Салат легкий фото рецепт: Легкие салаты — рецепты с фото и видео на Гастроном.ру.Всего материалов 37.

Содержание

Легкий салат с курицей — классический пошаговый рецепт с фото от Алены Каменевой, готовим быстро и просто

Лучшие рецепты:

Салат с куриной печенью, луком и морковью — классический рецепт с пошаговыми фото

Салат с рукколой, помидорами и курицей — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Салат с куриной печенью и огурцами — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Салат с курицей, овощами и картошкой фри — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Салат с курицей, огурцами, помидорами и яйцом — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Салат с куриной грудкой, болгарским перцем, огурцами и помидорами — быстрый рецепт с фото

Салат с курицей, яйцом, помидорами и сыром Пармезан — простой рецепт с пошаговыми фото

Салат «Нежность» с курицей, черносливом и сыром — классический рецепт с пошаговыми фото

Салат с курицей, картошкой и горошком — простой рецепт с пошаговыми фото

Салат с курицей, корейской морковью и сыром — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Салат с курицей, овощами и адыгейским сыром за 15 минут — простой рецепт с пошаговыми фото

Салат с консервированной фасолью и курицей — простой пошаговый рецепт с фото

Готовим самый вкусный и легкий салат с курицей по очень простому пошаговому рецепту с фото

2021-05-07 Алена Каменева Домашние рецепты Русская кухня

Оценка
рецепта

5

22463

Число
просмотров

22463

Время
(мин)

15

Порций
(чел)

2

В 100 граммах готового блюда содержится:

Белков

9

(гр)

9 гр.

среднее

Жиров

6

(гр)

6 гр.

среднее

Углеводов

12

(гр)

12 гр.

среднее

Калорий

145

(Ккал)

145 ккал.

среднее

Предлагаю подать к столу в прямом смысле легкий салат с курицей – легкий как в процессе приготовления, так и для вашего желудка. Однозначно стоит оставить в стороне тяжелые майонезные заправки, здесь уместно небольшое количество масла и сока лимона, также добавить можно йогурт – все по вашему желанию.

Салат можно всегда интерпретировать немного под свой вкус или свои ингредиенты, имеющиеся у вас под рукой. Овощи и курица – сочетание всегда беспроигрышное, добавим немного сыра и яиц, получится бесподобно. Салат отлично подойдет в качестве обеденного блюда, также его можно подать на ужин, но и на праздничном столе такой салат точно лишним не будет.

Итак, предлагаю вам приступить уже к делу.

Ингредиенты:

  • Куриное мясо – 150 г
  • Помидоры – 1-2 шт.
  • Огурцы – 1-2 шт.
  • Куриные яйца – 1 шт.
  • Сыр твердый – 70 г
  • Соль, перец – по вкусу
  • Укроп – 4-5 веточек
  • Масло растительное – 1 ст.л.
  • Лимонный сок – 1 ч.л.

Как быстро приготовить легкий салат с курицей

Подготовить все вышеперечисленные ингредиенты. Огурцы вымыть и просушить, обрезать хвостики с обеих сторон, проверить, чтобы огурцы не горчили. Нарезать огурцы небольшими кубиками.

Веточки укропа сполоснуть и просушить, оборвать жесткие стебли, веточки нарезать мелко-мелко. Помидор вымыть и обтереть насухо, вырезать место роста плодоножки, после помидор нарезать кубиками среднего размера.

Куриное яйцо заранее отварить в подсоленной воде не более десяти минут, после остудить под холодной проточной водой, почистить и нарезать кубиками.

Куриное мясо заранее отварить, здесь можно использовать как филе курицы, так и другие части птицы, подойдет окорок или бедро. Остудить вареное мясо лучше в бульоне, чтобы оно получилось в результате мягким и нежным.

Соединить все подготовленные ингредиенты в одной глубокой миске, туда же натереть на терке твердый сыр. Приправить салат маслом и соком лимона, приправить солью и перцем. Вот и все, теперь можно подавать салат к столу.

Приятного вам аппетита!


Рецепты дня:

Легкий салат из курицы и свежих огурцов

Главная Рецепты Салаты Салаты из птицы (курицы)

10 февраля 2020

Юляка

  • Постный заливной пирог на минеральной воде
    1 0 0 Легкий
  • Хлеб на ржаной закваске с пшеничной мукой
    1 0 0 Легкий
  • Рис с чесноком и пряными травами
    1 0 0 Легкий
  • Грибной суп с фасолью (постный)
    1 0 0 Легкий
  • Кукурузный салат с крабовыми палочками
    1 0 0 Легкий

Все рецепты автора

  • Новый год
  • Рождество
  • День влюбленных
  • 23 февраля
  • 8 марта
  • День рождения
  • на скорую руку
  • Для диеты
  • Для беременных и кормящих
  • экономные
  • Полезное питание

Легкий и свежий салат, его можно заправить легким йогуртом, сметаной или майонезом.

Ингредиенты

филе куриное300 г
огурец свежий2-3 шт
яйцо куриное3 шт
лук зеленый1 пучок
укроп1 пучок
чеснок1-2 зубчика
сольпо вкусу
свежемолотый перецпо вкусу
Сметана, майонез или йогурт

Общая информация

Таблица мер и весов

Филе отварить или запечь (я готовила с домашней куриной пастромой). Яйца отварить в-крутую.
Филе, яйца, огурцы порезать кубиком. Зеленый лук, укроп порубить. Чеснок мелко порубить или пропустить через пресс.
Все ингредиенты смешать в салатнике, добавить по вкусу соль, свежемолотый перец и заправить. Приятного!

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

7 14 5

Ленивый Кулич Без Замеса

Олеся

44 133 32

Куличи как Пух за 5 Минут! Творожный Кулич Без Дрожжей и Без Расстойки

Олеся

42 119 29

Обалденный Кулич! Рецепт Кулича, как у Бабушки

Олеся

43 101 27

Глазурь для Куличей на Желатине без Яиц

Олеся

24 79 3

Пирог «Слёзы Ангела»

Олеся

7 12 1

Торт «Пятиминутка» без выпечки! Блинный Торт со Сгущенкой и сметаной

Олеся

54 195 19

Блины «3 Стакана» как у Бабушки! Все СЕКРЕТЫ Вкусных БЛИНОВ на Масленицу

Олеся

12 43 2

Быстрое творожное Печенье «Розочки»

Олеся

Все видео-рецепты

71 955 218

Салат «Дамский»

Олеся

23 381 57

Салат-коктейль из курицы с огурцами

Олеся

61 277 50

Салат с курицей, фасолью и сыром

Мармеллладка

37 153 117

Салат «Куриная горка»

Buchy

9 257 38

Салат с копченой курицей «Зимний вечер»

Олеся

38 199 76

Салат » Каллы»

Svetik+++

11 216 25

Салат из индейки (курицы) с яблоками и кукурузой

Олеся

26 164 37

Салат «Петроградский»

InLove

8 210 44

Салат «Пикантный»

Олеся

31 170 46

Салат «Невесткина загадка»

lanita69

38 140 57

Салат из курицы «Наслаждение вкусом»

Svetik+++

10 158 51

Салат из курицы с черносливом

Олеся

Показать еще рецепты

Янна

Simple House Salad — EASY GOOD IDEAS

Автор: Мел

Опубликовано

Перейти к рецептуОставить комментарийЗакрепить рецепт Это свежий и хрустящий салат, который легко перемешать. Кроме того, он может служить как гарниром, так и основным блюдом. Полейте свежие овощи, гренки и курицу своей любимой заправкой, и это будет ваш любимый рецепт салата, когда вам захочется чего-нибудь легкого.

Мы любим готовить салаты дома круглый год, и у нас всегда есть различные ингредиенты, поэтому мы можем легко смешать их вместе. Один из наших любимых — домашний салат — базовый рецепт салата, состоящий всего из нескольких ингредиентов.

Содержание
  1. Что такое домашний салат?
  2. Ингредиенты для домашнего салата
  3. Как его приготовить
  4. Советы по приготовлению
  5. Другие рецепты салатов, которые вам понравятся
  6. Рецепт простого домашнего салата

Что такое домашний салат?

Есть много вариантов, но часто с общей темой. Салат хрустящий и свежий, как правило, состоит из листьев салата, помидоров, огурцов и гренок. Иногда есть сыр и другие ингредиенты.

Простой салат без особых наворотов. Из-за этого он является отличным гарниром, но вы также можете добавить белок, чтобы сделать его более питательным.

Что касается одежды, решать вам. Я делюсь некоторыми из наших любимых, но почти любая одежда, которая вам нравится, будет хорошо сочетаться с ней.

Ингредиенты для домашнего салата

  • Нарезанный салат романо
  • Нарезанные помидоры для бифштекса
  • Нарезанный красный лук
  • Раскрошенный хрустящий бекон
  • Нарезанный огурец
  • Вареная куриная грудка, нарезанная кубиками
  • Сухарики

Как приготовить

  1. Выложите нарезанные листья салата, помидоры, лук, бекон, огурец, курицу и гренки в большую салатницу.
  2. Вы можете добавить заправку и аккуратно перемешать все вместе или смешать салат и подать заправку отдельно, чтобы каждый мог добавить свою заправку.

Несмотря на то, что в домашнем салате есть обычные ингредиенты, то, что входит в домашний салат, можно отрегулировать в зависимости от того, что вам нравится. Так что не стесняйтесь добавлять или исключать овощи, чтобы придать им свою изюминку. Сохраните этот рецепт домашнего салата на следующий раз, когда вам захочется чего-нибудь легкого. Соедините его с вашими любимыми рецептами ужина или подавайте все это отдельно. В любом случае вкусно — наслаждайтесь!

Другие рецепты салатов, которые вам понравятся

  • Осенний салат с кленовым уксусом
  • Салат из шпината с жареной тыквой
  • Китайский куриный салат

Готовить по рецепту или использовать чаевые? Поделитесь в Instagram и отметьте нас @easygoodideas, чтобы мы могли увидеть ваши проекты!

Время приготовления 10 минут

Выход 4 порции

Размер порции 1 порция

Сохранить RecipeRate RecipePrint Recipe

  • 1 кочан нарезанного салата ромэн
  • 9009 1/21 красный помидор
  • 1 бифштекс из говядины нарезанный лук
  • 5 ломтиков хрустящего бекона, раскрошенного
  • 1/2 большого нарезанного огурца
  • 1 чашка куриной грудки, приготовленной и нарезанной кубиками
  • Гренки
  • Положите листья салата, помидоры, лук, огурец и курицу в большую миску. Хорошо перемешайте

  • Используйте купленную в магазине любимую заправку (мы использовали бальзамический уксус). Добавьте сухарики.

  • Подавать!

Порция: 1 порция | Калорийность: 75 ккал | Углеводы: 6 г | Белок: 10 г | Жир: 2 г | Насыщенные жиры: 1 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 1 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 24 мг | Натрий: 72 мг | Калий: 430 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 1356 МЕ | Витамин С: 15 мг | Кальций: 22 мг | Железо: 1 мг

Точность информации о пищевой ценности не гарантируется

Простой домашний салат может иметь множество вариаций, но этот является оригинальным без каких-либо прибамбасов. Получается идеальный гарнир!

Рубленый салат — Simple Joy

20 минут

Главная > Рецепты > Гарниры > Салаты > Рубленый салат

5 от 1 голос

Лиза Лонгли

|

Размещено: 09.03.23

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации

Перейти к рецепту

Лизы Лонгли

|

Размещено: 09.03.23

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.

Перейти к рецепту

Этот нарезанный салат является идеальным гарниром. Он быстро готовится и наилучшим образом завершает любой ужин.

ПРИКРЕПИТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ НА ПОТОМ!

Я давно хотел дать вам этот рецепт!

Всякий раз, когда я ссылаюсь на рецепты хороших гарниров, я всегда хочу напомнить вам, что простой гарнир, такой как этот, мой любимый гарнир. Я так долго не хотел добавлять салат к нашему обеденному столу. Я ожидал драк с моими детьми и того, у кого хватит на это энергии в конце дня.

Но однажды, когда вся наша семья заболела, хорошая подруга принесла нам ужин и включила огромный фантастический нарезанный салат. Мои дети съели тонну этого. А потом попросили остатки на следующий день. С тех пор я регулярно включаю салат на наш обеденный стол, и мои дети его поглощают. И тогда я почувствую себя супергероем.

Как приготовить нарезанный салат

Вот краткий обзор того, как приготовить этот нарезанный салат в домашних условиях. Это так же просто, как нарезать овощи и приготовить вкусную домашнюю заправку! Полный рецепт, включая все размеры и ингредиенты, смотрите в карточке рецепта внизу поста.

  • Нарезать овощи. Цель любого нарезанного салата состоит в том, чтобы все овощи были относительно небольшими и одинаковыми по размеру. Это относится как к сердцевине ромэн, так и к другим овощам.
  • Взбейте уксус и майонез. Это важный шаг при изготовлении повязки, чтобы предотвратить ее отделение. Подробнее об этом ниже.
  • Смешайте остальные ингредиенты заправки. Мы используем мой рецепт итальянской заправки для этого салата. Смешайте вместе все ингредиенты заправки. Многие другие домашние заправки для салатов также будут восхитительны с этим рецептом нарезанного салата, включая мою бальзамическую заправку. Для достижения наилучших результатов сделайте перевязку накануне .
  • Смешайте ингредиенты для салата. Салат готов к подаче! Мне нравится подавать заправку отдельно, чтобы каждый мог решить, сколько он хочет добавить в свой салат.

Итальянская заправка для нарезанного салата

Как упоминалось выше, несмотря на то, что в этом рецепте мы используем мою домашнюю итальянскую заправку для салата, на самом деле в этом рецепте подойдет любая заправка.

Кроме того, и я не могу не подчеркнуть этого достаточно, вам понравится эта заправка гораздо больше, если вы сделаете ее накануне вечером. Подумайте об оливковом масле, настоянном на травах. Это похоже на то, что происходит здесь, поэтому нужно время, чтобы отсидеться. На самом деле, я бы даже сказал, что если у вас нет времени сделать это накануне вечером, выберите другой рецепт заправки для салата.

Эта домашняя итальянская заправка готовится быстро. Это вкусно в этом нарезанном салате!

посмотреть рецепт

Как нарезать ромейн для салата с нарезкой

Листья ромэн отличаются разнообразием текстуры от листовой до хрустящей, что делает его отличным салатом для использования в рецептах нарезанных салатов. Чтобы вырезать ромэнское сердце:

  • Вырежьте сердце целиком посередине.
  • Поверните голову и сделайте еще один надрез посередине так, чтобы сердце было разделено на четыре равные части. (Если ваше сердце ромэна действительно большое, четвертинки, возможно, придется разрезать пополам.)
  • Двигаясь от верхушки сердца римляни вниз к стеблю, нарежьте его на мелкие кусочки.

Вы заметите, что мы добавили немного майонеза в этот рецепт заправки. Это достаточно небольшое количество, чтобы вы не смогли его попробовать, но оно будет работать как эмульгатор и скрепит заправку, так что уксус и масло не разделятся. Лучше всего, если они сделаны накануне.

Ингредиенты для нарезанного салата

Одним из лучших моментов приготовления салатов дома является возможность персонализировать их по своему вкусу, добавляя дополнительные ингредиенты, которые вам нравятся, и пропуская те, которые вам не нравятся. Вот несколько дополнительных ингредиентов для нарезанного салата:

  • Авокадо
  • Сыр Фета
  • Яйца вкрутую
  • Гренки
  • Смените заправку.  Замените итальянскую на бальзамическую заправку или лучший рецепт заправки для ранчо.

Хранение остатков

Нарезанные остатки салата, если их не разделывать, будут храниться в холодильнике около трех-четырех дней. Как и во всех рецептах, будьте осторожны, когда дело доходит до остатков. Я не рекомендую замораживать этот рецепт. Как правило, сырые овощи плохо замораживаются.

Этот рецепт веганский?

Как написано с майонезом, он не веганский, но вы можете оставить это и съесть веганский салат.

Этот салат не содержит глютена?

Да, если вы исключите гренки или приготовите их с безглютеновым хлебом. Как и во всех рецептах, дважды проверьте свои ингредиенты, если вы подаете гостям с непереносимостью глютена.

Рецепты основных салатов

Салаты, наполненные ароматом и белком, идеально подходят для подачи и наслаждения в качестве основных блюд. Вот некоторые из моих любимых:

  • Клубничный салат
  • Азиатский салат из огурцов
  • Греческий салат с курицей

Если вы попробуете этот рецепт нарезанного салата или любой из моих других, пожалуйста, оставьте комментарий и дайте мне знать, что вы думаете. Рад тебя слышать!

Приготовление: 20 минут

Всего: 20 минут

Этот салат с нарезанными кусочками является идеальным гарниром. Он быстро готовится и наилучшим образом завершает любой ужин.

печать Приколи это оценка

Ингредиенты для салата
  • 2 сердцевины салата ромэн, нарезанные небольшими кубиками
  • 1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками 1/2 дюйма
  • 1 чашка помидоров черри
  • 1/2 средней красной луковицы, нарезанной кубиками
  • 10283 9028ery 8
  • 2 маленькая морковь, нарезанная мелкими кубиками
  • 1/2 английского огурца, нарезанного на четвертинки, а затем нарезанные кубиками
итальянская заправка для салата
  • 1/4 стакана красного винного уксуса
  • 1/2 чайной ложки светлого майонеза по желанию (подробнее здесь)
  • 3/4 стакана оливкового масла холодного отжима
  • 3 измельченных зубчика чеснока
  • 1 ч. молотый черный перец
  • Сушеный красный перец в хлопьях
Итальянская заправка для салата
  • Этот рецепт лучше всего готовить накануне вечером. Это позволяет вкусам полностью соединиться. Взбейте вместе майонез и уксус, пока они хорошо не смешаются.

    1/4 стакана красного винного уксуса, 1/2 ч. /4 чайные ложки сушеного розмарина, свежемолотый черный перец Dash, хлопья сушеного красного перца Dash

  • Взбейте остальные ингредиенты, чтобы все полностью перемешалось.

Нарезанный салат
  • Нарежьте ромэнские сердца на четвертинки длинным способом. Затем переверните их и мелко нарежьте.

    2 сердечка ромэн

  • Оставшиеся овощи нарезать небольшими кусочками. Цель здесь состоит в том, чтобы все овощи (а также салат) были одинакового размера.

    1 красный болгарский перец, 1 чашка помидоров черри, 1/2 средней красной луковицы, 2 ребра сельдерея, 2 маленькие моркови, 1/2 английского огурца

  • Перемешайте ингредиенты для салата. Подавайте заправку отдельно.

Информация о пищевой ценности

Порция: 1 чашка Калории: 127 ккал (6%) Углеводы: 4 г (1%) Белки: 1 г (2%) Жиры: 13 г (20%) Насыщенные жиры: 2 г (13%) Полиненасыщенные жиры: 1 г Мононенасыщенные жиры: 9 г Холестерин : 0,02 мг натрия: 191 мг (8%), калия: 149 мг (4%), клетчатки: 1 г (4%), сахара: 2 г (2%), витамина А: 3441 МЕ (69%), витамина С: 16 мг (19%), кальция: 18 мг. (2%) Железо: 1 мг (6%)

Автор: Лиза Лонгли

Блюдо: Приправа

Кухня: Американская

Ты приготовил это

Нарезанный салат

Хотел бы я посмотреть, что вы сделали! Отметь меня @lisasimplejoy и поставь хештег #simplejoyrecipes!

Привет! Я Лиза Лонгли, и я стремлюсь дать вам простые идеи для ужина и рецепты, которые легко приготовить; рецепты, которые наполнят ваш дом радостью. Я владелец и автор SimpleJoy.com, и я так рад, что вы здесь.

Взаимодействие с читателями

Рецепт с говядиной и брокколи«Я делал это пару или больше раз.

alexxlab

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *