ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ β ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ, Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΡΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΠΆΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 1 ΡΠ°Ρ
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ: 298 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ
6
- ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ 3 Π¨Ρ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 3 ΠΡΠ±.
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ 100 Π³
- 15% ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 250 Π³
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π²/Ρ 200 Π³
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ 1 Π¨Ρ.
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ 600 Π³
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ 50 Π³
- ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ 0.5 Π§. Π».
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 3 Π³
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
1. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ: YouTube/Natasha ParkhomenkoΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π»ΡΠΊ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°: YouTube/Natasha ParkhomenkoΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
3. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ: YouTube/Natasha ParkhomenkoΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
4.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: YouTube/Natasha ParkhomenkoΠΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 23 ΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Β Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ»Π°. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: YouTube/Natasha Parkhomenko
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² — 17 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ!
Π‘ΠΠ Π’ΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠ: ΠΠΠ’Π | Π ΠΠΠ’ΠΠΠΠ£ | ΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠ’Π ΠΠ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³! ΠΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
Π’ΠΎΡΡ Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° β Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΊΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° (Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ)
Π’ΠΎΡΡ Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅.ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠΎ, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° (Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ)
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π²ΠΎΠ΄Π°, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅. Π ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:, ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΉΡΠΎ, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. Π Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ½ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΡ, Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π², Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠΉ, ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉΒ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ½ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ. Π’ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅.Β ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ, ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½
Π’ΠΎΡΡ Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ
10 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ 100Π³ | ΠΠΊΠ°Π» | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ |
---|---|---|---|---|
Π―ΠΉΡΠΎ | 157 | 12.7 | 11.5 | 0. 7 |
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ | 899 | 0 | 99. 9 | 0 |
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Π‘ΡΡ ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
17 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
19 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
58 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ
59 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ
10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
19 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
19 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
59 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
24 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ — ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ°-ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ — Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ!
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ! ΠΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ!
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ
Π§Π’Π ΠΠΠ ΠΠΠ’Π ΠΠΠ£ΠΠ’Π‘Π―
ΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ Π£ΠΠΠΠΠΠΠ: ΠΠ£Π₯ΠΠΠΠ«Π ΠΠΠΠΠΠΠΠ‘
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, Π²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΠΠΠ₯ΠΠΠΠΠ«Π ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π«: (ΠΠΠΠΠ«Π Π ΠΠ¦ΠΠΠ’ ΠΠΠΠΠ£ ΠΠΠ‘Π’ΠΠ)
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅
- Π―ΠΉΡΠΎ
- Π‘ΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ
- ΠΡΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ°
- ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠΠ ΠΠ Π‘ Π¦Π£ΠΠΠΠΠ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 450 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ β
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½ΠΎΠΆ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ? Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ (ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ), Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ? ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡ
Ρ Π»Π΅Π± Zucchini
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
.
ΠΊΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 8
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅
- 1 Π―ΠΉΡΠΎ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 115 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1.2 1001115 1.2.
- 2 ΡΡ.Π». Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1 Ρ.Π». ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ
- 1 9 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΠ΅Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ°
- ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 50 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½ΠΎΠΆ, Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ°.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.
Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ: Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: , ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Β· ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΎ: 20 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2022 Π³. Β· ΠΠΌΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡΠΈ Β· 25 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
521 Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. Π‘ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ 2 Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ.
Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ?ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π°! ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ (ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ) β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌ Π·ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ. Π ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ 2-ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ°. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ 2 ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π·Π° ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ amycaseycooks
ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ 20 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Zucchini- 9 -Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ~ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π·ΡΡΡΠΉ ~ Π― ΡΠ²ΡΠ·Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- Dijon Mustard
- Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- Zucchini
- OniOn
- 91311311311311319131313131913131319131319131319131313 Π³Π³. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π―ΠΉΡΠ°
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ~ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ
- Π‘ΡΡ ~ Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ².
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ~ ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ~ Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ~ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ~ ΠΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ~ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ° Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ~ ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ.
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ~ ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°.
ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅Ρ . ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ ~ Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Instagram. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ Insta, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Facebook ΠΈ Pinterest, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π°Ρ , Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ ~ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ!!
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
Easy Blueberry Cobbler
Smash Burgers!
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
β β β β β
5 ΠΈΠ· 11 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ²
- ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΌΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡΠΈ
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 8 1x
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. Π‘ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ 2 Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ.
- 1 Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ (9-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°)
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°
- 3 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° (ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ )
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ~ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ, ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ
border-color secondary-color.background-color»/>
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°: Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π½Π° 9-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°: Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°: ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³: ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
- Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. Π ΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
- Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Category: entree
- Method: bake in oven
- Cuisine: American
- Serving Size: 1 slice
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 278
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 2,4 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 647 ΠΌΠ³
- ΠΠΈΡ: 21 Π³
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 10,1 Π³
- ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³
- Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³
- Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 12 Π³