📖 Рецепт

• ▢ Головка среднего размера капусты
• ▢ 2 ½ фунтов.
• ▢ ½ — ¾ чашки вареного белого риса
• ▢ 1-2 яйца
• ▢ 1 большая банка томатного супа
• ▢ соль и перец по вкусу

Традиционный стандарт США — метрическая система измерения

• Посмотрите видео выше, чтобы увидеть, как этот быстрый и простой рецепт объединяется.

• Разогрейте духовку до 375 градусов.

• Крупно нашинкуйте капусту на толстые длинные кусочки и отложите в сторону.

• Приготовьте бекон в духовке, дайте ему остыть, крупно нарежьте и отложите в сторону.

• Нарежьте лук кубиками и отложите в сторону.

• Приготовьте рис, дайте ему остыть и отложите в сторону. Для удобства я использовала отварной в пакетиках рис.

• В большую миску положите мясо, панировочные сухари, лук, бекон, рис, яйцо, соль и перец. Начните с использования только одного яйца. Если смесь кажется слишком сухой, добавьте второе яйцо.

• В форму 9X9 выложите слой нашинкованной капусты так, чтобы дно формы было полностью покрыто.

• Выложите мясную смесь поверх капусты и придайте форму кастрюли.

• Добавьте еще один слой капусты, чтобы покрыть мясную смесь.

• Налейте банку томатного супа поверх капусты так, чтобы она полностью покрывала ее. Зарезервируйте меньшую банку, чтобы добавить больше супа во время запекания в духовке.

• Сверху добавить соль и перец.

• Крышка из алюминиевой фольги.

• Поместите противень на противень и поставьте в разогретую до 375 духовку.

• Готовить примерно 1 час 45 минут-2 часа.

Приготовьте эту запеканку из капустных рулетов в качестве готового замороженного блюда.

• См. инструкции по замораживанию и разогреву ленивых голумпок выше рецепта.

Калорийность: 456 ккал | Углеводы: 5 г | Белок: 31 г | Жир: 33 г | Насыщенные жиры: 12 г | Холестерин: 135 мг | Натрий: 339 мг | Калий: 515 мг | Волокно: 0 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 40 МЕ | Витамин С: 1 мг | Кальций: 41 мг | Железо: 3,5 мг

Взаимодействие с читателями

Lazy Day Ливанская фаршированная капуста

• 1 Ингредиенты
• 2 Зачем использовать рис Success
• 3 Как приготовить фаршированную капусту по-ливански для ленивого дня
• 4 Часто задаваемые вопросы:
• 5 Еще ливанские рецепты
• 6 Ешь, лайкай, делись!
• 7 Ленивый день Ливанская фаршированная капуста

Не хватает времени? Без проблем. Этот рецепт ливанских голубцов для ленивого дня так же вкусен, как и традиционный рецепт, и готовится менее чем за 30 минут. Приготовленный из говяжьего фарша, белого риса и томатного соуса с ароматом мяты и корицы, вся ваша семья полюбит этот ремикс для комфортной еды .

Каждому нужен быстрый и легкий ужин для тех вечеров, когда вы просто не можете ничего спланировать. В нашем доме это моя ленивая ливанская фаршированная капуста, приготовление которой стало еще проще благодаря рису успеха. С минимальным беспорядком и стрессом также полезно, что это блюдо вкусное и включает в себя белок, овощи и полезные жиры, но при этом не содержит глютена!

Ингредиенты

• Рис «Успех»: Я использовал белый рис «Успех Райс», так как считаю, что он идеально впитывает окружающие ароматы, но у него есть множество вариантов, которые вы можете выбрать, например, коричневый рис или рис басмати.
• Говяжий фарш: Мне нравится использовать филе, в котором процент жира ниже, но фарш или что-то другое, что у вас есть, подойдет!
• Корица: Теплый и слегка сладкий, он сочетается с мятой и смешивается с помидорами, создавая вкусный соус.
• Чеснок: После приготовления чеснок имеет почти сладкий, маслянистый вкус, но при этом остается ореховым и острым.
• Томатный соус: Приправленный корицей и мятой, он станет отличным соусом для мяса и риса.
• Помидоры, нарезанные кубиками: В сочетании с капустой они придают блюду пикантность и пикантность.
• Молотая мята: Сушеная мята имеет немного более землистый вкус, чем свежая, но все же имеет сладкий оттенок.
• Зеленая капуста: Являясь отличным источником калия и витамина С, капуста приятно хрустит даже в вареном виде.

Зачем использовать рис Success

Вы когда-нибудь пробовали сухой хрустящий рис? Или, может быть, рис был таким липким и влажным, что казалось, будто он и не готовился до конца? Успех устраняет все догадки, поэтому вы каждый раз получаете идеальный рис. Оставляя вам время и энергию, чтобы сосредоточиться на остальной части вашей еды. Не говоря уже о том, что технология кипячения в пакете обеспечивает идеальные измерения и отсутствие беспорядка. Удачный рис для каждого блюда всего за 10 минут!

Как приготовить фаршированную капусту по-ливански для ленивого дня

Единственная подготовка, необходимая для приготовления фаршированной капусты по-ливански для ленивого дня, — это помыть и нарезать кочан капусты.

Затем возьмите пакет с рисом успеха, положите его в кастрюлю с водой и следуйте инструкциям на упаковке.

Затем, пока рис готовится, возьмите говяжий фарш и начните обжаривать его в небольшом количестве оливкового масла, приправив солью и перцем.

Когда говядина будет полностью приготовлена, используйте микроплан, чтобы натереть чеснок на сковороде.

Добавить нарезанную капусту.

Затем посыпать сушеной мятой и корицей.

Медленно вмешайте томатный соус.

К этому моменту ваш рис должен быть готов, так что вы можете добавить его в смесь.

Затем следует банка нарезанных кубиками помидоров. Накройте крышкой и тушите, пока капуста не станет мягкой, около 20 минут.

Я люблю подавать с ложкой простого йогурта или сметаны, но это необязательно, если вам это не нравится или у вас их просто нет.

Подавайте и наслаждайтесь ленивой ливанской фаршированной капустой, приготовленной с рисом успеха!

Часто задаваемые вопросы:

Почему это называется мальфуф?

«Мальфуф» — это арабское слово, означающее «рулет» и «капуста». Нет, серьезно! Таким образом, это еще один способ обозначить ливанские голубцы с начинкой.

Сколько времени капуста размягчается?

В зависимости от размера и толщины от 10 до 15 минут.

Как вы храните остатки?

Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.

Другие ливанские рецепты

• Фаршированные тыквы куса
• Хумус с говяжьим фаршем
• Ливанский хиндбех
• Фаршированные голубцы
• Ливанский рисовый салат

Вы попробовали этот рецепт и он вам понравился? В следующий раз, когда вы сделаете это, сделайте снимок и поделитесь им в социальных сетях! Отметьте @thelemonbowl и #thelemonbowl, чтобы мы могли восхищаться вашим блюдом и делиться им.

Чтобы быстро перекусить без стресса, вы не ошибетесь, выбрав фаршированную капусту по-ливански «Ленивый день» или рис «Успех».

Ваша ложка ждет.

Ленивый день, фаршированная капуста по-ливански

Оцените!

Мало времени? Без проблем. Этот рецепт голубцов для ленивого дня так же вкусен, как и традиционный рецепт, и готовится менее чем за 30 минут. Приготовленный из говяжьего фарша, белого риса и томатного соуса с ароматом мяты и корицы, вся ваша семья полюбит этот ремикс для комфортной еды.

ПОДГОТОВКА: 10 мин.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 30 мин.

ВСЕГО: 40 мин.0429

Сервины: 4

• ▢ 1 Сумка успеха ® Белый рис
• ▢ 1 столовая ложка оливкового масла
• ▢ 1 -фунтовый земля
• ▢ 1 ½ чаевого соли
• 1 ▢ 1 -часовой конец 9021 1 -й соли
▢ 1 -stearsnamon ▢ 1 -часовой конец 9021 ▢ 1 -часовой.
• ▢ 3 зубчика чеснока (измельченного)
• ▢ 32 унции томатного соуса
• ▢ 14 унций нарезанных кубиками помидоров
• ▢ 1 ч. )

• Приготовьте рис в соответствии с инструкциями на упаковке.

• Нагрейте оливковое масло в большой глубокой сковороде на среднем огне, затем добавьте филе. Посыпьте солью и перцем, затем начните разламывать деревянной ложкой на мелкие кусочки. Продолжайте обжаривать говяжий фарш, около 6-8 минут.

• Затем добавьте чеснок, томатный соус, нарезанные кубиками помидоры и молотую мяту. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь. Добавьте приготовленный рис и капусту, затем снова доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума, затем накройте крышкой и тушите 20 минут или пока капуста не станет мягкой. Подавайте теплыми с ложкой простого йогурта, если хотите.

---

Serving: 1.5cupsCalories: 579kcalCarbohydrates: 70gProtein: 30gFat: 21gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gTrans Fat: 1gCholesterol: 77mgSodium: 2045mgPotassium: 1328mgFiber: 8gSugar: 13gVitamin A: 1170IUVitamin C: 51mgCalcium: 118mgIron: 6mg

---

ПОКАЖИ И РАССКАЖИ В INSTAGRAM! Покажи мне свое творение и оцени его ниже! Упомяните @thelemonbowl или отметьте #thelemonbowl! Я бы хотел увидеть!

Раскрытие информации : Этот рецепт написан в сотрудничестве с Success Rice.