Обалденный и быстрый ужин на сковороде: 5 рецептов

Коллекции рецептов

Что приготовить, чтобы получился обалденный и быстрый ужин на сковороде? Что можно сделать на ужин из обычных ингредиентов? Специально для вас мы подобрали 5 самых лучших рецептов на скорую руку. Пицца из батона и яиц или горячие бутерброды с сосисками? А может быть макароны по-флотски, нежная курочка или луковые оладьи? Каждый найдет рецепт себе по душе!

Пицца из батона и яиц на сковороде

Хотите сделать вкусный ужин из простых продуктов? Тогда приготовьте эту потрясающую пиццу из батона и яиц на сковороде! Для этого рецепта отлично подходит даже чёрствый хлеб. Просто обмакните ломтики хлеба в яичную смесь, выложите на сковороду и обжарьте с двух сторон. На такой хлебный корж можно положить все, что угодно! Кетчуп, колбаса и сыр – идеальный и бюджетный вариант отличной пиццы.

Видео рецепт “Пицца из батона и яиц на сковороде”

Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ

Макароны по-флотски с томатной пастой

В холодильнике лежат макароны, и вы не знаете, что с ними делать? Можно приготовить обалденные макароны по-флотски с томатной пастой. Любой фарш и любые макароны отлично подойдут для этого рецепта. Благодаря яркому томатному вкусу, это простое блюдо становится невероятно ароматным и сытным. Целая сковорода аппетитного угощения, от которого будет в восторге вся семья!  

Видео рецепт “Макароны по-флотски с томатной пастой”

Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ

Оладьи луковые с яйцом и картошкой на сковороде

Что приготовить без мяса вкусно и просто? Попробуйте эти чудесные луковые оладьи с яйцом и картошкой! Репчатый лук, картошка, яйца и мука – вот и все, что вам нужно! Благодаря маленькой хитрости, можно избавиться от природной горечи лука. Быстро сделайте луковое тесто, сформируйте оладьи и обжарьте с двух сторон. Хрустящие снаружи и нежные внутри! Еще вкуснее со сметаной!

Видео рецепт “Оладьи луковые с яйцом и картошкой на сковороде”

Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

Курица с луком и томатной пастой на сковороде

Эта нежная курица с луком и томатной пастой отлично подходит к пюре из картошки или макаронам. Большие кусочки сочной куриной грудки с томатной подливкой. Просто пальчики оближешь! Благодаря тушению в воде с томатной пастой, вкуса лука вообще не чувствуется. Обычные ингредиенты превращаются в чудесное и очень вкусное блюдо. побалуйте своих домашних вкусной и ароматной курочкой на ужин.

Видео рецепт “Курица с луком и томатной пастой на сковороде”

Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ

Горячие бутерброды с сосисками, сыром и помидорами на сковороде

Что приготовить на скорую руку вкусно, сытно и без заморочек? Горячие бутерброды с сосисками, сыром и помидорами – отличный вариант хорошего ужина! Хлеб, сосиски и сыр точно найдутся в вашем холодильнике. Просто обжарьте хлеб и сосиски, залейте их яйцом, в середину положите сыр и помидоры. Аккуратно сложите пополам и обжарьте с двух сторон. Это ароматное блюдо получится даже у новичка! Теперь вы знаете, какой приготовить обалденный и быстрый ужин на сковороде.

Видео рецепт “Горячие бутерброды с сосисками, сыром и помидорами на сковороде”

Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ

Что еще вкусного приготовить?

Картофель по-французски на сковороде: рецепт с фото пошагово

Автор Кулинар Приготовление:45 мин. Просмотров 18.8k. Опубликовано 27.10.2021

Упрощённая версия знаменитого мяса по-французски – картошка с одноимённым названием наверняка придётся по вкусу вашим родным и близким. Рецепт по достоинству оценят занятые хозяйке, ведь за полчаса у вас будет готов полноценный ужин для всей семьи. Блюдо также можно подать на воскресный обед или небольшое семейное тожество. Все продукты доступны, пропорции можно корректировать исходя из своих предпочтений.

Картофель по-французски готовится на сковороде. Подберите посуду с антипригарным покрытием, с высокими бортами, большим диаметром и плотной крышкой. В качестве мясной основы допускается выбрать филе птицы или мясную часть свинины (корейку или ошеек). Для рецепта понадобится картофель средне крахмалистых сортов и легкоплавкий сыр с классическим вкусом. Количество и пропорции специй и острых компонентов подберите по вкусу.

Ингредиенты:

• Картофель – 0,6 кг.
• Свинина (ошеек) – 0,45 кг.
• Твердый сыр – 40 г.
• Помидор – 150 г.
• Репчатый лук – 40 г.
• Майонез – 5 г.
• Чеснок – 5 г.
• Соль, перец – по вкусу.
• Растительное масло – 30 мл.

Как приготовить:

1.  

Мясо зачистить от плёнок, промыть в проточной воде, обсушить. Нарезать свинину продолговатыми кусочками.

2. 

Картофель очистить, обмыть. Измельчить овощи брусочками.

3. 

В сковороде разогреть масло. В горячее масло выложить мясо, обжарить с 2-х сторон до появления румяной корочки. К мясу выложить картофель, продолжать жарить на среднем огне почти до готовности.

4. 

Лук измельчить полукольцами. Выложить лук с мелконарезанным чесноком в сковороду. Готовить 2 минуты.

5. 

Помидоры очистить от чашелистиков, нарезать полукружьями. Выложить овощи в сковороду в один слой.

6. 

Нанести сетку из майонеза.

7. 

Посыпать помидоры тёртым сыром огонь. Уменьшить до минимума и готовить блюдо под крышкой до расплавления сыра.

8. 

Аккуратно двумя лопатками переложить готовое блюдо на тарелку для подачи. Украсить картофель по-французски зеленью и сразу подать к столу.

Блюдо аппетитно выглядит, имеет приятный мясной вкус со сырным послевкусием. Картофель по-французски лучше не хранить, блюдо хорошо с пылу-жару.

Приятного аппетита!

Все в Кулинары.ру в Яндекс.Дзен

50 Легких блюд на одной сковороде, которые мы готовим в загруженные вечера

Блюда на одной сковороде — это то, что вам нужно, когда вам нужен ужин без суеты. А в загруженный будний вечер эти простые блюда из одного блюда удовлетворят всю семью. Бонус: уборка тоже очень проста!

1 / 50

Это лучший рецепт пастушьего пирога, который я когда-либо пробовал. Готовится очень быстро, и у меня обычно есть почти все, если не все ингредиенты, которые уже есть под рукой. Это одно из моих любимых блюд на одной сковороде! — Тирза Сандт, Сан-Диего, Калифорния

Перейти к рецепту

2 / 50

Мне нравится подавать это блюдо на сковороде с теплыми мучными лепешками и гуакамоле. Если вам нравятся блюда поострее, добавьте больше халапеньо и наслаждайтесь жаром! — Пэт Хокетт, Окала, Флорида

Перейти к рецепту

Приправьте свое меню другими рецептами юго-западной сковороды.

3 / 50

Моя мама всегда готовила одно блюдо, пока мы росли. Теперь делаю для мужа и детей. Я использую печенье маленького размера, потому что оно очень красиво подрумянивается сверху. Я также иногда добавляю грибы в этот рецепт, потому что моя семья их любит. — Кери Боффели, Монтиселло, Айова

Перейти к рецепту

Все еще голодны? Попробуйте один из наших других рецептов пикантной куриной сковороды.

4 / 50

Я приготовила этот простой рецепт вареников и колбасы однажды вечером, когда ничего не планировала на ужин. Это удобно, потому что в нем используются предметы, которые у меня обычно есть под рукой. К тому же уборки почти нет! — Сьюзан Хелд, Куксвилл, Мэриленд

Перейти к рецепту

5 / 50

Я люблю добавлять к обеду своих детей дополнительные овощи, особенно с этим рецептом пирога со шпинатом на сковороде. Благодаря слоеной корочке и дополнительному сыру дети никогда не узнают, что едят богатое витаминами блюдо, а я не торчу часами над духовкой. Поместите шпинат и листы фило в холодильник накануне вечером или рано утром для оттаивания. — Кристин Макдугл, Лорейн, Огайо

Перейти к рецепту

6 / 50

Фарро — сорт пшеницы, популярный в Древнем Риме. Хороший источник клетчатки, он содержит больше белка, чем большинство злаков, что делает его разумным выбором для постных блюд, таких как это вегетарианское блюдо на сковороде фарро. — Вкус домашней тестовой кухни, Милуоки, Висконсин

Перейти к рецепту

7 / 50

Я обнаружил, что этот рецепт понравится даже тем, кто не любит баранину. Холодным вечером особенно вкусно! — Арлин Оги, Сэддл-Брук, Нью-Джерси

Перейти к рецепту

8 / 50

Даже мой 3-летний ребенок любит эту любимую всей семьей сковороду с говядиной и ячменем. Он очень сытный, недорогой и содержит много овощей. Он также очень хорош, если его приправить порошком чили, кайенским перцем или капелькой табаско. — Кит Танстолл, Бойсе, Айдахо

Перейти к рецепту

9 / 50

Когда моя племянница училась в Вест-Пойнте, ее отправили в Марокко на пять месяцев. Я устроил ей прощальную вечеринку с марокканскими украшениями, костюмами и кухней, включая это пикантное блюдо из креветок. Всякий раз, когда я делаю это сейчас, я думаю о ней и улыбаюсь. — Барбара Ленто, Хьюстон, Пенсильвания

Перейти к рецепту

10 / 50

В этом рецепте шашлыка из свинины мы добавили картофель и овощи к оставшейся вырезке. Это легкий, сливочный ужин в будний день за считанные минуты! — Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

Подавайте это блюдо с одним из наших любимых гарниров на сковороде.

11 / 50

Этот рецепт был подарен мне 25 лет назад и остается любимым в семье. Это вкусный вариант традиционных спагетти, а приготовление пасты на одной сковороде также экономит время на приготовление и очистку. — Сьюзен Спенс, Лоуренсвилль, Вирджиния

Перейти к рецепту

12 / 50

В детстве я почти каждый день ела эту колбасу и картофельную сковороду. Я никогда не мог насытиться своей любимой едой! — Амелия Бордас, Спрингфилд, Вирджиния

Перейти к рецепту

13 / 50

Это старинный рецепт, который передавался в нашей семье через мою невестку. Когда я был ребенком, она в основном готовила в нашем доме, и это было моим любимым блюдом. Разнообразие овощей делает это блюдо привлекательным, а время приготовления минимально. — Руби Уильямс, Богалуза, Луизиана

Перейти к рецепту

Эти легкие блюда на сковороде можно приготовить всего за 15 минут!

14 / 50

Прошло 20 лет с тех пор, как я адаптировал это из рецепта тушеной говядины. Нам он так нравится, что за все это время я ни разу не изменила ни ингредиентов, ни их количества, разве что удвоила их! Наш дом стоит на реке, и мы с мужем, тремя нашими мальчиками любим ходить в походы и кататься на лодках. — Валери Джордан, Кингмонт, Западная Вирджиния

Перейти к рецепту

15 / 50

Как мать, работающая полный рабочий день, я всегда ищу быстрые, легкие блюда для приготовления на одной сковороде. Это вечный рецепт. — Лори ВанХорн, Уодделл, Аризона

Перейти к рецепту

Закончились продукты? Попробуйте наши любимые рецепты сковороды из 4 ингредиентов.

16 / 50

Простые рецепты, которые быстро появляются на столе, спасают жизнь. Я подаю свиные отбивные на сковороде с овощами и, когда мой муж выступает, с начинкой из кукурузного хлеба. — Трейси Карст, Пондерей, Айдахо

Перейти к рецепту

17 / 50

Это блюдо из тортеллини — чудо, которое так жаждет семья. От обжаривания говядины до приготовления пасты и плавления сыра — все происходит на одной сковороде. Для свежести можно добавить базилик или зеленый лук. — Джули Мейерс, Хайнсвилл, Джорджия

Перейти к рецепту

18 / 50

Как и большинство фермеров, мой муж любит острый перец чили. Со всеми овощами, сыром и мясом это блюдо станет отличным ужином, и все это готовится в одной сковороде на плите. Часто подаю осенью и зимой. — Кэтрин Браун, Фредериктаун, Огайо

Перейти к рецепту

19 / 50

Мы любим мексиканские вечера в нашем доме, и я люблю воссоздавать блюда из наших любимых ресторанов. Это блюдо, вдохновленное буррито, готово к столу практически мгновенно! — Криста Маршалл, Форт-Уэйн, Индиана

Перейти к рецепту

20 / 50

Я часто готовлю этот ужин в течение всего года, заменяя его сезонными овощами. Сколько бы я его ни делала, меня всегда спрашивают рецепт. — Лисбет Уайтхед, Уотертаун, Южная Дакота

Перейти к рецепту

21 / 50

Эта быстрая и полезная альтернатива традиционным тако имеет восхитительный юго-западный колорит. Тот факт, что он готовится всего за 30 минут, делает его еще более неотразимым. — Мария Гобель, Гринфилд, Висконсин

Перейти к рецепту

22 / 50

Напряженный день? Сэкономьте время и деньги с этим блюдом из одного блюда, которое понравится всей семье. Это требует удобных продуктов, чтобы их можно было поставить на стол за считанные минуты. — Келли Родер, Фэрфакс, Вирджиния

Перейти к рецепту

23 / 50

Приятные приправы и большое количество овощей подчеркивают это традиционное сочетание курицы и риса. Остатки отлично разогреваются в микроволновке. — Ян Балата, Килкенни, Миннесота

Перейти к рецепту

24 / 50

Однажды вечером я придумал этот рецепт колбасы, чтобы израсходовать продукты перед отъездом из города. Кто знал, что это будет такой хит! Теперь это рецепт, к которому я обращаюсь всякий раз, когда времени мало. — Элизабет Келли, Чикаго, Иллинойс

Перейти к рецепту

25 / 50

Вы можете приготовить эту быструю и простую пасту фахита на столе в кратчайшие сроки. Нам нравится пикантный юго-западный вкус, а мне нравится готовить всю еду в моей чугунной сковороде. Я иногда украшаю его измельченными кукурузными чипсами. — Джоан Холфорд, Норт Ричленд Хиллз, Техас

Перейти к рецепту

26 / 50

Я готовлю эту сливочную лапшу уже много лет. Так как это любят дети и взрослые, я всегда держу ингредиенты под рукой. — Анита Грофф, Перкиоменвилль, Пенсильвания

Перейти к рецепту

27 / 50

Кленовый сироп придает сладость этому вкусному жаркому. Я иногда добавляю немного брокколи, для разнообразия. Добавьте зеленый салат и хрустящую буханку хлеба, чтобы приготовить полноценный обед за считанные минуты. — Дотти Тарлтон, Малверн, Арканзас

Перейти к рецепту

28 / 50

Я люблю мексиканскую кухню. Мне также нравится экспериментировать с рецептами, подобными этому, и делать их более здоровыми — и совершенно хорошими! — Дженни Дубински, Инвуд, Западная Вирджиния

Перейти к рецепту

29 / 50

Мой муж, Кларк, и я оставляем этот рецепт на воскресенье, когда внуки ушли домой, и мы слишком устали, чтобы готовить большой обед. Это удобно и быстро. — Кэти Томпсон, Порт-Ориндж, Флорида

Перейти к рецепту

30 / 50

Сытный и густой с говядиной, овощами и картофелем, это полноценный обед в одном флаконе. — Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

31 / 50

Это самый вкусный и быстрый рецепт, который у меня есть. Макароны предварительно отваривать не нужно. Все объединяется в одной умной сковороде. —Моран Рэмси, Форт-Уэйн, Индиана

Перейти к рецепту

32 / 50

С этими креветками много соуса — у меня всегда есть немного хлеба, чтобы его пропитать. Приготовьте блюдо по своему вкусу, используя свое любимое янтарное пиво или ароматный бульон. —Марк Оппе, Северный полюс, Аляска

Перейти к рецепту

33 / 50

Вот одно из любимых блюд моего мужа. Когда наступит сезон, замените замороженную кукурузу свежей. Добавьте щепотку кайенского перца, если вам нравится немного остроты. — Шейла Гомес, Шони, Канзас

Перейти к рецепту

34 / 50

Это сытное блюдо на плите уже много лет является любимым блюдом всей семьи. Разнообразие овощей делает это блюдо привлекательным. Время приготовления минимальное. — Руби Уильямс, Богалуса, Луизиана

Перейти к рецепту

35 / 50

Когда погода становится прохладнее, я начинаю слышать просьбы об этом блюде. Легкий вкус сои, лука и чеснока прекрасно сочетается со свежей морковью и картофелем в этом бюджетном рецепте. — Пэт Дженсен, Коттонвуд, Миннесота.

Перейти к рецепту

36 / 50

Мы любим домашнюю еду в конце дня. Но подготовка? Не так много. Моя паста в греческом стиле — лимонная, ароматная и, к счастью, легкая. — Роксана Чан, Олбани, Калифорния

Перейти к рецепту

37 / 50

Мне нравится использовать рис в коробках и смеси для макарон, чтобы быстро приготовить еду. Это красочное блюдо легко приготовить на плите, используя жареный рис, нежную индейку и удобные замороженные овощи. — Бетти Клебергер, Флориссан, Миссури

Перейти к рецепту

38 / 50

Я жил на побережье Орегона в течение 20 лет, и ко мне заглядывало много гостей. Я часто обращалась к этому быстрому и простому блюду, подавая его с кукурузным хлебом на сковороде. или чесночный хлеб. Судя по просьбам, рецепт понравился всем! — Лабель Достер, Ванкувер, Вашингтон

Перейти к рецепту

39 / 50

Несколько лет назад я нашла рецепт этого сытного блюда на плите и изменила его, чтобы он соответствовал нашим вкусам. Когда я подал его на рождественском бранче, он мгновенно стал хитом. — Мэрилин Хэш, Enumclaw, Washington

Перейти к рецепту

40 / 50

Во время нашего медового месяца в Греции мы с мужем пробовали похожее блюдо. Я воссоздал ароматы в этом рецепте, когда мы вернулись домой. Когда я делаю это сейчас, это вызывает прекрасные воспоминания. — Сонали Рудер, Нью-Йорк, Нью-Йорк

Перейти к рецепту

41 / 50

Ветчина, рис и грибы — вкусное сочетание в этом домашнем блюде на плите. Он проходит от начала до конца всего за 25 минут. — Сьюзан Зивек, Регина, Саскачеван,

Перейти к рецепту

42 / 50

Я люблю готовить рецепты завтрака с яйцами на ужин, особенно это сочетание с картофелем и сыром, которое сначала готовят в сковороде на плите, а затем отправляют в духовку для запекания. — Надин Мерхеб, Тусон, Аризона

Перейти к рецепту

43 / 50

Это рагу с кусочками станет сытным ужином, особенно осенью и зимой. Это также отличный способ использовать дополнительную порцию индейки во время праздников. — Лори Шлехт, Уимблдон, Северная Дакота

Перейти к рецепту

44 / 50

Бекон придает аромат этому сытному ужину на плите, который моя мама часто готовила, когда мы росли. Теперь готовлю для своей семьи. — Келли Джонс, Перис, Калифорния.

Перейти к рецепту

45 / 50

Если вы не знаете, что подать, итальянские вкусы станут хорошей отправной точкой. Мы сочетаем каннеллини и фасоль нут для приготовления этого острого блюда из риса. — Соня Лаббе, Западный Голливуд, Калифорния

Перейти к рецепту

46 / 50

Я молодая мама, и мой график очень сильно зависит от нашего маленького сына, поэтому мне нравятся блюда, которые можно приготовить за минимальное время. Этот универсальный рецепт жареной курицы с оттенком сладости из меда значительно экономит время. —Кэролайн Сперри, Аллентаун, Мичиган

Перейти к рецепту

47 / 50

Каджунский рис из ресторана или коробки может содержать много натрия и жира. Вот сердечный, здоровый способ урезать его. — Ракель Хаггард, Эдмонд, Оклахома

Перейти к рецепту

48 / 50

Это пикантное блюдо из макарон идеально подходит для занятых вечеров в будние дни. Он содержит всего несколько ингредиентов, его легко приготовить, а на вкус он так успокаивает, когда погода становится прохладной. Салат на гарнир делает этот полезный рецепт пасты едой. — Стейси Браун, Спринг, Техас

Перейти к рецепту

49 / 50

Этот рецепт запеканки для гамбургеров стал таким хитом, что объездил всю страну! Моя мама придумала этот рецепт в Пенсильвании, я привезла его в Техас, когда вышла замуж, я до сих пор готовлю его в Калифорнии, а моя дочь угощает своих друзей этим старым рецептом в Колорадо. Он сытный, но простой в приготовлении. — Хелен Кармихолл, Санти, Калифорния

Перейти к рецепту

50 / 50

Существует множество рецептов курицы с кешью, но моя семья считает, что этот стоит особняком. Нам нравится вкус свежего имбиря и хруст орехов кешью. Еще один плюс – простота приготовления. — Ома Роллисон, Эль-Кахон, Калифорния.

Перейти к рецепту

Первоначально опубликовано: 1 декабря 2021 г.

Кизмет Берд

Кизмет Берд — увлеченный домашний повар, декоратор и создатель красивых вещей. Она является владельцем компании Mattie Mae Company, которая специализируется на простых рецептах, идеях для украшения и советах по организации дома. Ее рецепты публиковались в журналах Taste of Home Magazine, The Journal Gazette, Lincoln Financial IAO Cookbook и других изданиях. Берд хорошо разбирается в повседневных потребностях домашнего образа жизни, тенденциях гурманов, кулинарных хитростях и блогах о кулинарных приключениях. Имея корни в Северо-Восточном Иллинойсе и Индиане; ее вдохновляет смена времен года, фестивали, находки в комиссионных магазинах, фермерские рынки и старое доброе гостеприимство Среднего Запада. Она вносит свой вклад в журнал Taste of Home Magazine в качестве полевого редактора-добровольца и автора контента, уделяя особое внимание кулинарии и выпечке. Кофе — ее тотемное животное. Обучение кулинарии приносит ей радость. Еда — ее страсть.

25+ простых и полезных блюд на сковороде

Главная » Рецепты » Блюда на сковороде » 25+ простых и полезных блюд на сковороде

Автор: Тейлор Стинсон | 3 комментария | Размещено: 16.02.23 | Обновлено: 16.02.23

Эти простые и полезные рецепты на сковороде отлично подходят для занятых будних вечеров! Добавьте немного белка, овощей и крахмала для вкусного ужина на сковороде.

Хотите научиться готовить еду?

Мой сервис по планированию еды, Dinner Prep Pro, избавляет вас от догадок и помогает вам приготовить ужин за 15-20 минут каждый вечер. Мои контрольные списки приготовления еды занимают всего 1 час в неделю!

Узнать больше

Блюда на одной сковороде

Если вы хотите упростить время обеда, эти простые рецепты на одной сковороде станут вашим новым лучшим другом. Все, что вам нужно сделать, это добавить кучу полезных ингредиентов в кастрюлю, и у вас получится вкусный ужин! Кроме того, кто не любит меньше блюд?

Как приготовить собственный рецепт здоровой сковороды

1. Выберите белок. Вы можете использовать что угодно, от курицы или стейка до яиц или тофу.
2. Сочетайте с овощами. Убедитесь, что все овощи нарезаны примерно одинакового размера, чтобы вы могли готовить их вместе в одной сковороде.
3. Добавьте крахмал, такой как картофель, макароны или предварительно приготовленные зерна, такие как лебеда или рис. Если вы едите зерновые, советую приготовить их заранее в начале недели. Рисоварка здесь обычно пригодится!
4. Добавьте приправы. Очень простой способ усилить вкус — добавить любые специи или приправы, которые есть в вашей кладовой. Вы можете попробовать готовую приправу для фахита или тако (купить в магазине или приготовить самостоятельно!), итальянскую приправу, измельченный чеснок, хлопья чили и многое другое.

Посмотрите, как приготовить некоторые из этих рецептов

Обзор ужинов на сковороде

В этом обзоре у нас есть все, от вкусных рецептов курицы на сковороде до стейков фахитас, запеканок с макаронами, сковородок для завтрака и многого другого! Для рецептов в духовке вам понадобится чугунная сковорода, а для остальных подойдет любая старая жаровня. Приготовьтесь к самым простым и быстрым обедам в вашей жизни с этими рецептами на сковороде! Какие из них вы будете пробовать?

30 минут

Эта 30-минутная итальянская куриная сковорода — это вкусное и низкокалорийное блюдо, которое отлично подходит для приготовления пищи — все, что вам нужно, это одна сковорода!

Приготовить по этому рецепту

Калорийность: 332 ккал | Углеводы: 32 г | Белок: 28 г | Жир: 15 г | Насыщенные жиры: 6 г | Полиненасыщенные жиры: 2 г | Мононенасыщенные жиры: 6 г | Холестерин: 24 мг | Натрий: 681 мг | Калий: 370 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 0,2 г | Кальций: 380 мг | Железо: 4,3 мг

30 минут

Куриная сковорода со сливочным базиликом — это простое блюдо, которое готовится всего за 30 минут с вкуснейшим соусом из базилика и пармезана.

Приготовить по этому рецепту

Калорийность: 457 ккал | Углеводы: 16 г | Белок: 39 г | Жир: 28 г | Насыщенные жиры: 14 г | Холестерин: 138 мг | Натрий: 636 мг | Калий: 1199 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 5 г | Витамин А: 2079 МЕ | Витамин С: 141 мг | Кальций: 411 мг | Железо: 3 мг

40 минут

Эта куриная сковорода по-французски с луком — это вкусный ужин в будний день, который представляет собой игру французского лукового супа. Он наполнен белком для сытной еды!

Сделать этот рецепт

калорий: 400 ккал | Углеводы: 8 г | Белок: 28 г | Жир: 28 г | Насыщенные жиры: 9 г | Полиненасыщенные жиры: 3 г | Мононенасыщенные жиры: 10 г | Холестерин: 86 мг | Натрий: 484 мг | Калий: 311 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 500 МЕ | Витамин С: 28,9 мг | Кальций: 260 мг | Железо: 1,3 мг

30 минут

Эта колбаса на одной сковороде с перцем и луком готовится из колбасы из индейки, болгарского перца, грибов и лука в простом томатном соусе.

Сделать этот рецепт

калорий: 312 ккал | Углеводы: 14 г | Белок: 25 г | Жир: 19 г | Насыщенные жиры: 3 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 98 мг | Натрий: 709 мг | Калий: 537 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 3950 МЕ | Витамин С: 328,4 мг | Кальций: 60 мг | Железо: 3,6 мг

30 минут

Эти фахитас с креветками на сковороде готовятся в одной кастрюле для минимальной очистки. Они готовятся 10 минут, а НАПЯТЫВАЮТСЯ ароматом!

Сделать этот рецепт

калорий: 333 ккал | Углеводы: 39 г | Белок: 28 г | Жир: 7 г | Насыщенные жиры: 1 г | Холестерин: 286 мг | Натрий: 1220 мг | Калий: 296 мг | Волокно: 6 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 71 МЕ | Витамин С: 9 мг | Кальций: 238 мг | Железо: 4 мг

30 минут

Эта сковорода для пасты с курицей и пармезаном — это более простой способ приготовления этого классического итальянского блюда, который готовится примерно за 30 минут в одной кастрюле!

Приготовить по этому рецепту

Калорийность: 550 ккал | Углеводы: 65 г | Белок: 42 г | Жир: 13 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 142 мг | Натрий: 1050 мг | Калий: 1102 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 8 г | Витамин А: 770 МЕ | Витамин С: 10 мг | Кальций: 170 мг | Железо: 4 мг

35 минут

Это сливочное блюдо с курицей и лебедой на сковороде — это вкусное и легкое блюдо на сковороде, которое идеально подходит для вечеров, когда вам не хочется готовить!

Приготовить по этому рецепту

Калорийность: 546 ккал | Углеводы: 51 г | Белок: 46 г | Жир: 18 г | Насыщенные жиры: 8 г | Полиненасыщенные жиры: 3 г | Мононенасыщенные жиры: 5 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 102 мг | Натрий: 984 мг | Калий: 1737 мг | Волокно: 8 г | Сахар: 11 г | Витамин А: 738 МЕ | Витамин С: 14 мг | Кальций: 366 мг | Железо: 6 мг

35 минут

Этот Помощник по приготовлению гамбургеров – это вкусная альтернатива вашему любимому детскому блюду, а также дополнительные овощи!

Приготовить по этому рецепту

Калорийность: 589 ккал | Углеводы: 67 г | Белок: 34 г | Жир: 20 г | Насыщенные жиры: 9 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 8 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 74 мг | Натрий: 1491 мг | Калий: 961 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 8 г | Витамин А: 1117 МЕ | Витамин С: 40 мг | Кальций: 248 мг | Железо: 5 мг

40 минут

Эти 30-минутные имбирно-говяжьи лапши со сладким картофелем так вкусны! Используйте спиралевидную лапшу из сладкого картофеля для легкого обеда с низким содержанием углеводов.

Приготовить по этому рецепту

Калорийность: 257 ккал | Углеводы: 20 г | Белок: 18 г | Жир: 12 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 34 мг | Натрий: 586 мг | Калий: 919 мг | Волокно: 6 г | Сахар: 6 г | Витамин А: 6549 МЕ | Витамин С: 178 мг | Кальций: 99 мг | Железо: 3 мг

30 минут

Эти миски терияки с курицей в горшочке с овощами и рисом станут идеальным ужином в будний день — они приготовлены в одной кастрюле и требуют минимальной очистки!

Приготовить по этому рецепту

Калорийность: 320 ккал | Углеводы: 40 г | Белок: 24 г | Жир: 7 г | Насыщенные жиры: 1 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 48 мг | Натрий: 1616 мг | Калий: 685 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 10 г | Витамин А: 1953 МЕ | Витамин С: 35 мг | Кальций: 46 мг | Железо: 4 мг

40 минут

Эта легкая сковорода с курицей и марсалой — это вкусный рецепт курицы со сливками и грибами, который стал полезнее благодаря меньшему количеству сливок и вина марсала!

Приготовить по этому рецепту

Калорийность: 314 ккал | Углеводы: 12 г | Белок: 32 г | Жир: 14 г | Насыщенные жиры: 4 г | Полиненасыщенные жиры: 2 г | Мононенасыщенные жиры: 6 г | Холестерин: 93 мг | Натрий: 499 мг | Калий: 532 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 5 г | Витамин А: 1650 МЕ | Витамин С: 122,1 мг | Кальций: 40 мг | Железо: 1,8 мг

Сочный, нежный и ароматный стейк фахитас с перцем и луком, который лучше, чем в вашем любимом мексиканском ресторане! Здоровый низкоуглеводный ужин!

Сделать этот рецепт

Если бы халлуми не стоил полземли в Индии, я бы ел его при каждом приеме пищи. Но моя идея пустить пыль в глаза — купить вкусный сыр, и этот определенно того стоит. Соленый, сливочный…

Приготовить по этому рецепту

Куриная сковорода по-тоскански, полная аромата, готовится менее чем за 30 минут. Не забудьте подавать с кусочком хлеба, чтобы впитать соус!

Приготовить по этому рецепту

Этот вегетарианский рецепт лазаньи капрезе, приготовленный на сковороде, представляет собой восхитительную более легкую версию лазаньи. Очень просто и все готовится прямо на сковороде!

Приготовить по этому рецепту

Вкусный и полезный 30-минутный цыпленок на сковороде с брокколи. Куриная грудка с домашней, сладкой и острой заправкой Catalina — это простой рецепт куриной грудки, который идеально подходит для ужина.

Приготовьте по этому рецепту

Однажды попробовав вегетарианские энчилады на сковороде, приготовленные на плите, вы, возможно, уже никогда не вернетесь к варианту, запеченному в духовке. Вы ПОЛЮБИТЕ их!

Приготовить по этому рецепту

Это блюдо из каджунских колбасок и креветок, приготовленное на сковороде, невероятно ароматно! Это простое блюдо готовится за 20 минут на одной сковороде!

Приготовить по этому рецепту

Этот рецепт шакшуки с чипотле включает запеченные яйца в дымчатом томатном соусе для легкого и полезного блюда! Идеально подходит для завтрака, позднего завтрака или ужина!

Приготовить по этому рецепту

Куриная сковорода с бальзамическим соусом, помидорами и эстрагоном – это настоящее лето на сковороде! Со сладкими помидорами черри, острым бальзамиком и свежим эстрагоном.

Приготовить по этому рецепту

Вяленая курица с сальсой из манго — удивительно простое блюдо. Приготовьте этот рецепт One Pan Caribbean Jerk Chicken всего за 15 минут!

Приготовь по этому рецепту

Привет, сковорода с сырными фрикадельками твоей мечты! Нежные и ароматные фрикадельки, насыщенный томатный соус и много плавленого сыра делают этот рецепт на сковороде победителем.

Приготовить по этому рецепту

Сытный вегетарианский завтрак в одной кастрюле. Легко, вкусно и полезно!

Приготовить по этому рецепту

Вкусное блюдо из киноа, черных бобов и овощей. Без мяса, без глютена и готово менее чем за 30 минут!

Приготовить по этому рецепту

Буррито с говядиной На сковороде в одной кастрюле можно приготовить вкусный ужин, который легко мыть. Отличная идея для вечера Tex Mex!

Приготовьте этот рецепт

Пармезан из баклажанов, приготовленный стопкой, — идеальный рецепт, чтобы накормить компанию. Слои панированных и жареных баклажанов с красным соусом, 3 видами сыра и базиликом!

Приготовьте этот рецепт

Приготовьте еду всего за 1 час с моим бесплатным испытанием!

Верните свои выходные и подайте ужин на стол за 20 минут или меньше!

Создан с помощью ConvertKit

Часто задаваемые вопросы

Что такое сковорода?

Сковородка — это сковорода с плоским дном и высокими бортами, часто с крышкой.

Чем отличается сковорода от сковороды?

Сковородки и сковороды очень похожи и часто взаимозаменяемы. Единственная реальная разница между ними заключается в том, что сковорода глубже, чем традиционная сковорода, поэтому это отличный вариант для таких простых блюд, как эти.

Могу ли я поставить сковороду в духовку?

Большинство сковородок можно использовать в духовке до определенной температуры, но не забудьте проверить дно сковороды или коробки, чтобы узнать, можно ли поставить ее в духовку.

Что может испортить чугунную сковороду?

Чтобы чугунная сковорода всегда была в идеальном состоянии, ее необходимо правильно чистить. Не кладите его в посудомоечную машину, а вместо этого используйте немного средства для мытья посуды и щетку и помойте его вручную. Промойте его и убедитесь, что он полностью высох, прежде чем убрать его. Ржавчина испортит чугунную сковороду.

Инструменты для приготовления пищи

• Стеклянные миски для приготовления пищи идеально подходят для приготовления в микроволновой печи и безопасного разогрева пищи, особенно блюд на сковороде.
• Моя рисоварка сэкономит мне много времени в процессе приготовления еды, потому что я могу приготовить зерна заранее.
• Эти контейнеры для бэнто идеально подходят для упаковки закусок и обедов вместе!
• Пополните свой морозильник говядиной и птицей травяного откорма из мясной коробки.
• ** Полный список инструментов здесь **
• БЕЗ ОБЪЯВЛЕНИЙ !
• Еженедельные контрольные списки для приготовления еды
• Бонусные электронные книги

Основные блюда из говядины Ресурсы для приготовления еды One Pot Meals Рецепты Блюда на сковороде

Создано Тейлором Стинсоном

Привет, меня зовут Тейлор! Я основатель The Girl on Bloor, блога о еде, где я делюсь рецептами приготовления здоровой пищи для занятых людей.