Лермонтовский проспект, д. 10, кор. 1
Картофель тушеный с говядиной — калорийность, состав, описание
Ингредиенты рецепта «Картофель тушеный с говядиной»:
- Картофель — 800 гр.
- Говядина тушеная — 300 гр.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Паста томатная — 1 ст.л.
- Масло растительное — 2 ст.л.
- Соль — 1 ч.л.
- Укроп — 6 гр.
Пищевая ценность блюда «Картофель тушеный с говядиной» (на 100 грамм):
Калории: 129.7 ккал.
Белки: 5.3 гр.
Жиры: 7 гр.
Углеводы: 12.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Картофель тушеный с говядиной»
- Мелко нашинковать лук. Очищенную морковь натереть крупно или нарезать тонкими кружочками.
- Тушенку размять вилкой.
- Картофель почистить, нарезать кубиками, выложить в казан.
- Налить воды до половины или немного больше высоты картошки, поставить на огонь, когда закипит — убрать огонь до малого и тушить под крышкой на медленном огне.
- На хорошо разогретую толстостенную сковороду с небольшим количеством растительного масла выложить лук и обжарить его, помешивая, минут 5-7.
- Добавить морковь и жарить еще 3-5 минут.
- Теперь добавить томатную пасту, хорошо перемешать и тушить 2 минуты.
- Выложить зажарку к картофелю.
- После того, как все закипит – выложить тушенку, посолить и тушить еще минут 15.
- При подаче украсить укропом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Картофель тушеный с говядиной»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| картофель | 800 гр | 800 | 16 | 3. 2 | 144.8 | 640 |
| говядина тушеная | 300 гр | 300 | 50.4 | 54.9 | 0 | 696 |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| томатная паста | 1 ст.л. | 30 | 1.68 | 0.45 | 5.01 | 27.6 |
| масло подсолнечное | 2 ст.л. | 34 | 0 | 33.97 | 0 | 305.66 |
| соль | 1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| укроп | 6 гр | 6 | 0.15 | 0.03 | 0.38 | 2.28 |
| Итого | 1331 | 70.3 | 92. 6 | 163.2 | 1726.3 | |
| 1 порция | 222 | 11.7 | 15.4 | 27.2 | 287.7 | |
| 100 грамм | 100 | 5.3 | 7 | 12.3 | 129.7 |
Вторые блюда
Ребенку
30-60 минут
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Говядина тушеная с картофелем — калорийность, состав, описание
Ингредиенты рецепта «Говядина тушеная с картофелем»:
- Говядина — 500 гр.
- Картофель — 500 гр.
- Морковь — 100 гр.
- Лук репчатый — 100 гр.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль — 8 гр.
- Перец черный молотый — 5 гр.
- Лист лавровый — 1 шт.
- Вода — 3 ст.
л.Пищевая ценность блюда «Говядина тушеная с картофелем» (на 100 грамм):
Калории: 93.5 ккал.
Белки: 5.8 гр.
Жиры: 5.3 гр.
Углеводы: 5.9 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Говядина тушеная с картофелем»
- Тщательно вымыть мясо говядины. Удалить жилки, пленки, чтобы мясо не получилось жестким.
- Нарезать мясо на небольшие кусочки примерно одинакового размера.
- В казан налить растительное масло и поставить на сильный огонь.
- В раскаленное масло выложить куски мяса. Посолить и поперчить.
- Тонко нарезать лук кольцами, морковь натереть на терке и добавить к мясу. Жарить минут 7.
- Затем добавить воду и тушить 30 минут.
- Картофель порезать брусочками и выложить в бульон к остальным ингредиентам.
- Все хорошо перемешать, подсолить и добавить лавровый лист.
- Тушить говядину с картошкой до готовности (минут 25), накрыв казан крышкой. Когда мясо с картошкой приготовятся, не снимать крышку с казана ещё минут 15, дать настояться.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Говядина тушеная с картофелем»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| говядина | 500 гр | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| картофель | 500 гр | 500 | 10 | 2 | 90.5 | 400 |
| морковь | 100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| лук репчатый | 100 гр | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 41 |
| масло подсолнечное | 2 ст. л. | 34 | 0 | 33.97 | 0 | 305.66 |
| соль | 8 гр | 8 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец черный молотый | 5 гр | 5 | 0.52 | 0.17 | 1.94 | 12.55 |
| лавровый лист | 1 шт | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 3 ст | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1847 | 107.7 | 98.2 | 109.7 | 1726.2 | |
| 1 порция | 264 | 15.4 | 14 | 15.7 | 246.6 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 5.3 | 5.9 | 93.5 |
Вторые блюда
Ребенку
1-1,5 часа
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Тушеная говядина с картофелем и морковью Пищевая ценность
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие продукты известных брендовНайти на Amazon
Процент калорий из…
в зависимости от
ваши потребности в калориях.Сообщить проблема с эта еда
Найти на Amazon
Калорийность в процентах от…
Примечание: любые купленные товары после нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете их, Спасибо!
Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты » + «диета, вот на эту цифру стоит обратить внимание.
Сколько калорий в Говядине тушеной с картофелем, томатный соус (смесь)
|
ГЛАВНАЯ | ПРОДУКЦИЯ FITDAY | РЕКЛАМА | СТАТЬИ | О FITDAY
Все права защищены.FITDAY является зарегистрированным знаком обслуживания Internet Brands, Inc. Terms of Use |Privacy Policy |Contact FitDay Nutrition Info For: Beef stew with potatoes, tomato-based sauce (mixture) Calorie Count: 229. Calories
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5
4
1
3
5
1
9003
|
1
|
