Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ простыС Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΈ: Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ вкусных ΠΈ простых Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ² Β» Вкусно ΠΈ просто. ΠšΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΈ, 2275 ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° сайтС Β«Π•Π΄Π°Β»

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΈ, 2275 ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° сайтС Β«Π•Π΄Π°Β»

ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ Π΅Π΄Ρ‹Π—ΠžΠ›ΠžΠ’ΠΠ― ВЫБЯЧА

  • Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
  • ЖУРНАЛ «ЕДА» β„–88 (150)
  • Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Β«Π΅Π΄Ρ‹Β»
  • ИдСи
  • Авторы
  • Π‘Π°Π·Π°

Моя ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ²

Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π’ΠΈΠΏ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ Β«Π•Π΄ΠΎΠΉΒ»

ΠŸΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с историСй

Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, выбирая ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ блюда, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ мСню. А Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ) ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ: просто Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ сайт ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ.

Армянский Π»Π°Π²Π°ΡˆΠ’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠšΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°

НайдСно 2275 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ²

Π‘ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

Завтраки‒Русская кухня

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ для Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹Ρ…

Автор: Ваня ΠŸΡ‘Π½ΠΈΠΊΠ΅Ρ€

3 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Завтраки‒Русская кухня

Π“Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Автор: ЕвгСния Вяпнина

4 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

1 час 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

спСцпроСкты

Π§Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² постВСлСграм Β«Π•Π΄Ρ‹Β»

Завтраки‒Русская кухня

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ дСтства

Автор: ЕвгСния Вяпнина

1 порция

5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

03:00

Завтраки‒Британская кухня

ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ английский Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Автор: АлСксСй Π—ΠΈΠΌΠΈΠ½

2 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Завтраки‒Ѐранцузская кухня

ЀранцузскиС Π³Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡƒ

Автор: Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° ЀСдянина

1 порция

10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Завтраки‒Ѐранцузская кухня

Ѐранцузский Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Автор: ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ ΠšΡΠΊΡˆΡ‚Π°

3 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Завтраки‒Русская кухня

Низкокалорийный Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Автор: Anastasia Sheveleva

1 порция

10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

7 вкусных постных блюд ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΡƒΠΏ

Π“Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ° с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΎΠ²ΠΊΠ° с Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ салат ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠΏ с шампиньонами

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ постныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΡˆΠ΅Ρ„-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²

НСскучныС постныС блюда ΠΎΡ‚ профСссионалов

спСцпроСкты

Π§Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² постВСлСграм Β«Π•Π΄Ρ‹Β»

Завтраки‒Русская кухня

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Автор: АлСна

8 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ

20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Завтраки‒Русская кухня

ΠŸΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ оладьи ΠΊ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡƒ

Автор: Азиза Π‘Π°Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°

4 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Завтраки‒Британская кухня

Π―ΠΉΡ†Π°-крэмбл ΠΊ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡƒ

Автор: Anita Ggdf

2 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Завтраки‒Русская кухня

ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Автор: Π•Π»Π΅Π½Π° П.

4 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΈβ€’Π˜Ρ€Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠ°Ρ кухня

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ ΠΏΠΎ-ирландски

Автор: Полина

2 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ

15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Завтраки‒Русская кухня

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Автор: ЕвгСния Вяпнина

1 порция

5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Завтраки‒Японская кухня

Вамагояки Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Автор: ΠšΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π° Ахматова

1 порция

20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ — быстрыС ΠΈ вкусныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· простых ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: zen.yandex.ru

Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π΅ хочСтся Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, Π½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ – это Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² сил ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π° блиТайшиС полдня. Π’Ρ‹ навСрняка ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ знаСшь, насколько это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя Π½Π° объяснСния, Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ подСлимся Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ· простых ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²!

1. ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡˆΠ°ΠΊΡˆΡƒΠΊΠ°

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: retseptyedy.ru

Π―ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ блюдо Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ соусС – ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ для всСй сСмьи!

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 1 Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°, 1 ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, 1 стакан Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ соуса, 4 яйца, 1 ст. Π». Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла, 2 Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊΠ° чСснока, спСции.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: МСлко Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒ Π»ΡƒΠΊ, чСснок ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒ ΠΈΡ… Π² маслС. Π’Π»Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ соус ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΡƒΡˆΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 7 Π΄ΠΎ загустСния. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ Π² смСси 4 углублСния, Π²Π»Π΅ΠΉ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° яйца, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠ°Π²ΡŒ ΡˆΠ°ΠΊΡˆΡƒΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉ Ρ‚ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ готовности яиц.

2. ЗСлСная ΡˆΠ°ΠΊΡˆΡƒΠΊΠ°

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: hydrosad.ru

ДСлимся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ для разнообразия.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 1 ст.Π». Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла, 2 стСбля Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°, кусочСк сливочного масла, 200 Π³ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°, 200 Π³ щавСля, зСлСнь, 200 Π³ Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹, 6 яиц.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ Π½Π° смСси сливочного ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масСл, Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΆΠ΅ добавь зСлСнь ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΡƒΡˆΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΡŒ всС свСрху, сформируй углублСния ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉ яйца. Когда яйца Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹, ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΡŒ ΡˆΠ°ΠΊΡˆΡƒΠΊΡƒ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сыром ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ.

3. Бкрэмбл с ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: zen.yandex.ru

Π‘ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ всС понятно, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ скрэмблС! ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, моТСшь Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΈ зСлСнью Π½Π° свой вкус.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 50 Π³ Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‹, 6 яиц, 1 ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, 1/3 стакана ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°, 15 Π³ сливочного масла, Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°Ρ€Π΅ΠΆΡŒ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ. Π’Π·Π±Π΅ΠΉ яйца с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ спСциями ΠΏΠΎ вкусу, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉ с ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π»Π΅ΠΉ Π² растоплСнноС сливочноС масло. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒ скрэмбл Π½Π° малСньком ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ постоянно помСшивая Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ яйца Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

4. ΠŸΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ оладьи Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: craftlog.com

По этому Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ оладьи всСгда красиво ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 250 ΠΌΠ» ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π°, 1 яйцо, 1 ст.Π». сахара, Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° соли, 1/3 Ρ‡.Π». соды, 230 Π³ ΠΌΡƒΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: БмСшай яйцо с сахаром ΠΈ ванилью, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ добавь Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. Π’ нСсколько Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² добавь ΠΏΡ€ΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ консистСнции тСста. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ добавь соду, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉ тСсто ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒ оладьи Π½Π° сковородС.

5. ΠšΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ оладьи с Ρ„Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: zen. yandex.ru

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΡƒ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 500 Π³ ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ², 150 Π³ Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹, 2 яйца, 2 ст.Π». ΠΌΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, спСции.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ способом ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΎΠΆΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ лишнСй Тидкости. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„Π΅Ρ‚Ρƒ, яйца ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΡƒΡŽ зСлСнь. ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΡŒ тСсто, добавь ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒ оладьи с Π΄Π²ΡƒΡ… сторон.

6. Π›Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: newsletters.cookpad.com

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ интСрСснСС ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ вкуснСС Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ…!

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 320 Π³ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°, 3 Ρ‡.Π». ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, 1 Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° соли, 4 Ρ‡.Π». сахара, 5 ст.Π». ΠΌΡƒΠΊΠΈ, 1 яйцо.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉ с сахаром, солью ΠΈ яйцом. Π’ΡƒΠ΄Π° ΠΆΠ΅ добавь ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ постСпСнно Π²Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΊΡƒ. Раскатай тСсто Π² колбасу ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒ Π½Π° ΡˆΠ°ΠΉΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Вскипяти Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ всплывут.

7. Π‘Ρ‹Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΈ с ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: youtube.com

Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ моТСшь ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎ вкусу.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 500 Π³ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°, 3 ст.Π». ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, 1 яйцо, 35 Π³ сахара, 2 ст.Π». ΠΌΡƒΠΊΠΈ, 1 Ρ‡.Π». ванильного сахара.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ‚ΠΎΠΆΠΌΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³, смСшай Π΅Π³ΠΎ с сахаром ΠΈ яйцом. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡƒ ΠΈ сформируй ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ. Бплюсни ΠΈΡ… Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, обваляй ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ сырник Π² ΠΌΡƒΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒ.

8. Π—Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ кисломолочный суп

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: instagram.com

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° овсянкС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ кашам Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 400 ΠΌΠ» ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊΠ²Π°ΡˆΠΈ, 120 Π³ адыгСйского сыра, 2 яйца, 300 Π³ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, 5 Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹, 150 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π°, 2 ст.Π». ΠΌΡƒΠΊΠΈ, 4 ст.Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла, спСции, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°Ρ€Π΅ΠΆΡŒ зСлСнь соломкой ΠΈ слСгка ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ€ΡŒ Π² маслС. Π’ΡƒΠ΄Π° ΠΆΠ΅ добавь Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ ΠΈ спСции, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈ всС Π΄ΠΎ кипСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π½Π° малСньком ΠΎΠ³Π½Π΅. Π’Π·Π±Π΅ΠΉ яйца с ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊΠ²Π°ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉ смСсь Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ, постоянно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈ суп Π΄ΠΎ кипСния, Ρ€Π°Π·Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‹ΠΏΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΌ сыром ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ.

9. Каша с киноа и малиной

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: gastronom.ru

Киноа – полСзная ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ°, ΠΈ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто готовится. Π§Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ для быстрого Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚?

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 160 Π³ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, 1 Π±Π°Π½Π°Π½, 250 Π³ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ‹, 300 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 2 ст.Π». ΠΌΠ΅Π΄Π°, Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° соли, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Вскипяти 600 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, посоли, добавь ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Убавь огонь ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π° Π·Π° это врСмя Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈ смСшай Π΅Π³ΠΎ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡŽΡ€Π΅ Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉ всС вмСстС. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ добавь ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‹ΠΏΡŒ блюдо ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ.

10. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: pinterest.co.uk

ΠŸΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ сСзонный Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ настроСниС Π½Π° вСсь дСнь.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 1 ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ мяты, 3 ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°, 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, 10 Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², 200 ΠΌΠ» Π³Ρ€Π΅ΠΉΠΏΡ„Ρ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сока, 1 яблоко, ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ имбиря.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈ яблоки, Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ ΠΈ мяту ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Вскипяти Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ добавь Π³Ρ€Π΅ΠΉΠΏΡ„Ρ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сок ΠΈ мяту. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΡƒΡˆΠΈ всС Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉ этим соусом Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ с Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ.

11. ΠžΠ²ΡΡΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: siestafood.ru

Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, мясными ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 6 ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΎΠ², 4 Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, 2 Ρ‡.Π». сахара, 2 ст.Π». сливочного масла, 350 Π³ овсяной ΠΌΡƒΠΊΠΈ, 2 стакана ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° разрыхлитСля.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ с сахаром, солью ΠΈ растоплСнным маслом. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, постСпСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ Π² ΠΏΡ‹ΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Π½Ρƒ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹.

12. Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: gastronom.ru

ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° быстрых Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ² Π±Ρ‹Π»Π° Π±Ρ‹ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· этого Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°!

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 2 ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π±Π°Π½Π°Π½Π°, 300 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 4 яйца, 160 Π³ ΠΌΡƒΠΊΠΈ, Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° соли.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ‹ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ смСшай со Π²Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ яйцами ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΆΠ΅ добавь Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ массы, добавь спСции ΠΏΠΎ вкусу, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ‹.

13. ГрСчнСвая каша со сливочным соусом

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: recipecloud.ru

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ приготовлСния ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ каши Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 200 Π³ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ, 2 яйца, 800 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 20 Π³ сливочного масла, 4 ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ°, 80 Π³ сахара, 2 стакана сливок, Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π’Π·Π±Π΅ΠΉ яйца Π² ΠΏΠ΅Π½Ρƒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉ ΠΈΡ… с Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠΎΠΉ. Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈ всС Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ слоСм ΠΈ Π½Π° 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ 120 градусах. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒ Π² кипящСС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ с маслом ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈ Π΄ΠΎ готовности.

Π—Π° это врСмя Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ с сахаром, вскипяти сливки ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Π½ΠΈΡ…. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ мСшай соус ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ загустСния Π½Π° минимальном ΠΎΠ³Π½Π΅. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ.

14. Яблочная овсянка

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: zen.yandex.ru

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ с яблоками, Π° настоящая яблочная каша.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 150 Π³ овсяных Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π², 400 ΠΌΠ» яблочного сока, 400 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 50 Π³ сахара, 2 яблока, Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹, 70 ΠΌΠ» сливок.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π—Π°Π»Π΅ΠΉ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ соком ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉ, добавь сахар ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ Π½Π° срСдний огонь. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС кипСния, постоянно помСшивая, сними с ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π° 7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ добавь ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρƒ, сливки ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ яблоки.

15. ΠœΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½Ρ‹ с изюмом ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°ΠΌΠΈ

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: ne-dieta.ru

ΠœΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ подходят Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ.

Π’Π΅Π±Π΅ понадобится: 1 стакан сахара, 2 яйца, 75 Π³ сливочного масла, 220 Π³ смСтаны, 1,5 стакана ΠΌΡƒΠΊΠΈ, 1 Ρ‡.Π». соды, 50 Π³ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ², 190 Π³ изюма.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π’Π·Π±Π΅ΠΉ яйца с сахаром Π² Π±Π΅Π»ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Π½Ρƒ, добавь Ρ‚ΡƒΠ΄Π° растоплСнноС масло ΠΈ смСтану. Погаси соду уксусом, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ вмСшай Π² тСсто ΠΈ постСпСнно Π²Π²Π΅Π΄ΠΈ Π² ΠΌΡƒΠΊΡƒ. БмаТь Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ маслом, Ρ€Π°Π·Π»Π΅ΠΉ тСсто ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 2/3, добавь изюм ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ. Π’Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ 180 градусах.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° — Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ устали ΠΎΡ‚ яиц Π‘Π΅Π½Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ французских тостов — ваши ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°? ΠœΡ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ вас. Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅: Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ быстрого Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ сыром ΠΈ яйцом ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ свСТСй сальсой ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², – это вСсСло, сытно ΠΈ быстро. Π•Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ всСго 20Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ с ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ мясо ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ вСгСтарианским Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ».

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ. ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½!), ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ родствСнники Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅; это ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° для Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΡ‹, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС готовится вмСстС Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сковородС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ процСсс, Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠ°Π»ΡŒΡΡƒ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ нСсколько Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠΎ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ…Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ мСстами Π½Π΅ обуглятся, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… с нСсколькими горстями свСТСй ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹ ΠΈ большим количСством сока Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. Яркая зСлСная Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ° идСально сочСтаСтся с Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ сыром ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ яйцами.

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ? Β 

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡŒΡΡƒ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Ρ‹Π΅ лСпСшки Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ, свСрху Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сыр ΠΈ яйцо ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° яйцо Π½Π΅ приготовится ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ вкусу. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅0018

570

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

  • 8 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ.

    Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠΎ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ…), Π±Π΅Π· ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…ΠΈ

  • 1

    ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ…Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΎ, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ сСмян

  • 1 ст.

    оливковоС масло

  • ΠšΠΎΡˆΠ΅Ρ€Π½Π°Ρ соль

  • 8

    нСбольшиС ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Ρ‹Π΅ лСпСшки

  • 6 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ

    острый сыр Ρ‡Π΅Π΄Π΄Π΅Ρ€, Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 Ρ‡Π°ΡˆΠ΅ΠΊ)

  • 8

    ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ яйца

  • 2 c.

    свСТая кинза

  • 2 ст.

    Π‘ΠΎΠΊ Lime

  • ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ рСдис, для ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ

Π”ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ

    1. Step 1Arrange One Oven Sracks 6 дюймов ΠΎΡ‚ Π±Ρ€ΠΎΠΉΠ½Π΅Ρ€Π° ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 12 Π΄ΡŽΠΉΠΌΠ°Ρ… ΠΎΡ‚ 12 дюймов; ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Ρ€ΠΎΠΉΠ»Π΅Ρ€. На большом ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ с Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠΎ ΠΈ Ρ…Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΎ с маслом ΠΈ Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ соли. Π–Π°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ станут мягкими ΠΈ мСстами Π½Π΅ обуглятся, ΠΎΡ‚ 8 Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€.
    2. Π¨Π°Π³ 2. Π’Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ лСпСшки Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ с Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΡƒ 1/4 стакана сыра, оставив Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ яйцу (сыр Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ яйцо Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΈΠ· лСпСшки). Π–Π°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° срСднСй Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ стСпСни готовности, ΠΎΡ‚ 4 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ стал ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ.
    3. Π¨Π°Π³ 3. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρƒ, сок Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ 1/4 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ соли ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ массы. ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ°Π»ΡŒΡΡƒ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎ с Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ рСдисом ΠΏΠΎ ТСланию.

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ): Около 435 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, 28 Π³ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² (13 Π³ насыщСнных), 25 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², 560 ΠΌΠ³ натрия, 22 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 5 Π³ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ

Π’Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚? ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅!

ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ питания

ΠšΠ΅ΠΉΡ‚ ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ (ΠΎΠ½Π°/ΠΎΠ½Π°) являСтся Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ питания Hearst Lifestyle Group, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ, которая ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ питания для Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Hearst, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Good Housekeeping , Women’s Health , ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° , ЖСнский дСнь ΠΈ Загородная Тизнь . Она ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 20-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… БМИ, Π° Π΄ΠΎ этого Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… рСсторанов Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ°.

30 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² яиц для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° – ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² сковородС с Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΏΡ€ΠΈΠ³Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ наш Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ самой простой яичницы-Π±ΠΎΠ»Ρ‚ΡƒΠ½ΡŒΠΈ .

Майк Π“Π°Ρ€Ρ‚Π΅Π½

2

Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ тосты с Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΌΠΈ

ΠŸΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ — всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ этот сытный яичный тост, сбрызнутый острым соусом ΠΈΠ· Π»ΡƒΠΊΠ°-ΡˆΠ°Π»ΠΎΡ‚Π°.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… тостов с Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΠ΅ΠΌ .

Майк Π“Π°Ρ€Ρ‚Π΅Π½

3

Бэндвич с колбасой ΠΈ яйцом

Наш сСкрСтный способ добавлСния ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ сладкий ΠΈ пряный ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ насыщСнности яиц ΠΈ колбасы.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Бэндвича с колбасой ΠΈ яйцом .

Mike Garten

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ объявлСниС – ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅

4

Ѐахитас для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° Π½Π° противнях

ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ… Π½Π° противнях, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·: ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° β€” Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ практичСски для любого ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ фахитас для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° Π½Π° сковородС .

Майк Π“Π°Ρ€Ρ‚Π΅Π½

5

Π―ΠΉΡ†Π° ΠΏΠΎ-ΡˆΠΎΡ‚Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈ

Майк Π“Π°Ρ€Ρ‚Π΅Π½

6

Π’Π°ΠΊΠΎ для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°

ΠœΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ особСнным, Π½ΠΎ, вСроятно, это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вСсСло. Они ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вмСстС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ΠΉ, поэтому СдинствСнный бСспорядок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ сдСлаСтС, β€” это ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° .

Danielle Occhiogrosso Daly

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° – ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅

7

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ с зСлСнью

Mike Garten

8

Make-Ahead Breakfast Burrito

Danielle Occhiogrosso Daly

9

Make-Ahead Egg and Cheese Sandwiches

Mike Garten

Advertisement — Continue Reading Below

10

Gruyere, Bacon, and Spinach Scrambled Eggs

Mike Garten

11

Π€Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‚Π°Ρ‚Π° со ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΡƒΡ‚Ρ‚ΠΎ ΠœΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½Ρ‹

DANIELLE DALY

12

Π—Π°Π²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Π·Π°Π²Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ

Con Poulos

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° – ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅

13

Π Π°Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ тост с Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ яйцом

Майк Π“Π°Ρ€Ρ‚Π΅Π½

14

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° для запСкания яиц ΠΈ сосисок

Π£Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ сковороду: Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ идСально Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ яйцо вмСстС с вашими Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ сосисками).

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ с яйцами ΠΈ сосисками Π½Π° сковородС .

Mike Garten

15

Π—Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· сосисок ΠΈ яиц, приготовлСнная Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅

Rebecca Sanabria

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° β€” ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅

16

Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ…Π»Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π³

Mike Garten

17

БСзусловныС Π»ΡƒΠΊΠΈ с Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Оладьи ΠΈ яйца всСгда Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… сСрдцах, Π½ΠΎ этот ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-яичный ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ нашим Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ мэшапом.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Испанский ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΌΠ»Π΅Ρ‚.

Mike Garten

20

Π—Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ яйца с мятой ΠΈ соусом пСсто

МоТСм Π»ΠΈ ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ всС наши блюда Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…? НСсколько ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ блюдо, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ элСгантным.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π—Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… яиц с мятой ΠΈ пСсто .

Mike Garten

Zee Krstic

Health Editor

Zee Krstic являСтся Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° Health Good Housekeeping , Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ освСщаСт новости ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹ Π² области Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ фитнСса ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ wellness.

alexxlab

Related Posts

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *