Запеканка творожная с джемом: Творожная запеканка с персиковым джемом

Содержание

Творожная запеканка с персиковым джемом

Главная Рецепты Разное Блюда из творога и молочных продуктов Творожная запеканка

5 декабря 2018

Littlestar

Жареные баклажаны с помидорами и сливочным соусом
2 3 0 Легкий
Оладьи из куриной грудки с майонезом
2 3 0 Легкий
Салат из овощей с соусом Цезарь
2 1 0 Легкий
Помидоры с сырной начинкой.
Закуска для пикника 2 1 0 Легкий
Скумбрия на мангале
1 3 0 Легкий

Все рецепты автора

Для детей
Для беременных и кормящих
вегетарианские
экономные
На завтрак

Творожная запеканка часто бывает у нас на завтрак, но иногда хочется как-то разнообразить вкусное, полезное, но поднадоевшее блюдо. И такая запеканка с джемом, станет отличным решением.

Она вкусна с молоком, чаем, кофе и другими напитками. Попробуйте!
Ингредиенты

творог (у меня был домашний) 500 г
яйцо 2 шт
сахар 4 ст.л.
кокосовая стружка 2 ст.л.
ванилин щепотка
манка 2 ст.л.
сметана 4 ст. л.
джем 8 ст.л.
сметана для подачи
Общая информация
Таблица мер и весов
В глубокую миску выложите творог, сметану, яйцо, сахар, ванилин, кокосовую стружку и манку. Все перемешайте вилкой или перебейте блендером.
Можете добавить тертую апельсиновую кожуру (цедру) и мелкопорезанные сушеные абрикосы, перемешайте.
В форму выложите половину творожной массы. На творог выложите джем и разровняйте.
Выложите оставшуюся творожную массу.
Выпекайте 50 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
Подпишись на наш канал Яндекс. Дзен
Присоединяйся к нам в Telegram
Приглашаем в наш канал Viber
Поделись рецептом с друзьями!
Легкий 19 71 3
Пирог «Слёзы Ангела»
Олеся
Легкий 6 9 1

Торт «Пятиминутка» без выпечки! Блинный Торт со Сгущенкой и сметаной
Олеся
Легкий 54 191 19
Блины «3 Стакана» как у Бабушки! Все СЕКРЕТЫ Вкусных БЛИНОВ на Масленицу
Олеся
Легкий 11 40 2
Быстрое творожное Печенье «Розочки»
Олеся
Легкий 27 70 1
Пирог из Детства.
Зебра по-Новому
Олеся
Легкий 50 179 25
Торт Молочная Девочка
Олеся

Легкий 135 1597 402
Творожная запеканка
Олеся
Легкий 60 332 305
Творожный пудинг
Morvolna
Легкий 53 151 386
Творожная запеканка с кукурузной мукой
-одуванчик-
Легкий 42 209 216
Лимонно-творожная запеканка (порционно)
oldeg

Легкий 35 195 169
Львовский сырник
SmMasha
Легкий 38 185 160
Творожная запеканка «Объедение» в мультиварке
OlgaL
Легкий 71 207 92
Нежная творожная запеканка (без муки и манки)
Старов
Легкий 47 206 88
Творожно-шоколадная запеканка «Мраморная»
maaarushka
Легкий 34
192 80
Блиц-запеканка из трёх ингредиентов
_lika_
Легкий 31 100 87
Запеканка творожная с малиной
admira
Легкий 28 145 44
Творожная запеканка «Баунти»
Натусик1
Легкий 39 117 72
Творожно-тыквенная запеканка с шоколадом
Мармеллладка
Творожная запеканка с клюквенным вареньем рецепт – Русская кухня: Завтраки.
«Еда»Творожная запеканка с клюквенным вареньем рецепт – Русская кухня: Завтраки. «Еда»
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Рецепты
ЖУРНАЛ «ЕДА» №89 (151)
Школа «еды»
Идеи
Авторы
База
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
АВТОР:
Екатерина Белогрудова
порций:
8ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
Автор рецепта
Автор: Екатерина Белогрудова30 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
272
20
10
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Творог
720 г
Куриное яйцо
3 штуки
Манная крупа
5 столовых ложек
Ванильный сахар
1 чайная ложка
Разрыхлитель
½ чайные ложки
Свежая клюква
150 г
Сливочное масло
30 г
Сахар
100 г
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Вмешать клюкву (можно мороженую) с 50ю граммами сахара, довести до кипения, уварить минут 15 и остудить.
2Взбить яйца с оставшимся обычным и ванильным сахаром добела. Добавить творог — взбить. Добавить манку и разрыхлитель — взбить.
ИнструментМиксер
3Форму смазать маслом, выложить творожную массу, поверх неё выложить разводами варенье из клюквы, выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
ИнструментТермометр для духовки
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Удивительные постные блюда гастробара Blush
Которые точно останутся в вашем меню, когда пост уже закончится
5 блюд из гречки, которые точно вас удивят
Новые рецепты с любимой крупой
спецпроекты
Что есть в пост
Похожие рецепты
Выпечка и десерты•Русская кухня
Творожная запеканка в мультиварке
Автор: Еда
8 порций
Выпечка и десерты•Русская кухня
Творожная запеканка с тыквой
Автор: Валентина
6 порций
Выпечка и десерты•Русская кухня
Творожная запеканка с джемом
Автор: Алиса
4 порции
1 час 30 минут
Выпечка и десерты•Русская кухня
Запеканка из кабачка и цукини с сыром
Автор: Еда
6 порций
1 час 30 минут
08:57
Основные блюда•Итальянская кухня
Запеканка из баклажанов
Автор: Еда
2 порции
Основные блюда•Авторская кухня
Нежная грибная запеканка с курицей
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
30 минут
Завтраки•Русская кухня
Нежная творожная запеканка
Автор: Еда
4 порции
45 минут
Завтраки•Русская кухня
Пышная творожная запеканка
Автор: Ирина Кирюшкина
8 порций
Основные блюда•Русская кухня
Картофельная запеканка со свининой
Автор: Андрей Зырянов
4 порции
02:26
Выпечка и десерты•Русская кухня
Запеканка из тыквы
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
Основные блюда•Эстонская кухня
Запеканка из филе свежей балтийской кильки
Автор: Еда
4 порции
30 минут
03:35
Основные блюда•Европейская кухня
Запеканка с фаршем
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
Творожная запеканка с изюмом и вареньем из облепихи
от редакции
Запеканка очень простая и всегда получается вкусной, так как Творожная запеканка не может быть другой!) Я обычно не добавляю сахар, поэтому люблю это, а такая творожная запеканка с вареньем из облепихи — это вкуснятина! Тоже было сладко для тех, кто любит послаще!) Наслаждайтесь!
Приготовление: 1 час 1 минута
Ингредиенты
Творог – 500 г
Яйцо – 2 шт.
Манная крупа – 80 г
Изюм – 100-150 г
Ванилин – 1 пакетик
Соль – 1 щепотка
Сода – 1/4 чайной ложки.
Сахар – по вкусу (кому надо, подсластите)
Проезд
Смешать творог+манка+желтки+изюм. Дать постоять 30 минут (в этот раз было меньше — очень хотелось кушать :)).
Добавить белки, взбитые с солью, ванилин, соду.
Полученную массу выложить в форму для запекания и отправить творожную запеканку в духовку на 30-45 минут до красивого золотистого цвета.
Также нравится
Десерт из творога с облепихой
Красивый и вкусный слоеный десерт из творога и облепихи с нотками имбиря и корицы. Яркое и невероятно ароматное лакомство! Готовить: 3 часа 20 минут Количество порций: 2 Ингредиенты Творог – 280 г Облепиха – 190 …
Творожная запеканка с изюмом
Приготовим вместе вкусную творожную запеканку? Обязательно приготовим такую запеканку на Пасху.
Готовить: 1 час Количество порций: 8 Ингредиенты Творог – 400 г Изюм – 50 г Сахар – 3 ст.л. Манная крупа – 2 ст.л. Куриные яйца – 2 шт. Сметана – 2 ст…
Яичный гоголь-моголь с облепихой
Идеальный рецепт яичного гоголя с облепихой с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Облепиховый творог
Идеальный рецепт облепихового творога с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Облепиховый сок
Идеальный рецепт облепихового сока с картинками и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Ликер из облепихи
Идеальный рецепт ликера из облепихи с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Мусс из облепихи
Рекомендую попробовать вкусный и полезный мусс из облепихи. Уверена, вам понравится его воздушная и нежная текстура. Этот замечательный рецепт из облепихи не только порадует вас вкусом десерта, но и будет полезен для вашего организма.
Се…
Облепиховый коктейль
Идеальный рецепт облепихового коктейля с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Смузи из облепихи
Предлагаю приготовить яркий смузи из облепихи. Особенно такой напиток будет актуален в зимнее время года. Облепиха – просто кладезь витаминов и микроэлементов! Приготовление: 10 минут Количество порций: 1 Ингредиенты Вода – 250 миллилитров Облепиха …
Облепиховый спритц
Идеальный рецепт облепихового спритца с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Молочный коктейль с облепихой
Этот рецепт молочного коктейля представляет собой необычное освежающее сочетание молока, свежих ягод облепихи и ароматного базилика. Ингредиенты Молоко – 250 мл Облепиха замороженная – 5 ст.л. Базилик свежий (нарезанный) – 2 ст.л. Куркума – 1 ч.л. Мед – по вкусу Направление…
Творожная запеканка с тыквой и изюмом
Готовим вкусную запеканку из творога с манной крупой, тыквой и изюмом. Вкусно и полезно. Готовить: 1 час Порций: 8 Ингредиенты Творог – 200 г Тыква – 500 г Яйца куриные – 2-3 шт. Изюм – 50 г Сахар – 6 ст.л. Манка – 3-4 ст.л….
Творожная запеканка с изюмом (на сковороде)
Необыкновенно вкусная и нежная творожная запеканка, которую легко приготовить на сковороде. Эта творожная запеканка с изюмом одинаково хороша и в горячем, и в холодном виде, с любыми ягодами или фруктами — идеальный завтрак! Приготовление: 1 час Количество порций: 8 Ингредиенты Коттег…
Запеканка из макарон с творогом и изюмом
Рецепт необременительной запеканки из макарон с творогом и изюмом. В нашей семье макароны в таком виде едят все! Ингредиенты Макаронные изделия (рожки или перья) – 200 г (сухой вес) Творог 9% – 300 г Изюм – 100 г (по вкусу) Сметана 20% – 150 г Сахар…
Желе из яблок и облепихи
Идеальный рецепт желе из яблок и облепихи с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Желе из облепихи и яблок
Идеальный рецепт желе из облепихи и яблок с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Мусс облепиховый с манной крупой
Мусс с насыщенным кисло-сладким вкусом, приготовленный из самых простых ингредиентов: облепихи, сахара и манной крупы. Немного молотой корицы для украшения – и готово! Готовить: 3 часа Порций: 3 Ингредиенты Облепиха – 500 г Сахар – 200 г Се…
Смесь сливы и облепихи
Идеальный рецепт смеси сливы и облепихи с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Запеканка творожная с курагой и изюмом
Запеканка творожная с курагой и изюмом — отличный десерт к чаю. Если у вас есть чудо-печь, вы можете приготовить творожную запеканку не только в духовке, но и в чудо-печке. Ингредиенты Творог — 600 г Сушеный абрикос…
Творожная запеканка с тыквой, изюмом и корицей
Оригинальное блюдо из тыквы и творога – «мраморная» творожная запеканка с тыквой, изюмом и корицей. Белый и оранжевый слои запеканки хорошо сочетаются друг с другом: белые чуть плотнее, а оранжевые выглядят как. ..
Комментарии к «Запеканка творожная с изюмом и облепиховым вареньем»
15 Избранное Как есть творог
Перейти к рецепту
Творог — один из тех продуктов, которые люди либо любят, либо ненавидят. Я был большим поклонником с тех пор, как впервые обнаружил его статус здоровой диетической пищи еще в 1970-х годах.
Из-за своего мягкого вкуса это очень универсальный ингредиент. И это полезнее, чем многие другие сыры.
Творог содержит около 14 граммов белка в порции весом 4 унции, является хорошим источником основных питательных веществ, таких как кальций, и содержит мало калорий, если вы выберете обезжиренный или обезжиренный творог. И у меня есть отличные новости для тех, кто следит за программой Weight Watchers. Обезжиренный творог теперь включен в список продуктов Zero Points.
Польза творога не ограничивается потерей веса. Этот полезный ингредиент гораздо более универсален, чем вы думаете! Есть так много разных способов, которыми вы можете его использовать. Вот более 15 моих любимых способов насладиться этим классическим диетическим продуктом и одним из моих любимых продуктов… Винтажный рецепт WW!
Творог – это гораздо больше, чем скучная диетическая еда. Один из наиболее универсальных молочных продуктов, его можно есть разными способами — отдельно, со свежими фруктами или салатом, с тостами, в качестве винтажного «датского» блюда Weight Watchers, а также в большом разнообразии сладких и соленых блюд. тарелки.
Как приготовить домашний творог?
Будучи ленивым поваром, я никогда не думала делать творог самостоятельно. Найти его можно практически в любой продуктовой истории. Я уверен, что свежая домашняя версия имеет потрясающий вкус.
Итак, если вам интересно, вот рецепт быстрого приготовления творога от Элтона Брауна из Food Network.
Вас отталкивает комковатость творога?
Для придания творогу кремовой текстуры , взбейте в кухонном комбайне (партнерская ссылка) или блендере (партнерская ссылка). Тогда он станет более здоровой альтернативой сметане с меньшим количеством калорий в вашем любимом рецепте соуса или вкусной начинкой для запеченного картофеля. Это была популярная альтернатива с низким содержанием жира еще в «старые времена», до того, как греческий йогурт вошел в моду.
Этот гладкий взбитый творог также очень вкусен, если его намазать на рогалики или блины с джемом.
Хотите знать, как долго хранится творог?
Вот полезная статья, в которой излагаются всевозможные факты об этом свежем сыре, в том числе о том, как долго он может храниться в холодильнике после открытия.
Еще любимые способы есть творог
#1 Подавайте с фруктами. Любимый способ есть творог – с фруктами. Это совпадение сделало его раем.
Я люблю его как на завтрак, так и на обед летом. Подойдут практически любые фрукты — свежие, консервированные во фруктовом соке или замороженные. Вкусные варианты включают в себя:
Нарезанные бананы
Измельченный ананас или кусочки ананаса
Ягоды — черника, клубника, малина, ежевика или их сочетание
Кусочки или шарики дыни
Свежие или консервированные ломтики персиков
Кусочки яблока и щепотка корицы
Яблочное пюре или яблочное масло
Наполните половинки персика или дыни творогом, чтобы получить истинное наслаждение для тех, кто сидит на диете. Это классика по уважительной причине.
Или проявите фантазию и приготовьте этот творожно-банановый сплит
Easy Healthy Breakfast Banana Split
Обратите внимание на эти вкусные тарелки для завтрака с творогом от Beth в Budget Bytes. Пять творческих способов показаны в следующем видео: Яблочная корица, Пикантная миска, Черничный миндаль, Арахисовое масло и желе и Тропическая миска
Чаша для завтрака с творогом Видео

#2 Смешайте его с ореховым маслом. Смешайте столовую ложку вашего любимого орехового масла с полстакана творога. Используйте его, чтобы начинить сельдерей или намазать на цельнозерновые тосты или крекеры.
#3 Добавляйте в смузи. Смешайте его с вашим любимым фруктовым или зеленым смузи для завтрака с высоким содержанием белка в стакане. Этот клубничный смузи выглядит очень аппетитно:
Видео смузи из творога

Творожные «Блинчики с творогом»
#4 Добавьте его в тесто для блинов , чтобы приготовить блинчики с творогом, которые являются отличным способом повысить содержание белка. без ущерба для вкуса.
#5 Приготовить кексы. Вмешайте в тесто для маффинов, чтобы приготовить кексы с черникой и чизкейком, как это делала Кристина в Love and Zest, или маффины с творожным омлетом, как у Кристен в Slender Kitchen.
Кексы с творогом и омлетом Фото предоставлено: Slender Kitchen
#6 Добавьте в пасту. Творог становится теплым и сливочным, особенно хорош с большим количеством свежемолотого перца.
Творог Паста Альфредо Видео
<noscript><img loading='lazy' src='/800/600/http/vego-kolbasa.ru/wp-content/uploads/6/5/0/650cb324258b403eb4e8cbfcd55459a1.jpeg' /></noscript> youtube.com/embed/3VySrbQ1-tE» title=»YouTube video player» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share» allowfullscreen=»»>
#7 Или используйте его вместо сыра рикотта в рецептах лазаньи, запеченных макарон с цукини и творогом в блюде для запекания или в мамином легко запеченном зити. или вместо некоторых других сыров в запеченных макаронах и сыре.
#8 Или попробуйте этот вкусный низкокалорийный рецепт орзо с творогом и горошком…
Сохранить рецепт Отправить рецепт по электронной почте Распечатать рецепт
4.55 от 88 голосов
Рецепт орзо с творогом и горошком
Один из моих любимых способов использования творога с макаронами с меньшим содержанием жира и большим количеством белка — просто, полезно и вкусно! Это любимая песня талантливой Молли Катцен.
Время подготовки 10 мин.
Время приготовления 10 мин.
Общее время 20 мин. Simple Nourished Living
▢ 2 чашки обезжиренного творога комнатной температуры
▢ ½ чайной ложки соли
▢ ¼ чашки измельченного зеленого лука или зеленого лука
▢ 1 teaspoon grated lemon zest
▢ Black pepper to taste
▢ ½ pound orzo (rice shaped pasta)
▢ 1 cup frozen peas
▢ Grated Parmesan cheese
Cook the orzo in plenty of кипячение подсоленной воды до готовности. Пока орзо готовится, откиньте горох на дуршлаг в раковину.
Пока вода кипит и готовится орзо, в миске среднего размера смешайте творог, соль, зеленый лук, цедру лимона и черный перец. Смешайте, пока хорошо не смешано.
Когда орзо будет готово, слейте воду в дуршлаг прямо на горох.
Стряхнуть лишнюю воду и высыпать в миску с творожной смесью.
Осторожно перемешайте и посыпьте тертым пармезаном.
Подавать теплым или комнатной температуры.
Размер порции: около ¾ чашки
Баллы Weight WatchersPlus: *6
SmartPoints для следящих за фигурой: *7
Очки SmartPoints Freestyle для следящих за фигурой *6
Нажмите здесь , чтобы увидеть свои баллы WW PersonalPoints для этого рецепта и отслеживать их в приложении или на сайте WW.
Источник рецепта: Молли Катцен
Пищевая ценность
Рецепт орзо с творогом и горошком
Количество на порцию (1/6 рецепта)
Калории 909132 222 Калории из жиров 20
% дневной нормы*
Жиры 2,2 г 3%
Углеводы 34,7 г 12%
Клетчатка 2,9 г 12%
Белок 16,4 г 33%
Курс: гарнир
Вы приготовили этот рецепт? Упомяните @simplenourishedliving в Instagram и отметьте тегом #simplenourishedliving — мы рады видеть ваши творения!
#9 Подавайте на печеном картофеле с сальсой. Для невероятно быстрого, легкого и здорового обеда или ужина, одного из моих любимых способов есть творог, который я узнал много лет назад от людей, следящих за фигурой.
#10 Намажьте на тосты. для винтажных «датских» весовщиков. Я люблю тосты с творогом, приготовленные из хлеба с изюмом, затем посыпанные корицей и измельченными грецкими орехами. Или сделайте этот винтаж «WW Danish».
#11 Намазать тонкими ломтиками яблока и посыпать корицей. Идеально подходит для завтрака или здорового перекуса после школы.
#12 Добавьте ложку во время приготовления яичницы-болтуньи . Это даст вам сырный вкус, который вы жаждете, с дополнительной дозой белка. Или попробуйте этот легкий + полезный пирог со шпинатом и фетой без корочки.
#13 Вместо сметаны используйте творог. Сначала взбейте его в блендере (партнерская ссылка) или кухонном комбайне (партнерская ссылка) с небольшим количеством кипящей воды, чтобы сделать его кремообразным, а затем вы можете использовать его для приготовления всевозможных тощих соусов.
#14 Приправьте своей любимой смесью специй. Лимонный перец, Миссис Дэш, Олд Бэй и Хербамаре хорошо работают. Намазать овощи или цельнозерновые крекеры начинкой из сельдерея или выдолбленных помидоров. (любимая закуска для людей, следящих за фигурой)
#15 Добавьте песто. Затем наслаждайтесь соусом или намазкой к овощам, крекерам или фаршированным в выдолбленных помидорах черри.
# 16 Смешайте с нарезанными овощами или тунцом, курицей или креветками, чтобы приготовить салат. Замена творога на майонез сделает ваш салат немного полезнее, потому что в нем больше белка и меньше жира. Он отлично подходит для соуса или намазки с поджаренным цельнозерновым хлебом, крекерами или овощами. Салат из творога от бабушки — еще один отличный вариант.
Салат из творога от бабушки Изображение предоставлено: Sweet Little Bluebird
#17 Сделайте это пикантным. Говоря о салате, вот еще несколько пикантных начинок и добавок:
Нарезанный жареный перец, капля оливкового масла, соль и перец.
Немного заатара или чего угодно, кроме смеси приправ для рогаликов и тертого огурца или нарезанного зеленого лука.
Нарезанные помидоры и огурцы, немного оливкового масла, соль и перец — одна из моих любимых тарелок с творогом.
Смешайте творог с нарезанным зеленым луком, каплей острого соуса, солью и перцем.
#18 Сделай это сладким. Используйте творог для изысканного сладкого лакомства, как рикотту:
Добавьте каплю меда, кленового сиропа, сиропа золотистого цвета, финикового сиропа, сиропа агавы или вашего любимого ароматизированного сиропа
Посыпать сахарной пудрой или подсластителем и какао-порошком/порошком для эспрессо
Ложка варенья и щепотка поджаренных орехов — простой способ утолить жажду сладкого
Простая паста: творог с оливковым маслом и черным перцем
Еда не готовится намного быстрее. Лучше всего это делать с крупным творогом, подойдет и мелкий творог. Положите немного на тарелку, приправьте морской солью и крупнозернистым свежемолотым черным перцем, затем сбрызните сверху небольшим количеством оливкового масла (партнерская ссылка). Наслаждайтесь готовым продуктом с цельнозерновым хлебом или крекерами.
*Баллы® рассчитываются WW. *PointsPlus® и SmartPoints® рассчитываются Simple Nourished Living; Не одобрено Weight Watchers International, Inc. Все ингредиенты рецепта, за исключением необязательных элементов, учитываются при определении питательной ценности. Значения SmartPoints® рассчитываются БЕЗ продуктов ZeroPoint для каждого плана (Зеленый план, Синий план, Фиолетовый план) с использованием WW Recipe Builder.
Еще вкусные рецепты с творогом
Блинчики с творогом (простые-питательные-жилые)
Рецепты творога (простой-питательный-жилой)
Запеченная паста с цукини и творогом (Simple-Nourished-Living)
Вафли с творогом (SnackGirl)
Здоровый заменитель сметаны (TheYummyLife)
Салат из тунца, творога и авокадо (Дневники рецептов)
25 способов использования творога (поглотите блог)
Гуакамоле с сыром (Национальный молочный совет)
Марта является основателем и основным автором контента для Simple-Nourished-Living.