Яблоко и корица для очищения организма. Очищение организма. Яблоко и корица.

Яблоко и корица для очищения организма. Очищение организма. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Лимонный сок и мед.

2 ст. Ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. Ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

Коктейль здоровья.

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

Огурец и сельдерей.

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

Яблоки и корица для очищения организма. Очищение организма яблоком и корицей

При очищении организма активно используются фрукты. Это правильно и верно, однако кушать их в сыром виде надоест очень быстро. Поэтому, имеет смысл добавлять к фруктам определенные приправы для получения другого вкуса и разнообразия питания. Чаще всего, очищение организма проводят с яблоком и корицей, так как яблоки вкусны и с ними можно делать многие блюда, а корица отличная приправа для яблок.

Немного о полезных свойствах корицы

Традиционно эту пряность используют в кулинарии как приправу и недооценивают ее свойства, которых не мало. Корица может:

• Устранять метеоризм при проблемах с кишечником.
• Имеет антибактериальные свойства.
• Негативно влиять на плохой холестерин, снижая его значения.
• Действует на стенки сосудов заставляя их расширяться, данный эффект будет полезен тем, кто страдает от головных болей.
• Очищает печень и желчевыводящие пути.
• Как видно, эта приправа может оказывать очень хорошее воздействие на организм.

Рецепты из яблок с применением корицы

Если человек решился на очищение организма яблоком и корицей, то ему желательно не просто употреблять их в свежем виде, так как кушать корицу прямо так не очень вкусно, но и знать некоторые рецепты. Кроме того, добавление в основные ингредиенты других продуктов может повысить питательную ценность блюда, что необходимо любому человеку.

Запечённые яблоки с корицей

Подойдет в качестве десерта. У вымытых фруктов вырезают середину в виде воронки. Смазывают воронку медом и посыпают корицей. Также, можно добавить мускатный орех и цедру лимона. Фрукты доводят до готовности в духовки нагретой до 200 градусов, готовить нужно примерно 30 минут.

Чай с фруктами и приправой

В очищении важна жидкость и чай из яблок с приправой будет весьма в тему. Для его готовки берут сушенные плоды яблок и черный чай. На чашку потребуется 25 гр. фруктов и 1 гр. чая. В пол-литра кипятка забрасывают ингредиенты и прибавляют 15 гр. корицы. После чего нужно настоять напиток и употреблять как охлажденным, так и горячим.

Для тех, кто совмещает очищение и похудение, в напиток при заваривании можно добавить имбирь в равном с корицей значении.

Салат из яблок

В качестве обеденного блюда, перед основным кушаньем, можно приготовить салат. Для него 2 средних яблока очищают и нарезают тонкими дольками. Добавляют запаренный изюм и приправляют заправкой. Для нее нужно смешать корицу, мед и лимонный сок по чайной ложке каждого ингредиента.

Яблоки с творогом

Еще одним рецептом при очищении и возможном похудении могут стать яблоки с творогом. Для их приготовления у фруктов удаляют середину, которую нарезают мелким кубиком и смешивают с 2 ст. ложками творога и сметаны. В смесь добавляют корицу и начиняют ею яблоко. Запекают при 180 градусах примерно 20-25 минут. Для большего вкуса верх начинки можно посыпать сахаром или смазать медом.

Как видно, провести манипуляцию очищения организма яблоками и корицей можно не только полезно, но и очень вкусно. Главное, подобрать устраивающие рецепты и готовить их так как нравится.

Яблоко и корица для очищения организма, как принимать. Яблоко и корица для очищения организма

В последнее время модно чистить организм различными продуктами. Это может быть и яблоко, и корица, вода, другие ингредиенты. Нужно отметить, что очищение организма довольно сложная вещь и не всем подходит.

Как правило, вода сама по себе отличный антиоксидант, она помогает выводить шлаки, улучшает перистальтику.

Стакан холодной воды по утрам является отличным началом дня. Применять корицу с водой можно в виде чая, это особенно приятно в холодные дни. Добавляют её и в глинтвейн, однако это скорее напиток для праздничного стола, а не мера для выведения токсинов.

Корица, вода и фрукты в качестве метода выведения токсинов

Например, яблока и корица для очищения организма могут подойти для тех, кто хочет устроить разгрузочный день, ну максимум три, но не более. Яблоко содержит питательные вещества и витамины, волокна и пектин, но оно не может заменить белки, которые необходимы для нормального функционирования организма, именно поэтому очищение может проводиться кратковременно. Лучше всего подходит для очищения вода. Она хорошо выводит вредные соединения, поэтому нужно пить суточную норму в день.

Яблоко, чем полезно для организма

• Содержат железо и другие витамины
• Улучшают перистальтику кишечника
• Укрепляют сердечную мышцу, полезны при анемии
• Если употреблять яблоки с кефиром можно устроить разгрузочный день для очищения организма
• При употреблении яблок с корицей можно получить прекрасный десерт
• Яблоки выводят лишнюю жидкость и вредные токсины

Корица

Корица — это пряность, которая применяется в кулинарии. Она имеет антибактериальное и противогрибковое действие, поэтому отлично воздействует на организм.Какими свойствами обладает корица:

• Корица, как и вода, уменьшает количество сахара в крови
• Корица, употребляемая с водой в виде чая, помогает вывести лишний холестерин
• Корица помогает деятельности мозга, расширяет сосуды
• Корица очищает печень и улучшает работу кишечника

Как видно, корица является отличным средством для улучшения жизнедеятельности человека и полезна так же, как и вода.

ВАЖНО! Корица обладает жиросжигающими свойствами.

Не зря она применяется в пище еще с древних времен. Медики считают, что она разгоняет кровь, согревает организм, способствует ускорению тока крови. Антибактериальные свойства корицы используют для улучшения работы органов и систем, повышения иммунитета. Употреблять её без сочетания других продуктов сложно, она продается в виде трубочек или порошка. Поэтому корицу добавляют в салаты, напитки, десерты.

Рецепты из корицы и яблок

Напиток

На 15 грамм корицы и имбиря нужно 25 грамм яблок сушеных и пол литра воды. Для вкуса добавляем черный чай. Завариваем кипятком, даем настояться 20 минут, пьем без сахара. Такая вода с корицей и фруктами полезна, содержит массу витаминов.

Салат

15 грамм корицы на 2 яблока и столовую ложку изюма. Добавляем по чайной ложке мед и лимонный сок.Очень вкусный десерт с корицей можно сделать за 2 минуты. Нарезаем яблоко, посыпаем корицей, отправляем в микроволновку. После размягчения поливаем медом. Такое очищение организма приятно и обойдется недорого.

Каждый сам решает, что необходимо для проведения процедур, и как провести тотальный вывод шлаков. Самое главное не увлекаться этим, ведь организм не любит крайностей.

Кефир с корицей и яблоком. Самые эффективные и вкусные сочетания

Кефир + корица . Классический напиток готовится из стакана кефира и щепотки молотой корицы. Оставьте настаиваться на час. Выбирая кисломолочный продукт, обращайте внимание, что полезный напиток должен иметь срок годности не более 7 суток. С диетической точки зрения правильней брать обезжиренный кефир. Но если вы ограничили в своем рационе количество жиров, то вполне можете себе позволить обычный.

Кефир + корица + яблоки. Очищаем 5 зеленых яблок от кожуры и натираем на самой мелкой терке. Перемешиваем получившееся пюре со стаканом кефира и взбиваем миксером или блендером. В получившийся напиток добавляем по вкусу корицы и наслаждаемся.

Кефир + корица + имбирь + мед . На пол-литра кефира берем по чайной ложечке натурального меда и тертого корня имбиря. Добавляем щепотку корицы. Оставляем смесь в покое на 15 минут, после чего взбиваем. Для усиления эффекта похудения принимаем коктейль курсом, во время которого отказываемся от высококалорийной и жирной пищи.

Кефир + корица + чернослив + курага + отруби + перец. Для приготовления полезного коктейля добавляем в стакан кисломолочного продукта по три штучки кураги и чернослива, горстку перемолотых овсяных хлопьев, мизерную щепотку красного перца и чайную ложку корицы.

Яблоко и корица для очищения организма, какой водой заливать. Чем полезна яблочная вода с корицей для похудения

Прежде всего, тем, что позволяет сократить количество кофеиносодержащих напитков в рационе до нормы. Часто мы не можем сбросить вес просто потому, что перебираем с кофеином, что нарушает сон, не позволяет восстанавливаться, и повышает уровень гормона стресса. Весь комплекс ведет к нарушению норм правильного питания, перееданию, причем, чаще всего «комфортной» едой – сладостями, углеводистой выпечкой и другими условно бесполезными для худеющих продуктами.

Пейте 2 чашки своего обычного чая или кофе, а всю остальную жидкость замените водой, хоть простой, хоть с корицей, и вы почувствуете, как сон стал глубже, а вы, в целом, здоровее и сильней.

Нормализация питьевого режима позволяет также:

• избавиться от отеков, и различных застойных явлений в тканях;
• ускорить восстановление после физической нагрузки. Типичная проблема современной горожанки, кстати, связана с избытком аэробных тренировок и недостатком питья после них. Мало кто следует рекомендации повысить употребление воды на 0,5 л, если тренировки такого плана присутствуют. А те, кто следует, часто пьют отнюдь не воду;
• улучшить состояние нервной системы, что комплексно влияет и на то, как вы «исполняете» свои тренировки, и на то, как питаетесь и восстанавливаетесь. Некоторая «заторможенность» нервных реакций обычно не дает нервной системе выполнять свою основную функцию, а вам – тренироваться действительно интенсивно. Причем прием кофеиновых энергетиков только усугубляет ситуацию в перспективе. Начнете пить воду, и постепенно, процессы нормализуются;
• уменьшить аппетит. Банальный трюк с наполнением желудка перед едой водой с яблоками и корицей работает «веселей» еще и потому, что корица сама по себе несколько снижает уровень сахара, а ее вкус привычно ассоциируется с выпечкой. Вот и кажется вам, что вы не попили, а почти что поели, следовательно, аппетит, вызванный «желанием чего-то вкусного» и любопытством будет снижаться;
• помочь вам избавиться от запоров . Типичная проблема всех худеющих на диетах может и отступить, если наладить питьевой режим. У тех, кто пьет достаточно обычной воды «очищение» происходит регулярно, и им не надо связываться с дурно пахнущими и дорого стоящими чаями для похудения из аптеки.

Яблоко и корица для очищения организма рецепт. Как использовать яблоко и корицу для очищения организма

Корица представляет собой высушенную готовую приправу с ярким благовонным запахом, которую покупают в магазинах для приготовления вкусных блюд многие люди. Она может быть в виде тонких палочек средней длины или же мелкого порошка.

К россиянам эта удивительная находка пришла из тропических жарких стран. Те, кто любит эту ароматную специю, может и не догадывается, какую пользу получает организм при её употреблении в повседневную пищу.

Влияние специи на самочувствие человека

Учёными давно было изучено, что этот чудо-порошок в маленьких количествах способен творить чудеса. Детям достаточно щепотки на бутерброд с маслом, или выпечку, чтобы уровень внимания при их обучении в различных учреждениях повысился. Они будут полны энергии и сил на весь день, память и способности улучшаться. Родители перестанут волноваться, что их чадо ничего не успевает и не усваивает материал как надо в школьной программе.

Взрослым тоже эта полезная приправа даёт определённое облегчение в самочувствии. Она способна снимать головную боль, помогает при бессоннице и депрессии. Если голова болит из-за повышенного давления, то уменьшение его будет гарантировано.

Это очень хорошее средство при болях во время менструации у женщин. А мужчинам, страдающим слабым половым возбуждением, две маленькие ложки в день дают хороший эффект в этой области. Говорят, древние предки добавляли чуть-чуть порошка в напитки, средства для тела перед ночью любви.

Корица благотворно влияет на кровь и сосуды. Её хорошо добавлять в еду людям, страдающим от тромбов, артритов, повышенного сахара, сосудистой дистонии, болезней сердца. Её действия в борьбе с клетками рака также отмечены медиками. Добавление её в тёплые напитки при простудных инфекциях способствует скорейшему выздоровлению, а также снятию неприятных симптомов в виде заложенности носа и першению в горле.

Девушки уже знают, что хорошо добавлять чудесный порошок в косметические средства и делать из него маски. С помощью таких процедур происходит очищение кожи и волос.

Это лекарственное средство ещё и может помочь похудеть и вывести вредные вещества, так как ускоряет обменные процессы в организме.

Яблоко и корица для очищения организма: оздоровительная диета

Ароматный порошок из коры экзотического дерева помогает скинуть вес во время диет и разгрузочных дней. В некоторых диетах используется яблоко и корица для очищения и похудения. Из этих продуктов готовится напиток, который сжигает жир. Сочетание этих вкусных ингредиентов в комплексе с мёдом, имбирём и лимончиком помогает ускорить метаболизм, уберечь от инфекций.

Всем известно, что яблоко вообще сам по себе невероятно полезный фрукт, богатый витаминами. Готовится яблочно-коричный напиток легко: все продукты настаиваются в кружке с горячей водой около десяти минут. Пить его во время диеты каждый раз перед едой. Благодаря такой смеси организм будет работать как часы, и наладиться многие его функции, произойдёт очищение кишечника и крови.

При использовании корицы в качестве лечебного действия, важно не переборщить. Ведь в больших количествах эта приправа может принести не пользу, а вред. В мире существует много рецептов, куда входит эта чудесная пряность, при их приготовлении надо смотреть, какое количество добавлять. Успехов в оздоровлении!

Корица яблоко имбирь. Имбирно-яблочный отвар с корицей для похудения

Думаю, что все девушки, которым когда-либо в жизни приходилось столкнуться с проблемой лишнего веса меня поймут. Ну не могу я пройти мимо заголовка “Пьем вечером стакан, а утром худеем на килограмм!” Вопреки моим ожиданиям, столь громкий заголовок относился не к очередному раскрученному химпрепарату не пойми из чего… Было дано и описание того, как приготовить сей чудо-напиток. Собственно сегодня и собираюсь его испробовать. А пока делюсь своим приобретением со всеми желающими)

Ингредиенты:

• свежий корень имбиря – 10 см,
• красные яблоки – 12 шт,
• лимон – 2 шт,
• корица – 2 палочки,
• вода – 5 л,
• мед –  по вкусу.

Способ приготовления:

Имбирь чистим, режем и кладем в кастрюлю, яблоки моем, надрезаем и отправляем к имбирю, туда же кладем цедру двух лимонов и корицу. Заливаем все водой, доводим до кипения и варим 3 мин. Снимаем с огня, процеживаем, накрываем крышкой и даем остыть. Перед употреблением – добавляем лимонный сок и мед. Пьем по 1 ст. перед сном в теплом или холодном виде. Храним основу в холодильнике.

Ароматный чай с яблоками и корицей

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Чай – напиток, без которого обходится редкий человек. Вот только вкусы у людей разные. Кто-то склонен к употреблению чая зеленого. Кому-то больше по душе – черный. А многие предпочитают чай со всевозможными добавками. Благо разновидностей оных превеликое множество. Вот только большинство вкусовых добавок, как правило, имеют явно ненатуральное происхождение. А стоит ли снабжать посредством любимого напитка свой организм разного рода химическими веществами? Не проще ли самостоятельно приготовить, к примеру, ароматный чай с яблоками и корицей. Яблоко вкупе с корицей образуют совершенно потрясающий аромат и придают изумительный вкус любому изделию или напитку, в состав которого они входят. Трудно даже представить, к примеру, яблочныйбез добавления хотя бы мизерного количества пряной корицы. А уж чай, насыщенный ароматами этих компонентов, получается невероятно душистым и вкусным.

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Состав ингредиентов для чая на 500 мл. воды:

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

• 2 небольших яблока;• половина чайной ложечки корицы;• 1 десертная ложка сахара;• лимон;• 2 столовые ложки чайной заварки.

Время приготовления ароматного чая с яблоками и корицей по фото шагам рецепта – 25 минут.

Засучиваем рукава и.… Первым делом ставим на огонь и кипятим чуть больше требуемого количества воды (около 700 мл.). Пока она закипает, очищаем яблоки от сердцевины и нарезаем на тонкие (максимум 1 см) дольки. От лимона отрезаем один кружочек (больше нам не потребуется).

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Ополаскиваем заварочный чайник кипятком и закладываем в него все ингредиенты кроме лимона.

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Заливаем емкость кипятком и уже сверху бросаем лимон.

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Укутываем заварочный чайник полотенцем и настаиваем не менее четверти часа.

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Ну а по прошествии намеченного времени наливаем горячий чаек, достаем все свои вкусные запасы и наслаждаемся удивительным напитком.

Ароматный чай с яблоками и корицей на Kyxapka.su

Потрясающий аромат! А вкус чая просто невозможно передать словами! Нужно обязательно пробовать лично.

Яблочная вода с корицей природный ускоритель метаболизма. Яблочная вода с корицей

После праздников всегда наступает момент истины – резкое ухудшение настроения, которое связано, прежде всего, с изменением самочувствия и набором лишнего веса. Это и неудивительно, ведь в такие дни мало кто ограничивает себя в удовольствии вкусно поесть, при этом, практически не проявляя физической активности. Самый любимый вид праздничных развлечений после традиционных застолий, это круглосуточный просмотр сериалов, сопровождающийся поеданием пиццы, бутербродов и другой калорийной еды.
Первое, что необходимо предпринять после затяжных праздников, это начать процесс детоксикации организма, чтобы наладить работу всех органов и систем. А затем подключать физические нагрузки – фитнес, пешие прогулки на свежем воздухе, плавание. Конечно, лучше всего получить консультацию по этому поводу у специалиста, он более подробно распишет программу, включая в неё меню и нагрузки, исходя из индивидуальных особенностей организма.
Из вполне доступных ингредиентов можно довольно просто приготовить отличный и весьма полезный напиток – яблочную воду, в которую добавить порошок корицы. После того, яблочная вода с корицей настоится пару часов в холодильнике, её можно употреблять вместо воды. При регулярном употреблении яблочной воды уже в течение первой недели заметно улучшается работа пищеварения и сердечнососудистой системы. Ведь корица природный ускоритель метаболизма, что позволяет ему выводить лишнюю жидкость, скорее восстанавливаться и нормально функционировать. Также вы можете попробовать попить и такую воду с огурцом и лимоном .
Ингредиенты:
— плоды яблок (лучше брать ароматные сорта) – 1 шт.,
— корица порошок – 1 ч.л.,
— вода (фильтрованная).

сочетание для похудения Яблоко с корицей для похудения

Яблоко с корицей часто используется для похудения. Такое сочетание насыщает организм большим количеством полезных веществ: витамины, микроэлементы, биологически активные соединения.

Выводит из организма токсины, шлаки и вредные соединения. Употребление в пищу яблока и корицы позволяет нормализовать работу большинства внутренних органов и их систем.

Чем полезно яблоко с корицей?

Количество употребляемой в день корицы не должно превышать ½ ч. л., что связано с наличием у нее выраженного жиросжигающего и очищающего действия.

Использование яблок с корицей в питании помогает снижать вес тела без ущерба для организма. Корица и яблоки сочетаются в огромном количестве блюд разных народов мира. Приготовление таких блюд позволяет разнообразить рацион при соблюдении диеты.

Полезные свойства корицы

Корицу получают в результате высушивания коры одноименного дерева. Специя нашла широкое применение в кулинарии. Применение ее придает блюдам аромат и дополнительные вкусовые качества.

Полезные свойства корицы в следующем:

• очищает желчегонную систему и печень;
• снижает количество сахара в организме;
• снижает уровень холестерина в крови;
• способствует расширению сосудов;
• нормализует перистальтику кишечника;
• улучшает мозговую деятельность;
• обеспечивает трансформацию полученных калорий не в жиры, а в энергию;
• ускоряет процессы обмена веществ, что способствует похудению;
• укрепляет иммунитет;
• обеспечивает подавление аппетита;
• обладает способностью оказывать противопаразитарное и антибактериальное действие;
• содержит в своем составе большое количество калия, железа, кальция фосфора, магния, цинка, витаминов группы В, С, РР, А.

Корица в составе блюд и напитков улучшает самочувствие и настроение благодаря входящим в состав приправы веществам, стимулирующим выработку эндорфинов.

Польза яблока

Яблоки богаты витаминами и микроэлементами, они способны при умеренном употреблении активизировать процессы обмена веществ и тем самым способствовать снижению массы тела.

Полезные качества яблок:

• обогащают организм железом и полезными веществами;
• обеспечивают очистку организма от токсинов и вредных соединений;
• благоприятствуют выведению лишней жидкости;
• улучшают перистальтику кишечника;
• укрепляют сердечную мышцу;

Употребление яблок обеспечивает появление чувства насыщения за счет разбухания большого количества пищевых волокон клетчатки, входящих в его состав.

Яблочно-коричная вода

Для похудения можно использовать вкусный напиток, приготовленный с использованием яблок и корицы. Рецепт приготовления такого напитка является простым.

Для приготовления потребуются:

• минеральная вода холодная, без газа — 1 л;
• яблоко зеленое среднего размера 1 штука;
• корица — 1 палочка.

Напиток хорошо утоляет жажду, обеспечивает ускорение процессов метаболизма, подавляет чувство голода, способствует устранению отеков.

Употреблять яблочно-коричную воду можно в любом количестве в течение всего дня. Используйте отечественные яблоки, т.к. Зарубежные фрукты обрабатываются гаммой консервантов для безопасной транспортировки.

Для приготовления яблоко нужно порезать на кусочки небольшого размера и произвольной формы,с кожурой и сердцевиной.

Далее совмещаем с корицей и заливаем водой. Емкость помещается в холодильник для настаивания в течение 2 часов.

Чай с сушеными яблоками и корицей

Для снижения массы тела можно приготовить чай зеленый с корицей и лимоном, с добавлением сушеных яблок.

Для заваривания 1 л чая потребуется подготовить:

• яблоки сушеные;
• молотую корицу;
• куркуму;
• лимонный сок;
• зеленый чай.

Приготовленный объем чая делится на несколько приемов и выпивается по 1 стакану в течение дня перед каждым приемом пищи.

Этот настой уменьшает аппетит, благоприятно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает функционирование нервной системы.

Комплекс соединений очищает организм от токсинов, обеспечивает снижение уровня холестерина в плазме крови, способствует улучшению работы органов желудочно-кишечного тракта.

При желании можно заменить зеленый чай на черный, употреблять такой напиток в течение всего дня для утоления жажды. Мед по вкусу.

Напиток из яблок и корицы для похудения с имбирем

Этим жиросжигающим отваром можно заменить большую часть чая и кофе. Его употребление делает фигуру стройнее, он способен нормализовать сон, снизить аппетит и улучшить работу пищеварительной системы.

Для отвара потребуется использовать:

• яблочные дольки;
• корень имбиря;
• чай черный;
• корицу.

Для усиления жиросжигающих свойств можно заменить черный чай на зеленый. Зеленый чай с корицей и имбирем усиливает действие каждого из компонентов. Для придания приятного сладкого вкуса напитку в него можно добавить немного меда. Настой на основе зеленого чая можно принимать по вечерам.

Для приготовления настоя смешиваются все компоненты и заливаются водой, ставятся на огонь до кипения. Напитку для готовности следует дать настояться в течение 20 минут.

Коктейль из яблок, корицы и имбиря с кефиром низкой жирности

Для приготовления потребуется:

• все компоненты поместить в блендер
• яблоко перед приготовлением коктейля очищается от кожуры и измельчается
• перед взбиванием к ним добавляется щепотка перца чили.
• Смесь взбивается на протяжении 3-5 минут до однородной массы.

Полученный коктейль обладает отличными жиросжигающими свойствами. Принимать такое средство требуется осторожно, из-за сильного воздействия на организм. Рекомендуется его употреблять не чаще 1 раза в сутки. Наличие в составе смеси имбиря и перца чили повышает жиросжигающий эффект в несколько раз.

Напиток для похудения с яблоками и корицей. Рецепты детокс.

Этот вкуснейший и 100% натуральный напиток, который обладает множеством полезных свойств, давно стал популярным благодаря своей способности ускорять метаболизм и способствовать снижению веса.

Эта детокс-вода из корицы, мяты и яблок очень эффективна для процесса жиросжигания в организме. Конечно, необходимо сочетать её со сбалансированной диетой и физической активностью, чтобы получить хорошие результаты.

Сегодня мы представляем рецепт детокс, который вы можете легко приготовить в домашних условиях. Эта яблочная вода, которая будет приятна для питья и одновременно будет детокс-напитком с важными питательными веществами, необходимыми для очищения пищеварительной системы и для выведения токсинов. А еще эта вода уменьшает вздутие живота, нейтрализует излишние газы, стимулирует работу иммунной системы. И конечно, что больше всего вас может заинтересовать — это её способность стимулировать обмен веществ.

Вы уже знаете все полезные свойства ингредиентов в этой воде?

Корица. Помогает снизить уровень сахара в крови, а также регулирует углеводный обмен. Корица является естественным природным жиросжигателем и помогает сжигать жир легко и быстро.

Яблоко. Помогает ускорить метаболизм и предотвращает отложение лишнего жира. Это также ускоряет процесс сжигания жира.

Мята. Помогает сжигать жир, улучшает пищеварение, предотвращает задержку жидкости в организме, а также уменьшает и предотвращает воспаления желудочно-кишечного тракта.

Яблочная вода с мятой и корицей:
+ ускоряет процесс похудения и борется с запорами,
+ способствует сжиганию жира, особенно в сочетании с практикой физических упражнений,
+ полностью натуральна и не содержит в своем составе каких-либо химических веществ, которые могут быть вредными для организма,
+ не подвергает риску здоровье,
+ экономична и очень проста в приготовлении и применении.

Ингредиенты:
+ 500 мл минеральной или кипяченой (холодной) воды,
+ 1 чайная ложка молотой корицы,
+ 10 листиков мяты (если нет свежей, то можно взять и сушеную),
+ 1 яблоко, нарезанное кубиками или дольками.

Как сделать
1. В банку положите ломтики яблока и корицу.
2. Добавьте листья мяты и залейте водой.
3. Накройте крышкой и уберите в холодильник на ночь.
4. На следующий день пейте эту воду за 30 минут перед основными приемами пищи.

Вы можете употреблять эту воду в течение 15-20 дней.
Каждую вечер готовьте новую воду на следующий день.

Видео: Женский Интерес

Поделитесь публикацией!

Яблоки с корицей — самые лучшие рецепты приготовления дома

Хорошая статья  про то, как приготовить яблоки с корицей, рецепты запекания в духовке и микроволновке, компот, десерт чай с фото  и видео .

Чудные и ароматные десерты легко приготовить своими руками. Гораздо тяжелее найти то вкусовое сочетание, которое понравится всем членам семьи.

Яблоки с корицей – это настоящая гармония, уместная в детском и диетическом питании, несущая нотку праздника в будничные дни.

Яблоки с корицей — лучшие рецепты

Из этой статьи вы узнаете :

Полезные свойства лакомства

Корица –  эта восточная ценная пряность, обладающая, по мнению диетологов, удивительными свойствами.

Регулярное употребление помогает урегулировать уровень холестерина, сахара в крови, способствует корректному энергетическому обмену, стимулирует кишечную деятельность и либидо.

Кроме того, она положительно влияет на мозговую активность, улучшает настроение, расширяет сосуды, очищает печень и желчный пузырь.

Более подробно  почитать о полезных свойствах корицы можно в этой интересной статье

Отмечена противопаразитарная и антибактериальная активность ароматной пряности.

Яблоки отличаются высокой пищевой ценностью и прекрасно насыщают организм, что часто используется для похудения.

Это ценный источник железа, выводящий лишнюю жидкость, токсины. Пищевые волокна этого фрукта улучшают кишечную перистальтику, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Таким образом, яблоки с корицей можно считать по-своему уникальным блюдом, несущим пользу для здоровья.

Рецепты приготовления вкусных и полезных  блюд на основе яблок и корицы

Удивительно, но пищевая ценность десерта не теряется с тепловой обработкой — сушеные, печеные, свежие фрукты приносят исключительную пользу, а корица дополняет восхитительный вкус.

Ниже приведены рецепты правильного приготовления.

Яблоки, запеченные в микроволновке

Классическое лакомство может быть приготовлено в микроволновой печи. Это быстро, удобно, полезно, особенно, если хозяйка испытывает серьезный недостаток свободного времени.

• Ингредиенты:
  • Плоды яблок кисло-сладкого сорта – 4 штуки;
  • орехи кешью – 20 граммов;
  • пряность – по вкусу;
  • изюм – 8 штук;
  • мед – 30 граммов.
   

Фрукты необходимо хорошенько промыть и высушить. Плоды нарезаются тонкими ломтиками, выкладываются на жаропрочное блюдо, умеренно посыпаются корицей.

Сверху выкладывается изюм и измельченные орехи. Десерт поливается медом и выставляется в микроволновую печь на 8 минут. Запеченные яблоки готовы к употреблению.

Запечные яблоки с корицей и медом — видео

Яблоки, запеченные в духовке

• Ингредиенты:
  • яблоки сладкого сорта – 4 шт.;
  • мед – 4 ч.л.;
  • корица палочками – 4 шт.;
  • вода – 2 ст.л.

Из каждого плода на 2/3 вырезается сердцевина. В полученную выемку укладывается мед, вставляется палочка пряности. Противень укрывается бумагой для выпечки, сбрызгивается водой.

Фрукты выкладывают и запекают в предварительно нагретом духовом шкафу (200 градусов) в течение 30 минут. Максимум вкуса можно извлечь, употребляя яблоки с медом и корицей в теплом виде.

Печеные яблоки с медом, творогом и корицей

• Ингредиенты:
  • фрукты зеленого сорта – 4 шт.;
  • творог нежирный – 100 граммов;
  • любимые ягоды (консервированные или замороженные) – 4 шт.;
  • мед – 4 ч.л.;
  • корица – 10- 15 граммов;
  • щепоть ванили.

В плодах формируются выемки для начинки и в них выкладываются творог, хорошо замешанный с медом и ванилью. Блюдо присыпается ароматной пряностью и помещается в разогретый духовой шкаф (200 градусов). Продолжительность приготовления 30 минут.

При подаче десерт поливается медом. Печеные яблоки можно сделать более пикантными, подав вместе с веточками мяты.

Яблоки, печеные с орехами и мороженым

• Ингредиенты:
  • плоды яблок красных сортов – 5 шт.;
  • мед – 100 граммов;
  • инжир – 2 шт.;
  • корица – 1 ч. л.;
  • кедровые орехи – 1 горсть;
  • мороженое – по вкусу.
   

Инжир измельчается, смешивается с орехами и ½ частью меда. Фрукты, с вырезанными сердцевинками выкладываются в подготовленный противень. Сладкая масса закладывается внутрь, сверху все поливается остатками меда, присыпаются нашей пряностью.

Лакомство выпекается стандартным способом (в духовке) и подается к столу в теплом виде с шариком мороженого.

Как испечь вкусное печенье с корицей можно прочесть в этой интересной статье 

Салат витаминный

Любая диета с таким рецептом станет более вкусной и насыщенной. Для приготовления витаминного блюда понадобятся указанные ингредиенты:

• яблоки кислого сорта – 2 шт.;
• изюм – 50 граммов;
• мед – 10 граммов;
• щепоть корицы;
• мята – несколько листов;
• лимонный сок – по вкусу.

Как приготовить необычный салат?

Плоды нарезаются тонкими ломтями и выкладываются в салатник. Из остальных ингредиентов готовится заправка, куда вводится предварительно замоченный изюм. Все компоненты соединяются — блюдо с изумительным ароматом и вкусом готово.

Кефирный напиток с яблоками и корицей

Коктейли, основанные на фруктах и кисломолочных напитках, являются настоящим эликсиром здоровья для нашего организма.

А если добавить в рецепт щепотку пряностей, можно получить уникальный вкус. Напиток можно употреблять в качестве основного компонента питания в разгрузочные дни.

Чтобы приготовить порцию полезного напитка, понадобятся указанные ингредиенты:

• яблоко любого сорта — 1 плод;
• корица – крупная щепоть;
• несладкий йогурт или кефир – 250 мл.

Плод очищается от кожуры, измельчается ножом на кусочки, которые добавляются в напиток. Смесь взбивается в блендере вместе с пряностью. Смузи с отменным вкусом готово к употреблению.

Чайный напиток

Яблоки с корицей могут стать основой вкусного и полезного напитка, который поможет согреться в холодный морозный день.

Достаточно очистить фрукт от кожуры, порезать ломтями и заварить вместе с любимым сортом черного чая и щепоткой корицы.

О том, как приготовь вкусную заготовку из яблок для пирогов, читайте в этой статье.

Пищевая ценность

Двухкомпонентные десерты – это диетическое блюдо, употреблять которое можно практически без ограничений. Они содержат, в среднем, всего лишь 78 кКал/100 г

При введении в лакомство дополнительных добавок, пищевая ценность (калорийность) увеличивается, однако, десерт все равно считается диетическим и несет исключительную пользу для здоровья при умеренном употреблении в пищу.

Возможный вред

Корица не рекомендована при заболеваниях ЖКТ, почек, печени, при беременности и лактации. Осторожно нужно употреблять специю вместе с антибиотиками. Также корица может выступить сильным аллергеном.

Это следует учитывать при подаче десерта к столу — его недопустимо употреблять при индивидуальной непереносимости.

Попробуйте эту настоящую органическую корицу в палочках и порошке !!!

источники

Яблоко и корица — польза для очищения организма

Полезные свойства напитка из корицы, яблок и лимона

Для приготовления этого напитка требуются пара палочек корицы, пара зеленых яблок и сок одного лимона. Эти продукты очень полезны, а если объединить их в одном рецепте, их целебные свойства усиливаются.

Какую же пользу приносит нашему организму этот чудесный напиток?

• 8 яблок;
• 60 мл сливок;
• 120 г сахарной пудры;
• 12 кешью;
• 0,5 шт лимона;
• 15 г корицы;
• 110 г сливочного масла;
• 220 г муки.

Время – 50 минут.

Калории – 150.

Приготовление:

1. При помощи комбайна или двух ножей мороженое сливочное масло быстро порубить с мукой, сахарной пудрой, добавить немного соли;
2. Скатать тесто в шар и поделить его на шесть равных частей, каждую укутать в пищевую пленку и поставить в холодильник на пятнадцать минут;
3. Фрукты вымыть и вырезать их сердцевины;
4. Два плода очистить от кожуры и натереть, смешать со сладкими сливками и корицей;
5. С лимона счистить немного цедры и выдавить сок, тоже добавить к натертым продуктам и перемешать;
6. Получившейся яблочно-сливочной смесью начинить остальные шесть плодов, положить по две половинки кешью;
7. По одному шарику теста доставать из холодильника, раскатывать в лепешку и ею укутать каждое яблоко;
8. При 180 по Цельсию выпекать полчаса. Подавать с мороженым.

Яблоко и корица — польза для очищения организма

Яблоко и корица для очищения организмапомогает избавиться от вредных веществи насытить полезными компонентами. Нужно хорошенько разобраться, в чем польза этих ингредиентов.

• Польза фруктов:

• они насыщают организм полезными веществами;

• также способны выводить ненужные токсины и жидкость;

• приводят в норму перистальтику;

• они способствуют укреплению мышцы сердца;

• в них содержится большое количество железа и других полезных витаминов;

• Польза пряности:

• она способна уменьшить сахар в крови;

• также уменьшает уровень холестерина в организме;

• после ее употребления все калории передаются в энергию;

• нормализует деятельность кишечника;

• расширяются сосуды;

• нормализуется деятельность головного мозга;

• происходит очищение печени;

• коричневая пряность служит антибактериальным свойством;

• она является признаком хорошего настроения.

Эти продукты приносят пользу в любом виде. Их можно употреблять в сыром виде, запеченном или сушеном, ведь целебные свойства никуда не исчезают.

Традиционно эту пряность используют в кулинарии как приправу и недооценивают ее свойства, которых не мало. Корица может:

• Устранять метеоризм при проблемах с кишечником.
• Имеет антибактериальные свойства.
• Негативно влиять на плохой холестерин, снижая его значения.
• Действует на стенки сосудов заставляя их расширяться, данный эффект будет полезен тем, кто страдает от головных болей.
• Очищает печень и желчевыводящие пути.
• Как видно, эта приправа может оказывать очень хорошее воздействие на организм.

Яблоки для очищения организма

Яблоко плод яблони, который употребляется в пищу в свежем виде, служит сырьём в кулинарии и для приготовления напитков.

Яблоки содержат разное количество питательных веществ и витаминов в зависимости от сорта. Яблоки не только улучшают метаболизм и помогают в снижении веса, но и используются в народной медицине для лечения различных болезней.

Вам также будет интересно:  Настойка кагор, алоэ, мед — рецепт и особенности приема

Кром этого, яблоки:

• насыщают организм полезными веществами;
• выводят ненужные токсины и жидкость;
• приводят в норму перистальтику;
• способствуют укреплению мышцы сердца;
• насыщают организм железом и витаминами.

Чтобы почувствовать пользу яблок и их жиросжигающие и очищающие свойства, используйте разгрузочные дни на кефире и кисломолочных продуктах, а также пейте напитки с яблочным соком и полезными добавками для поддержания организма в тонусе и выведения шлаков.

Несомненно, выведение токсинов из организма является хорошим методом быстрого избавления от всех симптомов аллергической реакции. Однако как и любой другой способ, очищение имеет массу преимуществ и недостатков. К основным плюсам детоксикации относят:

• выведение шлаков из организма, препятствующих нормальным обменным процессам;
• устранение опасных веществ, вызывающих острые приступы аллергии;
• облегчение состояния кишечника, который в период обострения является гиперчувствительным;
• улучшение защитных функций организма.

Несмотря на положительные свойства детоксикации, применять ее можно не во всех случаях.

Негативными сторонами очищения являются:

• использование сомнительных способов выведения токсинов;
• опасность проведения клизм, эта процедура может повлечь за собой массу осложнений;
• сомнительные методики очистки желчного пузыря, что чревато серьезными последствиями;
• низкая степень эффективности.

Аллергены в крови приводят к появлению опасных реакций со стороны организма. Правильное воздействие позволяет вывести их и облегчить общее состояние. Однако не все методы безопасны, самостоятельное применение может усугубить ситуацию.

Рецепты из яблок с применением корицы

Если человек решился на очищение организма яблоком и корицей, то ему желательно не просто употреблять их в свежем виде, так как кушать корицу прямо так не очень вкусно, но и знать некоторые рецепты. Кроме того, добавление в основные ингредиенты других продуктов может повысить питательную ценность блюда, что необходимо любому человеку.

Часто используют яблоки, корицу и воду для очищения организма. Эти продукты идеально сочетаются и дают мощный очищающий эффект. Рецептов для очищения немало, поэтому каждый сможет подобрать подходящий.

Существует большое количество яблочных блюд с добавлением пряности, употребляемых в любом сезоне. Какое-то из этих блюд должно обязательно присутствовать в рационе. Яблоко и корица для очищения организма позволит очистить его от вредных веществ и даже немного похудеть.

Устранение вредных компонентов

избавление от аллергена посредством вымывания вредоносных веществ;связывание опасных компонентов и шлаков в кишечнике.

Первый вариант подразумевает особый питьевой режим. Основан он на ежедневном употреблении трех литров жидкости. Если состояние человека тяжелое, раствор вводится внутривенно. Активно вывести аллергены из организма помогут мочегонные препараты и слабительное.

К их числу относят Буметамид, Монитол и Флуросемид. Расширение питьевого режима достигается путем употребления зеленого чая. Этот напиток характеризуется антиоксидантными свойствами.

Второй способ основан на энтеросорбции. Очищению организма от аллергенов в данном случае помогут специальные препараты. Методика основана на использовании определенных медикаментов. Их действие направлено на выведение токсинов. Активно используются:

• синтетические препараты, в том числе Сорболонг и Энтеросгель;
• природные сорбенты;
• углеродные препараты, в частности: Активированный уголь и Карболен;
• средства на основе кремния, Смекта и Атоксил;
• медикаменты на растительных компонентах, Полифепан и Фильтрум.

Поэтому заниматься самолечением строго запрещается во избежание ухудшения ситуации.

Запечённые яблоки с корицей

• 30 г сахара;
• 7 яблок;
• 10 г корицы;
• 30 мл коньяка;
• 14 половинок грецких орехов;
• 35 г меда;
• 190 г изюма.

Время – 1 час.

Калории – 98.

Приготовление:

1. Яблоки помыть и по всех поверхности наколоть их вилкой;
2. Промытый изюм поместить в коньяк на полчаса;
3. Вытащить из фруктов сердцевину и убрать часть мякоти;
4. Внутрь в плоды положить по чайной ложечке меда, по 2 половинки орехов, немного изюма;
5. Сахар смешать с корицей и этой смесью посыпать сверху яблоки;
6. В форму для выпекания следует налить немного воды, примерно один сантиметр. И в нее поставить яблоки;
7. При 200 по Цельсию выпекать полчаса, духовой шкаф желательно предварительно разогреть.

Время – 50 минут.

Калории – 150.

Подойдет в качестве десерта. У вымытых фруктов вырезают середину в виде воронки. Смазывают воронку медом и посыпают корицей. Также, можно добавить мускатный орех и цедру лимона. Фрукты доводят до готовности в духовки нагретой до 200 градусов, готовить нужно примерно 30 минут.

Быстрые способы использования яблок для потери веса

Рассмотрим несколько быстрых способов использования яблок для похудения.

1.Приготовить запеченные яблоки

Просто нарезать яблоко и запечь ее с небольшим количеством корицы, положить сверху немного поджаренный овес и кусочки миндаля или грецкого ореха.

Подавать с йогуртом с низким содержанием сахара – получается отличный десерт.

2. Идеальная пара: яблоки и сыр (ореховое масло)

Яблоками можно хорошо перекусить, единственная проблема — сплошные углеводы. В идеале, для сбалансированной еды, необходимо содержание здоровых жиров, а также белок. Как сделать это? Пара яблок с сыром или ореховым маслом. Отличный способ обогатить закуску и получить полноценное питание.

Оба способа хороши на вкус с яблоками любого сорта.

3. Добавка для салата

Другой способ использования яблок – в салате из шпината. Яблоки прекрасно сочетаются с красным луком. Небольшое количество клюквы, а также миндаль, лук, шпинат, добавить куриную грудку и получается быстрый и здоровый обед за секунды. Идеально подойдет для стола, если внезапно пришли гости. Такое блюдо не оставит никого равнодушным.

4. Все смешать в коктейль

Большинство людей используют фрукты, ягоды или бананы для коктейля. Также можно добавить яблоки. Только обязательно нарезать на мелкие кусочки до приготовления пюре в блендере. Экспериментируйте! Добавьте любимые орехи или обезжиренный йогурт.

Вот несколько отличных советов для большего употребления яблок в день. Хотя управлять здоровьем может показаться очень трудным занятием. Нужно сделать простые изменения в повседневной жизни для снижения веса и уровня сахара. Чем дольше это делать, тем легче становится.

Все эти компоненты необходимо включать в свой рацион, но не делать его основным. Рецепты приготовления из этих ингредиентов считаются диетическими.

Блюда из этих ингредиентов очищают организм и способствуют похудению.

Узнайте прямо сейчас, в каких продуктах содержатся самые полезные Витамины для организма.

Несколько слов о том, как можно очистить кровь от аллергенов. Традиционная схема лечения организма включает в себя использование сорбента-детоксиканта. Этот препарат выводит все вредные компоненты, очищая тем самым все органы и системы.

На сегодняшний день можно выделить три основных способа детоксикации:

• энтеросорбцию;
• аппликационную детоксикацию;
• экстракорпоральное выведение токсинов из организма.

Как запечь фрукты с корицей и лимоном в тесте

В очищении важна жидкость и чай из яблок с приправой будет весьма в тему. Для его готовки берут сушенные плоды яблок и черный чай. На чашку потребуется 25 гр. фруктов и 1 гр. чая. В пол-литра кипятка забрасывают ингредиенты и прибавляют 15 гр. корицы. После чего нужно настоять напиток и употреблять как охлажденным, так и горячим.

Для тех, кто совмещает очищение и похудение, в напиток при заваривании можно добавить имбирь в равном с корицей значении.

Время – 50 минут.

Калории – 150.

Выведение токсинов в домашних условиях

Особой популярностью пользуется процедура по очистке крови. Проводится она в специальных медицинских учреждениях. Для этого за основу берутся самые эффективные способы:

• плазмаферез;
• гемосорбция;
• лазерная очистка.

Многие люди не располагают достаточным количеством свободного времени и не стремятся записываться на прием к врачу. В связи с этим особой популярностью пользуется нетрадиционная медицина и лечение в домашних условиях. Травы, растения и чаи позволяют облегчить состояние. Но это возможно в том случае, если человек прекрасно понимает, что с ним происходит и выбранный им метод является действительно эффективным.

Выводить аллерген из организма ребенка как традиционным, так и нетрадиционным методом необходимо под контролем специалиста. Поэтому самостоятельно лечить детей не рекомендуется в силу восприимчивости их организмов.

Органы и системы здорового человека способны самостоятельно избавляться от шлаков и аллергенов. При наличии отклонений этот процесс замедляется или вовсе останавливается. В этом случае организму необходимо оказать квалифицированную помощь. Сделать это можно посредством:

• активированного угля;
• травяных чаев;
• Регидрона.

При сильной интоксикации организма следование представленному алгоритму позволит в кратчайший срок облегчить общее состояние человека.

Немаловажную роль в очищение играет специальная диета. Организм человека способен нормально функционировать только при правильном питании. Для улучшения состояния рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей и злаковых культур.

Пагубные привычки, тяжелую пищу и алкоголь необходимо отставить в сторону. Как только организм начнет привыкать к определенному режиму, можно добавлять в рацион другие продукты.

Правильное питание, медикаменты и занятия спортом не только устранять аллергию, но и предотвратят ее повторное появление.

Салат из яблок

• 500 г шпината;
• 360 г яблок;
• 45 мл сока лимона;
• 2 яйца;
• 30 мл оливкового масла;
• 1 веточка мяты;
• 7 г корицы.

Время – 10 минут.

Калории – 69.

Приготовление салата из яблок с корицей для худеющих:

1. Листья шпината вымыть и ошпарить кипятком, затем измельчить;
2. С веточки мяты снять листочки и тоже помыть их;
3. Фрукты очистить от сердцевины, предварительно помыть. При желании можно счистить кожуру, но полезнее будет ее оставить;
4. Мякоть порезать произвольными кусочками, сбрызнуть их соком лимона и присыпать корицей;
5. Оливковое масло смешать с остатками лимонного сока, приправить и посолить по вкусу;
6. Яйца необходимо сварить до состояния твердого желтка, далее охладить и очистить. Порезать яйцо слайсами или дольками;
7. Смешать все ингредиенты и заправить их маслянистым соусом. Можно предварительно охладить в холодильнике.

В качестве обеденного блюда, перед основным кушаньем, можно приготовить салат. Для него 2 средних яблока очищают и нарезают тонкими дольками. Добавляют запаренный изюм и приправляют заправкой. Для нее нужно смешать корицу, мед и лимонный сок по чайной ложке каждого ингредиента.

Яблоки с творогом

Еще одним рецептом при очищении и возможном похудении могут стать яблоки с творогом. Для их приготовления у фруктов удаляют середину, которую нарезают мелким кубиком и смешивают с 2 ст. ложками творога и сметаны. В смесь добавляют корицу и начиняют ею яблоко. Запекают при 180 градусах примерно 20-25 минут. Для большего вкуса верх начинки можно посыпать сахаром или смазать медом.

Как видно, провести манипуляцию очищения организма яблоками и корицей можно не только полезно, но и очень вкусно. Главное, подобрать устраивающие рецепты и готовить их так как нравится.

Приготовление напитка с корицей

Корицу нередко используют в составе различных напитков, способствующих потере лишних килограммов. Одним из отличных средств, которые позволят ощутимо сбросить вес, становится напиток, основанный на сочетании яблок и корицы. Для приготовления его в отличие от других рецептов требуются сладкие яблоки.

Нужно нарезать яблоко вместе с кожурой, добавить к нему палочку корицы (выбирать в этом случае лучше натуральный продукт), залить литром воды, прошедшей предварительную фильтрацию. Затем поставить смесь в холодильник на пару часов. Полезный напиток уже готов.

Можно использовать и альтернативный вариант, например, с зеленым яблоком. В этом случае рекомендуется натереть на терке кислое яблоко, добавить к нему молотую корицу – лучше использовать сразу половину пакетика , туда же добавить половину чайной ложки имбмря. Воду следует предварительно вскипятить и ею залить массу как обычный чай. Далее оставить для настаивания и заваривания до охлаждения. После этого поставить в холодильник еще на пару часов.

Можно приготовить полезный напиток и с использованием сушеных яблок. Для этого потребуются:• Черный чай – 1 ложка• Резанные сушеные яблоки – 50 г• Корица молотая – 1 ч.л.• Сушеный имбирь – 1 ч.л.• Куркума – ½ ч.л.

Все вместе надо сложить в заварник и залить кипятком – использовать 1 л. Настаивать смесь следует около 20 минут и принимать горячим.

Кроме волшебного напитка для похудения из яблок и корицы можно готовить и различные блюда, позволяющие поддерживать фигуру в порядке. Так, например, отличным решением станет запеченный десерт. Для него потребуются:• Яблоки – 4 шт.• Мед – 4 ч.л.• Вода – 2 ст.л.• Корица – 0,5 ч.л.

В каждом яблоке нужно вырезать сердцевину так, чтобы дно осталось целым. Внутрь следует положить мед и присыпать корицей. Противень стоит покрыть фольгой и смочить водой, выложить на него яблоки и поставить их в духовку. Для полного приготовления десерта хватит получаса при температуре 200 градусов.

Можно разнообразить свой рацион и запеченными яблоками с добавлением творога. Для такого блюда потребуются:• Яблоки – 4 шт.• Творог – 100 г• Ягоды – можно использовать замороженные• Мед – 4 ч.л.• Корица – 0,5 ч.л.• Ваниль – по вкусу

Сердцевину яблок нужно удалить – так же, сохраняя дно. На дно выложить ягоды, после подготовленную творожную работу (ее надо сделать так: творог взбить с медом и ванилью), посыпать корицей, а затем поставить в духовку. Время приготовления около 30 минут, температура нагрева духовки – 200 градусов.

Из такого сочетания продуктов можно сделать и вкусный, и здоровый смузи. На одну порцию потребуются:• Яблоко – 1 шт.• Корица – 0,5 ч.л.• Кефир или несладкий йогурт – 1 стакан

Яблоко следует очистить от кожуры и поместить в блендер, к нему добавить корицу и кисломолочный напиток. Все хорошенько взбить и можно наслаждаться.

Отличным решением для похудения станет и салат. Для приготовления такого витаминного блюда надо взять:• Яблоки – 2 шт.• Изюм – 2 ст.л.• Мед – 2 ч.л.• Лимонный сок – 2 ч.л.• Корица – по вкусу• Мята – по вкусу

Изюм предварительно следует замочить, чтобы он стал мягким. Яблоки порезать тонким ломттками. Остается приготовить заправку. Для этого надо смешать лимонный сок, мед, корицу, мяту. Все вместе соединить, и вкусный салат готов.

Сегодня я расскажу, как сделать яблоки с корицей. Разумеется, существует множество вариантов приготовления сего деликатеса. Мой любимый вариант – это приготовление яблок с корицей в кастрюльке, с небольшим количеством сахара, на сливочном масле. Яблоки получаются мягкие, сахар убивает их кислотность, а корица придает непередаваемый аромат. Рекомендую!Назначение:Для детей / На полдник Основной ингредиент:Фрукты / Яблоки / Корица Блюдо:Десерты

Смузи для похудения

Прежде всего, тем, что позволяет сократить количество кофеиносодержащих напитков в рационе до нормы. Часто мы не можем сбросить вес просто потому, что перебираем с кофеином, что нарушает сон, не позволяет восстанавливаться, и повышает уровень гормона стресса. Весь комплекс ведет к нарушению норм правильного питания, перееданию, причем, чаще всего «комфортной» едой – сладостями, углеводистой выпечкой и другими условно бесполезными для худеющих продуктами.

Пейте 2 чашки своего обычного чая или кофе, а всю остальную жидкость замените водой, хоть простой, хоть с корицей, и вы почувствуете, как сон стал глубже, а вы, в целом, здоровее и сильней.

Нормализация питьевого режима позволяет также:

• избавиться от отеков, и различных застойных явлений в тканях;
• ускорить восстановление после физической нагрузки. Типичная проблема современной горожанки, кстати, связана с избытком аэробных тренировок и недостатком питья после них. Мало кто следует рекомендации повысить употребление воды на 0,5 л, если тренировки такого плана присутствуют. А те, кто следует, часто пьют отнюдь не воду;
• улучшить состояние нервной системы, что комплексно влияет и на то, как вы «исполняете» свои тренировки, и на то, как питаетесь и восстанавливаетесь. Некоторая «заторможенность» нервных реакций обычно не дает нервной системе выполнять свою основную функцию, а вам – тренироваться действительно интенсивно. Причем прием кофеиновых энергетиков только усугубляет ситуацию в перспективе. Начнете пить воду, и постепенно, процессы нормализуются;
• уменьшить аппетит. Банальный трюк с наполнением желудка перед едой водой с яблоками и корицей работает «веселей» еще и потому, что корица сама по себе несколько снижает уровень сахара, а ее вкус привычно ассоциируется с выпечкой. Вот и кажется вам, что вы не попили, а почти что поели, следовательно, аппетит, вызванный «желанием чего-то вкусного» и любопытством будет снижаться;
• помочь вам избавиться от запоров . Типичная проблема всех худеющих на диетах может и отступить, если наладить питьевой режим. У тех, кто пьет достаточно обычной воды «очищение» происходит регулярно, и им не надо связываться с дурно пахнущими и дорого стоящими чаями для похудения из аптеки.

В конце концов, вода с яблоками и корицей вкуснее обычной воды. Чтобы сделать ее еще лучше, берите самые ароматные яблоки, которые найдете, и натуральную корицу. Ведь вкусным этот напиток делает не вкус, а запах. Некоторые люди добавляют в воду с корицей и яблоками еще и стевию. Особенно приятным, кстати, будет вкус напитка с жидким или порошковым стевиозидом. Этот вариант рекомендуется тем, кто скучает по газированной водичке.

• 1 яблоко;
• 20 г шпината;
• 3 г корицы;
• 70 г сыра тофу;
• 180 мл миндального молока.

Время – 5 минут.

Калории – 87.

Приготовление смузи из яблок с корицей:

1. Сыр тофу порезать на небольшие кусочки;
2. Фрукт вымыть и вырезать его сердцевину, по желанию очистить от кожуры, порезать на кусочки;
3. Листья шпината вымыть и удалить твердые волокна;
4. В чашу блендера поместить все продукты (вместо миндального молока можно взять просто воду) и смешать. Употреблять сразу же.

Творожный пирог с яблоками и корицей

Ингредиенты (10)

Яблоки гренни смит 2 шт.

Масло сливочное 50 г

Молоко 0,5 ст.

Пшеничная мука 0,5 ст.

Яйцо куриное 2 шт.

Показать все (10)

Ингредиенты (8)

груша – 0.2 кг

яблоко – 0.2 кг

яйцо – 4 шт.

мука пшеничная – 120 г

сахарный песок – 120 г

Показать все (8)

Ингредиенты (10)

мука 6 стаканов

творог 1 кг

сливочное масло или маргарин 300 г

яйца 4 шт.

сахар 2 стакана

Показать все (10)

Ингредиенты (11)

яблоки зеленые – 0.2 кг

мука пшеничная – 240 г

лимон – 1 шт.

яйцо – 1 шт.

масло сливочное – 50 г

Показать все (11)

Блюда с яблоком, сливками и корицей: 31 рецепт что приготовить с яблоком, сливками и корицей

Песочное тесто 500 г

Яблоко 3 штуки

Коринка 180 г

Сушеная клюква 100 г

Курага 120 г

Сушеная вишня 65 г

Светлый изюм 140 г

Сахар 1 стакан

Черная патока 2 столовые ложки

Темный ром 2 столовые ложки

Бренди 2 столовые ложки

Кукурузный крахмал 2 столовые ложки

Сливочное масло 2 столовые ложки

Цедра апельсина 1 чайная ложка

Лимонная цедра ½ чайной ложки

Молотый имбирь ½ чайной ложки

Молотая корица ¼ чайной ложки

Специи ¼ чайной ложки

Молотая гвоздика щепотка

Морская соль щепотка

Взбитые сливки 1 столовая ложка

Яблоки с корицей для похудения

Диета — это не всегда однообразная лишенная вкуса пища. Если вам требуется коррекция фигуры, то сделайте упор на физическую активность, пейте больше чистой воды, ешьте натуральную здоровую пищу. В качестве разнообразия используйте яблоки с корицей для похудения. С этими ингредиентами можно приготовить вкусные напитки и блюда, которые не только помогут снизить вес, но принесут пользу для здоровья.

Польза корицы и яблок для фигуры

Польза яблок

Эти фрукты содержат в себе большое количество минеральных веществ и витаминов. Все они обогащают организм, делая ее сильнее. Кроме того, яблоки благотворно влияют на работу кишечника, выводят лишнюю жидкость и токсины, оказывают положительное воздействие на работу сердца.

Польза корицы

Если яблоки полезны скорее для общего здоровья, то корица активно способствует похудению. Она усиливает обменные процессы и ускоряет процесс сжигания сахара. Благодаря ей, полученные калории преобразуются не в жир, а в чистую энергию. В итоге вы чувствуете подъем жизненных сил и настроения. Также корица очищает печень и желчную систему, стимулирует работу головного мозга, оказывает противопаразитарное воздействие и улучшает функционирование кишечника.

Сочетая эти простые продукты, вы получаете вкусные и полезные блюда. Причем даже после термической обработки в них сохраняется большая часть полезных свойств.

Яблоки с корицей: натуральные продукты для укрепления здоровья, очищения организма и эффективного похудения

Диетические рецепты с яблоками и корицей

Напитки для похудения

Яблоки с корицей для похудения чаще всего используются именно в приготовлении напитков — холодных или горячих. Одни хорошо подойдут для летнего сезона, другие — для зимнего. Выбирайте тот, который подойдет лучше всего для вас и включайте его в свою диету.

Корично-яблочная вода

Это освежающий летний напиток. Чтобы его приготовить, вам потребуется:

1. Чистая вода — 1 л;
2. Свежее яблоко — 1 шт.;
3. Корица — 1 палочка или 1 ст.л. порошка.

Яблоко нужно мелко порезать и вместе с корицей залить холодной водой. После этого отправьте напиток на пару часов в холодильник. Выпейте его в течение дня.

Таким напитком в период диеты лучше заменить чай и кофе. Тем более, что он также подарит вам бодрость. А кроме того, яблочно-коричная вода устраняет отеки, снижает аппетит и нормализует пищеварение и ускоряет метаболизм.

Чай с яблоком и корицей

Зимой будет гораздо приятнее пить горячий напиток. Он не только напоминает традиционный, привычный чай, но и содержит его в себе. А благодаря дополнительным компонентам, он становится более ароматным, вкусным и полезным, и, конечно, способствует похудению.

Ингредиенты:

1. Черный листовой чай — 1 ч.л.;
2. Сушеные яблоки — 20 г;
3. Тертый имбирь — 1/2 ч.л.;
4. Молотая корица — 1/2 ч.л.;
5. Горячая вода — 500 мл.

Готовится напиток так же, как и обычный чай. Только воду лучше брать не самую горячую — после выключения закипевшего чайника подождите минуты 2 и лишь потом залейте подготовленную смесь. Настаивайте 20 минут и пейте без сахара. Для сладости можно добавить немного меда, но после этого желательно не выходить на улицу.

Смузи на основе яблок и корицы

Для легкого ужина или на завтрак можно готовить смузи. Для этого вам потребуются простые ингредиенты:

1. Свежее яблоко — 1 шт.;
2. Молотая корица — 1/2 ч.л.;
3. Кефир — 200 мл.

У яблока удалите сердцевину, порежьте его, поместите вместе с другими продуктами в чашу блендера и тщательно взбейте.

Оригинальный салат

Его можно употреблять в любое время дня не зависимо от сезона. Этот необычный кисло-сладкий салат поможет похудеть и подарит несколько приятных минут. И, конечно, он принесет немало пользы организму.

Состав:

1. Яблоко — 1 шт.;
2. Изюм — 1 ст.л.;
3. Лимонный сок — 1 ч.л.;
4. Мед — 1 ч.л.;
5. Молотая корица и мята — по вкусу.

Изюм промойте и замочите на 10 — 15 минут в теплой воде. Яблоко очистите от сердцевины, кожуру можно снять или оставить по желанию. Порежьте его тонкими кусочками произвольной формы. Смешайте сок лимона, мед, мяту и корицу — это и будет заправка. Соедините все ингредиенты. Можно приступать к трапезе.

Простой диетический десерт

Такой десерт является вкусным и питательным — он послужит заменой ужину и дополнит ваш завтрак. Но это лишь рекомендации, вы можете употреблять его в любое время дня.

Вам потребуется:

1. Яблоко — 1 шт.;
2. Корица — по вкусу.

Процесс приготовления крайне прост. Яблоки порежьте произвольно (например, на длинные тонкие дольки), слегка посыпьте корицей и отправьте в микроволновую печь на 1 — 2 минуты при максимальной мощности.

Дайте десерту немного остыть. Если возникнет желание подсластить, то лучше всего использовать для этой цели натуральный мед.

Яблоки с корицей для похудения — это прекрасное сочетание. Но не стоит употреблять только эти два продукта во время диеты. Они подойдут скорее для дополнения основного рациона. Их хорошо употреблять как в период активного снижения веса, так и для поддержания его в норме. Помните, что жесткие диеты дадут лишь временный результат. Если вы мечтаете об идеальной фигуре, то вам придется изменить свой образ жизни — в первую очередь, больше двигаться и правильно питаться. Возьмите себе на заметку рецепты блюд с яблоком и корицей, ведь они не только диетические, но еще вкусные и полезные.