Блюда с консервированным манго: 11 рецептов что приготовить с консервированным манго
Соль 0,3 чайной ложки
Свежий имбирь 1 чайная ложка
Куриное филе 750 г
Лук репчатый 2 штуки
Красный перец чили 1 штука
Растительное масло 2 столовые ложки
Шафран ¼ чайной ложки
Вода 1 столовая ложка
Молотый белый перец ¼ чайной ложки
Молотый кардамон 1 чайная ложкаМолотый кориандр 1 чайная ложка
Молотый кумин (зира) ¼ чайной ложки
Сливки 30%-ные 125 мл
Консервированное манго 850 г
Натуральный йогурт 250 г
Свежая мята 23 г
Зеленый перец чили 1 штука
Десять веских причин полюбить манго + интересные рецепты • INMYROOM FOOD
Экзотические фрукты — это не только яркие плоды, которые поднимают настроение, но и натуральные поливитаминные средства. Манго не является исключением.
Этот яркий и сочный экзотический фрукт обладает богатым освежающим вкусом и очень полезен для здоровья. Об этом говорит хотя бы тот факт, что манго состоит в дальнем родстве с такими питательными продуктами, как кешью и фисташки.
Сегодня манго можно купить и в отечественных супермаркетах. Конечно, выбрать мягкий и сочный плод иногда достаточно трудно, но это, определенно, того стоит.
Изучите 10 веских причин, почему обязательно стоит включить манго в свой рацион. Также мы выбрали для вас 3 рецепта вкусных и легких блюд, которые можно приготовить из этого фрукта.
1. Манго — это ценный источник полезных веществ
В манго содержится огромное количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Это кладезь витаминов А, группы В, С, D, E. Что касается минералов, то манго богато кальцием, фосфором, железом, цинком, марганцем и калием, которые просто необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. На этом полезности не заканчиваются. В манго также очень много сахаров, органических кислот и незаменимых аминокислот. Вот такой поливитаминный фрукт.
2. Манго укрепляет иммунитет
Богатый состав манго делает его эффективным помощником в укреплении иммунитета и поддержании общего тонуса организма. По сути экзотический фрукт является настоящим природным поливитаминным комплексом широкого действия. Он не только помогает в профилактике и лечении некоторых заболеваний, но и помогает поддерживать защитные силы организма на высоком уровне. Как следствие, крепкий иммунитет и редкие простудные и инфекционные заболевания.
Блюда с зеленым манго: 8 рецептов что приготовить с зеленым манго
Чеснок 2 зубчика
Красный перец чили 1 штукаСушеные креветки 1,5 столовые ложки
Рыбный соус 1,5 столовые ложки
Сок лайма 2 столовые ложки
Коричневый мягкий сахар 2 чайные ложки
Кокосовая стружка 4 столовые ложки
Зеленое манго 200 г
Листья мяты 20 штук
Кинза 6 столовых ложек
Листья лайма 2 штуки
Тертый имбирь 1,5 чайные ложки
Мясо краба 350 г
Арахис 50 г
Лайм 1 штука
Листья банана 4 штуки
Завтраки с манго, 17 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Шпинат 40 г
Петрушка 3 г
Растительное масло 5 мл
Перец чили 2 г
Цветная капуста 15 г
Чеснок 2 г
Тростниковый сахар 2 г
Соль 3 г
Манго 100 г
Шрирача по вкусу
Нут 10 г
Свекла 10 г
Кунжутная паста 21 мл
Лимонный сок 2 мл
Порошок чесночный 2 г
Замороженный зеленый горошек 15 гКунжутное масло 2 мл
Артишоки 50 г
Салат романо 25 г
Краснокочанная капуста 20 г
Бобы эдамаме 20 г
Семена конопли 2 столовые ложки
Пастернак 3 г
Ростки подсолнуха 20 г
Капустный сок по вкусу
Пастернак сушеный 3 г
Блюда с чесноком и манго: 34 рецепта что приготовить с чесноком и манго
Куриные крылья 700 г
Крахмал 100 г
Яичный желток 5 штук
Панировочные сухари панко 150 г
Масло для фритюра 1,5 л
Манго 425 г
Куриный бульон 400 мл
Соевый соус 100 мл
Сок лайма 27 мл
Чеснок 40 г
Красный перец чили 10 г
Рыбный соус 22,5 мл
Копченый соус табаско 5 мл
Оливковое масло ½ столовой ложки
Лук-шалот 25 г
Ананас 60 г
Мед 25 г
Зеленый перец чили 4 г
Имбирные цукаты 2 г
Красный винный уксус 30 мл
Бузинный сироп 25 мл
Кунжутное масло 50 мл
Рубленная кинза (кориандр) 10 г
Клюквенный джем 25 г
Цветы соли по вкусу