Приготовление блюд из патиссонов: Патиссоны: блюда и рецепты — 37 рецептов с фото

Содержание

Рецепт приготовления блюд из патиссонов. Патиссоны.

Патиссон — оригинальный овощ, который незаслуженно редко используется многими хозяйками. По вкусу блюда из него не уступают популярным овощным яствам. Разобраться в том, как приготовить вкусно патиссоны, никогда не будет лишним. Удивить родных и близких с помощью такого блюда — удачная идея для аппетитного ужина. А узнав, как приготовить вы сможете запастись необычной закаткой на холодные месяцы. Для начала попробуйте научиться обжаривать или запекать эти отличные овощи.

Как приготовить патиссоны на сковороде?

Вам потребуется два патиссона, несколько куриных яиц, пара столовых ложек муки, две столовые ложки растительного масла, свежая зелень, перец, соль. Промойте овощи и зелень, нарежьте патиссоны небольшими ломтиками. Взбейте яйца, добавьте к ним перец и соль. Обмакивайте в яичную смесь кусочки овощей, обваливайте в муке и обжаривайте на сковороде с обеих сторон до появления корочки. Посыпьте мелко нашинкованной зеленью перед подачей к столу. Лучшим гарниром послужит салат из свежих помидоров, в качестве заправки можно взять обычную сметану. Такие патиссоны наверняка не разочаруют даже тех, кто настороженно относится к овощным блюдам.


Как приготовить патиссоны в духовке?

Запечь овощи — еще одно удачное решение. Возьмите четыре патиссона, два яйца, сто грамм тертого сыра, сто грамм сметаны, пятьдесят грамм растительного масла, несколько столовых ложек муки, свежую зелень, соль, перец. Вымойте и разрежьте патиссоны на четыре части. Взбейте яйца с солью, мукой и перцем. Каждый кусочек патиссона накалывайте на вилку и окунайте в яичную смесь, после чего обжаривайте на сковородке с двух сторон. Готовые овощи выложите в кастрюлю, прослаивая тертым сыром, нашинкованной зеленью и заливая сметаной. Поставьте блюдо в предварительно разогретую духовку и запекайте около четверти часа. Готовые овощи выложите на тарелку и украсьте зеленью, после чего подавайте к столу.

Как приготовить патиссоны с картофелем?

Вам потребуется четыреста грамм патиссонов, столько же триста грамм сметаны, сто грамм сливочного масла, два пучка зеленого лука, пучок свежего укропа, сахар, перец, соль. Вымойте зелень и овощи. Картофель доведите до кипения, посолите и добавьте немного сахара. Отваривайте около десяти минут, после чего добавьте нарезанные кубиками патиссоны. Варите до мягкости овощей, а затем слейте воду. Растопите масло в сковороде,

обжарьте в нем зеленый лук, после чего добавьте овощи и нашинкованный укроп. Протушите четверть часа и добавьте сметану. Подавайте к столу горячим.

Как приготовить патиссоны с начинкой?

Возьмите три патиссона, одну морковь, одну луковицу, корень сельдерея, сто грамм тертого сыра, пятьдесят грамм сметаны, пятьдесят миллилитров растительного масла, несколько столовых ложек томатной пасты, пару зубчиков чеснока, зеленый лук, петрушку, соль. Вымойте овощи и зелень, очистите патиссоны и отварите их до полуготовности. Измельчите лук, морковь, сельдерей, и чеснок, посолите и тушите десять минут. Влейте томатную пасту, перемешайте и наполните получившейся смесью патиссоны (из них перед этим нужно вырезать сердцевинки). Выложите на противень, смажьте сметаной и посыпьте сыром, запеките до получения золотистой корочки и подавайте к столу.

Патиссоны по-гречески (2) Патиссоны варите 3 минуты, затем обдайте холодной водой. Кервель мелко порубите, кориандр и перец разотрите в ступке и смешайте с остальными ингредиентами и 150 г воды. Доведите смесь до кипения, закройте крышкой и ва… Потребуется: патиссоны — 175 г, сок 2 лимонов, тимьян — 1 веточка, лавровый лист — 1 шт., кервель — 1 пучок, кориандр — 1/4 ч. ложки, перец черный горошком — 4 шт., масло оливковое

Салат с маринованными патиссонами Патиссоны нарезать кубиками, яйца порубить, отваренный в кожуре и очищенный картофель нарезать кубиками, сыр натереть на крупной терке, все соединить, добавить рубленый зеленый лук, посолить, заправить майонезом и перемешать, выложить горкой в&nbs… Потребуется: патиссон маринованный — 2 шт., лук зеленый — 150 г, картофель — 5-6 шт., яйцо — 4-5 шт., сыр плавленый — 250 г, зелень петрушки и укропа рубленая — 3/4 стакана, майонез или растительное масло — 100 г, соль

Острый салат из патиссонов или кабачков Маленькие патиссоны вымыть и натереть на крупной терке, добавить мелко нарезанный репчатый лук, хрен, перец, горчицу, майонез, все хорошо перемешать. Выложить в салатник и посыпать мелко рубленным зеленым луком. Вместо патиссонов можно использоват… Потребуется: патиссон — 2-3 шт., лук репчатый — 1 головка, хрен тертый — 2 ст. ложки, зелень петрушки или укропа рубленая — 2 ст. ложки, майонез — 3/4 стакана, лук зеленый, горчица столовая, перец черный молотый

Салат из патиссонов Патиссоны промыть, нарезать ломтиками, ошпарить и охладить. Добавить мелко нарезанные помидоры, зелень укропа и заправить сметаной с сахаром. Выход: 350 г Потребуется: патиссоны — 200 г, помидоры — 100 г, сметана — 40 г, зелень укропа — 10 г, сахар — 8 г, соль

Соленые патиссоны Промытые патиссоны порезать крупными кусками, уложить в подготовленные банки, сверху положить кусочки сладкого перца, добавить специи, и зелень укропа. В воду добавить соль, сахар, довести до кипения, снять с огня, добавить уксус и слегка ос… Потребуется: патиссоны, сладкий перец — 2-3 шт., зелень укропа, перец душистый — 4-5 горошин, перец горький — 1 стручок, перец горошком — 10 шт., лавровые листья — 1-2 шт., вода — 3 л, соль — 1 стакан, сахар — 1 1/4 стакана, уксус 9% — 1 стакан

Консервированные патиссоны Промытые патиссоны бланшировать в горячей воде 3-4 минуты, затем охладить под струей холодной воды. Подготовленные патиссоны уложить в банки, залить теплым рассолом, закатать и стерилизовать 15-20 минут. Потребуется: патиссоны, вода — 1 л, соль — 1 ч. ложка

Маринованные патиссоны На дно подготовленных банок положить чеснок, зелень, стручковый перец, специи по вкусу, затем плотно уложить патиссоны. Залить все кипящим рассолом, добавить по 1 ст. ложек уксуса, прикрыть крышками и стерилизовать в горячей воде ½ л банки – 5 минут, 1 л банки – 10 м… Потребуется: патиссоны — 1/2 кг, чеснок, перец стручковый, зелень по вкусу, специи, вода — 1 л, сахар — 2 ст. ложки, соль — 1 ст. ложка

Салат с патиссонами Картофель и патиссоны нарежьте ломтиками, соедините. Добавьте зеленый горошек, мелко нарезанные лук и яйца, заправьте майонезом, перемешайте или уложите на блюде отдельными видами. При подаче салат оформите зеленью. Потребуется: зеленый лук — 50 г, зеленый консервированный горошек — 100 г, яйца вареные — 2 шт., патиссоны консервированные — 200 г, картофель вареный — 4 шт., майонез — 4 ст. ложки

Жареные патиссоны Патиссоны, очистив от кожицы, нарежьте ломтиками, посолите, запанируйте в муке и обжаривайте на масле до образования золотистой корочки. Обжаренные патиссоны залейте сметаной и тушите до готовности. Перед подачей оформите зеленью. Потребуется: соль по вкусу, растительное масло — 4 ст. ложки, сметана — 4 ст. ложки, мука пшеничная — 1/2 стакана, патиссоны — 1 кг

Патиссоны, фаршированные грибами Патисоны испеките, срежьте кожицу, выньте мякоть из середины и мелко ее порубите. Лук нарежьте кубиками и обжарьте на части сливочного масла без изменения цвета. Грибы порубите, обжарьте на растительном масле, смешайте с рубленой мя… Потребуется: лук репчатый — 2 головки, масло растительное — 2 ст. ложки, масло сливочное — 3 ст. ложки, грибы — 300 г, патиссоны мелкие — 10 шт., сметана — 1 стакан, соль — по вкусу

Патиссон – это однолетнее травянистое растение, имеющее вид небольшого компактного куста с крупными листьями и большими желтыми цветами. Его относят к семейству тыквенных. По сути, это просто одна из разновидностей обычной тыквы, только необычной формы.

Плоды огородной культуры также называют патиссонами. Они привлекают к себе внимание своей тарельчатой формой и интересной окраской. Чаще всего встречаются белые, желтые и пепельные оттенки. Намного реже можно встретить патиссоны зеленого, оранжевого и комбинированного цвета.

Несмотря на то, что патиссон является разновидностью тыквы, по своим вкусовым качествам он ближе к кабачкам. Поэтому все рецепты, в которых кабачки служат основным ингредиентом, можно спокойно использовать и для приготовления патиссонов.

Маленькие тыковки, почти завязь, маринуют, квасят, фаршируют творогом, овощами или мясом. Из крупных плодов готовят оладьи, запеканки, просто жарят их в панировке или добавляют в сложные гарниры.

Примеры рецептур

Вариант 1 Квашеная завязь патиссонов

Для этого блюда необходимо отобрать самые маленькие патиссоны, фактически крупную завязь, диаметром не более 3-4 см. Технология квашения овощей идентична закваске огурцов, поэтому если у хозяйки есть свой авторский рецепт их приготовления, то можно его опробовать и на патиссонах.

Временные затраты 2-5 суток. Дозировка приведена в расчете на 2 кг. плодов.

Ингредиенты:

  • Маленькие патиссоны с мягкой кожицей – 2 кг.
  • Листья или корень хрена – 4-5 шт.
  • Чеснок – полголовки.
  • Черная смородина – 1 веточка с листьями и почками.
  • Укроп или фенхель – 5-6 веточек.
  • Соль – 3 ст. ложки.
  • Вода холодная – по необходимости.

Приготовление:

  1. У патиссонов удаляют плодоножки, вырезая на месте соединения небольшую ямку. Так в овощ будет быстрее проникать рассол.
  2. На дно посуды выкладывают всю зелень (два-три листа хрена оставляют для «крышки»), разрезанные на половинки дольки чеснока.
  3. Патиссоны плотно укладывают в кастрюлю, заливают рассолом, укрывают оставшимися листьями хрена. Сверху устанавливают груз.
  4. Через сутки — полтора появится пена. Как только это случится, патиссоны нужно аккуратно поворошить, чтобы вышел излишний воздух. Затем снова положить их под груз.
  5. Спустя 2-3 суток получатся «малосольные» патиссоны, которые уже можно употреблять в пищу. Чтобы получился более «крепкий» засол, емкость с овощами ставят в холодный сухой погреб или в холодильник. Патиссоны, вместе с зеленью и рассолом, можно сразу переложить в простерилизованную стеклянную банку. До конца квашения банку нельзя закрывать крышкой, только марлей.
  6. Стоит учитывать, что чем крупнее плоды, тем дольше идет закваска.
  7. Вариант 2 Фаршированные патиссоны Диетические

    Идеальное блюдо для тех, кто вынужден соблюдать диету, и сильно устал от однообразных каш и пюре. В качестве начинки подойдет любой мясной фарш, изготовленный из постного мяса. В данном случае представлена вариация из куриной грудки и нежирной свинины в пропорции один к одному.

    Патиссоны для этого кушанья отбирают среднего размера, диаметром до 10 см. Если кожица у плодов жесткая, то ее удаляют при помощи овощечистки.

    Время приготовления – 1,5 часа. Готовить можно различными способами – на пару в скороварке, тушить в утятнице или глубокой сковородке, запекать на противне. Количество продуктов приведено в расчете на 5 порций.

    Ингредиенты:

  • Патиссоны – 10 шт.
  • Лук – 2 крупные луковицы.
  • Паприка – 1 крупный стручок красного цвета.
  • Нежирная свинина – 300 г.
  • Куриная грудка – 300 г.
  • Твердый сыр – по желанию.
  • Специи и соль – по ж еланию.

Приготовление:

  1. У патиссонов срезают «крышечку с плодоножкой» и вычищают сердцевину, вырезая где-то половину овоща. Слегка накалывают вилкой.
  2. Свинину и куриную грудку перемалывают на кухонном комбайне. Если используется мясорубка, то фарш через нее пропускают несколько раз, чтобы мясо смешалось в максимально однородную массу. Мясо должно быть перемолото «в пыль», а не быть в виде небольших рубленых кусочков.
  3. Луковицы натирают на крупной терке.
  4. Паприку очищают от семян и кожицы, нарезают на очень мелкие кубики.
  5. Луковое пюре и паприку добавляют в фарш. Солят и перчат, добавляют по желанию другие специи.
  6. Вычищенные патиссоны начиняют фаршем.
  7. Готовят в духовом шкафу на противне 1 час при температуре 170 или 180 градусов. В скороварке или утятнице достаточно 40 минут. За 5 минут до готовности «корзиночки» посыпают сыром.
  8. При запекании начинка получится достаточно плотной. Для достижения более нежной текстуры в фарш можно добавить белый хлеб по вкусу. Также, если используется скороварка или утятница, то на их дно нужно налить немного воды.

Вариант 3 Патиссоны в панировке, жареные с беконом, луком и чесноком

Это сытное блюдо можно употреблять самостоятельно или скомбинировать с отварным картофелем или легким овощным салатом. Патиссоны для него берут любые. Молоденькие, без семян, нарезают кружочками прямо с кожицей. Старые экземпляры, с толстой шкурой и созревшими семенами, предварительно очищают и нарезают на своеобразные полумесяцы толщиной где-то 1 см.

Временные затраты – 40 минут.

Ингредиенты:

  • Патиссоны
  • Панировочные сухари
  • Яйцо куриное – 1 шт.
  • Бекон – 200 г.
  • Чеснок – 2-3 зубка.
  • Лук – 2 крупные луковицы.
  • Соль и приправы – по вкусу.
  • Сливочное или растительное масло.

Приготовление:

  1. Лук нарезают на толстые кольца и обжаривают в сливочном масле до золотистого цвета, не допуская подгорания. Он должен получиться сладким и сочным. Кольца перекладывают в другую посуду, давая стечь излишнему жиру.
  2. Далее на сковородке хорошо прожаривают бекон или варено-копченую грудинку, почти до состояния чипсов.
  3. В оставшемся от бекона жире карамелизуют 2-3 зубчика измельченного чеснока. Смешивают его с беконом и луком.
  4. Яйцо взбивают с парой ложек воды, специями и солью.
  5. Кусочки патиссонов обмакивают в яичную смесь, а затем в панировочные сухари.
  6. Обжаривают их до полной готовности в оставшемся на сковородке чесночном масле.
  7. Все компоненты соединяют в сервировочном блюде, украшают зеленью.

Те или иные тонкости приготовления патиссонов уже были озвучены выше в рецептах, однако повторение не повредит:

  1. Молодые плоды лучше всего подходят для квашения, маринования или жарки. Если на их основе сделать тесто для оладий или запеканки, то оно получится слишком водянистым.
  2. Крупные старые плоды, наоборот, хороши в запеканках и оладьях. Хорошо сочетаются с сыром, мясом, грибами, пряными травами, болгарским перцем.
  3. Маленькие патиссончики не нуждаются в особой подготовке перед приготовлением. Их целиком или половинками добавляют в сборные рагу или гарниры. Если кожица уже успела слегка огрубеть, то овощи накалывают вилкой. Старые плоды обязательно чистят от кожуры и семян.
  4. Лучшими «спутниками» в блюдах для патиссонов являются томаты, чеснок, лук, паприка, темные сорта мяса и твердые сыры. Грибы хороши с этими тыковками только в сочетании с другими ингредиентами. Так как если брать за основу только патиссоны и грибы (в особенности тепличные), то вкус у кушанья получится достаточно бедный. Что касается трав и приправ, то лучше отдавать предпочтение продуктам с выраженным островатым и пряным вкусом – укропу, лавру, хрену, корневой петрушке и пастернаку, базилику, смесям с включением семян кориандра, тмина, черного и душистого перца, чили.
  5. А вот получится ли вкусным сочетание патиссонов с баклажанами, спаржевой и зерновой фасолью, различными видами капусты (кольраби, брокколи, бело- и краснокочанная, савойская, пекинская, брюссельская) зависит от мастерства кулинара и его личных предпочтений.

Лучшие кулинарные рецепты блюд из патиссонов , которые можно легко и быстро приготовить на даче. Хороши и в вареном, и в тушеном, и в жареном виде, из них можно приготовить не только вкусные, но и полезные для здоровья диетические блюда : салат из завязей, патиссоны отварные и фаршированные диетические, ассорти и другие.

Салат из завязей патиссонов

Завязи патиссонов размером 5-7см нарезать тонкими ломтиками и разложить на большое блюдо.

Подготовить заливку: в растительное масло добавить сок лимона, мелко нарезанный (натертый чеснок) чеснок, соль, красный перец по вкусу и тщательно все перемешать.

За 20 минут до подачи к столу дольки патиссона заправить этой заливкой, посыпать мелко нарезанной зеленью, украсить дольками лимона, помидора, веточками петрушки, и подать к столу.

Ассорти в патиссонах

Молодые патиссоны размером 6-8см вымыть, срезать крышечку, выбрать сердцевину.

Для фарша: куриную грудку порезать полосками, обжарить, добавить кислое яблоко нарезанное пластиками, белую часть лука-порея — нарезанную кружочками, соль, перец. Жарить еще несколько минут.

Заполнить фаршем подготовленные патиссоны. Подавать в холодном виде.

Патиссоны с томатом и чесноком

4 патиссона
2 помидора
100г майонеза
3 зубка чеснока
петрушка

Патиссоны (можно немного переросшие) нарезать кольцами 1см, посолить, оставить на 15 минут. Потом обвалять в муке и обжарить в растительном масле с обеих сторон.

Жареные кружочки патиссона выложить на тарелку в один слой, смазать майонезом, смешанным с измельченным чесноком, сверху положить кружочки томатов толщиной 0,5см, опять смазать майонезом с чесноком.

Чередовать патиссоны и томаты, прослаивая их майонезом. Сверху полить майонезом, украсить петрушкой.

Патиссоны отварные диетические

Молодые 3-5-дневные завязи опустить в подсоленную горячую воду и варить 15-20 минут в закрытой посуде.

Затем откинуть на дуршлаг, положить на блюдо, заправить сливочным маслом, слегка посыпать сухарями, мелко нарубленной зеленью, украсить и подать к столу в теплом виде.

Патиссоны жареные — 1-й рецепт

Немного переросшие, 8-12-дневные плоды-зеленцы нарезать ломтиками толщиной 1см, слегка посыпать солью и красным перцем, обвалять в муке или в панировочных сухарях и выложить в сковороду с нагретым подсолнечным маслом.

На каждую дольку патиссона положить кружочек репчатого лука и дольку помидора. Жарить на медленном огне 10-20 минут. Залить сметаной и через 5 минут теплыми подать к столу.

Патиссоны жареные — 2-й рецепт

1кг патиссонов
2 столовые ложки муки
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки томата-пюре
1/2 стакана сметаны
соль
зелень петрушки

Очищенные от кожицы патиссоны нарезать ломтиками толщиной 2см, посолить, обвалять в муке, обжарить со всех сторон, залить сметанным соусом с томатом, посыпать молотыми сухарями и поставить в духовку на 20 минут для запекания.

Перед подачей на стол посыпать зеленью петрушки или укропом. К готовым патиссонам можно подать отварной картофель с маслом.

Патиссоны фаршированные мясом и рисом

1кг патиссонов
500г мяса для фарша
1/3 стакана риса
1 помидор
1 взбитое яйцо
3-4 столовые ложки подсолнечного масла
2 средние луковицы
2-3 зубка чеснока
1 столовая ложка майонеза
соль, приправы по вкусу
зелень
кетчуп

Небольшого размера патиссоны вымыть, (кожицу не очищать), аккуратно срезать крышечку, чайной или кофейной ложкой выбрать сердцевину, слегка посолить.

Мясо дважды пропустить через мясорубку. В мясной фарш добавить отваренный до полуготовности рис, мелко нарезанный лук, чеснок, подсолнечное масло, нарезанный кубиками помидор, взбитое яйцо. Все перемешать, заправить специями, посолить.

Заполнить фаршем подготовленные патиссоны, сверху закрыть срезанной крышечкой. Поместить в кастрюлю, добавить 1/3 стакана воды, можно добавить столовую ложку майонеза. Тушить 20-25 минут после закипания.

Перед подачей на стол крышечки можно снять, патиссоны полить майонезом или кетчупом, украсить зеленью.

Патиссоны фаршированные мясом диетические

Предыдущий рецепт несколько видоизмените:
— свинину или говядину в фарше можно заменить мясом птицы,
— лук, чеснок, острые приправы замените на укроп, тмин, лавровый лист, лекарственные травы.
— майонез можно заменить сметаной,
— растительное масло можно заменить сливочным,
— сверху полейте не кетчупом, а сметаной или несладким йогуртом

Конечно, если вы замените все на что-то другое, то и блюдо получится совсем другим.

Патиссоны фаршированные овощами

1,5кг патиссонов
1/4 стакана риса
200г цветочных стеблей чеснока,
2 средних луковицы,
200г моркови
2 помидора
100г свежего зеленого горошка,
3-4 столовые ложки растительного масла,
3-4 столовые ложки майонеза,
50г сыра
зелень петрушки, кинзы, укропа
соль, приправа по вкусу

Небольшого размера патиссоны вымыть, (кожицу не очищать), аккуратно срезать крышечку, чайной или кофейной ложкой выбрать сердцевину, слегка посолить. Рис отварить до полуготовности.

Молодые цветочные стебли чеснока (стрелки) порезать на кусочки длиной 3см, лук измельчить, морковь натереть на крупной терке. Все слегка припустить в подсолнечном масле, добавить порезанные кубиками помидоры, зеленый горошек, мелко порубленную зелень кинзы, петрушки и укропа.

Овощи соединить с рисом и зафаршировать подготовленные патиссоны, сверху залить майонезом, посыпать тертым сыром.

Запекать в духовке при температуре 180°C 15-20 минут. Перед подачей украсить зеленью.

Рецепты блюд из патиссонов — это далеко не все, что можно приготовить из этих чудных овощей, очень вкусны и на зиму, они отлично хранятся, сберегая все полезные свойства и питательную ценность этого замечательного овоща.

Вконтакте

Вконтакте

Нажать класс

Когда жили в Узбекистане, всегда заготавливали много патиссонов на зиму. Закручивали их отдельно, а также делали ассорти, добавляя к ним огурцы, помидоры, морковь и лук. Могли добавить молоденькие кабачки и капусту. Законсервированные банки получались очень «веселенькими» по расцветке и быстро съедались. Попробуешь всех овощей по две штуки, а банка уже и опустела.

Но вот что интересно. Пока мы там жили, мы всегда покупали на базаре патиссоны маленького размера. И я до какого-то времени даже представить себе не могла, что они могут вырастать большими.

Но когда переехали жить на Урал, я впервые увидела большие патиссоны, продаваемые бабушками у магазина. Это был их, выращенный на огороде урожай. И когда я один раз покупала у бабушки такие большие патиссоны, она спросила меня: «Дочка, а чего ты с ними делать-то будешь?»

Такие большие экземпляры я тогда пожарила. И получилось вкусное овощное блюдо. Но вот, чтобы консервировать их маленькими, пришлось растить их самостоятельно.

Маринованные патиссоны — это что-то! Я считаю их деликатесом. Но не из-за того, что их трудно мариновать, а из-за того, что чтобы собирать их маленькими, нужно достаточно большое место для выращивания. Я таким местом не располагаю, видимо, как и те бабушки у магазина.

Поэтому пришлось пуститься на хитрость. Я выращиваю их чуть больше, чем маленькие. И режу напополам, а какие-то патиссоны на тот момент собираю маленькими. Так и мариную, маленькие целиком, а побольше — половинками.

Главное, чтобы они не были переросшими. Если переросли, то не будут такими вкусными, не будут также и хрустеть. Потому что в серединке уже достаточно большие семечки, и при тепловой обработке серединка становится мягкой. Поэтому, когда будете мариновать эти вкусные овощи, обращайте внимание на размер. Здесь размер имеет значение!

Патиссоны маринованные — заготовка на зиму

Нам понадобится (рецепт дается на литровую банку):

  • патиссоны — 500-600 гр (в зависимости от размера)
  • чеснок — 5-6 зубчиков
  • укроп — 3 веточки
  • петрушка — 2-3 веточки
  • лист хрена
  • лавровый лист — 2 шт
  • красный стручковый перец горький — кусочек
  • душистый перец горошком — 3-4 шт
  • черный перец горошком — 10 штук
  • соль — 1 ст. ложка
  • сахар — 1 ст ложка
  • уксусная эссенция — 0,5 ч. ложки


Приготовление:


2. Пока стерилизуются банки, приготовим все остальное. Патиссоны помыть и срезать плодоножки. Также вырезать острым ножом темное место крепления цветка с противоположной стороны.


3. Вскипятить воду, опустить в нее патиссоны и бланшировать 5 минут.

4. Затем достать их при помощи шумовки, чтобы горячая вода сразу же стекла, и поместить в холодную воду для быстрого охлаждения. Патиссоны не должны стать при тепловой обработке мягкими. Наша задача, чтобы после открывания баночки, они были плотными и хрустящими.

5. Очистить чеснок и разрезать каждый зубчик на две половинки.

6. В чистую и простерилизованную банку выложить на дно хрен. От большого листа нужно будет отрезать полоску 3-3,5 см. толщиной.

7. Затем положить 1 лавровый лист, все перцы, бутончики гвоздики. Красный стручковый перец кладем небольшой кусочек, не больше 1 см. толщиной.

8. Выкладываем также половину укропа и петрушки.

Веточки укропа можно заменить семенами укропа. А можно добавить и того, и другого! Когда у меня есть семена, я добавляю пару щепоток. Получается очень ароматный маринад.

9. Теперь закладываем в банки сами патиссоны, чем меньше в банке при этом останется места, тем лучше. Так что старайтесь уложить их как можно плотнее. В серединку положите оставшийся лавровый лист и петрушку. А сверху — веточки укропа. Перекладываем слои кусочками чеснока.


10. Налить воду в кастрюлю из расчета 0,5 литра воды на литровую банку. Поставить ее кипятиться. Когда она закипит добавить соль и сахар. Рассчитывать нужно так.

На литровую банку у нас пойдет пол литра воды, значит надо добавить по столовой ложке соли и сахара. Если же воды кипятите 1 литр, то соли и сахара надо добавить по 2 столовых ложки и так далее.

11. Когда вода с сахаром и солью закипит, кипятим ее 5 минут.

12. Наливаем в рассол уксусную эссенцию. И сразу же заливаем маринад в банки под самое горлышко.

Или же наливаем эссенцию сразу в банки с рассолом, чтобы не кипятить его. Я делаю именно так.

Тут же накрываем банку простерилизованной крышкой.


13. Даем постоять 5 минут. При этом будет хорошо повращать банку из стороны в сторону, чтобы в ней не осталось пузырьков воздуха. Но следите, чтобы крышка при этом уже не открывалась.

Чтобы не поцарапать стол, банку лучше ставить на полотенце.

14. Тем временем готовим большую кастрюлю. Ее дно выстилаем марлей или тканью. Наливаем горячей воды, но не кипятка. И ставим в нее банку с патиссонами для стерилизации. Вода при этом должна доходить до «плеч» банки.

Есть рецепты, где патиссоны консервируют без стерилизации. Но я не рискую. За годы моей практики, патиссоны показали себя довольно капризными при консервации. Поэтому я теперь всегда их стерилизую, чтобы было наверняка.

Мне жалко, когда столько потрачено трудов на выращивание и консервацию, а крышка берет и вздувается. И такую заготовку приходится вскрывать и выкидывать. А если совсем немного простерилизовать их, то баночки стоят весь год, да и больше могут стоять. И ничего с ними не происходит.



15. Стерилизуем литровую банку 20 минут. Двухлитровую — 40 минут, трехлитровую — 1 час.

Время отсчитывается с того момента, когда вода в большой кастрюле закипела, то есть достигла 100 градусов. Вода при стерилизации должна постоянно кипеть, при этом не надо, чтобы она бурлила, и выливалась из кастрюли.

Наверное мало кто будет закручивать патиссоны в трехлитровые банки. Но если кто-то надумает, то соблюдайте временные правила.

16. Когда выйдет положенное время, достать банку из воды при помощи специальных щипцов и закрутить крышку закаточной машинкой.

Если Вы случайно при доставании открыли крышку, то придется повторить процедуру, но немного уменьшить при этом время.

Если такой момент произошел, то долейте в банку кипящий маринад и снова прикройте крышку. Затем снова поставьте банку стерилизоваться, но уже минут на 7-10.

17. Когда банки закрутили, то переверните их и поставьте на крышку для охлаждения. При этом накрывать их одеялом или пледом не надо. Патиссоны очень нежные, и нам не надо, чтобы они сварились!

18. Когда банки полностью остынут, снова переверните их и поставьте в темное прохладное место на хранения. Дайте им постоять один месяц, чтобы они промариновались как можно лучше.


Приготовленные по этому рецепту маринованные патиссоны хранятся хорошо, крышки не вздуваются и банки не взрываются. Рецепт опробован многими годами практики.

Мариновать их совсем несложно. На одну литровую банку времени уходит примерно 35-40 минут. Если же делаете две банки, то время увеличивается лишь на 10 минут. То есть за час времени, Вы сможете замариновать три -четыре литровые банки.

Зато когда зимой Вы откроете баночку и поставите вкусные маринованные патиссоны на праздничный стол, то это будет самая востребованная закуска.


Я всегда берегу такую баночку на Новый Год и на День Рождения! И всегда тарелка с ними пустеет первой. А иначе и быть не должно, яркие желтые, маленькие летние «солнышки» всегда напоминают нам о лете, солнце и тепле. К тому же получаются они вкусными и хрустящими.

Поэтому, если у Вас есть дачные участки, посадите у себя несколько кустов патиссонов. И обязательно маринуйте их на зиму хоть целиком, хоть кусочками. Вы увидите потом сами, сколько позитива они привнесут Вам зимой.

Я надеюсь, что Вы попробуете приготовить патиссоны по этому рецепту. И я желаю, чтобы они получились у Вас вкусными и хрустящими!

Приятного аппетита!

Вконтакте

Блюда из патиссона жарить. Формирование блюда и его выпечка

Вкусные и сочные патиссоны с хрустящей корочкой! Быстро и просто!

Я патиссоны просто обожаю и в копилке у меня имеется много интересных блюд. Этот рецепт — один из любимых, только я его слегка модернизировала — добавила чеснок) Патиссоны получаются вкуснейшие — ароматные и сочные, с румяной корочкой. И готовить легко.

Простой рецепт жареных патиссонов с чесноком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 172 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

  • Время подготовки: 19 минут
  • Время приготовления: 30 мин
  • Количество калории: 172 килокалорий
  • Количество порций: 6 порций
  • Сложность: Простой рецепт
  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Горячие блюда

Ингредиенты на шесть порций

  • Патиссон 2 шт.
  • Мука 3 стол. л.
  • Яйца 2 шт.
  • Карри 0.5 гр
  • Чеснок 3 зубч.
  • Растительное масло 100 мл
  • Соль по вкусу
  • Зелень по вкусу

Пошаговое приготовление

  1. Для начала смешайте в миске муку и карри. В отдельную посудину разбейте яйца, добавьте соль и взбейте.
  2. Патиссоны вымойте и очистите кожицу. Если они молодые и кожица легко протыкается, ее можно не очищать. Нарежьте патиссоны пластинками 1 см толщиной.
  3. Поставьте на плиту сковороду, разогрейте в ней масло. Каждую пластинку патиссона нужно обмакнуть в яйцо, затем обвалять в муке и обжарить с двух сторон до румяной корочки.
  4. Подавайте патиссоны к столу, украшенные свежей зеленью. Я на этом этапе давлю в чеснокодавилке чеснок, смешиваю его с водичкой кипяченой (достаточно 1-2 ч. л.) и поливаю сверху патиссоны. Можно сделать по — другому — разложить жареные патиссоны на широком блюде и просто сверху выдавить на них чеснок.
  5. Приятного аппетита!

Достаточно долго мы не предполагали, что такие овощи, как патиссоны, можно тушить, жарить и, даже, пудинг, как из, выпекать. Однако прирастающие клетки головного мозга требовали наполнения информацией, вот и рецепты приготовления блюд из патиссонов дождались своего часа.

Как и многие, мы патиссоны маринуем и консервируем. Они прекрасно заменяют огурцы. Но, в отличие от последних, патиссоны могут быть и в вареном виде. Блюда из патиссонов даже гарниром ко второму выступают. Но обо всем по-порядку.

Для приготовления всех рецептов используем только молоденькие завязи не более 300-350 гр веса и диаметром до 10 см. Желательно, 5-7 дней отроду, но можно и постарше.

Рецепты приготовления блюд из патиссонов, с фото

Салат

Ингредиенты:
  • патиссоны — 500 гр,
  • сахар — 1 чайная ложка,
  • майонез — 100-150 гр,
  • помидоры, зелень, соль — по вкусу.

Патиссоны нарезаем ломтиками, опускаем в кипяток, добавляем немножко сахара. Вскипятим, процеживаем и охлаждаем. Помещаем в салатницу, заливаем майонезом, посыпаем укропом и мелко нарезанными помидорками.

Тушеные

Ингредиенты:
  • патиссоны — 300-400 гр,
  • сливочное масло — 50 гр,
  • мясо обжаренное — 100-150 гр,
  • помидоры — 2-3 шт,
  • перец, соль.

В этом рецепте используем патиссоны возрастом 8-12 дней, которые режем кубиками, смешиваем с мелкими кусочками мяса, тушим, посолив, 20-25 мин на слабом огне вместе. Обжариваем немного нарезанные кружочками помидоры.

Накладываем на смесь сверху помидоры, ставим блюдо в духовку на 10-20 мин на средний жар и подаем, посыпав перцем.

Отварные

Ингредиенты:
  • патиссоны — 250 гр,
  • сливочное масло — 25 гр,
  • соль.

Молоденькие, 3-5 дневные патиссоны, нарезанные и очищенные от кожуры, опускаем в горячую подсоленную воду и варим 15-20 мин в закрытой посуде. Откидываем овощи в дуршлаг, выкладываем на блюдо и заправляем сливочным маслом. По желанию, присыпаем сухарями.

Жареные

Ингредиенты:
  • патиссоны — 250 гр,
  • сливочное маслице — 25 гр,
  • мука — 10 гр,
  • сметана — 50 гр,
  • соль, перец.

Патиссоны нарезаем кружочками в 1 см толщиной, слегка посыпаем солью, перцем и, обваляв в муке, обжариваем до румяной корочки.


Ломтики овощей выкладываем на блюдо теплыми и, полив сметаной или майонезом, подаем на стол.

Фаршированные мясом

Ингредиенты:
  • патиссоны — 150 гр,
  • мясо (говядина или баранина) — 120 гр,
  • рис — 30 гр,
  • лук репчатый — 20 гр,
  • сливочное масло — 5 гр,
  • сметана или соус — 100 гр,
  • сыр — 5 гр,
  • сухари, зелень, перец, соль.

У патиссонов срезаем верхушку, выбираем сердцевину и бланшируем в подсоленной воде минуты три-четыре.

Пассеруем лук и пропускаем его вместе с мясом через мясорубку. Промываем и отвариваем рис, смешиваем с фаршем, добавляем соль, перец и перемешиваем.

Фаршируем патиссоны мясом и выкладываем на противень, смазанный сливочным маслом, посыпаем тертым сыром, сбрызгиваем растительным маслом. Запекаем 50-60 мин при 180 град.

Есть продолжение этого блюда из патиссонов, которым мы иногда пользуемся. Через 30 мин запекания, патиссоны заливаем сметаной и кипятим 15-20 мин. Посыпаем сухой мятой, укропчиком. Вообще, блюда из разных овощей, такие, например, как или торт из нее, пользуются у нас большим авторитетом за обеденным столом. Приятного всем аппетита!

Патиссон – это однолетнее травянистое растение, имеющее вид небольшого компактного куста с крупными листьями и большими желтыми цветами. Его относят к семейству тыквенных. По сути, это просто одна из разновидностей обычной тыквы, только необычной формы.

Плоды огородной культуры также называют патиссонами. Они привлекают к себе внимание своей тарельчатой формой и интересной окраской. Чаще всего встречаются белые, желтые и пепельные оттенки. Намного реже можно встретить патиссоны зеленого, оранжевого и комбинированного цвета.

Несмотря на то, что патиссон является разновидностью тыквы, по своим вкусовым качествам он ближе к кабачкам. Поэтому все рецепты, в которых кабачки служат основным ингредиентом, можно спокойно использовать и для приготовления патиссонов.

Маленькие тыковки, почти завязь, маринуют, квасят, фаршируют творогом, овощами или мясом. Из крупных плодов готовят оладьи, запеканки, просто жарят их в панировке или добавляют в сложные гарниры.

Примеры рецептур

Вариант 1 Квашеная завязь патиссонов

Для этого блюда необходимо отобрать самые маленькие патиссоны, фактически крупную завязь, диаметром не более 3-4 см. Технология квашения овощей идентична закваске огурцов, поэтому если у хозяйки есть свой авторский рецепт их приготовления, то можно его опробовать и на патиссонах.

Временные затраты 2-5 суток. Дозировка приведена в расчете на 2 кг. плодов.

Ингредиенты:

  • Маленькие патиссоны с мягкой кожицей – 2 кг.
  • Листья или корень хрена – 4-5 шт.
  • Чеснок – полголовки.
  • Черная смородина – 1 веточка с листьями и почками.
  • Укроп или фенхель – 5-6 веточек.
  • Соль – 3 ст. ложки.
  • Вода холодная – по необходимости.

Приготовление:

  1. У патиссонов удаляют плодоножки, вырезая на месте соединения небольшую ямку. Так в овощ будет быстрее проникать рассол.
  2. На дно посуды выкладывают всю зелень (два-три листа хрена оставляют для «крышки»), разрезанные на половинки дольки чеснока.
  3. Патиссоны плотно укладывают в кастрюлю, заливают рассолом, укрывают оставшимися листьями хрена. Сверху устанавливают груз.
  4. Через сутки — полтора появится пена. Как только это случится, патиссоны нужно аккуратно поворошить, чтобы вышел излишний воздух. Затем снова положить их под груз.
  5. Спустя 2-3 суток получатся «малосольные» патиссоны, которые уже можно употреблять в пищу. Чтобы получился более «крепкий» засол, емкость с овощами ставят в холодный сухой погреб или в холодильник. Патиссоны, вместе с зеленью и рассолом, можно сразу переложить в простерилизованную стеклянную банку. До конца квашения банку нельзя закрывать крышкой, только марлей.
  6. Стоит учитывать, что чем крупнее плоды, тем дольше идет закваска.
  7. Вариант 2 Фаршированные патиссоны Диетические

    Идеальное блюдо для тех, кто вынужден соблюдать диету, и сильно устал от однообразных каш и пюре. В качестве начинки подойдет любой мясной фарш , изготовленный из постного мяса. В данном случае представлена вариация из куриной грудки и нежирной свинины в пропорции один к одному.

    Патиссоны для этого кушанья отбирают среднего размера, диаметром до 10 см. Если кожица у плодов жесткая, то ее удаляют при помощи овощечистки.

    Время приготовления – 1,5 часа. Готовить можно различными способами – на пару в скороварке, тушить в утятнице или глубокой сковородке, запекать на противне. Количество продуктов приведено в расчете на 5 порций.

    Ингредиенты:

  • Патиссоны – 10 шт.
  • Лук – 2 крупные луковицы.
  • Паприка – 1 крупный стручок красного цвета.
  • Нежирная свинина – 300 г.
  • Куриная грудка – 300 г.
  • Твердый сыр – по желанию.
  • Специи и соль – по ж еланию.

Приготовление:

  1. У патиссонов срезают «крышечку с плодоножкой» и вычищают сердцевину, вырезая где-то половину овоща. Слегка накалывают вилкой.
  2. Свинину и куриную грудку перемалывают на кухонном комбайне. Если используется мясорубка, то фарш через нее пропускают несколько раз, чтобы мясо смешалось в максимально однородную массу. Мясо должно быть перемолото «в пыль», а не быть в виде небольших рубленых кусочков.
  3. Луковицы натирают на крупной терке.
  4. Паприку очищают от семян и кожицы, нарезают на очень мелкие кубики.
  5. Луковое пюре и паприку добавляют в фарш. Солят и перчат, добавляют по желанию другие специи.
  6. Вычищенные патиссоны начиняют фаршем.
  7. Готовят в духовом шкафу на противне 1 час при температуре 170 или 180 градусов. В скороварке или утятнице достаточно 40 минут. За 5 минут до готовности «корзиночки» посыпают сыром.
  8. При запекании начинка получится достаточно плотной. Для достижения более нежной текстуры в фарш можно добавить белый хлеб по вкусу. Также, если используется скороварка или утятница, то на их дно нужно налить немного воды.

Вариант 3 Патиссоны в панировке, жареные с беконом, луком и чесноком

Это сытное блюдо можно употреблять самостоятельно или скомбинировать с отварным картофелем или легким овощным салатом . Патиссоны для него берут любые. Молоденькие, без семян, нарезают кружочками прямо с кожицей. Старые экземпляры, с толстой шкурой и созревшими семенами, предварительно очищают и нарезают на своеобразные полумесяцы толщиной где-то 1 см.

Временные затраты – 40 минут.

Ингредиенты:

  • Патиссоны
  • Панировочные сухари
  • Яйцо куриное – 1 шт.
  • Бекон – 200 г.
  • Чеснок – 2-3 зубка.
  • Лук – 2 крупные луковицы.
  • Соль и приправы – по вкусу.
  • Сливочное или растительное масло.

Приготовление:

  1. Лук нарезают на толстые кольца и обжаривают в сливочном масле до золотистого цвета, не допуская подгорания. Он должен получиться сладким и сочным. Кольца перекладывают в другую посуду, давая стечь излишнему жиру.
  2. Далее на сковородке хорошо прожаривают бекон или варено-копченую грудинку, почти до состояния чипсов.
  3. В оставшемся от бекона жире карамелизуют 2-3 зубчика измельченного чеснока. Смешивают его с беконом и луком.
  4. Яйцо взбивают с парой ложек воды, специями и солью.
  5. Кусочки патиссонов обмакивают в яичную смесь, а затем в панировочные сухари.
  6. Обжаривают их до полной готовности в оставшемся на сковородке чесночном масле.
  7. Все компоненты соединяют в сервировочном блюде, украшают зеленью.

Те или иные тонкости приготовления патиссонов уже были озвучены выше в рецептах, однако повторение не повредит:

  1. Молодые плоды лучше всего подходят для квашения, маринования или жарки. Если на их основе сделать тесто для оладий или запеканки, то оно получится слишком водянистым.
  2. Крупные старые плоды, наоборот, хороши в запеканках и оладьях. Хорошо сочетаются с сыром, мясом, грибами, пряными травами, болгарским перцем .
  3. Маленькие патиссончики не нуждаются в особой подготовке перед приготовлением. Их целиком или половинками добавляют в сборные рагу или гарниры. Если кожица уже успела слегка огрубеть, то овощи накалывают вилкой. Старые плоды обязательно чистят от кожуры и семян.
  4. Лучшими «спутниками» в блюдах для патиссонов являются томаты, чеснок, лук, паприка, темные сорта мяса и твердые сыры. Грибы хороши с этими тыковками только в сочетании с другими ингредиентами. Так как если брать за основу только патиссоны и грибы (в особенности тепличные), то вкус у кушанья получится достаточно бедный. Что касается трав и приправ, то лучше отдавать предпочтение продуктам с выраженным островатым и пряным вкусом – укропу, лавру, хрену, корневой петрушке и пастернаку, базилику, смесям с включением семян кориандра, тмина, черного и душистого перца, чили.
  5. А вот получится ли вкусным сочетание патиссонов с баклажанами, спаржевой и зерновой фасолью, различными видами капусты (кольраби, брокколи, бело- и краснокочанная, савойская, пекинская, брюссельская) зависит от мастерства кулинара и его личных предпочтений.
Патиссоны – ценнейший диетический продукт, обладающий приятным и нежным вкусом , а также невероятно обширными и полезными свойствами, положительно сказывающимися на здоровье человека. Этот овощ необычной формы отлично подходит для предотвращения и лечения хронических болезней, поскольку по количеству биологически активных веществ он превосходит многие другие овощи.

Полезные и лечебные свойства патиссонов

Секрет лечебных свойств патиссона заключается в высоком содержании клетчатки – важного элемента, благодаря которому получается успешно бороться с нарушениями в работе ЖКТ, почек, печени и желчного пузыря. Регулярное употребление клетчатки помогает избавиться от запоров, затрудненного мочеиспускания, слабого желчеотделения и не дает накапливаться в организме токсинам и шлакам. Кроме того, это вещество участвует в важном процессе – в восстановлении гликогена в печени.

Наиболее полезными считаются молодые патиссоны – в таком виде этот овощ обладает более ценным лечебным действием, а также гораздо лучше способствует усвоению белков и поддержанию щелочной реакции крови. Блюда из молодого продукта рекомендуют тем, кто восстанавливается после продолжительной болезни и операций.

В молодых плодах патиссона в большом количестве содержится невероятно полезный элемент – – вещество, которое позволяет нейтрализовать действие плохого холестерина, обволакивая его и выводя вредное вещество из организма. Это в значительной степени помогает улучшить состояние сосудов и качественный состав крови.

Чуть недозрелые патиссоны с нежной мякотью рекомендуют при следующих болезнях:
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • катаракта;
  • анемия.

Наконец, патиссоны наделены антиоксидантными свойствами , поэтому они способствуют значительному укреплению иммунной системы, нейтрализации вредных радикалов из-за присутствия в их составе лютеина.

Не менее полезны семена патиссона, которые рекомендуют для борьбы с болезнями почек и печени , улучшения работы мочеполовой и пищеварительной системы, а также для нормализации обмена веществ.

Эту часть растения назначают при лечении подагры и отеков, вызванных нарушениями в работе щитовидной железы, поскольку важные вещества в их составе выводят из организма лишнюю соль, скапливающуюся в суставах и приводящую к деформации твердых тканей.

Химический состав

Патиссон обладает низкой калорийностью (всего 19,4 ккал/100 г), а также содержит весьма большое количество клетчатки, по этой причине плоды относят к диетическим продуктам . Несмотря на это, блюда из этого овоща достаточно питательны, поэтому их вносят в рацион худеющих людей.

Энергетическая ценность:

У плодов патиссона богатейший витаминный состав, куда в большом количестве входят витамины B и, а также важный для иммунной системы витамин C.

В зависимости от цвета патиссона немного меняется его химический состав. Так, например, в овощах желто-оранжевого цвета имеются витамины A и E, чье действие положительно сказывается на избавлении от тромбофлебитов и тромбозов . Также эти элементы улучшают зрение и снимают стресс.

Патиссоны богаты макро- и микроэлементами, которые требуются для нормального функционирования организма. Благодаря высокому содержанию железа, а также веществам, улучшающим усвоение этого важного минерала, плоды этого растения полезны при анемии .

Также в этом полезном овоще присутствуют минеральные соли, ферменты, полезные сахара и прочие важные вещества, способствующие общему оздоровлению и укреплению защитных сил. Соперничать с таким уникальным составом и его действием на организм может только.

Чем полезны патиссоны для похудения

Патиссоны часто используются в различных лечебных диетах, в том числе и в тех, которые рассчитаны на здоровое похудение. Такой полезных эффект связан с высоким содержанием клетчатки в составе этого овоща.

Полезные диетические свойства клетчатки весьма важны для потери лишних килограмм:
  • быстро насыщает;
  • выводит лишнюю воду;
  • нормализует работу ЖКТ;
  • предупреждает брожение;
  • помогает усвоению белков;
  • избавляет от запоров.

Существует даже монодиета на основе этого овоща , благодаря которой ее основатели обещают похудение до 4 кг в неделю. Главное преимущество такой диеты – возможность сочетать этот продукт с другими, соблюдая сбалансированный рацион. При этом важно исключать жирные, жаренные, сладкие и мучные продукты, а также пить больше воды.

При приготовлении лечебных и полезных блюд из этого вкусного овоща важно учитывать его особенность – улучшенная усвояемость белков . Именно по этой причине его рекомендуют употреблять с нежирным мясом птицы, мягким и. Это еще больше проявляет его диетические свойства, поскольку белок и клетчатка быстро насыщают и надолго отбивают чувство голода, а также не добавляют лишних килограмм и сохраняют мышечную массу.

Что и как можно приготовить из патиссонов вкусно и быстро?

Патиссоны готовят абсолютно разными способами – их тушат, жарят, варят, фаршируют, запекают, консервируют, а также готовят из них икру и даже варенье. Этот уникальный овощ прекрасно сочетается с другими продуктами растительного и животного происхождения.

Сельдерея.

Патиссоны, как и, можно нафаршировать мясом или фаршем, а затем убрать в духовку и запечь. Для этого потребуется нарезать полкило мяса, нашинковать луковицу и мелко нарубить зубчик. Все компоненты необходимо перемешать вместе с мякотью овоща и положить в горшочек, сформированный из патиссона.

Как правильно готовить патиссоны

В отличие от многих других овощей, патиссоны нельзя есть в сыром виде , поскольку этот продукт требует обязательной термической обработки перед тем, как употреблять его в пищу.

Чтобы приготовить полезное блюдо, в котором сохранится большое число биологически активных веществ, необходимо выбирать молодые патиссоны. Перезрелый овощ теряет часть вкусовых свойств, обзаводится твердой коркой и рыхлой мякотью, а также становится абсолютно бесполезным для здоровья. Прежде чем использовать его для приготовлении блюда, необходимо очистить сам плод от кожицы и семечек, а затем нарезать кубиками.

Как выбрать хороший продукт

Чтобы патиссон приносил пользу здоровью, следует обратить внимание на несколько важных моментов. Лекарственные свойства имеют плоды сочного оранжевого и желтого цвета, поэтому следует отдавать первостепенное предпочтение именно этому виду продукта.

При выборе патиссона подойдут плоды аккуратной формы, без вмятин и пятен, у которых присутствуют сухие хвостики. Высушенная плодоножка свидетельствует о том, что овощ полностью готов к продаже. Мякоть свежего продукта белая и плотная, по текстуре напоминает кабачок, а по вкусу – артишок.

Как употреблять продукт

Из патиссона можно приготовить удивительно большое количество полезных блюд, но важно соблюдать норму его потребления – взрослым разрешено не более 0,5 килограмм в день, а детям – не более 150 г.

Как хранить патиссоны

Свежие патиссоны лучше всего сразу употреблять в пишу, но если планируется отложить их приготовление на более длительный срок, важно соблюдать правильные условия хранения . В противном случае, плоды быстро испортятся и придут в негодность.

Чтобы как можно дольше наслаждаться их замечательным вкусом, патиссоны можно высушить, заморозить или законсервировать. В домашних условиях этот овощ сохраняет свежесть чуть менее недели, при этом температура его хранения не должна превышать +10 градусов. Для этого его можно оставить в холодильнике, поместив в ящик для овощей. Главное, проследить за тем, чтобы патиссоны не касались друг друга.

Патиссоны можно заморозить на зиму, но только небольшие плоды размером не больше 5-7 см. Маленькие плоды моют в холодной воде, вытирают насухо, укладывают в пакет и запаивают. В таком виде их отправляют в морозильник, где они сохраняют свои до 10 месяцев.

Как и кабачки, патиссоны хранятся в кладовках и погребах – в любом темном и прохладном месте, где отсутствуют резкие запахи. При этом важно помнить, что плоды не должны соприкасаться с чем-либо еще, а также их следует периодически проверять на наличие подпорченности.

Вред и противопоказания

При всей своей пользе и абсолютной гипоаллергенности , патиссоны имеют небольшое число противопоказаний и могут принести определенный вред организму. Этот овощ не следует употреблять тем, у кого имеются частые кишечные расстройства, поскольку он вызывает легкий слабительный эффект, что еще больше усугубляет проблему. Чрезмерное и бесконтрольное употребление молодых плодов также вызывает дисфункцию пищеварительной системы.

Невероятно вкусный и полезный патиссон востребован в кулинарии и в качестве продукта, значительно укрепляющего организм человека. Какие блюда из патиссона вы пробовали готовить?

Здравствуйте, дорогие друзья! Давайте сегодня поговорим о патиссонах, ближайшем родственнике кабачков и тыквы. Многие выращивают этот овощ на огороде не только из-за полезных свойств , но еще из — за его оригинальной формы. Плоды в форме граммофончиков всегда выгодно смотрятся на столе. Я тоже их в этом году посадила, наросло их много и теперь у меня встал вопрос: как готовить патиссоны? Пришлось опять достать свою знаменитую тетрадь, полистать журналы и я нашла немало интересных рецептов. Делюсь ими с вами.

Но сначала расскажу вам о том, откуда взялся такой овощ и есть ли польза от него.

Родиной патиссонов, как и кабачков и тыквы, считается американский континент, где его начали выращивать еще пять тысяч лет назад. В Европу патиссон был завезен а американского континента, после того, как Южная Америка стала испанской колонией. Начиная с XVII века, овощ приобрел широкую популярность в европейских странах. А спустя два столетия его можно было встретить на Украине, а потом найти и в Сибири.

Знатоки утверждают, что по вкусовым качествам патиссоны превосходят своих собратьев – кабачки и тыкву. На вкус небольшие плоды напоминают молодые грибы, а совсем маленькие патиссончики с нежной и еще не огрубевшей кожицей вообще считаются деликатесом.


Именно молодые плоды наиболее вкусны, полезны и питательны. В составе плодов имеются белки, углеводы, в небольшом количестве жиры. Калорийность 100 граммов сырых патиссонов – не более 20 ккал, что полезно для диетического питания и для похудения. Кроме этого здесь имеются пектиновые вещества и сахара, причем сахара представлены фруктозой и глюкозой, которые легко усваиваются в организме.

Химический состав также разнообразен. Это прекрасный источник минеральных солей: калия, кальция, фосфора, натрия. Из микроэлементов здесь имеются железо, кобальт, молибден, медь, алюминий, титан, цинк. Из витаминов имеются аскорбиновая кислота, каротин, В1 и В2. А витамина Е в патиссонах содержится больше, чем в тыкве и кабачках.

Полезные свойства

Благодаря богатому минеральному составу, большому содержанию клетчатки и небольшой калорийности патиссоны хороши для диетического питания. Кроме этого они способствуют нормализации обменных процессов, повышению иммунитета, предотвращают развитие сердечнососудистых заболеваний, болезней печени и почек, анемии, способствуют выведению «плохого» холестерина из организма.

Учеными было установлено, что в плодах желтого цвета содержится вещество лютеин, которого в 4-5 раз больше, чем в других сортах патиссонов. Лютеин является антиоксидантом, который способствует не только нейтрализации свободных радикалов, но и предотвращает образование тромбов в сосудах и способствует долголетию. Это качество особенно важно для здоровья пожилых людей.

Из семян патиссонов готовят масло, которое является высокопитательным и витаминным продуктом. В масле содержатся гликозиды, насыщенные жирные кислоты, лецитин. Причем лецитина в масле почти столько же, сколько и в куриных яйцах.

При заболеваниях печени или почек используются очищенные от кожуры семена. Для этого надо размолоть в кофемолке семена в порошок и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды, запивая водой. Этот порошок поможет лучшему усвоению белковой пищи, нормализует работу кишечника и поможет лучше усваиваться гликогену в печени.

Сок из мякоти способствует выведению излишков солей из организма, нормализует работу кишечника и успокаивает.

Кому вредны патиссоны

Противопоказаний для употребления свежего овоща нет, но с осторожностью следует употреблять лицам, имеющим различные расстройства кишечника, так как при употреблении возможно обострение заболевания.

А консервированные патиссоны все-таки не следует употреблять

  • детям до 10-летнего возраста;
  • больным с сахарным диабетом, заболеваниями поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, почек;
  • лицам, имеющим пониженное артериальное давление.

С осторожностью следует употреблять блюда из патиссонов лицам с пониженным артериальным давлением.

Как готовить патиссоны – рецепты приготовления


Жареные патиссоны

Продукты:

  • 4 небольших плода патиссонов
  • 2 яйца
  • 100 г сыра
  • Сливочное масло
  • Зелень петрушки
  • Мука для панировки

Как готовить:

Патиссоны помойте, очистите от кожуры, нарежьте ломтиками.

Отдельно в кастрюле или сковороде растопите сливочное масло, добавьте к нему 1 яйцо, тертый сыр, соль и мелко нарезанную зелень петрушки, помешивая, прогрейте смесь.

На каждый ломтик намажьте яично-сырную смесь и соедините ломтики попарно, запанируйте их в муке, обмакните во взбитом яйце, затем обваляйте в сухарях и обжарьте на растительном масле до румяной корочки.

Подобное блюдо прекрасно подойдет в качестве самостоятельного овощного блюда на завтрак или ужин, а также будет прекрасным гарниром к мясу.

Необходимые продукты:

  • 4-5 патиссонов средней величины
  • любой мясной фарш 150-200г
  • 2 луковицы
  • вареные яйца
  • специи и соль
  • зелень петрушки
  • тертый сыр

У помытых плодов сверху обрезается верхняя часть , середина вырезается. Немного солим внутри и оставляем на несколько минут, после чего сливаем образовавшийся сок.


Морковь и лук очистить, мелко нашинковать и обжарить на растительном масле, добавить мясной фарш и еще немного потушить, затем остудить. Вареные яйца мелко порубить и тоже добавить к фаршу. Затем фарш солим, перчим по вкусу, добавляем мелко нарезанную петрушку, майоран.

Полученной начинкой заполняем патиссоны, сверху посыпаем сыром, заворачиваем в фольгу и ставим в духовку для запекания. За несколько минут до готовности фольгу раскрываем и даем подрумяниться сыру. Запекаем при температуре 180-200º в течение 20 минут.

Для начинки можно использовать не только мясной фарш. Для этой цели вполне пригодны обжаренные овощные смеси.

Крупяная запеканка с патиссонами и яблоками

Понадобится:

  • каша рисовая, пшенная, геркулесовая
  • патиссон весом 100-150г
  • 2 яйца
  • 1 яблоко
  • половина стакана муки
  • соль и сахар по вкусу

Приготовление.

Сначала варим густую кашу из любых перечисленных круп. Можно кашу сварить сразу с молоком, а можно молоко добавить позже.

Нарезаем мелкими кубиками яблоко и патиссон, добавляем их в кашу. Туда же добавляем по вкусу соль и сахар, яйца, все тщательно перемешиваем. Если каша варилась без молока, тогда добавляем немного молока. Смесь укладываем в форму, смазанную маслом и ставим запекаться в духовку при 200º на 40 минут.


Подавать запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде, украшаем зеленью, добавляем сметану.

Консервированные патиссоны

Для консервирования берут небольшие экземпляры, более крупные режут на несколько частей. Плоды бланшируют в течение 3-5 минут, в зависимости от размера, затем охлаждают в воде.

На дно банки положите нарезанный ломтиками лук, зубчик чеснока, 2-3 горошины черного перца, столько же гвоздики, лавровый лист, затем заполните банку патиссонами и залейте горячим рассолом.

Рассол: на 1 литр воды добавьте 50 г соли, 25 г сахара, 70 г 9% уксуса.

Пастеризуют банки 0,5 литровые – 10 минут, 1,0 литровые – 15 минут. Затем банки закатывают и укрывают до полного остывания.

Варенье из патиссонов и кабачков

На 1 кг очищенных патиссонов берут 1,2 кг сахара, 1 стакан воды, 1 ст.л. ягод облепихи.

В кипящий сахарный сироп опускают подготовленные плоды и варят в течение 5 минут, а затем снимают с огня. Через 8 часов варенье снова доводят до кипения, снова варят в течение 5 минут, а затем оставляют на 10 часов. Так поступают 4 раза. В конце варки добавьте в варенье 3 г лимонной кислоты.

Облепиху в варенье можно заменить апельсином или лимоном, которые необходимо сначала очистить от кожуры и семян. Такое же варенье можно сварить вместе с кабачками.

Патиссоны с болгарским перцем в сладком маринаде

Этот рецепт посмотрите в этом видео.

Дорогие читатели, возможно и у вас есть свои рецепты, как приготовить патиссоны, поделитесь ими в комментариях. А у меня на сегодня все. Будьте здоровы и не забудьте подписаться на новости блога – будет еще много интересного!
С вами была Таисия Филиппова.

Вконтакте

Нажать класс

Когда жили в Узбекистане, всегда заготавливали много патиссонов на зиму. Закручивали их отдельно, а также делали ассорти, добавляя к ним огурцы, помидоры, морковь и лук. Могли добавить молоденькие кабачки и капусту. Законсервированные банки получались очень «веселенькими» по расцветке и быстро съедались. Попробуешь всех овощей по две штуки, а банка уже и опустела.

Но вот что интересно. Пока мы там жили, мы всегда покупали на базаре патиссоны маленького размера. И я до какого-то времени даже представить себе не могла, что они могут вырастать большими.

Но когда переехали жить на Урал, я впервые увидела большие патиссоны, продаваемые бабушками у магазина. Это был их, выращенный на огороде урожай. И когда я один раз покупала у бабушки такие большие патиссоны, она спросила меня: «Дочка, а чего ты с ними делать-то будешь?»

Такие большие экземпляры я тогда пожарила. И получилось вкусное овощное блюдо. Но вот, чтобы консервировать их маленькими, пришлось растить их самостоятельно.

Маринованные патиссоны — это что-то! Я считаю их деликатесом. Но не из-за того, что их трудно мариновать, а из-за того, что чтобы собирать их маленькими, нужно достаточно большое место для выращивания. Я таким местом не располагаю, видимо, как и те бабушки у магазина.

Поэтому пришлось пуститься на хитрость. Я выращиваю их чуть больше, чем маленькие. И режу напополам, а какие-то патиссоны на тот момент собираю маленькими. Так и мариную, маленькие целиком, а побольше — половинками.

Главное, чтобы они не были переросшими. Если переросли, то не будут такими вкусными, не будут также и хрустеть. Потому что в серединке уже достаточно большие семечки, и при тепловой обработке серединка становится мягкой. Поэтому, когда будете мариновать эти вкусные овощи , обращайте внимание на размер. Здесь размер имеет значение!

Патиссоны маринованные — заготовка на зиму

Нам понадобится (рецепт дается на литровую банку):

  • патиссоны — 500-600 гр (в зависимости от размера)
  • чеснок — 5-6 зубчиков
  • укроп — 3 веточки
  • петрушка — 2-3 веточки
  • лист хрена
  • лавровый лист — 2 шт
  • красный стручковый перец горький — кусочек
  • душистый перец горошком — 3-4 шт
  • черный перец горошком — 10 штук
  • соль — 1 ст. ложка
  • сахар — 1 ст ложка
  • уксусная эссенция — 0,5 ч. ложки


Приготовление:


2. Пока стерилизуются банки, приготовим все остальное. Патиссоны помыть и срезать плодоножки. Также вырезать острым ножом темное место крепления цветка с противоположной стороны.


3. Вскипятить воду, опустить в нее патиссоны и бланшировать 5 минут.

4. Затем достать их при помощи шумовки, чтобы горячая вода сразу же стекла, и поместить в холодную воду для быстрого охлаждения. Патиссоны не должны стать при тепловой обработке мягкими. Наша задача, чтобы после открывания баночки, они были плотными и хрустящими.

5. Очистить чеснок и разрезать каждый зубчик на две половинки.

6. В чистую и простерилизованную банку выложить на дно хрен. От большого листа нужно будет отрезать полоску 3-3,5 см. толщиной.

7. Затем положить 1 лавровый лист, все перцы, бутончики гвоздики. Красный стручковый перец кладем небольшой кусочек, не больше 1 см. толщиной.

8. Выкладываем также половину укропа и петрушки.

Веточки укропа можно заменить семенами укропа. А можно добавить и того, и другого! Когда у меня есть семена, я добавляю пару щепоток. Получается очень ароматный маринад.

9. Теперь закладываем в банки сами патиссоны, чем меньше в банке при этом останется места, тем лучше. Так что старайтесь уложить их как можно плотнее. В серединку положите оставшийся лавровый лист и петрушку. А сверху — веточки укропа. Перекладываем слои кусочками чеснока.


10. Налить воду в кастрюлю из расчета 0,5 литра воды на литровую банку. Поставить ее кипятиться. Когда она закипит добавить соль и сахар. Рассчитывать нужно так.

На литровую банку у нас пойдет пол литра воды, значит надо добавить по столовой ложке соли и сахара. Если же воды кипятите 1 литр, то соли и сахара надо добавить по 2 столовых ложки и так далее.

11. Когда вода с сахаром и солью закипит, кипятим ее 5 минут.

12. Наливаем в рассол уксусную эссенцию. И сразу же заливаем маринад в банки под самое горлышко.

Или же наливаем эссенцию сразу в банки с рассолом, чтобы не кипятить его. Я делаю именно так.

Тут же накрываем банку простерилизованной крышкой.


13. Даем постоять 5 минут. При этом будет хорошо повращать банку из стороны в сторону, чтобы в ней не осталось пузырьков воздуха. Но следите, чтобы крышка при этом уже не открывалась.

Чтобы не поцарапать стол, банку лучше ставить на полотенце.

14. Тем временем готовим большую кастрюлю. Ее дно выстилаем марлей или тканью. Наливаем горячей воды , но не кипятка. И ставим в нее банку с патиссонами для стерилизации. Вода при этом должна доходить до «плеч» банки.

Есть рецепты, где патиссоны консервируют без стерилизации. Но я не рискую. За годы моей практики, патиссоны показали себя довольно капризными при консервации. Поэтому я теперь всегда их стерилизую, чтобы было наверняка.

Мне жалко, когда столько потрачено трудов на выращивание и консервацию, а крышка берет и вздувается. И такую заготовку приходится вскрывать и выкидывать. А если совсем немного простерилизовать их, то баночки стоят весь год, да и больше могут стоять. И ничего с ними не происходит.



15. Стерилизуем литровую банку 20 минут. Двухлитровую — 40 минут, трехлитровую — 1 час.

Время отсчитывается с того момента, когда вода в большой кастрюле закипела, то есть достигла 100 градусов. Вода при стерилизации должна постоянно кипеть, при этом не надо, чтобы она бурлила, и выливалась из кастрюли.

Наверное мало кто будет закручивать патиссоны в трехлитровые банки. Но если кто-то надумает, то соблюдайте временные правила.

16. Когда выйдет положенное время, достать банку из воды при помощи специальных щипцов и закрутить крышку закаточной машинкой.

Если Вы случайно при доставании открыли крышку, то придется повторить процедуру, но немного уменьшить при этом время.

Если такой момент произошел, то долейте в банку кипящий маринад и снова прикройте крышку. Затем снова поставьте банку стерилизоваться, но уже минут на 7-10.

17. Когда банки закрутили, то переверните их и поставьте на крышку для охлаждения. При этом накрывать их одеялом или пледом не надо. Патиссоны очень нежные, и нам не надо, чтобы они сварились!

18. Когда банки полностью остынут, снова переверните их и поставьте в темное прохладное место на хранения. Дайте им постоять один месяц, чтобы они промариновались как можно лучше.


Приготовленные по этому рецепту маринованные патиссоны хранятся хорошо, крышки не вздуваются и банки не взрываются. Рецепт опробован многими годами практики.

Мариновать их совсем несложно. На одну литровую банку времени уходит примерно 35-40 минут. Если же делаете две банки, то время увеличивается лишь на 10 минут. То есть за час времени, Вы сможете замариновать три -четыре литровые банки.

Зато когда зимой Вы откроете баночку и поставите вкусные маринованные патиссоны на праздничный стол , то это будет самая востребованная закуска.


Я всегда берегу такую баночку на Новый Год и на День Рождения! И всегда тарелка с ними пустеет первой. А иначе и быть не должно, яркие желтые, маленькие летние «солнышки» всегда напоминают нам о лете, солнце и тепле. К тому же получаются они вкусными и хрустящими.

Поэтому, если у Вас есть дачные участки , посадите у себя несколько кустов патиссонов. И обязательно маринуйте их на зиму хоть целиком, хоть кусочками. Вы увидите потом сами, сколько позитива они привнесут Вам зимой.

Я надеюсь, что Вы попробуете приготовить патиссоны по этому рецепту. И я желаю, чтобы они получились у Вас вкусными и хрустящими!

Приятного аппетита!

1,088 Просмотров

Сегодня готовим жареные патиссоны — одно из самых простых и вкусных блюд из сезонных овощей. Должна сказать, что мое гастрономическое знакомство с этими солнечными плодами произошло только в этом году. При этом влюбилась я в патиссоны сразу же — они не только невероятно красивые, но и очень вкусные. Попробуйте, вам тоже понравятся жареные патиссоны!

В приготовлении патиссонов нет ничего сложного — поступаем с ними так же, как и с кабачками. Лучше всего, конечно, использовать молоденькие плоды с тонкой кожицей (она легко прокалывается ногтем), которую и чистить не нужно — тогда мякоть будет нежной и семена не жесткие. Кстати, лично для меня на вкус жареные патиссоны гораздо более выразительные и насыщенные по сравнению с моими любимыми кабачками.

Жареные патиссоны хороши сами по себе, но еще вкуснее подать их со сметаной или сметанным соусом. Свежие овощи и зелень также станут подходящим дополнением к этому простому и вкусному блюду. Кстати, попробуйте жареные патиссоны с такими видами соусов:

Для приготовления этого простого овощного блюда нам понадобятся патиссоны, мука пшеничная (любого сорта), рафинированное растительное (я использую подсолнечное) масло, чеснок, соль и молотый черный перец. При желании вы можете дополнить список ингредиентов другими ароматическими добавками.

Патиссоны для жарки я советую выбирать молоденькие и небольшого размера (не более 200 граммов каждый) — тогда их нужно лишь помыть, обсушить и нарезать плоскими кусочками (толщиной около 1 сантиметра). Если у вас все же плоды крупные, снимите с них кожицу и удалите семена с мягкой внутренностью. Саму мякоть нарежьте удобными для обжаривания плоскими ломтиками.

Складываем овощные кусочки в подходящую миску, солим и перчим по вкусу. Туда же добавляем измельченный свежий чеснок, за неимением которого можно запросто использовать сушеный (в виде гранул). Перемешиваем все и оставляем патиссоны просаливаться и пропитываться ароматом чеснока и перца минут на 15.

Патиссоны

Мука для обвалки

Соль

Сливочное масло

Как приготовить патиссоны

1 . Патиссоны очистить от кожуры и плодоножки. Крупные плоды желательно очистить и от семян. Нарезать патиссоны дольками, толщиной 0,7 — 1 см.

2 . В чашку насыпать немного (примерно 0,5 стакана) муки. Обвалять каждый кусочек патиссона в муке со всех сторон.

3 . Сливочное масло (примерно 30 грамм) растопить на сковороде.

4. Выложить обваленные в муке патиссоны на сковороду. Обжарить каждый кусочек с двух сторон до румяной корочки. Каждую сторону во время обжаривания нужно посолить.

Вкусные жареные патиссоны готовы

Приятного аппетита!


Патиссоны жареные

Патиссон – один из даров природы, по вкусу напоминающий кабачки. Полезный овощ часто пренебрегается хозяйками, так как не везде он популярен. Низкокалорийность блюд из патиссона – на 100 грамм 19 килокалорий (Белки/Жиры/Углеводы – 0,5/0,1/4), позволяет овощу стать любимым ингредиентом, не принося вреда красивой фигуре. О пользе овоща в виде французского пирога можно говорить долго. Патиссон показан при болезнях сердца и почек, при проблемах с печенью и желудком, при малокровии (анемии). Богаты эти дары природы железом, полезными кислотами, витаминами В, А, Е и С, натрием и цинком.

Правильно приготовиться можно, пользуясь теми же советами, что и по приготовления кабачков. В некоторых рецептах указано, что шкурку перед обжаркой из патиссонов следует снять. Чтобы это сделать легко, перед приготовлением необходимо их проварить от 3 до 5 минут в кипящей воде.

Если нужно, чтобы патиссоны не «стреляли», жарте их в казане с высокими стенками на сливочном масле . Именно такое мало позволит сделать вкус мягче, избавить овощ от горечи и твёрдости, а так же предотвратит попадание жира в глаза и на поверхность плиты.

Перед тем, как готовить патиссон, необходимо его хорошо промыть и порезать на кусочки. Обязательно засолите и оставьте их в таком виде на час-другой. Можно так же охлаждённую воду слегка подсолить и опустить туда патиссоны на часик. Таким образом, овощи будут вкуснее, не такие твёрдые, уйдёт горечь.

Рецепты жареных патиссонов

Патиссоны в кляре

Ингредиенты:

  • Спелые патиссоны – 5 штук.
  • Яйца – 2 штуки.
  • Масло сливочное – для жарки.
  • Сыр твёрдый, малосолёный – 150 грамм.
  • Петрушечка – 1 большой пучок.
  • Мука, сухари (на панировку).

Приготовление:

Патиссоны проварить несколько минут и ножиком аккуратно снять кожицу, затем порезать кружочками, средней толщины. Засыпьте солью и чёрным молотым перчиком, оставьте так на некоторое время.

В казане разогрейте сливочное масличко, сделайте небольшой огонь, туда вбейте яйцо. Нашинкуйте мелко петрушечку, опустите в казан. Натрите сыр на крупной тёрке, затем так же добавьте в ёмкость. Всё немножко подогрейте.

Теперь берём патиссоны и склеиваем их дольки массой, что готовили в казанке. Затем нужно овощи обваливать в муке и сухариках, а потом жарить на среднем огне на сковороде.

Патиссоны, жареные со сметаной

Ингредиенты:

  • Патиссоны – 5 штук.
  • Лук – 2 штуки.
  • Острый красный перчик – 1 штука.
  • Помидоры – 3 штуки.
  • Сметана – 300 грамм.
  • Укроп, базилик.
  • Соль, перчик, чеснок.

Приготовление:

Патиссоны нарежьте дольками. Лук очистите, нарежьте его полукольцами, таким же образом нарежьте и острый перчик. Из помидоров сделайте в блендере массу. Зелень нашинкуйте мелко.

Лук обжарьте с перчиком, залейте всё измельчёнными помидорами, кладите зелень. В сметану добавьте чеснок и приправы, залейте массой лук, перец и помидоры. Патиссоны обжарьте отдельно, отложите их на время. Кладите патиссоны с сотейник, заливайте всё тушёной помидорно-сметанной массой с овощами, прожаривайте на медленном огне.

Патиссоны жаренные, фаршированные

Ингредиенты:

  • Крупные патиссоны – 10 штук.
  • Фарш куриный – 300 грамм.
  • Лучок – 2 штуки.
  • Чеснок – 1 головка.
  • Сыр твёрдый – 200 грамм.
  • Масло сливочное – для обжарки.
  • Сметана – 200 грамм.

Приготовление:

Патиссоны нужно подготовить: отрежьте крышечку и достаньте сердцевину полностью. Поставьте кипятить воду, а когда она дойдёт до кондиции, опустите туда овощи на 10 минут. Достаньте, дайте остыть.

Мелко нарежьте лучок. Фарш обжариваем с луком, добавляйте соль и перец, пропущенный через пресс чеснок. Добавляем в фарш сметану. Теперь нафаршируем патиссоны, а на сковороде с высокими краями разогреем масло. Ставим овощи с фаршем в сковороду, накрываем крышкой, жарим около 20 минут. Сверху патиссона кладём натёртый сыр. Закрываем крышкой и на маленьком огне прожариваем ещё около 15 минут. Жареные патиссоны не только вкусны, но и полезны.

Патиссон – овощ из семейства тыквенных, но от сородичей его отличает маленький размер, причудливая форма и легкий вкус белых грибов, отчетливо проявляющийся при тепловой обработке. Патиссоны можно варить, жарить, фаршировать, сочетать с мясом, птицей, рыбой, добавлять в салаты и запеканки. А главное – еда готовится быстро и всегда получается вкусной.

Как готовить патиссоны – несложные рецепты

Список блюд из этих овощей велик, но самыми простыми считаются – жареные и тушеные патиссоны.

Жареные патиссоны

Вам потребуется: 2 патиссона, 100 гр. муки, 2 яйца, растительное масло – 70 мл. Соль, черный перец, чеснок – по вкусу.

  • Помойте овощи, очистите, нарежьте пластинками.
  • Смешайте в миске яйца, специи, соль. Обмакните кусочки в яичной смеси, обваляйте в муке, жарьте до красноватой корочки.

Патиссоны разложите по порционным тарелкам, посыпьте измельченной петрушкой и – на стол. Не забудьте чесночный соус.

Рагу из патиссонов с овощами

Нарежьте кусочками три очищенных патиссона. В сотейнике обжарьте нашинкованную луковицу и морковь, вложите патиссоны, влейте стакан воды. Тушите 10 минут, потом добавьте 2 помидора без кожицы и готовьте еще 5 минут. Посолите. Подавайте к мясным, куриным, рыбным биточкам или как отдельное блюдо со ржаным хлебом, намазанным маслом.


Как готовить патиссоны – кушанья с изюминкой

Если у вас есть время, настроение и желание, приготовьте фаршированные патиссоны.

Патиссоны с начинкой

Ингредиенты: некрупные патиссоны – 5 штук (берите по числу едоков), свиной фарш – 250 гр., 100 гр. творога и сыра, по 1 штуке лука и сладкого перца, полстакана риса. Панировка хлебная – 1/5 стакана, соль – щепотка.

  • Разогрейте духовку до 180º.
  • С чистых патиссонов срежьте верхушки и выньте ложкой семенную часть, оставив мякоть на стенках и донышке. Спрысните овощи постным маслом, наколите бока вилкой и уложите на смазанный жиром противень. Запекайте 15 минут.
  • Отварите рис, смешайте с обжаренными овощами. Добавьте фарш, творог, панировочные сухари . Наполните получившейся массой запеченные патиссоны, присыпьте верх сыром и отправьте в духовку на четверть часа.

Подавайте кушанье горячим на десертных тарелках, украшенных зеленью.


Оладьи из патиссонов с припеком

Для этого блюда возьмите: 2 патиссона, 200 гр. грибов, 1 яйцо, луковицу, 2 ст. л. муки и постного масла для жарки. Соль, укроп – на усмотрение.

С патиссонов снимите кожу, натрите мякоть на терке. Вымытые и порезанные грибы обжарьте на сковородке. Через 10 минут сюда же кладите накрошенную луковицу. Соедините натертую массу, яйцо, грибы, зелень, муку, пряности и посолите.

Выкладывайте ложкой тесто на разогретую сковородку, жарьте с двух сторон до золотистого цвета. Подавайте сразу же с кетчупом или сметаной.


Как готовить патиссоны – детские блюда

Вам надоело уговаривать ребенка съесть ложечку щей за папу, маму и ближайших родственников? Сварите малышу густой супчик из патиссонов и проблема уйдет.

Суп-пюре с гренками

Вам понадобится всего-навсего – 300 гр. патиссонов, половинка луковицы и моркови, 1 картошка, сливки 10% – стакан. Соль – чуть-чуть, ложка гренок.

Чистые овощи нарежьте в произвольной форме, сложите в кастрюлю, залейте куриным бульоном. Варите 20 минут, затем отключите плиту, выньте гущу и взбейте ее в блендере. Ставьте обратно на огонь, введите сливки, посолите, прогрейте минуты три. Супчик готов, звать малыша не нужно, он давно уже крутится на кухне, прибежав на нежный и вкусный запах.


Запеканка

Возьмите: стакан геркулеса, 150 гр. патиссонов, одно яблоко и яйцо, 50 гр. сахара, по пол стакана молока и муки.

Геркулес сварите на воде, положите в кашу нарезанные яблоко и патиссоны, муку, сахар, молоко. Перемешайте. Уложите в смазанную форму и выпекайте 35 минут в духовке при 200º. Перед подачей нарежьте кусочками, полейте сметаной или фруктовым киселем.


Казалось бы, такой простенький овощ, а какие оригинальные кушанья из него получаются! Готовьте патиссоны, используя наши рецепты или выдумывая свои, меняйте ингредиенты, экспериментируйте со специями, соусами, заправками и угощайте новыми блюдами своих близких и друзей.

Здравствуйте, дорогие друзья! Давайте сегодня поговорим о патиссонах, ближайшем родственнике кабачков и тыквы. Многие выращивают этот овощ на огороде не только из-за полезных свойств , но еще из — за его оригинальной формы. Плоды в форме граммофончиков всегда выгодно смотрятся на столе. Я тоже их в этом году посадила, наросло их много и теперь у меня встал вопрос: как готовить патиссоны? Пришлось опять достать свою знаменитую тетрадь, полистать журналы и я нашла немало . Делюсь ими с вами.

Но сначала расскажу вам о том, откуда взялся такой овощ и есть ли польза от него.

Родиной патиссонов, как и кабачков и тыквы, считается американский континент, где его начали выращивать еще пять тысяч лет назад. В Европу патиссон был завезен а американского континента, после того, как Южная Америка стала испанской колонией. Начиная с XVII века, овощ приобрел широкую популярность в европейских странах. А спустя два столетия его можно было встретить на Украине, а потом найти и в Сибири.

Знатоки утверждают, что по вкусовым качествам патиссоны превосходят своих собратьев – кабачки и тыкву. На вкус небольшие плоды напоминают молодые грибы, а совсем маленькие патиссончики с нежной и еще не огрубевшей кожицей вообще считаются деликатесом.


Именно молодые плоды наиболее вкусны, полезны и питательны. В составе плодов имеются белки, углеводы, в небольшом количестве жиры. Калорийность 100 граммов сырых патиссонов – не более 20 ккал, что полезно для диетического питания и для похудения. Кроме этого здесь имеются пектиновые вещества и сахара, причем сахара представлены фруктозой и глюкозой, которые легко усваиваются в организме.

Химический состав также разнообразен. Это прекрасный источник минеральных солей: калия, кальция, фосфора, натрия. Из микроэлементов здесь имеются железо, кобальт, молибден, медь, алюминий, титан, цинк. Из витаминов имеются аскорбиновая кислота, каротин, В1 и В2. А витамина Е в патиссонах содержится больше, чем в тыкве и кабачках.

Полезные свойства

Благодаря богатому минеральному составу, большому содержанию клетчатки и небольшой калорийности патиссоны хороши для диетического питания. Кроме этого они способствуют нормализации обменных процессов, повышению иммунитета, предотвращают развитие сердечнососудистых заболеваний, болезней печени и почек, анемии, способствуют выведению «плохого» холестерина из организма.

Учеными было установлено, что в плодах желтого цвета содержится вещество лютеин, которого в 4-5 раз больше, чем в других сортах патиссонов. Лютеин является антиоксидантом, который способствует не только нейтрализации свободных радикалов, но и предотвращает образование тромбов в сосудах и способствует долголетию. Это качество особенно важно для здоровья пожилых людей.

Из семян патиссонов готовят масло, которое является высокопитательным и витаминным продуктом. В масле содержатся гликозиды, насыщенные жирные кислоты , лецитин. Причем лецитина в масле почти столько же, сколько и в куриных яйцах.

При заболеваниях печени или почек используются очищенные от кожуры семена. Для этого надо размолоть в кофемолке семена в порошок и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды, запивая водой. Этот порошок поможет лучшему усвоению белковой пищи, нормализует работу кишечника и поможет лучше усваиваться гликогену в печени.

Сок из мякоти способствует выведению излишков солей из организма, нормализует работу кишечника и успокаивает.

Кому вредны патиссоны

Противопоказаний для употребления свежего овоща нет, но с осторожностью следует употреблять лицам, имеющим различные расстройства кишечника, так как при употреблении возможно обострение заболевания.

А консервированные патиссоны все-таки не следует употреблять

  • детям до 10-летнего возраста;
  • больным с сахарным диабетом, заболеваниями поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, почек;
  • лицам, имеющим пониженное артериальное давление.

С осторожностью следует употреблять блюда из патиссонов лицам с пониженным артериальным давлением.

Как готовить патиссоны – рецепты приготовления


Жареные патиссоны

Продукты:

  • 4 небольших плода патиссонов
  • 2 яйца
  • 100 г сыра
  • Сливочное масло
  • Зелень петрушки
  • Мука для панировки

Как готовить:

Патиссоны помойте, очистите от кожуры, нарежьте ломтиками.

Отдельно в кастрюле или сковороде растопите сливочное масло, добавьте к нему 1 яйцо, тертый сыр, соль и мелко нарезанную зелень петрушки, помешивая, прогрейте смесь.

На каждый ломтик намажьте яично-сырную смесь и соедините ломтики попарно, запанируйте их в муке, обмакните во взбитом яйце, затем обваляйте в сухарях и обжарьте на растительном масле до румяной корочки.

Подобное блюдо прекрасно подойдет в качестве самостоятельного овощного блюда на завтрак или ужин, а также будет прекрасным гарниром к мясу.

Необходимые продукты:

  • 4-5 патиссонов средней величины
  • любой мясной фарш 150-200г
  • 2 луковицы
  • вареные яйца
  • специи и соль
  • зелень петрушки
  • тертый сыр

У помытых плодов сверху обрезается верхняя часть, середина вырезается. Немного солим внутри и оставляем на несколько минут, после чего сливаем образовавшийся сок.


Морковь и лук очистить, мелко нашинковать и обжарить на растительном масле, добавить мясной фарш и еще немного потушить, затем остудить. Вареные яйца мелко порубить и тоже добавить к фаршу. Затем фарш солим, перчим по вкусу, добавляем мелко нарезанную петрушку, майоран.

Полученной начинкой заполняем патиссоны, сверху посыпаем сыром, заворачиваем в фольгу и ставим в духовку для запекания. За несколько минут до готовности фольгу раскрываем и даем подрумяниться сыру. Запекаем при температуре 180-200º в течение 20 минут.

Для начинки можно использовать не только мясной фарш. Для этой цели вполне пригодны обжаренные овощные смеси.

Крупяная запеканка с патиссонами и яблоками

Понадобится:

  • каша рисовая, пшенная, геркулесовая
  • патиссон весом 100-150г
  • 2 яйца
  • 1 яблоко
  • половина стакана муки
  • соль и сахар по вкусу

Приготовление.

Сначала варим густую кашу из любых перечисленных круп. Можно кашу сварить сразу с молоком, а можно молоко добавить позже.

Нарезаем мелкими кубиками яблоко и патиссон, добавляем их в кашу. Туда же добавляем по вкусу соль и сахар, яйца, все тщательно перемешиваем. Если каша варилась без молока, тогда добавляем немного молока. Смесь укладываем в форму, смазанную маслом и ставим запекаться в духовку при 200º на 40 минут.


Подавать запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде, украшаем зеленью, добавляем сметану.

Консервированные патиссоны

Для консервирования берут небольшие экземпляры, более крупные режут на несколько частей. Плоды бланшируют в течение 3-5 минут, в зависимости от размера, затем охлаждают в воде.

На дно банки положите нарезанный ломтиками лук, зубчик чеснока, 2-3 горошины черного перца, столько же гвоздики, лавровый лист, затем заполните банку патиссонами и залейте горячим рассолом.

Рассол: на 1 литр воды добавьте 50 г соли, 25 г сахара, 70 г 9% уксуса.

Пастеризуют банки 0,5 литровые – 10 минут, 1,0 литровые – 15 минут. Затем банки закатывают и укрывают до полного остывания.

Варенье из патиссонов и кабачков

На 1 кг очищенных патиссонов берут 1,2 кг сахара, 1 стакан воды, 1 ст.л. ягод облепихи.

В кипящий сахарный сироп опускают подготовленные плоды и варят в течение 5 минут, а затем снимают с огня. Через 8 часов варенье снова доводят до кипения, снова варят в течение 5 минут, а затем оставляют на 10 часов. Так поступают 4 раза. В конце варки добавьте в варенье 3 г лимонной кислоты.

Облепиху в варенье можно заменить апельсином или лимоном, которые необходимо сначала очистить от кожуры и семян. Такое же варенье можно сварить вместе с кабачками.

Патиссоны с болгарским перцем в сладком маринаде

Этот рецепт посмотрите в этом видео.

Дорогие читатели, возможно и у вас есть свои рецепты, как приготовить патиссоны, поделитесь ими в комментариях. А у меня на сегодня все. Будьте здоровы и не забудьте подписаться на новости блога – будет еще много интересного!
С вами была Таисия Филиппова.

Патиссон – это однолетнее травянистое растение, имеющее вид небольшого компактного куста с крупными листьями и большими желтыми цветами. Его относят к семейству тыквенных. По сути, это просто одна из разновидностей обычной тыквы, только необычной формы.

Плоды огородной культуры также называют патиссонами. Они привлекают к себе внимание своей тарельчатой формой и интересной окраской. Чаще всего встречаются белые, желтые и пепельные оттенки. Намного реже можно встретить патиссоны зеленого, оранжевого и комбинированного цвета.

Несмотря на то, что патиссон является разновидностью тыквы, по своим вкусовым качествам он ближе к кабачкам. Поэтому все рецепты, в которых кабачки служат основным ингредиентом, можно спокойно использовать и для приготовления патиссонов.

Маленькие тыковки, почти завязь, маринуют, квасят, фаршируют творогом, овощами или мясом. Из крупных плодов готовят оладьи, запеканки, просто жарят их в панировке или добавляют в сложные гарниры.

Примеры рецептур

Вариант 1 Квашеная завязь патиссонов

Для этого блюда необходимо отобрать самые маленькие патиссоны, фактически крупную завязь, диаметром не более 3-4 см. Технология квашения овощей идентична закваске огурцов, поэтому если у хозяйки есть свой авторский рецепт их приготовления, то можно его опробовать и на патиссонах.

Временные затраты 2-5 суток. Дозировка приведена в расчете на 2 кг. плодов.

Ингредиенты:

  • Маленькие патиссоны с мягкой кожицей – 2 кг.
  • Листья или корень хрена – 4-5 шт.
  • Чеснок – полголовки.
  • Черная смородина – 1 веточка с листьями и почками.
  • Укроп или фенхель – 5-6 веточек.
  • Соль – 3 ст. ложки.
  • Вода холодная – по необходимости.

Приготовление:

  1. У патиссонов удаляют плодоножки, вырезая на месте соединения небольшую ямку. Так в овощ будет быстрее проникать рассол.
  2. На дно посуды выкладывают всю зелень (два-три листа хрена оставляют для «крышки»), разрезанные на половинки дольки чеснока.
  3. Патиссоны плотно укладывают в кастрюлю, заливают рассолом, укрывают оставшимися листьями хрена. Сверху устанавливают груз.
  4. Через сутки — полтора появится пена. Как только это случится, патиссоны нужно аккуратно поворошить, чтобы вышел излишний воздух. Затем снова положить их под груз.
  5. Спустя 2-3 суток получатся «малосольные» патиссоны, которые уже можно употреблять в пищу. Чтобы получился более «крепкий» засол, емкость с овощами ставят в холодный сухой погреб или в холодильник. Патиссоны, вместе с зеленью и рассолом, можно сразу переложить в простерилизованную стеклянную банку. До конца квашения банку нельзя закрывать крышкой, только марлей.
  6. Стоит учитывать, что чем крупнее плоды, тем дольше идет закваска.
  7. Вариант 2 Фаршированные патиссоны Диетические

    Идеальное блюдо для тех, кто вынужден соблюдать диету, и сильно устал от однообразных каш и пюре. В качестве начинки подойдет любой мясной фарш, изготовленный из постного мяса . В данном случае представлена вариация из куриной грудки и нежирной свинины в пропорции один к одному.

    Патиссоны для этого кушанья отбирают среднего размера, диаметром до 10 см. Если кожица у плодов жесткая, то ее удаляют при помощи овощечистки.

    Время приготовления – 1,5 часа. Готовить можно различными способами – на пару в скороварке, тушить в утятнице или глубокой сковородке, запекать на противне. Количество продуктов приведено в расчете на 5 порций.

    Ингредиенты:

  • Патиссоны – 10 шт.
  • Лук – 2 крупные луковицы.
  • Паприка – 1 крупный стручок красного цвета.
  • Нежирная свинина – 300 г.
  • Куриная грудка – 300 г.
  • Твердый сыр – по желанию.
  • Специи и соль – по ж еланию.

Приготовление:

  1. У патиссонов срезают «крышечку с плодоножкой» и вычищают сердцевину, вырезая где-то половину овоща. Слегка накалывают вилкой.
  2. Свинину и куриную грудку перемалывают на кухонном комбайне. Если используется мясорубка, то фарш через нее пропускают несколько раз, чтобы мясо смешалось в максимально однородную массу. Мясо должно быть перемолото «в пыль», а не быть в виде небольших рубленых кусочков.
  3. Луковицы натирают на крупной терке.
  4. Паприку очищают от семян и кожицы, нарезают на очень мелкие кубики.
  5. Луковое пюре и паприку добавляют в фарш. Солят и перчат, добавляют по желанию другие специи.
  6. Вычищенные патиссоны начиняют фаршем.
  7. Готовят в духовом шкафу на противне 1 час при температуре 170 или 180 градусов. В скороварке или утятнице достаточно 40 минут. За 5 минут до готовности «корзиночки» посыпают сыром.
  8. При запекании начинка получится достаточно плотной. Для достижения более нежной текстуры в фарш можно добавить белый хлеб по вкусу. Также, если используется скороварка или утятница, то на их дно нужно налить немного воды.

Вариант 3 Патиссоны в панировке, жареные с беконом, луком и чесноком

Это сытное блюдо можно употреблять самостоятельно или скомбинировать с отварным картофелем или легким овощным салатом . Патиссоны для него берут любые. Молоденькие, без семян, нарезают кружочками прямо с кожицей. Старые экземпляры, с толстой шкурой и созревшими семенами, предварительно очищают и нарезают на своеобразные полумесяцы толщиной где-то 1 см.

Временные затраты – 40 минут.

Ингредиенты:

  • Патиссоны
  • Панировочные сухари
  • Яйцо куриное – 1 шт.
  • Бекон – 200 г.
  • Чеснок – 2-3 зубка.
  • Лук – 2 крупные луковицы.
  • Соль и приправы – по вкусу.
  • Сливочное или растительное масло.

Приготовление:

  1. Лук нарезают на толстые кольца и обжаривают в сливочном масле до золотистого цвета, не допуская подгорания. Он должен получиться сладким и сочным. Кольца перекладывают в другую посуду, давая стечь излишнему жиру.
  2. Далее на сковородке хорошо прожаривают бекон или варено-копченую грудинку , почти до состояния чипсов.
  3. В оставшемся от бекона жире карамелизуют 2-3 зубчика измельченного чеснока. Смешивают его с беконом и луком.
  4. Яйцо взбивают с парой ложек воды, специями и солью.
  5. Кусочки патиссонов обмакивают в яичную смесь, а затем в панировочные сухари.
  6. Обжаривают их до полной готовности в оставшемся на сковородке чесночном масле.
  7. Все компоненты соединяют в сервировочном блюде, украшают зеленью.

Те или иные тонкости приготовления патиссонов уже были озвучены выше в рецептах, однако повторение не повредит:

  1. Молодые плоды лучше всего подходят для квашения, маринования или жарки. Если на их основе сделать тесто для оладий или запеканки, то оно получится слишком водянистым.
  2. Крупные старые плоды, наоборот, хороши в запеканках и оладьях. Хорошо сочетаются с сыром, мясом, грибами, пряными травами, болгарским перцем .
  3. Маленькие патиссончики не нуждаются в особой подготовке перед приготовлением. Их целиком или половинками добавляют в сборные рагу или гарниры. Если кожица уже успела слегка огрубеть, то овощи накалывают вилкой. Старые плоды обязательно чистят от кожуры и семян.
  4. Лучшими «спутниками» в блюдах для патиссонов являются томаты, чеснок, лук, паприка, темные сорта мяса и твердые сыры. Грибы хороши с этими тыковками только в сочетании с другими ингредиентами. Так как если брать за основу только патиссоны и грибы (в особенности тепличные), то вкус у кушанья получится достаточно бедный. Что касается трав и приправ, то лучше отдавать предпочтение продуктам с выраженным островатым и пряным вкусом – укропу, лавру, хрену, корневой петрушке и пастернаку, базилику, смесям с включением семян кориандра, тмина, черного и душистого перца , чили.
  5. А вот получится ли вкусным сочетание патиссонов с баклажанами, спаржевой и зерновой фасолью, различными видами капусты (кольраби, брокколи, бело- и краснокочанная, савойская, пекинская, брюссельская) зависит от мастерства кулинара и его личных предпочтений.
— очень вкусный овощ необычной формы. В переводе с французского патиссон означает — пирог, ведь даже сама форма овоща говорит об этом. Патиссоны бывают разных цветов, имеют приплюснутую форму с округлыми и волнистыми краями. Обычно из патиссонов делают различные заготовки на зиму. А молодые патиссоны жарят, как кабачки и подают с чесноком. Также из патиссонов готовят оладьи, рагу, добавляют из в суп, котлеты и тефтели, плов, оладьи, кулеш и др.

Заготовки из патиссонов делают различные. Патиссоны мариную как огурцы. Для этого патиссоны моют, нарезают ломтиками, кладут в банку с чесноком и специями, заливают крутым кипятком на 30 минут. Затем воду сливают, кипятят с солью и сахаром. В банки с патиссонами добавляют уксус и вливают кипящий маринад, банки закрывают крышками и переворачивают, укутывают одеялом шерстяным для дополнительной стерилизации.

Из патиссонов готовят икру, которая по вкусу не уступает кабачковой или баклажановой. Патиссоны очищают от кожицы и грубых семечек. Мякоть нарезают кубиками, обжаривают в масле. По отдельности обжаривают лук и морковь. Нарезают помидоры кубиками. Все складывают в кастрюлю, добавляют соль, сахар, острый перец , тушат 1 час. В конце добавляют немного уксуса. Раскладывают икру в банки, накрывают крышками, стерилизуют дополнительно в воде 30 минут, крышки закатывают, банки переворачивают на крышки и остужают.

Из патиссонов варят варенье, но оно на любителя. Патиссоны очищают от шкурки, нарезают мякоть кубиками, засыпают сахаром 1:1 и оставляют на 6 часов. Вливают пол стакана воды. Варят патиссоны в 3-4 этапа, в конце добавляют в варенье по вкусу лимонную кислоту и немного шафрана для цвета. Варенье раскладывают в стерильные банки и закатывают крышками.

Патиссоны фаршируют и запекают в духовке с мясом, грибами, рыбой, яйцами, крупами, овощами. С патиссонов срезают верхушку, удаляют часть мякоти с семенами. Патиссоны припускают в небольшом количестве воды подсоленной в течение 3 минут, затем вынимают из воды и остужают. Готовят начинку, например, обжаривают мясной фарш с луком или грибы, отваривают гречневую крупу и смешивают с жареным луком, нарезают кусочками морскую сырую рыбу и смешивают со специями и солью. Начинкой заполняют патиссоны, смазывают поверхность сметаной, посыпают сыром и запекают. Если патиссоны вегетарианские, поверхность сбрызгивают оливковым маслом . Запекают патиссоны в духовке до золотистой корочки. Подают с любимым соусом. Патиссоны, фаршированные мясом очень вкусное и полезное блюдо для всей семьи.

Из патиссонов готовят оладьи. Патиссоны очищают от кожицы и семян. Натирают патиссоны на терке, солят. Через 10 минут отжимают лишнюю влагу. Смешивают патиссоны с яйцом и мукой, добавляют жареный лук, сыр, иногда грибы. Жарят оладьи в масле с двух сторон до золотистой корочки. Подают оладьи из патиссонов со сметаной.

Самое простое блюдо, которое можно приготовить из этого овоща — жареные патиссоны. Для их приготовления овощи очищают, нарезают пластинками толщиной 5 мл. Панируют в муке с солью, жарят на сковороде в масле на среднем огне, подают, посыпав рубленым чесноком и свежей зеленью. Сверху иногда кладут ломтики помидора.

А какое ароматное и вкусное получается рагу из патиссонов. Патиссоны очищают, нарезают ломтиками. В сотейнике обжаривают лук и чеснок, кладут патиссоны, немного картофеля, вливают воду, тушат до мягкости, в конце в рагу добавляют мякоть помидоров без кожицы. Подают рагу со сметаной.
Патиссоны добавляют в котлеты, это придает изделиям сочность и снижает калорийность. Патиссоны натирают на терке, смешивают с фаршем и яйцом, по кусу фарш солят. Формуют котлеты, обваливают котлеты в сухарях, обжаривают в масле и доводят котлеты до готовности в духовке.

С таким же успехом патиссоны добавляют в тефтели. Фарш смешивают с рисом и измельченными на терке патиссонами, вбивают яйцо, добавляют специи. Делят фарш, скатывают шарики, обжаривают на сковороде в масле, заливают сливочным или томатным соусом и тушат под крышкой около часа. Подают тефтели горячими.

Из патиссонов готовят блины. Патиссоны очищают, нарезают ломтиками, отваривают до мягкости. Измельчают мякоть патиссонов в блендере, смешивают пюре с яйцами, солью и сахаром, молоком и мукой. Жарят блины на сковороде как обычно, с двух сторон. Подают со сметаной. Блины из патиссонов получаются очень мягкими.

С патиссонами готовят запеканку. Очищенные патиссоны нарезают кубиками. Смешивают патиссоны с жареным луком. Кладут патиссоны в форму для запекания вперемежку с обжаренным , посыпают сыром и заливают все взбитыми со сметаной яйцами. Запекают до золотистого цвета, немного остужают, нарезают на порции и подают.

С патиссонами готовят и закуски, в том числе вкусные салаты . Для этого патиссоны обжаривают, остужают, нарезают соломкой или кубиками. Отварное мясо индейки или кролика нарезают кубиками. Сыр измельчают, все смешивают, заправляют салат майонезом и свежим чесноком. Вместо мяса кладут обжаренные или отварные грибы.

Можно патиссоны заготовить на зиму в виде цукатов. Патиссоны необходимо нарезать ломтиками, затем их припускают в кипящей воде минуту. Варят сахарный сироп, опускают в него патиссоны, выдерживают 8 часов. Добавляют в сироп ваниль, лимонную кислоту, варят патиссоны в сиропе до тех пор, пока на поверхности сиропа не появятся крупные пузыри. Патиссоны откидывают на сито, дают стечь сиропу. Раскладывают цукаты на решетку, сушат, обваливают в сахарной пудре и досушивают. Хранят в сухой, герметичной банке. Сироп используют для приготовления прохладительных напитков.

Рецепт блюд из патиссонов — IVONA.UA

Патиссон попал в Европу из Южной и Центральной Америки. У них интересная форма, многим напоминающая НЛО, небольшой вес — до полукилограмма и низкая калорийность 19 ккал на 100 гр.

У патиссона нейтральный вкус, похожий на вкус огурцов. Плоды патиссонов полезны при атеросклерозе и других сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, анемии, стрессах, язвах и заболеваниях печени и почек

Какие блюда из патиссонов можно приготовить? Несмотря на то, что они из семейства тыквенных, их готовят так же, как и кабачки. Патиссоны можно варить, жарить тушить, фаршировать, а также консервировать на зиму. Очень вкусной закуской считаются маринованные патиссоны, а также соленые. Консервация патиссонов не отличается от заготовки на зиму кабачков.

Читайте также: Кабачки, фаршированные маслинами и сладким перцем

Как приготовить патиссоны знают не все, поэтому не обращают внимания на спелые овощи на прилавках. Мы предлагаем приготовить простые и быстрые, а главное — вкусные блюда из патиссонов, а именно кабачковые оладьи и запеченные патиссоны. Готовые блюда можно употреблять в горячем и холодном виде.

1. Оладьи из патиссонов

Сезонные рецепты: что приготовить из патиссоновdepositphotos.com

Ингредиенты:

  • Патиссоны — 3 шт.;
  • Морковь — 1 шт.;
  • Лук репчатый — 2 шт.;
  • Чеснок — 2 зубца;
  • Яйца — 2 шт.;
  • манная крупа — 6 ст.л.
  • Соль;
  • Зелень;
  • Растительное масло

Приготовление:

  1. Очистить патиссоны  от кожицы и сердцевины, нарезать на кусочки.

    Читайте также: Что приготовить из цуккини: ТОП-5 рецептов

  2. Натереть все овощи на мелкой терке либо измельчить, но не до состояния пюре.
  3. Слить лишнюю жидкость.
  4. Добавить яйца, манку, соль.
  5. Оставить на полчаса.
  6. Жарить на сковороде на растительном масле до готовности.

2. Патиссоны, запеченные с сыром и беконом

Сезонные рецепты: что приготовить из патиссоновdepositphotos.com

Ингредиенты:

  • Патиссоны — 1 кг.;
  • Масло сливочное — 30 гр.;
  • Бекон — 150 г;
  • Пармезан — 100 гр;
  • Соль, перец

Приготовление:

  1. Разрезать патиссоны поперек на несколько частей.
  2. Растопить масло в сковороде, обжарить в нем кусочки патиссонов.
  3. Нарезать бекон тонкими полосками, сыр натереть на терке. Перемешать.
  4. Приправить специями по вкусу.
  5. Выложить жареные патиссоны на застеленный фольгой противень.
  6. Запекать на гриле или в духовке до золотистого цвета.  
Читайте Ivona.ua в Google News

Фаршированные полости: патиссоны с мясом и тыква со сладким рисом

Давно ждала, когда же в сообществе gotovim_vmeste2 начнется Раунд 130. «Фаршированные полости», потому что специально для него у меня припасены два достаточно интересных рецепта. Первое блюдо я готовила из продукта, с которым имела дело первый раз в жизни. Это патиссоны, нафаршировала их мясом с овощами и подала с чесночно-сметанным соусом. Второе — обычная фаршированная тыква со сладким рисом, сухофруктами и орешками, но меня просто покорила эта маленькая порционная тыковка, которая на тарелке смотрится так аппетитно!

Патиссоны, фаршированные мясом и овощами

На рынке мне нечасто попадались на глаза патиссоны, а в этом году просто ради интереса вырастила пару кустов, собрала скромный урожай и задумалась: что можно приготовить из этих овощей? Оказалось, блюда из патиссонов достаточно разнообразны: их можно солить и мариновать, жарить и печь. В принципе, делать все, что с обычными кабачками. Но сама их форма наталкивает на мысль превратить патиссоны в удобные горшочки для какой-то начинки. В общем, мой первый эксперимент с этим продуктом – фаршированные патиссоны, которые я начинила мясным фаршем и запекала в духовке. Очень вкусно! Овощи были молодые, поэтому мякоть осталась очень нежной и слегка упругой. Начинка из мелко порезанного мяса со спелыми помидорами, перцем, чесноком и зеленью получилась сочной и ароматной. И внешний вид этого блюда порадовал.

Оригинал рецепта «Патиссоны, фаршированные мясом и овощами» на сайте «Я кулинар»

Ингредиенты:
4 патиссона диаметром 10-12 см  
500 г свинины средней жирности
1 морковка
1 сладкий перец
2 плотных помидора
1 большая луковица
несколько веточек петрушки
несколько веточек сельдерея
100 г сметаны
свежемолотый черный перец
соль
растительное масло для жарки
Соус для фаршированных патиссонов
4 ст.л. сметаны
2-3 зубчика чеснока
свежемолотая смесь перцев  

Приготовление
Патиссоны вымыть, наколоть в нескольких местах, поместить в подсоленный кипяток и варить на слабом огне 10- 15 минут. Слить воду и несколько раз залить овощи холодной водой.

Это нужно для того, чтобы патиссоны слегка размягчились и было легче вынимать мякоть, не повредив оболочку.

Срезать «крышечки», надрезать мякоть ножом и аккуратно достать сердцевинку с помощью столовой ложки. Нужно оставить стенки толщиной 8-10 мм.
Мякоть патиссонов порубить ножом.
Морковку очистить и потереть на терке.
С помидоров снять шкурку, мякоть мелко порезать.
У перца удалить хвостик и семена, порезать его мелкими кубиками.
Оборвать листочки зелени, порубить их ножом.

Мясо мелко порезать ножом.

Фарш должен быть не слишком однородным, вкуснее, когда начинка – с мелкими кусочками мяса.

Духовку разогреть до 200 градусов.

Нагреть сковороду. Быстро обжарить мясо на сильном огне, чтобы вытопился лишний жир, мясо покрылось золотистой корочкой и не успело выпустить сок. Убрать мясо со сковороды, добавить еще немного масла и обжарить лук, не допуская изменения цвета. Добавить морковь, перец и мякоть патиссонов, тушить 5-7 минут, чтобы овощи немного размягчились. Добавить помидоры и зелень, вернуть мясо в сковороду, посолить и поперчить. Тушить, периодически помешивая, 5 минут.

Патиссоны посолить изнутри, выложить на донышко 1 ст.л. сметаны, заполнить начинкой до самого верха, слегка ее утрамбовывая. Уложить в форму для выпекания, накрыть крышечками и смазать их сверху растительным маслом.

Поместить фаршированные мясом патиссоны в духовку, выпекать около 30 минут.

Начинка почти готова, так что время выпекания зависит от самих патиссонов: готовность можно проверить, проткнув стенку деревянной палочкой: она должна легко прокалывать кожицу и проходить через мякоть.

Подавать патиссоны, фаршированные мясом, горячими, выложив на тарелки с чесночно-сметанным соусом.

Его приготовить очень легко: чеснок очистить, натереть на мелкой терке или порубить ножом. Смешать со сметаной, добавить смесь перцев и перемешать. Дать настояться полчаса.


Тыква, фаршированная сладким рисом с орехами и фруктами

Знаю, что многие люди не любят ни тыкву, ни рисовую кашу. Я сама не отношусь к фанатам этих продуктов, но этот рецепт запеченной в духовке тыквы, фаршированной сладким рисом, меня покорил. Действительно, вкусно! Видимо, дело в большом количестве сухофруктов, орешков и пряностей, которые превратили обычную рисовую кашу в нечто особенное. Да еще и масло, которое сделало начинку нежной, шелковистой, кремовой. И тыква попалась удачная – маленькая, плотная, чуть сладковатая, но без слишком ярко выраженного тыквенного запаха.

Оригинал рецепта «Тыква, фаршированная сладким рисом с орехами и фруктами» на сайте «Я кулинар»

Я не знаю, как точно называется этот сорт, он появился у нас относительно недавно: ее мякоть при тепловой обработке не превращается в кашу, а представляет собой подобие спагетти – отдельные тоненькие волокна с нежным вкусом. И вес такой тыквы оптимален для фарширования – плод массой 500 г быстро запекается в духовке, а при подаче его можно разрезать пополам, получив две порционных «тарелки», заполненных горячим, ароматным рисом.

Блюдо нужно есть, захватывая мягкие стенки запеченной в духовке тыквы, чтобы ее мякоть перемешивалась с начинкой.
Думаю, что и обычную тыкву можно использовать для этого рецепта. В этом случае время запекания в духовке увеличится, пропорции ингредиентов тоже нужно изменить пропорционально весу тыквы, а при подаче пряный рис с фруктами и орехами выкладывается на тарелки вместе с тыквенной мякотью.

Ингредиенты на 4 порции:
2 маленькие тыквы весом 400-500 г каждая
1 стакан круглого риса
100 г сливочного масла
1-2 ст.л. сахара
горсть изюма
горсть вяленой клюквы
4-5 штук сушеного инжира
5-6 штук кураги
горсть фундука
1 ч.л. молотой корицы
1/4 мускатного ореха
1 ст.л. коньяка
щепотка молотого перца чили
соль по вкусу

Приготовление:
Духовку разогреть до 220 градусов. С тыквы срезать «крышечку», ложкой достать сердцевину с семенами, хорошо промыть получившийся сосуд. Стенки слегка посолить. Мускатный орех натереть на мелкой терке, присыпать тыкву изнутри пряностями, использовав треть указанного количества корицы и мускатного ореха. Поместить тыкву в форму для запекания и отправить в духовку на 25 минут. Она должна запечься до полуготовности.

Рис тщательно промыть, пока вода не станет прозрачной. Залить его слегка подсоленной водой, чтобы жидкость покрывала зерна на 1 см, на сильном огне довести до кипения и варить, уменьшив огонь, почти до полуготовности. В зависимости от сорта риса это займет 5-10 минут.

Он должен дойти до состояния аль-денте: размягчиться, но не развариться окончательно – до нужной кондиции он дойдет уже внутри тыквы при запекании в духовке. Если вы используете большую тыкву (больше 2 кг), тогда рис нужно варить меньше, до полуготовности, потому что в духовке он проведет больше времени и успеет полностью приготовиться.

Курагу, изюм, клюкву и инжир залить кипятком и дать постоять 5 минут. Затем воду слить, сухофрукты нарезать небольшими кусочками.
Фундук обжарить на сухой сковороде, пока кожица не начнет шелушиться. Дать орехам остыть, потом потереть его между ладонями, чтобы избавиться от шелухи. Ядрышки можно оставить целыми, а можно крупно порубить.

В кастрюлю с рисом добавить сливочное масло, коньяк и сахар, порезанные сухофрукты и фундук, всыпать оставшуюся корицу, мускатный орех и перец чили. Аккуратно перемешать.

Мне нравится легкая острота, которую придает чили. Но если вы готовите это блюдо для детей, можно обойтись без острого перца: не всем такой контраст придется по душе. Ну и коньяк, пожалуй, тоже можно исключить)))

Тыкву достать из духовки, аккуратно до верха заполнить начинкой из риса, накрыть крышечкой.

Для того, чтобы запеченная в духовке тыква выглядела более красивой, снаружи ее можно смазать небольшим количеством растительного масла.

Вернуть фаршированную рисом тыкву в форму для запекания и поместить в духовку на 25 минут, установив температуру 180 градусов.

Если начинки получится слишком много, ее можно сложить в горшочек для запекания и отправить томиться в духовку вместе с тыквой.

Подавать запеченную тыкву, фаршированную рисом, в горячем виде. Если предварительные этапы (запекание пустой тыквы и подготовку начинки) сделать заранее, то по этому рецепту за полчаса можно приготовить вкусный, сытный и полезный завтрак. Можно подать ее в качестве основного горячего блюда на обед или превратить в самостоятельный ужин, не требующий никаких дополнений.

Приятного аппетита!

Жареные патиссоны на сковороде — пошаговый рецепт с фото

    Главная / Вторые блюда / Жареные патиссоны на сковороде

Кабачки и патиссоны – это хит конца лета и начала осени. Эти овощи считаются нейтральными и подходят практически для любых блюд. Конечно, пока не наступила зима, хочется кушать побольше овощей и готовить их разнообразно.

Патиссонынемного тверже и плотнее кабачков, поэтому некоторые угощения лучше готовить именно из них, хотя конечный вкус блюда как из кабачка, так и из патиссона – практически одинаковый.

Чтобы патиссоны имели пикантную нотку, в зелень можно добавить разные свежие травы: базилик, тимьян, рукколу и другие. Саму помазку можно готовить совершенно любым способом. Патиссон отлично сочетается с майонезом, томатом, соусом песто и прочими. А вот помидоры должны быть свежими, спелыми и сладкими на вкус.

  • Категории: Вторые блюда
  • Количество порций: 4
  • Время приготовления: 20 минут
  • Сложность: легко
  • Система питания: вегетарианство
  • Калорийность: 82.24 ккал
  • Белки: 0.62 г.
  • Жиры: 7.28 г.
  • Углеводы: 4.13 г.
Шаг 1

В рецепт блюда входят следующие ингредиенты: патиссоны, помидоры, чеснок, зелень, масло для жарки, соль.

Шаг 2

Патиссоны нужно помыть и нарезать кольцами толщиной примерно 1 сантиметр.

Шаг 3

Налить в сковороду масло и разогреть. Каждое колечко патиссона надо обжарить с двух сторон.

Шаг 4

Для более яркой корочки можно каждый ломтик предварительно обвалять в муке.

Шаг 5

Обжаренные патиссоны выкладываются на тарелку в кучу. Им следует остыть.

Шаг 6

Теперь начинается самое интересное. Помидоры моются и нарезаются кольцами. Чеснок и зелень мелко режутся и смешиваются. Можно измельчить блендером ложку майонеза, укроп, петрушку и чеснок. Тогда это будет паста, которой следует смазать каждый ломтик патиссона. Если вы выбрали просто нарезанную зелень с чесноком, то патиссоны просто нужно смешать этой массой.

Жареные патиссоны. Рецепты приготовления блюд

По полезным свойствам патиссоны практически не уступают кабачкам. Они содержат в большом количестве клетчатку, пектиновые вещества, лютеин, витамин С и минеральные соли. Из этих овощей можно приготовить множество закусок и блюд. Их маринуют, тушат, квасят, фаршируют. Очень вкусными получаются жареные патиссоны. Рецепт приготовления этого кушанья описан в данной статье.

Жареные патиссоны

Необходимые ингредиенты: три яйца, два патиссона, пять ложек муки, специи и немного растительного масла.

Приготовление

Овощи обмойте и очистите от кожицы. Яйца взбейте со специями и солью. Патиссоны нарежьте пластинками. Каждый кусочек обмакните в яичную массу и обваляйте в муке. После этого овощи можно обжаривать на растительном масле. Приятного аппетита.

Жареные патиссоны. Рецепт с томатами и чесноком

Ингредиенты: два помидора, четыре патиссона, 100 г майонеза, петрушка, растительное масло и два зубочка чеснока.

Приготовление

Молодые патиссончики нарежьте кружочками, посолите и оставьте на пятнадцать минут. Затем обваляйте их в пшеничной муке и подрумяньте на растительном масле. Обжаренные овощи выложите на большую тарелку. Смажьте их легким майонезом, смешанным с измельченным чесноком. Сверху выложите томаты, нарезанные тонкими кружочками. Затем снова нанесите слой майонеза. Патиссоны, жареные с чесноком и томатами, готовы. Осталось только украсить их зеленью. Приятного аппетита.

Жареные патиссоны. Рецепт со сметаной

Ингредиенты: две луковицы, 2 патиссона, четыре ложки сметаны, растительное масло, зелень.

Приготовление

Все овощи очистите от кожуры и обмойте в прохладной воде. Морковку нарежьте тоненькими брусочками, а лук кольцами. Патиссоны — пластинками. На сковородке обжарьте брусочки моркови, спустя три минуты всыпьте лучок. Немного потомите овощи и добавьте патиссоны. Приправьте кушанье специями и тушите до готовности, периодически помешивая. В конце положите сметану. Еще раз все перемешайте, выключите конфорку и оставьте кушанье на десять минут постоять под закрытой крышкой. Приятного аппетита.

Жареные патиссоны. Рецепт с яйцом и сыром

Необходимые ингредиенты: два патиссона, немного панировочных сухарей, 2 яйца, соль, масло подсолнечное, 100 г твердого сыра, 10 г сливочного масла, свежая петрушка.

Приготовление

Патиссоны очистите от кожицы, а затем нарежьте тоненькими дольками и посолите. В кастрюле смешайте тертый сыр, сливочное масло, зелень петрушки и одно яйцо. Добавьте соль. Получившейся смесью намажьте ломтик патиссона. Сверху начинку накройте еще одним кружочком этого овоща. Кушанье обваляйте в муке, затем в яйце и обжарьте в масле на разогретой сковороде с двух сторон. Приятного аппетита.

Закуска по-гречески

Ингредиенты: 20 г молотых грецких орешков, 10 г муки, патиссоны, перец, кориандр, соль, растительное масло, зелень и майонез.

Приготовление

Патиссоны очистите от семян и кожицы. Нарежьте их кружочками и посыпьте специями. Майонез смешайте с грецкими орешками. Овощи обжарьте с двух сторон в масле, накройте крышкой и томите до готовности. Затем переложите их на тарелочку, смажьте соусом и посыпьте зеленью. Патиссоны жареные готовы. Приятного аппетита.

Заготовка патиссон: лучшие рецепты с патиссонами

Экспериментировать и удивлять на кухне – это особенность настоящих хозяек, которые стремятся постоянно разнообразить ежедневное и праздничное меню, использовав совсем привычные продукты, но с ними готовить нереально вкусные блюда. Многие без ума от вкуса кабачков, а также от массы вариаций, которые под силу этому овощу, но стоит отметить, что видоизменить блюдо пытаются многие, хотя вкусовые качества желательно оставить классическими. Именно для таких «стабильных» блюд, а также новинок и экспериментов на кухне используют патиссоны. По факту, это привычные по вкусу кабачки, но иная форма помогает сделать совсем новые, оригинальные блюда, а также удивлять подачей. Именно о разнообразии рецептов, которые открывает перед нами патиссон, представим популярные блюда и их рецепты.

Фаршированный патиссон «Сытный горшочек»

Преимущество патиссонов – это их оригинальная форма, которая помогает с легкостью фаршировать. Следует сделать вместительное углубление, подобрать оптимальную начинку, и успех блюда обеспечен.

Составляющие рецепта:

  • Патиссоны – 1 кг;
  • Измельченная грудка или фарш по вкусу – 400 г;
  • Сыр – 150 г;
  • Томаты – 4 шт.;
  • Перец сладкий – 2 шт.;
  • Лук – 1 шт.;
  • Морковь – 3 шт.;
  • Чеснок – 2 зуб.;
  • Горчица – 2 ч.л.;
  • Соевый соус – 2 ст.л.
  • Зелень по вкусу
  • Соль, Перец

Этапы приготовления

Для начала следует заняться самими патиссонами. Помойте их и разрежьте пополам, чтобы сохранить красоту «юбочки». Далее постарайтесь сделать максимально глубокую выемку, куда в дальнейшем будет выложиваться начинка. Посолите патиссон и дайте время, чтобы соль растаяла, а сам кабачок пустил сок, который перед фаршировкой следует слить.

Второй этап – подготовка мяса. Если вы используете филе курицы, то есть два варианта – мелко нарезать, чтобы получился рубленый фарш, или же пропустить через мясорубку. Говядину или свинину пропускать через мясорубку обязательно. Фарш можно комбинировать, чтобы вкус был более выраженным.

Лук следует мелко нарезать, морковь натереть и поставить жарится на медленном огне. Томаты и сладкий перец следует порезать кубика и добавить на сковороду. Когда овощи обжарились слегка, добавляйте мясо. Овощную смесь с мясом обязательно солят и перчат по вкусу. Когда поджаренная начинка готова, добавьте горчицу, если предпочитаете пикантность вкуса.

Готовую начинку следует погрузить в подготовленные патиссоны, а «лодочки» расположить на противне или фольге. Запекать следует не долго, не более 20 минут. За 5 минут до финиша, обильно засыпьте фаршированные патиссоны тертым сыром. Подавать теплыми, чтобы ощутить вкус начинки и расплавленного сыра. Финальным аккордом станет украшение зеленью.

Маринованные патиссоны «Хрустящие грибочки»

Замариновать молодые и очень маленькие патиссоны – это уникальная возможность насладится вкусом сродным с настоящими грибами, но более доступными видами кабачков. Для этого блюда, чем меньше патиссон, тем лучше.

Составляющие рецепта:

  • Патиссоны – 500 г;
  • Соль – 3 ст.л;
  • Растительное масло – 5 ст. л.;
  • Уксус яблочный – 4 ст.л.
  • Перец

Этапы приготовления

Для начала следует понять, что мариновать сырые патиссоны, не следует, поэтому первым этапом станет их тщательное мытье и варка. Для этого в подсоленную воду следует погрузить патиссоны и проварить не более 15 минут. Тщательно слейте воду и разрежьте кабачки вдоль «юбочки». Разрез патиссона должен быть сверху, чтобы маринад, который состоит из соли, уксуса и масла, смог сполна пропитать овощ. Дегустацию можно снимать уже через два часа, когда патиссоны сполна пропитались маринадом. Помните, для должного эффекта, патиссоны следует разложить в ряд, чтобы в равной степени все кусочки насытились оригинальным вкусом.

Оладушки из патиссона «Вкусняшки»

Оладьи – это популярный перекус, и не обязательно, чтобы была сладкая поливка или вкусные оладушки, ведь благодаря таким овощам, как патиссон, можно готовить полезный и вкусный перекус.

Составляющие рецепта:

  • Патиссоны – 4 шт.;
  • Яйца – 2 шт.;
  • Лук – 1 шт.;
  • Мука – 2 ст.л.;
  • Соль, Перец
  • Растительное масло для жарки

Приготовление оладьей должно происходить исключительно из молодых патиссонов, тогда их вкус будет более выраженным и сочным.

Этапы приготовления

Качественно помытые патиссоны следует избавить от кожуры. Если они молодые, то семена доставать не обязательно, а в целом виде натирайте их на крупную терку. То же самое следует сделать и с луком. Засыпьте натертые кабачки небольшим количеством соли и дайте немного постоять, обязательно стечет сок, который не стоит выливать. Добавьте яйца, что заранее уже взбили, перец и перемешайте. К готовой суспензии добавьте муку и еще раз всё перемешайте. На раскаленную сковороду с подсолнечным маслом с помощью ложки выливаете будущие оладушки. Употреблять такие оладьи лучше всего с соусом, который лучше всего сделать из смеси майонеза, чеснока и зелени, что тщательно измельчены блендером. Приятного аппетита.

Омлет с патиссонами «Быстрый завтрак»

Как известно, завтрак – это полноценный старт трудового дня, поэтому он должен быть сытным, вкусным и полезным.

Составляющие рецепта:

  • Яйца – 2 шт.;
  • Патиссон – 1 шт.;
  • Молоко – 100 г;
  • Сыр – 50 г;
  • Зелень, соль, перец по вкусу.

Этапы приготовления

Начинать следует с патиссона. После качественного мытья следует нарезать овощ соломкой. Посолите и дайте постоять, пока не стечет весь сок. На разогретую сковороду кладите кабачок и тщательно обжаривайте. Яйца смешайте с молоком и взбейте до однородной массы. Патиссоны в сковороде заливают яичной смесью и посыпают сверху зеленью. Накройте крышкой, так как омлет желательно не переворачивать. За пару минут до готовности засыпьте омлет вместе с патиссонами тертым сыром. Приятного аппетита.

Жаркое из патиссона «Феерия»

Многие сторонники правильного питания стараются снизить количество употребления картофеля, поэтому жаркое становится редкостью в меню. Именно поэтому можно предложить не менее вкусный, но намного полезный рецепт жаркого, где в основе лежит патиссон и мясо.

Составляющие рецепта:

  • Свинина – 0,5 кг;
  • Патиссоны – 700 г;
  • Морковь – 2 шт.;
  • Лук – 2 шт.;
  • Специи и соль;
  • Масло для жарки
  • Зелень по вкусу

Этапы приготовления

Начинать готовить жаркое следует с мяса. Нарежьте мытое мясо умеренными кусочками и полноценно обжарьте. Лук нарезаем кубиками, а морковь трем на средней терке. Добавляем овощи к мясу. В это время переходим к патиссонам. Если у вас молодые овощи смело нарезайте кубиками без чистки кожуры, если кабачки «спелые», то избавьтесь от семечек и кожуры. Посолите патиссоны и дайте пару минут постоять, пока морковь с луком хорошо поджарятся. Далее, не сливая сок с патиссонов, помещаем их в общую сковороду, добавляем специи и тушим под закрытой крышкой. Регулируйте количество жидкости, если её мало, добавьте немного воды. Тушить следует до полной готовности, за пару минут до снятия, добавьте измельченную зелень по вкусу. Приятного аппетита.

Пикантная закуска из патиссонов «Розы»

На праздничный стол принято подавать не только вкусные блюда, но и оригинально декорированные. Именно такой рецепт патиссонов поможет удивить и порадовать гостей.

Составляющие рецепта:

  • Патиссоны – 500 г;
  • Творог – 300 г;
  • Чеснок – 2 зуб.;
  • Сметана – 2 ст.л.;
  • Майонез – 2 ст. л.;
  • Зелень;
  • Соль, Перец;
  • Масло для жарки.

Этапы приготовления

Чтобы создать закуску в виде розы, вам понадобятся небольшие патиссоны, которые вы должны по-особому нарезать перед жаркой. Вы должны срезать патиссон ровным и цельным полотном так, чтобы захватить «юбочку», тогда срез будет иметь волнистый край и при скручивании розы, придаст натурального и очень правдоподобного эффекта. Когда волнистые полосы нарезаны, их следует слегка обжарить. Муку можно не использовать, так как при её отсутствии не будет сильной золотистой корки, поэтому роза будет более натуральной.

Готовим начинку. Творог, соль, чеснок и зелень, сметану и майонез следует перебить блендером до образования однородной пасты. Именно нею следует смазывать тонким слоем каждую срезанную и обжаренную полоску патиссона.

Последним штрихом станет скручивание розы. Помните, волнистый край должен быть снаружи. Подачу можно организовать, усилив эффект фигурно нарезанными томатами, что следует расположить вокруг роз из патиссона.

Патиссон жаренный под сырным «одеялом»

Очень вкусным вариантом смеси мяса и овощей вместе с сырной коркой, чтобы подчеркнуть сочность и отменные вкусовые качества.

Составляющие рецепта:

  • Куриное филе – 3 шт.;
  • Патиссоны небольшие – 3 шт.;
  • Томат – 2 шт.;
  • Сыр твердый – 150 г;
  • Масло растительное;
  • Соль, перец.

Этапы приготовления

Для того, чтобы этот рецепт удался, следует четко придерживаться всех рекомендаций. Первое, патиссон должен быть молодым, небольшого диаметра. Нарезать его следует не толще 1 см. Посолите и подождите стекания.

Филе курицы следует пропустить через мясорубку для первоклассного фарша. Солим, перчим по вкусу. Томаты нарезаем кольцами, сыр трем на мелкой терке.

Создаем закуску – на патиссон погружаем слой фарша, томат и сверху большое количество сыра. Располагаем готовые патиссоны на противень и запекаем до готовности, ориентир 35-40 минут.

Зеленый смузи «Патиссон и компания»

Свежие смузи или фреши, которые приготовлены на основе исключительно полезных и витаминизированных ингредиентов, где патиссоны играют не последнюю роль.

Составляющие рецепта:

  • Патиссон – 200 г;
  • Яблоко только зеленое – 4 шт.;
  • Сельдерей стебель – 200 г;
  • Мята – 1 пучок;
  • Лайм – 1 шт.;
  • Зелень по вкусу – 1 пучок.
  • Вода, лёд.

Этапы приготовления

Для начала следует оговориться, патиссон можно использовать, как сырой, так и полу вареный. Попробуйте сделать первый раз с сырым овощем, потом с полу варенным, выберите то, что нравится больше.

Все компоненты помыть и измельчить в блендере до однородной массы. Лайм нужен для сока, который следует максимально качественно выдавить. Финальным аккордом станет добавка воды, чтобы смесь можно было пить. Если за окном жара, можно добавить несколько кубиков льда. Такой смузи не только освежит, но и насытит организм полезными витаминами.

Запеченные патиссоны «Мясной жульен»

Патиссон – это не только хороший вариант емкости для сытной начинки, но и вкусное дополнение для блюда.

Составляющие рецепта:

  • Патиссоны – 6 шт.;
  • Грибы – 400 г;
  • Фарш – 300 г;
  • Сыр – 150 г;
  • Сметана – 4 ст.л.;
  • Лук зеленый – 250 г;
  • Масло для жарки;
  • Соль, перец

Этапы приготовления

Патиссоны следует помыть и срезать верхушку, аккуратно максимально качественно освободить содержимое от мякоти, которую не стоит выбрасывать, только извлечь семена. Готовые формочки из патиссона посыпаем слегка солью, а потом маслом протираем внутри, отправляем в разогретую духовку на 20 минут. Нарезаем и жарим лук. Грибы следует измельчить и обжарить до золотого цвета. Фарш выбираем на собственное усмотрение и предпочтение. Отдельно поджариваем немного мякоть патиссонов. Все компоненты смешиваем в единой емкости, солим, перчим и начиняем патиссоны. Поверх каждого патиссона смазываем сметаной. Запекать час в духовке, а перед самим финалом щедро засыпаете тертым сыром. Приятного аппетита.

Закуска из патиссона «Золотистые шарики»

Чтобы создать красивую. Румяную закуску золотистого цвета из патиссона, следует пожарить его в кляре.

Составляющие рецепта:

  • Патиссоны – 3 шт.;
  • Яйца – 3 шт.;
  • Мука – 150 г;
  • Соль, перец
  • Масло для жарки

Этапы приготовления

Патиссоны следует тщательно помыть и нарезать кубиками, сохраняя «юбочку». Цвет должен быть золотистым, поэтому наличие оригинальной формы и цвета поможет разнообразить меню вкусным и красивым блюдом.

Патиссоны посолите, оставьте, чтобы хорошо стекли. Тем временем создавайте кляр. Взбивайте яйца, немного воды и муки. Не забудьте специи. Кляр готов для жарки. Максимально густо окунайте патиссон в кляр, тогда при обжарке получится очень вкусная закуска. Можно такое блюдо комбинировать с различными соусами. Приятного аппетита.

Патиссоны – это разновидность кабачков, но благодаря оригинальным формам можно рассчитывать на множество уникальных рецептов.

Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook

25+ зимних и осенних рецептов сквоша

Итан Калабрезе

Посмотреть галерею 28 Фото

1 из 28

Пэтти Пана Сквош

Прекрасно сочетается с приправой на ваш выбор.

Получить рецепт у Делиш.

2 из 28

Деликатный сквош

Мы думаем, что эту зимнюю тыкву сильно недооценивают.

Получить рецепт у Делиш.

3 из 28

Желудь Сквош

Вы можете пойти по сладкому или соленому пути.

Получить рецепт у Делиш.

4 из 28

коричневое масло

Во многих рецептах кабачков требуется коричневое масло, а приготовить его гораздо проще, чем вы думаете.Следуйте нашему рецепту, чтобы придать приготовленной тыкве дополнительную домашнюю нотку.

Получить рецепт у Делиш.

5 из 28

Баттернат Сквош Равиоли

100 процентов стоит затраченных усилий.

Получить рецепт у Делиш.

6 из 28

Тыква с начинкой из желудей

Мускатная тыква кто?

Получить рецепт у Делиш.

7 из 28

Паста из тыквы с коричневым маслом

Вы даже не будете скучать по углеводам.

Получить рецепт у Делиш.

8 из 28

Ризотто из тыквы с мускатным орехом

Это блюдо просто осень.

Получить рецепт у Делиш.

9 из 28

Суп-пюре из жареных мускатных орехов

Выглядит таким образом кремовым.

Получить рецепт у Делиш.

10 из 28

Запеканка из желтой тыквы

Слой Ritz сверху всегда побеждает.

Получить рецепт у Делиш.

11 из 28

Жареный мускатный сквош

Вот как каждый раз делать это правильно.

Получить рецепт у Делиш.

12 из 28

Лодки для сквоша спагетти на ранчо с курицей и беконом

Этот сырный соус ранч меняет все 😱.

Получить рецепт у Делиш.

13 из 28

Салат из хрустящей тыквы и шпината с соусом из бекона и лука-шалота винегрет

Используйте эту заправку из бекона, чтобы сделать зелень или любые жареные овощи намного вкуснее.

Получить рецепт у Делиш.

14 из 28

Лодки для сквоша Burrito Butternut

Сквош-спагетти — не единственная посуда, которую мы используем этой осенью.

Получить рецепт у Делиш.

15 из 28

Чипсы из тыквы с пармезаном

Познакомьтесь с вашим новым любимым здоровым перекусом.

Получить рецепт у Делиш.

16 из 28

Лазанья Спагетти Сквош Лодки

Нет времени приготовить полную лазанью? Вот новый хак, чтобы попробовать.

Получить рецепт у Делиш.

17 из 28

Спагетти Сквош Сырный хлеб

До встречи, углеводы.

Получить рецепт у Делиш.

18 из 28

Куриные лодки для сквоша Primavera Spaghetti

Здоровая паста еще никогда не была такой вкусной.

Получить рецепт у Делиш.

19 из 28

Сквош-спагетти с пармезаном, томатным соусом и жареной брокколи

Хотите вкусную безуглеводную альтернативу макаронам? Для этого есть тыква.

Получить рецепт у Делиш.

20 из 28

салат из тыквы

Красочные тарелки делают еду еще более увлекательной.

Получить рецепт у Делиш.

21 из 28

Баттернат Сквош Чили

Кто еще хочет кукурузного хлеба?

Получить рецепт из альбома Джулии.

22 из 28

Запеканка из тыквы с энчиладой из черной фасоли и мускатного ореха

Доказательство того, что каждая ночь должна быть мексиканской.

Получить рецепт из альбома Джулии.

23 из 28

Зимняя тыквенная лазанья

Это точно согреет вас холодным зимним вечером.

Получить рецепт у Делиш.

24 из 28

Куриная лазанья с сыром песто Фаршированные спагетти из тыквы

25 из 28

Тыквенные оладьи с карри, рукколой и яблочным салатом

Упакуйте туда ВСЕ свои вкусы.

Получить рецепт у Делиш.

26 из 28

Жареная желудевая тыква с соусом из кленового бекона

Кленовый бекон FTW!

Получить рецепт у Делиш.

27 из 28

Сквош-спагетти с грибами Пармезан

Это земляное блюдо осеннее в миске.

Получите рецепт от Маринованной сливы.

28 из 28

Суп-пюре из жареных мускатных орехов с беконом

Кусочки бекона улучшают почти все.

Получить рецепт у Черт Вкусно.

Реклама — продолжить чтение ниже

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 желтых рецептов тыквы, которые стоит попробовать – пара поваров

Вот все лучшие рецепты желтых тыкв! Летняя тыква прекрасна, будь она на гриле, жареная или запеченная в кастрюле.

Желтый кабачок — один из лучших овощей лета: полезный и вкусный овощ, который можно добавить в свой репертуар еды! Его может затмить его более популярный кузен, могучий кабачок. Но летняя тыква, как ее еще называют, может постоять за себя. Вы можете есть его сырым или приготовленным, он низкокалориен и полон витамина С. Самое интересное в нем то, что вы можете превратить его в еду множеством способов.

Вот некоторые из лучших рецептов желтых тыкв, чтобы получить этот овощ на вашей тарелке.Сделайте из него уютную запеканку, поджарьте до мягкости или бросьте на гриль, чтобы придать ему аромат дыма. Какой бы рецепт летней тыквы вы ни выбрали… вас ждет угощение!

А теперь… 5 рецептов желтых тыкв, которые стоит попробовать!

Вот один из лучших и простых способов приготовить этот яркий и солнечный овощ: жареный желтый кабачок! Совсем не обязательно стоять над сотейником. Просто поместите их в духовку с итальянскими травами и сыром пармезан и запекайте до мягкости! Это полностью автоматический метод, и он готовит этот овощ как шарм.

Получить рецепт

Далее в наших рецептах из желтой тыквы: запеканка из желтой тыквы! Здесь царит атмосфера воскресных обедов и вечеров, когда солнце доходит до позднего вечера. Этот наполнен ароматом и быстро исчез в нашем доме. Легкий соус из пармезана покрывает нежную тыкву и посыпается хрустящими панировочными сухарями. Это уютная запеканка, не слишком жирная и тяжелая! Используйте все желтые тыквы или добавьте кабачки для цвета.

Получить рецепт

Нужен быстрый и простой рецепт желтой тыквы? Попробуйте эту идеальную тыкву на гриле! Он простой, но насыщенный ароматом, приправленный итальянскими травами, такими как базилик и орегано. Еще лучше: приготовление на гриле занимает всего 5 минут! Это одна из тех сторон, которая кричит о лете: вы почти чувствуете запах древесного угля и слышите жужжание газонокосилки. Это стало фаворитом, потому что это так быстро: и трудно испортить.

Получить рецепт

Вот рецепт желтых кабачков, который лучше всего подходит для летнего дара: жареные желтые кабачки и цуккини! Эти овощи идут рука об руку с итальянскими травами, такими как орегано и базилик. С кусочком расплавленного сыра пармезан, это абсолютное совершенство! Этот рецепт очень прост в приготовлении, и вы можете приготовить остальную еду на скорую руку, пока она выпекается. Вы можете сделать это со всей желтой тыквой или добавить кабачки для цвета.

Получить рецепт

Нет ничего более летнего, чем кабачки и кабачки! С этим классическим сочетанием овощей так много всего можно сделать, от запекания до запекания. Но самый легкий? Жареные желтые кабачки и кабачки! Бросьте эту пару на гриль со специями в итальянском стиле и жарьте, пока они не обуглятся и не станут мягкими. Это идеальный гарнир к блюдам на гриле.

Получить рецепт

Питание для желтой тыквы

Полезен ли желтый кабачок? Какова информация о пищевой ценности летнего сквоша? Оказывается, этот скромный кабачок может быть больше, чем просто подтанцовкой кабачка! Желтый кабачок это:

  • Низкокалорийный. 1 чашка нарезанной сырой тыквы содержит 18 калорий.
  • Высокое содержание витамина С. 1 чашка сырой тыквы содержит 32% суточной нормы витамина С. (источник)
  • Высокое содержание других витаминов. Летняя тыква также богата витаминами А, В6, фолиевой кислотой, магнием, рибофлавином, фосфором и калием. (источник)

Что еще делать с летней тыквой?

Ни одна из этих идей не пришлась вам по душе? Вот еще несколько летних рецептов тыквы, которые стоит попробовать:

Распечатать часызначок часовстоловые приборызначок столовых приборовфлагзначок флагапапказначок папкиinstagramзначок instagrampinterestзначок интересазначок facebookзначок facebookпечатьзначки печатиквадратзначок квадратовсердцезначок сердцасердце твердоесердце твердый значок

Описание

Жареная желтая тыква — идеальная подача! Этот простой способ запекает тыкву с пармезаном и итальянскими травами.


  • 2 фунта тыквы (около 4–5 средних и маленьких)
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 чайная ложка лукового порошка
  • 1 чайная ложка орегано
  • 1 чайная ложка базилика
  • 1 чайная ложка кошерной соли
  • ½ чашки тертого сыра пармезан (по желанию)

  1. Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту.
  2. Нарежьте тыкву кружочками толщиной 1/4 дюйма.В большой миске смешайте их с оливковым маслом, чесночным порошком, луковым порошком, орегано, базиликом и кошерной солью.
  3. Застелите два противня пергаментной бумагой. Выложите овощи в один слой на противень. Жарить 8 минут.
  4. Достаньте противни из духовки и равномерно посыпьте тертым пармезаном. Верните противни в духовку (на противоположные полки духовки) и запекайте еще 10–12 минут, пока они не станут мягкими и сыр не расплавится. Попробуйте и при необходимости добавьте еще соли (мы обычно добавляем еще одну щепотку).Подавать немедленно.
  • Категория: Гарнир
  • Способ приготовления: Жареное
  • Кухня: Американская
  • Диета: Вегетарианская

Ключевые слова: Рецепты желтых кабачков, рецепты летних кабачков

Коллекция рецептов тыквы | Что готовит Америка

What’s Cooking America » Кулинарные статьи » Коллекция рецептов овощей » Сквош » Коллекция рецептов тыквы

Коллекция рецептов тыквы
Зимний сквош – Летний сквош

Узнайте, как приготовить выдающиеся и вкусные рецепты тыквы, используя зимние и летние сорта тыквы.Наслаждайтесь нашей обширной коллекцией рецептов тыквы!

Узнайте о разновидностях тыквы, подсказках по приготовлению тыквы, подсказках и многом другом. Информация о тыкве

Зимний сквош
Желудевая тыква

Запеченная желудевая тыква
Это классический способ приготовления и подачи желудевой тыквы. Рецепт включает вариации на любой вкус.

Запеченная желудевая тыква с беконом
Это один из любимых способов приготовления желудевой тыквы в моей семье.Моя дочь всегда хочет эту запеченную тыкву с желудями на свой день рождения.

Запеченная тыква с черникой
Эта тыква настолько вкусна, что ее можно подавать на десерт!

Устрицы со сливками в тыкве с желудями
В этом великолепном блюде сочетаются два моих любимых продукта: устрицы и тыква с желудями. Помимо того, что он вкусный, на него приятно смотреть.

Тыква, фаршированная сухофруктами
Фаршированная тыква очень проста в приготовлении и очень вкусна!

Жареный цыпленок с розмарином и чесноком
Так как сейчас осень, а тыквенный сезон, я включила тыкву и брюссельскую капусту.Овощи красиво обжариваются в соке сливочного масла, розмарина и чеснока.

Тыква с начинкой из желудей
На вкус это почти как десерт!

Теплый салат из запеченных овощей с козьим сыром и песто
Сначала я влюбилась в картинку, потом прочитала рецепт, и он меня захватил. Представьте себе идеально прожаренный, очень яркий сладкий перец, фаршированный свежим листом базилика, домашним соусом песто из базилика, козьим сыром и виноградными помидорами.

Мускатная тыква – Кабоча Мускатный тыквенный хлеб
Этот кабачковый хлеб с орехами очень влажный и очень вкусный! Я не мог оторваться от этого хлеба.Запеканка из тыквы с мускатным орехом
Этот гратен из тыквы с орехами очень хорош! Это будет отличным гарниром к праздничному столу, но оно также хорошо в любое время.
Тыква Деликата

Запеченные кольца для сквоша Delicata
Кольца для сквоша Delicata – это легкая и полезная закуска.


Запеченная тыква Деликата с лаймовым маслом
Тыква Деликата — моя любимая тыква, и это мой любимый способ ее приготовления. Так просто в приготовлении и так вкусно!


Тыква Деликата с розмарином, шалфеем и глазурью из сидра
Это один из моих любимых способов приготовления тыквы Деликата.


Пикантные рулетики из тыквы
Я приготовил эти аппетитные пикантные рулетики, чтобы использовать некоторые из своих деликатесных рулетов из тыквы.

Летний сквош
Цуккини Сквош – Кривошея Сквош – Разное. Летний сквош

Тыква-спагетти

Сквош-спагетти с итальянским мясным соусом
Сквош-спагетти — отличная альтернатива макаронам во время диеты, так как он низкокалорийный и не содержит глютена. Приготовленная мякоть спагетти-сквоша распадается на нити, как тонкая паста спагетти или вермишель.

Закуска из кабачков с сырной начинкой
Когда кабачки очень маленькие, в мире овощей не найти лучшего лакомства.

Бургеры с курицей, цуккини и свежей кукурузой, зеленым луком и тмином
Этот восхитительный рецепт — лето в гамбургере, наполненное пиком сезонного изобилия сада. Это определенно было хорошо, даже моему лучшему критику понравилось. Очень свежо и красиво.

Cucumber Zucchini Aqua Fresca
Мои дочери наткнулись на это уникальное и очень освежающее сочетание вкусов agua fresca в продовольственном киоске на местном фермерском рынке в эти выходные.Этот напиток пришелся по вкусу, пока они стояли на жарком солнце, и мои внуки тоже дрались из-за этого напитка!

Паста Garden Fresh
Это великолепное блюдо из макарон, приготовленное из овощей со своего огорода или из того, что есть в холодильнике.

Лазанья с горгонзолой
Эта лазанья определенно победит – она так хороша!

Итальянский овощной суп с травами и рисом
Итальянский овощной суп с травами и рисом — полностью овощной итальянский суп, богатый и полезный, насыщенный яркими красками, с великолепным вкусом и очень универсальный.

Лимонно-банановый хлеб с цуккини
Очень вкусный и сочный банановый хлеб. Текстура больше похожа на торт, чем у других быстрых хлебов. Моему мужу понравилось!

Тыква, запеченная в духовке
В чем-то это блюдо напоминает макароны с сыром, но вместо тыквы используются макароны.

Цукини, обжаренные в духовке в хрустящей корочке из пармезана
Цуккини традиционно жарят на горячей сковороде в большом количестве масла, но приготовление в корочке в духовке делает их менее жирными и гораздо более пикантными.

Бутерброды с редисом и маффины с цукини и базиликом
Эти маффины идеально подходят для позднего лета, когда в изобилии растут цуккини и базилик.

Красные и желтые болгарские перцы, фаршированные орзо и цукини
Теперь на наших фермерских рынках есть множество прекрасных продуктов. На этой неделе мое внимание привлек сногсшибательный сладкий перец.

Жареный кабачок со свежими травами
Этот вкусный и очень простой в приготовлении рецепт жареного кабачка.

Суп из жареных цуккини и кабачков
Вкусный горячий суп из цуккини, приготовленный из жареных овощей.

Круглая кабачковая тыква с банановым перцем
Свежий лимонный сок дополняет кабачок, а подрумянивание придает ему сложность, которая усиливает сладость бананового перца.

Шашлыки
Приведенный ниже рецепт идеально подойдет для вечеринки на свежем воздухе.

Хлеб на закваске с бананом и цукини
Я всегда ищу новые идеи и рецепты для использования моей закваски Starter. Этот рецепт хлеба идеален, так как хлеб очень прост в приготовлении и вкусный!

Острый суп с колбасой
Вкусный и острый суп, который представляет собой еще один способ употребления кабачков.

Лодочки с фаршированными цукини
Это еще один отличный способ полакомиться большими кабачками в саду.

Летний овощной суп с макаронами
Я пристрастился к этому супу. Он очень богатый и сложный, с разными видами помидоров и разноцветными овощами.

Летние овощи с чесночными стручками и соусом из запеченных томатов
Очень красочное и полезное блюдо.

Тыква Тромбочино с помидорами
Это очень простое блюдо раскрывает аромат тыквы и помидоров.

Овощной суп по-тоскански
Вкусный суп из вкусных и полезных овощей.

Овощная пицца с картофельной корочкой
Прекрасное легкое блюдо. Отличный способ использовать свежие продукты из своего сада или с местного фермерского рынка.

Хлеб с цукини
Что делать со всеми этими тыквенными кабачками в вашем саду? Конечно, испеките хлеб из цукини!

Похлебка из кукурузных моллюсков и цуккини
Классическая похлебка из моллюсков, приготовленная из свежей летней кукурузы и цуккини.

Фриттата из цуккини с травами и козьим сыром
Очень красочная и вкусная фриттата. Любые остатки хорошо хранятся и могут быть осторожно подогреты и поданы на следующий день.

Лапша или ленты из цуккини
Это также очень полезное блюдо, идеально подходящее для жаркого летнего вечера.

Цуккини-Пармезан Supreme
Это одно из тех блюд, которые я приготовил в последний момент из того, что было в саду. Это точно хранитель!

Корочка для пиццы из цуккини со свежими травами
Этот рецепт пиццы из цукини со свежей зеленью стал неожиданным сюрпризом! Он отлично работает и очень вкусный.

Салат из цуккини с тертым пармезаном
Это обязательный салат в сезон кабачков.

Лазанья с цукини и грецкими орехами
Грецкие орехи выводят эту лазанью на новый уровень!

Клюквенный хлеб с цуккини и орехами пекан
Это быстрый хлеб, который можно приготовить сейчас, а затем заморозить для последующего использования.

Кабачки, баклажаны и стручковая фасоль с помидорами
Какое это восхитительное и полезное блюдо, с легким турецким колоритом, очень красочное, и это хороший способ использовать щедрость вашего сада.

Похожие рецепты

17 рецептов деликатесной тыквы, которые помогут пережить зиму

Готовы? Это время года, чтобы начать выпускать свои лучшие рецепты деликатесной тыквы. Если вы давний читатель, то знаете, как я люблю этот зубчатый сорт. Отчасти потому, что это вкусно, но еще и потому, что их легко приготовить. Вы можете есть не только мякоть, но и кожуру, и это, пожалуй, лучшая часть. Вы знаете, где он становится золотым и глубоко поджаренным по краям? Да, это трудно победить.Вот семнадцать рецептов деликатесной тыквы, которые вдохновят вас и помогут пережить холодные месяцы. Наслаждаться!

1. Тыква Деликата в панировке из пармезана (Skinnytaste)  Очень нравится. Если вы ищете простой способ поднять прямолинейный деликатес, просто покройте этой смесью пармезана и запеките.

2. Паста из цельнозерновой муки с соусом песто из грецких орехов, шалфея и жареной тыквой деликата (красивая тарелка)  Этот рецепт является хорошим примером использования деликатесной тыквы в качестве основного блюда из пасты, которое отлично подходит для буднего дня.

3. Рецепт жареной тыквы Деликата с яблоками и шалфеем (Любовь и лимоны)  Вот классическое красивое осеннее блюдо с добавлением яблок, шалфея и тыквенных семечек, с горчично-уксусной заправкой.

4. Тыква деликатесная, фаршированная диким рисом и капустой (Delish Knowledge) В большинстве рецептов в этом обзоре деликатес нарезан полумесяцами, но если вы ищете презентацию для особого случая, фаршированная тыква никогда не подведет. произвести впечатление

5. Сливочная паста из тыквы Delicata с хрустящим шалфеем (корм) Когда середина зимы, дни очень короткие, а еда в порядке, этот рецепт выглядит идеально.

6. Жареная деликатесная тыква Тянь (Голодное хобби)  Этот рецепт создает визуальную драму. Достаньте свой самый острый нож, свой любимый саундтрек к подготовке и попробуйте.

7. Жареный кунжут, кленовый чипотл Деликата Сквош (стол Виктории)    Еще один визуальный эффект, это комбинация, которую я никогда не пробовал, и которая получила высокую оценку за оригинальность.

8. Салат Деликата, Гранат и Руккола (Печенье и Кейт)   Это красивое, мечтательное сочетание пикантной рукколы, кремовой нежной тыквы и остро-сладкого граната.

8. Рецепт деликатесной тыквы Agrodolce (PureWow / Athena Calderone)   Рецепт, взятый из потрясающей книги Афины Кальдероне Cook Beautiful . Вкусно и достаточно просто в приготовлении.

9. Салат из жареных кабачков с теплой заправкой из маринованного лука (полезные сезонные рецепты)   Смелое сочетание вкусов, которое я никогда раньше не пробовал, выглядит как рецепт, который можно приготовить на обед заранее.

10. Жареный кабачок Деликата с чили, лаймом и кинзой (Александра Кукс)   Это свежая смесь вещей, которые я люблю. Я могу представить вариант, в котором количество кинзы увеличивается, чтобы получился полноценный салат.

11. Дважды запеченная тыква Деликата + Хрустящий жареный нут Заатар  (Что готовит красиво)   Заатар, нут и деликатес — это чертовски умное сочетание элементов, которые я люблю в рецепте.

12.Деликатесные тако из тыквы с черной фасолью (естественно, Элла)   Я удивлен, что в меню больше нет деликатесных тако, но это отличный вариант для обеда или ужина в будний день.

13. Салат из жареной тыквы Деликата (101 кулинарная книга)   Классика из архивов, сочетающая в себе несколько любимых блюд, мисо и хариссу. Если вы никогда не готовили с деликатным, начните здесь.

14. Рецепт мисо с кунжутом и тыквой на зиму (101 кулинарная книга)   Мисо, тамари и кленовый сироп создают прекрасное сочетание вкуса для этого деликатесного блюда.

15. Рецепт жареных овощей с орзо (101 кулинарная книга)   Вот быстрое блюдо, которое может стать отличным обедом наперед.

16. Рецепт зеленой каши с карри (101 поваренная книга)   Поджаренный на сковороде коричневый рис, бульон из зеленого кокоса с пряными травами, приправленный деликатесом и большим количеством зеленого лука.

История тыквы Деликата

Тыква

Деликата — один из моих любимых сезонных овощей. Название хорошо описывает это, кожица нежная, и независимо от того, запекается ли она, жарится или готовится на пару, ее не нужно снимать, чтобы съесть.Деликата родом из Америки, но, несмотря на долгую историю, в 1930-х годах она, по-видимому, потеряла популярность из-за отсутствия доступности из-за болезней сельскохозяйственных культур. Только в начале 2000-х устойчивый к болезням сорт стал популярным, и сегодня его снова относительно легко найти.

Базовое приготовление тыквы Деликата

Деликатес не только вкусный, но и простой в приготовлении. Разрежьте вдоль, используйте ложку, чтобы выкопать семена, нарежьте полумесяцами размером 1/4 дюйма. Перемешайте с небольшим количеством масла, солью и перцем, положите на противень и запекайте при температуре 400 градусов до коричневого цвета.Помимо этого самого основного метода, следующие рецепты должны дать достаточно вдохновения для экспериментов, выходящих за рамки основного!

Членство в 101 поваренной книге

Премиум-членство без рекламы включает в себя:
— Контент без рекламы
— Рецепты для печати
Специи / Травы / Цветы / Изюминки Коллекция рецептов PDF
Weeknight Express Коллекция рецептов PDF
— Неожиданные бонусы в течение года

15 летних рецептов тыквы | Кухня Александры

Вчера днем ​​я вернулся из недельного отпуска и обнаружил в холодильнике дюжину кабачков.Это была не самая красивая партия — недостаточно чистая, чтобы приготовить этот сырой салат или эти спагетти, — но все же она была абсолютно пригодна для употребления.

Я знал только рецепт, чтобы сделать с этим 5-фунтовым. сбор запущенных кабачков: кабачки пармезан. Если их обжарить и покрыть слоями между домашним томатным соусом и пармезаном и покрыть слоем хрустящих панировочных сухарей, никто не догадается, что дни этих летних кабачков сочтены.

Это один из моих любимых способов использовать кучу летней тыквы с пользой.Рецепт вы найдете ниже.

Ищете другие рецепты летних тыкв?

Вот 15 идей:

Салат из сырой летней тыквы

Летние спагетти из тыквы

Оладьи из цукини

Цуккини Инвольтини

Хлеб из цуккини (отмеченный наградами 🎉🎉🎉)

Жареная тыква с мятой, базиликом и кедровыми орешками

Картофель фри из кабачков, запеченный в духовке

Фото Евы Коленко для Панировочные сухари .

Жареный рататуй = Лучший рататуй

Болгарский перец, фаршированный овощами

Вегетарианская запеканка из тортильи

Летняя тыквенная пицца с бурратой и базиликом

Огурцы из кабачков

Овощные тако на гриле

Поджаренный орекьетте с цуккини и кукурузой


Цуккини Пармезан

Приведенный ниже рецепт кабачкового пармезана точно соответствует методу, который я использую для приготовления баклажанов с пармезаном : жареные овощи; затем слой их с томатным соусом и пармезаном.Здесь нет ни панировки, ни жарки; скорее жареная тыква покрыта пармезаном и томатным соусом, а весь ансамбль покрыт слоем панировочных сухарей с пармезаном. Это совершенно непреодолимо.

Вот пошаговая инструкция: Нарежьте 3,5–5 фунтов. летней тыквы на кружки толщиной 1/4 дюйма. Здесь поможет мандолина.

Смешайте нарезанную тыкву с оливковым маслом, солью и перцем в большой миске. (Здесь пригодится очень большая миска.)

Обжарьте ломтики тыквы на двух противнях (здесь удобно использовать противни большого размера).)

Выложите тыкву с томатным соусом и пармезаном в форму размером 9×13 дюймов.

Смешайте свежие панировочные сухари, пармезан и оливковое масло; затем …

… положите его на собранную кастрюлю.

Выпекать до равномерного золотистого цвета.

Подавать сразу или при комнатной температуре.

Вот два томатных соуса, которые я люблю: один для свежих помидоров, другой для консервированных. Конечно, здесь отлично подойдет ваш любимый консервированный соус. Я люблю все соусы марки Rao.

Распечатать часызначок часовстоловые приборызначок столовых приборовфлагзначок флагапапказначок папкиinstagramзначок instagrampinterestзначок интересазначок facebookзначок facebookпечатьзначки печатиквадратзначок квадратовсердцезначок сердцасердце твердоесердце твердый значок

Описание

Это двойной рецепт этого давнего любимого рецепта из кабачков и пармезана. Как и в этом рецепте баклажанов с пармезаном , здесь нет панировки или жарки; скорее жареная тыква покрыта пармезаном и томатным соусом, и все это покрыто слоем панировочных сухарей с пармезаном.Это совершенно непреодолимо.


  • от 3 1/2 до 5 фунтов. тыква, нарезанная ломтиками толщиной 1/4 дюйма
  • оливковое масло
  • кошерная соль
  • свежемолотый черный перец
  • 2 чашки свежих панировочных сухарей
  • 1 чашка (примерно 3 унции) свеженатертого пармиджано-реджано
  • томатный соус (например, этот или этот или любой другой томатный соус, который вы любите)

  1. Разогрейте духовку до 450ºF (конвекционная жарка, если она у вас есть).Застелите два противня — мне нравятся эти очень большие противни — пергаментом (для легкой очистки). В очень большой миске (или двух больших мисках, если у вас нет очень большой) заправьте тыкву 1/4 стакана оливкового масла и посолите по вкусу — будьте щедры. Приправить также перцем по вкусу. Хорошо перемешайте — ломтики должны быть равномерно смазаны маслом.
  2. Переложите тыкву с приправами в каждый из подготовленных противней и распределите ровным слоем — это нормально, если часть тыквы перекрывается.Перенесите противни в духовку и запекайте, пока ломтики не начнут подрумяниваться, от 15 до 20 минут. Поверните кастрюли. Выпекайте еще 10–15 минут или пока большинство ломтиков не станут золотистыми — вполне вероятно, что один из тыкв будет выглядеть полностью готовым, а некоторым будет казаться, что им нужно больше времени. Это нормально — цель обжаривания в основном состоит в том, чтобы удалить влагу, чтобы готовая запеканка не была водянистой. Достаньте противни из духовки и отложите в сторону. Уменьшите температуру духовки до 400 градусов.
  3. Тем временем смешайте 2 стакана панировочных сухарей с 1/3 стакана тертого сыра пармезан, 1/4 стакана оливкового масла, солью и перцем по вкусу.Отложите.
  4. В форму для запекания размером 9×13 дюймов выложите небольшое количество соуса (около 1/2 стакана), затем один слой жареной тыквы, затем тонкий слой пармезана. Повторяйте наслоение до тех пор, пока не будут использованы все тыквы и сыр, закончив небольшим количеством соуса. Сверху посыпать смесью из панировочных сухарей.
  5. Выпекайте, пока кабачковая смесь не запузырится, а верх не станет золотистым, около 25 минут, в зависимости от размера формы и толщины слоев. Снимите с огня и дайте постоять 5 минут перед подачей на стол.Это также можно сделать заранее и разогреть.

  • Время подготовки: 20 минут
  • Время приготовления: 1 час
  • Категория: Ужин
  • Способ: Духовка
  • Кухня: Американская

Ключевые слова: кабачки, пармезан, кабачки, простые

9 полезных рецептов тыквы на зиму

В зависимости от того, где вы живете, может показаться, что свежих овощей не хватает в разгар зимы, но именно в это время многие тыквы сияют.Зимние тыквы обычно собирают в период с сентября по октябрь, но при правильном хранении многие сорта могут храниться всю зиму, согласно Альманаху старых фермеров. Эти сытные аналоги летних летних кабачков с тонкой кожицей, как правило, крупнее, с более толстой кожицей и зрелыми семенами, как их самые известные представители, тыквы и орехи. Но, по данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), существует множество других сортов, каждый со своим внешним видом и вкусом.Более того, семена этих зимних тыкв съедобны, так что вы можете запечь их в духовке и насладиться всеми питательными веществами тыквы!

Многие зимние кабачки, особенно с мякотью оранжевого цвета, являются источником мощных антиоксидантов, называемых каротиноидами, и большинство сортов содержат значительное количество витаминов B6 и C, клетчатки, магния и калия, отмечает Гарвардская школа общественного здравоохранения. Было доказано, что диета с высоким содержанием фруктов и овощей, таких как тыква, помогает снизить кровяное давление и уровень сахара в крови, а также снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.Исследование, опубликованное в New England Journal of Medicine в ноябре 2021 года, показало, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием калия, таких как зимние кабачки, при минимальном натрии снижает риск сердечных заболеваний, которые являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Хотя зимние кабачки наиболее известны тем, что их жарят и добавляют в супы, они невероятно универсальны на кухне, а их мягкий вкус позволяет легко добавлять их как в сладкие, так и в соленые блюда.И огромное количество типов гарантирует, что вам никогда не надоест добавлять их в свою ротацию меню. Следующие девять рецептов помогут вам научиться любить эти вкусные и невероятно питательные зимние овощи и все, что они приносят на стол.

СВЯЗАННЫЕ: Осенние и зимние продукты для борьбы с депрессией

Запеканка из кабачков и кабачков | Рецепт легкой вегетарианской запеканки

Содержит свежие желтые тыквы, красочные цуккини, легкий сливочный соус и много сыра, эта запеканка из сырных цуккини и тыквы накормит всю семью и по вкусу напоминает ужин у бабушки.Вся семья будет в восторге!

Мои дети съедят эту простую запеканку из тыквы!

Итак, мы все знаем, что, хотя некоторые дети с удовольствием едят сырые или вареные овощи всех видов… многие будут немного подозрительны (или откровенно противны) ко всему, знаете… зеленому. Или похоже на тыкву. Могу ли я получить свидетеля?

Но эта восхитительная запеканка из тыквы превосходит все шансы! Даже привередливым едокам понравятся слои расплавленного сыра, сливочный соус, нежные кружочки цуккини и желтой тыквы, а также хрустящая начинка панко!

Ингредиенты рецепта

  • Свежие цуккини и кабачки: Нарежьте ломтиками толщиной ½ дюйма или сверните их по спирали, если хотите.
  • Сливочное масло: Вам понадобится одна пачка несоленого сливочного масла комнатной температуры.
  • Мука: Вам понадобится ½ стакана универсальной муки для сливочного соуса.
  • Молоко: Я использую обычное молоко, но вы определенно можете заменить молоко с низким содержанием жира.
  • Смесь приправ: Я использую 2 чайные ложки итальянской смеси приправ.
  • Свежий чеснок: Измельчите или выдавите чеснок.
  • Оливковое масло: Для обжаривания кабачков и кабачков, а также для сбрызгивания.
  • Соль и перец: Приправить по вкусу.
  • Моцарелла и пармезан: Вам понадобится 3 чашки сыра моцарелла и 1 чашка сыра пармезан для запеканки.
  • Панко: Подойдет обычный панко или безглютеновый.
  • Нарезанная свежая петрушка и тертый пармезан: Для украшения.

Как приготовить сырную запеканку из кабачков и тыквы

  1. Приготовьте духовку, форму для выпечки и овощи. Разогрейте духовку до 375˚F. Смажьте форму для выпечки 9×13 сливочным маслом и отложите в сторону. Нарежьте или нарежьте цуккини и желтую тыкву; поместите в дуршлаг , посыпьте солью и дайте стечь.
  2. Приготовьте сливочный соус. Растопите сливочное масло в кастрюле на среднем огне. Всыпать муку; продолжайте взбивать и готовьте 2 минуты. Медленно добавьте молоко и итальянскую приправу, постоянно взбивая до получения однородной массы. Варите соус еще 8-10 минут, часто помешивая, пока он не загустеет.
  3. Высушите и приправьте высушенные овощи. Тем временем обсушите тыкву и кабачки бумажными полотенцами, насколько это возможно, а затем поместите их в большую миску. Добавьте чеснок, каплю оливкового масла, немного соли и перца; перемешайте, чтобы объединить.
  4. Обжарьте овощи. Нагрейте оставшуюся столовую ложку оливкового масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте кабачковую смесь в горячее масло и готовьте в течение 3 минут или пока она не начнет размягчаться, часто помешивая.Снимите с огня, слейте сок и отложите обжаренные овощи в сторону.
  5. Запеканка слоями. Выложите ¾ чашки сливочного соуса на дно смазанной маслом формы для запекания. Выложите ½ тыквенной смеси поверх сливочного соуса, затем посыпьте 1 чашкой сыра моцарелла и ⅓ чашкой сыра пармезан; повторите слои во второй раз. Наконец, посыпьте сверху панировочными сухарями и сбрызните оливковым маслом.
  6. Выпечка. Выпекайте собранную запеканку в течение 30–35 минут или пока верх не станет золотисто-коричневым.Выньте из духовки и дайте остыть в течение 10 минут. Украсьте петрушкой и сыром пармезан и подавайте.
  7. Наслаждайтесь!

Советы для достижения успеха

  • Не пережарьте тыкву: Обязательно обжаривайте кабачки и кабачки только до тех пор, пока они не станут мягкими , потому что их все равно придется запекать. Переваривание на этапе обжаривания придаст готовому блюду более мягкую текстуру.
  • Регулировка приправ Часто: Поскольку это блюдо содержит приправленные овощи, сливочный соус и два вида сыра, будьте осторожны, чтобы не пересолить или не пересолить.Попробуйте соус и овощи как минимум дважды, чтобы убедиться, что все компоненты имеют правильный вкус по отдельности. Это поможет убедиться, что готовая запеканка правильно приправлена.
  • Выберите один: Если у вас нет в наличии и желтой тыквы, и цуккини, не стесняйтесь использовать один или другой!

Идеи вариаций!

  • Cajun Spice: Попробуйте заменить итальянскую смесь приправ Cajun, но будьте осторожны и используйте меньше соли, если ваша смесь уже содержит соль.(Также имейте в виду, что каджунские смеси могут быть довольно острыми; вы можете добавить меньше двух чайных ложек, предусмотренных в оригинальном рецепте.)
  • Идеи для овощей: Вы также можете использовать этот базовый рецепт и технику для создания запеканка из брокколи и цветной капусты! Замените кабачки и кабачки слегка приготовленными на пару брокколи и цветной капустой.
  • Основное блюдо Magic: Хотите сделать это основным блюдом? Попробуйте добавить в запеканку слои вареной итальянской колбасы, вареной курицы или нарезанной кубиками ветчины.Так вкусно!

Что подходит к запеканке из цуккини и тыквы?

  • Лосось: Попробуйте эту запеканку в качестве гарнира к прекрасному основному блюду из жареного лосося в Старой бухте. Классическая приправа для лосося идеально сочетается с сырными овощами!
  • Цыпленок: Эти обжаренные на сковороде куриные бедра в каджунском масле — это простой рецепт, который подходит практически ко всему, особенно к сливочно-чесночной запеканке, такой как сырная запеканка из тыквы!
  • Банановый пудинг: Благодаря легкому вкусу с акцентом ванили и пенной начинке из безе этот вкусный традиционный южный банановый пудинг — фантастическое дополнение к запеканке из тыквы.

Как хранить и разогревать остатки пищи

  • Для охлаждения. Плотно закройте остатки в герметичном контейнере и храните в холодильнике до 4 дней.
  • Чтобы заморозить. Поместите в пакеты для заморозки или другие пригодные для замораживания контейнеры, оставив в контейнере как можно меньше воздуха перед закрытием.
  • Для разогрева. Поместите желаемую порцию запеканки в форму для запекания. Выпекать при 350˚F, пока не прогреется.Разогрев замороженных остатков займет больше времени, поэтому внимательно проверяйте их перед едой.

Сырная запеканка из кабачков и тыквы

Свежая желтая тыква, разноцветные цуккини, легкий сливочный соус и большое количество сыра  Сырная запеканка из цуккини и тыквы  накормит всю семью и по вкусу напоминают День Благодарения у бабушки. Вся семья будет в восторге!

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 40 минут

Общее время 50 минут

Курс: Гарнир

Кухня: Американская

Ключевое слово: сырная запеканка, легкие запеканки, легкая идея для ужина, идеи для здорового ужина, запеканка из тыквы и цуккини, вегетарианская запеканка

Порции: 6 порций

калорий: 463 ккал

Автор: Катерина | Легкие рецепты на будний день
  • 2 больших цуккини, нарезанных ломтиками толщиной ½ дюйма ИЛИ свернутыми по спирали
  • 2 больших желтых кабачка, нарезанных ломтиками толщиной ½ дюйма ИЛИ свернутыми по спирали
  • 1 палочка (8 столовых ложек) несоленого сливочного масла комнатной температуры
  • ½ чашки всего мука специального назначения
  • 3 ½ чашки молока
  • 2 чайные ложки итальянской приправы
  • 4 зубчика чеснока, измельчить
  • 1 ½ столовой ложки оливкового масла, разделить
  • Соль и свежемолотый перец по вкусу
  • 3 чашки тертого сыра моцарелла, разделенного
  • 1 чашка тертого сыра пармезан, разделенная
  • 1 чашка крошек панко
  • Оливковое масло, для сбрызгивания
  • Нарезанная свежая петрушка, для украшения
  • Тертый сыр пармезан, для украшения, по желанию
  • Разогрейте духовку до 375˚F.

  • Смажьте форму для выпечки размером 9×13 см небольшим количеством сливочного масла и отложите в сторону.

  • Нарежьте или нарежьте цуккини и желтый кабачок; откиньте на дуршлаг, посыпьте солью и дайте стечь.

  • Тем временем растопить сливочное масло в 2-кварт. кастрюля поставьте на средний огонь.
  • Муку взбить венчиком; продолжайте взбивать и готовьте 2 минуты.

  • Медленно добавьте молоко, перемешайте с итальянской приправой и продолжайте постоянно взбивать до получения однородной массы.

  • Варите на медленном огне и часто взбивайте в течение 8–10 минут или пока соус не загустеет.

  • Тем временем с помощью бумажных полотенец промокните тыкву и цуккини, насколько это возможно, и поместите их в большую миску. Добавьте чеснок.

  • Добавьте к овощам 1/2 столовой ложки оливкового масла и приправьте солью и перцем по вкусу; перемешайте, чтобы объединить.

  • Нагрейте оставшуюся 1 столовую ложку оливкового масла в большой сковороде на среднем огне.

  • Добавьте тыкву и кабачки в горячее масло и готовьте в течение 3 минут или пока они не начнут размягчаться; часто помешивать.Снять с огня, процедить и отложить в сторону.

  • Выложите ¾ чашки приготовленного сливочного соуса на дно смазанной маслом формы для запекания.

  • Выложите ½ тыквенной смеси поверх сливочного соуса.

  • Посыпьте 1 стаканом сыра моцарелла и ⅓ стакана сыра пармезан.

  • Добавьте оставшуюся смесь из тыквы и полейте остатками сливочного соуса, затем посыпьте оставшимся сыром.

  • Посыпьте сверху панировочными сухарями и сбрызните оливковым маслом.

  • Выпекайте 30-35 минут или пока верх не станет золотистым.

  • Достаньте из духовки и дайте остыть в течение 10 минут.

  • Украсьте петрушкой и сыром пармезан. Служить.

alexxlab

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.