Маффин шоколадный калорийность – Калорийность Маффин Шоколадный [Шоколадница]. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Маффин шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Маффин шоколадный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность409.3 кКал1684 кКал24.3%5.9%411 г
Белки6.5 г76 г
8.6%
2.1%1169 г
Жиры22.3 г56 г39.8%9.7%251 г
Углеводы47.01 г219 г21.5%5.3%466 г

Энергетическая ценность Маффин шоколадный составляет 409,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность маффин шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «маффин шоколадный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность330 кКал1684 кКал
19.6%
5.9%510 г
Белки5 г76 г6.6%2%1520 г
Жиры20 г56 г35.7%10.8%280 г
Углеводы53 г219 г24.2%7.3%413 г

Энергетическая ценность маффин шоколадный составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Шоколадный маффин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность
367.9 кКал
1684 кКал21.8%5.9%458 г
Белки12.2 г76 г16.1%4.4%623 г
Жиры29.7 г56 г53%14.4%189 г
Углеводы13.7 г219 г6.3%
1.7%
1599 г
Пищевые волокна0.8 г20 г4%1.1%2500 г
Вода39.9 г2273 г1.8%0.5%5697 г
Зола1.175 г~
Витамины
Витамин А, РЭ94.3 мкг900 мкг10.5%2.9%954 г
Ретинол0.101 мг~
бета Каротин0.022 мг5 мг0.4%0.1%22727 г
Лютеин + Зеаксантин18.6 мкг~
Витамин В1, тиамин0.075 мг1.5 мг5%1.4%2000 г
Витамин В2, рибофлавин0.182 мг1.8 мг10.1%2.7%989 г
Витамин В4, холин96.52 мг500 мг19.3%5.2%518 г
Витамин В5, пантотеновая0.574 мг5 мг11.5%3.1%871 г
Витамин В6, пиридоксин0.068 мг2 мг3.4%0.9%2941 г
Витамин В9, фолаты6.742 мкг400 мкг
1.7%
0.5%5933 г
Витамин В12, кобаламин0.201 мкг3 мкг6.7%1.8%1493 г
Витамин C, аскорбиновая0.16 мг90 мг0.2%0.1%56250 г
Витамин D, кальциферол0.815 мкг10 мкг8.2%2.2%
1227 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.311 мг15 мг2.1%0.6%4823 г
гамма Токоферол0.57 мг~
дельта Токоферол0.01 мг~
Витамин Н, биотин7.811 мкг50 мкг15.6%4.2%640 г
Витамин К, филлохинон0.3 мкг120 мкг0.3%0.1%40000 г
Витамин РР, НЭ1.4843 мг20 мг7.4%2%1347 г
Ниацин0.077 мг~
Бетаин0.089 мг~
Макроэлементы
Калий, K111.06 мг2500 мг4.4%1.2%2251 г
Кальций, Ca32.24 мг1000 мг3.2%0.9%3102 г
Магний, Mg22.61 мг400 мг5.7%1.5%1769 г
Натрий, Na447.55 мг1300 мг34.4%9.4%290 г
Сера, S76.19 мг1000 мг7.6%2.1%1313 г
Фосфор, Ph109.6 мг800 мг13.7%3.7%730 г
Хлор, Cl62.85 мг2300 мг2.7%0.7%3660 г
Микроэлементы
Железо, Fe1.647 мг18 мг9.2%2.5%1093 г
Йод, I6.88 мкг150 мкг4.6%1.3%2180 г
Кобальт, Co4.029 мкг10 мкг40.3%11%248 г
Марганец, Mn0.1923 мг2 мг9.6%2.6%1040 г
Медь, Cu100.15 мкг1000 мкг10%2.7%999 г
Молибден, Mo2.417 мкг70 мкг3.5%1%2896 г
Селен, Se12.355 мкг55 мкг22.5%6.1%445 г
Фтор, F22.16 мкг4000 мкг0.6%0.2%18051 г
Хром, Cr1.61 мкг50 мкг3.2%0.9%3106 г
Цинк, Zn0.6512 мг12 мг5.4%1.5%1843 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)0.3 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.011 г~
Сахароза0.033 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.421 г~
Валин0.358 г~
Гистидин*0.157 г~
Изолейцин0.279 г~
Лейцин0.492 г~
Лизин0.4 г~
Метионин0.185 г~
Метионин + Цистеин0.29 г~
Треонин0.278 г~
Триптофан0.092 г~
Фенилаланин0.304 г~
Фенилаланин+Тирозин0.455 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.327 г~
Аспарагиновая кислота0.582 г~
Гидроксипролин0.005 г~
Глицин0.219 г~
Глутаминовая кислота0.894 г~
Пролин0.196 г~
Серин0.417 г~
Тирозин0.216 г~
Цистеин0.132 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин211.26 мгmax 300 мг
Кампестерол1.286 мг~
Стигмастерол0.314 мг~
бета Ситостерол14 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты13.6 гmax 18.7 г
6:0 Капроновая0.04 г~
8:0 Каприловая1.048 г~
10:0 Каприновая0.89 г~
12:0 Лауриновая6.46 г~
14:0 Миристиновая2.401 г~
15:0 Пентадекановая0.004 г~
16:0 Пальмитиновая2.06 г~
17:0 Маргариновая0.013 г~
18:0 Стеариновая0.767 г~
20:0 Арахиновая0.014 г~
22:0 Бегеновая0.001 г~
24:0 Лигноцериновая0.001 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты3.078 гmin 16.8 г18.3%5%
16:1 Пальмитолеиновая0.158 г~
17:1 Гептадеценовая0.004 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)2.879 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.018 г~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)0.002 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты1.527 гот 11.2 до 20.6 г13.6%3.7%
18:2 Линолевая0.839 г~
18:3 Линоленовая0.676 г~
20:4 Арахидоновая0.04 г~
Омега-3 жирные кислоты0.7 гот 0.9 до 3.7 г77.8%21.1%
Омега-6 жирные кислоты1.1 гот 4.7 до 16.8 г23.4%6.4%

Калорийность Маффин Шоколадный [Шоколадница]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Маффин Шоколадный [Шоколадница]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность601 кКал1684 кКал35.7%5.9%280 г
Белки8 г76 г10.5%1.7%950 г
Жиры40 г56 г71.4%11.9%140 г
Углеводы53 г219 г24.2%4%413 г

Энергетическая ценность Маффин Шоколадный [Шоколадница] составляет 601 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт шоколадный маффин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность462.8 кКал1684 кКал27.5%5.9%364 г
Белки7.6 г76 г10%2.2%1000 г
Жиры32.5 г56 г58%12.5%172 г
Углеводы35.4 г219 г16.2%3.5%619 г
Пищевые волокна0.4 г20 г2%0.4%5000 г
Вода21.8 г2273 г1%0.2%10427 г
Зола0.367 г~
Витамины
Витамин А, РЭ193.5 мкг900 мкг21.5%4.6%465 г
Ретинол0.172 мг~
бета Каротин0.087 мг5 мг1.7%0.4%5747 г
Витамин В1, тиамин0.031 мг1.5 мг2.1%0.5%4839 г
Витамин В2, рибофлавин0.139 мг1.8 мг7.7%1.7%1295 г
Витамин В4, холин72.2 мг500 мг14.4%3.1%693 г
Витамин В5, пантотеновая0.387 мг5 мг7.7%1.7%1292 г
Витамин В6, пиридоксин0.056 мг2 мг2.8%0.6%3571 г
Витамин В9, фолаты4.956 мкг400 мкг1.2%0.3%8071 г
Витамин В12, кобаламин0.137 мкг3 мкг4.6%1%2190 г
Витамин D, кальциферол0.867 мкг10 мкг8.7%1.9%1153 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.522 мг15 мг3.5%0.8%2874 г
Витамин Н, биотин5.559 мкг50 мкг11.1%2.4%899 г
Витамин К, филлохинон0.1 мкг120 мкг0.1%120000 г
Витамин РР, НЭ1.3117 мг20 мг6.6%1.4%1525 г
Ниацин0.18 мг~
Макроэлементы
Калий, K53.53 мг2500 мг2.1%0.5%4670 г
Кальций, Ca19.12 мг1000 мг1.9%0.4%5230 г
Кремний, Si0.459 мг30 мг1.5%0.3%6536 г
Магний, Mg4.93 мг400 мг1.2%0.3%8114 г
Натрий, Na37.12 мг1300 мг2.9%0.6%3502 г
Сера, S55.43 мг1000 мг5.5%1.2%1804 г
Фосфор, Ph63.9 мг800 мг8%1.7%1252 г
Хлор, Cl43.46 мг2300 мг1.9%0.4%5292 г
Микроэлементы
Алюминий, Al120.5 мкг~
Бор, B4.2 мкг~
Ванадий, V10.33 мкг~
Железо, Fe0.86 мг18 мг4.8%1%2093 г
Йод, I5.45 мкг150 мкг3.6%0.8%2752 г
Кобальт, Co2.822 мкг10 мкг28.2%6.1%354 г
Марганец, Mn0.073 мг2 мг3.7%0.8%2740 г
Медь, Cu33.37 мкг1000 мкг3.3%0.7%2997 г
Молибден, Mo3.017 мкг70 мкг4.3%0.9%2320 г
Никель, Ni0.252 мкг~
Олово, Sn0.6 мкг~
Селен, Se9.053 мкг55 мкг16.5%3.6%608 г
Титан, Ti1.26 мкг~
Фтор, F17.04 мкг4000 мкг0.4%0.1%23474 г
Хром, Cr1.31 мкг50 мкг2.6%0.6%3817 г
Цинк, Zn0.3732 мг12 мг3.1%0.7%3215 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины7.478 г~
Моно- и дисахариды (сахара)10 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.212 г~
Валин0.209 г~
Гистидин*0.094 г~
Изолейцин0.164 г~
Лейцин0.295 г~
Лизин0.243 г~
Метионин0.113 г~
Метионин + Цистеин0.194 г~
Треонин0.167 г~
Триптофан0.059 г~
Фенилаланин0.177 г~
Фенилаланин+Тирозин0.308 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.191 г~
Аспарагиновая кислота0.332 г~
Глицин0.115 г~
Глутаминовая кислота0.484 г~
Пролин0.111 г~
Серин0.251 г~
Тирозин0.132 г~
Цистеин0.078 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин186.73 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты11.1 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.715 г~
6:0 Капроновая0.159 г~
8:0 Каприловая0.138 г~
10:0 Каприновая0.361 г~
12:0 Лауриновая0.463 г~
14:0 Миристиновая1.508 г~
15:0 Пентадекановая0.003 г~
16:0 Пальмитиновая5.246 г~
17:0 Маргариновая0.008 г~
18:0 Стеариновая1.67 г~
20:0 Арахиновая0.008 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты6.434 гmin 16.8 г38.3%8.3%
14:1 Миристолеиновая0.161 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.65 г~
17:1 Гептадеценовая0.003 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)5.425 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.011 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.506 гот 11.2 до 20.6 г4.5%1%
18:2 Линолевая0.451 г~
18:3 Линоленовая0.029 г~
20:4 Арахидоновая0.026 г~
Омега-6 жирные кислоты0.5 гот 4.7 до 16.8 г10.6%2.3%

Калорийность маффин шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «маффин шоколадный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность379 кКал1684 кКал22.5%5.9%444 г
Белки9.9 г76 г13%3.4%768 г
Жиры28.7 г56 г51.3%13.5%195 г
Углеводы46.4 г219 г21.2%5.6%472 г

Энергетическая ценность маффин шоколадный составляет 379 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность маффин шоколадный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «маффин шоколадный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность350 кКал1684 кКал20.8%5.9%481 г
Белки6 г76 г7.9%2.3%1267 г
Жиры12 г56 г21.4%6.1%467 г
Углеводы55 г219 г25.1%7.2%398 г

Энергетическая ценность маффин шоколадный составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

alexxlab

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *