Выпечка на кефире: рецепты разных блюд
Выпечка на кефире, рецепты которой мы рассмотрим ниже, может подаваться к столу и в качестве сытного обеда, и как легкий вкусный завтрак. Стоит отметить, что готовятся такие блюда крайне быстро и только из простых ингредиентов.
Выпечка на кефире: рецепты приготовления десертов
Торт «Белые ночи». Необходимые продукты:
- белый шоколад – две большие плитки;
- нежирный кефир – половина стакана;
- сливочное масло – сто граммов;
- мука пшеничная – два с половиной стакана;
- яйца куриные – две штуки;
- сода пищевая (гашеная уксусом) – половина десертной ложки;
- соль – 0,5 маленькой ложки.
Торт «Белые ночи»: процесс приготовления
В глубокую чашу следует поочередно выложить подтаявшее сливочное масло, сахарный песок и растопленный белый шоколад. Все ингредиенты требуется перетереть вилкой до получения кремовой массы. После этого в отдельной посуде необходимо хорошо взбить два куриных яйца вместе с половиной стакана жирного кефира. Далее приготовленные смеси следует перемешать и добавить к ним гашеную уксусом пищевую соду, ½ часть маленькой ложки соли и пшеничную муку.
Выпекать корж для торта на основе кефира следует в разъемной форме. Посуду требуется обильно смазать маслом и влить туда всю приготовленную основу. По истечении сорока минут готовый корж требуется достать из духового шкафа и оставить в стороне до полного остывания. Далее бисквит необходимо разрезать пополам, смазать обе части кремом, приготовленным из взбитых сливок и сгущенного молока, а затем украсить шоколадной глазурью и поместить в холодильную камеру для дальнейшей пропитки.
Выпечка на кефире в мультиварке: вкусный и полезный манник
Необходимые ингредиенты:
- жирный кефир – один полный стакан;
- яйца куриные – две некрупные штуки;
- сливочное масло растопленное – две большие ложки;
- мука пшеничная – один полный стакан;
- разрыхлитель – одна десертная ложка;
- манная крупа – один полный стакан;
- подсолнечное масло – одна большая ложка.
Выпечка на кефире: рецепты приготовления манника
Куриные яйца необходимо взбить с сахаром, а затем добавить к ним жирный кефир и манную крупу. Для дальнейшего разбухания полученную смесь требуется оставить в стороне ровно на полтора часа. После этого к основе необходимо всыпать разрыхлитель, пшеничную муку, а также растительное и сливочное масло. Таким образом, манное тесто следует влить в чашу мультиварки и готовить на протяжении сорока минут в режиме «Выпечка».
Выпечка на кефире: рецепты приготовления второго блюда
Стоит отметить, что кефир можно использовать не только для приготовления десертов, но и для выпекания несладких пирогов и пиццы. Для этого необходимо смешать пол-литра домашнего кефира, добавить к нему два куриных яйца, соды, пачку растопленного маргарина, соль и пшеничную муку. Все ингредиенты следует смешать так, чтобы тесто приобрело крутую консистенцию. Таким образом вы можете самостоятельно сделать универсальную основу, которую допускается применять для выпекания пирогов с разной начинкой.
Стоит отметить, что выпечка из кефира, с фото которой можно ознакомиться в любой кулинарной книге, получается очень вкусной, мягкой и нежной.
тесто на пирожки жареные, булочки на скорую руку, рецепты в духовке с фото, простые рецепт
Выпечку на кефире очень часто делают из-за того, что она получается не такой калорийной и жирной, как на сметане
- Время готовки: 10-40 мин.;
- Порции: 15;
- Ккал.: 193,1;
- Белки / Жиры / Углеводы: 5 г / 4,9 г / 31,6 г.
Существует много видов выпечки на кефире. Приготовление теста с добавлением кефира займет мало времени, а результат превзойдет все ожидания. Выпечка на кефире имеет воздушную структуру и нежный вкус. Хозяйкам, которые не любят возиться с тестом, но любят баловать семью вкусненьким, рецепты десертов на кефире придутся по вкусу.
Содержание материала:
Вкусная выпечка на кефире на скорую руку
Что может быть приятнее приготовления вкусной выпечки с минимальной затратой усилий. Тесто на кефире – отличный вариант для хозяек, которые привыкли ценить свое время.
Видов выпечки на кефире существует великое множество. На быструю руку можно приготовить кулинарные шедевры на кефире, которые оценят все члены семьи. Это блинчики, оладьи, лепешки, пирожки, булочки, манники, пироги.
Оладьи на кефире – самый быстрый рецепт выпечки. Подавать их можно на завтрак в виде отдельного блюда, на обед – в качестве десерта.
Многие любят выпечку на кефире, так как она получается вкусной и воздушной
Быстрые оладьи можно приготовить в четыре этапа:
- Добавить в кефир соль и сахар. Помешать.
- К муке добавить разрыхлитель.
- Просеять муку в кефир. Хорошо помешать. Тесто должно быть довольно жидким.
- Жарить до появления румяной корочки.
Традиционно оладьи подают со сметаной, джемом или вареньем. Еще одним вариантом быстрой выпечки являются пирожки на кефире.
Ингредиенты
Пирожки на кефире готовятся просто, а их нежный вкус удивит любого гурмана.
Основные ингредиенты:
- Пшеничная мука первого сорта – 550 гр.;
- Кефир – 300 мл.;
- Сметана (нежирная) – 50 мл.;
- Сахарный песок – 1 ч.л.;
- Каменная соль – 1 ч.л.;
- Сода – 1 ч.л.;
- Подсолнечное масло – 3 ст.л.
Состав для приготовления пирожков очень простой. Начинку можно приготовить на свой вкус, учитывая предпочтения каждого члена семьи.
Печем жареные пирожки на кефире
Казалось бы, что может быть проще приготовления пирожков, однако даже для такого простого блюда существует секретные приемы, которые отличают пирожки, одни от других.
Технология для приготовления теста:
- Просеять муку. Добавить в нее сахар, соль и соду (можно погасить уксусом).
- Сделать в муке лунку, добавить 1 ст. л. масла растительного.
- Перемешать кефир со сметаной. Медленно залить его в муку, помешивая все до приобретения тестом комковатого вида.
- Налить в тесто 1 ст.
л. растительного масла.
- Вымесить пирожковое тесто так, чтобы оно не липло к рукам. Тесто приобретает красивый вид и становится мягким на ощупь.
- Накрыть тесто пищевой пленкой или полотенцем. Дать постоять 15-10 минут.
Пирожки на кефире получаются очень вкусными и сытными, при этом приготовить их довольно легко и быстро
Пока пресное тесто настаивается, необходимо заняться приготовление начинки. Ее можно приготовить из квашеной капусты с обжаренным луком и морковью. Вкусная начинка получается из риса и яйца, начинка из мясного фарша и жаренных грибов. Даже простая начинка из картошки сделает пирожки не менее вкусными. Начинка может быть и сладкая, тогда при приготовлении теста нужно использовать больше сахара.
Важным моментом является правильное использование кефира и сметаны. Они должны быть не самой первой свежести. Лучше всего перед приготовлением теста поставить кефир на ночь в теплое место. Также можно приготовить тесто на основе кислого молока.
![]()
После того, как кефирное тесто и начинки готовы, остается сформировать пирожки. Жарить их на подсолнечном масле, на среднем огне. Пирожки должны приобрести золотистый оттенок, а благодаря соде – пышность.
Выпечка из творога и кефира
Часто в холодильнике остаются кефир и творог, который есть уже никто не хочет, а выбрасывать жалко.
Существует отличное решение – творожная запеканка, которая готовится моментально, нужно просто смешать ингредиенты и отправить запеканку в духовку. В тесто можно добавлять фрукты, нарезанные кубиками: яблоки, груши, сливы.
На 150 г. творога необходимо взять 5 ст. л. манной крупы. Смешать все с яйцом, кефиром, ложкой подсолнечного масла, 1.5 г. погашенной соды, 3 ч. л. сахарной пудры. Хорошо все перемешать. Выпекать в духовке 40 минут, температура должна быть 180-100 градусов. Форму предварительно посыпать манной крупой, сбрызнуть растительным маслом и посыпать корицей.
Рецепты выпечки на кефире очень простые. А десерты из кефирного теста получаются нежными, пышными и очень вкусными. Приготовление разнообразных оладий, пирожков, булочек, запеканок, пирогов из теста с использованием кефира будет быстрым и приятным. Если под рукой не окажется кефира, его можно смело заменить кислым молоком.
Выпечка на кефире пошагово с фото
Для начала, просеиваем муку, затем добавляем в нее соль, сахар и соду
Тщательно перемешиваем тесто. Оно должно получиться комковатого вида
Перемешав сметану с кефиром, заливаем эту массу в муку. После этого, наливаем в получившееся тесто 1 столовую ложку растительного масла
Месим тесто до того момента, пока оно не перестанет липнуть к рукам
Накрываем тесто пищевой пленкой на 15 минут
Разогреваем духовку до 180 градусов. Ставим пирожки на 40 мин при температуре 100-180 градусов
Пирожки готовы, когда на них появилась румяная корочка. Можно доставать из духовки
Выпечка на кефире (видео)
Замешиваем тесто, сначала разводя в кефире соду, затем сахар, яйца и муку, добавляем масло. Разделим тесто на две части и в одну из них замесим две столовых ложки какао. Каждую часть теста делим на две — итого должно получиться два светлых и два темных коржа. Выпекаем на противне, смазанном растительным маслом без запаха и слегка присыпанном манной крупой.
Пока первый корж выпекается, взбиваем сметану с сахаром до растворения кристаллов и ставим на холод. Смазываем коржи еще горячими, и второй раз перед тем, как уложить следующий корж на предыдущий. Чередуем коржи по цвету – вниз идет белый корж. Сверху заливаем оставшейся сметаной и ставим в холодильник на два часа – «Новинка» готова!
Рецепты с манной крупой позволяют получить вкусное и очень рыхлое тесто.
Классический манник на кефире
Для приготовления классического манника понадобится стакан кефира, ½ ч. л. соды, стакан сахара, два яйца, пара ложек распущенного на водяной бане маргарина смешанного с равным количеством растительного масла, по стакану манки и муки.
Сначала смешиваются кефир и сода, затем добавляется сахар, яйца и жиры, манка и мука. Все тщательно перемешивается и ставится в теплое место для того чтобы манка набухла. Тесто выливается в смазанную формочку и ставится в разогретую до 150-160 градусов духовку, время выпекания 50 минут. За десять минут до конца можно довести температуру до 180 градусов.
Манник подается холодным, можно заливать сверху сметанным или заварным кремом, а можно остудить и разрезать поперек на два коржа и промазать между ними.
Блины на кефире
Существует очень много рецептов домашних блинов, среди которых есть ажурные, пышные, жирные, сметанные, на воде и, конечно же, на кефире.
Для выпечки блинов потребуется пол стакана муки, два яйца, три четверти стакана кефира, 1/3 ч. л. соды, две чайных ложки сахара, столовая ложка растительного масла, немного сливочного масла и половину пачки творога на начинку.
Готовим тесто: половину кефира соединяем с содой и вбиваем одно яйцо, добавляем половину сахара и муку, тщательно перемешиваем, чтобы не образовались комки. Затем вводим остальную муку и растительное масло. Хорошо прокаливаем сковороду и смазываем ее маслом – выпекаем блины и промазываем их сливочным маслом.
После того, как блины будут готовы, делаем начинку: творог растираем с сахаром и яйцом, выкладываем на каждый блин, сворачиваем конвертом и обжариваем на медленном огне под крышкой. Подавать, полив сверху сметаной или ягодным сиропом.
Пицца на кефире
Не поверите, но выпечка на кефире, рецепты которой так популярны в народе, включает в себя и рецепт пиццы. Для теста нужны стакан кефира, одно яйцо, столовая ложка майонеза, немного сметаны, чайная ложка соды, немного соли, три стакана муки и немного сахара для зажаристости.
Сода гасится в кефире, затем добавляют яйцо, сахар, щепотку соли, майонез и сметану, вбивают муку. На промазанную растительным маслом форму можно посыпать немного манки, чтоб не пригорало.
Для начинки нужны: сто грамм вареной колбасы, небольшой огурец (можно соленый или маринованный), один помидор, два яйца, 100 г сыра. Колбасу нарезать мелким кубиком, яйца и огурцы натереть на терке, все смешать и уложить на тесто. Сверху уложить нарезанный тонкими кольцами помидор, сделать решетку из майонеза и кетчупа, засыпать все сыром, украсить маслинами (по желанию) и выпекать при средней температуре.
Не забывайте про кефир и примените его с пользой для бюджета и для разнообразия стола!
Вкусная Выпечка На Кефире Рецепты С Фото – Telegraph
➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ КЛИКАЙ ТУТ!
Домашняя выпечка на кефире давно завоевала сердца хозяюшек, так как изделия из кефирного теста получаются мягкими, пышными и вкусными. Сегодня приготовим обалденный кекс на кефире с кусочками кураги. С молоком такой кекс разлетится на ура!
Узнав из этих рецептов, как сделать выпечку на кефире, вы сможете стать автором не одного шедевра кондитерского искусства. Тогда немедленно читайте собранные в этом разделе рецепты выпечки на кефире с фото и инструкциями, написанными опытными кулинарами.
Выпечка на кефире — 636 домашних вкусных рецептов приготовления. Используя кисломолочный напиток, можно запросто приготовить румяную выпечку, которая не слишком калорийная и жирная — это один из аргументов в пользу применения кефира в качестве…
Выпечка из прокисшего кефира — рецепт простого домашнего печенья. Рецепт вкусного домашнего пирога с вареньем и прокисшим кефиром. Что приготовить из старого кефира вкусного?
Выпечка на кефире — топ самых простых и вкусных рецептов с пошаговыми фото и отзывами, новые и классические 👍 Пирог с рисом и яйцом, Бездрожжевой хлеб в хлебопечке, Мокрый манник, Булочки на кефире.
Рецептов оладий на сайте великое множество, однако осмелюсь предложить и свой вариант. Во-вторых, очень-очень вкусно! И в-третьих, я просто обязана поделиться с вами! Мягкие, воздушные. насыщенные ароматные булочки на кефире с яблочной начинкой и в молочной…
Вкусная выпечка на кефире. Часто бывает такое, что лежит кефир в холодильнике, пить его ни кто не хочет, а сроки годности подходят к концу, и срочно нужно с ним чего-нибудь приготовить. Заливной пирог на кефире с картофелем и капустой: пошаговый рецепт с фото.
Коллекция рецептов выпечки на кефире с фото и пошаговыми инструкциями. Наши кулинары рассказывают и показывают, как приготовить выпечку на кефире вкусно и просто!
Картинки по запросу «Вкусная Выпечка На Кефире Рецепты С Фото»
Выпечка на кефире — 258 пошаговых рецептов с фото. Выпечка — это то, от чего очень трудно отказаться и взрослым, и детям. Сладкие пироги и торты, кексы, пицца и булочки сладкоежки могут употреблять в больших количествах.
Печенье на кефире — простой и вкусный рецепт на кефире в духовке. Это и правда беспроигрышный вариант быстрой домашней выпечки. При этом очень вкусно. В начале статьи у нас фото как раз такого печенья, но ниже сделаем другую форму, простую.
Выпечка на кефире — кулинарные рецепты с пошаговыми фотографиями на ФотоРецепт.ру. Быстрые пирожки на кефир — отличный вариант когда нужно вкусно накормить всю семью. Некоторые хозяйки неохотно берутся за выпечку, так как это требует много времени и сил.
Рецепты выпечки и десертов с кефиром. Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.
🔥 Пошаговый рецепт с фото: выпечка на кефире — как приготовить в домашних условиях! 14 605 способа как приготовить выпечка на кефире — просто, быстро и вкусно!
Вкусный пирог на кефире за 5 минут + выпечка. пирог на скорую руку. маргарин для выпечки — 0,5 пачки молоко (кефир)- 1 ст. соль -0,5 — 1 ч.л. мука ржаная и пшеничная — 50/50,как на пельмени для обмазки: яйцо (желток), сметана — несколько ложек начинка по желанию. ..
Кефир — прекрасная основа для выпечки. Тесто получается пышным, вкусным и нежирным. На кефирном тесте пекут самые разнообразные блюда: от сытных мясных пирогов до легких пирожных.
Самые вкусные и простые рецепты ищите на сайте kulinarenok.ru. Тесто на кефире — достойная альтернатива дрожжевому тесту. При правильном соблюдении пропорций всех ингредиентов выпечка получается пышной, нежной и долго сохраняет свежесть.
Любителям вкусной и полезной домашней выпечки предлагаю рецепт приготовления бездрожжевого ржаного теста. Спешу с вами поделиться быстрым и простым рецептом блинов на кефире и ряженке. Будет очень вкусно!
Рецепты с кефиром. Отфильтровано. рецептов. Очистить. Сортировать по Пышки на кефире. Ингредиенты: кефир нежирный, яйцо куриное, сахар, соль, масло растительное, разрыхлитель теста, мука пшеничная высшего сорта.
Выпечка на кефире. Людмила Шубина. 204 видео. Лучшие Рецепты. 2:07. БУЛОЧКИ с чёрной смородиной Выпечка на КЕФИРЕ Булочки на кефире Выпечка рецепт Булочки ТЕСТО Buns. МЯГКИЕ ПЫШНЫЕ ВКУСНЫЕ пирожки в духовке ПИРОЖКИ на КЕФИРЕ Тесто на…
Вкусная выпечка с кефиром: пошаговое описание процесса приготовления с фотографиями. Рецепты для пикника. Рецепты на каждый день. Романтический ужин.
Выпечка на кефире. Если вы не равнодушны к домашней выпечке, то вы наверняка оцените очередную подборку блюд, которую я сегодня публикую на блоге. Выпечка на кефире заслуживает того, чтобы быть выделенной в отдельный раздел.
Рецептов из кефира много, и пускай, супа с ним не варить, зато для выпечки он является незаменимым ингредиентом. Итак, с помощью кефира легко приготовить рецепты теста для пирогов, хлеба или печенья. Также на нем получаются превосходные оладьи и лепешки.
Рогалики на кефире. Нежные мягкие вкус просто потрясающий. Это очень простой и вкусный пирог, который фактически готовится из подручных продуктов. На самом деле, простота рецепта и скорость приготовления это основные достоинства манника — испечь его по силам любой…
Вкусные 24 рецепта выпечки на кефире пошагово с фото на скорую руку, полезные видео о том как готовить на кефире разные блюда в 1. 3 Вкусная выпечка с творогом. 1.4 Запеканка на основе кефира с яблоками. 1.5 Пышные оладушки на скорую руку. 1.6 Пирожки с картошкой…
Поиск кулинарного рецепта: выпечка на кефире, вкусные и простые рецепты с фото. Маффины на кефире с яблоками и орехами в силиконовых формочках. кефир, мука, яйца, сахар, растительное масло, яблоки, орехи.
Есть огромное количество вкусных и простых рецептов приготовления выпечки на основе кефира. И все они действительно вкусные и простые в приготовлении. Тесто приготовленное на кефире практически всегда получается очень пышным благодаря формуле кислого молока.
Посты по теме «ВЫПЕЧКА на кефире», добавленные пользователем Людмила Асафова на Постилу. ПРЯНИКИ НА БЫСТРУЮ РУКУ Если у вас залежался кефир в холодильнике, ни в коем случае не выливайте его — можно приготовить вкуснейшие домашние пряники.
goodcookbook.ru/vkusnejshaya-sladkaya-vypechka-na-kefire-luchshie-8-receptov.html
Добавить кефир к дрожжам и перемешать. Кефирную массу добавить в муку и вымесить хорошо тесто. Соедините продукты в тесто, по возможности мало вымешивая его. Распределите тесто по противню или форме для выпечки размером 24х32 см.
Рецепты из кефира с фото на сайте доказывают, что использовать кефир можно для разных блюд. Рецепты приготовления из кефира подходят для выпечки: тесто на кефире даже без дрожжей будет пышным. Из кефира можно приготовить соус или маринад для мяса.
Домашняя выпечка на кефире давно завоевала сердца хозяюшек, так как изделия из кефирного теста получаются мягкими, пышными и вкусными. Сегодня приготовим обалденный кекс на кефире с кусочками кураги. С молоком такой кекс разлетится на ура!
Узнав из этих рецептов, как сделать выпечку на кефире, вы сможете стать автором не одного шедевра кондитерского искусства. Тогда немедленно читайте собранные в этом разделе рецепты выпечки на кефире с фото и инструкциями, написанными опытными кулинарами.
Выпечка на кефире — 636 домашних вкусных рецептов приготовления. Используя кисломолочный напиток, можно запросто приготовить румяную выпечку, которая не слишком калорийная и жирная — это один из аргументов в пользу применения кефира в качестве. ..
Выпечка из прокисшего кефира — рецепт простого домашнего печенья. Рецепт вкусного домашнего пирога с вареньем и прокисшим кефиром. Что приготовить из старого кефира вкусного?
Выпечка на кефире — топ самых простых и вкусных рецептов с пошаговыми фото и отзывами, новые и классические 👍 Пирог с рисом и яйцом, Бездрожжевой хлеб в хлебопечке, Мокрый манник, Булочки на кефире.
Рецептов оладий на сайте великое множество, однако осмелюсь предложить и свой вариант. Во-вторых, очень-очень вкусно! И в-третьих, я просто обязана поделиться с вами! Мягкие, воздушные. насыщенные ароматные булочки на кефире с яблочной начинкой и в молочной…
Вкусная выпечка на кефире. Часто бывает такое, что лежит кефир в холодильнике, пить его ни кто не хочет, а сроки годности подходят к концу, и срочно нужно с ним чего-нибудь приготовить. Заливной пирог на кефире с картофелем и капустой: пошаговый рецепт с фото.
Коллекция рецептов выпечки на кефире с фото и пошаговыми инструкциями. Наши кулинары рассказывают и показывают, как приготовить выпечку на кефире вкусно и просто!
Картинки по запросу «Вкусная Выпечка На Кефире Рецепты С Фото»
Выпечка на кефире — 258 пошаговых рецептов с фото. Выпечка — это то, от чего очень трудно отказаться и взрослым, и детям. Сладкие пироги и торты, кексы, пицца и булочки сладкоежки могут употреблять в больших количествах.
Печенье на кефире — простой и вкусный рецепт на кефире в духовке. Это и правда беспроигрышный вариант быстрой домашней выпечки. При этом очень вкусно. В начале статьи у нас фото как раз такого печенья, но ниже сделаем другую форму, простую.
Выпечка на кефире — кулинарные рецепты с пошаговыми фотографиями на ФотоРецепт.ру. Быстрые пирожки на кефир — отличный вариант когда нужно вкусно накормить всю семью. Некоторые хозяйки неохотно берутся за выпечку, так как это требует много времени и сил.
Рецепты выпечки и десертов с кефиром. Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.
🔥 Пошаговый рецепт с фото: выпечка на кефире — как приготовить в домашних условиях! 14 605 способа как приготовить выпечка на кефире — просто, быстро и вкусно!
Вкусный пирог на кефире за 5 минут + выпечка. пирог на скорую руку. маргарин для выпечки — 0,5 пачки молоко (кефир)- 1 ст. соль -0,5 — 1 ч.л. мука ржаная и пшеничная — 50/50,как на пельмени для обмазки: яйцо (желток), сметана — несколько ложек начинка по желанию…
Кефир — прекрасная основа для выпечки. Тесто получается пышным, вкусным и нежирным. На кефирном тесте пекут самые разнообразные блюда: от сытных мясных пирогов до легких пирожных.
Самые вкусные и простые рецепты ищите на сайте kulinarenok.ru. Тесто на кефире — достойная альтернатива дрожжевому тесту. При правильном соблюдении пропорций всех ингредиентов выпечка получается пышной, нежной и долго сохраняет свежесть.
Любителям вкусной и полезной домашней выпечки предлагаю рецепт приготовления бездрожжевого ржаного теста. Спешу с вами поделиться быстрым и простым рецептом блинов на кефире и ряженке. Будет очень вкусно!
Рецепты с кефиром. Отфильтровано. рецептов. Очистить. Сортировать по Пышки на кефире. Ингредиенты: кефир нежирный, яйцо куриное, сахар, соль, масло растительное, разрыхлитель теста, мука пшеничная высшего сорта.
Выпечка на кефире. Людмила Шубина. 204 видео. Лучшие Рецепты. 2:07. БУЛОЧКИ с чёрной смородиной Выпечка на КЕФИРЕ Булочки на кефире Выпечка рецепт Булочки ТЕСТО Buns. МЯГКИЕ ПЫШНЫЕ ВКУСНЫЕ пирожки в духовке ПИРОЖКИ на КЕФИРЕ Тесто на…
Вкусная выпечка с кефиром: пошаговое описание процесса приготовления с фотографиями. Рецепты для пикника. Рецепты на каждый день. Романтический ужин.
Выпечка на кефире. Если вы не равнодушны к домашней выпечке, то вы наверняка оцените очередную подборку блюд, которую я сегодня публикую на блоге. Выпечка на кефире заслуживает того, чтобы быть выделенной в отдельный раздел.
Рецептов из кефира много, и пускай, супа с ним не варить, зато для выпечки он является незаменимым ингредиентом. Итак, с помощью кефира легко приготовить рецепты теста для пирогов, хлеба или печенья. Также на нем получаются превосходные оладьи и лепешки.
Рогалики на кефире. Нежные мягкие вкус просто потрясающий. Это очень простой и вкусный пирог, который фактически готовится из подручных продуктов. На самом деле, простота рецепта и скорость приготовления это основные достоинства манника — испечь его по силам любой…
Вкусные 24 рецепта выпечки на кефире пошагово с фото на скорую руку, полезные видео о том как готовить на кефире разные блюда в 1.3 Вкусная выпечка с творогом. 1.4 Запеканка на основе кефира с яблоками. 1.5 Пышные оладушки на скорую руку. 1.6 Пирожки с картошкой…
Поиск кулинарного рецепта: выпечка на кефире, вкусные и простые рецепты с фото. Маффины на кефире с яблоками и орехами в силиконовых формочках. кефир, мука, яйца, сахар, растительное масло, яблоки, орехи.
Есть огромное количество вкусных и простых рецептов приготовления выпечки на основе кефира. И все они действительно вкусные и простые в приготовлении. Тесто приготовленное на кефире практически всегда получается очень пышным благодаря формуле кислого молока.
Посты по теме «ВЫПЕЧКА на кефире», добавленные пользователем Людмила Асафова на Постилу. ПРЯНИКИ НА БЫСТРУЮ РУКУ Если у вас залежался кефир в холодильнике, ни в коем случае не выливайте его — можно приготовить вкуснейшие домашние пряники.
goodcookbook.ru/vkusnejshaya-sladkaya-vypechka-na-kefire-luchshie-8-receptov.html
Добавить кефир к дрожжам и перемешать. Кефирную массу добавить в муку и вымесить хорошо тесто. Соедините продукты в тесто, по возможности мало вымешивая его. Распределите тесто по противню или форме для выпечки размером 24х32 см.
Рецепты из кефира с фото на сайте доказывают, что использовать кефир можно для разных блюд. Рецепты приготовления из кефира подходят для выпечки: тесто на кефире даже без дрожжей будет пышным. Из кефира можно приготовить соус или маринад для мяса.
Рецепты Блюд На Костре Видео
Рецепт Вкусных Блинов На Воде Тонкие Сладкие
Рецепт Куриных Ножек С Хрустящей Корочкой
Блюда Французской Кухни Рецепты
Рецепт Блюд Из Легкого Свинины
Выпечка на кефире – 10 рецептов в духовке на скорую руку с пошаговыми фото
Заливной пирог с капустой на кефире в духовке
Для всех, кто не любит заморачиваться с тестом, есть очень простое и быстрое решение, которое подходит для пирогов, со всевозможными начинками: будь-то рыба, мясо или картошка, но сегодня мы поговорим о заливном пироге с сочным наполнением из капусты, яйца и зелени с тестом, на основе кефира.
Время готовки – 1 ч. 5 мин.
Время приготовления – 25 мин.
Порции – 6.
Ингредиенты:
Для теста:
- Мука – 1,5 ст.
- Кефир – 1 ст.
- Яйца – 2 шт.
- Масло подсолнечное – 2 ст.л.
- Сода – 1 щепотка.
- Соль – по вкусу.
Для начинки:
- Капуста – 500 гр.
- Яйца – 2 шт.
- Укроп – 1 пучок.
- Масло подсолнечное – 6 ст.л.
- Соль – по вкусу.
Процесс приготовления:
Шаг 1. Готовку начинаем с приготовления начинки: полкилограмма белокочанной капусты мелко шинкуем при помощи острого ножа.
Шаг 2. В сковороде разогреваем шесть столовых ложек масла и начинаем обжаривать капустную соломку.
Шаг 3. Периодически помешивая, томим до готовности.
Шаг 4. За несколько минут до снятия капусты с огня, добавляем в сковороду два яйца, пучок измельченного укропа и соль по вкусу – тщательно перемешиваем, для равномерного распределения яиц и специй.
Шаг 5. Займемся тестом. В отдельной посуде смешиваем яйца с солью и подсолнечным маслом.
Шаг 6. В стакан кефира добавляем немного соды и мешаем.
Шаг 7. Соединяем кефир с яичной смесью.
Шаг 8. В полученную массу всыпаем просеянную муку и замешиваем густое тесто, по консистенции напоминающее жирную сметану.
Шаг 9. Форму для запекания смазываем тонким слоем масла и выливаем чуть меньше половины от общего объема теста.
Шаг 10. Поверх раскладываем капустную начинку.
Шаг 11. Заливаем остатки теста и разравниваем силиконовой лопаткой.
Шаг 12. Разогреваем духовку до отметки в 180 градусов.
Шаг 13. Выпекаем ароматный пирог около 40 минут.
Шаг 14. Даем выпечке немного остыть и нарезаем порционными кусочками. Приятного аппетита!
Сообщить об ошибке
Пышный манник на кефире в духовке
Сладкий и ненавязчивый вкус домашнего манника, наверняка знаком, практически каждому с самого детства. Простое тесто на основе кефира, поможет приготовить пирог к чаю даже тем, кто не особо «дружит» с выпечкой.
Время готовки – 1 ч. 05 мин.
Время приготовления – 15 мин.
Порции – 8.
Ингредиенты:
- Кефир – 2 ст.
- Крупа манная – 2 ст.
- Сахар-песок – 1 ст.
- Масло сливочное – 100 гр.
- Яйца – 2 шт.
- Ванилин – 1 ч.л.
- Разрыхлитель теста – 10 гр.
- Соль – 1 щепотка.
Процесс приготовления:
Шаг 1. В миске объединяем кефир и манку – размешиваем и оставляем для набухания примерно на 10 минут.
Шаг 2. В отдельную посуду отправляем кусок размягченного масла, сахар-песок и ванилин – тщательно перемешиваем.
Шаг 3. В полученную массу вбиваем два яйца и перетираем компоненты.
Шаг 4. Подсыпаем щепотку соли и 10 грамм разрыхлителя – снова размешиваем.
Шаг 5. В одной тарелке смешиваем масленую и кефирную смесь.
Шаг 6. В очередной раз хорошенько вымешиваем однородное тесто.
Шаг 7. Жидкую массу переливаем в форму для запекания, размером около 23 сантиметров в диаметре.
Шаг 8. Готовим пирог при 180 градусах на протяжении 35-40 минут, в зависимости от мощности вашей печки.
Шаг 9. Перед подачей, по желанию присыпаем сахарной пудрой. Приятного аппетита!
Сообщить об ошибке
В чем преимущество самодельного йогурта перед промышленными аналогами?
Возможно, кто-то недоумевает, зачем самому готовить йогурт, когда в продаже можно встретить сотни вариантов этого кисломолочного продукта. Даже не будем сейчас вспоминать разоблачительные передачи, в которых говорилось о том, что состав большинства промышленных йогуртов совсем не натурален, поэтому напиток практически не приносит пользы.
Достаточно просто взглянуть на этикетку продукта, где в списке ингредиентов встречается много еще чего, кроме закваски, молока и свежих ягод. В том случае, когда вы готовите йогурт своими руками, вы точно знаете, что куда положили.
По рецепту из моего детства для кисломолочного напитка берут только сметану, кефир и свежую клубнику.
Каждый из этих продуктов по отдельности приносит организму несомненную пользу, а значит и их смесь не причинит нам вреда. Сметану я тоже стараюсь брать натуральную, у фермеров на рынке. Кефир приходится покупать в магазине от того производителя, которому я доверяю.
Шарлотка на кефире в духовке – классический рецепт
Приготовим классический яблочный пирог – шарлотку из самых простых ингредиентов: муки, кефира и сахарного песка. Для более насыщенного аромата и вкуса будем использовать такие благоухающие специи, как корица и ванилин.
Время готовки – 60 мин.
Время приготовления – 10 мин.
Порции – 8.
Ингредиенты:
- Мука – 1,5-2 ст.
- Кефир – 1 ст.
- Сахар-песок – 6 ст.л.
- Сода – 1 ч.л.
- Яйца – 2 шт.
- Масло сливочное – 120 гр.
- Яблоки – 4-5 шт.
- Ванилин – по вкусу.
- Корица – по вкусу.
Процесс приготовления:
Шаг 1. Для своего же удобства и быстроты действий, выкладываем все продукты, указанные в списке, на рабочую поверхность.
Шаг 2. Стакан кефира любой жирности разогреваем до температуры 36 градусов и смешиваем с содой.
Шаг 3. Также в кефирную смесь заливаем 120 грамм растопленного сливочного масла (удобнее всего делать это в микроволновой печи).
Шаг 4. В ту же посуду вбиваем два яйца.
Шаг 5. Подсыпаем сахарный песок.
Шаг 6. Добавляем просеянную муку и замешиваем тесто.
Шаг 7. Форму для запекания смазываем маслом и присыпаем небольшим количеством муки – выливаем пшенично-кефирную основу, примерно 2/3 части.
Шаг 8. Поверх распределяем яблоки, нарезанные кубиком.
Шаг 9. Заливаем начинку оставшимся тестом и отправляем в духовку на 45-50 минут при температуре 170 градусов.
Шаг 10. Готовую шарлотку слегка остужаем в форме и только после вынимаем и нарезаем. Приятного чаепития!
Сообщить об ошибке
Слоенное кефирное тесто
А еще очень вкусной получается творожная шарлотка, рекомендуем обязательно попробовать и ее. Кефирное тесто без дрожжей и яиц
Поэтапный порядок приготовления:
В муку высыпать разрыхлитель, перемешать и добавить к яично-кефирной смеси. Аккуратно вымешать тесто при помощи лопаточки. Если смешивать на этом этапе миксером, воздушность теста утратится. Добавить масло и еще раз хорошо перемешать.
Высыпаем в нее муку, все количество, которое указано в рецепте. Соединяем с остальными продуктами. Полученное мягкое тесто тщательно вымешиваем, чтобы компоненты лучше сцепились между собой. При необходимости можно прибавить еще муки. Однако увлекаться этим не стоит, иначе тесто будет жестким.
Простой и вкусный кекс на кефире в духовке
Нет ничего вкуснее и ароматнее, чем домашняя выпечка, которая с легкостью скрасит и разнообразит любое чаепитие! Приготовим нежный и влажный внутри кекс с какао, с плотной корочкой снаружи на основе кефира.
Время готовки – 60 мин.
Время приготовления – 20 мин.
Порции – 6.
Ингредиенты:
- Сахар-песок – 180 гр.
- Сливочное масло – 100 гр.
- Яйца – 2 шт.
- Кефир – 120 мл.
- Сода – ½ ч.л.
- Уксус – 1 ст.л.
- Мука – 200 гр.
- Какао-порошок – 1 ст.л.
- Ванильный сахар – 1 пакет.
Процесс приготовления:
Шаг 1. Кусочек сливочного масла растапливаем в микроволновой печи либо же на водяной бане.
Шаг 2. В глубокой посуде соединяем сливочное масло и сахарный песок.
Шаг 3. Туда же разбиваем два яйца и тщательно перемешиваем при помощи миксера.
Шаг 4. Теперь добавляем кефир, муку, ванильный сахар, соду и уксус (прямо в тарелку) и замешиваем тесто.
Шаг 5. Полученную массу делим на две равные части и в одну из них подсыпаем какао и размешиваем до однородности.
Шаг 6. Форму устилаем листом пергаментной бумаги и начинаем одновременно выливать два вида теста, начиная с одной стороны.
Шаг 7. Выпекаем кекс при 200 градусах на протяжении 40 минут. Из формы вынимаем выпечку в горячем виде и остужаем на решетке до теплого состояния.
Шаг 8. Завариваем кофе или чай и подаем к столу кекс. Приятного аппетита!
Сообщить об ошибке
Видео по приготовлению ржаных лепешек
Рецепт подойдет тем, кто соблюдает принципы правильного питания. Аппетитные хлебные лепешки из ржаной муки, приготовленные на кефире, отличаются небольшой калорийностью и хорошим составом. Идеально для ПП.
Приятного аппетита!
Похожие записи:
Главный молочник
Делаю полезную пищу вкусной и наоборот.
Как испечь пирожки на кефире в домашних условиях?
Дрожжевые пирожки с сочной начинкой из вишни на воздушном тесте – это безумно вкусно и ароматно. Такое угощение прекрасно подойдет для плотного завтрака или полноценного перекуса, который очень удобно взять с собой на работу или учебу.
Время готовки – 1 ч. 30 мин.
Время приготовления – 15 мин.
Порции – 7.
Ингредиенты:
Для теста:
- Кефир – ½ ст.
- Яйцо – 1 шт.
- Соль – 1 щепотка.
- Сахар-песок – 2 ст.л.
- Масло сливочное – 50 гр.
- Мука – 2 ст.
- Дрожжи (сухие) – ½ ч.л.
Для начинки:
- Вишня – 200 гр.
- Сахар-песок – 100 гр.
Дополнительно:
- Масло подсолнечное – 1 ч.л.
- Вода – 40 мл.
- Сахар-песок – 2 ст.л.
Процесс приготовления:
Шаг 1. Кефир слегка подогреваем и переливаем в глубокую тарелку, подсыпаем дрожжи, сахарный песок и немного соли.
Шаг 2. Тщательно перемешиваем и добавляем две ложки просеянной муки.
Шаг 3. Снова размешиваем и вливаем отдельно взбитое яйцо.
Шаг 4. Далее подливаем к кефирной массе предварительно растопленное и охлажденное масло.
Шаг 5. Всыпаем оставшуюся часть муки.
Шаг 6. Сухими руками замешиваем мягкое и эластичное тесто.
Шаг 7. Накрываем мучную массу пищевой пленкой или полотенцем и убираем в теплое место на 40 минут.
Шаг 8. Поднявшееся тесто разделяем на кусочки одинакового размера и формируем шарики.
Шаг 9. Слегка прижимаем каждую заготовку к столу и выкладываем вишню без косточек и слегка присыпаем сахарным песком.
Шаг 10. Влажными пальцами плотно защипываем края.
Шаг 11. Противень смазываем подсолнечным маслом и раскладываем пирожки швом вниз.
Шаг 12. Запекаем маленькие булочки при 190 градусах на протяжении 20-30 минут. По истечении времени, промазываем каждый пирожок раствором из 40 миллилитров воды и двух столовых ложек сахара.
Шаг 13. Перекладываем дрожжевые пирожки с вишней на противень, остужаем и приступаем к дегустации. Приятного аппетита!
Сообщить об ошибке
Общие сведения
Напиток готовится из обезжиренного или цельного молока путем спиртового или кисломолочного сбраживания с применением специальных грибков. В состав закваски входят около 20 организмов, среди которых стрептококки, лактобациллы, уксуснокислые бактерии и дрожжи.
Сейчас пищевая промышленность предлагает и такую разновидность напитка, как биокефир. При его производстве в продукт добавляют специальные заквасочные препараты. В их составе находятся ацидофильные палочки и бифидобактерии, которые не растворяются под действием желудочного сока, а напрямую попадают в кишечник. Являясь естественной составляющей его микрофлоры, они угнетают деятельность патогенных бактерий.
Кефир обладает пробиотическими свойствами – благотворно влияет на работу ЖКТ и улучшает обмен веществ.
Пищевая ценность
У классического напитка – жирностью в 2,5% – она составляет 53 ккал на 100 г продукта. Соотношение белков, жиров и углеводов – 2,9 г, 2,5 г и 4 г соответственно. Количество воды – 89 г.
В кефире содержатся:
- витамины Н, РР, А, С и группы В;
- минералы – кальций, фосфор, кобальт, молибден, йод, калий, хлор, натрий и др.
Витамины и минералы, содержащиеся в кефире.
Мягкое печенье на кефире на скорую руку
Знаете ли вы, что секрет влажного и мягкого печенья, которое можно с легкостью приготовить в домашних условиях, без каких-либо специальных приспособлений, заключается в добавлении кефира. Именно этот компонент позволяет приготовить невероятно нежное и воздушное тесто.
Время готовки – 60 мин.
Время приготовления – 30 мин.
Порции – 8.
Ингредиенты:
- Мука – 2 ст.
- Кефир – 120 мл.
- Яйца – 2 шт.
- Масло сливочное (растопленное) – 130 гр.
- Сахар-песок – 1 ст.
- Соль – ½ ч.л.
- Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
- Ванилин – по вкусу.
- Семена подсолнуха – по вкусу.
- Корица – по вкусу.
- Масло сливочное – для смазывания.
Процесс приготовления:
Шаг 1. В глубокой миске соединяем сахар, яйца, разрыхлитель теста, корицу и ванилин.
Шаг 2. Слегка взбиваем компоненты до образования легкой пенки, после вливаем кефир комнатной температуры.
Шаг 3. Затем, подливаем 130 миллилитров растопленного масла.
Шаг 4. Просеиваем муку.
Шаг 5. Постепенно вводим муку в кефирно-сливочную массу и замешиваем эластичное тесто.
Шаг 6. Формируем шар, кладем в целлофановый пакет и отправляем тесто в холодильную камеру.
Шаг 7. Через 15-20 минут вынимаем тесто из холода и раскатываем в пласт, толщиной около 1 сантиметра. При помощи специальной формочки либо стакана, вырезаем заготовки.
Шаг 8. Перекладываем печенье на противень, предварительно устланный пергаментом и смазанный маслом. Сверху присыпаем каждую заготовку небольшим количеством семечек.
Шаг 9. Запекаем угощение при 190 градусах до образования аппетитного румяного цвета. Как правило, этот процесс занимает около получаса.
Шаг 10. Невероятно вкусное печенье остужаем и приступаем к чаепитию. Приятного аппетита!
Сообщить об ошибке
Очень вкусный пирог «Зебра» на кефире
Не знаете, как удивить свою семью или гостей? Однозначно готовим простой и быстрый, но очень эффектный пирог под экзотическим названием «зебра» с шоколадной глазурью, а дано оно не просто так, а благодаря двум основным цветам, присутствующим в выпечке.
Время готовки – 50 мин.
Время приготовления – 10 мин.
Порции – 8.
Ингредиенты:
- Мука – 280 гр.
- Яйца – 3 шт.
- Сахар-песок – 160 гр.
- Кефир – 150 мл.
- Масло подсолнечное – 110 мл.
- Какао-порошок – 2 ст.л.
- Ванилин – 2 гр.
- Сода – 1 ч.л.
- Шоколад темный – 70 гр.
Процесс приготовления:
Шаг 1. В тарелку с высокими бортиками просеиваем пшеничную муку с содой.
Шаг 2. В другой пиале смешиваем яйца, кефир, ванилин, сахарный песок и растительное масло.
Шаг 3. Перемешиваем компоненты до однородной консистенции при помощи венчика.
Шаг 4. Смешиваем сухие и жидкие ингредиенты, размешиваем.
Шаг 5. Разделяем тесто пополам и в одну часть подсыпаем какао.
Шаг 6. В форму для запекания со съемными бортами, в центр выкладываем две столовые ложки «шоколадного» теста.
Шаг 7. Поверх кладем две ложки светлого теста и таким образом, чередуя цвета, полностью заполняем форму.
Шаг 8. При помощи деревянной шпажки проводим полоски от середины к краям, образуя рисунок.
Шаг 9. Выпекаем «зебру» 35-40 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 10. Готовое лакомство смазываем растопленным темным шоколадом и наслаждаемся. Приятного аппетита!
Сообщить об ошибке
Пышный бисквит на кефире в духовке
Из правильно испеченного бисквита, можно запросто приготовить огромное количество десертов, например, пропитанные торты или трайфлы либо подавать, как самостоятельное лакомство, в виде пирога, присыпав его сахарной пудрой. А для того, чтобы угощение у вас наверняка удалось, рекомендуем четко следовать подробному рецепту с пошаговыми фото.
Время готовки – 60 мин.
Время приготовления – 15 мин.
Порции – 6-8.
Ингредиенты:
- Яйца – 2 шт.
- Кефир – 250 мл.
- Сахар-песок – 1 ст.
- Мука – 1,5 ст.
- Разрыхлитель теста – ½ ч.л.
- Сода – ½ ч.л.
- Масло сливочное – 10-15 гр.
- Соль – 1 щепотка.
- Ванилин – 2 гр.
Процесс приготовления:
Шаг 1. Яйца, комнатной температуры вбиваем в глубокую пиалу.
Шаг 2. Взбиваем яйца при помощи миксера до увеличения в объеме и появления пенки.
Шаг 3. В момент, когда масса приобретет светлый оттенок, начинаем тонкой струей вводить сахарный песок (не прекращая работать миксером), также добавляем немного соли и ванилин.
Шаг 4. Просеиваем муку с содой и разрыхлителем и начинаем перемешивать на минимальных оборотах миксера.
Шаг 5. Либо размешиваем компоненты венчиком, чтоб сыпучие ингредиенты не разлетелись по сторонам.
Шаг 6. Далее, вливаем в яичную смесь кефир комнатной температуры.
Шаг 7. Теперь постепенно соединяем сухие и жидкие составляющие бисквита и замешиваем тесто.
Шаг 8. Вымешиваем массу до однородной консистенции и переливаем в форму. Важно заранее подготовить посуду: смазываем стенки сливочным маслом, присыпаем мукой и стряхиваем лишнее, таким образом, бисквит хорошо поднимется.
Шаг 9. Выпекаем лакомство при 180 градусах на протяжении 30-40 минут, в зависимости от мощности вашего духового шкафа.
Шаг 10. По истечении времени, проверяем коржи на готовность при помощи зубочистки или деревянной шпажки. Приятного аппетита!
Сообщить об ошибке
6 рецептов выпечки на кефире
Кефир — полезный и вкусный кисломолочный продукт. Бывает, что вы не успеваете выпить его, а срок годности уже подходит к концу. Даже если у вас остался стакан кефира, выбрасывать этот продукт не стоит. Из него можно приготовить много чего вкусного.
Кефир — просто находка в приготовлении выпечки. Она получается пышной даже без добавления дрожжей. Редакция «Со Вкусом» делится с вами простыми и быстрыми рецептами.
Легкий пирог
Ингредиенты
- 1 стакан кефира
- 250 г маргарина
- 1 стакан сахара
- 2 яйца
- 1 стакан манной крупы
- 1 стакан пшеничной муки
- 1 щепотка соли
Приготовление
- Смешайте сухие ингредиенты. Вместо манки можно взять еще один стакан муки.
- Добавьте в кефир растопленный маргарин и яйца, тщательно перемешайте. Можно также положить орехи, изюм, цукаты, мак, тертую морковь, какао.
- Выпекайте 20–30 минут при температуре 180 градусов.
Пирог с картошкой и мясом
Ингредиенты
- 1,5 стакана кефира
- 1,5 стакана пшеничной муки
- 2 яйца
- 1 ч. л. соды
- 1 ч. л. соли
- 4 картофелины
- 2 луковицы
- 300 г мяса
Приготовление
- Перемешайте яйца и полстакана кефира, добавьте соль, соду и, постоянно помешивая, всыпьте муку.
- Вылейте оставшийся кефир, перемешайте. Тесто должно получиться похожим на сметану, текучую, но густую.
- На смазанную растительным маслом сковороду положите слоями: лук кольцами, картошку, посыпанную солью и специями, мясо, снова картошку. Мясо можно взять любое: курицу, свинину, фарш, сосиски. Залейте всё тестом.
- Запекайте от 20 минут.
Пирог с капустой
Ингредиенты
- 1 стакан кефира
- 1,5 стакана пшеничной муки
- 2 яйца
- 1 ч. л. разрыхлителя
- 1 щепотка соли
- 50 г сливочного масла
- 1/2 кочана капусты
Приготовление
- Смешайте кефир, яйца, разрыхлитель и соль. Добавьте муки, чтобы тесто было густое, как на оладьи.
- Немного теста вылейте на смазанную сковороду, потом положите рубленую капусту и залейте остальным тестом. Сверху положите кусочки масла.
- Запекайте около 30 минут.
Яблочный пирог
Ингредиенты
- 1,5 стакана кефира
- 1,5 стакана пшеничной муки
- 3 яйца
- 1 стакан сахара
- 1 ч. л. соды
- 1 щепотка соли
- 3–4 яблока
Приготовление
- Взбейте яйца с сахаром, добавьте кефир, соду, соль. Постепенно всыпайте муку, чтобы тесто получилось, как на оладьи.
- Половину теста вылейте не противень, сверху выложите очищенные и порезанные яблоки. Затем вылейте оставшееся тесто.
- Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов.
Пирог «Детство»
Ингредиенты
- 1 стакан кефира
- 3 стакана пшеничной муки
- 1 яйцо
- 150 г сливочного масла
- 1 щепотка соли
- 1,5 стакана сахара
- 1 пакетик разрыхлителя
- 1 пакетик ванильного сахара
- 600 г слив
Приготовление
- Смешайте муку с растопленным сливочным маслом, добавьте яйцо, кефир, сахар, соль, разрыхлитель и ванильный сахар.
- Замесите тесто. Оно должно получиться эластичным и не липнуть к рукам. Поставьте тесто в холодильник на 1 час.
- Сливы порежьте пополам (удалите косточки).
- Тесто поместите в смазанную форму, выложите на него сливы и посыпьте сахаром.
- Поставьте пирог в разогретую до 200 градусов духовку и выпекайте примерно 30 минут. Остывший пирог можно посыпать сахарной пудрой.
Торт «Черный принц»
Ингредиенты
- 1 стакан кефира
- 1 стакан пшеничной муки
- 1,5 стакана сахара
- 1 яйцо
- 1 ч. л. соды
- 3 ч. л. какао
- 200 г сливочного масла
- 250 г сметаны
Приготовление
- Яйцо взбейте со стаканом сахара до густой пены, добавьте кефир, какао, соду и еще раз взбейте. Затем добавьте муку, тесто должно быть похоже на густую сметану.
- Вылейте тесто в смазанную маслом высокую форму и выпекайте при температуре 180 градусов. Проверяйте на готовность деревянной зубочисткой. Проткните ею пирог в центре, и если она выходит сухой, значит, пирог готов.
- Приготовьте крем: мягкое масло и полстакана сахара разотрите, добавьте сметану. Затем взбейте.
- Готовый торт выньте из формы и остудите на решетке. Затем разрежьте на 2 коржа, смажьте кремом, сверху украсьте по своему усмотрению.
Перечень рецептов можно продолжать еще долго, ведь их огромное количество. Наверняка, и у вас тоже есть любимые рецепты блюд на кефире. Делитесь ими в комментариях и готовьте с удовольствием!
Тонких блинов на кефире: рецепты с фото для легкого приготовления
Блинчики на кефире имеют насыщенный кисловатый вкус, который хорошо сочетается как с сытными начинками: мясом, лососем, грибами, так и со сладкими — свежими ягодами, творогом, сгущенкой. Они не менее вкусны сами по себе. Тонкие оладьи на кефире получаются нежными, их можно подавать с вареньем, медом, маслом, сметаной.
Тонкие блины на кефире: рецепты с фото для легкого приготовленияБлинчики на кефире тонкие с дырочками
Вам понадобится:
- кефир — 1 л;
- – 15 ст.л. с горкой;
- яйцо куриное — 3 шт.; сахар
- — 4 ст. л.; масло растительное
- — 50 мл; соль
- – 1 ч.л.; масло сливочное
- — 50 грамм.
Пошаговое приготовление
В глубокую емкость разбить яйца, добавить соль и сахар. Все взбить венчиком и влить кефир. Снова взболтайте до однородности.
Добавить муку в яично-кефирную смесь. Количество муки регулируйте при замесе, оно указано примерно, так как все зависит от густоты кефира и процента влажности вашей муки.
Тесто для блинов должно получиться консистенции жидкой сметаны. Тщательно вымесите его, чтобы не осталось комочков.
Обычно блины на кефире получаются очень «липкими» к сковороде, перед каждым новым блином приходится сковороду смазывать маслом.
Перед выпечкой блинов разогрейте сковороду, смажьте ее маслом. Налейте ковш теста и, используя ручку, распределите тесто по всей поверхности. Выпекайте блины на среднем огне, так как тонкие блины достаточно быстро прогорают на более сильном огне.
Когда вся поверхность блинчика покроется дырочками, очень аккуратно переворачиваем его лопаточкой. Выпекать с обеих сторон. Смазать каждый блин сливочным маслом после извлечения. Подавайте готовые тонкие блины на кефире с медом или вареньем.
ИзображениеТонкие блинчики на кефире с содой
Из тонких блинов на кефире можно сделать блинный рулет или пирог.
Вам понадобится:
- мука пшеничная — 120-150 грамм; кефир
- — 500 мл;
- яиц — 3 шт.; сахар
- — 1 ст. л.;
- сода – 0,5 ч.л.; соль
- – 0,5 ч.л.; масло растительное
- — 2 ст. л.
Пошаговый процесс приготовления
Яйца взбить в миске венчиком или миксером, добавить к ним сахар, соду и соль, еще раз все хорошо перемешать. Влейте растительное масло и постепенно начинайте добавлять просеянную муку, перемешивая до однородности после каждой порции.
Муки может понадобиться больше или меньше, чем указано в ингредиентах, нужно смотреть на консистенцию теста.Перемешав всю муку, влить кефир. Хорошо перемешайте тесто и дайте ему постоять около 20 минут. Затем приступайте к жарке.
Перед первым черпаком смажьте сковороду маслом, старайтесь, чтобы на дне не было лишнего масла. Можно половинку сырого очищенного картофеля нарезать на вилку, обмакнуть в масло, а сковороду смазать.
Налейте тесто половником в центр формы и равномерно распределите его, наклоняя в разные стороны. Переверните блин, когда верх подсохнет, а низ станет золотистым.Обжаривайте так, пока не закончится тесто. Подавайте блины с чаем, молоком, сметаной, вареньем.
Тонкие блинчики на кефире с кипятком
Тонкие блинчики с дырочками на кефире – идеальный завтрак на каждый день, они вкусные и сытные. Если вам нужно, чтобы блины были очень тонкими, используйте кефир с нулевой жирностью или с низким содержанием жира. Так как в тесто по этому рецепту добавляется кипяток, то тесто получается заварным, а оладьи из него получаются очень вкусными, тонкими и с дырчатой структурой, ажурными.
Вам понадобится:
- мука — 1 стакан; кефир
- – 1 стакан; кипяток
- – 1 стакан;
- яиц — 2 шт.; соль
- – щепотка; сахар
- — 2 ст. л.; масло растительное
- — 3 ст.л. л.;
- сода — 1 ч.л.
Процесс приготовления, шаг за шагом
В большую емкость разбить яйца и соль, все перемешать венчиком, а затем влить кипяток, постоянно помешивая содержимое венчиком.Необходимо добиться однородной смеси. Следом влить кефир, перемешать.
Добавьте туда соду и сахар, еще раз перемешайте смесь. На поверхности уже должны появиться пузырьки. Кефир вступает в тушащую реакцию с содой. Влить любое растительное масло, лучше без запаха. Размешивать.
В жидкие компоненты постепенно добавлять муку и тщательно перемешивать венчиком после каждой новой порции, чтобы не образовались комочки.
В итоге у вас должно получиться достаточно тонкое блинное тесто. Густоту теста определяйте следующим образом: тесто должно стекать с ложки густой струйкой, но не спадать, как оладьи.
Оставьте на 15-20 минут. За это время поставьте сковороду на сильный огонь, смажьте поверхность растительным маслом.
Налейте небольшую часть теста в сковороду. Вращайте противень круговыми движениями, чтобы тесто равномерно распределилось по его поверхности.
Подождите, пока на поверхности блина появятся пузыри, а по краям блина должна образоваться коричневая кайма, затем переверните блин на другую сторону.
Выпекать блины с обеих сторон до золотистого цвета.Постарайтесь не смазывать сковороду маслом в следующий раз, когда будете печь блины. Готовые оладьи подавайте горячими с любимым вареньем, сметаной, медом, маслом.
ИзображениеПростой рецепт блинов на кефире и воде
Для тонких и нежных оладий тесто должно быть достаточно тонким, поэтому если у вас густой кефир, добавьте еще немного воды.
Вам понадобится:
- кефир — 1 стакан;
- яиц — 1 шт.; вода
- – 0,5 стакана; масло подсолнечное
- — 2 ст. л.;
- сода – 1/2 ч.л.; сахар
- — 1 ст. л.; соль
- – 1 щепотка; мука пшеничная
- — 1 стакан.
Слегка подогрейте блинный кефир или используйте теплую воду при перемешивании. В большую чашку налейте кефир и воду, добавьте яйцо, сахар и соль. Все взбить до однородности.
В миску насыпать муку и замесить тесто. Оставьте на 5 минут и поставьте кастрюлю на плиту, чтобы нагреться. Добавьте в тесто подсолнечное масло и тщательно перемешайте венчиком.
Тесто должно получиться достаточно жидким, потому что оладьи будут тонкими. Смажьте сковороду растительным маслом и выпекайте блины на среднем огне.
Налейте половник на сковороду и подрумяньте блины с обеих сторон. Из указанной порции теста получается 10-12 блинов диаметром 20-25 см.
В такие оладьи можно завернуть любую сладкую начинку или просто подать их гостям со сметаной, джемом, сгущенкой.
Вкусный рецепт тонких оладий на кефире
Тонкие оладьи на кефире по этому рецепту получаются нежными и очень вкусными.Они хорошо сочетаются с ягодным соусом или медом. Количество муки для таких оладий необходимо регулировать в зависимости от ее влажности и размера яиц, возможно, потребуется добавить в тесто еще столовую ложку муки.
Вам понадобится:
- кефир — 500 мл; масло подсолнечное рафинированное
- — 20 мл; Мука пшеничная
- — 5 ст. л.;
- сода – 1/2 ч.л.; сахар
- — 1 ст. л.; соль
- – 1/2 ч.л.;
- куриных яиц — 3 шт.
В глубокую миску разбить яйца, добавить соду, соль и сахар и все хорошо взбить венчиком до появления небольшой пены, влить подсолнечное масло.
Муку просеять и начать вмешивать в тесто по 1 столовой ложке с горкой, тщательно размешивая массу, чтобы не было комочков. Влить половину указанного кефира и хорошо взбить. Добавьте оставшийся кефир.
№Перед выпечкой блинов дайте тесту отдохнуть 15 минут. Разогрейте сковороду и смажьте небольшим количеством масла. Налейте в нее половник теста и равномерно распределите его по всей поверхности.
Выпекайте блин с обеих сторон до золотистого цвета. Переворачивать блинчики можно специальной лопаточкой, но лучше руками, если приспособитесь.Тонкие блинчики на кефире выложить стопкой, промазав сливочным маслом.
ИзображениеРецепт оладий без яиц на кефире
Вам понадобится:
- мука пшеничная — 100-120 грамм;
- кефир — 1, 5 стакана; соль
- – щепотка;
- сода – 1/2 ч.л.; сахар
- — 2 ст. л.; масло растительное
- — 2 ст. л. в тесто и немного для жарки.
Половину объема кефира подогреть и вылить в миску, добавить туда соду, сахар, муку и соль.Все перемешиваем, чтобы в тесте не было комочков.
Влейте оставшийся кефир и снова перемешайте. Затем добавить растительное масло. Оставьте тесто в покое на 15 минут и можно приступать к жарке блинов.
№Разогрейте сковороду, смажьте ее растительным маслом, вылейте в нее половину половника теста и равномерно распределите по дну. Жарьте блин, пока поверхность не стянется и не перестанет прилипать.
Блинчики удобнее переворачивать руками, поддевая край лопаточкой.Вам придется смазывать сковороду перед каждым новым блином. Блины на кефире без яиц готовы, подавайте их к чаю или кофе. Эти блины больше подходят для заворачивания в них начинок, например фруктового джема.
Блинчики на кефире и молоке
Блинчики на кефире и молоке идеально подходят для завтрака в большой семье.
Вам понадобится:
- кефир — 1 стакан;
- молоко — 1 стакан; яйцо
- — 2 шт.; соль
- – 1 щепотка; мука
- – 1 стакан; масло подсолнечное
- — 2 ст.л.; сахар
- — 2 ст. л.;
- сода — 1 щепотка.
Приготовить тесто. Для этого в глубокую емкость вбиваем яйца, добавляем по вкусу щепотку соли и немного сахара. Влейте стакан молока и взбейте все до однородности. Можно использовать миксер на низкой скорости.
Для аромата добавьте в смесь щепотку ванилина. Просейте муку и постепенно добавьте ее вместе с пищевой содой в жидкость. Соду желательно предварительно погасить лимонным соком или уксусом.
Тесто еще очень густое, так и должно быть, так как в него потом вводится кефир. Такая последовательность позволит избежать появления комочков. Доводим до нужной консистенции венчиком или миксером. В конце добавить подсолнечное масло.
Поставьте сковороду на огонь и хорошенько нагрейте. Наливайте тесто на сковороду небольшими порциями, так ваши оладьи на кефире получатся тонкими. Обжариваем блинчики с двух сторон до золотистой корочки. Готовые блинчики по желанию смажьте сливочным маслом.
ИзображениеДырочки на кефире и ряженке: домашний рецепт
Благодаря ряженке в этом рецепте тесто для блинов приобретает особую сладость, а кефир придает им бархатистость.
Вам понадобится:
- ряженка — 500 мл; кефир
- — 200 мл; мука
- – 1,5 стакана;
- яиц — 2 шт.; сахар
- — 2 ст. л.; соль
- — 1 щепотка.
Смешать в одной емкости яйца, сахар, соль, кефир и ряженку.Перемешивайте, пока кристаллы не растворятся и на поверхности не появятся пузырьки.
Затем добавьте немного муки. Все тщательно перемешать до однородности без комочков и поставить тесто в холодильник примерно на полчаса. Блины нужно выпекать с двух сторон на разогретой сковороде. Желательно попробовать первый блинчик, чтобы понять, все ли ингредиенты отсутствуют в тесте.
Бублики на кефире — рецепты с фото, просто и вкусно
Бублики ассоциируются с домашним теплом, уютом и хорошим настроением.Так приятно выпить чашечку ароматного чая или кофе с румяным бубликом. Мы подготовили для вас рецепт с фото простых и вкусных рогаликов на кефире. Их легко приготовить, а все близкие останутся довольны. Давайте начнем!
Рецепт вкусных рогаликов с вареньем на кефире
Для приготовления потребуются следующие ингредиенты:
- мука 450 г;
- сахар 90 г;
- варенье — точное количество определяется в процессе выпечки.Важный нюанс – варенье должно быть густым. Сюда хорошо подойдут ароматные ягодные варенья – например, смородина, клубника или другая ваша любимая.
- разрыхлитель 10 г;
- яйца 3 шт.;
- сливочное масло 85 г. Жирность должна быть 82%.
- соль — щепотка;
- ванилин — щепотка.
Время варить рогалики с вареньем!
1. В начале приготовления масло должно слегка растаять. Смешиваем его с двумя целыми яйцами, из третьего берем только белок.Добавить разрыхлитель, ванилин и сахар, посолить содержимое.
2. В полученную сухую массу добавить кефир.
3. Теперь к содержимому порциями нужно постепенно добавить муку, при этом немного помешивая. Предварительно просейте муку, чтобы рогалики были мягкими и пушистыми.
5. Готовим рогалики! На широкую часть треугольника выложить небольшое количество джема и свернуть тесто в рогалик – направлением от края к центру.
6. С помощью силиконовой кисточки смажьте каждый рогалик яичным желтком и отправьте запекаться в духовку.Температура 180°С, время выпекания 25-30 минут.
Эта сладость понравится абсолютно всем. Он также идеально подходит для детей, ведь в аппетитном и ароматном рогалике нет добавок и вредных компонентов. Готовую теплую выпечку можно посыпать сверху молотой корицей или сахарной пудрой — будет еще вкуснее!
Второй вариант не менее интересен и оригинален. Эти рогалики отлично подойдут для особого угощения за праздничным столом или в качестве перекуса в течение дня, чтобы не проголодаться на учебе или работе.
Простой рецепт кефирных рогаликов с зеленью, грибами и творогом
Для приготовления потребуются:
- кефир жирностью 2,5% — 250 мл;
- мука 300 г;
- сахар 2 столовые ложки;
- разрыхлитель 10 г;
- яйца 3 шт.;
- творог 140 г. Рекомендует использовать творог жирностью 5-9%. Начинка будет вкуснее и однороднее.
- грибы шампиньоны 120 г;
- укроп и петрушка по вкусу;
- соль по вкусу.
Приступим к готовке!
1. В емкости для теста смешать соль, сахар, 2 цельных яйца и 1 белок, разрыхлитель и ½ муки (из указанного количества).
2. К сухой массе добавить кефир.
3. Всыпать порциями предварительно просеянную муку, постоянно помешивая тесто.
4. Разделить тесто на четыре равные части. Каждую из частей раскатать и разрезать на 5-6 одинаковых треугольников.
5. Приготовим начинку. Грибы необходимо отварить 7-10 минут в слегка подсоленной воде на слабом огне, затем нарезать кусочками – они должны быть как можно мельче, зелень измельчить.
6. Теперь смешиваем грибы, творог и зелень, солим, по желанию можно добавить черный молотый перец. Мы смешиваем.
7. На широкую часть треугольника выложить начинку и свернуть тесто в рогалик.
8. Смажьте бейгл сверху яичным желтком и посыпьте семенами тмина, льна или кунжута.
9. Выпекать 30-35 минут в духовке при 180°С.
Уверены, что эти рецепты рогаликов на кефире вам понравятся. Они подходят для любого случая! Приятного аппетита!
Йогурт на кефире (Сана) Рецепт | Allrecipes
Йогурт на кефире (Сана) Рецепт | Allrecipes Перейти к содержимомуЗакрыть это диалоговое окно
Посмотреть все рецепты
Закрыть это диалоговое окноЗакрыть это диалоговое окно .9
% Daily Value *
Белок: 5,9 г 12%
углеводов: 8,4 г 3%
сахара: 8,4 г
жир: 2,9 г 5%
насыщенный жир: 1,6 г 8%
холестерин : 10,5 мг 4%
Витамин A IU: 312,3-IU 6%
Ниацинские эквиваленты: 1,2 мг 9%
Витамин B6: 0,1 мг 4%
Витамин С: 0,5 мг 1%
Фолат: 8 мкг 2%
кальций: 189.9 мг 19%
Железо: 0,1 мг
Магний: 1
Магний: 19.6 мг 7%
Калий: 273,6 мг 8%
Натрий: 76,8 мг 3%
Тиамин: 0,1 мг 6%
калорий от жира: 26,5
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
**Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.
(-) В настоящее время информация об этом питательном веществе отсутствует. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного употребления.
Вернуться к рецептуРецепт Отзывы Фото
Отзывы к Фото Йогурт кефирный (Сана)
1 из 2
Йогурт кефирный (Сана)
1 из 1 Йогурт кефирный (Сана) Diana71 Назад к содержанию 9000Удалить из коллекций Вы уверены? Удаление из сохраненных элементов навсегда удалит его из всех коллекций.Просмотреть мои коллекции
Закрыть это диалоговое окноУспешно сохранено
Поздравляем! Вы сохранили Кефирный Йогурт (Сана) в Избранном Закройте это диалоговое окноПросмотреть изображение
это ссылка на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.
Назад к содержаниюСохранить в коллекции
4 преимущества кефира для здоровья
Что такое кефир?
Кефир — кисломолочный напиток, родом из горного региона, разделяющего Азию и Европу.Он похож на йогурт, но более жидкий по консистенции, что делает его более похожим на напиток. Кефир имеет терпкий кисловатый вкус и легкое шипение из-за углекислого газа — конечного продукта процесса брожения. Продолжительность ферментации определяет вкус. Кефир является хорошим источником кальция и богат пробиотическими бактериями.
Ознакомьтесь с нашим полным ассортиментом руководств по пользе для здоровья. Вы также можете узнать, как приготовить кефир дома, или попробовать его в нашем вкусном кефирном смузи на завтрак.
Больше идей смотрите в нашей коллекции рецептов приготовления кефира.
Разнообразные пособия
Сервировка (250 мл) всего молока Кефир содержит приблизительно:
- 145 KCAL
- 8,3 г Белок
- 7.5G FAT
- 11G CARBS
- 333 мг Кальций
- 28 мг Магниевый
- 383 мг калия
- 0,7 мкг B12
Молоко является хорошим источником белка и кальция, и кефир не исключение.Тем не менее, он имеет дополнительные преимущества пробиотиков. Пробиотики известны как «дружественные бактерии», которые у некоторых людей могут облегчить симптомы СРК, такие как вздутие живота и расстройство пищеварения.
Регулярное употребление кефира также положительно влияет на кровяное давление, баланс холестерина и уровень сахара в крови. Кроме того, в зависимости от сорта, который вы используете, кефирные зерна могут содержать 30 или более штаммов полезных бактерий и дрожжей. Некоторые из основных штаммов включают лактобациллы или молочнокислые бактерии (LAB).
Каковы 4 основных преимущества кефира для здоровья?
1. Улучшает пищеварение
Некоторые люди считают, что кефир улучшает пищеварение, возможно, благодаря содержанию в нем пробиотиков. Пробиотики могут помочь восстановить баланс в кишечнике, тем самым улучшая пищеварение.
Процесс ферментации также помогает расщеплять лактозу в молоке, поэтому есть основания предполагать, что кефир может переноситься теми, кто страдает непереносимостью лактозы. Тем не менее, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, если вы считаете, что у вас может быть непереносимость лактозы.
Лица с диагностированным заболеванием, таким как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) или синдром раздраженного кишечника (СРК), должны проконсультироваться с врачом общей практики или диетологом, прежде чем вводить ферментированные продукты, поскольку в некоторых случаях они могут ухудшить симптомы.
2. Может способствовать снижению веса
Ожирение связано с дисбалансом кишечных бактерий. Однако менее ясно, какой штамм бактерий оказывает влияние. Некоторые данные свидетельствуют о том, что виды лактобацилл или группы LAB, подобные тем, которые содержатся в кефире, связаны с изменениями веса, но прежде чем можно будет дать рекомендации, необходимы более надежные доказательства.
Однако другие данные противоречат этим выводам, предполагая вместо этого, что пробиотики не снижают массу тела и не влияют на потерю веса/ИМТ. Очевидно, что это область для дальнейших исследований.
3. Способствует здоровью костей
Традиционный кефир из коровьего молока является хорошим источником кальция и витамина К, питательных веществ, которые важны для здоровья костей. С возрастом наши кости становятся слабее, что может увеличить риск остеопороза и переломов, особенно у женщин в постменопаузе.Кефир, наряду с другими молочными продуктами, является полезным источником диетического кальция.
4. Уменьшает воспаление
Воспаление связано с рядом заболеваний, таких как ВЗК или ревматоидный артрит. В некоторых исследованиях сообщалось о противовоспалительном и иммуномодулирующем действии пробиотиков, хотя это новая область исследований. Похоже, что бактерии LAB обладают противовоспалительным действием, но до сих пор неизвестно, влияет ли это непосредственно на кефир.
Есть ли побочные эффекты?
Поскольку процесс приготовления кефира может различаться в зависимости от марки, трудно контролировать его эффективность, поэтому некоторые продукты могут быть более богатыми источниками пробиотических бактерий, чем другие.Для тех, кто не привык к пробиотикам или ферментированным продуктам, разумно начинать с небольшого количества и постепенно увеличивать. Некоторые люди сообщают о пищеварительных симптомах, таких как вздутие живота, запор или диарея, при введении в рацион ферментированных продуктов. Любой человек с ослабленной иммунной системой или непереносимостью гистамина должен поговорить с врачом, прежде чем вводить или увеличивать потребление ферментированных продуктов.
Как насчет водного кефира?
Водяной кефир производится аналогично молочному кефиру.Кефирные грибки помещают в подсахаренную воду и происходит такой же процесс брожения (как и в молоке). В результате ферментации образуются полезные бактерии, при этом снижается содержание сахара в напитке. Важно отметить, что зерна бывают разные — водный кефир изготавливается из определенных зерен, которые зависят от воды и не будут работать таким же образом, если их добавить в молоко или заменители молока. Чтобы подсластить воду, можно использовать тростниковый сахар или фруктовый сок. Водный кефир — отличный альтернативный источник пробиотических бактерий для тех, кто придерживается безмолочной диеты, но не содержит того же содержания белка и кальция, что и молоко.
Как делают кефир?
Способ приготовления кефира является одним из основных различий между кефиром и йогуртом. В традиционном молочном кефире используются кефирные зерна и цельное коровье молоко, хотя теперь его можно приготовить из козьего, овечьего и кокосового молока, а также из альтернатив рисового и соевого молока. Кефирные зерна на самом деле вовсе не являются зернами — это маленькие желатиновые шарики, которые выглядят как зерна и содержат множество бактерий и дрожжей. Зерна помещают в стеклянную банку или миску, замачивают в молоке, накрывают и оставляют при комнатной температуре минимум на 24 часа.Это позволяет бактериям и дрожжам сбраживать лактозу (натуральный сахар в молоке) в молочную кислоту, активируя размножение и рост бактерий.
Примерно через 24 часа при комнатной температуре зерна отделяют от кефира, переносят в свежую партию молока и снова используют, чтобы они могли продолжать размножаться — этот цикл можно продолжать бесконечно. Теперь процеженный кефир готов к употреблению.
Зерна будут размножаться, если они хранятся в свежем молоке при правильной температуре (в идеале около 22-25°C).Когда продукт помещают в холодильник, прохладная температура тормозит процесс брожения.
Безопасно ли делать кефир дома?
Абсолютно! Тем не менее, важно точно следовать инструкциям рецепта при ферментации в домашних условиях, поскольку неправильная температура, время ферментации или нестерильное оборудование могут привести к порче пищи, что сделает ее небезопасной для употребления.
Если вам интересно попробовать, ознакомьтесь с нашим руководством по приготовлению домашнего кефира.
Понравилось? Откройте для себя еще больше руководств по преимуществам…
Польза лимонной воды для здоровья
Польза зеленого чая для здоровья
Польза кокосового молока для здоровья
Польза бананов для здоровья
Польза имбиря для здоровья
Эта страница была обновлена 5 августа 2020 г. Трейси Рэй.
Джо Левин – зарегистрированный диетолог (RNutr) Ассоциации питания со специализацией в области общественного здравоохранения. Подпишитесь на нее в Твиттере @nutri_jo.
Весь контент о здоровье на bbcgoodfood.com предоставляется только для общей информации и не может рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого медицинского работника. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному поставщику медицинских услуг. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с условиями и положениями нашего веб-сайта.
Жареная цветная капуста Ника Шармы в кефире с куркумой | Карри
В этом рецепте используется кефир (можно заменить пахтой) из-за его яркой кислотности.Я предпочитаю использовать здесь только что открытую бутылку кефира или пахты, потому что по мере старения этих жидкостей увеличивается содержание молочной кислоты, которая не только оставляет сильный терпкий вкус, но и вызывает быстрое свертывание молочных белков при нагревании.
Использование кислотности ферментированных молочных продуктов, таких как кефир, и реакция Майяра создает горько-сладкий вкус и новые молекулы аромата в овощах. Нутовая мука, содержащая крахмал, действует как загуститель для основы соуса. Звук шипения семян является хорошим индикатором того, насколько горячо ваше масло: если масло достаточно горячее, они сразу же зашипят и быстро подрумянятся.
служит 4
капуста 910г, сломанные на цветок укус 910г
Наземный куркума ½ TSP
Red Chilli Powder ½ TSP (опция) ½ TSP (опция)
Chichpea Mour 30G
Share Kefir или Buttermilk 480 мл
Seeds Cumin ½ TSP
Черная горчица семян ½ TSP
хлопья чили 1 ч. л.
кориандр или петрушка 2 ст. л., нарезанные
Разогрейте духовку до 200°C с конвекцией/газовой отметкой 7.
Поместите цветную капусту в жаровню или форму для запекания. Посыпать гарам масала, посолить и перемешать. Сбрызните 1 столовой ложкой масла и перемешайте, чтобы оно равномерно покрылось. Запекайте цветную капусту в течение 20–30 минут до золотисто-коричневого цвета и легкого обугливания. Перемешайте соцветия в середине запекания.
Пока цветная капуста запекается, поставьте глубокую кастрюлю среднего размера или кастрюлю на средний огонь. Добавьте в сковороду 1 столовую ложку масла. Добавьте лук и пассеруйте, пока он не станет прозрачным — 4-5 минут.Добавьте куркуму и порошок чили и готовьте 30 секунд. Уменьшите огонь до средне-низкого и добавьте нутовую муку. Готовить, постоянно помешивая, 2-3 минуты. Убавьте огонь до слабого кипения и влейте кефир, постоянно помешивая. Внимательно следите за жидкостью, пока она слегка не загустеет — 2-3 минуты. Опустите обжаренную цветную капусту в жидкость и снимите с огня. Попробуйте и при необходимости добавьте соль.
Нагрейте небольшую сковороду на среднем огне. Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки масла.Как только масло нагреется, добавьте тмин и семена черной горчицы и готовьте, пока они не начнут лопаться, а тмин не станет коричневым — 30–45 секунд. Снимите с огня и добавьте хлопья чили, перемешивая масло на сковороде, пока оно не станет красным. Быстро залейте цветную капусту в кастрюле горячим маслом с семенами. Украсьте нарезанным кориандром и подавайте теплым с рисом или паратхой.
From The Flavor Equation Ника Шармы (Chronicle Books, 26 фунтов стерлингов)
Водяные кефирные зерна: что это такое и как их использовать для приготовления вкусных и полезных домашних газированных напитков
С тех пор, как чайный гриб взорвался на прилавках магазинов как самый крутой напиток в категории Функциональные напитки (по мнению представителей отрасли, это означает, что они имеют предполагаемую или реальную пользу для здоровья в качестве своей основной привлекательности), люди искали следующий крутая штука в напитках для коммерциализации.Некоторые компании уже взламывают код, но водный кефир далеко не новинка. Он лучше всего подходит для домашнего приготовления или микроварки, поэтому я думаю, что пройдет некоторое время, прежде чем они сделают это правильно. А пока я рекомендую вам поискать кефирные грибки и попробовать их на себе!
Водяной кефир, также известный как сахарный кефир, фруктовый кефир, тибикос, имбирный пивной завод среди других названий, представляет собой пробиотический шипучий напиток, который может варьироваться от довольно сладкого до очень лимонного. Водный кефир имеет множество вариаций и используется для ферментации напитков во многих уголках мира, от Гавайских островов до Филиппин, Южной и Центральной Америки.У него есть местные названия и немного различающийся внешний вид с точки зрения непрозрачности и прочности физических зерен. Местные культуры адаптировались к местному фруктовому сахару, и каждая из них содержит свой комплекс бактерий и дрожжей.
Некоторые люди предпочитают его чайному грибу из-за его чистого, менее дрожжевого вкуса. Вкус иногда сравнивают с игристым лимонадом или сидром. Поскольку чай или травы не добавляются обязательно, он также не имеет горьковатого вкуса, который может быть у чайного гриба.
Водная кефирная закваска именуется кефирными грибками . В отличие от чайного гриба SCOBY pellicule, а также не имеющего отношения к молочному кефиру (который больше похож на желеобразные соцветия цветной капусты), полупрозрачные желеобразные так называемые «зерна» варьируются по размеру от крошечных гравийных кусочков до кусочков размером с мрамор. Они несколько хрупкие, ломаются при перемешивании или прикосновении. Матрица живых бактериальных культур, белков и дрожжей, водные кефирные зерна на самом деле представляют собой еще одну форму SCOBY, отличную от чайного гриба или джуна, но, тем не менее, являются симбиотической культурой бактерий и дрожжей.
Где взять водные кефирные грибки?
Как и в случае с чайным грибом SCOBIES, если вы сможете отследить сообщество людей, которые сбраживают различные продукты и напитки, вы, вероятно, найдете водяной кефир и будете по горячим следам того, кто его делает и поделится с вами зернами. По моему опыту, поскольку они несколько более требовательны к уходу, чем чайный гриб, их немного сложнее отследить. Лаборатории, которые выращивают и отправляют культуры — культуры для здоровья, а также культуры GEM — отправят вам высушенные, живые (не порошкообразные) водные кефирные культуры, которые вы сможете регидратировать, следуя их инструкциям.Они должны скоро ожить и начать вариться, даже воспроизводиться, чтобы вы могли поделиться ими со своими друзьями.
Чем кормить воду кефиром
Средой, которую предпочитают водные кефирные зерна, является простой сахар, а также некоторые питательные вещества из фруктов.
Самый надежный метод сбраживания водного кефира — это использование простого рафинированного сахара, фильтрованной/чистой (но не дистиллированной!) воды и возможное добавление кусочков фруктов для придания вкуса и повышения питательной ценности. Вы также можете культивировать кокосовую воду или фруктовый сок, но я рекомендую всегда держать немного кефирных зерен в сахарной среде в качестве резерва.
Этот рецепт дает количество (всего 1 литр по сравнению с чайным грибом, который обычно варится партиями не менее 4 литров). Поскольку время ферментации короткое (2-5 дней), а зерна необходимо регулярно подкармливать, имеет смысл чаще делать небольшие партии, чтобы зерно можно было использовать регулярно.
Примечание: В отличие от чайного гриба SCOBIES, кефирные грибки не растут в очень кислой среде. Если вы переварите зерна, они буквально засолятся! Эти несколько более хрупкие зерна необходимо перемещать в другую порцию подслащенной воды каждые 2 или максимум 3 дня, чтобы оставаться здоровыми.Однажды я переварил партию, и зерна уменьшились почти до точки исчезновения! Излишне говорить, что мне пришлось начинать все сначала со свежих зерен, когда я был готов лучше ухаживать за кефиром.
Пышные оладьи на кефире
Пышные блинчики, также известные как традиционные русские оладьи, всегда были моим любимым блюдом на завтрак в детстве. Сверху поливают хорошим карамельным соусом или медом. Мах гах. Сегодня я все еще мог легкомысленно вдохнуть 15 кастрюль этой славы.
Эти пышные блинчики меньше типичных американских блинов с нежным мякишем и вкусной хрустящей корочкой снаружи.Они сделаны из моего секретного ингредиента под названием кефир. Кефир — это острый, слегка шипучий, ФАНТАСТИЧЕСКИЙ кисломолочный напиток с огромной пользой для здоровья. Он содержит множество полезных бактерий, которые помогают улучшить нашу пищеварительную систему и общее состояние здоровья.
Кефир и другие ферментированные продукты были частью моей жизни, и сегодня я до сих пор люблю экспериментировать с ними на собственной кухне. Я уже делала эти пышные кабачковые оладьи на кефире. Я люблю добавлять этот полезный кисломолочный напиток в любое тесто для блинов или блинов.Тесто в основном само поднимается за счет свойств кефира естественного брожения, и блины получаются пышными и воздушными.
Кефир легко найти практически в любом молочном отделе продуктового магазина возле йогуртницы. Но сегодня я покажу вам, как это чертовски просто сделать своими руками. Это не только более качественный продукт, но и более экономичный. Вам просто нужно немного молочных кефирных зерен и молоко хорошего качества, чтобы вы могли начать варить этот питательный напиток, богатый пробиотиками, дома.
Шаги в основном такие: кладем кефирные грибки в молоко. Оставьте молоко на прилавке на 12-24 часа, в зависимости от того, насколько тепло у вас дома. Процедить смесь, отделив зерна от свежеприготовленного кефира. Промойте зерна и банку. Залейте свежим молоком. Повторяйте каждый день бесконечно и пейте домашний кефир.
Кефирные зерна будут счастливо расти и размножаться в органическом гомогенизированном коровьем молоке, если вы будете соблюдать этот режим каждый день. Со временем крупинки умножатся и лишнее можно будет либо выбросить, либо поделиться с друзьями.Вы также можете сделать перерыв в приготовлении кефира, положив зерна в новую банку с молоком и храня их в холодильнике. Вы можете пить домашний кефир без добавок, добавлять его в смузи или использовать для приготовления пышных кефирных оладий. Начните свой день самым невероятно полезным и смехотворно вкусным способом уже сегодня!
Домашний кефир (0,5 л):
2 ст.л. молочных кефирных грибков
0,5 л органического гомогенизированного коровьего молока
чистая банка, марля, шпагат или резиновая лента, деревянная или пластиковая ложка, пластиковое сито
Воздушные оладьи на кефире:
2 стакана кефира
2 яйца
4 ст. л. растопленного сливочного масла
2 3/4 стакана универсальной муки
2 ч.л. ванильного экстракта
1/2 ч.л. соли
2
ст.л. сахара1/2 ч.л. пищевой соды
2 ч.л. разрыхлителя
4-5 столовых ложек масла
карамель, мед, сметана для украшения
Поместите кефирные грибки в чистую банку и залейте молоком.Накройте марлей и закрепите ее бечевкой или резинкой. Оставьте на 24 часа, слегка встряхивая из стороны в сторону примерно 3 раза в день. Как только молоко загустеет и станет похоже на жидкий йогурт, кефир готов. Смесь со временем загустеет по мере брожения, и вы увидите, как она начнет разделяться на творог и сыворотку. Я обычно стараюсь позаботиться об этом до того, как начнется какая-то серьезная разлука. Чем теплее у вас дома, тем меньше времени это займет, и наоборот.
Процедить кефирные грибки через сито, осторожно встряхивая сито из стороны в сторону, чтобы кефир стекал.Я рекомендую использовать пластиковое сито вместо металлического. Также избегайте использования металлической ложки. Таким образом, ваши зерна останутся здоровыми, так как металл может вызвать ненужную реакцию.
Промойте банку и кефирные грибки водой. Поместите их обратно в чистую банку и снова залейте молоком, чтобы приготовить еще одну партию. Со временем по мере того, как зерна размножаются и растут, вам следует добавлять больше молока, чтобы регулировать пропорции.
Еще один совет: выбрасывайте все зерна, которые взлетели наверх, сразу после добавления новой порции молока.Это пустые зерна, которые сделали свое дело и больше не нужны. Все остальные здоровые зерна останутся внизу, но вы заметите, как они поднимаются вверх, как только они начнут сбраживать молоко, и это нормально.
Процеженный из этой партии кефир готов к употреблению! Вы можете пить его при комнатной температуре или поставить в холодильник, чтобы он немного охладился. Не стесняйтесь смешивать его с различными фруктами, специями или экстрактами, чтобы добавить немного аромата. Кроме того, его можно хранить в холодильнике до недели.
Вы можете сделать столько, сколько хотите, я обычно делаю 0,5 мл кефира каждый день (и я немного замедляю процесс, если у меня есть отставание, позволяя ему бродить в холодильнике, а не в кладовой). Если у вас есть только одна или две столовые ложки зерен для начала, просто используйте для начала чашку или две молока, пока ваши зерна не умножатся достаточно, чтобы сбродить больше молока.
№
Чтобы приготовить пышные оладьи на кефире, взбейте яйца с сахаром и ванилином в чаше миксера.Кефир слегка подогреть и влить в яичную смесь. Добавьте растопленное сливочное масло и перемешайте.
№В отдельной миске смешайте муку с содой, разрыхлителем и солью. Добавьте сухие ингредиенты в кефирно-яичную смесь. Быстро перемешайте все до однородности, но избегайте чрезмерного перемешивания. Если осталось несколько комочков, не волнуйтесь, они исчезнут в процессе варки. Оставьте его на 5-7 минут.
Тесто должно быть густым и напоминать по консистенции густую сметану.
Нагрейте сковороду с маслом на среднем огне.Выложите столовую ложку теста на сковороду, оставляя расстояние между блинчиками. Переключите огонь на слабый и готовьте до золотистого цвета, затем с помощью 2 вилок переверните на другую сторону и готовьте еще несколько минут до золотистого цвета.
Подавать теплыми со сметаной, медом, джемом или карамельным соусом.
Пушистые кефиры Блинчики
Автор: Гастрозиенты
Тип рецепта: Десерт
Кухня: Восточный европейский
: 4-6
Ингредиенты
- Домашний кефир (Делает 0.5 л):
- 2 ст. л. молочного кефира
- 0,5 л органического гомогенизированного коровьего молока
- чистая банка, марля, шпагат или резиновая лента, деревянная или пластиковая ложка, пластиковое сито
- Воздушные кефирные оладьи:
- 900 кефир
- 2 яйца
- 4 TBSP расплавленного масла
- 2¾ чашки универсальная мука
- 2 TSP ванильный экстракт
- 2 TBSP сахар
- ½ TSP соли
- ½ TSP пищевая сода
- 2 TSP Purning Powder
- 4-5 л масла
- карамель, мед, сметана для украшения
Инструкция
- Поместите кефирные грибки в чистую банку и залейте молоком.Накройте марлей и закрепите ее бечевкой или резинкой. Оставьте на 24 часа, слегка встряхивая из стороны в сторону примерно 3 раза в день. Как только молоко загустеет и станет похоже на жидкий йогурт, кефир готов. Чем больше он ферментируется, тем гуще будет смесь, пока вы не увидите, что она начинает разделяться на творог и сыворотку. Я обычно стараюсь позаботиться об этом до того, как начнется какая-то серьезная разлука. Чем теплее у вас дома, тем меньше времени это займет, и наоборот.
- Процедить кефирные грибки через сито, осторожно встряхивая сито из стороны в сторону, чтобы кефир стекал.Я рекомендую использовать пластиковое сито вместо металлического. Также избегайте использования металлической ложки. Таким образом, ваши зерна останутся здоровыми, так как металл может вызвать ненужную реакцию.
- Промойте банку и кефирные грибки водой. Поместите их обратно в чистую банку и залейте молоком, чтобы сделать еще одну партию. Со временем, по мере того, как зерна размножаются и растут, вы должны добавить больше молока, чтобы отрегулировать пропорции.
- Еще один совет: выбрасывайте все зерна, которые взлетели наверх, сразу после добавления новой порции молока.Это пустые зерна, которые сделали свою работу, и они нам больше не нужны. Все остальные здоровые зерна останутся внизу, но вы заметите, как они поднимаются вверх, как только они начнут сбраживать молоко, и это нормально.
- Процеженный из этой партии кефир готов к употреблению! Вы можете пить его при комнатной температуре или поставить в холодильник, чтобы он немного охладился. Не стесняйтесь смешивать его с различными фруктами, специями или экстрактами, чтобы добавить немного аромата. Кроме того, его можно хранить в холодильнике до недели.
- Вы можете сделать столько, сколько хотите, я обычно делаю 0,5 мл кефира каждый день (и я немного замедляю процесс, если у меня есть отставание, позволяя ему бродить в холодильнике, а не в кладовой). Если у вас есть только одна или две столовые ложки зерен для начала, просто используйте для начала чашку или две молока, пока ваши зерна не умножатся достаточно, чтобы сбродить больше молока. №
- Чтобы приготовить пышные оладьи на кефире, взбейте яйца с сахаром и ванилином в миксере. Кефир слегка подогреть и влить в яичную смесь.Добавьте растопленное сливочное масло и перемешайте.
- В отдельной миске смешайте муку с пищевой содой, разрыхлителем и солью. Добавьте сухие ингредиенты в кефирно-яичную смесь. Быстро перемешайте все до однородности, но избегайте чрезмерного перемешивания. Если осталось несколько комочков, не волнуйтесь, они исчезнут в процессе варки. Оставьте его на 5-7 минут.
- Тесто должно быть густым и напоминать по консистенции густую сметану.
- Нагрейте сковороду с маслом на среднем огне. Выложите столовую ложку теста на сковороду, оставляя расстояние между блинчиками.