ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΠΊΡΡΠΎ.ΡΡ

ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π»ΡΠ±Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΈΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ.
Π ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΡΠ£ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΡΠ΅ΡΡΠΎ:
ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ
500 ΠΌΠ»
ΡΠΉΡΠ°
2 ΡΡ.
ΠΌΡΠΊΠ°
3-4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
ΡΠΎΠ΄Π°
1 Ρ.Π».
ΡΠΎΠ»Ρ
1 Ρ.Π».
Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°
300 Π³
ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ
200 Π³
ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ
1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ
2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ
ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ.
- Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ β ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ
Π Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ².
Π€ΠΎΡΠΎΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°
vkuso.ru
ΠΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡ ΠΎΠ΄- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ²
- ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
- Π‘Π°Π»Π°ΡΡ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°
- Π‘ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΡΡ Π½ΠΈ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅
- ΠΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ
- ΠΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎ
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΊ
- ΠΡΠ»Π΅Ρ
- ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½
- ΠΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°
- Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΡ
- Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°
- Π‘ΡΠΏΡ
- Π£Ρ Π°
- Π₯Π°ΡΡΠΎ
- Π₯Π°Ρ
- Π¨ΡΡΠΏΠ°
- Π©ΠΈ
- ΠΡΡΠΎ
- Π ΡΠ±Π°
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ
- Π‘ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π»Ρ
- Π‘ΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏ
- ΠΠ·Ρ
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ²
- ΠΠ΅ΡΠ±Π°ΡΠΌΠ°ΠΊ
- ΠΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ
- ΠΠΈΡΡΡΠ΅ΠΊΡ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΡ
- ΠΡΠΈΠ·ΠΎΠ»Ρ
- ΠΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ½Π°
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ°
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΡ
- ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ
- ΠΡΠΈΠ±Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΡΠ»ΡΡ
- ΠΠΎΠ»ΠΌΠ°
- ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ
- ΠΡΠ°Π·Ρ
- ΠΠ°ΡΠΈ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ
- ΠΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡ
- ΠΠ°Π·Π°Π½ΡΡ
- ΠΡΠ»Ρ-ΠΊΠ΅Π±Π°Π±
- ΠΠ°ΠΌΠ°Π»ΡΠ³Π°
- ΠΡΡΠ°ΠΊΠ°
- ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΠΌΠ»Π΅Ρ
- ΠΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅
- ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ
- ΠΠ»ΠΎΠ²
- ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°
- Π Π°Π³Ρ
- Π Π°ΡΠ°ΡΡΠΉ
- Π ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ
- Π ΠΎΠ»Π»Ρ
- Π ΠΎΠΌΡΡΠ΅ΠΊΡ
- Π ΠΎΡΡΠ±ΠΈΡ
- Π‘ΠΎΡΠ΅
- Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ
- Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ
- Π’ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ
- Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ
- Π€ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅
- Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ°
- Π§Π°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΈΠ»ΠΈ
- Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ
- Π¨Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- Π―ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°
- ΠΠΉΡΠ°Π½
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
- ΠΠ²Π°Ρ
- ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ
- ΠΠΎΡΠ΅
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ
- ΠΠΎΡ ΠΈΡΠΎ
- ΠΡΠ½Ρ
- Π‘Π±ΠΈΡΠ΅Π½Ρ
- Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ
- Π§Π°ΠΉ
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄
- ΠΠΈΠ½Π°
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½
- ΠΡΠΎΠ³
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎ
- ΠΠΎΠ½ΡΡΠΊ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄ΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
- ΠΡΠ½Ρ
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ
- ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ³ΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- Π‘Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- Π‘ΡΡΠΊΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
- ΠΠ°ΡΡΡΡΠΌΠ°
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠ»ΡΠ΅Π½
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅
- ΠΠΊΡΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
- ΠΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅
- ΠΠΈΠΌΡΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠΎ
- ΠΠΎΠ±ΠΈΠΎ
- ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ
- Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- Π’Π΅ΡΡΠΈΠ½
- Π’ΠΎΡΡΡ
- Π€ΠΎΠ½Π΄Ρ
- Π€ΠΎΡΡΠΌΠ°ΠΊ
- Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
- Π₯ΡΠΌΡΡ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠ½Π΅Π·Π΄ΠΎ Π³Π»ΡΡ Π°ΡΡ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅Ρ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΡΠΈΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π°
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ²
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- Π‘
vpuzo.com
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ / ΠΠΈΡΡΠ° / TVCook: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ:
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ.

Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ «Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ» Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 3-4 ΠΏΠΈΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.

ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3: Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.

Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ, Π²Π·ΡΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π² Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 1/3 ΠΈΠ»ΠΈ 1/4 (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ) ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ .
Π¨Π°Π³ 4: ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.

ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΠ°, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.

ΠΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π² Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΡΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎ!
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
β ΠΠΈΡΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄! ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
β ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ΅.
β Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
www.tvcook.ru
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅
ΠΡ ΠΎΠ΄- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ²
- ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
- Π‘Π°Π»Π°ΡΡ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°
- Π‘ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΡΡ Π½ΠΈ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅
- ΠΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ
- ΠΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎ
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΊ
- ΠΡΠ»Π΅Ρ
- ΠΠ°Π³ΠΌΠ°Π½
- ΠΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°
- Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΡ
- Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°
- Π‘ΡΠΏΡ
- Π£Ρ Π°
- Π₯Π°ΡΡΠΎ
- Π₯Π°Ρ
- Π¨ΡΡΠΏΠ°
- Π©ΠΈ
- ΠΡΡΠΎ
- Π ΡΠ±Π°
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ
- Π‘ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π»Ρ
- Π‘ΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏ
- ΠΠ·Ρ
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ²
- ΠΠ΅ΡΠ±Π°ΡΠΌΠ°ΠΊ
- ΠΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ
- ΠΠΈΡΡΡΠ΅ΠΊΡ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΡ
- ΠΡΠΈΠ·ΠΎΠ»Ρ
- ΠΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ½Π°
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ°
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΡ
- ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ
- ΠΡΠΈΠ±Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΡΠ»ΡΡ
- ΠΠΎΠ»ΠΌΠ°
- ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ
- ΠΡΠ°Π·Ρ
- ΠΠ°ΡΠΈ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ
- ΠΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡ
- ΠΠ°Π·Π°Π½ΡΡ
- ΠΡΠ»Ρ-ΠΊΠ΅Π±Π°Π±
- ΠΠ°ΠΌΠ°Π»ΡΠ³Π°
- ΠΡΡΠ°ΠΊΠ°
- ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΠΌΠ»Π΅Ρ
- ΠΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅
- ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ
- ΠΠ»ΠΎΠ²
- ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°
- Π Π°Π³Ρ
- Π Π°ΡΠ°ΡΡΠΉ
- Π ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ
- Π ΠΎΠ»Π»Ρ
- Π ΠΎΠΌΡΡΠ΅ΠΊΡ
- Π ΠΎΡΡΠ±ΠΈΡ
- Π‘ΠΎΡΠ΅
- Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ
- Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ
- Π’ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ
- Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ
- Π€ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅
- Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ°
- Π§Π°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΈΠ»ΠΈ
- Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ
- Π¨Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- Π―ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°
- ΠΠΉΡΠ°Π½
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
- ΠΠ²Π°Ρ
- ΠΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ
- ΠΠΎΡΠ΅
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ
- ΠΠΎΡ ΠΈΡΠΎ
- ΠΡΠ½Ρ
- Π‘Π±ΠΈΡΠ΅Π½Ρ
- Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ
- Π§Π°ΠΉ
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄
- ΠΠΈΠ½Π°
- ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½
- ΠΡΠΎΠ³
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎ
- ΠΠΎΠ½ΡΡΠΊ
- ΠΡΠ΅Π½Π΄ΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
- ΠΡΠ½Ρ
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ
- ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ³ΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- Π‘Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
- Π‘ΡΡΠΊΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
- ΠΠ°ΡΡΡΡΠΌΠ°
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠ»ΡΠ΅Π½
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ
- ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅
- ΠΠΊΡΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
- ΠΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅
- ΠΠΈΠΌΡΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠΎ
- ΠΠΎΠ±ΠΈΠΎ
- ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ
- Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- Π’Π΅ΡΡΠΈΠ½
- Π’ΠΎΡΡΡ
- Π€ΠΎΠ½Π΄Ρ
- Π€ΠΎΡΡΠΌΠ°ΠΊ
- Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
- Π₯ΡΠΌΡΡ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠ½Π΅Π·Π΄ΠΎ Π³Π»ΡΡ Π°ΡΡ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅Ρ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΡΠΈΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π°
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ²
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
- Π‘Π°Π»Π°Ρ
vpuzo.com
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΠ°. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅
- 120 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ)
- 200 ΠΌΠ» ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ (Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ)
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
- ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Β«Π‘Π°Π»ΡΠΌΠΈΒ» (Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΎΠ²)
- ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°
- 1 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ
- 3 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° (Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°)
- Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ: ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ
- ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π°ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅.
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°ΠΉΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ? ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π’Π΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ).Β Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ.
- Π‘Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΎΠ².
- Π ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ 700 ΠΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ β ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡΡ
probiskvit.ru
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π£ΠΆ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ β ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ! Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½, Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ β ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ, ΠΈ Π²ΠΎΡ Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ ) .
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΈ Π±ΡΠ» Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π·, ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ β ΠΎΠΏΡΡΠ°. Π’Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π° ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ!

Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ:
Π‘ΠΎΡΡ:
- ΠΡΠΊ (1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ)
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ (Π½Π° ΡΠΎΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 300-500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ + Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ)
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ (ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅)
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ (ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ)
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (ΠΏΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΎΡΡ)
- Π‘ΠΎΠ»Ρ + ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ)
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ (1 Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊ)
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° (1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠΎΡΡΡ)
- ΠΠΏΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ).Β ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΌΠ±Π°!
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π° 1 ΠΏΠΈΡΡΡ:
- Π―ΠΉΡΠ° β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠΊΠ° β 2 Π³ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 125 ΠΌΠ».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°:
- ΠΡΠΈΠ±Ρ β ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΒ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ).
- ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° + Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ + ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ)
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ (ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠΎΠΌ)
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
- Π‘ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° (+ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ)
Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ:
- ΠΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ (ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ)
ΠΡΠΈΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . ΠΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅! ΠΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° 1 ΠΏΠΈΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅!
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π»ΡΠΊ, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅β¦
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½Π°.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 7 Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π·Π° Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
Π‘ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ. Π§ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°! ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅:
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ), ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅
Π¨Π°Π³ 7. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΡΠΎΡΡ. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β ΠΎΠΏΡΡΠ°
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅, ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ . Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ β ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅! ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠΏΡΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ!
ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΡ:
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° 1 ΠΏΠΈΡΡΡ:
- Π―ΠΉΡΠ° β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠΊΠ° β 2 Π³ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 125 ΠΌΠ».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- Π Π°ΡΡΠΈΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ β ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠΊΠ°ΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅Ρ. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡβ¦.
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ (+ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°)
ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 10. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ β ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ + ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°!
Π¨Π°Π³ 11. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΒ β ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° + Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ 3 Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΡΡΠ°. ΠΡ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ β ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ + ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°.
Π¨Π°Π³ 12. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
ΠΠ° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ.
Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡβ¦
Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ. Π’Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ!
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΡ!
ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠΊΠ°!
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠΈ 21 ΡΠ°Ρ
admin
3ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ!
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ 1 ΠΊΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ΅, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ…
xoxu.ru
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π·ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°, Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.
Π Π±Π»ΡΠ΄Π΅
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ³ΠΈΠΏΡΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠΏ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΡΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΠΈΡΡΠ° Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π΄Π½ΡΡ . ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠ°.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΡΡΡΠ°, ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. ΠΡΡΠΌΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΡΡ, Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Β«ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡΒ». ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
vmolo.by