ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ — ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Β«ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β»:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ — 500 Π³Ρ.
- Π ΠΈΡ (2 ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) — 320 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ) — 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ) — 1 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π° (4 ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) — 640 ΠΌΠ».
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ — 2 Π³Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ) — 2 Π³Ρ.
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° (Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ) — 5 Π³Ρ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 108 ΠΊΠΊΠ°Π».
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 8.5 Π³Ρ.
ΠΠΈΡΡ: 0.6 Π³Ρ.
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 16.9 Π³Ρ.
Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Β«ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β»
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
- Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β» ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2 ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠ°.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ 2 ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ»ΠΎΠ²Β» ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅. Π²ΡΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ» ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Β«ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β»
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅ΡΠ° | ΠΠ΅Ρ, Π³Ρ | ΠΠ΅Π», Π³Ρ | ΠΠΈΡ, Π³Ρ | Π£Π³Π», Π³Ρ | ΠΠ°Π», ΠΊΠΊΠ°Π» |
ΠΊΡΡΠΈΡΠ° (ΡΠΈΠ»Π΅) | 500 Π³Ρ | 500 | 115. 5 | 6 | 0 | 550 |
ΡΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ | 320 Π³Ρ | 320 | 21.44 | 2.24 | 252.48 | 1100.8 |
Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ | 1 ΡΡ | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ | 1 ΡΡ | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 1 ΡΡ | 50 | 3.25 | 0.25 | 14.95 | 71.5 |
Π²ΠΎΠ΄Π° | 640 ΠΌΠ» | 640 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ | 2 Π³Ρ | 2 | 0 | 2 | 0 | 17.98 |
ΡΠΎΠ»Ρ | 2 Π³Ρ | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Vegeta ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ | 5 | 0.43 | 0.03 | 1. 2 | 6.85 | |
ΠΡΠΎΠ³ΠΎ | Β | 1669 | 142.7 | 10.6 | 281.6 | 1801.9 |
1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ | Β | 209 | 17.8 | 1.3 | 35.2 | 225.2 |
100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ | Β | 100 | 8.5 | 0.6 | 16.9 | 108 |
Β
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°
1,5-2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: <200
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: <10
ΠΠΈΡΡ: <5
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: <20
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«ΠΏΡΠ»Π°ΠΊΠ°Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ βΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊβ. ΠΠ· ΡΠ°Π½ΡΠΊΡΠΈΡΠ° ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΎ Π² Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π·Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΡΠ»Π°ΡΒ». ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΎ Π² ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Β», Π° Π² Π’ΡΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠΈΠ»Π°Π²Β». ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°Π½Π°ΠΌ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π² Π₯ Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π» Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«Π’ΡΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΡΡΒ». ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ΅ 11 Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ: 305 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ
12
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 2 ΠΠΎΠ».
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 300 Π³
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 100 ΠΌΠ»
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ 150 Π³
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ 400 Π³
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠΈΡΠ° 0.5 Π§. Π».
- ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° 0.5 Π§. Π».
- ΠΠ°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ 1 Π‘Ρ. Π».
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ 0.33 Π§. Π».
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ 700 Π³
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
1.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ: YouTube / ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ 400 Π³ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΡΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ: YouTube / ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3β4 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5 ΠΌΠΌ.
3. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠΊ
ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ: YouTube / ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 3β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π° ΡΠΈΡΡΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
4. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ : YouTube / ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ . ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΡ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ.
5. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ
ΠΡΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ: YouTube / ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ°Β» (170β190 Β°Π‘). ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ 100 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ.
6. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ.
7. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ: YouTube / ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
8. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ: YouTube / ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, Π·ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (120 Β°Π‘) ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·ΠΈΡΠ²Π°ΠΊ, Π΅ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
9. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ: YouTube / ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ» Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ° Π½Π° 0,5 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² 100 Β°Π‘. Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
10. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ: YouTube / ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ² Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅: YouTube/ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
- ΠΠΎΠΌ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ
Π― ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ» Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ!
.. . ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅
By Halfbaked Harvest
Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
1
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ
- 0,17 Π‘ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 0,33.
- 0,17 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΠΈΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅
- 0,33 ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ
- 0,33 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 0,33 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°
- 0,17 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ
- As required Kosher salt and pepper
- 0.67 Shallots, halved
- 0.17 sprig Fresh rosemary
Add to Shopping List
Current Totals
Fat
< 1g
Protein
4g
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ
7G
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ
6G
Macranutrients
ΠΠ°Π½Π΄
7G
- 0021
Protein
4g
Fiber
6g
Fats
Fat
< 1g
Vitamins & Minerals
Calcium
21mg
Iron
2 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
388 ΠΌΠΊΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1
< 1 ΠΌΠ³
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2 90 1000219 0 10002110004
Vitamin B3
< 1mg
Vitamin B6
< 1mg
Vitamin B9
10mcg
Vitamin B12
0mcg
Vitamin C
8mg
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E
<1 ΠΌΠ³
ΠΠ΅Π΄Π½Π°Ρ
<1MCG
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ
25 ΠΌΠ³
ΠΠ°Π½Π³Π°Π½
<1MG
10<1MG
9<1MG
0011Phosphorus
108mg
Selenium
< 1mcg
Zinc
1mg
YOU MAY ALSO LIKE
Herbed Slow-cooker Chicken
5 mins
Slow- Cooker ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
3 ΡΠ°ΡΠ° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΡΠ»ΡΠ³ΡΡ Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ
15 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡ
4 ΡΠ°ΡΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡ
6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² 10 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ
4 ΡΠ°ΡΠ° 15 ΠΠΠ
. Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
6 Ρ. 15 ΠΌΠΈΠ½.
Slow Cooker 7up ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡ
6 Ρ. 10 ΠΌΠΈΠ½.0011
3 ΡΠ°ΡΠ° 55 ΠΌΠΈΠ½
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡ ΡΡΠΏ
3 ΡΠ°ΡΠ° 15 ΠΌΠΈΠ½
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° Π€ΠΈΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π°
6 HR 55 Mins
9001 ;2;ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ / Π£ΠΆΠΈΠ½
Π°Π²ΡΠΎΡ: ΠΡΠ»ΠΈ Π€Π΅Ρ
4,91 ΠΈΠ· 44 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 2 ΡΠ°ΡΠ° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 21 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2018 Π³. / ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 27 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2023 Π³. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Spend With Pennies.
Π‘ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΈ ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°!
Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 6 Π»Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π° 9-ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ!), ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π΄Ρ, Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ? Π― ΡΠΏΠ°Π».
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ (Ρ. Π΅. ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΈ!).
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ? Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ Π΄Π°Π» Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ (Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ!).
ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° (ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅:
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ!).
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ (ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!).
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ (ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π΅Π΄ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΡ!).
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅:
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅: Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ (Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ!), Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ. Π΄.
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ!).
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²!
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ!
- ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ
- ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½.
ΠΡΠΎΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΡΠ½Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ!
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 2 ΡΠ°ΡΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ 2 ΡΠ°ΡΠ° 45 ΠΌΠΈΠ½
ΠΡΡ Π½Ρ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠΈ 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 317CAL
- β’ 1 1,1111110 ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 317CAL
- β’ 1 1,111. ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ
- β’ 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- β’ 1/2 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- β’ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- β’ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ
- β’0004
- β’ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- β’ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- β’ 2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
- β’ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π°
- β’ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°. 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°
Π ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 3-4 Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π°, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ, Π° ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. Π‘Π»ΡΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 317 ΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 33 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 21 Π³ | ΠΠΈΡ: 10 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 5 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 54 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 673 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 398 ΠΌΠ³ | ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 2 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 3 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 3930 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 17,7 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 239 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 2,9 ΠΌΠ³
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π΅Π΄Π° Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
- β’ 1 1,1111110 ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 317CAL