На завтрак овсянка с яблоком: Овсянка на воде с яблоками рецепт – Европейская кухня: Завтраки. «Еда»

Овсянка на воде с яблоками рецепт – Европейская кухня: Завтраки. «Еда»

Овсянка на воде с яблоками рецепт – Европейская кухня: Завтраки. «Еда»

ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

  • Рецепты
  • ЖУРНАЛ «ЕДА» №90 (152)
  • Школа «еды»
  • Идеи
  • Авторы
  • База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Юля Чучкина

порции:

 3ГОТОВИТЬ:  

30 минут

30 минут

Автор рецепта

Автор: Юля ЧучкинаПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

132

4

2

28

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

3

Овсяная крупа

½ стакана

Яблоко

1 штука

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Засыпать хлопья в кипящую воду, дождаться повторного закипания, убавить огонь и варить под крышкой примерно 20 минут.

ШпаргалкаКак сварить овсянку

2Яблоки помыть, почистить и нарезать средними кубиками.

3Убедиться, что хлопья разварились (примерно 20 минут варки), засыпать яблоки. Довести до кипения. Если хотите, чтобы яблоки чуть хрустели внутри, то сразу выключайте огонь. Если предпочитаете хорошо проваренные яблоки, варите еще 5–7 минут. Укутайте кастрюлю с кашей полотенцем и дайте отдохнуть минут десять.

популярные запросы:

Каши

Омлет

Яичница

Сырники

Комментарии (1):

Maria v10 декабря 2018

1

Очень простой и вкусный рецепт для правильного сбалансированного завтрака. Можно добавить пр подаче щепотку молотой корицы.

Читайте также:

Где есть суши и роллы в Москве

8 ресторанов, куда стоит идти специально на сырую рыбу

Кто выиграл «Пальмовую ветвь ресторанного бизнеса 2023»

Итоги Национальной премии ресторанных концепций

спецпроекты

Похожие рецепты

Овсянка с яблоком и изюмом в мультиварке

Автор: Еда

3 порции

30 минут

Тушеная гречка с говядиной

Автор: Артемий

5 порций

30 минут

Каша с рыбой

Автор: Матильда Огурцова

4 порции

45 минут

Кугель из манной каши

Автор: Еда

4 порции

40 минут

Перловая каша с куриными сердечками

Автор: Еда

4 порции

Овсяная каша с клубникой

Автор: Маша Хильчевская

1 порция

10 минут

Абрикосовая каша

Автор: Еда

4 порции

25 минут

05:01

Овсяная каша в пароварке с карамелизованными фруктами

Автор: Еда

2 порции

20 минут

03:12

Гречневая крупа с курицей

Автор: Еда

4 порции

30 минут

01:30

Манная каша без молока

Автор: Еда

2 порции

20 минут

02:32

Пшенная каша без молока

Автор: Еда

4 порции

Рисовая каша с ягодами

Автор: Кулинар 4798755

1 порция

25 минут

Овсяная каша с яблоком и корицей рецепт с фото

Овсяная каша с яблоком и корицей

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

1

Изменить состав

порций:

Время приготовления: 25 мин PT25M

Чтобы приготовить вкусную питательную овсяную кашу с яблоками и корицей потребуются овсяные хлопья, молоко, сахар, сливочное масло, корица и яблоко. Соли потребуется всего маленькая щепотка — для вкуса.
Яблоко берите сладкое, сочное и мягкое.
Сначала нужно довести до кипения молоко (жирное деревенское молоко можно развести водой), добавить соль, сахар, немного сливочного масла. Положить овсяные хлопья. Перемешать и на минимальном огне готовить около 15 минут. За это время пару раз перемешайте кашу.
Ломтики яблок можно положить в саму кашу за 5 минут до конца варки (шкурку желательно срезать), но для сохранения витаминов все таки лучше их положить в готовую кашу в свежем виде.


Готовую овсяную кашу дополните тонкими дольками яблок, чуть-чуть присыпьте молотой корицей, а также другими наполнителями по желанию.


Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Вторые горячие блюда приготовление пошагово

Детские рецепты для детей домашние

На завтрак пошаговые рецепты

Вегетарианство

Из яблок быстро и вкусно

Блюда за 30 минут

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное — 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности — 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности — 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности — 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности — 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности — 54 ккал/100г
  • Яблоки — 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные — 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный — 61 ккал/100г
  • Корица — 247 ккал/100г
  • Сахар-песок — 398 ккал/100г
  • Сахар — 398 ккал/100г
  • Масло сливочное 82% — 734 ккал/100г
  • Масло любительское несоленое — 709 ккал/100г
  • Масло крестьянское несоленое — 661 ккал/100г
  • Масло крестьянское соленое — 652 ккал/100г
  • Масло топленое — 869 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
  • Овсяные хлопья — 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой — 390 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Молоко, Яблоки, Корица, Сахар, Соль, Сливочное масло

Рецепт овсяной каши с яблоком и корицей

  • Поделиться
  • Твиттер
Перейти к рецепту

Если вы любите яблочный пирог или яблочную крошку, вам обязательно ПОНРАВИТСЯ эта овсянка с яблоком и корицей! Теплый, уютный и наполненный вареными яблоками и всеми вкусными специями.

Примечание: этот рецепт восходит к 2013 году! Но это все равно один из моих любимых завтраков. Итак, я добавил несколько новых фотографий и делюсь ими снова, для тех из вас, кто не задержался так долго.

Я не могу придумать ничего лучше холодным утром, чем уютная тарелка овсянки. Я думаю, что рецепты на плите могут получить плохую репутацию — они действительно не занимают больше нескольких минут. Вы все еще можете быстро получить завтрак на столе (или в чашке с собой), и возможности практически безграничны.

Овсяная каша с яблоком и корицей — моя любимая на данный момент.

Свежие яблоки, специи для яблочного пирога, немного коричневого сахара и старомодные овсяные хлопья. Вы можете приготовить сытный, сытный, теплый и вкусный завтрак менее чем за 10 минут.

Думаю, пришло время обновить Люси.

Моя маленькая девочка Люси становится большой!! Если вы здесь впервые, вы можете больше узнать о Люси здесь и здесь.

Она мой уютный компаньон. Она умная и милая и, возможно, самый ленивый щенок на свете.

Сегодня я просматривала кое-какие записи в блоге и заметила, что могу быть довольно ленивой мамой Люси, потому что никогда не обновляла страницу «О нас», чтобы включить ее. Упс.

Так вот она…

Она действительно кукла.

Как и у любого щенка, у нее есть несколько проблем, но ничего серьезного. В основном она просто не любит оставаться одна. Всегда. Совсем. Она также не лучший автомобильный гонщик. Она приспосабливается. А потом перестраивается. А то она немного суетится. А потом она пускает слюни.

Сегодня утром я отвезла Эвана в школу. Поэтому мы взяли с собой Люси. Мы были полностью поглощены этой игрой-головоломкой, которую Чад поставил мне на телефон, пока мы ждали в нескончаемой очереди неподвижных автомобилей. Мы особо не обращали внимания, когда Эвану пора было выходить из машины. Эван выпрыгнул…

… и Люси тоже.

Эван воскликнул: «О нет! Люси!!», и побежал за ней.

К счастью, Люси не пыталась убежать. Она была просто в восторге от всех этих маленьких детей, и ей реально надоело сидеть в машине.

У меня была эта краткая вспышка, когда мне пришлось выпрыгнуть из машины, чтобы преследовать своего щенка. Просто чтобы прояснить ситуацию с моей одеждой в машине, она состоит из спортивного лифчика под майкой, пары спортивных штанов, шлепанцев, копны кудрявых волос и чашки кофе, приклеенной к моей руке. Я был очень рад, что мне не нужно выходить из машины.

О утро.

Я ем овсянку по крайней мере 3 раза в неделю по утрам. Это в принципе идеально. Вы можете одеть его или одеть его вниз. Вы можете сделать его вкус, как ваш любимый десерт. Можно добавить свежие фрукты, сухофрукты, орехи, ШОКОЛАД! Овсянка замечательная.

Эта домашняя овсянка с яблоком и корицей меня никогда не подводила. Много хорошего топлива для здоровья сердца, когда вам может понадобиться преследовать щенка через школьную парковку.

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 15 минут

Если вы любите яблочный пирог или яблочную крошку, вам обязательно ПОНРАВИТСЯ эта овсянка с яблоками и корицей! Теплый, уютный и наполненный вареными яблоками и всеми вкусными специями.

Ингредиенты

  • 1/2 столовой ложки несоленого сливочного масла
  • 1 среднее хрустящее яблоко, примерно 1 1/2 чашки, нарезанное кубиками
  • 3 столовые ложки меда (ИЛИ 2 столовые ложки коричневого сахара), плюс еще немного, чтобы посыпать готовую овсянку
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1/4 чайной ложки молотого имбиря
  • 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха
  • щепотка соли
  • 2 стакана воды
  • 1 стакан овсяных хлопьев (или овсяных хлопьев без глютена!)
  • 1/2 стакана измельченных грецких орехов (по желанию)
  • 1/2 стакана молока (по желанию)

Инструкции

  1. В средней кастрюле растопить сливочное масло на среднем огне. Добавьте 1 стакан яблок, мед или коричневый сахар, посыпьте специями и солью. Варить 2-3 минуты, пока яблоки не станут мягкими.
  2. Налейте воду, включите сильный огонь и доведите до слабого кипения. Добавьте овсяные хлопья и уменьшите огонь до среднего/среднего сильного. Готовьте, периодически помешивая, еще 3-5 минут.
  3. Добавьте грецкие орехи (если используете) и продолжайте готовить, пока большая часть жидкости не впитается. Разложите овсянку по двум мискам, посыпьте каждую оставшимися яблоками, сбрызните еще немного медом и влейте в каждую тарелку 1/4 стакана молока.

Если вы любите овсянку, попробуйте…

Овсяное печенье с яблоками и ирисками со льдом

Смесь овсяных хлопьев быстрого приготовления домашнего приготовления

Овсяные хлопья с яблоком и ягодной крошкой1 900 — Поедание корма для птиц

Этот пост может включить партнерские ссылки. Спасибо за Вашу поддержку.

Эта овсяная каша со сливками и корицей украшена свежими яблоками и наполнена осенним вкусом. Он быстро готовится и является идеальным теплым завтраком для холодного утра.

У меня в блоге есть несколько разных рецептов яблочной овсянки, таких как эта яблочная овсяная каша, запеченная с корицей, яблочная овсяная каша и яблочный пирог на ночь, но я решил, что пришло время поделиться простой версией яблочной овсяной каши с корицей на плите! Он наполнен свежими яблоками и ароматом корицы и имеет легкую сладость.

Почему вам понравится этот рецепт

  • Овес содержит большое количество витаминов, минералов, клетчатки и даже антиоксидантов. По сути, это «суперзерно».
  • Сочетание яблок, корицы и кленового сиропа = поцелуй шеф-повара!
  • Через 10 минут завтрак будет на столе!
  • Безмолочный, веганский и полностью персонализированный.

Необходимые ингредиенты

  • овсяные хлопья по старинке – овсяные хлопья по старинке лучше всего подходят для этого рецепта. Убедитесь, что вы взяли овес без глютена, если это необходимо. Я использую безглютеновые овсяные хлопья Bob’s Red Mill. Если у вас есть овсяные хлопья, попробуйте мой рецепт яблочной овсянки.
  • яблоки — я предпочитаю использовать яблоки Honeycrisp, Pink Lady или Granny Smith, но подойдет и ваш любимый сорт.
  • вода или молоко – мне нравится использовать воду в овсянке, и я думаю, что она достаточно кремовая, но если вы предпочитаете, вы всегда можете использовать свое любимое немолочное молоко! Мой выбор — несладкое миндальное молоко. Попробуйте приготовить миндальное молоко самостоятельно.
  • кленовый сироп — кленовый сироп является идеальным натуральным подсластителем, потому что он жидкий, поэтому прекрасно сочетается с овсяной смесью, и лично мне нравится его вкус. Просто убедитесь, что вы берете чистый кленовый сироп, а не сироп для блинов, так как он наполнен кукурузным сиропом! Мед, коричневый сахар или кокосовый сахар будут хорошими заменителями, если у вас нет кленового сиропа под рукой.
  • молотая корица – идеальная согревающая приправа к этой овсянке. Вы не ошибетесь, выбрав сочетание яблоко + корица!
  • экстракт ванили – дополнительный усилитель вкуса.  
  • морская соль – всего щепотка, чтобы объединить все вкусы.
  • нарезанные орехи пекан – приятная хрустящая начинка. Вы также можете использовать грецкие орехи, миндаль, кешью или арахис. Если у вас аллергия на орехи, откажитесь от орехов пекан вообще или добавляйте к овсянке тыквенные семечки.

Как приготовить овсянку с яблоками и корицей

Приготовление яблок с корицей : В небольшой кастрюле смешайте нарезанные кубиками яблоки, кленовый сироп и корицу и обжаривайте в течение нескольких минут, пока яблоки не станут мягкими и не станут похожими на запеченные яблоки. Отложите.

Овсяные хлопья: Добавьте овсяные хлопья, воду, кленовый сироп, корицу, ваниль и соль в кастрюлю и поставьте на средний огонь. Доведите смесь до слабого кипения, уменьшите огонь до слабого кипения и продолжайте варить около 5-7 минут; периодически помешивая. Овсянка готова, когда овсяные хлопья впитают большую часть жидкости и станут кремообразными.

Подача: Переложите в миску и украсьте яблоками с корицей, орехами пекан, щепоткой корицы и дополнительным подсластителем, если необходимо.

Персонализируйте свою овсяную кашу с яблоком и корицей

Эта овсяная каша с яблоком и корицей представляет собой простой рецепт, требующий минимального количества ингредиентов. Тем не менее, вы можете полностью настроить свой овес с начинками и добавками! Я люблю добавлять белок в овсянку и некоторые начинки! Вот несколько идей, которые были бы вкусными с этой овсянкой с яблоком и корицей:

  • Топпинги: нарезанные бананы, изюм, засахаренные грецкие орехи или засахаренные орехи пекан, какао-бобы, мюсли (эта конопляная мюсли будет вкусной), капля миндального масла, тертый кокос, кокосовое масло, яблочное масло или карамельный соус из фиников .
  • Белок: хотите повысить содержание белка в этой овсянке? Добавьте 1/2–1 мерную ложку ванильного протеинового порошка после приготовления. Прочтите мой полный пост о белковой овсянке, чтобы узнать о других способах добавления белка в овес.
  • Специи: хотите усилить вкус этой овсянки? Добавьте дополнительные специи, такие как порошок кардамона, душистый перец или мускатный орех.
  • Обжаренные яблоки: вместо того, чтобы варить кусочки яблок непосредственно в овсяных хлопьях, вы можете обжарить яблоки с корицей и небольшим количеством кленового сиропа в отдельной кастрюле в течение примерно 5-7 минут, пока они не станут мягкими, нежными и не начнут поджариваться. карамелизировать. Затем добавьте в миску с овсянкой обжаренные яблоки. Так хорошо!

Как приготовить в микроволновке

Просто добавьте все ингредиенты в большую миску, пригодную для использования в микроволновой печи, где достаточно места, чтобы овсяные хлопья вздулись. Разогрейте в микроволновой печи в течение 1 минуты, перемешайте, а затем разогрейте в микроволновой печи с шагом 30 секунд, помешивая между каждым.

Готовьте, пока овсянка не приобретет нужную вам консистенцию. Обычно я готовлю овсянку около 3 минут, но вы поймете, что она готова, когда большая часть жидкости впитается, а овсянка станет горячей.

Как приготовить еду и хранить ее

Этот рецепт овсяной каши с яблоком и корицей великолепен, потому что вы можете легко удвоить или утроить рецепт приготовления еды, чтобы у вас был готовый завтрак на несколько дней. Просто храните остатки в холодильнике в герметичном контейнере в течение 3-4 дней. Когда вы будете готовы съесть их, подогрейте их в микроволновой печи в течение 1-2 минут, помешивая каждые 30 секунд, пока они не достигнут желаемой температуры. Возможно, вы захотите добавить немного молока или воды, потому что овес, скорее всего, загустеет. Добавьте свои любимые начинки и наслаждайтесь!

Другие рецепты овсянки

  • Как приготовить овсянку
  • Чашки запеченной овсянки
  • Овсянка с арахисовым маслом и бананом
  • Запеченная овсянка со стальной нарезкой
  • 3 Белок

    4 Овсяная каша
  • Овсянка с цветной капустой
  • Овсянка с соленой карамелью
  • Овсяная каша с корицей и изюмом
  • Овсяная каша с черникой
  • Овсяная каша с клубникой и сливками

Обязательно ознакомьтесь со всеми рецептами яблок, а также с полной коллекцией рецептов овсянки здесь, на EBF!

Овсяные хлопья
  • ▢ ½ стакана овсяных хлопьев
  • ▢ 1 стакан воды или молока
  • ▢ ½ столовой ложки кленового сиропа, коричневого сахара или кокосового сахара (по желанию)
  • ▢ 07 ч. л. 1 ▢ ½ ложка ванильного экстракта
  • ▢ щепотка морской соли
  • ▢ 2 столовые ложки нарезанных орехов пекан для посыпки
яблоки с корицей
  • ▢ ½ чашки нарезанных кубиками яблок
  • 20004
  • 90 чайных ложек кленового сиропа 804 2 2 ▢ ¼ чайной ложки корицы
  • В небольшой кастрюле смешайте нарезанные кубиками яблоки, кленовый сироп и корицу и обжаривайте в течение нескольких минут, пока яблоки не станут мягкими и не станут похожи на запеченные яблоки. Отложите.

  • Добавьте в кастрюлю овсяные хлопья, воду, кленовый сироп, корицу, ваниль и соль и поставьте на средний огонь. Доведите смесь до слабого кипения, уменьшите огонь до слабого кипения и продолжайте варить около 5-7 минут; периодически помешивая. Овсянка готова, когда овсяные хлопья впитают большую часть жидкости и станут кремообразными.

  • Переложите в миску и украсьте яблоками с корицей, орехами пекан, щепоткой корицы и дополнительным подсластителем, если это необходимо.

alexxlab

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *