще быстрее, если заранее разделить ингредиенты на порции. Тогда все, что вам нужно сделать, это вылить, смешать и выпить.

Getty Images

Хотите узнать секрет? Большая часть мюсли, продаваемой в продуктовом магазине, насыщена подсластителями, что делает эту хрустящую закуску не такой уж и полезной. Изучение того, как приготовить мюсли дома вместо того, чтобы покупать расфасованные варианты, позволит вам убедиться, что то, что вы едите, полезно для вас. В этом рецепте все просто и полезно: кокосовое масло, тыквенные семечки, пророщенный миндаль и кленовый сироп для сладости.

Nathan Congleton / TODAY

Сладкая классика, эти кексы выпекаются всего около 15 минут. Готовьте их со свежей черникой, пока они в сезон, но они так же хороши, если их приготовить из замороженной черники для вкусного завтрака 365 дней в году.

Эми Паланджян

Хотите добавить больше зелени в свой первый прием пищи? Попробуйте смешать молодой шпинат и льняное семя в тесто для блинов из цельнозерновой муки. Это любимый способ Дилана Драйера накормить свою семью завтраком, который им понравится, и при этом обеспечить их клетчаткой и питательными веществами.

Shutterstock

Проявите терпение, и вы будете вознаграждены этим готовым завтраком. Овсяные хлопья по старинке смешивают с какао-порошком, семенами чиа и кленовым сиропом, чтобы получить насыщенный шоколадный вкус. Нарезанный банан, добавленный в смесь, придает сладость и кремовую текстуру.

Nathan Congleton / TODAY

Эти начос не похожи ни на что, что вы пробовали раньше. Ломтики яблока заменяют кукурузные чипсы, а йогурт и мюсли заменяют кесо и начинки для сладкого вкуса любимой пикантной закуски.

Кейси Барбер

Благодаря добавлению греческого йогурта в глазурь и начинку с корицей эта любимая выпечка приобретает полезный домашний оттенок, что делает ее менее калорийной, чем аналоги на фуд-кортах. Бонус: их можно приготовить заранее. Замесить тесто и сформировать булочки накануне вечером. Утром просто испеките и покройте глазурью!

Натан Конглтон / СЕГОДНЯ

Если при приготовлении французских тостов вы чувствуете себя поваром быстрого приготовления по выходным, рассмотрите этот вариант. Духовка делает большую часть работы, и целая буханка хлеба готовится вместе — не нужно париться над сковородкой.

Предоставлено Joy Bauer

Если вы предпочитаете легкие закуски на завтрак, попробуйте приготовить смесь на неделю вперед.