Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
2 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2021
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
5(1)
15
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΠ¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΡΠΊΡ Β«ΡΠ°ΠΏΠ°ΠΊΠ°Β» β ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°: Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ ΠΡΠΊΠΎΠ²,
ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ Food.ru
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π·
1 ΡΠ°Ρ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅
40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ.
Π£ΡΠΎΠ²Π½ΠΈ 1β2: ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ 3: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΡΡ, Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ 4 ΠΈ 5 ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΡΡΠΎΡΠ°
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
1 β Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ.
2 β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΡ.
3 β ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Β«ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Β» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅.
4 β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ΄ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ 5 ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π°, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΡ Π½Ρ
ΠΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅Ρ
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ»Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ | 1Β ΡΡ. = 1300Β Π³ |
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° | 2Β Π³ |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | 8Β Π³ |
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 40Β ΠΌΠ» = 40Β Π³ |
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ | 5Β ΠΌΠ» = 5Β Π³ |
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | Β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ | Β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 1
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ:
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ:
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· 1 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ
Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ:
Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
- #Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- #Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΡ
- #ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- #ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ
- #ΠΎΠ±Π΅Π΄
- #ΡΠΆΠΈΠ½
- #ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
- #Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²
- #ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Javascript. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² / ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
4
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²
ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 Ρ PT1HΠ¨Π°Π³ 1:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ° (ΡΠ°ΠΏΠ°ΠΊΠ°) Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ? ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 1-1,3 ΠΊΠ³. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π²Π·ΡΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ 1/2 Ρ.Π». ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 2:
ΠΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3:
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4:
ΠΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π². Π§Π°ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 5:
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6:
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7:
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π³Π½Π΅Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ) ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 8:
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π‘ΡΡ ΡΡ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9:
ΠΠΈΠ½Π·Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 10:
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ, Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π¨Π°Π³ 11:
ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·Π° ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 12:
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠΆΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 13:
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 14:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π¨Π°Π³ 15:
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ° Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-ΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ).Β
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠΈΡΠ°ΠΉ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ — ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π² Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΏΠ°ΠΊΠ° — ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΏΠ°ΠΊ. ΠΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ ΠΌΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ «Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ°» ΠΈΠ»ΠΈ «ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ°».
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ΄?
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π΅/ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ΄Π΅</a>.»>
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ
ΠΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
Π¦ΡΠΏΠ»ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°
ΠΠ»ΡΠ΄Π° Π±Π΅Π· Π»ΡΠΊΠ°
ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΡΡΠΈΡΠ° i ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ — 238Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΡΡΠΈΡΠ° ii ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ — 159Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΡΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ — 241Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- Π¦ΡΠΏΠ»ΡΡΠ° — 140Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — 143Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ — 255Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 82% — 734Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ — 709Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ — 661Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ — 652Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ — 869Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° — 28Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- Π₯ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ — 417Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ΄ΠΆΠΈΠΊΠ° — 59Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- Π‘ΠΎΠ»Ρ — 0Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠΎΠ΄Π° — 0Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ — 898Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ — 899Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ — 25Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ — 14Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
- ΠΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ — 263Β ΠΊΠΊΠ°Π»/100Π³
Π’Π°Π±Π°ΠΊΠ° Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ | ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Jas
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠ°Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°ΠΠ²ΡΠΎΡ Jas on Β· ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ: Β· ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Β· Π‘ΠΌ. ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ»Π΅.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ! β€
135 Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ — 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ? ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ° , Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ( ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ) Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ°?
Π’Π°Π±Π°ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ³Π»ΡΡ
, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ (Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ?), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π― Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΊΡ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π’Π°Π±Π°ΠΊΠ° ΠΡΡΠΈΡΠ° Β β Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π’ΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡ Π΄ΠΆΡΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ Π΄ΠΆΠΎΠ»Π»ΠΎΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΏΡΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ, Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Ρ.
Π’Π°Π±Π°ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΡ
ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ.
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π’Π°Π±Π°ΠΊΠ°:- ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ (ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ, ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ
. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ.
(. ( Π― ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ). ). ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ· ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·; ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ. ΠΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
- Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
- β’ 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- β’ ΡΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- β’ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 000 ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Β½ 013 β’ ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ , ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ
- β’ Β½ Ρ.0013 β’ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ
ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ (ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ, ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ). ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ. (Π― ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ). ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ· ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·; ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ. ΠΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
~ ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ° ~
ΠΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 543 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 2 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 35 Π³ | ΠΠΈΡ: 42 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 9 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 142 ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 425 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 377 ΠΌΠ³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 390 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 5,4 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 29 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 1,9 ΠΌΠ³
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Facebook! Π£ΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ @AllThatsJas ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ #allthatsjas
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΡΡΠ·ΠΈΠΈ (Π‘ΡΡΠ°Π½Π°)
Π ΠΠΆΠ°ΡΠ΅
Π― ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΡ, ΡΡΠ΄-ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π° Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
Π‘ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π’Π°Π±Π°ΠΊΠ° — ΠΠ½Π½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½Π°
20 ΠΈΡΠ» Π‘ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π’Π°Π±Π°ΠΊΠ°
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π² 12:59 Π² ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΠ½Π½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π’Π°Π±Π°ΠΊΠ° (Π’Π°ΠΏΠ°ΠΊΠ°) Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π». ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΈ Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½Π°, ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π». ΠΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π»Π° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π·ΡΡΠ² Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π·Π°Ρ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π»ΡΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡ
Π½Ρ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ Π΅Π΄Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ° β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ². ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅: ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½Π°, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π°Π΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² , ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π±Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Pin RecipeΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1/2 ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΠΎΡ 1 1/2 Π΄ΠΎ 2 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 1/4 Ρ.
Π»ΠΎΠ·Π° ΠΎΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ 12-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ· ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 F. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·.