55 блюд за 20 минут

Если вы устали от однообразия или от него устали ваши близкие, то наша подборка для вас. Категории, на которые мы разделили рецепты, разумеется, условны: комбинируйте, сочетайте, экспериментируйте!

ЗАВТРАК

Завтрак, как известно, самый важный прием пищи. Именно от того, каким будет ваш завтрак, зависит, каким будет ваш день. Если вы хотите настроиться на позитивную волну с самого утра и вкусно накормить близких, тогда выбирайте рецепт – и за работу!

Для любителей сырников и оладий

Классические сырники

Cамые правильные сырники от профессионального кондитера и ведущего шоу «Сделай мне красиво» Олега Ильина. Рецепт классических сырников>>

Банановые сырники

Что будет, если в пачку творога добавить два спелых банана? Получатся наивкуснейшие банановые сырники, которые исчезнут вмиг.

Рецепт банановых сырников>>

Янтарные сырники

Суперполезные, легкие и очень красивые сырники для тех, кто боится поправиться. Рецепт янтарных сырников>>

Творожные оладьи

Оладьи из творога. Фото: Domashniy.ru Нежные пушистые оладьи на основе творога, кусочков банана и кокосовой стружки. Попробуйте этот чудесный кулинарный фьюжен. Рецепт творожных оладий>>

Оладьи с грушей

Простой, недорогой и очень быстрый рецепт от нашего любимого Джейми Оливера. Рецепт оладий с грушей>>

Бананово-овсяные оладьи

Настоящая находка для тех, кто заботится о здоровье. Рецепт бананово-овсяных оладий>>

Яблочные мини-блинчики

Интересные миниатюрные блинчики от ведущей программы «Домашняя кухня» Лары Кацовой. Рецепт яблочных мини-блинчиков>>

Для любителей омлета и яичницы

Армянская яичница

Яичница из Армении. Фото: thinkstockphotos.com Суперпростой и супервкусный рецепт прямиком из Армении. Рецепт армянской яичницы>>

Фриттата

Модная итальянская яичница с секретом. Рецепт фриттаты>>

Легкая яичница с кабачками

Если вы открыли холодильник и обнаружили там кабачок, яйца и молоко, то скорее готовьте эту диетическую яичницу. Рецепт легкой яичницы с кабачками>>

Чирбули

Душевное аджарское блюдо: бюджетно, быстро и удивительно вкусно. Рецепт чирбули>>

Для любителей бутербродов и булочек

Круассан-сэндвич «Цезарь» с курицей

Любимый «Цезарь» с курицей на завтрак. Фото: Domashniy.ru Ценителям круассанов и легендарного салата «Цезарь» посвящается! Рецепт круассана-сэндвича «Цезарь» с курицей>>

Сырная лепешка с зеленью

Что может быть вкуснее классического сочетания сыра и зелени? Эти оригинальные лепешки произведут фурор среди ваших близких. Рецепт сырной лепешки с зеленью>>

Лаваш с вишней и моцареллой

Лаваш, вишня и моцарелла кажутся вам несовместимыми? Попробуйте, это невероятно вкусно! Рецепт лаваша с вишней и моцареллой>>

Горячая булочка с яблоками

Это не просто булочка и не просто яблоки. Вишневый джем, мюсли, йогурт и карамель сделают из банальной сдобы и обыкновенных фруктов шедевр. Рецепт горячей булочки с яблоками>>

Французский тост с ягодами

Такому тосту позавидуют даже сами французы. Фото: Domashniy.ru Два поджаренных кусочка сладкого хлеба, малиново-шоколадная начинка и хрустящая корочка из кукурузных хлопьев – именно в таких случаях говорят no comments. Рецепт французского тоста с ягодами>>

 Яблочный сэндвич

Удивительно вкусные и необычные сэндвичи с яблочной начинкой. Рецепт яблочного сэндвича>>

Для любителей каши

Манная каша с медом и фруктами

Даже те, кто терпеть не может манку со времен завтраков в детском саду, такую кашу съедят с удовольствием. Рецепт манной каши с медом и фруктами>>

Овсяная каша «Яблочный пирог»

Cкучная овсянка чудесным образом превращается во вкуснейший яблочный пирог. Рецепт овсяной каши «Яблочный пирог»>>

Овсяная каша с миндалем

Видеорецепт роскошной овсяной каши от профессионального шеф-повара Василия Емельяненко.

Овсяная каша со сливой и корицей

Оригинальный дуэт кисловатой сливы и пряной корицы – эта каша для истинных гурманов. Рецепт овсяной каши со сливой и корицей>>

ОБЕД

Чтобы вечером не набрасываться на еду, приготовьте плотный и основательный обед. Рекомендуем сделать параллельно сразу 2 блюда, с нашими экспресс-рецептами это просто!

Для любителей супов

Мгновенный фасолевый суп

Суп за несколько минут? Легко! Фото: thinkstockphotos.com Быстрый и сытный фасолевый крем-суп от маэстро Александра Селезнева. Рецепт мгновенного фасолевого супа>>

Крем-суп из шпината

Шпинат – настоящий рекордсмен по содержанию йода. Этот микроэлемент помогает усваиваться питательным веществам и оказывает влияние на многие процессы в организме.

Рецепт крем-супа из шпината>>

Суп-пюре из кабачков

Восхитительный легкий суп с гарниром из тигровых креветок. Рецепт супа-пюре из кабачков>>

Крем-суп из сладких перцев

Эксклюзивное блюдо от лучшего шеф-повара Прованса. Рецепт крем-супа из сладких перцев>>

Кукурузный суп на скорую руку

Необычный сладковато-копченый вкус этого супа разнообразит привычное меню. Рецепт кукурузного супа на скорую руку>>

Для любителей основного блюда

Немецкий колбасный салат

Классический картофельный салат с добавлением охотничьих колбасок, стручковой фасоли и яйца. Рецепт немецкого колбасного салата>>

Свиные медальоны

Свиная вырезка – самая нежная и диетическая часть туши. Фото: Издательство «Эксмо» Подайте эти нежные и сочные свиные медальоны с маринованными опятами и изысканным луковым соусом. Рецепт свиных медальонов>>

Макароны с сыром и хрустящей крошкой

Аутентичное и недорогое блюдо из Швейцарии: макароны с обжаренными панировочными сухарями и аппетитной сырной корочкой. Рецепт макарон с сыром и хрустящей крошкой>>

Горбуша с грибным соусом и цукини

Бюджетное, но прекрасное блюдо для всей семьи. Рецепт горбуши с грибным соусом и цукини>>

Отбивные в кляре

Отбивные из свинины без хлопот. Фото: thinkstockphotos.com Сочные и нежные отбивные из свинины с интересным гарниром. Рецепт отбивных в кляре>>

Мясные шарики-буллеты

Приготовив эти симпатичные тефтели, вы попробуете необычное сочетание мяса и рыбы, дополненное тминным соусом. Рецепт мясных шариков-буллетов>>

Рагу из фасоли с беконом

Основательное блюдо для тех, кто обожает вкусно поесть, не волнуясь о фигуре. Рецепт рагу из фасоли с беконом>>

Жюльен с ветчиной

Есть кокотницы – готовьте жюльен. Фото: Издательство «Эксмо» Еще один вкуснейший вариант для тех, кто не считает калории. Рецепт жюльена с ветчиной>>

Свинина с ананасом

Классика жанра, свинина в сочетании с ананасом становится настолько сочной, что буквально тает во рту. Рецепт свинины с ананасом>>

УЖИН

Тяжелый ужин пусть едят наши враги, а мы насладимся чем-то легким и некалорийным. Выбирайте!

Для любителей салатов и закусок

Быстрый салат «4х4»

Проще этого гениального салата и придумать нельзя. Фото: Domashniy.ru Необычный салат из обычных продуктов. Рецепт быстрого салата «4х4»>>

Сэндвич-салат из Ниццы Le pan bagnat

Подайте традиционный французский салат «Нисуаз» в сэндвиче – интересно, просто и недорого. Рецепт сэндвич-салата из Ниццы Le pan bagnat>>

Легкий салат с копченым лососем

Изюминка салата – зерна граната, благодаря которым вкус становится шикарным. Рецепт легкого салата с копченым лососем>>

Шопский салат

Самый популярный болгарский салат из свежих овощей и брынзы. Рецепт шопского салата>>

Салат из огурцов и копченой курицы

Легкий, но сытный салат с острым соусом на основе кунжута и васаби. Рецепт салата из огурцов и копченой курицы>>

Тосканский салат из томатов

Простой деревенский салат, который очень популярен в Тоскане.  Рецепт тосканского салата из томатов>>

Хрустящие куриные пальчики

За эти пальчики близкие будут хвалить вас часами. Фото: Domashniy.ru Нежное куриное филе в оригинальной хрустящей панировке. На приготовление этих милых пальчиков уходит всего 10–15 минут. Рецепт хрустящих куриных пальчиков>>

Рулетики с тунцом, яблоком и клюквой

Необычайно нежная и полезная закуска станет хитом на вашем столе. Рецепт рулетиков с тунцом, яблоком и клюквой>>

Роллы из лаваша с копченой индейкой

Армянский лаваш, копченое мясо индейки, много зелени и легкий йогуртовый соус с укропом – идеальный ужин за несколько минут. Рецепт роллов из лаваша с копченой индейкой>>

Рулетики с курицей и цукини

Интересная холодная закуска, которая придется по вкусу любителям здоровой пищи.  Рецепт рулетиков с курицей и цукини>>

Для любителей легких котлет

Пожарские котлеты

Классический рецепт классических котлет. Фото: Domashniy.ru Нежные, воздушные куриные котлеты с хрустящей корочкой. Рецепт пожарских котлет>>

Сочные битки из телятины

Сочные битки станут отличным полноценным ужином для всей семьи. Рецепт сочных битков из телятины>>

Котлетки из консервированного лосося

Это вкусно, недорого и очень быстро. Единственное усилие, которое вам придется сделать – открыть банку с консервами. Рецепт котлеток из консервированного лосося>>

Быстрые картофельные котлеты

Рецепт для любителей картофеля, котлеты при этом получаются сочными, некалорийными и суперполезными.  Рецепт быстрых картофельных котлет>>

Легкие капустные оладьи

Душевные оладьи из капусты. Фото: thinkstockphotos.com Рецепт от профессионального шеф-повара Марка Стаценко. Изюминка в том, что в самом конце эти оладьи нужно отправить в духовку буквально на 5 минут. Рецепт легких капустных оладий>>

Овощные котлетки с сулугуни

Эти котлетки не просто очень вкусные. В их составе есть один секретный ингредиент, благодаря которому вы сможете похудеть. Рецепт овощных котлеток с сулугуни>>

Оладьи с рыбой

Тонкие, нежные, изумительные рыбные оладьи из горбуши горячего копчения. Рецепт оладий с рыбой>>

Диетические котлеты из индейки с белыми грибами

Рекомендуем приготовить сразу 3 порции этих замечательных котлет. Фото: thinkstockphotos.com Фирменные котлеты от ведущих программы «Спросите повара» Константина Ивлева и Юрия Рожкова. Рецепт диетических котлет из индейки с белыми грибами>>

Кабачковые оладьи с моцареллой

Простой и быстрый рецепт из кабачков с удачным добавлением нежного сыра: получится с первого раза! Рецепт кабачковых оладий с моцареллой>>

Острые сырники

Необычные острые сырники на основе сочетания брынзы и творога с добавлением укропа и перца чили. Рецепт острых сырников>>

Приятного аппетита!

Что придумать на ужин дома быстро и просто: 5 рецептов

Коллекции рецептов

Думаете, что придумать на ужин дома быстро и просто? Что можно приготовить вкусного из простых продуктов? Мы собрали 5 отличных рецептов простых и вкусных блюд, которые точно вам понравятся! Пицца из капусты, макароны по-флотски или сочная куриная грудка? А может быть ароматная яичница или вкусный «конвертик» из лаваша с начинкой? Каждый найдет рецепт на свой вкус!

Пицца из яиц и капусты с сыром на сковороде

Думаете, что из капусты можно приготовить только голубцы и капустные котлеты? А как вам вкусная и сытная пицца из яиц и капусты с сыром? Капуста заливается яйцом и обжаривается с двух сторон на сковороде. Благодаря маленькой хитрости, капуста получается нежной и ее почти не чувствуется в готовом блюде. Сверху на капустный корж разложите колбасу, посыпьте сыром и готово!

Видео рецепт “Пицца из яиц и капусты с сыром на сковороде”

Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ

Макароны по-флотски с сыром на сковороде

Эти потрясающие макароны по-флотски с сыром на сковороде никого не оставят равнодушным! Если брать заранее отваренные или даже вчерашние макароны, то сделать такой ужин можно очень быстро! Просто обжарьте лук и фарш, добавьте немного специя, а в самом конце – макароны. Для этого рецепта подходит любой фарш. Большая сковорода аппетитных макарон, которые съедят в мгновение ока!

Курица в сливочном соусе на сковороде

Нежная курица в сливочном соусе на сковороде будет готова уже через 5 минут! Куриная грудка по этому рецепту выходит очень нежной и сочной. Добавьте к этой вкусной курочке пюре из картошки, макароны или рис и будет еще вкуснее! Приятные чесночные нотки добавят в это ароматное блюдо нежную остринку. Обязательно приготовьте эту вкусную курочку, особенно если раньше она всегда получалась сухой и невкусной.

Видео рецепт “Курица в сливочном соусе на сковороде”

Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

Лаваш с начинкой с колбасой на сковороде

Что можно приготовить на скорую руку из лаваша и яиц? Попробуйте этот потрясающий лаваш с начинкой с колбасой на сковороде! В такой чудесный конвертик можно положить все, что угодно. Например, колбасу или сосиски, сыр и какие-нибудь овощи. нужно только залить лаваш яйцом, посыпать сыром, затем перевернуть и повторить. Теперь в центр положить немного начинки и аккуратно свергнуть конвертиком.  

Видео рецепт “Лаваш с начинкой с колбасой на сковороде”

Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ

Яичница греческая с помидорами и сыром на сковороде

Что может быть проще, чем пожарить яичницу? Эта сказочно вкусная греческая яичница с помидорами и сыром понравится вам с первого кусочка! Для этого рецепта подходят любые помидоры, даже очень спелые. И можно не бояться неудачно разбить яйца. Для этого блюда мелко нарезанные помидоры обжариваются, добавляются яйца и все перемешивается. Готовое блюдо можно посыпать тертым сыром. Теперь вы знаете, что придумать на ужин дома быстро и просто.

Видео рецепт “Яичница греческая с помидорами и сыром на сковороде”

Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ

Что еще вкусного приготовить?

15 простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, когда в доме нет еды емкость с тертым пармом и смесью пекорино на горячую секунду, а затем вы закрываете холодильник. Вы трижды стучите пятками друг о друга и снова открываете холодильник. Уф, есть нечего. Закройте его снова. Вспеньте, промойте, повторите. Звучит знакомо? Ну, я здесь, чтобы помочь вам не кричать: «НО МНЕ НЕЧЕГО ЕСТЬ ДОМА!» в бездну.

Да, конечно, растопленный парм и пекорино на тосте — это довольно крутая идея импровизированного сыра на гриле, когда у вас *на самом деле* есть только это в вашем холодильнике (добавьте это в закладки, BRB), но давайте приступим к делу. Мы оба знаем, что еда на вашей кухне прямо сейчас имеет гораздо больший потенциал. Закройте вкладку GrubHub и еще раз загляните в свой холодильник — представьте, что сказала бы ваша мама, если бы увидела вас сейчас!

Без лишних слов, вот 15 действительно бомбических блюд, которые вы можете приготовить вместе с горсткой продуктов из кладовой. Совет для профессионалов: все это лучше всего сочетается с тем, чтобы свернуться калачиком на диване под одеялом и включить Браво на заднем плане. Приятного аппетита, моя дорогая !!

1. Маслянистый, клейкий сыр на гриле

Как упоминалось ранее, это всегда вкусный вариант, когда больше нечего делать, тем более, что это хороший холст для других случайных ингредиентов, которые могут быть в холодильнике. Эти бутерброды с сыром на гриле сальса и чеддер от Spabettie идеально подходят для очень ленивого вечера. Бонусные баллы, если на улице ниже нуля, потому что это дерьмо согреет вас прямо сейчас.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

2. PB&J, потому что

Это легко и сытно, и на самом деле на вкус как второсортная коробка для завтрака Суперкрошек. Кроме того, вы можете добавить такие вещи, как бананы и вафли, если хотите немного пожевать. Приготовьте банановые вафельные бутерброды PB&J от Liv Life и посмотрите « Это такая Воронья » на Disney+, чтобы хорошо провести время.

3. Тостадас из тунца

Общеизвестно, что расплавленный тунец — самый совершенный бутерброд в мире. Все еще не убеждены? Хорошо, три слова: тостадас из тунца. Приготовьте тостадас с тунцом сами из The Weary Chef. Обещаю, они изменят вашу жизнь и сделают консервированный тунец, лежащий в вашей кладовке, намного менее скучным.

4. Блинчики! Блины!

Привет, пока вы, возможно, жаждете стопки сочных блинов в вашем любимом закусочной прямо сейчас, у меня есть экономная альтернатива, которая требует всего, кроме трех ингредиентов!! Для этого рецепта от Food Network требуется только (1) банан, (2) два яйца и (3) немного масла для смазывания сковороды. Не стесняйтесь добавить немного шоколадной стружки, черники или, осмелюсь сказать, ~RAINBOW SPRINKLES~, чтобы весело провести время.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

5. Яичница-болтунья

Ах, да, еще один отличный вариант для завтрака. Просто возьмите яйца и добавьте все, что у вас есть, — сыр, овощи, мясо, что угодно! Даже для приготовления этой необычной яичницы-болтуньи в северо-индийском стиле от A Brown Table используются ингредиенты, которые, вероятно, уже есть у вас в шкафу.

6. Вафли

Что я действительно предлагаю: вафли на ужин. Да, будь Лесли Ноуп, которую ты хочешь видеть в мире. Представьте, что ваша кухня — это закусочная JJ’s Diner с помощью этого простого рецепта вафель от This Week for Dinner. K, теперь иди покоряй Пауни эта гора чистого белья на твоей кровати.

7. Тарелка хлопьев размером с Хагрида

Вы действительно думали, что мы не добавим это в список? Ваша уже открытая коробка Honey Nut Cheerios на холодильнике вот-вот испортится!

8. Спагетти карбонара

Правдивая история: Спагетти карбонара — Лев. И эта легкая спагетти карбонара от This Week for Dinner — это действительно простое наслаждение, которое не имеет вкуса. Давай, накрути эти сливочные, яичные, перечные спагетти на вилку для своей истории в Instagram. Заставьте Нонну гордиться.

Посмотреть полный пост в Instagram

9. Лимонно-чесночная паста

Лимонно-чесночная паста от Wonky Wonderful — еще один супер-вкусный вариант буквально из семи ингредиентов, которые наверняка есть у вас в кладовой.

10. Паста с тунцом

Да, итальянский + консервированный тунец — это модно, особенно в Европе. Кто теперь путешественник, Карен?! Эта паста с тунцом и маринарой от Jeanette’s Healthy Living немного более нарядна, но все еще использует супер-основные ингредиенты.

11. Пикката с курицей

Если пикката с курицей не является одним из ваших любимых обедов, то я не думаю, что хочу с вами дружить — серьезно. У меня всегда есть курица в морозилке и лимонный сок в холодильнике, и это самое лучшее, особенно эта курица пикката из «На ужин на этой неделе».

12. Офигенные кесадильи

Есть сыр? Есть тортильи? Тогда у вас есть кесадильи. Этот рецепт кесадильи для кухонной раковины делает их еще вкуснее и наполняет всего несколькими консервированными ингредиентами из вашего шкафа.

13. Тако для завтрака

Эти тако для завтрака с сальсой из запеченных помидоров от Cooking Classy настолько совершенны, насколько это возможно. Но, как и в случае с кесадильями, добавляйте все, что пожелает ваше голодное сердечко!! Эта еда настолько универсальна. У вас осталось одно звено куриной яблочной колбасы? Разрежь его и брось сюда! А авокадо? Ага, это тоже! Не любитель фасоли? Хорошо, оставь их. Все, что вам нужно сделать, это засунуть его в лепешку и драматично сказать: «Мммммммбоже».

14. Куриный фахитас

Звук шипящей сковороды так чувственен. Этот 30-минутный рецепт от Delish также чертовски прост. Не стесняйтесь заменять все, что у вас на самом деле нет в вашей кладовой. Но пока у вас есть курица, перец, лук и аппетит, все хорошо.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

15. Паста с белой фасолью и песто из брокколи

Еще один ::поцелуй шефа:: рецепт от Delish, эта паста с белой фасолью и песто из брокколи приготовить намного проще, чем вы думаете. Кроме того, вы, вероятно, не выращиваете свежий базилик у себя на заднем дворе, если читаете этот пост.

Related Stories

• 50 меню сексуальных ужинов, которые создадут ~настроение~
• 50 знаковых блюд 90-х

Сара Уэлдон

помощник редактора по стилю жизни

охватывает еду, дом, здоровье, карьеру … в основном все, что вы любите любить — подписывайтесь на нее в Instagram.

50 идей для легкого ужина, которые нравятся всем!

Хотите быстро и легко перекусить? Вот 50 идей для легкого ужина понравится всей семье! Быстрые и простые в приготовлении с минимальными затратами времени, они полны восхитительного вкуса!

Большинство из этих  легких рецептов ужина можно приготовить менее  30 минут  (или в противном случае у вас будет очень мало времени, прежде чем отправиться в духовку, чтобы выпекать), что дает вам больше времени, чтобы сделать все в загруженные будние дни. .

Будь то ужин на сковороде, блюдо из одной кастрюли или сытный суп, который на следующий день может стать обедом, вы найдете здесь вдохновение. И угадай что? Вашим детям они тоже понравятся! Удобные для детей, эти сверхбыстрые ужины — просто билет, когда все занято.

---

 

Идеи для легкого ужина

 

Запеченная фасоль по-итальянски

Простой рецепт запеченной фасоли по-итальянски, приготовленный из фасоли каннеллини, капусты и вашего любимого соуса «Марина» 10 мин. практического времени перед выпечкой в ​​духовке до золотистого цвета и пузырьков. Вкусное вегетарианское блюдо!

 

Полента сливочная с грибами!

Сливочная полента с лесными грибами, чесноком и шалфеем. Простой ЛЕГКИЙ ужин, который можно приготовить менее чем за 30 минут.

Миски для веганской булгоги

Корейский рецепт веганской булкоги из джекфрута и вкуснейшего соуса. Приготовьте веганскую булку из риса, овощей и кимчи!

Ризотто с тыквой и мускатным орехом

Устройтесь поудобнее с тарелкой ризотто с мускатным орехом, луком-пореем и шпинатом, приготовленным с минимальными усилиями в скороварке Instant Pot. Подходит для веганов и не содержит глютена.

Cacio e Pepe

Cacio e Pepe — это рецепт быстрой и ароматной пасты из четырех ингредиентов, которую можно дополнить вашими любимыми сезонными овощами (или протеином!). Мы любим его с брокколи (приготовленной прямо в воде для пасты!). Простая идея для ужина, которую можно приготовить менее чем за 30 минут!

 

Лапша кимчи!

Вот супер вкусный рецепт вегетарианской лапши кимчи, обжаренной с большим количеством полезных овощей, которые наверняка есть у вас под рукой. Оставьте его веганским или добавьте яйцо, курицу или креветки! Хрустящий тофу также является вкусным вариантом! Быстрый и простой рецепт ужина!

 

Вегетарианские кесадильи на фермерском рынке

Вегетарианские кесадильи на фермерском рынке с черной фасолью и овощами с фермерского рынка, такими как болгарский перец, цуккини, сладкий картофель, зелень и плавленый сыр (по желанию), приправленные мексиканскими специями. Подходит для веганов и без глютена!

Жареный рис на фермерском рынке

Из остатков риса можно быстро приготовить полезный ужин! Полезно для здоровья с сезонными овощами и эдамаме! Легко адаптируемый рецепт, который можно сделать веганским, вегетарианским или с добавлением курицы или креветок — идеально подходит для плотных обедов в будние дни.

 

Брокколи стир-фрай

Этот ароматный брокколи стир-фрай может быть веганским с тофу (или креветками, курицей или говядиной). Быстрая и простая идея для ужина, которая может быть на столе менее чем за 30 минут. Здорово и питательно!

 

 Сингапурская лапша!

Эта простая идея для ужина — одна из наших любимых. Жареная рисовая лапша с карри, тофу и овощами — классика китайского меню на вынос — простой рецепт, вегетарианский и полный аутентичного вкуса!

 

 Индийский жареный рис

Содержит полезные овощи и готовится менее чем за 30 минут. Вегетарианское, безглютеновое и веганское, это быстрое и легкое блюдо для ужина в будний день, которое отлично подходит для использования остатков риса и овощей в холодильнике.

Легкие ужины на одной сковороде

Запеченные ньокки с капустой

Запеченные ньокки с томатным соусом, капустой, итальянскими колбасками и расплавленным сыром моцарелла — вкусное и простое блюдо из одной сковороды, которое можно приготовить за 30 минут.

Запеканка из энчилада с соусом энчилада за 5 минут

Полезные овощи, выложенные слоями лепешек, сыра и покрытые нашим соусом энчилада за 5 минут (или используйте купленный в магазине). Добавьте фарш или курицу. Всего 25 минут «практического времени» перед отправкой в ​​духовку для выпечки!

 Зити, запеченный со шпинатом, грибами и рикоттой

Можно приготовить в одной кастрюле и не требует предварительного отваривания пасты. 15 минут практического времени перед выпечкой! Идеально для ужина в будний день! Подходит для веганов!

Бефстроганов с грибами быстрого приготовления

Бефстроганов с грибами быстрого приготовления – простой и легкий вегетарианский ужин в будний день, насыщенный, сытный и наполненный восхитительной глубиной и вкусом! Подходит для веганов!

 

Этот запеченный без варки ригатони с мускатной тыквой, капустой, шалфеем и орехами пекан можно приготовить в одной кастрюле за 30 минут до запекания в духовке. Уютный вегетарианский ужин, идеально подходящий для осени.

 

 

Тако ЛЕГКО!

Одобрено для детей, это для тех из вас, у кого есть голодные рты, чтобы накормить, и им нужно что-то на столе как можно скорее. Они не только просты и быстры в сборке, но и легко адаптируются. Держите их вегетарианцами и по доступной цене , используя органические пережаренные бобы в качестве белка или, если хотите, добавьте остатки куриного гриля или обжаренный приправленный говяжий фарш. Но скажу, что даже мой мясоед любит такие, предпочитает их, с пережаренной фасолью!

Быстрые и легкие супы и рагу!

Суп из брокколи с соусом песто

Крем-суп из брокколи с соусом песто очень питательный, ароматный и готовится из простых ингредиентов менее чем за 35 минут. Без глютена и подходит для веганов!

 Рецепт куриного супа с тортильей быстрого приготовления

Полезные овощи: всего 20 минут приготовления под давлением, и ужин готов! Быстрый и легкий ужин, который понравится всей семье! Вы также можете сделать это на плите!

Домашний томатный суп

Простой домашний томатный суп, приготовленный из свежих или консервированных помидоров менее чем за 30 минут. Сливочный, легкий и веганский вариант вкусного и питательного ужина идеально подходит для занятых вечеров!

 

 15-МИНУТНАЯ ТАЙСКАЯ ЛАПША КАРРИ (KHAO SOI)  

Приготовьте это ароматное северное тайское рагу всего за 15 минут с тофу и овощами, курицей или креветками. Вкусно, но не слишком остро — этот рецепт нравится и детям! Супер легко и сытно! Подходит для веганов и GF! Быстрый и полезный ужин в будний день!

 

Мексиканский суп с лапшой

Один из моих самых любимых супов — очень легко адаптируется! Сделай это с курицей или оставить его веганским с нутом (мой любимый!).   Простое и быстрое в приготовлении, насыщенное вкусом… это ужин в будний день, который понравится всей семье. Я обещаю!

 

Сделайте жизнь проще, суп минестроне быстрого приготовления

Полный полезных овощей, веганский и безглютеновый! Готовит на плите или в скороварке! Здоровый веганский ужин в будний день понравится всей семье!

15-минутный суп вонтон

С вашими любимыми вонтонами и большим количеством полезной зелени — этот быстрый и простой рецепт ужина понравится всей семье. Держите вонтоны в морозилке на ужин «на крайний случай» — тогда у вас всегда будет что-то под рукой!

 

Быстрые и простые рецепты рыбы и морепродуктов

Быстрый и простой рецепт пирогов с лососем

Простой рецепт из консервированного лосося, который можно приготовить за 20 минут, идеально подходит для обеда в середине недели! Подавайте с хрустящей азиатской капустой!

 

 Простая запеченная треска

Простое блюдо с помидорами, базиликом и чесноком, лимоном – быстрый и легкий ужин в будний день, полезный и вкусный!

 

 Рыбные тако с кинзой, лаймом и капустной капустой

Наш популярный будничный здоровый ужин, который можно приготовить всего за 30 минут. Их можно жарить на гриле или жарить, а не стесняйтесь заменить тофу на веганский вариант!

Самый простой куриный ужин!

Куриный фахитас!

Курица по-бирмански (или тофу) и овощи

Быстрое и ароматное жаркое по-бирмански, которое можно приготовить всего за 20 минут! Веганский и безглютеновый адаптируемый вкусный ужин в будний день с низким содержанием углеводов.

 

 

 Курица быстрого приготовления с арахисом

Это можно приготовить в скороварке или на плите! Простое и вкусное блюдо из одной кастрюли, которое можно приготовить за 25 минут! Этот вкусный ужин в будний день адаптируется к палео и GF, его можно приготовить заранее или приготовить заранее для напряженной рабочей недели!

 

 

 ЛУЧШИЙ рецепт тайской лапши!

Этот универсальный Пад Тай можно приготовить из тофу, курицы или креветок. Никаких труднодоступных ингредиентов, этот рецепт урезан до основ. После того, как вы соберете ингредиенты, этот вкусный ужин в будний день приготовится менее чем за 15 минут!

 

 Очистите свой холодильник Выпечка тандури.

Сделайте это с курицей, рыбой или тофу (или немного каждого из них для смешанных домохозяйств) и добавьте полезные овощи. Всего 15-20 минут практического времени. Такой простой и полный приятных индийских вкусов, этот ужин в будний день идеально подходит для всех.

 

Надеюсь, вам понравятся эти идеи здорового легкого ужина… пожалуйста, оставьте свои предпочтения в комментариях ниже!

xoxo

Сильвия

Печать

50 идей для легкого ужина, которые понравятся всем!

★★★★★ 5 из 6 отзывов

• Автор: Сильвия Фонтейн | пируют дома
• Время подготовки: 10
• Время приготовления: 30
• Общее время: 40 минут
• Выход: 8 1x
• Категория: легкий ужин
• Метод: плита
• Кухня: Американская

---

Описание

50 ЛЕГКИХ идей для ужина! Насладитесь этими вкусными блюдами, которые можно быстро приготовить из простых ингредиентов и которые идеально подходят для насыщенных будних вечеров: запеканка с энчилада.

---

• Бутылка соуса энчилада на 12 унций (или приготовьте мой соус энчилада за 5 минут)
• 12 кукурузных или мучных лепешек размером 12 x 6 дюймов
• 2–3 чашки тертого мексиканского сыра (или попробуйте веганский сыр)
• Банка зеленого чили на 4 унции (по желанию)

Гарнир: нарезанная кинза, нарезанный кубиками авокадо, сметана, острый соус

Кастрюля Начинка:

• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1/2 луковицы, нарезанной кубиками (см. примечания)
• 4 зубчика чеснока, грубо нарезать (см. примечания)
• 1 большой батат или сладкий картофель, нарезанный кубиками по 1/2 дюйма (по желанию, или 1 большой сладкий перец или цуккини)
• Пакеты на 12–16 унций замороженной кукурузы (обычной или жареной) или полусвежей кукурузы.
• 15-унциевая банка черной фасоли, без жидкости (например, черная фасоль по-кубински от Trader Joe’s)
• 2 чайные ложки тмина
• 2 чайные ложки порошка чили
• 1 чайная ложка кошерной соли

---

1. Разогрейте духовку до 400 F
2. Приготовьте начинку: Обжарьте лук, чеснок и батат в оливковом масле на среднем огне до мягкости, около 10–12 минут, покрывая ½ поверхности, чтобы картофель пропарился и стал мягким. Добавьте кукурузу и черную фасоль, тмин, порошок чили и соль и обжаривайте, пока они не прогреются.
3. Сборка: В смазанной маслом форме для выпечки размером 9 x 13 дюймов выложите ½ стакана соуса энчилада, чтобы слегка покрыть дно. Разложите 4 лепешки поверх соуса. Выложите ½ начинки на лепешки. Разбросайте половину консервированного зеленого чили (если используете) и 1 чашку тертого сыра. Сбрызните ½ стакана соуса энчилада. Сверху положите еще 4 лепешки, добавьте оставшуюся начинку, зеленый перец чили, 1 стакан сыра и сверху положите еще 4 лепешки. Смажьте верх оставшимся соусом энчилада и любым дополнительным сыром, если вам нравится сырный верх.
4. ВЫПЕЧКА Плотно накройте фольгой (используйте пергамент, чтобы фольга не касалась запеканки) и запекайте 30 минут. Раскройте и запекайте еще 10 минут.
5. Украсить нарезанным кубиками авокадо, кинзой и сметаной. Сметана действительно придает приятный сливочный вкус.

---

Примечания

Если времени очень мало, вы можете использовать субгранулированный лук и/или чесночный порошок для свежего лука и чеснока. Добавьте примерно по чайной ложке каждого в овощную начинку.

Зимой я люблю добавлять нарезанный кубиками батат для большей насыщенности, но в теплое время года я выбираю кабачки и/или болгарский перец. Не стесняйтесь загружать начинку сезонными овощами – пробуйте и добавляйте соль и приправы соответствующим образом. Или добавьте белок, такой как приготовленный фарш или курица.

Питание

• Размер порции: — Вегетарианская со сладким картофелем
• Калорийность: 436
• Сахар: 5,6 г
• Натрий: 1396,4 мг
• Жир: 20,7 г