Как часто нужно прикладывать ребенка к груди. Как понять, что малышу хватает молока. Какие ошибки допускают кормящие мамы. Сколько должно длиться грудное вскармливание.

Основные правила успешного грудного вскармливания

Грудное вскармливание — лучший способ кормления для новорожденного. Чтобы оно было успешным, важно соблюдать несколько ключевых правил:

• Прикладывать ребенка к груди в первый час после рождения
• Обеспечить контакт «кожа к коже» в первые сутки
• Кормить по требованию, а не по режиму
• Не допаивать и не докармливать ребенка до 6 месяцев
• Правильно прикладывать малыша к груди
• Не мыть соски перед и после кормления
• Отказаться от пустышек и бутылочек

Соблюдение этих простых правил поможет наладить лактацию и обеспечить ребенка необходимым питанием.

Как часто нужно прикладывать ребенка к груди

Оптимальный режим кормления — по требованию малыша. Не стоит ограничивать ребенка строгими интервалами между кормлениями. В первые месяцы жизни грудничок может требовать грудь каждый час, а иногда и чаще. Это нормально и способствует установлению лактации.

Ночные кормления также очень важны, так как ночью вырабатывается пролактин — гормон, стимулирующий выработку молока. Не следует отказываться от ночных прикладываний к груди.

Как долго должно длиться кормление

Продолжительность кормления грудью индивидуальна для каждой пары «мама-малыш». В среднем одно кормление длится 15-20 минут, но может продолжаться и дольше — до 40-60 минут. Важно давать ребенку возможность сосать грудь столько, сколько ему необходимо.

Не стоит отрывать малыша от груди раньше времени. Младенец сам отпустит грудь, когда насытится. В конце кормления ребенок получает более жирное «заднее» молоко, богатое калориями.

Правильное прикладывание к груди

От того, насколько правильно малыш захватывает грудь, зависит эффективность кормления и комфорт мамы. Признаки правильного прикладывания:

• Рот ребенка широко открыт
• Нижняя губа вывернута наружу
• Подбородок прижат к груди
• Большая часть ареолы во рту у малыша
• Сосание глубокое, ритмичное, слышно глотание

При неправильном захвате груди возможно травмирование сосков, недостаточное опорожнение груди, что может привести к застою молока и маститу.

Как понять, что ребенку хватает молока

Молодых мам часто беспокоит вопрос: достаточно ли молока получает малыш? Вот основные признаки того, что грудничку хватает питания:

• Ребенок мочится не менее 6-8 раз в сутки
• Стул регулярный, 3-7 раз в день
• Прибавка в весе 500-600 г в месяц
• Малыш активный, хорошо спит
• Кожа упругая, щечки округлые

Если эти показатели в норме, можно не беспокоиться о количестве молока. Не стоит ориентироваться на ощущения полноты/пустоты груди — они не показательны.

Основные ошибки кормящих мам

Начинающие мамы часто допускают ошибки, которые могут помешать успешному грудному вскармливанию:

• Кормление по часам, а не по требованию
• Допаивание водой или чаем
• Использование пустышек и бутылочек
• Сцеживание «про запас»
• Мытье груди с мылом перед кормлением
• Отказ от ночных кормлений
• Прекращение ГВ при болезни мамы или ребенка

Избегая этих ошибок, можно сохранить лактацию и обеспечить малыша полноценным питанием.

Питание кормящей мамы

Рацион кормящей женщины должен быть полноценным и разнообразным. Нет необходимости придерживаться строгой диеты, если у ребенка нет аллергии. Основные рекомендации по питанию:

• Пить достаточно жидкости — 2-2,5 литра в день
• Есть больше белковой пищи — мяса, рыбы, яиц, творога
• Включать в рацион овощи, фрукты, зелень
• Ограничить острое, соленое, копченое
• Исключить алкоголь

При появлении у ребенка аллергии или колик следует вести пищевой дневник, чтобы выявить продукты-аллергены.

Сколько должно длиться грудное вскармливание

Всемирная организация здравоохранения рекомендует сохранять грудное вскармливание до 2 лет и дольше. Оптимальная продолжительность ГВ — от 1 года до 2-3 лет.

В России, к сожалению, многие мамы прекращают кормить грудью гораздо раньше. По статистике, к 6 месяцам грудью кормят только 40% женщин, а к году — всего 30%.

Длительное грудное вскармливание благотворно влияет на здоровье и развитие ребенка, укрепляет его иммунитет. Не стоит спешить отлучать малыша от груди, если нет серьезных противопоказаний.