Котлеты из овсянки овсяные как мясные рецепт с фото пошагово и видео

Котлеты из овсянки овсяные как мясные

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

5

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин PT30M

1. Шаг 1:

   Как сделать котлеты из овсянки? Подготовьте ингредиенты по списку. Овсяные хлопья можно использовать крупные, мелкие, быстрого приготовления или длительной варки. Репчатый лук берите среднего размера или две маленьких луковицы.

2. Шаг 2:

   Закипятите воду и залейте овсянку. Оставьте на 15 минут, если хлопья быстрого приготовления и на 30 минут если длительной варки.

3. Шаг 3:

   Лук и чеснок очистите, промойте. Разрежьте луковицу на 2-3 части.

4. Шаг 4:

   Отправьте лук с зубчиками чеснока в чашу блендера и измельчите в пюре.

5. Шаг 5:

   На мелкой терке натрите картофель.

6. Шаг 6:

   В емкость с овсяными хлопьями отправьте измельченный лук и чеснок. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте натертый картофель. Сливать жидкость с картофельной массы не нужно.

8. Шаг 7:

   Хорошо ложкой перемешайте овсяную массу до однородности. Оставьте настаиваться на 10-15 минут.

9. Шаг 8:

   Приступайте к формированию котлет. Смочите холодной водой руки, возьмите немного овсяного фарша, слепите котлетки круглой или продолговатой формы, как вам больше нравится.

10. Шаг 9:

    На сковороде разогрейте рафинированное растительное масло. Я использую оливкове масло, но вы можете взять рафинированное растительное масло. Выложите котлеты. Жарьте на среднем огне под крышкой сначала с одной стороны примерно 7 минут до образования золотистой корочки.

11. Шаг 10:

    Затем переверните и жарьте с другой стороны до румяности. Готовые котлеты выложите на блюдо, предварительно застеленное бумажными полотенцами, чтобы избавиться от лишнего жира.

12. Шаг 11:

    Овсяные котлеты получаются румяными, аппетитными. Подавайте их к столу, пока не остыли со сметаной или любимым соусом.

Котлеты можно подать к столу со сметаной, чесночным или томатным соусом, маринованными или свежими овощами, зеленью.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры — точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Проверить, достаточно ли хорошо масло разогрелось на сковороде, можно простым способом. Опустите в него деревянную лопатку. Если вокруг нее собрались пузырьки, значит можно приступать к процессу жарки.

Важно! Чтобы блюда из овсянки всегда были вкусными, а также все секреты выбора и приготовления читайте в статье об овсяной крупе и геркулесе.

Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Вторые горячие блюда приготовление пошагово

Овощи на сковороде

Домашний ужин — рецепты блюд на ужин

Жареная картошка на сковороде

Постные блюда

Простой и быстрый домашний ужин на скорую руку для все семьи

Картошка с чесноком видео рецепты

Второе быстро и вкусно фото рецепты

Вегетарианство

Недорогой ужин бюджетные и дешевые блюда

ПП котлеты диетические

Веганство

Постные котлеты рецепты с видео

Рецепты без сливочного масла и маргарина

Котлеты без яиц рецепты с фото

Постная картошка рецепты с видео

Блюда за 30 минут

Вторые постные блюда рецепты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Картофель зрелый — 80 ккал/100г
• Картофель печеный — 70 ккал/100г
• Картофельное пюре — 380 ккал/100г
• Картофель отварной — 82 ккал/100г
• Картофель в мундире — 74 ккал/100г
• Картофель жареный — 192 ккал/100г
• Чеснок — 143 ккал/100г
• Перец черный молотый — 255 ккал/100г
• Масло растительное — 873 ккал/100г
• Соль — 0 ккал/100г
• Вода — 0 ккал/100г
• Лук репчатый — 41 ккал/100г
• Овсяные хлопья — 305 ккал/100г
• Геркулес сырой — 390 ккал/100г

Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Вода, Картошка, Лук репчатый, Чеснок, Соль, Перец черный молотый, Растительное масло

Постные овсяные котлеты, пошаговый рецепт на 1334 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Оладьи из манки с изюмом

Варенье подойдет любое, какое вам нравится.

Юлия Высоцкая

20 января 2011

Рецепт от юлии высоцкой

Хрустящий завтрак с яблоками, грушами и клубникой

Вместо семечек можно добавить дробленые орехи.

Юлия Высоцкая

11 октября 2011

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Булгур с гранатом, вишней и миндалем

Праздничная еда, конечно, не должна быть диетической, а вот вкусной и интересной она просто обязана быть! Я ничего не имею против картошки, но почему бы не поэкспериментировать и не приготовить на

Юлия Высоцкая

26 декабря 2020

Рецепт от юлии высоцкой

Пряные котлетки из трески

Семена фенхеля можно заменить тмином. Если жарите котлеты сразу, обваляйте их в муке, а если оставили до вечера в холодильнике, то жарьте без всякой панировки. Главное — при жарке котлет не пересушить

Юлия Высоцкая

10.2013 18:32:00″> 31 октября 2013

Реклама

Татуська

11 марта 2012

Подготовка

10 минут

Приготовление

30 минут

Рецепт на:

4 персоны

 

ОПИСАНИЕ

Очень нежные и вкусные котлеты, они получаются румяными и аппетитными, как на фото. В пост — просто находка. Предлагаю свой пошаговый рецепт этого вкусного блюда.

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

333

кКал

14%

Белки

8 г

Жиры

13 г

Углеводы

50 г

% от дневной нормы

2 %

3 %

4 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

овсяные хлопья

1 стакан

картофель

1 шт.

лук репчатый

1 шт.

масло растительное

2 ст. л.

½ стакана

перец

по вкусу

по вкусу

Выделить все

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

Овсяные хлопья насыпьте в миску, залейте кипятком, накройте крышкой на 10 минут.

Картофель натрите на мелкой терке, лук мелко нарежьте, добавьте соль, перец и перемешайте.

К этой массе добавьте овсянку и все тщательно перемешайте. Обмакивая руки в воде, сформируйте котлетки. На хорошо разогретую сковородку выложите котлеты и жарьте на среднем огне, накрыв крышкой.

Когда котлеты поджарятся до румяной корочки, переверните и снова накройте крышкой. Сложите котлеты в стеклянную посуду, накройте крышкой и поставьте в микроволновую печь на 5 минут. Приятного аппетита!

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

основные блюдакрупыкотлетыжаритьукраинская кухнягорячие блюда украинской кухниблюда в поствеликий постменю для постящихсяпостпостное менюрождественский постпостыпостные блюдапостные вегетарианские рецептыкотлеты и биточкиовсянкаовощные котлетыовсяныекартофель

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Рецепты освежающей окрошки

Запекаем птицу

Готовим на природе

Выпечка и десерты с клубникой

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Рецепт котлет из овса: Как приготовить рецепт котлет из овса дома | Рецепт домашних овсяных котлет

Расширенный поиск

ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ

org/»>
• Times Food
• Рецепты
• Овсяная котлета

TNN

Обновлено: 19 апреля 2021 г., 16:16 IST

Ср. Рейтинг

0 Скорость

• Общее время 35 м
• Время подготовки 15 м
• Калории 225

Закладка Добавить в коллекцию

4 Порции1 Порции2 Порции3 Порции4 Порции5 Порции6 Порции7 Порции8 Порции9 Порции10 Порции11 Порции12 Порции13 Порции14 Порции15 Порции16 Порций17 Порций18 Порций19 Порций20 Порций

• 1 чашка жареных овсяных хлопьев
• 1/2 чашки панира
• 4 столовые ложки тертого морковь
• 1 чашка вареного картофеля
• 1 чайная ложка имбирной пасты

• 2 столовые ложки рафинированного масла
• соль по мере необходимости
• 1/2 ч.

  Шаг 1. Разомните картофель и натрите морковь.

  Чтобы начать этот рецепт овсяных котлет, снимите кожицу с вареного картофеля и хорошо разомните его.

• Шаг 2 Приготовьте смесь для котлет

  Возьмите большую миску и добавьте в нее овсяные хлопья, картофельное пюре, имбирную пасту, пасту из зеленого чили, тертую морковь, соль, порошок чили и порошок гарам масала. Раскрошите панир в миске и хорошо перемешайте, чтобы смесь приобрела консистенцию теста.

• Шаг 3. Сформируйте котлеты

  Выньте из теста небольшие кусочки и ладонями сформируйте небольшие шарики. Когда эти шарики будут готовы, сплюсните их руками, чтобы получились котлетки.

• Шаг 4. Поджарьте и подавайте овсяные котлеты!

  Наконец, поставьте кастрюлю на средний огонь и хорошо смажьте ее 2 столовыми ложками рафинированного масла. Выложите подготовленные котлеты на сковороду и обжарьте с двух сторон. Как только они приобретут золотисто-коричневый цвет, выключите огонь и подавайте эти овсяные котлеты с зеленым чатни и томатным кетчупом. Попробуйте этот рецепт, оцените его и дайте нам знать, как он оказался.

Советы

1. Вы также можете добавить в котлеты молотый или сломанный паха для улучшения текстуры.
2. Не стесняйтесь добавлять кукурузу или горох по своему вкусу.

Наглядные истории

ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

Понравилась наша коллекция рецептов?

Подпишитесь, чтобы получать простые рецепты на свой почтовый ящик

Подписываясь на информационный бюллетень, вы принимаете нашу политику конфиденциальности

Рецепты, которые могут вам понравиться

• Овес Дал Тикки

  35 м

• Котлета с грибами

  30 м

• 9 0005 Соевые котлеты

  40 м

• Котлеты из сладкого картофеля

  25 м

Рекламные истории

ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

Понравилась наша коллекция рецептов?

Подпишитесь, чтобы получать простые рецепты на свой почтовый ящик

Подписываясь на информационный бюллетень, вы принимаете нашу политику конфиденциальности

Последние рецепты

Популярные рецепты

Овсяные котлеты (5-минутный веганский рецепт)

  by Carla 5 комментариев

Овсянка — еще один продукт веганского питания, причем не только на завтрак. Если вы думаете, что овсянка ограничивается только кашей, вас ждет приятный сюрприз. Существует миллион различных способов приготовления овсянки, и я уверен, что вам понравится каждый из них. Но что действительно делает овсянку замечательной? Это 100% цельное зерно, без глютена, с высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов.

Источник фото: 5-Minute Kitchen

Овсяные котлеты

Вот вкусный и сытный способ приготовить овсяные хлопья без хлопот. Кто сказал, что овсянка должна быть сладкой? Эти острые овсяные котлеты — идеальное основное блюдо на обед или ужин. Полезный овес сочетается со свежестью отборных овощей и ароматными специями. Вы можете есть их сами по себе или подавать с салатом на гарнир. Воссоздайте здесь этот быстрый и простой рецепт овсянки.

Добавьте этот пятиминутный рецепт в свой рацион быстрых, здоровых и легких блюд.

Овсяные котлеты

Овсяные котлеты (быстрый и простой рецепт)

Сохранить рецепт

Распечатать рецепт

Мои рецепты Мои списки Мой календарь

Ингредиенты

• Овес
• Вода
• Оливковое масло
• Семена тмина и фенхеля
• Нут
• Дробленый Черный грамм
• Тертый лук
• Зеленый перец чили
• Имбирь
• Стручковый перец
• Морковь
• Цветная капуста
• Соль
• Гарам масала
• Порошок амчура
• Шпинат
• Грамм муки
• Тертый картофель

Инструкции

9009 1

Овсяные хлопья смешать с водой и замочить.