Наша индийская кухня. Что такое самосы?

Изначально самоса (да, самоса, а не самса) — это индийское вегетарианское блюдо. Небольшой пирожок с начинкой из овощей и фруктов во всевозможных сочетаниях. Сладкий перец, кабачок, томаты и козий сыр; апельсины с творогом; бананы, ананасы, киви и малина… Вариантов может быть бесконечно много. Подразумевается, что в сырое тесто кладут уже полностью готовую к употреблению начинку.

Заворачивают дары природы в тончайший слой теста, формируют пирожок треугольной формы, прищипывают по краям и обжаривают на сковороде в растительном масле.

Главный принцип правильной самосы: много начинки — мало теста. Благодаря кратковременной обжарке на разогретом растительном масле изделия имеют очень аппетитный золотистый цвет и получаются хрустящими.

Подавать и есть самосы лучше всего горячими. Возможно, для нас непривычно есть горячий виноград или киви, но поверьте на слово — это очень вкусно.

В Крыму мы не отказывали себе в этом лакомстве, тем более что плотненькие самосы, каждый весом около 250-300 гр, на поверку оказались очень легкими. Больше всего поразил уникальный, ни с чем не сравнимый вкус. Казалось бы, нет в этих пирожках ничего особенного. При этом готовое блюдо не напоминает ни наши традиционные сдобные пироги, ни другие варианты лакомств из теста.

Разумеется, вернувшись домой, я сама не заметила, как начала искать рецепт этого заветного блюда, точнее, правильного теста для него. Делюсь тем, что мне удалось обнаружить:

Для приготовления теста всего-то и нужно, что:

• 1 стакан муки
• 2 ст. л. манной крупы
• 2 ст. л. растительного масла
• соль

Для жарки самос лучше всего использовать топленое сливочное масо, хотя можно попробовать и на подсолнечном.

Как уже было сказано, начинка — на усмотрение творца. Главное, чтобы в ее состав не входили мясные продукты.

Овощные начинки можно щедро приправить специями: карри, черным и красным перцами, а во фруктовые — по вкусу добавить сахара. И еще: в интернете много рецептов овощных самос, где для приготовления начинки используют отварной картофель.

Например:

• 3 средние картофелины
• зеленый горошек
• 1 луковица
• 2 небольших зеленых перца
• 1 зубчик чеснока
• свежий имбирь
• по 1/2 ч. л. куркумы, молотого кориандра и зиры, соль

Можно заменить картофель на тушеный кабачок или баклажан — и вкус получится более своеобразный, и для фигуры такое лакомство будет куда безопаснее.

Приятного аппетита!

Фото: acurryofalife.com, suburble.com, galleryhip.com, pixgood.com, veronicalang.wordpress.com, siguemirastro.com

Чем удивить гостей:

Крымские САМОСЫ с фруктами – это круче любых пирожков | Вкусно и полезно

Кто отдыхал на крымском побережье, скорее всего уже слышал это название или даже пробовал эти фруктовые вкусные пирожки. И стоят они, нужно отметить, не дешево. Но зачем платить такие деньги, если их не так уж сложно приготовить самостоятельно? А главное – это недорого, быстро и довольно просто!

Начинку можно использовать любую – сезонные ягоды и фрукты, зимой можно использовать в качестве наполнителя мандарин с апельсином, бананом и корицей. В индии самосы делают с картофелем, горохом и пряностями. В общем, фантазируйте, ведь такие пирожки можно приготовить хоть с мясом, хоть с капустой, да вообще с чем только ваша душа пожелает!

Для теста на самосы нам понадобится:

• 400 грамм просеянной пшеничной муки,
• 50 мл растительного масла или 70 грамм растопленного, а затем охлажденного сливочного масла,
• 2/3 чайной ложки соли,
• 150 мл воды.

Из этого количества теста у вас получится около 18-20 самосов. Растительного масла нам понадобится для жарки еще около 500 (или больше) мл – будет зависеть от посуды, в которой вы будете жарить пирожки. Кстати, чтобы приготовить манты – это тесто подойдёт идеально!

Для начинки я использовала:

• 10 штук очищенного инжира,
• 2 небольшие груши,
• Вишню (без косточек),
• Черную смородину,
• Сахар – по вкусу.

Как уже я писала выше, начинку можно брать на своё усмотрение: яблоки, клубнику, малину, банан, чернику, персики, абрикосы, смородину, крыжовник и т.д. Главное – это использовать хотя бы 3 вида разных ягод или фруктов.

Готовим тесто:

1. В предварительно просеянную муку вмешиваем соль, вливаем масло (рафинированное растительное или топленое сливочное), перемешиваем руками в крошку.

2. Вливаем в муку воду и замешиваем тесто – оно должно быть эластичным и не липнуть к рукам. По необходимости добавьте муку или воду – смотрите по консистенции.

3. Даём тесту настояться минут 30 в пакете или накрыв его полотенцем, в это время подготовим начинку.

4. Ягоды нужно промыть, удалить косточки при необходимости, порезать на небольшие кусочки. Если вы выбрали для начинки яблоки или грушу – засыпьте их слегка сахаром и поставьте на небольшой огонь, не забывайте помешивать. С плиты снимите сразу, как только сахар растворится. Перемешайте всю начинку и если надо, добавьте немного сахара (у меня на всё ушло около 3 столовых ложек). Остудите.

5. Тесто немного разомните и скатайте в колбаску – оно эластичное и не липнет к столу и рукам. Разделите тесто на равные части – 8 или 10 кусочков. Скатайте из них шарики, и пока вы будете лепить самосы, держите тесто под плёнкой, чтобы оно не обветривалось (слепленные самосики тоже накрывайте).

6. Влейте в сотейник или любую другую кастрюлю растительное масло минимум на 5 см. Пока масло будет разогреваться, вы успеете налепить самосы.

7. Возьмите один шарик теста и раскатайте его в овал толщиной около 3 мм. Разрежьте его пополам – это заготовка на два пирожка.

Внутреннюю часть, там где резали ножом, смочите немного водой и заверните тесто в нахлёст, образуя треугольный конвертик.

Аккуратно придавите шов, чтобы конверт не развалился.

Фото: youtube.com

Положите начинку примерно на 2/3 конверта и защипывайте края (как на пельмени), сделав дополнительно косичку.

Фото: youtube.comВот такая красивая форма у этих вкусных пирожков. Ждут своего приготовления)

8. В разогретое масло выкладывайте самосы и обжаривайте с двух сторон до золотистого цвета (переворачивать можно несколько раз). Следите, чтобы ваши пирожки не склеились друг с другом.

Жарить нужно около 8 минут (смотрите по вашей плите и ориентируйтесь по цвету теста).

9. Готовые самосы выкладывайте на пергаментную бумагу, чтобы лишнее масло стекало. Когда они почти полностью остынут – присыпьте их сахарной пудрой и наслаждайтесь вашим кулинарным творением!

Постаралась на фотографии показать вам, какое тонкое тесто и как много вкуснейшей начинки внутри. При этом кушать их очень удобно, ничего не стекает у вас по рукам). Можно наслаждаться вкусом с комфортом).

Тесто тонкое, нежное и хрустящее, а начинка сладкая и сочная!

Приятного вам аппетита!

САМОСЫ С НАЧИНКОЙ ИЗ ГОРОХА И КАРТОФЕЛЯ

Предлагаю вам сегодня окунуться в мир восточной кухни, а именно, приготовить знаменитый восточный пирожок под названием самоса. Самоса — это жареные хрустящие пирожки, чаще всего «уличная еда» (быстрая в приготовлении), родом с ближнего Востока. Существует множество разновидностей форм и начинок. У каждой хозяйки есть свой собственный рецепт приготовления пирожков. Мой рецепт можно изменить, и даже дополнить, я даю лишь основу его приготовления.

Обычно тесто для самосов замешивается вручную, так как это уличная еда, но в нашем случае есть кухонный комбайн  KitchenAid®, и благодаря ему готовка становится быстрее. Пока он замешивает тесто, вы можете подготавливать начинку.

Приступим! 

Для приготовления 16 пирожков вам потребуется:

Для теста

·мука: 150 г

·крупа манная: 2 ст.л.

·соль: 1/4  ч.л.

·растительное масло: 3 ст.л.

·теплая вода: 60 мл

Для начинки и подачи соуса

·картофель: 700 – 800 г

·чеснок: 3 зубчика

·репчатый лук: 1 шт., среднего размера

·перец острый халапеньо (или зелёный): 1 шт.

·растительное масло: 3 ст.л.

·свежий имбирь: кусочек в 1.5 см очистить и мелко нашинковать (грубые волокна удалить)

·зелёный замороженный горох: 300-400 г

·кинза: 1 небольшой пучок, используются только листья, мелко нарезать

·соль: 1/2 ч.л. (или по вкусу)

·куркума (шафран): 1/4  –  1/2 ч.л.

·кайенский красный перец или красный перец: 1/4 ч.л.

·приправа гарам масала (по желанию): 1/4 – 1/2 ч.л.

·семена тмина (по желанию): 1/4 ч.л.

·растительное масло (для жарки)

 

Приготовление:

Тесто для самосы

В кухонный комбайн KitchenAid 2,1 л, добавьте муку, манную крупу, соль, масло и смешайте, пока масло не соединится с мукой. Добавьте теплую воду и перемешивайте до тех пор, пока тесто не станет рассыпчатым, но не липким.

Достаньте тесто из кухонного комбайна и переложите на присыпанную мукой поверхность. При необходимости добавьте тёплой воды и продолжайте вымешивать тесто ещё минуту-другую. Из за того, что тесто вымешивалось недолго, оно не будет однородным. Накройте тесто чистым кухонным полотенцем и оставьте на 20-30 минут. Если оно пролежит дольше — ничего страшного.

Начинка и соус

Сварите картофель «в мундире» (в кожице). Если картофель легко протыкается вилкой, но при этом не распадается на части — он готов. Промойте картофель под струёй холодной воды, очистите от  кожицы, порежьте на кубики и отложите.

Поместите лук, чеснок, халапеньо или зеленый перец, в кухонный комбайн KitchenAid®. Несколько раз ненадолго запустите кухонный комбайн. Так вы сможете мелко нарезать ваши овощи.

В большой сковороде или сотейнике разогрейте 3 столовых ложки масла, добавьте лук, халапеньо, чеснок и нашинкованный имбирь. Обжаривайте смесь на медленном или среднем огне в течение нескольких минут, пока она не станет мягкой.

Оставьте сковороду на слабом или среднем огне, добавьте в неё картофель, горох, мелко нарезанную кинзу, соль, куркуму и кайенскиий перец.

В то время как сковорода по-прежнему на низком / среднем огне, добавьте картофель, горох, мелко нарезанную кинзу, соль, куркуму и кайенский или красный перец. Перемешайте и варите в течение нескольких минут, периодически помешивая, пока из смеси не выпарится влага, и начинка не станет густой. Попробуйте на вкус, и при необходимости досолите. Снимите с огня и оставьте остывать.

Примечание: начинку можно приготовить заранее, за пару дней, и хранить в холодильнике.

Приготовление пирожков

В глубокой сковороде (глубиной не менее 5 см) или воке на слабом или среднем огне нагрейте растительное масло.

Разделите тесто на восемь равных частей. Раскатайте каждый кусок теста в блин диаметром примерно 15 сантиметром. При этом присыпать мукой его не нужно. Оставшееся тесто оставьте под полотенцем.

Разрежьте блин на два равных полукруга. В центр полукруга положите столовую ложку с горкой начинки. Увлажните края небольшим количеством воды. Накройте начинку одним краем теста, как показано на фото. Накройте другим краем теста так, чтобы он накрывал первый (это показано на фотографии). Плотно прижмите края теста. Шов должен получиться плотным, чтобы во время готовку начинка не вышла наружу.

Несколько раз прижмите по краю шва вилкой.

Масло должно быть хорошо прогрето, но важно не перестараться, и не перегреть его слишком сильно. Жарьте самосы в горячем масле так, чтобы шов оказался сверху в течение нескольких минут, пока они не приобретут насыщенный золотистый цвет. Затем переверните их с помощью шумовки, и дожарьте ещё минуту-другую. При необходимости, отрегулируйте пламя. Готовые самосы выложите на бумажные полотенца, дайте стечь излишкам масла.

Важно поддерживать достаточно высокую температуру масла. Это позволит тесту самосов оставаться хрустящим даже после остывания. Если масло «недогреть», тесто впитает излишнее масло, и станет мягким, когда остынет. Этого допускать нельзя. Покуда жарится первая «партия» самосов, вы можете подготавливать к жарке следующие. Их количество зависит от размера вашей сковороды. Излишек начинки можно хранить в холодильнике до пяти дней, и использовать его как гарнир или самостоятельное блюдо.

Я рекомендую подавать их с кинзой и традиционным индийским мятным соусом чатни.

Приятного аппетита!

рецепт индийских пирожков с картофелем, луком и горохом

Индийская кухня богата и разнообразна. Особый акцент в ней делается на вегетарианские кушанья, щедро приправленные традиционными специями, основной из которых – это карри. Самосы – это знаменитые индийские пирожки, жареные в масле. Начинку для самосов делают из картофеля, зеленого горошка, капусты, тофу, риса, фруктов, орехов. А чтобы уменьшить калорийность этого блюда, попробуйте приготовить самосы в духовке.

Ингредиенты для самосов с картофелем и зеленым горошком

• мука – 450 граммов;
• масло растительное – 3 большие ложки;
• вода – 200 мл.;
• соль – 5 граммов;
• картофель средний – 4-5 штук;
• замороженный или свежий зеленый горошек – 150 граммов;
• лук – 1 штука;
• кориандр – 0,5 маленькой ложки;
• тмин – 0,5 маленькой ложки;
• куркума – щепотка;
• имбирь порошок – 0,5 маленькой ложки;
• масло топленое – 2 большие ложки

Самосы – рецепт индийских пирожков

Приготовление самосов начните с приготовления теста.

Просейте муку в миску. Влейте масло и всыпьте соль. Размешайте ложкой.

Постепенно вливайте воду.

Замесите тесто. Чтобы тесто не подсохло, накройте его на время, пока вы занимаетесь приготовлением начинки для самосов.

Поставьте вариться очищенный картофель. Посолите.

Слейте воду с готового картофеля и истолките его.

Разогрейте в сковороде топленое масло и обжарьте на нем семена тмина.

Добавьте туда же молотый кориандр.

Затем всыпьте молотый имбирь и куркуму.

Положите в сковороду нарезанный репчатый лук, перемешайте его со специями и обжарьте 2-3 минуты.

Потом еще 3-4 минуты пассеруйте зеленый горошек с луком.

Переложите поджарку со сковороды к картофельному пюре. Аккуратно перемешайте начинку.

Разделите тесто на 12-13 одинаковых кусочков. Раскатайте один кусочек в тоненький пласт. Обрежьте неровные края, используя тарелку.

Разрежьте круг на две равные части. Положите картофельную начинку.

Закройте начинку с одной стороны свободным краем теста.

Затем со второй стороны.

Прижмите края, придав пирожку форму треугольника. Для лучшего скрепления теста, смочите края водой.

Уложите самосы на силиконовый коврик или на смазанный маслом противень.

Духовку заранее разогрейте до 180*С и выпекайте в ней самосы до готовности. На это уйдет 20-25 минут.

Испеченные самосы смажьте кусочком сливочного масла для мягкости и накройте чистым полотенцем, чтобы “отдохнули”.

Индийские самосы рецепт. Рецепт приготовления индийских фруктовых пирожков самосов

Вкусные аппетитные горячие самосы сегодня часто продают в Крыму, на пляжах. Нередко можно услышать голос продавца, который зазывает покупателей громким криком: Самосы! Вкусные горячие самосы!

Вообще-то самосы – это популярное южно-азиатское блюдо. Во всем мире оно стало известно как ведическая вегетарианская еда родом из Индии. Эти пирожки с разнообразной начинкой делают из слоеного текста и жарят во фритюре. Тот, кто попробовал самосы хоть однажды, обязательно захочет полакомиться ими снова.

У нас самосы готовят не только с вегетарианскими начинками, а с самыми разными, включая и мясные. В том же Крыму популярны пирожки с фруктово-ягодной начинкой. Нередко можно купить настоящие индийские самосы из овощей с восточными приправами. А крымские татары готовят это блюдо из мясного фарша – говядины, баранины, курятины. Такие пирожки часто называют «самсой».

Мы сегодня приготовим пироги с двумя разными вариантами начинок – с сыром и бараниной.

Самосы с адыгейским сыром

Самосы с адыгейским сыром и зеленью – это такой «кавказско-крымский» вариант. Для их приготовления нам понадобятся такие продукты:

• мука – 400 г
• вода – 100 мл
• адыгейский сыр – 450 г
• сливочное масло топленое – 300 г
• масло растительное – 100 г
• зелень (кинза, укроп, петрушка)
• специи (кориандр, карри, куркума)

Готовим самосы с сыром

Высыпаем в миску муку, вливаем растительное масло, солим. Перемешиваем до хлопьеобразного состояния. Затем добавляем воду и вымешиваем тесто до получения однородной эластичной массы. Накрываем и ставим в тепло на полчаса.

Готовим начинку. Измельчаем сыр, мелко нарезаем зелень.

Кладем 2 столовые ложки топленого сливочного масла на раскаленную сковородку. В растопившееся масло добавляем специи: кориандр, куркуму и карри. Перемешиваем и всыпаем сыр. Опять перемешиваем. Нам нужно, чтобы сыр немного расплавился. Потом добавляем зелень и еще раз все перемешиваем. Начинка готова.

Раскатываем тесто в колбаску и разделяем его на 12 частей. Из полученных кусочков теста формируем шарики и раскатываем их скалкой. Разрезаем ножом на две половины.

Увлажняем край прямой стороны половинки круга от центра к одному из концов. Складываем оба конца таким образом, чтобы у нас вышел конус. Теперь закрепляем конус, плотно соединяя концы. Заполняем полученный конус подготовленной начинкой примерно на две трети. Защепляем края, формируя шов в виде витой веревочки.

Раскаляем сковороду. Для фритюра кладем топленое сливочное масло. При жарке самосы должны погружаться во фритюр наполовину. Жарим по очереди с каждой стороны. Переворачиваем или снимаем, когда получается золотистая корочка.

Выкладываем самосы на любое плоское блюдо и ждем, когда стекут остатки масла.

Самосы по-крымски с бараниной

Самосы с мясом часто называют самсой. Это блюдо известно у нас благодаря выходцам из Средней Азии. Его готовят в Узбекистане, Туркмении и др. бывших республиках. В Крыму самсу продают прямо на улицах городов крымские татары. Для ее приготовления нам понадобятся такие продукты:

• тесто слоеное — 1 пачка
• баранина — 650 г
• лук — 2 луковицы
• тмин — 1,5 ч. ложки
• перец черный — 1 ч. ложка
• яйцо — 1 шт
• семена кунжута
• масло

Готовим самосы по-крымски

Вместо баранины можно взять говядину или курятину. Острым ножом очень мелко нарезаем мясо.

Нарезаем лук тоже довольно мелко и добавляем его к мясу. Добавляем перец и соль.

Хорошо вымешиваем все руками. Убираем в холодильник полученную начинку.

Листы слоеного теста нарезаем на лепешки небольшого размера.

Раскатываем куски теста, получая плоские, как блины, лепешки.

Заправляем полученные «блинчики» подготовленной мясной начинкой.

Сворачиваем лепешки в треугольники. Духовку разогреваем до 220 °C.

Смешиваем яйцо с двумя столовыми ложками воды. Смазываем самсу яичной смесью. Посыпаем сверху кунжутом. Смазываем маслом противень и выкладываем на него подготовленные самосы.

Запекаем пирожки до получения золотисто-коричневатого оттенка. Сначала при 215 °C в течение 20 минут, а затем еще минут 15–20 при 175 °C.

Текст: Евгения Багма

Одно из самых популярных блюд ведической кухни — самосы — не могут оставить равнодушными даже самых яростных антивегетарианцев. Они легко готовятся и также легко (то есть в одно мгновение!) съедаются всеми без исключения.

Как приготовить тесто для самосов?

Самосы, в том числе и знаменитые индийские овощные самосы, — это ведические пирожки , которые жарят в большом количестве масла. Они могут быть приготовлены как с обычной начинкой (овощами, рисом, тофу и т.д.), так и со сладкой (фруктами, орехами, заварным кремом и т.д.).

Для приготовления теста для самосов понадобится 1,5л муки, 150мл растительного масла, 3ч.л. соли и 1ч.л. соды. Просейте муку в большую миску, влейте масло, разотрите муку с маслом руками, добавьте соль, соду, вымесите плотное мягкое тесто . Если необходимо, добавьте немного воды. Заверните тесто на 15 минут в полиэтиленовую пленку. Такого количества теста достаточно на 32 самоса. Разделите тесто на 2 части, возьмите одну, а вторую закройте пленкой, чтобы она не заветрилась. Разделите часть на 8 равных частей. Каждую часть раскатайте в тонкий овал, каждый овал разрежьте на 2 одинаковые половины. Возьмите половинку овала, сверните ее в конус, положите на стол швом вниз и надавите изнутри, чтобы шов конуса склеился. В полученный «кулечек» положите начинку для самоса, защипните верхний край смоченными в холодной воде руками. Украсьте шов «косичкой». Выложите самосы на сухую поверхность.

Самосы обжаривают в глубоком сотейники или кастрюле с толстым антипригарным дном . Масло должно быть столько, чтобы оно полностью покрывало самосы. Разогрейте масло хорошо и только затем опустите в него пирожки. Обжарьте с обеих сторон и достаньте шумовкой, чтобы стекло лишнее масло.

Самосы: рецепты начинок

Самосы с рисом .

Ингредиенты: 375г риса, 150 мл растительного масла, 3,5ч.л. соли, 1ч.л. куркумы, 1 вилок белокочанной капусты, 70г томатной пасты, 400г адыгейского сыра (панира), 1 пучок укропа, 1ч.л. тмина, 2ч.л. кориандра, 2ч.л. асафетиды, ¼ч.л. перца чили, 2ч.л. черного перца.

Приготовление: нарежьте сыр кубиками, обжарьте на растительном масле, залейте подсоленной водой на ночь, откиньте на дуршлаг. Промойте рис, добавьте 40мл растительного масла, обжарьте помешивая, добавьте 700мл воды, соль, куркуму, перемешайте, варите, пока вода не впитается, а рис не станет рассыпчатым. Нашинкуйте капусту, положите в сотейник, добавьте соль, залейте 75мл воды, тушите 5 минут, добавьте томатную пасту, черный перец, воду, перемешайте, тушите еще 2 минуты. Разогрейте 40мл растительного масла, добавьте тмин, кориандр, асафетиду, перец чили, прокалите, вылейте масло в рис, добавьте капусту, мелко нарезанный укроп.

Самосы с фруктами .

Ингредиенты: 2 яблока, 1 апельсин, стакан сахара.

Приготовление: нарежьте яблоки кубиками, цедру апельсина натрите на мелкой терке, мякоть апельсина очистите и нарежьте кусочками, выложите фрукты и цедру в сотейник, засыпьте сахаром. Обжарьте на среднем огне до карамелизации фруктов, остудите.

Самосы с картофелем .

Ингредиенты: 400г картофеля, 1ст.л. топленого масла, 1 луковица, 1 болгарский перец, 100г консервированного горошка, 50г кешью, молотый перец чили, карри, соль.

Приготовление: отварите картофель в мундире, очистите, нарежьте мелкими кубиками. Сладкий перец и лук очистите, тонко нарежьте, немного обжарьте, перемешайте с картофелем, добавьте зеленый горошек, орешки, специи, соль, перемешайте.

Самосы с заварным кремом .

Ингредиенты: 25г сливочного масла, 150г сахара, 500мл молока, 3ст.л. муки.

Приготовление: растопите масло в сотейнике, добавьте сахар, когда сахар потемнеет, влейте в него молоко, перемешивайте до полного растворения карамели. Разведите в небольшом количестве воды 3ст.л. муки, влейте раствор в сотейник с молоком, перемешайте до однородности.

Самосы лучше всего подавать горячими, но и холодными они сохраняют свои замечательные вкусовые качества. К несладким самосам можно подать соус — например, томатный. Сладкие — посыпать перед подачей на стол сахарной пудрой.

Самосы с фруктами – это хрустящие изделия из теста с большим количеством фруктовой начинки. Пряные и румяные пирожки так и просятся в рот.

Самосы – традиционный рецепт

Ингредиенты:

• мука – 400 г;
• вода – 160 мл;
• сахар – 50 г;
• яблоко – 200 г;
• груша – 150 г;
• изюм – 50 г;
• масло сливочное – 30 г;
• коньяк – 15 мл;
• корица – 5 г;
• щепотка соли.

Приготовление

Самосы с фруктами – рецепт простой и быстрый, он не займет у вас много времени и приятно удивит результатом. Для приготовления теста смешайте муку с солью и добавляйте в эту смесь воду маленькими порциями. Замесите тесто и отправьте его в холодильник на час.

Фрукты промойте, очистите от хвостиков, семян и кожуры, нарежьте их маленькими кубиками. Переместите их в сотейник, добавьте сливочное масло, сахар и две ложки воды. Потушите фрукты, до полной готовности, смесь должна иметь консистенцию пюре. Если яблоки и груши спелые, то воду можно не добавлять. Изюм залейте кипятком и коньяком на 15 минут.

Смешайте фруктовое пюре и изюм и остудите начинку. Достаньте тесто из холодильника и раскатайте его, после чего нарежьте на кусочки, а каждый кусочек раскатайте в овальную лепешку. Порежьте лепешку пополам, соедините половинки и защемите все стороны, кроме той, где был сделан разрез. Получается своеобразный карман.

Повторите это действие для всех кусочков теста. Зачините их фруктовой начинкой и залепите последний край. Данный процесс является самым сложным в приготовлении самосов. Когда начинка закрыта в тесте, остается только обжарить блюдо во фритюре.

Для этого раскалите на маленькой сковороде литр растительного масла. Если у вас есть фритюрница – заполните ее маслом на 80%. Жарить самосы следует по 3 минуты, пока тесто не приобретет карамельный цвет. Готовые самосы выложите на бумажное полотенце, чтобы лишний жир стек. Посыпьте изделия корицей и подавайте к столу.

Самосы – рецепт с ягодами

Ингредиенты:

• мука – 400 г;
• вода – 160 мл;
• сахар – 100 г;
• клюква – 200 г;
• смородина красная – 150 г;
• масло сливочное – 30 г;
• мускатный орех – 5 г;
• щепотка соли.

Приготовление

Если вы знаете, как приготовить самосы с фруктовой начинкой, приготовить ягодные не вызовет у вас затруднений. Тесто в данном рецепте готовится аналогично первому методу.

Для приготовления начинки поместите ягоды с сахаром в сотейник и накройте его крышкой. Кипятите смесь 5 минут, или больше, пока все ягоды не лопнут, а сахар не растворится.

Раскатайте и начините самосы по технологии из предыдущего рецепта. Обжаривайте их в масле по 3 минуты. Готовые пирожки посыпьте молотым мускатным орехом и подавайте к столу в теплом виде.

Если вы — поклонник восточных десертов, то не забудьте также приготовить и . Приятного аппетита!

Самоса (самосы) — пирожки оригинальной формы с овощной начинкой, жарятся во фритюре. Национальное блюдо индийской кухни, вегетарианское, острое. Самосы хорошо утоляют голод и являются своего рода фастфудом в Индии, продаются повсеместно на улицах и рынках, в автобусах и поездах. Пикантные, сытные и хрустящие.

Тесто для самосы замешивается пресное, иногда слоеное, а вот начинка может быть любой. Чаще всего используют картофель, бобы, морковь, горошек, стручковую фасоль, лук. Традиционно добавляют много острых специй: чили, зиру, кориандр, куркуму и др. Обжариваются индийские «пирожки-треугольники» в большом количестве масла и подаются горячими.

Ингредиенты

для теста:

• пшеничная мука 500 г
• растительное масло 4 ст. л.
• соль 1 ч. л. без верха
• холодная вода 200 мл

для начинки:

• картофель 2 шт.
• морковь 1 шт.
• горошек 3 ст. л.
• репчатый лук 1 шт.
• чеснок 1 зуб.
• перец чили 2-3 колечка
• зира 2 щеп.
• куркума 2-3 щеп.
• кориандр 2 щеп.
• петрушка 0,5 пуч.
• растительное масло 1 ст. л.
• масло для фритюра 300 мл

Общее время приготовления: 40 минут / Выход: 20-24 шт.

Приготовление

Сначала нужно замесить тесто. Я просеиваю муку в миску, добавляю соль и рафинированное растительное масло. Растираю руками. Должна образоваться крошка.

Размешивая ложкой, вливаю холодную воду. Быстро вымешиваю, должно получиться тугое, но эластичное тесто, как пластилин. Прикрываю его полотенцем и оставляю на 20 минут при комнатной температуре.

Пока тесто отлеживается, занимаюсь приготовлением начинки. Очищаю картофель и морковь, нарезаю их мелким кубиком и отвариваю до готовности в кипящей подсоленной воде, откидываю на дуршлаг и остужаю. Что касается горошка, то подойдет зеленый, замороженный или консервированный. Если у вас свежий горох, то его нужно проварить 5 минут в кипятке, а затем откинуть в ледяную воду, чтобы сохранить красивый изумрудный цвет. Если у вас замороженный горошек, то его достаточно просто залить кипятком и оставить на 3 минуты, а затем слить всю жидкость. Консервированные овощи не нуждаются в дополнительной обработке, нужно просто отцедить жидкость из банки.

Лук и нарезаю кубиком, чеснок мелко рублю ножом, у перца чили удаляю семена и мелко нарезаю. Разогреваю сковороду с маслом, пассирую лук вместе с чесноком, чили, зирой, кориандром и куркумой. Обжариваю примерно минуту, постоянно помешивая.

Затем добавляю в сковороду картофель, морковь и горошек, вливаю 2–3 ст. л. воды, добавляю соль по вкусу и прогреваю 2-3 минуты. Добавляю мелкорубленную петрушку и остужаю.

Пока начинка остывает, возвращаюсь к тесту. Делю его на 10-12 кусочков размером в куриное яйцо. Каждый кусочек раскатываю в лепешку толщиной примерно в 2 мм и разрезаю получившийся овал вертикально на две части.

Соединяю срез и прижимаю, чтобы получился кулечек из теста. Наполняю его начинкой и соединяю открытые края, получается пирамидка — пирожок треугольной формы, которая является традиционной для самосы.

Разогреваю масло для фритюра (большое количество, чтобы пирожки в нем свободно плавали). Опускаю по 2-3 пирожка в кипящий жир и обжариваю до золотистого цвета с двух сторон. Жарятся они быстро, главное хорошо прогреть масло, тогда оно не будет впитываться в пирожки, они получатся хрустящими снаружи и мягкими внутри. Выкладываю самосы на бумажную салфетку, чтобы убрать лишний жир.

Получается целая горка хрустящих пирожков с острой начинкой — 20-24 штуки в зависимости от размера. Подавать их лучше горячими, можно дополнить легким соусом. Приятного аппетита!

Сегодня мы поговорим об одном из наиболее популярных ведических блюд. Конечно, это — самосы. Для тех, кто впервые столкнулся с такой выпечкой, поясняем, что это пирожки, которые жарятся в большом количестве растительного масла. Итак, самосы: рецепты теста и разнообразных начинок.

Настоящие индийские пирожки самосы

Как приготовить самосы? Весь секрет этой выпечки заключается в замешивании теста. А сделать все правильно нам поможет пошаговый рецепт.

Это интересно! Самосы встречаются не только в индийской кухне, но и в крымской, а также узбекской.

Состав:

• 0,6 кг просеянной муки для теста;
• 60 мл масла очищенного растительного для теста;
• 200-300 мл очищенной воды;
• масло растительное для жарки;
• 10 г тмина;
• 10 г специй «Гарам Масала»;
• 10 г порошка манго;
• соль;
• просеянная мука грубого помола для панировки;
• 7-8 картофелин;
• луковица;
• 150 г горошка зеленого замороженного.

Внимание! Классический индийский рецепт приготовления самосов предполагает добавление молотого перчика Чили в начинку. Если вы любите острые блюда, включите этот ингредиент в рецепт.

Приготовление:

1. Муку просеиваем и соединяем с маслом очищенным растительным.
   
2. В полученную массу добавим тмин, а также ½ ч. л. соли.
   
3. Вводим небольшими порциями воду и замешиваем основу. Нам нужно упругое тесто.
   
4. Делим тесто на небольшие порции и скатываем их в комочки размером в половинку ладошки.


5. Теперь полученные кружочки панируем в просеянной муке грубого помола и раскатываем в тонкий пласт.
   
6. Полученные лепешки слегка обжарим на сухой сковороде. Это займет буквально две минутки. Такая хитрость сделает наше тесто хрустящим.
   
7. Готовим начинку для самосов. Картофелины почистим и промоем. Отварим корнеплоды в подсоленной воде.
8. Готовый картофель разламываем вилкой. Внимание: нам не нужно доводить его до состояния пюре, просто слегка разомнем.
9. Луковицу почистим, мелко порубим ножом и выложим к картофелю.


10. Теперь введем приправу «Гарам Масала» и порошок манго. Хорошенько размешаем начинку. При необходимости подсолите ее.
    
11. Вернемся к лепешкам. Разрежем их на две равные части. Сложим стопкой и подравняем ножом края.
    
12. В отдельной небольшой пиале смешаем просеянную муку с очищенной водой. У нас должна получиться вот такая клейкая паста.
    
13. Смазываем полученной массой с одной стороны заготовку.


14. Заполняем конвертик начинкой.
15. Хорошо скрепляем края. У нас получатся вот такие треугольники.
    
16. В глубокий сотейник наливаем масло очищенное растительное. Его количество рассчитываем исходя из того, что самосы должны буквально полностью погрузиться в масло.


17. Жарим их до золотистой корочки, помешивая шумовкой.
18. Готовые самосы выложим на противень, застеленный кухонным полотенцем, чтобы избавиться от излишков масла.
    
19. Вот такие ведические пирожки у нас получились.

На заметку! В начинку можно добавить запеченную тыквенную мякоть.

Самосы крымские: рецепт традиционный

А теперь рассмотрим крымский рецепт самосов с фруктами. Такие пирожки обязательно оценят ваши домочадцы.

Состав:

• 50-70 г сахарной пудры;
• 2 яблока;
• 200 г муки просеянной пшеничной;
• 30-35 г масла сливочного;
• 50 г пропаренного изюма;
• соль;
• очищенная вода;
• масло очищенное растительное;
• по вкусу молотый кориандр и коричный порошок.

Внимание! В начинку можно добавить любые фрукты и ягоды на ваш вкус.

Приготовление:

Внимание! Обжаривать самосы можно во фритюрнице.

Самосы крымские рецепт с фруктами во фритюре

Самосы – это пирожки небольшого размера с фруктовой, сырной или овощной начинкой. Традиционно эту закуску готовят в Индии. Причем на Востоке сочные пирожки готовятся исключительно во фритюре. Их главная отличительная особенность – это очень тонко раскатанное тесто и огромное количество начинки внутри. В наших краях эти чудо-пирожки обрели огромную популярность благодаря последователям ведической культуры, которые готовят их в разных уголках земного шара и угощают ими других.

Кто бывал на крымских пляжах, тот наверняка хоть раз пробовал это удивительное лакомство. Среди моих знакомых есть много людей, которые имели непосредственное отношение к приготовлению крымских самосов. Поверьте, это колоссальный труд. Приготовить это блюдо на продажу идеально сможет далеко не каждый. Но в домашних условиях это под силу всем.

Я хочу поделиться с вами традиционным оригинальным рецептом этого блюда. Обычные жаренные пирожки не идут ни в какое сравнение с вкусными сочными самосами.

Как приготовить самосы с фруктами в домашних условиях?

Каждый шаг я постаралась описать как можно подробнее, чтобы вам было легко повторить процесс. Для меня это блюдо и простое, и сложное одновременно. Простое – потому что готовится очень быстро, а сложное – потому что требует определенных навыков. Но я уверенна, у вас обязательно получится.

Ингредиенты

Тесто

• Мука – 3 ст.
• Вода -1 ст.
• Соль -1 ч. л.
• Растительное масло без запаха – 3 ст. л.

Начинка

• Яблоки – 3 шт.
• Сливы – 4 шт.
• Персик – 2 шт.
• Черная смородина – 0,5 ст.
• Сахар – 100 гр.
• Масло растительное для фритюра.
• Сахарная пудра для посыпки – 2 ст. л.

Процесс приготовления

1. Для начала нужно подготовить тесто на самосы. Фрукты будем нарезать в самую последнюю очередь, чтобы они не успели стечь.
2. В небольшую емкость наливаем воду. Добавляем туда соль и хорошо перемешиваем. Ничего страшного, если кристаллы соли полностью не растворяться. Добавляем 1 стакан муки и перемешиваем тесто ложкой. Не обязательно добиваться однородной структуры. Если времени в обрез, то этот этап можно пропустить.
3. Оставляем в таком виде на 20 минут для аутолиза. Пшеничная клейковина разбухнет и тесто приобретет нужную эластичность и плотность. Этот метод хорош тем, что позволяет существенно экономить муку. Ее понадобилось бы в разы больше, если замешивать тесто сразу.
4. По истечению времени, засыпаем в емкость оставшуюся муку и добавляем растительное масло. Обратите внимание, что мука бывает разной и может понадобиться чуть больше или наоборот меньше. Я всегда использую качественную муку высшего сорта с хорошим содержанием белка.
5. Замешиваем мягкое тесто. Оно не липнет к рукам, очень податливое. Если у вас получилось слишком влажное тесто, добавьте немного муки. Если тугое — оставьте как есть.
6. Убираем тесто в холодильник на 20 минут. За это время готовим начинку. Моем фрукты и ягоды.
7. По желанию яблоки можно очистить от кожуры. Нарезаем фрукты небольшими кусочками.
8. Достаем из холодильника тесто. Делим его на 8 шариков размером с небольшой персик.
9. Каждый шарик раскатываем толщиной до 0,5 см. Не следует раскатывать слишком тонко, так как начинка может протекать.
10. Таким образом раскатываем все шарики. И только потом можно приступать к формированию самосов. Лепить мы их будет постепенно, один за одним.
11. Ставим на огонь емкость. Наливаем растительное масло до середины кастрюли. Настоящие самосы жарят во фритюре.
12. Масло должно хорошо разогреться. Готовность можно проверить, бросив маленький кусочек теста. Он должен запузыриться и всплыть.
13. Самое время приступить к формированию первого самоса. В центр лепешки накладываем по столовой ложки яблок, слив с персиком и черной смородины. Посыпаем сахаром.
14. Аккуратно защипываем края традиционным способом. Делаем косичку. Это поможет защитить от протекания фруктового сока, а также придаст товарный вид.
15. Сразу же, как только самос сформирован, оправляем его в раскаленное масло. Оно зашипит и пирожок быстро всплывет.
16. Обжариваем самос до золотистой корочки со всех сторон, постоянно его переворачивая. Это позволит избежать протекания сока в масло. Если вы долго будете жарить сначала на одной стороне, затем на другой, как обычные пирожки, то есть большой риск, что с обратной стороны тесто разорвется и начинка будет протекать в масло.
17. Шумовкой достаем самос из фритюра. Ждем, когда масло полностью стечет. И только после этого можно формировать следующий пирожок и отправлять его во фритюр. Если у вас большая емкость для жарки, вы можете готовить сразу несколько самосов одновременно, только помните, что они любят свободное плавание. Также не рекомендуется формировать сразу все пирожки, а затем их по очереди обжаривать. Тесто практически сразу начинает расплываться, а начинка проступать наружу. Готовые самосы посыпаем сахарной пудрой и угощаем своих близких этой нереальной вкуснятиной.

Приятного аппетита! (PS: едим очень аккуратно, чтобы весь сок попал по назначению, а не на любимую вещь, ведь самосы с фруктами нереально сочные словно нектар, скрытый за слоем тонкого теста).

Вегетарианские и веганские рецепты / Самосы с картофелем и горохом

Самосы — это очень аппетитные индийские пирожки с разными начинками. Они очень популярны в Индии.
Сегодня рассмотрим рецепт самом с картофелем и зеленым горошком
Для приготовления этого вида самос, нам понадобятся:
Цельнозерновая мука – около трех стаканов
Картошка – две крупных
Замороженный зеленый горошек – около ста грамм
Кусочек свежего имбиря размером с ноготь
Чеснок – три-четыре зубчиков (или можно заменить парой щепоток асафетиды)
Зеленый перец чили – одна-две штучки
Пучок кинзы
Половинка лайма
Чайная ложка зиры в семенах
Около чайной ложки молотой зиры и кориандра
Морская соль
Растительное масло

Рецепт:
Картошку ставим отвариваться. Затем очищаем от кожуры и нарезаем

Засыпаем муку в глубокую емкость. Добавляем к ней пару щепоток соли и три столовых ложки растительного масла. Все хорошо перемешиваем руками
Постепенно, по чуть-чуть, вливаем воду (сколько понадобится), месим тугое тесто
Тесто накрываем плотной тканью и ждем около получаса

Горошек заливаем кипятком, ждем около пяти минут, затем, сливаем воду
Имбирь и чеснок натираем на терке
Зелень режем не очень мелко
Чили режем мелко
Все молотые специи засыпаем в чашку и заливаем их водой (четверть стакана)

Ставим сковороду с толстым дном на средний огонь, нагреваем в ней масло
Засыпаем семена зиры, жарим около минуты
Затем засыпаем натертые имбирь с чесноком, жарим, помешивая, еще около минуты

Заливаем в сковороду специи в чашке. Хорошо пеермешиваем
Когда большая половина жидкости выпарится, добавляем картошку, горох и зелень. Вновь хоршо перемешиваем, разминая картошку
Жарим еще около минуты, затем накрываем крышкой и выключаем огонь
Ждем, пока масса настоится и остынет

Тесто делим на кусочки шариками размеров в крупную сливу
Каждый кусочек раскатываем овалом
Овальные кусочки делим пополам, посередине
Залепляем разрезанные края, предварительно смочив водой, так, чтобы у нас получился кулек

Наполняем кульки начинкой и аккуратно защепляем края

Обжаривать можно либо фритюрнице, либо на чугунной сковороде с толстым дном и с большим количеством масла, так, чтобы самосы , почти полностью бы погружались в масло.
Хотя….можно их запечь в духовке, на 200С

Обжариваем самосы поочередно, тем количеством, которое помещается.
Для того, чтобы удалить лишнее масло, выкладываем готовые самосы на полотенца из бумаги

Наслаждайтесь вкусом и ароматом!

Вилла в Турции между Кушадасы и Давутлар с видом на греческий остров Самос (Turkija Soğucak)

Datomis, kai taikomos vyriausybės gairės, kuriomis siekiama sumažinti koronaviruso (COVID-19) plitimą, ši apgyvendinimo įstaiga gali priimti užsakymus tik iš būtinia Atvykus reikia pateikti pagrįstus įrodymus, o jų nepateikus užsakymas bus atšauktas.

Datomis, kai taikomos vyriausybės gairės, kuriomis siekiama sumažinti koronaviruso (COVID-19) plitimą, ši apgyvendinimo staiga nepriima svečių iš tam tikr šalių.

Datomis, kai taikomos vyriausybės gairės, kuriomis siekiama sumažinti koronaviruso (COVID-19) plitimą, ši apgyvendinimo įstaiga gali prašyti svečių papildomų dokument

Dėl koronaviruso (COVID-19) šioje apgyvendinimo įstaigoje šiuo metu taikomos papildomos saugos ir sanitarinės priemonės.

Dėl koronaviruso (COVID-19) maitinimo paslaugos šioje apgyvendinimo įstaigoje gali būti apribotos arba išvis neteikiamos.

Dėl koronaviruso (COVID-19) ši apgyvendinimo įstaiga laikinai neteikia pervežimo paslaugų.

Dėl koronaviruso (COVID-19) ši apgyvendinimo staiga ėmėsi papildomų veiksmų svečių ir darbuotojų saugumui užtikrinti. Далис paslaugų ir patogumų šiuo metu gali būti ribojami arba neprieinami.

Dėl koronaviruso (COVID-19) ši apgyvendinimo įstaiga sutrumpino registratūros darbo ir paslaugų teikimo laiką.

Скайти тольяу !

Apgailestaujame, tačiau šiuo metu šios apgyvendinimo įstaigos mūsų svetainėje užsakyti negalima.Несияудинките. Daugybę kitų netoliese esančių apgyvendinimo įstaigų rasite čia.

Вила Вилла в Турции между Кушадасы и Давутлар с видом на греческий остров Самос

Šalia paplūdimio. Apgyvendinimo įstaiga yra paplūdimyje arba šalia jo. Šalia paplūdimio Вилла в Турции между Кушадасы и Давутлар с видом на греческий остров Самос

Orhangazi Caddesi, 09400 Soğucak, Turkija —

Atlikus užsakymą visi apgyvendinimo įstaigos kontaktiniai duomenys (telefonas ir adresas) автобус nurodyti užsakymo patvirtinime ir jūsų paskyroje.

НЕИЗБЕЖНЫХ ДАННЫХ

ГЕЕК

С тех пор, как я испытал первые неприятные удары на байке (т. Е. У меня закончилось топливо и я едва мог пошевелить ногами, чтобы добраться домой), а также увидел свои первые нелестные результаты испытаний в Стэнфордской лаборатории по оценке человеческого потенциала в 2009 году, я попробовал чтобы выяснить, как сделать себе чокнутое доказательство.

Что, если бы вы могли переместить точку «удара о стену» с 5 часов до 80 часов бега или езды на велосипеде — разве это не было бы здорово !? Я получил совет: вам нужно много тренироваться в зоне сжигания жира, чтобы стать эффективным устройством для сжигания жира для длительных тренировок на выносливость.Я не согласился. Я сделал много этого (условно говоря), и нигде не осталось зоны сжигания жира.

Спортсмены на выносливость имеют несколько ограничителей производительности или усилий (лактат, топливо, тепло, мышечная выносливость и т. Д.), И некоторые ученые до сих пор спорят, вызвано ли возможное замедление нашим мозгом (то есть центральным регулятором) или некоторыми периферическими ограничениями, такими как заканчивается топливо в работающих мышцах. В любом случае, для практических целей я лично обнаружил, что следующие измеримые ограничители определяют большую часть ваших результатов в гонке:

• <2-часовая гонка (полумарафон, спринт и триатлон на олимпийскую дистанцию):
  Лактатный / анаэробный порог я.е. кто может усерднее работать, пока ваши мышцы не начнут гореть и дыхание станет затрудненным
• Гонка 2 часа + (марафон, полу-Ironman, Ironman):
  Ограничения по топливу , то есть кто воняет последним

Причина проблемы с топливом довольно проста: наш “ карбюраторный бак »вмещает до 2 часов топлива для тяжелых упражнений, но даже самый худощавый здоровый спортсмен несет в своем« толстом баке »топлива более 24 часов. Возникает вопрос: как стать жиросжигателем, чтобы тренироваться дольше и быстрее в гонке продолжительностью более 2 часов? (Конечно, кроме того, вы хотите быть энергоэффективным в целом и иметь большой сердечно-сосудистый двигатель, способный сжигать любое доступное топливо)

ТРИ ИСПЫТАНИЯ: от сахарной горелки до сжигателя жира

Что помогло Стэнфордская лаборатория повышения производительности труда узнала обо мне в 2009 г. Я был протестирован на моем собственном велосипеде для гонок на время на Computrainer с трубкой «газообмена» во рту после ночного голодания без завтрака.Я придерживался того, что считал «самой здоровой диетой», то есть диетой со сверхнизким содержанием жиров и, следовательно, со сверхвысоким содержанием углеводов, более десяти лет, и у меня за плечами уже было 5 лет тренировок по триатлону, ведущих к этому тесту:

• I не мог сжечь больше 200 ккал / час из жира за несколько минут
• При «комфортных» усилиях 250–300 Вт я сжигал 900–1000 ккал углеводов в час, что означало бы сбой за 2–3 часа (при 2000 кал. топливный бак гликогена), даже если мне удалось немного съесть.

Короче говоря, я был высокоэффективной машиной для сжигания сахара, которая могла ездить на велосипеде мощностью 300 Вт без особых усилий, но сжигала весь сахар и, по крайней мере, теоретически ударялась о стену на полпути в поездке на велосипеде Ironman с этим усилием.

Для тех, кто не знаком с велосипедными «ваттами», вот два ориентира:

• Самые лучшие профессиональные триатлонисты обычно в среднем на своих гонках Ironman получают в среднем 270-290 Вт (или 3,7 — 3,9 Вт на килограмм тела для большинства). (но чем меньше холмов и поворотов, тем меньше значение имеет отношение мощности к весу)
• При мощности 300 Вт велосипедист с приличной аэродинамикой движется со скоростью ~ 25 миль в час по ровной трассе (калькулятор)

Мой второй сопоставимый тест (тот же велосипед, Computrainer, испытательное оборудование и протокол испытаний) после трех месяцев эксперимента с «довольно высоким содержанием жира» и «умеренным содержанием углеводов», во время которого я заменил почти весь сахар и добавил большое количество орехов, масла и авокадо. В моих тренировках не было значимой разницы; и уж точно никакого увеличения количества легких тренировок в «зоне сжигания жира».

Теперь мое сжигание жира увеличилось более чем вдвое и превысило 400 ккал / час. Единственное видимое изменение в тренировках или образе жизни, на которое я мог указать, — это моя диета.

Этой весной, через неделю после победы в любительской гонке по триатлону Wildflower Long Course, я выполнил свой третий тест на использование субстрата. Я участвовал в гонке Wildflower с избыточным весом на 20 фунтов, с очень ограниченными тренировками по триатлону, а также решил сократить свое обычное время для гонки (= все углеводные калории) на огромные -60%, что, как я знал, было огромным риском.Тем не менее, я выиграл гонку, и мое время было как никогда близко к лучшим профессиональным спортсменам (~ 8% от общего времени). Я также чувствовал, что мог бы продолжить бег в конце. Я знал, что что-то изменилось к лучшему, чтобы я смог добиться такого результата.

Мой третий тест был проведен с устройством KORR, опять же с использованием Computrainer и моего собственного велосипеда для гонок на время. Я также использовал Powertap, чтобы дважды проверить показатели мощности Computrainer.

Результаты были довольно неожиданными. Теперь мое сжигание жира достигло пика, близкого к 750 ккал / час, а использование жира по-прежнему составляло 50% + энергии при 300 Вт. Я более чем втрое увеличил утилизацию жира по сравнению с нижними значениями. Я предполагаю, что это изменение является одной из причин, по которым я смог сохранить свои сильные стороны в триатлоне Wildflower, даже несмотря на то, что я сократил время на еду на 60% и пришел на гонку с избыточным весом и недостаточной тренировкой.

Сжигание жира: что и как?

Так в чем же важность сжигания жира в спорте на выносливость? Как и в большинстве случаев в жизни, если вы можете тренироваться дольше и усерднее, это обычно лучше. Мой прогресс в улучшении сжигания жира показан в таблице ниже:

Я увеличил свой момент «удара о стену» * с 5,6 часа до почти 90 часов при комфортных 200 Вт. И теперь я мог участвовать в гонках на полном Ironman (8+ часов) при почти 300 Вт, хотя, как и раньше, я бы врезался в стену уже через 2 часа с такими усилиями. На мой взгляд, это максимально надежно.

*) Для этих расчетов я предположил, что общие запасы гликогена для начала составляют 2000кал и могут быть пополнены на 250кал / час за счет еды.Вы можете съесть больше, но сомнительно, что ваше тело окисляет намного больше, чем 250 ккал переваренных углеводов. Может быть, на ~ 100кал больше, но это тоже не сильно повлияет на расчеты.

Каковы были точные изменения при выполнении этого преобразования (в качестве эксперимента N = 1) в третьем тесте:

1. Упражнение: Насколько мне известно, значительных изменений нет. Однозначно без увеличения громкости. Если что, более короткие и высокоинтенсивные тренировки.
2. Диета: без сахара, без переработанных углеводов.Примерно ~ 15% от общей суточной калорийности углеводов за 5-6 месяцев до последнего теста, большая часть которых поступала из овощей и орехов.
3. Добавки / спортивные товары: не во время тренировки, кроме случаев, когда тренировка длилась более 3-4 часов (= для меня это менее одного раза в месяц), и даже тогда я пытался придерживаться настоящей пищи, такой как бананы, кешью орехи и т. д.
   Я завершил все тренировки продолжительностью менее 3 часов, используя только воду, без какого-либо ущерба для моей производительности на жестких интервальных тренировках.

Хотя мой эксперимент с N = 1 не является научным, я бы порекомендовал, если вы хотите стать стойким атлетом на выносливость, сначала подумайте о диете, а затем о внесении изменений в свой тренировочный режим. Удвоение или утроение способности сжигать жир — это похоже на то, что потребовало бы 10 лет тренировок на выносливость, но я сделал это за месяцы, изменив диету.

—
И последнее замечание о точности результатов теста: результаты использования субстрата весьма чувствительны к оборудованию и препарату, поскольку тестовое оборудование измеряет небольшие количества вдыхаемых и выдыхаемых газов.Поэтому я попытался использовать один и тот же протокол для всех трех тестов (ночное голодание, 5-минутные шаги в тесте и т. Д.), А также один и тот же компьютерный тренажер и велосипед для гонок на время. Кроме того, также возможно, что после того, как вы станете хорошим сжигателем жира, результаты будут еще более благоприятными для сжигания жира, если тест будет проводиться после 1-3 часов «разминки» (имитация второй половины забега), а не только после ночного голодания.

Пифагорейо — Пифагорейо — qaz.wiki

Юнанистанда Йери

Pythagoreio (Yunanca: Πυθαγόρειο) küçük bir kasaba ve eski bir belediye adasında Sisam, Kuzey Ege, Yunanistan.2011 ерел йонетим реформу бу яна, белые участки олан Самос бир беледие бирим олдугу ,. Nüfus 7996 (2011 г.). Bu 164,662 км, Sisam üzerinde kara alanında büyük belediye birimdir ² (63 576 квадратных миль). Bu belediye birimleri ile ada paylaşan Vathy, Karlovasi ve Marathokampos. Gibi yaygın olarak bilinen kent, arkeolojik kalıntılar Pythagoreion, ortak belirlenmiş olan UNESCO Dünya Mirası yakın olan Heraion’da.

Belediyenin koltuk eskiden Tigani olarak bilinen Pythagorio kasaba idi.Kasaba yerel doğumlu matematikçi ve filozof onurlandırmak için 1955 yılında değiştirildi Pisagor’u. Ehrin liman en eski insan yapımı limanı olarak kabul edilir Akdeniz’de.

Тарихче

Pisagor Samos antik kenti üzerine kurulmuştur. Antik kentin bazı kalıntıları Pythagorio modern evlerde dahil bugün. Antik kent altında 530 M.Ö. etrafında refahını ulaştı tiran Polycrates. О заман Самос güçlü deniz devleti haline geldi. Böyle büyük su kemeri olarak dönemin büyük eserler, bellidir zenginliği ve refahı yol açtı Bu güç, (bunun bir parçası Eupalinos Tünel, tapınağı) Heraion’da ve Sisam liman. Bu eserlerin birçoğu Bugün, modern kent ve yakın alanda görülebilir. Antik tahkimat da kalır.

Samos tarafından fethedildi Persler ve bir süre azaldı. Самос ики киса сурелер ичин теккрар гелишти: Биринчи Птолемей йонетими алтындаки 3. юзылда (яшамиш сырасында Аристарх) ве ikinci altında Roma kural. Roma dönemine ait kalıntıları, Pythagorio yaklaşık yarım километр batısında bugün görebilir. Самос лиман sırasında önemli kalmıştır Bizans döneminde. Bizans döneminde kalıntıları limanın batı tarafında LOGOTHETIS ‘Kulesi’nin alanında görebilir.

Самос tamamen sırasında düşmüştür Frangokratia kıyı yerleşim обезлюден. Daha sonra ise Osmanlı döneminden adanın merkezi olan Kariye, iç, 4 km kuzeybatısında Pythagorio inşa etti. Sırasında Yunan Bağımsızlık Savaşı Samian Lider Lykurgos Logothetis Logothetis Kulesi’nin yakınında kilise inşa 1831 yılında 1824 ve 1827 arasında Pythagorio bir kule inşa ettiler. 1859 ве 1866 yılları arasında yeni liman yerleşim geliştirmeye başlamıştır bundan sonra antik liman, aynı yerde inşa edilmiştir.Yeni yerleşimin adı aslen Tigani, «gümrük» anlamına İtalyan «Dogana’dadır» бир yolsuzluk oldu, ama 1955 yılında Sisam ünlü antik Yunan matematikçi ве filozof isminden sonra Pythalandırırıen.

Тарихсел Нюфус

сайм	Yerleşme	Топлулук	Беледие бирим
1991	1405
2001	1,327	1642	9003
2011	1272	1500	7996

Turizm ve faiz yerleri

Pisagor birçok arkeolojik sitelerin yanı sıra büyük bir kumsala sahiptir beri Samos en gezdi yerlerden biridir.Pythagorio ve yakın alandaki en önemli turistik şunlardır:

• Eupalinos Tünel: Bu Sisam en ünlü görme ile ilgili. 1036 метров uzunluunda Eupalinos, Tünel eski su kemeri parçasıydı. Yaklaşık 2 km kuzeybatısında Pythagorio yer almaktadır.
• Герайон: Hera’ya adanmış kutsal ile çok önemli bir arkeolojik. Bu Pythagorio ile birlikte yaklaşık 4 km batısında, Pythagorio almaktadır; ЮНЕСКО tarafından Dünya Mirası Alanı olarak belirlenmiştir.
• Antik Samos Liman: Antik liman yeni liman aynı yerde bulunur.Bazı kalıntılar bugün görebilir. Antik Liman çoğunlukla dövüş kullanım için polycrates ‘döneminin büyük eseri olarak niteleyen Herodot tarafından anılır.
• Antik tiyatro: Roma döneminin bir tiyatro. Bu yenilenmiştir ve yerel kültürel festivaller için kullanılır.

Ünlü insanlar

лиманда булунан Писагор Хейкели,

• Самос Аристарх, astronom ve matematikçi, Пифагорио Догумлу.
• Pisagor Pisagor c doğumlu matematikçi ve filozof. 580 MÖ.

Ayrıca bakınız

• Pythagoreion ve Heraion Unesco Kelime Miras site için, Samos Pythagoreion ve Heraion Pythagorio
• Gün tarafından Forth Coming Gabriel Levin, Pythagorio üzerinde yolculuk ederken yazılı şiir kitabına. Bezeli Press Ltd., Ингилтере, 2014

нотлар

Dış bağlantılar

Wikimedia Commons ile ilgili çoklu ortam kategorisi bulunur Pythagoreion .

nyelvkonyv_nagy.pdf

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 8 по 11 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Стр. 20 не отображается в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 25 по 27 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 32 по 46 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 51 по 53 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 58 по 75 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 83 по 91 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 95 по 99 не показаны при предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 106 по 107 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 117 по 121 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 129 по 159 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 165 по 187 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 193 по 203 не показаны в этом предварительном просмотре.

Сари Phulkari — Ti sodobni modeli vam dajo moden videz

Ни презетлево, да си Пхулкари сари во всех своих традиционных подобных примерах в држави Пенджаб в Индии.Sanje za vsako punjabiško dekle je, da poskusi obrabiti saree Phulkari. Mešanica bistva sloga pendžaba v kombinaciji z najboljšo možno uporabo modelov in vezenin naredi saree zelo modne in potrebne. Сари Филкари так се прав тако укрстили в фольклоре Пенджаба со згодбами Хирджа в Рандже.

Koncept phulkari sarees je v indijo v indijske antične čase pripeljalo ljudstvo Jat iz srednje Azije. Tako sloga niso uporabljali samo Siki, ampak tudi hindujci на мусульманском языке.

Phulkari Sarees Pomen:

Saree Phulkari večinoma nosijo neveste v poročni sezoni, saj je ta vrsta saree najboljša izbira za večino nevest.Nosijo se večinoma živahne barve, kot so svetle rdeče, pomarančne in modre barve. Тода те пхулкари сари лахко носите туди за всакодневно ношенье, сай лахко филкари сари злахка найдете туди в трезних барвах, кар е видети зело препросто, а зело элегантно. Pri phulkari modelih niste omejeni samo na nošenje saree, temveč tudi na Kurtis, dupatte itd.

Знаменитости Пхулкари Сари:

• Главное значение Пхулкари сари я упораба различных врст везенин на телесу сари.К тому, что я включительно шиванье нити на так начин, да бо устварило различне врсте нити, бодиси водоравно, навпично али диагонально.
• Zaradi tehnike je saree videti edinstveno in odlično, če ga nosijo ženske. Приказовал е редно в рутинско живленье панджабске женске. S pomočjo phulkari modelov bodo običajne saree videti izvrstne in prijetne za oči.

Katere tkanine se uporabljajo za Phulkari Sarees?

Тканина, ки се упорабля за изделию филкари сари, е само домаши хаддар, скупай з додатки везенин, ки джих добимо из преклетега шива. Tkanje so večinoma opravljale Punjapke, ki so po končanih gospodinjskih opravilih začele svojim nemotenim tkanjem. Šivanje na sareeju ima svilnat občutek zaradi uporabljene niti, ki je Oblikovalske namige prevzela od vsega okoli sebe, vključno z okoliško lepoto.

Katera ženska Oblika telesa je najprimernejša?

Ni nobenega trdega pravila o vrsti telesa, ки jo morate imeti za nošenje phulkari saree. Ne glede na to, ali ste vitki ali debeli, bodo phulkari sarees устрезали всаки женски облики телеса.Полег тега сэ морате всегда используются tudi на dodajanje videza, saj vam bo to pomagalo izboljšati tudi splošni lepotni faktor. Dodajanje nakita ali torbic se bo izkazalo za dobro in bo na splošno poudarilo vašo novo phulkari saree.

Найновейшие модели Phulkari Sarees со слайдами:

Tukaj je 10 основных моделей Phulkari Sari za neveste.

1. Пенджаби Пхулкари Сари:

Пенджаби Пхулкари Сари Со Najboljši Пхулкари сари, ки Джих Лахко Кдай Добите на Трэнутнем Тргу.To je zato, ker sta bila slog in snov prenesena iz države Punjab, kjer se je rodila ta vrsta saree.

Облика: Заснова те сари включите упорабо панджабских умеренных структур в моделях, ки так повзети непосредственно из панджабского фольклора в культуре.

Tkanina: Ko gre za tkanine, so punjabi phulkari sarees narejeni neposredno iz šifona, skupaj z uporabo priljubljene svilene niti.

Приложение: Ta vrsta saree je odlična tudi za običajno ali vsakodnevno obrabo.

2. Сари за везенье Пхулкари:

Ко гре за сари за везенье Пхулкари, Дже главна Сеставина те Врсте сари Врста Везенья, Ки Сэ извая на телесу сари в Туди на Меджа Сари.

Oblika: Phulkari vezenje sari ima edinstvene oblike, zaradi umetniškega vezenja, ki se izvaja na saree. Модели так нарены все рочно, заради чесар е сари видети элегантно.

Tkanina: Tkanina saree za vezenje Phulkari ostaja enaka običajni saree phulkari, z domačim khaddarjem in dodatkom svilene tkanine za vezenje.

Приложность: Ta vrsta saree se lahko uporablja tudi za polformalne priložnosti priložnostne obleke.

3. svilena saree Phulkari:

e želite svileno saree skupaj с лозунгом обликования phulkari, potem bo to vaša najboljša izbira. Svilena saree Phulkari ima najboljše из obeh svetov — ima eno najboljših tkanin, skupaj z mednarodnim slogom phulkari.

Облика: Облика е прей разкошна, з додатки дизайнерских образов на сари, с природным делом свилене ткани на охишью сари.

Тканина: В теме пример е главная ткань свила, скупай з упорабо свилене нити за уникальную модель.

Priložnost: Ta vrsta saree je nujna tudi za formale ali pol-formne priložnosti.

4. Phulkari Georgette Saree:

Saree Phulkari georgette je neke vrste saree, ki je kombinacija georgette tkanine in Oblikovanja phulkari, zaradi česda so vsa va polja oznajimei joša zao.

Oblika: Zasnova je prej preprosta in enaka, kot jo boste našli v other phulkari sari. Umetniški vzorci в dizajnerski odtisi so vezeni tudi na telesu in obrobi saree.

Tkanina: Tu uporabljena tkanina je kombinacija žoržet in svilene tkanine, tako za oblikovanje kot za priročno delo.

Приложность: Сари лахко упорабляте за формл в пол-формальном приредитве.

Poglej več: V trendu Muslin Sarees

5.Šifonska saree Phulkari:

Šifonska saree Phulkari je odlična izbira za tiste, ki želijo saree, ki je enostavna za njihovo telo in kožo in jo Je bolje nositi tudemodne vroč.

Oblika: Šifonska saree Phulkari je zelo preprosta in trezna, dizajn pa je normalen, tako da se lahko uporablja za vsakodnevno nošenje.

Tkanina: Šifonska saree Phulkari za izdelavo modelov uporablja mešanico šifona in zloglasne svilene niti.

Priložnost: Šifonsko saree Phulkari lahko uporabimo tako za vsakodnevno kot za vsakodnevno nošenje, zaradi česar je zelo vsestranska saree, če rečem vsaj. Ta saree ni priporočljiva za formna ali polformalna oblačila.

6. Сари из črne Phulkari:

e želite črno saree z delom in podrobnostmi, kot je phulkari saree, je to vrsta saree, ki bi jo morali kupiti. Ima običajni videz že vsestranske črne saree in je bolj privlačna.

Облика: Главни модели умнишкега в обликовальскеге рочнега дела со наречени на телесу сари в туди на трупу сари.

Tkanina: Črna phulkari saree ima običajni ročni khaddar, skupaj s svilenimi nitmi, kadar in ko je to require za oblikovanje.

Приложность: К сари лахко носите об всаки приложности, сай е črna vsestranska barva.

7. Bombažna Phulkari Saree:

e želite nositi najudobnejšo saree phulkari, ki je bila kdaj koli narejena, potem bi to moral biti vaš trenutek. Bombažni sari s phulkari so najboljši pri iskanju ravnovesja med faktorjem udobja in tudi slogom.

Облика: Modeli bombažnega phulkari saree se lahko razlikujejo med preprostimi in isrednimi modeli.Svilena nit ne deluje samo na telesu saree, temveč tudi na meji saree.

Тканина: Главная ткань, ки се тукай упорабля, е бомбаж скупай с свило за изделия рочных взорцев.

Приложение: Ta saree je odlična za vsakodnevno uporabo in priložnostna oblačila.

8. Krep Phulkari Saree:

Ko kombinirate krep z bistvom in oblikovanjem phulkarija, končno dobite Crepe Phulkari Saris. Te vrste saree so zaradi svoje pol udobne tkanine odlične za всакодневно али формально облеко.

Oblika: Modeli vsebujejo dizajnerske grafike в umetniška dela na glavnem robu saree. Prefinjeni modeli so na voljo tudi na telesu saree.

Tkanina: Crepe Phulkari Saree ima kombinacijo krep tkanine in uporabo svilene tkanine za oblikovanje.

Приложение: Ta vrsta saree je odlična za priložnostna ali polformalna oblačila in ni priporočljiva za dolgotrajno uporabo.

9. Natisnjena saree Phulkari:

Phulkari Printed Sari je zelo znan po svojih clikovalskih odtisih, poleg tega da ima umetniške vezenine na saree obrobah in trupu saree.Odtisi so sestavljeni iz naravnega okolja ali kakršnih koli tradicionalnih sklicev na pandžabsko kulturo.

Oblika: Phulkari Printed Saree ima lahko enobarvne ali barvne prelive, skupaj svilenim tkanjem za risanje ročnih del in clikovalskih odtisov.

Tkanina: Večinoma se uporablja ročni khaddar, za umetniške zasnove pa svila.

Приложность: Товрстно сари лахко еноставно носите за пол-формальностью приложения в целое за приложностне догодке, заради чесар е та сари нуйна в ваши сады.

10. Neto Phulkari Saree:

Net Phulkari Sarees so narejeni tako, da stane tkanina tanka in lahka ter pomaga pri dodajanju več faktorju udobja. Imajo zračen dizajn, zaradi česar jih je enostavno nositi v vročem time.

Oblika: Telo saree je večinoma enobarvno, glavni modeli pa so narejeni na mejah saree.

Tkanina: Tkanina, ki se tukaj uporablja, je tanko tkani ročni khaddar z običajno uporabo svilene niti za izdelavo modelov.

Приложность: Сари лахко носите туди за всакодневно облачило али катеро коли приложенно облачило.

Katera bluza je primerna za Phulkari Sarees?

Lahko dodate katero koli vrsto bluze s phulkari saree, naj bo to visok vrat ali samo vrat čolna. Пхулкари сари так по своему видезу в единственности зело всестрански, зато морате избрати врсто блюз, ки вам больше устреза в его видети туди супер. Ohraniti morate ravnovesje med obema. Туди врста сезон бо долочала, катеро врсто блюз босте избрали.Vrsta bluze, ki jo bomo nosili poleti, bo v zimski sezoni popolnoma friendačna.

Како обликовати сари Пхулкари?

Обликованные сари phulkari je zelo enostavno, saj morate vlagati v nekaj oksidiranih kompletov nakita in že ste pripravljeni. За poudarjanje saree phulkari не босте потребовали велико додатков. Поеноставитев би морала бити права горшок. Preprosta ogrlica z uhani in zapestnicami, skupaj s torbico, bi morala biti prav tako trik. Поскусите лахко туди неколико помешать ствари в подготовити, катере ствари себе найболье прилегает к вашему видеезу……………………………………….

Tako je zlahka razvidno, da so saree phulkari zelo priljubljene ne samo v Indiji, ampak tudi mednarodno. Начин изделаве пхулкари сари захтева велико дела, зато е по заснови в материальных тако велико повпрашеваня. Полег тега лахко избавитесь врсто сари пулкари, ки устреза вашему прорачуну в видеезу, в си тако обликуете свое сари, тако кот желите. Upajmo, da vam je ta članek všeč. Če imate kakršne koli povratne informacije ali predloge, nam to sporočite.

Lista, karakteristike i zanimljive činjenice

Nemoguće je zamisliti Moskvu i njegovo susjedstvo bez ptica.U gužvi veliki grad Često ne primjećujemo svoje krilati susjede, a u stvari, u crtežu metropole njihovih mnogih. Неки, као это су, на примджер, сизы голубови, врапцы и вране, жив с нама године, другие, другие, против, лете само са почетком топлоте. Prema ornitolozima, ptice Moskovske regije imaju više od 200 vrsta.

Redovito su moskovski dvoršni i parkovi

Najobičniji perja u blizini Moskve, bez sumnje su golubovi. Mogu se naći u centru glavnog grada, a u bilo kojem naseljenom području u regiji.Ove su ptice toliko navikle i prilagođene da žive u blizini osobe da su u nekim područjima postali praktično ruku.

Sive vrane nisu neuobičajene u stambenim четвертима. Мало люди знают, что да ове птице в доласком хладног времени чине летове за одговарюча станишта. Dakle, obližnje gužve lete do regije Harkov i Kijev, stanice iz Arhangelsk i other sjevernih gradova stižu do njih. У пролиече су много премьер у шумске низовье, гдже гниезда сорт и укланяю пилице. ………………………. …………………………………. …………………………………….. Gradske vrane su često opremljene domom u grobljima i u starim parkovima.

Namještamo majmu večeri na nebu iznad grada koji možete vidjeti hiljade crnih frizura. Njihov karakterističan Tweet poznat je svakog od nas od djetinjstva. Frizure su gotovo uvijek uvijek u zraku i svi čine Fallow: Pijte, jedi, prijatelju. Na zemlji su potpuno bespomoćni — kratke noge nisu dizajnirane za hodanje. Pada na ravnu površinu, ptica ne može skinuti i ne može propasti. Među perjem Rusije, frizure su najbrže. Они могут развить брзину до 180 км / ч.

Svi nas u najmanjim godinama napravili su hranilice od mliječnih paketa i obješeni u najbližem parku, a zatim se sjemenke redovno dolazilo redovno.Za koga su namijenjeni? Tako je, za vrapke, mrvice i bikove. У оквиру подручя подручья можно састати 5 врста ситничара: велика, лазоровка, пухляк, москва, граната.

Snegiri su zimova ptice Moskovske regije. Meutim, suprotno Popularnoj vjerovanju, ne odlaze na ljeto, već se samo pomaknu do najbliže šume, po mogućnosti u Yelannikiju, gdje postoji tajni stil života.

Зимние птицы у близи Москвы

Птицы становнищтво зеленых низова око капитала варира у сезоны года.Зимние птицы Московского региона представлены су неколико врста Дятлова, uključujući crvene, roletne, cipele, starlats. Među gustom Vegetacijom možete vidjeti sudar, hranu, čizme, čizhi, šetrotku, rabu. U crnogoričnim šumama, pogrtao je Elovik i mnoga другого perja, glavna hrana za koji su sjemenke.

Klimatske ublažavanje pogođene ptice. Već nekoliko godina naučnici su primijećeni da su mnoge krpe prestale da lete u tople ivice, a zima u srednjem traku Rusije. Još jedna nova nova zimova ptica u Moskvi regije su patke.Ove vodene phowl ostaju u urbanim rezervoarima za smrzavanje, gdje ih se navode lokalni stanovnici.

Ljetni stanovnici prigradskih šuma

U proljeće i ljeti, ptica pjevanje ne prestaje u šumi. У зеленой зоны региона Москва можете чути и трибиле ночи и запетляне свистли и пукнути Сороки.

Sve okolo je ispunjeno Twitterom, Tweetom i melodičnim pjesmama. Od početka marta i do sredine ljeta, brak su u blizini moskovskih ptica. Ornitolozi se šale da čak i vrana u пролетним оквирима теже.

Птице Москва и Москва

Među predstavnicima sovjetske, najveća distribucija u metropolitanskoj regiji dobila je Gray Toe. Може се наци чак и у населйима, посебно зими. Hrana grabežljivca sa malim glodarima i malim pticama porodice vrapca.

Чистое сове у близи Москвы, пуно, пуно. Preferira mješovitu i jetinu šumu, ponekad zime u urbanim parkovima. Dijeta joj je идентичная за Neasatiju.

Pored navedenih, u granicama regije možete promatrati potorove, dijamantsku i domaću sovu.Али bijela sova, brade i dugotrajna da nisu bitni.

Крепец, Сапанс, Орлан-Белохостс, Беркутс, у прошлости, одржане у подходским шумом у довольным количинама, сада и великого мира.

Sklapanje, nadzornici, pražnjenje, zima — evo česta birds predatora Moskovska regija.

Kremlj Falcons

Ispada da postoji mjesto u Moskvi gdje se ptice ne vode ne samo da ne hrane, već i istrebljenje. Ovo je srce Rusije — Кремль. Povratak 1979. godine, sigurnosna služba započela je borbu anti uglova, koji su prozirali na muskoviti i goste glavnog grada i razmaženih cvjetnih kreveta.Oni nisu za ništa što se nazivaju jednom od najpoznatijih ptica na planeti: naučili su se kotrljati iz kupola u obližnjim katedralima, uz put, žureći naimenom zlatu. Дуго себе, наравно, не може наставити.

Rasadnik sokola pojavio se u Kremlju, brzo rješavajući проблема sastanka vrana i golubova. Za jutarnje i večernje odlaske, ovi urođeni lovci začepljuju do 15 ptica. Сапсаны, Соколы-Балабаны, Ястребы-тетки, Драпети — сви сэ сэстое од услуг и угодити се у облику биелог мишева, коди е наредио Министарство одбране.

На сличан начин, боречи се против нежелательных перья на многих аэродромима, иер птица может быть узроковати катастрофу на ветробранском стаклу или у ветробранско стакло на, као это й бимусон с дивл.

Vrlo rijetke vrste sokola — Sapsan, osim ostalih, simbol Moskve, mjesto za gniježđenje odabralo je vrstu Moskovskog državnog univerziteta. Radost zoologa nije imala ograničenje, jer se ove ptice predgrađa ne pojavljuju na localnim mjestima više od 40 godina.

Moskovka je tit, bez obzira koliko paradoksalno zvučala, nema primarnu vezu.Ove ptice regije Moskovske regije, opis i fotografija prikazana su u nastavku, dužna su u svemu tražiti njihovo ime.

U kinu ovog pogleda na vrh glave i ispod kljuna, šljiva ima bogatu crnu boju, formirajući svoju vrstu maske. «Масковка» — так себе у почты назива птица, касние сей ime transformirano.

Broj golubova u Moskvi procjenjuje se na oko 50 hiljada pojedinaca, dok kuće se vrače na istoj teritoriji — 15 puta više (750 tisuća).

Rijetka i ugrožena vrsta

Ovo naziv ptica Moskovske regije, na primjer, Clintuh ili Smereyad, ljudi, daleko od ornitologije, činit će se barem čudnim.Nije iznenađujuće, jer su tako rijetki da samo Suci Stručnjaci znaju za njih.

U Crvenoj knjizi Moskovske regije nalazi se 68 vrsta perja. Swans-Clikuna, sive guske, bijeli jaruž, crne dizalice — svi su na ivici izumiranja. Bez obzira koliko tužno, ovaj se popis nadopunjuje svake godine, a samo neznatan dio teži obnavljanju stanovništva u Moskovskoj regiji.

Uzroci smanjenja ptica populacije

Smanjenje šuma, izgradnja novih stambenih područja i opće pogoršanje ekologije neminovno utječe na broj perje.Ptice Moskovske regije su prisiljene or prilagođavati promjenjivim okolišnim uvjetima or staviti uobičajena staništa, convergiranje od osobe i njenih destruktivnih activity.

Svake godine u regiji Moskve postoji smanjenje populacije mnogih vrsta, a zadatak našeg društva je da spriječi daljnje iscrpljivanje Ornithofaune ove regije.

Agronomi, šumar i meteorolozi. Люди ових професия najčešće koriste izraz «Средняя вода Руси». Koncept je uslovan, kao i teritorijalne granice područja. Općenito, govorimo o europskom dijelu zemlje umjereno kontinentalnom klimom.

Снима Тамбов, Курск, Смоленск, Тверску, Кострому, Иваново, Тулу и Орловскую область. Укрыто на листе и главни град. Остаться да мне додаю Липецкая, Белгород, Орловская, Брянск, Калуга, Рязань и Владимирская область.

Zbog umjerene klime, oni su naseljeni, a ne uvijek prisutni u other regijama Rusije. Zajedničke vrste 16. Krenimo sa onima čiji su glasovi natpisa u literaturi, muzici i narodnoj epskom.

Соловей обыкновенно

У средней трассы Rusije ptica se pojavljuje u 10. maju. Ako krećete na znakove prirode, čekajući breze u lišće. Dakle, hladnoća se neće vratiti do jeseni i voda neće raditi osnivanjem.

Близина вода е главни увьет за гниежение Соловьева. Ovo pjenjačke ptice srednje pruge Rusije ljubavna vlaga. Стога, тражечи голу у поплавным и низинским шумом.

Spolja, usput, noćni su nepažnjivi, dimenzije su premašena.Bojanje u ptica smeđe-maslina. Grlo i trbuh su svjetlije glavne šljiva. Gornje perje repa lagano crvenilo. «Odjeća» женщины и мужьяка поклапаю себе. Маса се подудара. У odraslih, jednak je 25-30 грама.

Noćni ležajevi su rangirani porodice. Obične vrste je rođak zapadnog. Potonji je najprikladniji među Solovyovom. Ровица я погодила русскую птицу. Njihove arije gotovo nisu inferiorne pjesme zapadnih ptica. Sotany koncerti daju noću, tiho sa zore.

На фотографии птицы Nightingalea

ToadStool

Прлява сива, танка и дугачка нога.Zato opišite blijedo pritvor — gljiva, poznata ро svojoj otpornosti. Gdje su ptice ovdje? Među njima je i reči. Изменена аналогия са гливама, zbog vanjske sločnosti.

Перная отстойник. Umjesto duge noge — izduženi vrat, koji je okrunjen glavom sa crvenim crnim vratima. Njegova tamna perja podijeljena su u 2 grede, što dodaje slčnost s trovnim šeširom gljiva. Ovo je opći opis.

Имам подврста. Većina su stanovnici srednja traka. Ptice crvena podvrsta razlikuju se u zlatnim prugama na obrazima, prelazeći u podjednako kao svijetle grede perja blizu ušiju.Велика ужурбаность има биелу обрву, а у Снерочку нема никога.

Različiti gubitnici i veličine. Представницы великих подврста вагаю высокие килограммы, у дюжини дозега 57 сантиметров. Masa seruoshoshki zega je oko 700 s. Dužina tijela, истовремено, око 43. сантиметра. Crvene ptice teže samo 400 грамм, доставляет 34 без сантиметра.

U toplim lokalitetima vrpce obučene, ali u Rusiji stižu samo za ljeto. Izgledaju perje sredinom aprila, naseljavaju se na vodenim tijelima. Ovde vrpce pronalaze par i prelaze do bračnih plesova.

Zadatak je sinkrono ponavljati kretanje partnera. Radite li ove ptice lopatice u kljunu. Mogu se zavidjeti groznice pernate.

Na fotografiji ptice

Gust

Ovo ptice srednje pruge Rusije distribuirano samo na svojoj южной границы. Pogled je naveden u Crvenoj knjizi. Stanovništvo je trčalo lov. Из европског летецег птица найвечи. Meso nije puno, takođe je ukusno. Nije iznenađujuće da je zaustavljanje lova samo snage.

У случаю опасности, Drofs ne plaču. Predstavnici oblika zemljišta. Али droat je oštar vid i svijetli izgled koji nalikuje u Turskoj. Na Фото ptice srednjeg trake izgledaju masovno.

Mužjaci su veći, teži 15-20 килограмм. Маса женщины не прелести 8 килограмм. Ženske podne šetnje bez brkova. Мужчины су, наравно, они су, наравно, из перья. Глав у птикама су мала, шива с кратким клюном. Snažan vrat i tijelo obojili su pestro. Pomiješajte crno, bijelo, crveno perje.Ispada rebrasti obrazac.

Kapi — Ptice srednje pruge Rusije čim se samo trči. Dimenzije se kupuju s mjesta. Lovci Takva sporost bila je imperativ, doprinosi brzom smanjenju broja Drofa.

Pad ptica

Lapwing

Migrator. У Русиджи, почетком марта. Ako je zima bila topala, stići u februaru. Nosači u rezervoarima. Hrani se. Извана, более характерные Хохолком на главе. On je razigrano savijen, poput curla.

Boja prestavnika Oblika je crno-bijela, ali u periodu braka «uvijena» sa obojenim prelivima. Njihova gama podsjeća na razvodne benzina na vodi or oksidima na metalima.

Komad bijele i maline šape. Ljepota miniaturn. Тежина птица не прелести 350 грамм. Dužina Chibisa jednaka je 28-30 сантиметров. Dimenzije ženki i mužjaka poklapaju se.

Гласови Чибисова нису толико угодни као изглед. Perrnaya nastavni programi su iskrštene. U rusu su prebačeni iz usta legende o ženi koja se pretvorila u pticu i stenjanje njenog supruga.Priča je dostojna suosjećanja. Можда се Slaveni smatrali da su Chibisov sveti, a ruševina njihovih grešnih gnijezda.

U photo ptica Chibis

Landrail

Tijelo featnenata malo je spljošteno, obojeno sivim, smeđim i crnim tonovima. На неприменимой позиции 2 кратка крила. Они су у stanju да podignu pticu у зрак. To se dogaa retko. Ne vole da letiš.

Pogledajte da je Korostal težak. ПРЕДСТАВИТЕЛИ ОБРАСЦА СУ Исключительно Багги, добро се види, чую и, точно, осьети ситуацию.Kosaste je proslijeđen na vlažnim livadama s visokom travom, gdje će se nagoditi.

Dovršava potragu za perjem, istog noćnog načina života. Čak i ispod naslovnice tame, koroset se kreću, prilijepljući se na zemlju. Perje spuštaju vrat i prsa.

Конечно, отведите мистерию равног тиела Коростеле. Kompresija sa stranama smanjuje otpor vazduha prilikom pokretanja. Nije naviklo da leti od opasnosti, Pernava se oslanja na snagu stopala i zakone fizike.

Ugao ptica

Pastor

U ružičastu su oslikali telo centralnika.U suprotnom ime ptica srednjeg traka Rusije Odgovara crnoj boji. Oslikao je perje na repu, vratu i glavu. Imaju ljubičastu liniju. Хохолок себе распада на главу птицу.

Njegova dugačka perja nalaze se ne samo odozgo, već i sa strane lica. Stopala perje su crvenkasta. Млади су jedina svijetla mrlja. U mladosti ptica smeđa.

Ružičaste zvijezde ne misle bez tima. Jato ptica su toliko mnogobrojne da zatvore nebo. Lete desetine hiljada. На небо су «изгублены благи ружичасти вентили звезда».Я должен пройти через мастилом. Njihova gustoća uzrokovana je navikom starliranja u letu da bi zajedno pritiskali.

Ružičaste zvijezde u pustinjskom gnijezdu stepenicama. U nedostatku drveća, ptice kopaju jame u tlu, izgubivši ih biljem i perjem. Gustina gnijezda nalikuje lokaciji starlinga u letu. За 20 четверных метара — Толико зидара.

Пастор

Močvarna sova

Nalazi se širom Rusije, ali migrira hladnom.U središnja donja — zimska ptica . Međutim, u tekućoj godini ornitolozi su otkrili močvake sove u Тюменская область. Ovo je prva činjenica zimovanja izvan srednje pruge.

Описание močvarnog sove sločan je karakteristikama običnog. Međutim, paketi močvarnog pera na glavi su manji, osim toga, ptica je veća. Dužina tijela je oko 40 сантиметров.

Istovremeno, žene su više muškaraca, što je atipično za većinu ptica. Распон крила представника слабог спола прелази 30 сантиметра, яка половина становништва не дозаже 27.

Močvarna sova

Sivi heron

Opseg njenih krila dosže 2 metra. Истовремено, птица не выше 2,5 килограмма. Tanka, graciozno tijelo ispružilo se 90-100 сантиметров. Ključ se uspoređuje sa bodežom je tako velik.

Бильна глава испружена, визуально изгледа духа од стварных величина. Визуальна иллюзия stvara snop perja, koji produžava sastav poput pigtail-a. Udarci perja visi i sa dugim vratom sive čaplje.Врат, успех, бижели. На панталону и главу су грне ознаке. Остатак šljiva je siva, otuda i naziv vrste.

U Rusiji su ironi odgađaju 6-7 meseci. Zimska leta unutra. Vratite se uvijek nekadašnjem gniježđu. Stoga je važno zadržite ih. Uništavanje lokacija gnijezda odvraćaju kolonije Herlina iz ruskog propadanja.

Ponekad ptice ostaju na njima zimi, koje se doživljavaju na snazi. Са обильным снежным падавинама и хладно хладно хладно, пернато прляво. Međutim, želja siva herkela da ostane u Rusiji daje pravo nazvati ih premještanje samo dijelom.

Pogled je naveden u Crvenoj knjizi. Sigurnosni status povezan je s širokim smanjenjem broja sivih ženke. Posebno su bespomoćni u djetinjstvu. Pilići se rađaju bez perja, ne mogu hodati. Цапли stoji 3. tjedana života, ostajući ranjivi već par godina. U ovom trenutku većina mladića umire.

Сиви цапля

Степной орао

Usporedi se sa. Разлик степке орао у одсуству мрля на раменима и биелим «капикама» на глави.Pored toga, grob je tamnija boja. Степной орел светло-коричневый. На stražnjem dijelu ptice nalazi se zahrđala.

U dužini, први дозе 85 сантиметров. Размах пружины орао — 180 сантиметров. Целесна масса не прелести 5 килограмм. Попут мочварног сова, облик мужяка су мане женьки.

Степные орловы — средняя излучина зимской птицы . Predatori ne samo ubijaju igru ​​igru? В Забайкалье эксперимент изведен. Зоолози су ухватили 20.000 я проверили су за присуствие куге штапа.

Sve su životinje bile zdrave. Tada su naučnici otišli na mjesta gniježđenja, prikupljajući ostatke Surkova koje su ih pojeli. Većina pronađenafekcija. Степные орлы трахите у гомили слабых и болесных животных, грани их. Kako ptice prepoznaju one koji su dugo otišli, nije poznato.

Степь орао — црвена инстанца. Smanjenje stanovništva je Prepuno širenja bolesti koje glodare нос. Zoologisti se bore za update vrsta.

Posebno su posbni uređaji instalirani na dalekovodima.Prolazeći kroz stepe stube postaju uzročno smrt ptica. Orlovi sjede na žicama i padaju u mrtvima, koji su pogođeni trenutnim udarcem.

Степной орао

Очарати

Rast ptica je u kratkom muškarcu, a živi oko istog. Старая строчка белая 80 лет. Искрива крила перната — 2,5 метра. На небу изучения импресивно.

Postoji uverenje da su Steen Sterhov duše mrtvih ratnika. Говоримо о Биелим каравалима. Njihovi su naučnici koji su imenovani Wipe.Истина, сделай tri godine ptice. Као, postaje dostigao pubertet.

Ptice srednje pruge zimi migrirati. Međutim, у топлом времени, искре у Руси и више нема. Ptica je prepoznata kao endem u zemlji, neće se gnijezditi dalje.

Na fotografiji Bijela dizalica Bar

Zujanje

Ovaj rođak, ime je dužan glasovnim putem. Ptica je vizuelno emitovanje, kao da mačka mewows. Dovoljno je zapamtiti glagol «Cannub» da bi razumio spinner reky-a.Njegova dužina je otprilike 60 сантиметров. Opseg krila lagano prelazi 1 metar, a težina dolazi na 13 kilograma.

Značajka Cannukov — Individualne boje za svaku od ptica. У неким биелим лежима другие имаю груди, имаю пуно црних перья, а четврти читав смени. Postoje sive uštede. Само се šape boje podudaraju. Uvek je однотонный, blijedo žuti.

Kanjon u stepnim prostorima naseljeni su, dijeleći teritorije sa orlovima. Potonji, usput, žalba, poput Hoarse PSAM-a. Dakle, ponekad, stepeni ispunjavaju zvukove, daleko od melodije.

На фотографиях Bird Kanyuk

Коначно, споминьемо, чистые птицы, средние пруды Руси. Evo, kao i u ostalim prostrančima zemlje, patke, vrapca i.

Узгред, назыв потоньег, повезан е с риечью «уроан». Али, ако ispustite dublje, на литванском языке постой концепции Lakstitu, это значи «letjeti». Dakle, lastavice lete. Излазите, значи да се разбия близко некога попут птах.

Više od 40 vrsta ptica živi u predgrađima.Ovo su riješene i migrantne, uobičajene i rijetke ptice grabežljivije i Insektivore. Općenito, svi, kao elementi mozaika, čine jednu veliku, bučnu i bržu sliku šuma и naselja Područja. Opisujemo neke od njih, ipak, bilježimo odmah, sljedeće nije kompletan popis ptica koje odaberu moskovsku regiju kao trajno mjesto prebivališta или sobe za prebivalište или gniježđe.

Дятла

U predgrađu možete vidjeti 4 vrste drveta — биело, зелено, велико и мало пестрых дятлов. Svi se malo razlikuju izgledZajedničko sa njima je da žive u mješovitim i listopadnim poplavnim šumama, parkovima i šumskim parkovima, su privezini or natečeni.

Bijele veličine srednje veličine, tjelesna težina je oko 110 g u muškaraca и 105 g kod žena. Ptica ima bijelo dno leđa, bočnih komada vrata, na krilima su bijele pruge. Али врхови лена и врата, репа и крила су crne boje. Krema sa čelom, bijela ružičasta dojka или bijela i žuta, na stranama crnih pruga, perja ispod repa ružičaste или crvene boje. Mužjaci se razlikuju od ženki jer mužjaci imaju crvenu glavu, a ženka je crna.

Дятел зеленый е прилично главни представник своя порода, целесне тежине у мужчин и женки от 180 до 250 грамм.Spiniti svijetlo zelene boje, perje iznad repa zlatne žute, repno svijetlosmeđe boje s uzdužnim sivim prugama, krilima svijetlo smeđa or svijetlo siva. Čelo je crna, traka preko kljuna je crna u ženama, crna sa crvenim potezima — u mužjacima. Врх глав и врата свиджетло црвена, трбух и груди бижели.

WOODPECKER je različita velika — нема велика великине. Тежина от 70 до 100 грама у женщины и мужьяка, респективно. Spin, krila, vrhovi vrata i glave, rep i mogućnost crnog. Traka od nula do kljuna je takođe crna.Obrazi, grudi, grlo, čelo, trbuh — bijeli. Bijele pruge и mrlje су на ramenima, krilima i repom. Perje pod repom — crveno, crveni poprečni bend je i na stražnjem dijelu glave; Crvena je vrh glave.

Woodpecker je tup mali — zaista mala ptica, težim samo 20-25 grama, poput vrapca. Prednji dio leđa, vrh vrata, repa i krila koje ima crnu. Čelo, donji dio leđa, obrazi — bijeli. Bijele trake su na bočnom upravljaču perjem, te na krilima. Donji dio Tijela su takođe bijele. Muški vrh glave je crveni, ženka je crna.

Врана

Ворона Грей предпочитаю да себе приближение кучама, али може живети у подходским умом.

Tjelesna masa je od 350 до 600 грамм. Контраст боджа — спин и трбух шиви; Глава, kljun, noge, krila, rep, grlo i goter — crna i sjajna. Летечи из сивих врана мирно и тешко «с достоянием», и униформным убодима.

Bird se izmirilo, zime u moskovskoj regiji, pokušavajući da se približi osobi u kojoj se nešto može koristiti. To je inteligentan i razigrani karakter, ali može napasti prvo, ako se nešto ne svia nešto u ponašanju osobe или kućnog ljubimca.

июл.

Ova ptica je sa tjelesnom težinom od 25-36 grama u muškaraca, a 25-34 grama u ženama. Rep dugačak, stepen, crni sa bijelom. Kljunu je dugačak, pomalo zakrivljen, sa prijevremenim zubom. Mužjaci u boji malo se razlikuju od ženke. Imaju crvenkastog, sive glave i crne mrlje na očima. Само-шики трбух и тамно шива или смена лена и крила.

Ptica je migrator, leti u Afriku za zimu, vraća se u Moskovsku regiju početkom maja, a leti u prvoj deceniji septembra.Град Жулан rijetko leti, radije ostaje u šumama. Gnijezda se grade na zemlji ili na grmlju i drveću, na visini od 50 cm do 2 metra.

Иволга

Ptica je mala, teži 66-76 grama u muškaraca и 65-70 grama u ženama. Oriwall ne zbunjuju s kim — mužjaci imaju svijetlo žuto tijelo, crne krila. Женски и млади поединцы, врх тиела е жуто-зелено, трбух е бижели и жути, уз уздужне смеđе пруге.

Иволга — ptica migracije. Зичи живи у Африки и Мадагаскару, летела рано — у августа.Али на početku ljeta vraća se u predgrađe. Gnijezdo se gradi na listopadnim drvećem koji pokušavaju napraviti od materijala sločnih bojama sa drvenim deblom.

Коза

Bird srednje veličine — težine od 50 do 100 grama, sa dugim krilima i izduženim, poput kukavice sa tijelom. Bojanje koazoma sivo smeđe, štetočina, omogućava mu da se preruši među granama drveća. Птица води ночни живот, тако да су джой очи прилично велике, uta boja. Pod očima nalazi se dobro uočljiva bijela traka, grlo ima male mrlje — bijele u mužjacima i crvenkastom u ženama.

Gnijezdi kozu u moskovskoj regiji i other regijama Euroazije, u borove šumeZa zimske muhe u Afriku. Koza se rijetko smješta u gustim i tamnim šumama, voli dobro izgleda vanjska mjesta, sječenje i livade šume.

zbog skrivena slika Život ptice imenovan je koatkinom, nepravedno optužujući da noću sisa mlijeko od umjera koza i krava. У воды, храни инсекте за ночью.

Быков

Мала, прекрасная птица на свежем воздухе и тамном лето.Težina rasutih od 25 do 35 grama u mužjacima i ženkama, respektivno. Na mojoj glavi postoji crna pruga — šešir. Karakteristično, Crvena šljiva dostupna je samo kod muškaraca, ženke i mlade ptice su slikanje sivo smeđe boje, a bez crnih «kapica» na glavi. Stoga su lako uzeti za vrapce.

U predgrađima prebiva u četinari i miješanim šumama, hranjenjem sjemena biljaka. Evo ga prinosna ptica. Ljeti, bikovi žive u šumama, gdje je puno hrane, a u raznolikosti boja i boja lako se izgubiti i ne Privlači pažnju.Zimi bi bikovi bikovi približili osobi i ističu se na bijelom snijegu sa svojim almy grudima. Stoga se ponekad čini da bikovstvo stiže u predgrađe zimi sa hladnijih mjesta.

Джей

Яйца птицы има оригинальны слику у боджи и целесну тежину у року од 120-194 грамма. Njena krila su kratka, dugačka, crna i smeđa boja. Na ramenima su svijetle plave pruge popodne sa crnom bojom. Глава е тамно смея или пестрое.

U predgrađu je ova ptica migracija, villi u miješanim šumama, parkovima i šumskim parkovima.Gnijezda se grade na visini od 1,5 до 5 metara, jaja odgaaju od aprila do juna. U jesen, šale idu u jata i odlaze u mesto zimovanja — u Africi. Pokreće ga od povrća i životinjske hrane — gušteri, miševi, žabe i druge ptice i njihova jaja.

Речной сверчок

U predgrau se pojavljuje ptica rijetko, stigla je u gnijezdo iz toplog Farikana, naseljava se u gustinama na obali rijeka, močvara i jezera, voli ravnice, vlažne melanchie, mokre livade, zopriveatvorene.

Kriket — mala ptica, vaganje od 16 do 20 grama, pripada odvojima vrapca i izgleda kao vrabac prema van. Stražnji dio i dio glave njezine masline-smeđe boje, krila su smeđa, trbuh je svijetlo siva, na vratu su vidljive masline-smeđe pruge.

Махани бижели

Veličina ptica je iz vrapca, ali rep joj je dug, crni i ekstremnim bijelim perjem. Целесна масса от 16,5 грамм до 24 грамм у мужчин и женщин. Bijela ili siva šljiva, na glavi — crna mrlja, koja se dobro razlikuje na pozadini bijelih obraza, čela i trbuha.Crna traka je na glavi.

Ptica se migrira, u predgrau sjede u malim jatama u miješanim šumama, voli teren u blizini vode. Hranjuje se Углавном Инсекти Пузечи По Земле, Стога Се На Терену Ради на Земле и У случая Опасности, На Се Спушта Ниско, Показывать свою Оригинальную Репу у Два У Боджи.

Кукавица

Mala, slikarska ptica, s tjelesnom težinom od 68 do 145 grama u ženki i mužjaka. Rep je dugačak, krila su ukazana, tamno siva или crvenkasta odozgo i prugasta dna.Ptica je migrator, u regiji Moskovska leti usred proljeća iz Afrike, Indije, Nove Gvineje. Ovdje se slaže u miješanim šumama, parkovima i šumskim parkovima, gdje postoje mnoge male ptice, u čijim bi utičnicama bilo moguće baciti svoja jaja. Кукавица не izgrađuje vaše gnijezdo.

Značajno je da muškarci i ženke kukavice stižu različito vrijeme — Prvi mužjaci, zatim žene. Diferenciran i odlazak zimi — odrasli lete dalje krajem jula, a mladi u septembru.

Gutati urbani

Ptica je mala — težina od 14 do 25 grama.Rep i krila su duga i crna, glava je suvišna. Povratak je crna odozgo i bijela na repu, dojka je i bijela.

Bird je lud, pojavljuje se u Moskvi regija početkom maja, gnijezda se grade pod strehe različitih zgrada — stambene zgrade, Industrijske i administrativne zgrade.

Изградня приключка влажне глина и земля су ангажирана и — я жена и мушкараца. Ставите гнездо на вечном и сухом травм. Gnezda, ako ih ljudi ne uništavaju, spremljeni su nekoliko godina, tako da nekoliko lastavica, jednom izgradi gnijezdo, može se vratiti na to ponovo i ponovo.

Pad sa lastavicama leteći Insekti, sakupljajući ih u pokretu. Za zimsku letu u Afriku or Indiju krajem avgusta or početkom septembra.

Шива Шива

Ptica sovjetske porodice, vaganje 480 grama muškaraca i 620 — kod žena. Боянье сиве или смье бой, глава е велика и округа, без «ушию» перья. Razlikuje se od ostalih odreda odreda velikim tamnim očima i israženim disk. Rep i krila nereda su kratki.

Птице су себе смьестиле у волелима или на гране великих стабала, ponekad у поткровлю зграда.Ptica je nešto smještena, u predgrađu je aktivna popodne i zimi, ljeti i jesen izlazi noću, na lovu.

Zbog uništavanja starih stabala, u kojem su gnijezda zadovoljna gnijezda, broj singlova u regiji Moskve opada. Али ако околина ima stare zgrade, poljoprivredne zgrade i napuštene kuće mogu se naseliti u svojim potkrovima.

Ptica je grabežljiva, hrani se malim glodarima, tako da je korisno za osobu kao branitelja polja i usjeva.

Сокол Чеглок

Сликарская птица у близи Москвы.Masa njenog tijela je 200 grama u muškaraca i 250 — kod žena. Krila su uska i dugačka, gornji dio njihovog perja je crna, dno je napravljeno. Grlo je svjetlo, trbuh i «hlače» na šapama — žuto-crvenokosi.

Sokol Cheglocka u miješanim šumama, u vrtovima i parkovima, u grobljima, secureira teren sa akumulacijama. Ptica je migrator, u predgrađima stiže krajem aprila iz Africa i tropskih zemalja Azije. Ne gnijezdi se ne grade, pokušavaju uzeti gnijezda ostalih ptica — gavrana или potvrdni okvir.

Hrani se plitkom pticom or malim glodavcima — vrapcima, miševima, kokošima. У случаю лошег лова, они не одбияю од великих инсеката — змаеви, лептири, бубе и скакачи.

40 FRASA EPICURUS PALING MISUWUR

Эпикуру (341–270 млн.), Инг лувих дикенал канти джененг Эпикуру ака амо, минангка фил уф лан пемикир юнани ин луар биа, пелопор эколах инг джененге Эпикуреани м. Теори-теори ка по эбула нггаве

Содержание:

• Frasa Epicurus saka Samos sing misuwur
• 1.Баранг канго поют нгерти кепенак.
• 2. Woh mandhiri yaiku asil kebebasan.
• 3. Kabeh kekancan dikarepake dhewe.
• 4. Апа сампеян пенгин сугих? Йа, аджа нгупаякаке намбах бандха, нанинг ньюда шраках.
• 5. Gusti Allah gelem ngalangi piala nanging ora bisa? Дади ора куваса. Apa sampeyan ora gelem ngalangi piala, sanajan sampeyan bisa? Дади джахат. апа сампеян биса ньегах, лан апа сампеян биса ниндакаке? Йен мангконо, кенапа ана джагад петь джахат? Апа сампеян ора гелем нгаланг-аланги, лан апа ора?
• 6.Урип дидхеликаке.
• 7. Filsafat minangka kegiyatan Sing kanthi tindak tutur lan pertimbangan nggoleki urip Sing seneng.
• 8. Ора ана петь чукуп канго вонг петь ситхик чукуп.
• 9. Kesenengan iku luwih dhisik. Minangka wiwitan kabeh pilihan lan gangguan. Ики ора ана раса лара, пробуждение лан ора тенанг инг джива.
• 10. Сапа лали баранг поет дисененги мбиен, сайки вис тува.
• sewelasKita kudu golek wong kanggo mangan lan ngombe sadurunge golek pangan lan ngombe, amarga mangan dhewe nyebabake singa utawa serigala.
• 12. Сапа пойте ора кепенак сетхитхик, ора ана пойте бакал ньененгаке.
• 13. Ора немен, пой нолак дева, нанинг девеке пой коког каро пендапат манунгса.
• 14. Dewa? Bisa uga ana. Aku ora negesake utawa nolak, amarga aku ora ngerti utawa ora duwe sarana kanggo ngerti. Нанинг аку нгерти, амарга урип муланг сабен динан, йен ана, мула дхевеке ора бакал нгурус лан ора педули каро кита.
• 15. Кита ора бутух питулунг сака канча, нанинг манава биса нулунги.
• 16. Сапа петь уджар йен кабех келакон амарга прекара биса нолак вонг петь нолак манава кабех кедадейан сака кабутухане, амарга прекара ики уджар йен кедадейан касебут дибутухаке.
• 17. Кая дене вонг викаксана ора милих панганан пой аке, нанинг пой палинг енак, двуэке ора кепенгин урип пой дава, нанинг пой пали палинг куат.
• 18. Kita nganggep luwih akeh rasa nyusahake tinimbang kesenengan amarga kita luwih seneng.
• 19. Ора мокал йен такон маранг пара дева апа петь биса дитиндакаке дхеве-деве.
• 20. Filsafat minangka kegiyatan Sing kanthi tindak tutur lan pertimbangan nggoleki urip Sing seneng.
• 21. Вонг бодхо, калебу пьяла лияне, дуве перкара ики: двэвеке местхи ньоба мивити урип.
• 22. Вонг петь ора нганггеп бати петь палинг гедхе ора сененг, санаджан дхевеке дуве джагад ики.
• 23. Пати ику химера: амарга налика аку исих ана, ора ана пати; лан йен ана пати, аку ора ана манех.
• 24. Биаса микир йен пати канго бодрствуя дхеве ора ана апа-апа, амарга кабех туминдак бекик лан ала ана инг сенсаси, лан сабенере пати калебу ора дуве сенсаси.Мула, каперчайан поют бенер йен пати ора ана гандхенгане каро кита, ndadekake mortalitas urip dadi kepenak tumrap kita; дуду амарга намбах векту петь ора местхи, нанинг амарга ора энтук кэпингинан петь гедхе бангет канго кебадиан.
• 25. Вонг вичакшана ора бакал нгупаякаке нгувасани сени реторика лан ора мелу-мелу политик утава пенгин дади раджа.
• 26. Пой ора кепенак дуду веэнг, кайя пой диклаим масаракат умуме, нанинг каперчайан палсу йен веэнг куду нгиси танпа ватес.
• 27. Ора ана вонг, йен нделенг пиала, милих, нанинг ора биса нгапуси, кая-кая туминдак бекик дибандингаке каро пиала пой луви ала.
• 28. Сапа вае синг лали йен вис энтук, дхевеке вис туваинг дина ику.
• 29. Mundur ing sampeyan dhewe, luwih-luwih yen sampeyan butuh perusahaan.
• 30. Кабех вонг падха нинггал урип кая-кая нембе ваэ логово.
• 31. Nesu Sing gedhe banget nuwuhake edan.
• 32. Kabutuhan iku ana ing sajroning duraka, nanging ora ana sebab dianoetik, ana wong sing butuh kabutuhane.
• 33. Kesenengan minangka wiwitan lan pungkasaning urip sing nyenengake.
• 34. Woh keadilan Sing paling gedhe yaiku ketenangan jiwa.
• 35. Спой бутух палинг ситхик сесук яику пой палинг гелем ньедхаки.
• 36. Мула, кита куду медитаси бабаган перкара петь биса нувухаке раса сененг, амарга йен никмати, кита бакал энтук кабех, лан йен ора кекуранган, кита ниндакаке кабех чара супая биса энтук.
• 37. Ayo mangan lan ngombe amarga sesuk kita bakal mati.
• 38. Мангконо, пати ику ора ньята, ора кангго вонг урип лан уга вонг поют вис мати, амарга адох сака поют садурунге, лан налика ньедхаки поют пунгкасан, поют пунгкасан вис иланг.
• 39. Супая ора ана вонг, налика исих еном, ора гелем философи, утава, йен вис тува, запрет филсафат. Amarga entuk kesehatan jiwa, sampeyan ora bakal tuwa utawa enom banget.
• 40. Мула, аку сененг нгелинги укара Эпикур пой ала бангет амарга аку якин манава вонг-вонг пой дуве пангареп-ареп канго нутупи туминдак ала, бакал нгерти манава инг энди ваэ дхевеке куду урип канти.(Seneca)

Epicurus (341 SM — 270 SM), поют луви дикенал канти джененг Эпикур сака Самос, минангка филсуф лан пемикир Юнани поют луар биаса, пелопор секолах петь джанизмэн.

Теоретические теории, которые несут в себе разумный атомизм. Tansah nggoleki kesenengan, dheweke nggandhengake rasa iki kanthi budi, penghatan lan kawicaksanan.

Санаджан касунятан манава умме тулисане ора диспенс, ide dheweke teka liwat pujangga Latin Lucretius lan sawetara missives saka Diógenes Laercio.

Kiriman sing gegandhengan:

• «100 frase Aristoteles paling apik»
• «35 frase paling apik kanggo Heraclitus, filsuf Yunani»
• «13 фраза Anaxagoras paling misuwur»

Frasa Epicurus saka Samos Sing Misuwur

Ing artikel iki, kita bakal luwih cedhak karo urip lan pamikir saka pamikir Yunani Sing fenomenal iki frasa Epikur paling apik ing Samos . Ики минангка кутипан пой мисувур пой диукапаке инг саветара карья, утава пой лияне менехи постериори.

1. Баранг канго пой нгерти кепенак.

Ора ана гунане дуве бандха иен сампеян ора биса луви сененг.

2. Woh mandhiri yaiku asil kebebasan.

Ora gumantung karo apa-apa utawa sapa wae sing njamin kita dadi pemilik saka eksistensi kita dhewe.

3. Kabeh kekancan dikarepake dhewe.

Эпикур поют seneng banget karo sesambungan antar pribadi, njlentrehake rasa seneng yen duwe kanca apik.

4. Апа сампеян пенгин сугих? Йа, аджа нгупаякаке намбах бандха, нанинг ньюда шраках.

Ode kanggo penghatan lan kebijaksanaan.

5. Gusti Allah gelem ngalangi piala nanging ora bisa? Дади ора куваса. Apa sampeyan ora gelem ngalangi piala, sanajan sampeyan bisa? Дади джахат. апа сампеян биса ньегах, лан апа сампеян биса ниндакаке? Йен мангконо, кенапа ана джагад петь джахат? Апа сампеян ора гелем нгаланг-аланги, лан апа ора?

Refleksi Sing isih ana nganti saiki lan bisa nggawe ide babagan makhluk gaib.

6. Урип дидхеликаке.

Пуджи канго буди, дигавэ нганти пунгкасан.

7. Filsafat minangka kegiyatan Sing kanthi tindak tutur lan pertimbangan nggoleki urip Sing seneng.

Definisi filosofi sing asor, adoh saka pratelan transendental.

8. Ора ана пой чукуп канго вонг пой ситхик чукуп.

Salah sawijining frase Epicurus sing ngajak kita reflection.

9. Kesenengan iku luwih dhisik. Minangka wiwitan kabeh pilihan lan gangguan. Ики ора ана раса лара, пробуждение лан ора тенанг инг джива.

Definisi kesenengane: ora ana rasa lara.

10. Сапа лали баранг поет дисенэнги мбиен, сайки вис тува.

Memori iku gawan kanggo rasa seneng.

sewelasKita kudu golek wong kanggo mangan lan ngombe sadurunge golek pangan lan ngombe, amarga mangan dhewe nyebabake singa utawa serigala.

Perusahaan Wong Sing Apik Lan Apikan Dadi Sebab Urip.

12. Сапа пойте ора кепенак сетхитик, ора ана пойте бакал ньененгаке.

Инг пенгематан.

13. Ора немен, пой нолак дэва, нанинг дхевеке пой коког каро пендапат манунгса.

Pamanggih manungsa babagan Gusti Allah mesthi mlarat lan ora lengkap.

14. Dewa? Bisa uga ana. Aku ora negesake utawa nolak, amarga aku ora ngerti utawa ora duwe sarana kanggo ngerti. Нанинг аку нгерти, амарга урип муланг сабен динан, йен ана, мула дхевеке ора бакал нгурус лан ора педули каро кита.

Pandangan skeptis babagan eksistensi entityas ilahi.

15. Кита ора бутух питулунг сака канча, нанинг манава биса нулунги.

Ngerti Manawa Ana Wong Sing Nulungi Kita Mesthi Nyenengake.

16. Сапа петь уджар йен кабех келакон амарга прекара биса нолак вонг петь нолак манава кабех кедадейан сака кабутухане, амарга прекара ики уджар йен кедадейан касебут дибутухаке.

Penjelasan babagan Эпикур поют хебат.

17. Кайя дене вонг вичакшана ора милих панганан пой аке, нанинг пой палинг енак, двуэке ора кепенгин урип пой пой дава, нанинг пой пали палинг куат.

Refleksi babagan cara urip kanthi tenanan.

18. Kita nganggep luwih akeh rasa nyusahake tinimbang kesenengan amarga kita luwih seneng.

Babagan kesenengan lan kepiye carane nggunakake.

19. Ора мокал йен такон маранг пара дева апа петь биса дитиндакаке дхеве-деве.

Tandha liyane manawa dheweke ora percaya marang mukjizat ilahi.

20. Filsafat minangka kegiyatan Sing kanthi tindak tutur lan pertimbangan nggoleki urip Sing seneng.

Ing target utama disiplin ilmu penting iki.

21. Вонг бодхо, калебу пьяла лияне, дуве перкара ики: двэвеке местхи нйоба мивити урип.

Kanthi tembung liyane, sampeyan ora sinau saka pengalaman.

22. Вонг пойте ора нганггеп бати пой палинг гедхе ора сененг, санаджан дхевеке дуве джагад ики.

Вонг петь сененг матур нувун палинг сененг.

23. Пати ику химера: амарга налика аку исих ана, ора ана пати; лан йен ана пати, аку ора ана манех.

Салах савиджининг фраза Эпикур поет палинг мисувур лан диелинги.

24. Биаса микир йен пати канго бодрствуя дхеве ора ана апа-апа, амарга кабех туминдак бекик лан ала ана инг сенсаси, лан сабенере пати калебу ора дуве сенсаси.Мула, каперчайан поют бенер йен пати ора ана гандхенгане каро кита, ndadekake mortalitas urip dadi kepenak tumrap kita; дуду амарга намбах векту петь ора местхи, нанинг амарга ора энтук кэпингинан петь гедхе бангет канго кебадиан.

Афоризм Epicurus sing luar biasa babagan ora ana.

25. Вонг вичакшана ора бакал нгупаякаке нгувасани сени реторика лан ора мелу-мелу политик утава пенгин дади раджа.

Kabeh artefis lan pengakuan sosial ora prelu, miturut filsuf Yunani.

26. Пой ора кепенак дуду веенг, кайя пой диклаим масаракат умуме, нанинг каперчайан палсу йен веенг куду нгиси танпа ватес.

Pemahaman kita babagan kabutuhan yaiku sing nggawe kebutuhan.

27. Ора ана вонг, йен нделенг пиала, милих, нанинг ора биса нгапуси, кая-кая туминдак бекик дибандхингаке каро пиала пой луви ала.

Ing seduction Sing ora bisa ditemokake.

28. Сапа вае поют лали йен вис энтук, дхевеке вис туваинг дина ику.

Conto hedonisme vitalis.

29. Mundur ing sampeyan dhewe, luwih-luwih yen sampeyan butuh perusahaan.

Kudu nuduhake wektu karo wong liya minangka tandhane ringkih.

30. Кабех вонг падха нинггал урип кая-кая нембе ваэ логово.

Ora duwe pitulung, ora direksa lan wuda. Mangkono mungkasi eksistensi kita.

31. Nesu Sing gedhe banget nuwuhake edan.

Нгонтрол дири, сипат дхасар кангго раса сененг, митурут Эпикур поют хебат.

32. Kabutuhan iku ana ing sajroning duraka, nanging ora ana sebab dianoetik, ana wong sing butuh kabutuhane.

Penghatan misuwur.

33. Kesenengan minangka wiwitan lan pungkasaning urip sing nyenengake.

Салах савидзининг фраза Эпикур поют nuduhake tanggung jawab urip tanpa masalah.

34. Woh keadilan Sing paling gedhe yaiku ketenangan jiwa.

Йен сампеян ора дуве гетун, сампейан биса туру канти тентрем ин джагад ики.

35.Пойте бутух палинг ситхик сесук яику пойте палинг гелем ньедхаки.

Кутипан лиянэ бабаган пенгхатан, салах савидзинин каутаман гедхе синг биса дидувени вонг.

36. Мула, кита куду медитаси бабаган перкара пой биса нувухаке раса сененг, амарга йен никмати, кита бакал энтук кабех, лан йен ора кекуранган, кита ниндакаке кабех чара супайа биса энтук.

Kutipan saka salah sawijining serat menyang Meneceo.

37. Ayo mangan lan ngombe amarga sesuk kita bakal mati.

Carpe diem: ayo seneng wektu iki.

38. Мангконо, пати ику ора ньята, ора кангго вонг урип лан уга вонг поют виш мати, амарга адох сака поют садуранге, лан налика ньедхаки поют пунгкасан, поют пунгкасан вис иланг.

Рефлекси лияне бабаган патио.

39. Супая ора ана вонг, налика исих еном, ора гелем философи, утава, йен вис тува, бан филсафат. Amarga entuk kesehatan jiwa, sampeyan ora bakal tuwa utawa enom banget.

Gagasan babagan filsafat, ing serat kanggo Meneceo.

40. Мула, аку сененг нгелинги укара Эпикур поют ала бангет амарга аку якин манава вонг-вонг пой дуве пангареп-ареп канго нутупи туминдак ала, бакал нгерти манава инг энди вае дхевеке куду урип канти джуджур. (Seneca)

Seneca Sing Hebat, ngomong babagan protagonis jabatan kasebut: Epicurus.

.