Овсяная каша в микроволновке: Овсяная каша в микроволновке на молоке рецепт с фото пошагово и видео

Овсяная каша в микроволновке на молоке рецепт с фото пошагово и видео

Овсяная каша в микроволновке на молоке

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

2

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 16 мин PT16M
  1. Шаг 1:

    Как сварить овсяную кашу в микроволновке на молоке? Подготовьте продукты. Овсяные хлопья можете взять любые — и хлопья быстрого приготовления, и те, которые надо долго варить. С последними будут более выражены сами хлопья, а с быстрыми каша получается мягче. Молоко можете взять коровье или козье любой жирности, все зависит от вашего вкуса и возможностей. Но чем выше жирность молока, тем вкуснее получится каша, хотя она будет более калорийной.

  2. Шаг 2:

    Возьмите глубокую миску, которая подходит для приготовления в микроволновой печке, и высыпьте туда овсяные хлопья. Влейте воду и добавьте соль. Включите микроволновку на 5 минут при максимальной мощности (у меня это 1000 Ватт) и дождитесь звукового сигнала окончания приготовления. Если ваша микроволновка менее мощная, то время приготовления увеличьте на 2-3 минуты.

  3. Шаг 3:

    Достаньте миску из микроволновой печки (аккуратно, не обожгитесь!!!) и влейте молоко. Хорошенько перемешайте, так как каша может прилипнуть ко дну и затем пригореть.

  4. Шаг 4:

    Добавьте сахар по вкусу и перемешайте.

  5. Шаг 5:

    Возвратите миску с кашей снова в микроволновую печку и включите на 3 минуты при максимальной мощности. После звукового сигнала окончания приготовления оставьте кашу внутри еще на 3 минуты.

  6. Шаг 6:

    Выньте миску с кашей и сразу разложите ее по тарелкам. При желании добавьте сливочное масло. Приятного аппетита!

Думаю, все знают, что овсяная каша очень полезна, особенно на завтрак. Не зря ее так любят англичане. Вспомнить хотя бы знаменитого сыщика Шерлока Холмса, который начинал свой день именно с нее. Конечно, такая каша варится быстро, но при этом нужно постоянно держать ее в поле зрения, чтобы сначала молоко не сбежало из кастрюли, а затем чтобы она не пригорела.
Овсяную кашу можно готовить не только на молоке, но и просто на воде или на кокосовом молоке, если не употребляете лактозу. К тому же кашу можно разнообразить вкусовыми добавками в виде ягод, фруктов, меда или всевозможных сиропов и варенья. И каждый раз она будет иметь разный, неповторимый вкус.

Имейте в виду, что микроволновки работают не одинаково. Время приготовления и рекомендуемая  мощность могут отличаться от заявленных в рецепте. Читайте инструкцию к вашему прибору и учитывайте особенности именно вашей техники.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки.


Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Вторые горячие блюда рецепты быстро просто

Овсяная каша

Рецепты для детей

На завтрак

Второе быстро и вкусно рецепты пошагово

Вегетарианские рецепты блюд как приготовить

Каша в микроволновке вкусные рецепты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное — 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности — 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности — 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности — 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности — 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности — 54 ккал/100г
  • Сахар-песок — 398 ккал/100г
  • Сахар — 398 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
  • Вода — 0 ккал/100г
  • Овсяные хлопья — 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой — 390 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Вода, Молоко, Сахар, Соль

Овсянка в микроволновке на молоке рецепт с фото пошагово

Овсянка в микроволновке на молоке

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

2

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 5 мин PT5M
  1. Шаг 1:

    Как сделать овсянку в микроволновке на молоке? Приготовьте ингредиенты по списку. Нужно учитывать, что сорт овсяной крупы влияет на время приготовления каши. Овсянку быстрого приготовления достаточно варить 1-2 минуты в зависимости от объема ингредиентов, но так как она уже термически подготовлена к приготовлению каши, в ней содержится мало полезных веществ. Геркулес варится дольше всех, но считается самым полезным продуктом.

  2. Шаг 2:

    Овсяные хлопья насыпьте в огнеупорную форму, желательно крупу промыть, даже, если это овсянка быстрого приготовления, пыль и мука все равно при промывке будут заметны в крупе, и их лучше удалить. Добавляем сахар и соль по вкусу. По желанию можно добавить промытые и мелко порезанные сухофрукты и орехи.

  3. Шаг 3:

    Залейте овсянку молоком. По желанию, если молоко с высоким процентом жирности, деревенское, его можно развести чистой фильтрованной водой. Но, конечно, каша, приготовленная лишь на одном жирном молоке, получится намного вкуснее и полезнее. Молоко нужно добавить к крупе в соотношении пропорции 1 к 2. Но если при варке будут использоваться крупы типа Геркулес или Экстра-1, то, соответственно, время варки будет дольше, чем овсянка быстрого приготовления.

  4. Шаг 4:

    Следовательно, жидкости нужно будет больше для получения вязкой каши, тогда лучше соблюсти пропорцию 1 к 3. Чем дольше будет варится каша, тем она получится гуще. Поставьте миску с крупой в микроволновку. Включите микроволновую печь на мощность 600 Вт на 2 минуты. В это время можно смело заниматься другими делами, молоко в микроволновке при такой мощности не убежит.

  5. Шаг 5:

    Выньте миску с кашей, перемешайте ее ложкой и при необходимости поставьте еще в микроволновку на пару минут. Можно добавить жидкости, если кажется, что каша получается густой.

  6. Шаг 6:

    Выньте готовую кашу, добавьте кусочек сливочного масла и подавайте к столу, по желанию со свежими или замороженными ягодами, вареньем или иными добавками. Приятного аппетита!

Как готовить в микроволновке вкусные блюда? Легко и просто, если прочитать статью обо всех тонкостях приготовления в микроволновках.

Важно! Чтобы блюда из овсянки всегда были вкусными, а также все секреты выбора и приготовления читайте в статье об овсяной крупе и геркулесе.

Имейте в виду, что микроволновки работают не одинаково. Время приготовления и рекомендуемая  мощность могут отличаться от заявленных в рецепте. Читайте инструкцию к вашему прибору и учитывайте особенности именно вашей техники.


Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>. «>

Похожие рецепты

Остальные категории

На завтрак

Рецепты за 5 минут с фото

Блюда за 10 минут

Блюда за 30 минут

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное — 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности — 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности — 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности — 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности — 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности — 54 ккал/100г
  • Сахар-песок — 398 ккал/100г
  • Сахар — 398 ккал/100г
  • Масло сливочное 82% — 734 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое — 709 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое — 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое — 652 ккал/100г
  • Масло топленое — 869 ккал/100г
  • Крупа овсяная — 374 ккал/100г
  • Геркулес вареный — 91 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяная крупа, Молоко, Сливочное масло, Сахар, Соль

Как приготовить овсянку в микроволновой печи

Каждый пункт на этой странице был выбран командой The Fed & Fit. Сайт может получать комиссию за некоторые продукты (подробнее здесь).

90 секунд и 2 ингредиента — все, что вам нужно, чтобы приготовить эти супер-сливочные, сытные овсяные хлопья для микроволновки, которые зарядят вас энергией на весь день и оставят вас довольными.

Овсянка, приготовленная в микроволновой печи, — это самый быстрый и простой способ начать свой день со здоровой дозы бодрящих углеводов, особенно если у вас мало времени. Этот рецепт требует быстрого приготовления старомодных овсяных хлопьев, которые имеют кремовую текстуру и создают идеальный чистый холст для всего, что пожелают ваши вкусовые рецепторы (подумайте обо всех вкусных начинках и добавках!).

Ингредиенты не могут быть более простыми, а размер порции можно легко отрегулировать, используя соотношение овсяных хлопьев и жидкости 1:1. Вот что вам понадобится:

Этот рецепт — чистый холст для того, чтобы вы могли наслаждаться овсянкой. Вот несколько идей, как можно разнообразить блюда:

Для начинки нет предела! Настройте овсянку в микроволновой печи по своему вкусу! Вот несколько идей:

Как и было обещано, этот процесс НАСТОЛЬКО быстр и прост. Вот как вы будете готовить овсянку в микроволновой печи:

В Можно ли овсянку в микроволновке?

А

Да! Вы можете абсолютно разогреть овес, чтобы приготовить их. Микроволновая печь — отличный вариант, если вы ищете быстрый сытный и полезный завтрак.

В Полезно ли готовить овсянку в микроволновке?

А

Абсолютно! У овсянки так много преимуществ для здоровья. Он содержит антиоксиданты, поддерживает пищеварение, богат растворимой клетчаткой и может помочь снизить уровень сахара в крови. Микроволновая печь — отличный вариант для доступа к этим преимуществам, когда у вас мало времени.

В Вы накрываете овсянку, когда готовите в микроволновке?

А

Нет, вам не нужно накрывать овсянку при приготовлении в микроволновой печи.

В Как долго разогревать овсянку в микроволновой печи

А

Это будет зависеть от типа овсяных хлопьев, которые вы используете, а также от мощности вашей микроволновой печи, но я обнаружил, что 90 секунд — идеальное время для быстрого приготовления овсяных хлопьев.

В Как узнать, что вы закончили готовить овсянку в микроволновке?

А

Ваша овсянка должна быть пухлой и кремовой по консистенции.

В Как разогреть овсянку в микроволновке, чтобы она не взорвалась?

А

Взрыв происходит, когда жидкость закипает слишком быстро и ей не хватает места для испарения. Если ваша овсянка взрывается, вы можете попробовать уменьшить мощность (до 70%-80%) и увеличить время приготовления (примерно до 2 минут), чтобы жидкость не закипала так быстро.

В Как сделать так, чтобы овсянка не закипела в микроволновке?

А

Обязательно смешайте овсяные хлопья и воду в глубокой посуде, которую можно использовать в микроволновой печи, или в большой и широкой миске. Это помогает гарантировать, что у овсянки и жидкости будет достаточно места, чтобы пузыриться и расширяться.

В Что за пленка поверх овсянки?

А

Тонкая пленка, которая иногда образуется на поверхности овсяных хлопьев, безвредна и, скорее всего, образуется из-за крахмала, содержащегося в овсяных хлопьях. Обычно он образуется, когда овес остыл, а верхняя часть овсянки немного подсохла. Будьте уверены, ваш овес не испорчен. Просто хорошенько их перемешайте, чтобы они объединились.

В Почему моя овсянка сухая?

А

Если консистенция вашей овсянки кажется вам слишком сухой, вы всегда можете добавить немного воды или молока и смешать их, чтобы добавить немного влаги.

В Овсянка без глютена?

А

Овес сам по себе не содержит глютен, но часто обрабатывается на оборудовании, которое также перерабатывает пшеницу и другие продукты, содержащие глютен. Сертифицированный безглютеновый овес перерабатывается на безглютеновых предприятиях.

4 — Голосов 7 голосов

Время приготовления: 2 минуты

Время приготовления: 2 минуты

Порции: 1 порция свою энергию на день и утолить голод.

  • ▢ 1 чашка овсяных хлопьев быстрого приготовления
  • ▢ 1 чашка молока
  • ▢ 1 щепотка соли
  • инс (при желании).

  • Поместите блюдо в микроволновую печь и готовьте на высокой мощности в течение 90 секунд.

  • Достаньте овсянку и перемешайте.

  • Подавайте и наслаждайтесь!

Пищевая ценность

Как приготовить овсянку в микроволновой печи

Количество на порцию

Калорийность

300

% дневной нормы*

Насыщенные жиры

 

Холестерин 0003

Натрий

 

102,5

мг

Углеводы

 

Клетчатка

 

Сахар

 

Белок

 

Легко отрегулируйте размер порции по этому рецепту, используя соотношение овса и жидкости 1:1.

Топ-идеи:

  • Арахисовое масло, банан и шоколадная стружка
  • Гранола, клубника и йогурт
  • Кленовый сироп, черника и лимонная цедра
  • Измельченная морковь, кокосовая стружка и изюм
  • Патока, корица, имбирь и мюсли
  • Густые сливки, яблоки, корица и мед
  • Арахисовое масло, желе и дробленый арахис
  • Кленовый сироп, коричневый сахар и йогурт

Рецепт приготовления овсяных хлопьев в микроволновке EASY 4 Minute Breakfast

Выход: 1 порция

Время подготовки: 2 минуты

Время приготовления: 4 минуты

Общее время: 6 минут

бренды будут использовать некоторые его вариации — овсяные хлопья, овсяные хлопья по старинке, цельные овсяные хлопья и т. д.) Не используйте овсяные хлопья быстрого приготовления или быстрого приготовления. С помощью этой техники они приготовят кашу.

Все микроволновки готовят по-разному, даже если они одинакового размера и мощности. Возможно, вам придется скорректировать время приготовления. После того, как вы приготовите свою первую партию, вы будете знать, какое время лучше всего подходит для вашей конкретной микроволновой печи и личного вкуса.

4.43 от 7 голосов

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПЕЧАТИ Сохранить в Pinterest
  • 1/2 стакана (40 г) овсяных хлопьев (овсяные хлопья по старинке)
  • 3/4 стакана (180 мл) воды
  • щепотка соли
  • 90s Idea

    • Коричневый сахар
    • Мед
    • Свежие или сушеные ягоды
    • Мед
    • Молоко
    • Микроволновая печь

    • Стеклянная или керамическая миска

      3

      3

      3

      3

      3

      3

      3

    • Добавьте овсяные хлопья, воду и соль в миску, пригодную для использования в микроволновой печи. . Перемешайте.

    • Микроволновая печь на высокой мощности в течение 2 минут. Дайте постоять еще 2 минуты (если вам нужно вынуть чашу из микроволновой печи, пока она стоит, накройте ее, чтобы пар продолжал готовить). Перемешайте, чтобы взбить овсяные хлопья. Если овес более сухой, чем вы предпочитаете, добавьте столовую ложку воды или около того и поставьте в микроволновку еще на 30 секунд.

    • Добавьте любую начинку.

    Рекомендации по безопасности и приготовлению пищи см. в Руководстве по использованию микроволновой печи

    Общие указания по времени приготовления в микроволновой печи:

    • 600–800 Вт — микроволновые печи с меньшей мощностью: часто требуется больше времени
    • 900–1100 Вт — микроволновые печи средней мощности
    • 1200–1300 Вт — микроволновые печи высокой мощности: часто требуется меньше времени

    Контейнеры и крышки, пригодные для использования в микроволновой печи

    • Рекомендуется использовать стекло, безопасное для использования в микроволновой печи (особенно боросиликатное стекло), и керамические контейнеры. * Не используйте треснутые или иным образом поврежденные контейнеры.
    • Пластиковые контейнеры, пригодные для использования в микроволновой печи, признаны FDA безопасными, но многие организации здравоохранения предостерегают от их использования.
    • Никогда не используйте пластик (контейнеры, пакеты, обертку и т. д.), на которых не указано, что они безопасны для использования в микроволновой печи. Никогда не используйте пенопласт, металл или алюминиевую фольгу.
    • Крышки – стекло, безопасное для использования в микроволновой печи, лучше всего керамические или силиконовые. Тарелка, пригодная для использования в микроволновой печи, отлично подходит в качестве крышки. Пергаментная бумага, вощеная бумага или бумажные полотенца подходят хорошо, но могут не удерживать пар в такой степени (многие рецепты выигрывают от удержания пара) . Пластиковые крышки, пригодные для использования в микроволновой печи, считаются приемлемыми. Обычно мы предпочитаем использовать крышки из стекла, керамики или силикона, а для хранения просто используем безопасные для использования в микроволновой печи пластиковые крышки, которые поставляются с контейнерами.

alexxlab

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *