Курица в соусе терияки с арахисом: Доступ к этой странице запрещен.

Содержание

Ароматная курица с арахисом рецепт – Европейская кухня: Основные блюда. «Еда»

Ароматная курица с арахисом рецепт – Европейская кухня: Основные блюда. «Еда»

+ Подбор рецептов

Основные блюда

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

СвининаФаршТесто филоКуриная грудкаСосиски

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Olga Erbis порции:  4ГОТОВИТЬ:  

1 час

1 час

Добавить в книгу рецептов200

Автор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Чеснок

2 зубчика

Крахмал

4 столовые ложки

Куриное филе

700 г

Кайенский перец

1 штука

Растительное масло

3 столовые ложки

Молотый имбирь

1 чайная ложка

Соевый соус

3 столовые ложки

Инструкция приготовления

1 час

Распечатать

1Куриное филе нарезать на тонкие полоски, предварительно слегка подморозив. Замариновать на полчаса в соевом соусе.

2Арахис обжарить на сухой сковороде и почистить от шелухи.

3Когда курица замаринуется, обвалять кусочки в крахмале, лишнее стряхнуть.

4В воке разогреть растительное масло, обжарить мелко нарезанный кайенский перец и куриные кусочки, постоянно помешивая, около 5 минут на сильном огне.

5Добавить молотый имбирь, чеснок и арахис, обжаривать еще 5 минут, не переставая помешивать.

6Выложить шумовкой на блюдо.

Популярные запросы:

Комментарии (4):Показать все комментарии

0

отличное блюдо, сочное филе получилось. Я взяла свежий имбирь и болгарский перец за неимением другого. Рецепт в копилку)

ОтветитьПожаловаться

0

вообще не понравилось.

ОтветитьПожаловаться

0

Блюдо понравилось, курицу мариновал в разведенном соевом соусе с добавлением лимона. С крахмалом много возни, в будущем буду делать как-то по другому. Вместо кайенского перца — приправа острый красный перец. Арахис вписался очень даже ничего… Спасибо

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Еда

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

16 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

18 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

17 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

18 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА. РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Курица с арахисом — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Описание приготовления:

Курица с арахисом (название этого блюда на китайском — гунбао) — это настоящий кулинарный шедевр. Да, вкус этого блюда несколько необычный и, может быть, непривычный — но это ведь не значит, что блюдо плохое 🙂 Наоборот — я по своему опыту могу сказать, что даже консервативно (в кулинарном плане) настроенные люди очень положительно отзываются об этом блюде, его попробовав. А если еще и подать гостям вместо вилок китайские палочки, то ужин превратится в очень интересное и веселое кулинарное путешествие.

Вот они — наши ингредиенты. Как видите, ингредиенты довольно простые и доступные — ничего экзотического.

Сладкий перец моем, очищаем от семян и мембран, нарезаем квадратиками.

Лук нарезаем крупной соломкой.

Мелко нарезаем зеленый лук. Небольшое количество зеленого лука оставляем для украшения готового блюда, а остальное используем в приготовлении.

Разделываем курицу, нарезаем ее на филейные кусочки среднего размера. Кусочки с маленькими хрящиками и косточками тоже подойдут. Из оставшихся костей потом можно будет сварить суп, а вот для приготовления этого блюда нам нужна только куриная мякоть.

Вливаем в вок полстакана масла, ставим на быстрый огонь. Когда масло начнет потрескивать, забрасываем в вок наш арахис. Обжариваем около 1-2 минут, после чего арахис аккуратно достаем из вока и складываем куда-нибудь на тарелочку.

В оставшееся в воке масло бросаем куриную мякоть. Обжариваем ее на быстром огне до румяности.

Как только курица подрумянится, добавляем в сковороду нарезанный сладкий перец и целый острый перец. Продолжаем обжаривать еще около 10 минут.

Затем добавляем в вок измельченный лук и зубчики чеснока (если крупные — разрезать пополам, если некрупные — можно класть целиком).

Через 10 минут зубчики чеснока достать из вока и выбросить (да, придется вылавливать их по всему воку), а вместо этого в вок положить измельченный зеленый лук и немного молотого имбиря (можно и мелко натертого свежего). Обжариваем еще около 10-15 минут до мягкости всех ингредиентов.

Тем временем приготовим соус. Для этого смешаем соевый соус, муку, коричневый сахар и примерно полстакана теплой воды. Хорошенько все перемешиваем, процеживаем через сито.

По истечении вышеуказанного времени жарки курицы с овощами, добавляем в вок соус и арахис. Перемешиваем.

Помешивая, готовим еще 5-10 минут до нужной густоты соуса.

Снимаем с огня и немедленно подаем.

Приятного аппетита! 🙂

Курица в соевом соусе с жареным арахисом и перцем

Курица в соевом соусе с арахисом. Немного адаптированный рецепт гунбао из Китая. Удивительная страна — Китай. Совершенно другая, малопонятная нам планета. Где, впрочем, проживает четверть населения планеты.

Смешно предполагать, что в Китае, где живет столько людей, все одинаковое. Там разные диалекты, разная культура, разные люди, разная кухня — все разное. Даже язык, который считается китайским, всего лишь общепринятый диалект, и вок — китайская сковородка.

Недавно дочка вернулась из Пекина, где прожила почти 2 месяца. Приехала и рассказывает совершенно удивительные вещи. Сейчас уже понятно, что у нас в отношении Китая устойчивые стереотипы и заблуждения. Во-первых, судя по фотографиям, Пекин — очень даже европейский город. Развитая инфраструктура, дороги, метро просто огромное и очень красивое. Огромные супермаркеты, дорогие машины. Во-вторых, все-таки, лексусы и феррари в сочетании с огромным количеством велосипедов — это класс!!!

Конечно же, зная нашу любовь к необычной еде, Юля привезла много всякой всячины. Конфет мы объелись. Отличный шоколад, карамель, много арахиса, сушеные фрукты, пастила — вообще фурор!

Чай. Это нечто. Большинство чая, что к нам доехало, вообще не вписывается в наше понятие чая.

Первая попытка заварить «ку дин» — необычайно горький, черный чай. Вернее даже не чай, а скрученные и ферментированные листья падуба. При правильной дозировке и способе заваривания — невозможно оторваться. Бутоны розы — это нечто, их можно добавлять в холодный чай.

И арахис. Как я понял, арахис — основа кухни. Он и в блюдах, и просто так, а также арахисовое масло. Неизменный соевый соус не та бурда, что у нас продается. А соевый соус — густой, темный, неимоверно ароматный. Он дорогой, но его обычно надо немного, поэтому не стоит себе любимому жалеть.

Сегодня было решено приготовить блюдо — курицу в соевом соусе с арахисом, курица по-китайски. Строго говоря, есть китайское блюдо — шедевр «сычуаньской кухни» — курица «гунбао» (кит. 宫保鸡丁, англ. kung pao chicken), но сегодня мы сделаем намного проще. Юле огромное спасибо за открытие новых кулинарных горизонтов, впечатлило, да!!!

 

Курочка в соусе терияки с кешью — рецепт с фотографиями

Ингредиенты:

Соус терияки
120 г3 зуб.
3 шт.0,5 шт.
30 г150 г
60 г2,5 ст. л.

Описание рецепта — Курочка в соусе терияки с кешью:

Японская кухня стала очень популярной в наше время. Порадуйте своих близки вкусной курочкой в соусе терияки с орехами кешью. Идеальным гарниром будет рис или овощи.

Курочка в соусе терияки с кешью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Углеводы 10,67 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee.

 Рецепты для iPhone, iPad и Android

227

килокалорий

Шаг 1:

Соус терияки
120 г
3 зуб.
3 шт.
0,5 шт.
30 г
150 г
60 г
2,5 ст. л.

Подготавливаем все ингредиенты. Нарезаем перец, лук-порей и чеснок.

Шаг 2:

Куриное филе моем и нарезаем произвольными кусочками.

Шаг 3:

Обжариваем на разогретой сковороде овощи с кусочком сливочного масла 2-3 минуты.

Шаг 4:

Добавляем орехи. Обжариваем еще пару минут и выкладываем в тарелку (миску).

Шаг 5:

Муку высыпаем в тарелку. Куриное филе обвалять со всех сторон.

Шаг 6:

Куриное филе выкладываем на ту же сковороду, добавляем оставшееся масло и обжариваем до золотистой корочки.

Шаг 7:

Добавляем к курочке уже готовые овощи и соус терияки. Хорошо перемешиваем, накрываем крышкой и готовим еще 3 минуты периодически помешивая.

Шаг 8:

Приятного аппетита!

Курочка в соусе терияки


6 рецептов приготовления в домашних условиях

Всем привет! Недавно сходили с мужем в японский ресторан и попробовали различные популярные там блюда. Заказали суп рамен, собу с овощами. Но особенно мне понравилась курица в соусе терияки. Это было восхитительно! Нежнейшие кусочки мяса в пикантном сладко-соленом обволакивающем соусе меня просто покорили. Главный секрет необычного вкуса этого блюда в том, что при обжарке оно карамелизуется.

Блюдо легко приготовить и в домашних условиях. А подавать можно с любым гарниром: с рисом, с картошкой или с любой лапшой, которая у вас имеется. Подойдет фунчоза, рисовая лапша Удон и даже обычные спагетти. Если дома есть яичная или гречневая лапша, то и эти изделия смело подавайте с мясом. Жарить курочку можно не только в специальной сковороде вок, но и в обычной.

Несмотря на то, что блюдо простое в исполнении, к процессу нужно подготовиться, так как замариновать куриное мясо лучше заранее. Для этой цели подойдет грудка или филе бедра. Мясо готовят просто в соусе, с грибами шампиньонами или с овощами. Готовое блюдо посыпают измельченным арахисом или кунжутом – кому как нравится. Я, например, предпочитаю посыпать курицу орешками – все-таки они придают блюду нотку пикантности.

Простой рецепт филе курицы с готовым соусом терияки на сковороде

Как приготовить птицу быстро и просто? Попробуйте сделать ее по этому рецепту – я повторяю его из раза в раз. Он очень легкий, но блюдо получается неимоверно вкусным. Кроме того, калорийность всего 146 ккал на 100 грамм. И оно подойдет даже тем, кто придерживается ПП.

Ингредиенты:

  • 1 куриная грудка;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 2 ст.л. растительного масла;
  • 1 пакетик соуса чим-чим;
  • 1 ст.л. кунжута;
  • перец черный по вкусу.

Как готовить:

1. Нарежьте филе на кусочки среднего размера. Пропустите через пресс чеснок и выложите его в нарезку. Поперчите и хорошо перемешайте.

2. В разогретом масле обжарьте кусочки мяса с двух сторон.

3. Залейте мясо соусом, перемешайте и тушите 2-3 минуты на среднем огне.

Готовое блюдо посыпьте кунжутом и подавайте с гарниром. По желанию можете подать блюдо с молотым арахисом.

Курица в соусе терияки – рецепт с овощами

Если вы планируете сделать курицу в соусе на обед, то приготовьте ее с овощами. Она отлично сочетается с брокколи и морковью, а восточные пряности придают мясу пикантные оттенки. Блюдо получается очень вкусным и красивым, а подавать его можно как самостоятельное.

Компоненты:

  • 2 куриных филе;
  • 230 г брокколи;
  • 1 ст.л. оливкового масла;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 3 моркови;
  • 15 г имбиря;
  • 1/3 стакана воды;
  • 1/3 стакана соевого соуса;
  • 4 ст. л. кукурузного крахмала;
  • ¼ стакана меда;
  • 1-2 ч.л. лимонного сока.

Как приготовить:

1. Отварите брокколи на пару или в микроволновке.

2. В сотейнике смешайте сус соевый, имбирь, разведенный водой крахмал и мед. Все перемешайте и варите на среднем огне 5 минут, пока масса не загустеет.

3. Филе порежьте на средние кусочки. Обжарьте с небольшим количеством масла до румяной корочки.

4. Морковь нашинкуйте кружками и добавьте ее к курице. Туда же отправьте мелко нарезанный чеснок и приготовленный соус. Доведите до кипения и готовьте 5 минут на малом огне.

Снимите сковороду с огня. Добавьте к мясу брокколи, сбрызните все лимонным соком, перемешайте и кушайте с удовольствием 🙂

Как готовить курицу в соусе терияки с кунжутом в домашних условиях?

Простой и оригинальный вариант приготовить традиционное азиатское блюдо. Попробуйте его обязательно! Соевый соус, аромат апельсина, жгучесть чеснока с имбирем дают невероятный необычный вкус!

Вам понадобится:

  • 2 филе куриной грудки;
  • 3 зубчика чеснока;
  • 1 ст. л. корня имбиря;
  • ½ стакана соевого соуса;
  • ½ апельсина;
  • 3 ст.л. муки;
  • 2 ч.л. кунжута;
  • 3 пера зеленого лука;
  • 1 ч.л. соли;
  • черный молотый перец по вкусу.

Этапы приготовления:

1. Порежьте мясо на кусочки.

2. В контейнере смешайте муку, соль и перец, положите в него мясо, закройте крышкой и хорошо потрясите.

3. Порежьте чеснок и небольшой кусочек корня имбиря.

4. В разогретом масле обжарьте курицу до золотистой корочки. Потом выложите в отдельную миску.

5. В той же сковороде обжарьте чеснок и имбирь. Вылейте к ним соевую заливку, посыпьте кунжутом и выжмите сок половины апельсина.

Доведите соус до кипения и выложите в него куриное мясо. Тушите минут 5-7, до тех пор, пока масса не загустеет, а курица полностью ею не покроется. Потом посыпьте зеленым луком и раскладывайте по тарелкам.

Запеченная в духовке курица в кисло-сладком соусе терияки

Птицу в заливке терияки можно приготовить не только в сковороде, но и запечь в рукаве. Получится очень вкусно, ароматно, быстро и полезно. Кстати, этот рецепт может войти в меню правильного питания.

Продукты:

  • 1 кг ножек курицы;
  • 50 мл жидкого терияки;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 ст.л. кунжута.

Последовательность действий:

1. Смешайте терияки с измельченным чесноком. В этот маринад положите ножки, посыпьте их кунжутом и оставьте на 1 час.

2. Положите голени в рукав для запекания, духовку разогрейте до 210оС. Запекайте 30 минут.

Подавайте с рисовой или гречневой лапшой. А можете заменить на обычные спагетти.

Как приготовить курицу в соусе терияки с перцем?

В густом пряном маринаде куриное филе получается невероятно вкусным и нежным. Оно буквально тает во рту. А если приготовить ее с болгарским сладким перцем, то блюдо получится еще интереснее и тоньше на вкус.

Вам потребуется:

Способ приготовления:

1. В сотейнике смешайте чеснок, сою, мед, имбирь, сахар, 1 ч.л. оливкового масла, воду и крахмал. На медленном огне доведите до кипения и варите 5 минут.

2. Филе обсушите, нарежьте небольшими кусочками. Залейте курицу остывшим составом, накройте миску пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 20 минут мариноваться.

3. Морковь с болгарским перцем порежьте соломкой и обжарьте в оливковом масле до румяной корочки.

4. Кусочки мяса обжарьте в течение 7 минут. Вылейте в сковороду остатки маринада и готовьте еще 5 минут.

Смешайте мясо с обжаренными овощами и подавайте, посыпав кунжутом.

Куриные бедра под соусом терияки с лапшой удон в мультиварке

Блюдо в мультиварке получается особенно вкусным! В толстостенной чаше мясо пропитается соками и станет очень нежной и сочной. Дополните ее лапшой – и у вас получится полноценный ужин.

Составляющие:

  • 1 упаковка лапши;
  • филе 1 куриной грудки;
  • 1-2 шт. сладких болгарских перца;
  • ½ луковицы;
  • 2-3 ст.л. сладкого соуса терияки;
  • 2-4 дольки чеснока;
  • 1 крупная морковь;
  • 2 ст.л. масла растительного;
  • соль по вкусу.

Как сделать:

1. Мясо разделите на ломтики, выложите в миску и залейте соусом. Курица должна постоять минут 15-20.

2. Отварите лапшу в подсоленной воде до готовности. Перец и морковь нарежьте соломкой. Порубите чеснок и нарежьте лук полукольцами.

3. Поставьте мультиварку в режим жарки на 30 минут. Когда чаша нагреется, налейте в нее масло и обжарьте в нем маринованную курицу.

4. Отдельно обжарьте лук, морковь и перец. Добавьте к овощам терияки и тушите несколько минут, до мягкости.

5. Соедините кусочки курицы с овощами, перемешайте и готовьте еще некоторое время. Добавьте чеснок и выложите в чашу лапшу.

Все перемешайте и потомите 2 минуты под крышкой. Разложите по порционным тарелкам и наслаждайтесь восхитительным вкусом 🙂

Теперь вы знаете как приготовить курицу терияки в домашних условиях. Ее вы можете подавать как в горячем виде, так и в холодном. В последнем случае, в сочетании с фунчозой, у вас получится отличный сытный салат. Готовьте это экзотическое блюдо разными способами, удивляйте и радуйте свою семью. А я благодарю вас за внимание и прощаюсь. Всем пока!

С уважением, Ольга Стешкина

Цыпленок терияки (с домашним соусом терияки)

Автор: Nagi

Я почти уверен, что курица Терияки более популярна за пределами Японии, чем в самой Японии! При приготовлении домашнего соуса терияки, который очень легко и быстро приготовить, вы действительно заметите разницу в силе и глубине вкуса, потому что он проникает в мякоть лучше, чем соус терияки в бутылках.

Курица Терияки — домашний соус Терияки

В детстве все, что я когда-либо хотел иметь в своем ланч-боксе, — это бутерброд с арахисовым маслом и чипсы, чтобы я мог быть как другие дети. Вместо этого мама отправляла меня в школу с коробками для бенто и суши-роллами.

Став взрослым, все, чего я хочу, — это чтобы мама собирала мне коробки для бенто. На шаг впереди бутербродов с арахисовым маслом, которые я обычно склеиваю.

Когда я был ребенком, японская кухня не была так популярна в Австралии.Фактически, кроме китайской еды, этническая еда обычно не была широко доступна. Когда я стал взрослым, я вспоминаю те дни и просто качаю головой, вспоминая, как я старался есть свои ланчи из бенто как можно быстрее и осторожнее, в то время как я с завистью наблюдал за всеми другими детьми с их бутербродами в коричневых бумажных пакетах.

Десять лет спустя коробки для бэнто и японская еда стали «модой». Одним из первых японских блюд, которые прижились в западном мире, была курица терияки.Сладкий, соленый, густой глянцевый соус — это вкус, который нравится детям и взрослым, он прост в использовании и отлично подходит для жарки на открытом воздухе, а также для приготовления на плите.

Со временем бутилированный соус Терияки начал появляться в продуктовых магазинах. По иронии судьбы, они не сделаны в Японии — на самом деле, я никогда не видел соуса терияки, сделанного в Японии, никогда. Я где-то читал, что в Японии бутилированный соус терияки производят за границей.

Поскольку я вырос на домашнем соусе Терияки, я считаю богохульством даже думать об использовании бутилированного соуса Терияки! И как только вы увидите, насколько просто приготовить собственный соус терияки, держу пари, вы никогда больше не будете использовать купленный в магазине.

Хотя это не строго 15-минутная трапеза из-за времени маринования, активное приготовление и время приготовления составляет менее 15 минут, поэтому я включил его в эту категорию.

Соус Терияки, купленный в магазине, просто не сравнится — и когда вы читаете список ингредиентов, становится страшно, сколько из них вы, вероятно, не узнаете !! Чтобы приготовить собственный соус терияки с минимальными усилиями, оно того стоит.

Это вариант рецепта моей матери.Строго говоря, курица терияки, приготовленная по-настоящему в Японии, не маринована. Этот рецепт дает более сильный и насыщенный вкус, похожий на западные палитры.

Если вы хотите по-настоящему настоящий японский рецепт курицы терияки, вы можете найти его здесь

Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.

Цыпленок терияки (с домашним соусом терияки)

Автор: Nagi | Рецепт Олово ест

Подготовка: 2 мин.

Готовка: 13 мин.

Всего: 15 минут

Барбекю, гриль

Азиатская, Японская

Порций4

Нажмите или наведите указатель мыши для масштабирования

Приготовьте соус терияки дома — это не только проще, быстрее и вкуснее, маринад лучше впитывается в мякоть.Сделайте большую порцию и храните ее в холодильнике, чтобы она была у вас под рукой для быстрой еды! Также отлично готовить на гриле / барбекю на открытом воздухе. Хотя это не совсем 15-минутный обед из-за времени маринования, я классифицировал его как 15-минутный прием пищи, потому что время приготовления и активного приготовления составляет менее 15 минут.

Инструкции
Маринад для соуса Терияки («Маринад»)
  • Смешайте 4 ингредиента в небольшой кастрюле на сильном огне.

  • Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите, пока он не уменьшится наполовину — это займет всего 5 минут или около того.По консистенции должен быть легкий сироп. Следите за ним — он внезапно начнет густеть!

  • Перед использованием доведите до комнатной температуры.

Цыпленок
  • Смешайте маринад с курицей и маринуйте не менее 20 минут, лучше всего на ночь.

  • Извлеките курицу из маринада, но не выбрасывайте жидкость для маринада.

  • Нагрейте масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем или средне-сильном огне.Вы не хотите, чтобы он был слишком горячим, потому что в противном случае сахар в маринаде подгорит до того, как внутренняя часть будет приготовлена.

  • Положите курицу на сковороду и готовьте первую сторону около 3 минут, следя за тем, чтобы кожица не готовилась слишком быстро. Если это так, снимите сковороду с огня и убавьте огонь, добавьте в сковороду 2–4 столовые ложки воды, затем верните на плиту. Вода замедляет процесс обжаривания кожи, позволяя курице готовиться изнутри.

  • Переверните курицу и приготовьте другую сторону. Непосредственно перед тем, как курица будет готова, добавьте в сковороду 2 столовые ложки воды, перемешайте и перемешайте с маринадом, который сошел с курицы. Это сделает темный глянцевый «соус». Переместите курицу по сковороде, чтобы она покрылась этим соусом.

  • Маринад обладает сильным ароматом, поэтому вам не понадобится дополнительный соус. Но если вы хотите больше, добавьте в сковороду равные части соуса Терияки и воды, дайте ему закипеть и дайте ему вариться до желаемой консистенции.

  • Подавать с рисом.

Примечания к рецепту: 1. Чтобы использовать маринад для других целей, смешайте от 3 до 4 столовых ложек маринада на 1 фунт / 500 г мяса и маринуйте не менее 20 минут, предпочтительно на ночь. Однако, если маринуют рыбу, не маринуйте ее дольше нескольких часов — достаточно 20 минут (иначе вкус будет подавлять рыбу). 2. Маринад хранится в холодильнике в герметичной таре 3 недели. Вы также можете заморозить его — с мясом или без него.3. Время приготовления не включает время маринования. 4. Питание на порцию.
Информация о питании:

Порция: 161 г Калорий: 182 ккал (9%) Углеводы: 0,6 г Белки: 27,3 г (55%) Жиры: 8,8 г (14%) Насыщенные жиры: 1,8 г (11%) Холестерин: 114 мг (38%) Натрий: 786 мг (34%) Калий:

.

Цыпленок Терияки — Цыпленок Терияки

Цыпленок Терияки — японское блюдо с пикантным и сладким соусом терияки. Это лучший рецепт курицы терияки , в котором всего 4 ингредиента. Так легко!

Цыпленок терияки

Это САМЫЙ ЛУЧШИЙ и самый простой рецепт, который вы найдете в Интернете. Это так хорошо!

Я пробовал много восхитительных куриных терияки в Соединенных Штатах и ​​Японии. У лучших всегда потрескавшаяся и хрустящая кожица.

Куриные бедра обычно жарятся на гриле, затем нарезаются ломтиками и поливаются восхитительным соусом терияки.

Этот рецепт быстрый, простой и занимает всего 20 минут. Он также очень универсален, и вы можете приготовить его с курицей быстрого приготовления или в медленноварке.

Вы также можете приготовить жаркое или приготовить по рецепту из куриных крылышек.

Другие рецепты терияки, которые могут вам понравиться:

Рецепт с курицей терияки

В этом рецепте вы узнаете, как приготовить курицу терияки и соус, используя лишь горстку ингредиентов.

Вы узнаете, как сделать курицу супер хрустящей, как ее подают в лучших японских ресторанах.

Вы можете посмотреть мой видеоролик в карточке рецептов и узнать, как приготовить курицу терияки с нуля в домашних условиях.

Как приготовить курицу терияки?

Чтобы приготовить это популярное японское блюдо, сначала нужно приготовить соус терияки.

Мой рецепт очень простой и требует всего трех (3) ингредиентов:

  • Японский соевый соус.Мне нравится соевый соус с низким содержанием натрия в качестве соуса. Важно, чтобы вы покупали японский соевый соус хорошего качества. Мне нравится соевый соус марки Kikkoman или San-J.
  • Сахар.
  • Мирин или японское сладкое рисовое вино.

После соуса приготовить курицу. Я люблю использовать куриные бедра с костью и кожей. Я очищаю куриные бедра от костей, следуя инструкциям в моем видео «Как очистить куриные бедра».

Затем я приправляю куриные бедра солью в качестве маринада.Затем обжариваю курицу до хрустящей корочки.

Для подачи я поливаю курицу соусом из миски для риса.

Советы повара

Чтобы получить лучший и настоящий цыпленок терияки, следуйте моим советам по приготовлению:

  • Используйте куриные бедра, так как мясо получается сочным и нежным.
  • Для достижения наилучших результатов готовьте курицу на гриле на открытом воздухе или в помещении.
  • Если у вас нет гриля, жарьте курицу сначала кожей вниз, пока она не станет хрустящей и золотисто-коричневой.
  • Приготовьте курицу терияки с вареным белым рисом и отварной брокколи.
  • Полить соусом терияки прямо перед подачей на стол.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли заморозить соус терияки?

Соус терияки можно приготовить заранее. Вы можете сделать это заранее и хранить в холодильнике до двух недель.

Я не рекомендую замораживать его, потому что вы не хотите, чтобы соус замораживался.

Для обеспечения свежести соуса храните его в стеклянной банке или плотно закрытой посуде.

.

Цыпленок терияки (готовится за 10 минут)

Цыпленок терияки — самое популярное японское блюдо из курицы. Узнайте, как приготовить эту легкую и лучшую курицу в соусе терияки всего из четырех ингредиентов.

Как приготовить курицу терияки?

Цыпленок терияки — самый популярный рецепт курицы в японской кухне. Несмотря на то, что он родом из Японии, он стал одним из основных продуктов питания Америки, который все любят!

Представьте себе нежные и сочные куриные бедра, залитые сладким и соленым соусом из курицы терияки, поданные с вареным белым рисом в миске… вкусно.

Это аппетитное блюдо можно приготовить из продуктов, уже имеющихся дома.

Есть много японских рецептов курицы терияки. Я делюсь с вами очень простым и быстрым домашним рецептом с простыми шагами.

  • Сначала замариновать курицу в маринаде: соевом соусе, сахаре и японском саке.
  • Переложите маринованную курицу и соус терияки в сковороду и дайте медленно готовиться.
  • Выложите курицу и подавайте с рисом.

В моем рецепте используются всего четыре (4) простых ингредиента: куриные бедра, соевый соус, сахар и японское кулинарное саке. Еще у меня есть настоящий рецепт куриного терияки с куриными бедрами, обернутыми кожей.

Другие рецепты терияки, которые могут вам понравиться:

Японское саке — секретный ингредиент

В большинстве японских рецептов для приготовления используется сакэ — японское рисовое вино, приготовленное для приготовления пищи. Это низкосортное саке и не для питья.

Сакэ рисовое вино придает соусу землистый аромат, делая это блюдо по-настоящему соблазнительным.

Если у вас есть азиатский или японский магазин, возьмите бутылку кулинарного саке. Если нет, вы всегда можете заказать его онлайн. Если вы не можете употреблять алкоголь, просто пропустите этот ингредиент и используйте вместо него воду.

Чаша с курицей и рисом терияки

Для быстрого приготовления приготовьте рис на пару или коричневый рис. Как только курица будет готова, подавайте ее поверх миски с рисом.

Выложите ложку соуса терияки на курицу, посыпьте небольшим количеством белого кунжута и мелко нарезанным зеленым луком, и вы получите полноценное блюдо, или как на картинках.

Какие блюда подавать по этому рецепту?

Это блюдо лучше всего подавать с рисом на пару в виде курицы терияки. Для сытной японской еды и легкого ужина в будние дни я рекомендую следующие рецепты.

Сколько калорий в порции?

В этом рецепте всего 324 калории на порцию.

.

Фрикадельки с курицей терияки | Рецепт Олово ест

Автор: Nagi

Пухлые сочные куриные фрикадельки в потрясающем домашнем соусе Терияки, приготовленном по аутентичному рецепту моей мамы из курицы Терияки. Вы бы подали эти куриные фрикадельки терияки в качестве еды или раздавали их на вечеринке?

Тефтели с курицей терияки

Эти фрикадельки Терияки понравятся всем.Соус для этого рецепта основан на реальном рецепте курицы терияки, приготовленном моей мамой (вы будете удивлены, насколько это просто — от начала до конца меньше 15 минут, БЕЗ маринования!).

Все, что я сделал, — это добавил кукурузный крахмал / крахмал в качестве загустителя и воду, чтобы разбавить его и сделать более сочным.

Моя мама немного сноб к еде, когда дело касается западных поворотов японской классики. Однажды она увидела, как знаменитый шеф-повар разделывает классический японский рецепт темпуры, и была так возмущена, что написала в кулинарном шоу, чтобы сообщить им, насколько это неправильно.БА ХА ХА!

Так что, хотя она несколько сомневалась, когда собиралась делать эти куриные фрикадельки терияки для видео с рецептами, она неохотно согласилась, что они были очень вкусными. * Закатывание глаз * Мамы!

Куриные тефтели

Я люблю куриные тефтели как более постную альтернативу говяжьим тефтелям. Но поскольку курица более постная, вам нужно следить за тем, чтобы фрикадельки были хорошо приготовлены, чтобы они не стали сухими и жесткими.

Уловка для получения действительно сочных куриных фрикаделек — это приготовить куриные тефтели до тех пор, пока они не станут всего приготовленными внутри.Этот рецепт упрощает процесс, потому что эти фрикадельки готовятся до золотистого цвета снаружи, но остаются сырыми внутри, а затем тушатся в соусе Терияки, чтобы закончить приготовление. Тушение в соусе сделает куриные котлеты красивыми и сочными!

Подавайте эти сочные куриные фрикадельки с рисом или лапшой — все, что угодно, чтобы приготовить вкуснейший соус терияки по максимуму!

Я тоже служил им в качестве закуски — складывал их на блюдо с зубочистками, а затем раздавал.

Если вы подаете это блюдо, попробуйте это со свежим листовым салатом, заправленным азиатской кунжутной заправкой. — Наги хх


Еще азиатские фрикадельки

Фрикадельки с курицей терияки
СМОТРЕТЬ, КАК СДЕЛАТЬ

Видео рецепт фрикаделек с курицей терияки! С моей мамой в главной роли — уместно, потому что ее рецепт — соус терияки, и это настоящий домашний японский, а не вестернизированный (хотя мне пришлось отрегулировать его, чтобы приготовить больше соуса для этого рецепта, но не слишком соленого!).

Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.

Фрикадельки с курицей терияки

Автор: Nagi

Подготовка: 20 минут

Готовка: 15 мин.

Всего: 35 минут

Сеть

Азиатская, Японская, Западная

Порций4

Нажмите или наведите указатель мыши для масштабирования

Рецепт видео выше. Мягкие, пухлые, сочные тефтели в домашнем соусе Терияки! Соус для этого рецепта основан на подлинном рецепте курицы Терияки, приготовленном моей мамой. Подавайте их в качестве еды или раздайте на вечеринке.
Инструкции
  • Поместите ингредиенты для фрикаделек в миску.

  • Положите кукурузный крахмал в миску с 1 столовой ложкой воды, затем перемешайте, пока не исчезнут комочки. Затем добавить соевый соус, саке, мирин и сахар, перемешать.

  • Добавьте 2 чайные ложки соуса Терияки в миску для фрикаделек.

  • Добавьте в соус оставшуюся воду и перемешайте. Отложите в сторону.

  • Смешайте смесь для фрикаделек своими руками. Отмерьте 1 столовую ложку с горкой и скатайте в шарики. См. Примечание 3 для советов, если смесь слишком липкая.

  • Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте все фрикадельки и готовьте 5 минут, пока они не станут коричневыми. Они все еще будут немного сыроваты внутри.

  • Уменьшите нагрев. Быстро перемешайте соус, затем добавьте его в кастрюлю.Доведите до кипения, затем готовьте 2–3 минуты или пока он не загустеет до глянцевого соуса, которым покрываются фрикадельки.

  • Подавайте с рисом, при желании украшенным зеленым луком и семенами кунжута.

Примечания к рецепту: 1. Я использую Kikkoman, японский бренд, который продается в крупных супермаркетах здесь, в Австралии, а также в азиатских магазинах. Он отличается от соевого соуса, помеченного как темный, светлый или сладкий. Это что-то среднее между темным и светлым соевым соусом. Лучше всего в равных частях смеси светлого и темного соевого соуса.В противном случае подойдет легкий соевый соус. Не рекомендую использовать только темный соевый соус — слишком насыщенный вкус. 2. Приготовление саке и мирин — два типа рисовых вин, которые необходимы в японской кухне. В настоящее время они доступны в крупных супермаркетах Австралии и, конечно же, в азиатских магазинах (более выгодная цена!). Я не могу предложить достойной замены мирин, чтобы добиться по-настоящему великолепного вкуса терияки. Однако саке можно заменить сухим хересом или китайским кулинарным вином. К сожалению, я не могу предложить безалкогольные заменители соуса Терияки.Рисовые вина слишком важны для вкуса. ПРИМЕЧАНИЕ. При приготовлении спирт испаряется. 3. Куриный фарш иногда бывает очень влажным. Зависит от того, какая часть курицы используется, ее качества (более старый фарш может стать водянистым, свежий фарш не такой влажный, мясо в мясной лавке обычно менее влажное, чем в супермаркетах). Три совета, которые помогут сделать вашу смесь легко скатывающейся в шарики:
a) охладите на 30 минут, чтобы она затвердела;
б) слегка сбрызните / протрите руки маслом (работает лучше, чем вода) перед катанием шариков; и
c) только в экстренных случаях, добавляйте панировочные сухари! 4.ВЫПЕЧКА: Мой метод приготовления куриных фрикаделек по умолчанию — на плите, потому что мне нравится карамелизация (говядина и баранина имеют больше жира, поэтому они лучше подрумяниваются при запекании). Для достижения наилучшего результата обрызгайте решетку маслом, скатайте шарики, поместите на решетку и поставьте в холодильник на 30 минут. (Эти 2 совета помогут сохранить их округлыми при выпечке) Выпекайте в верхней 1/3 духовки при 180C / 350F в течение 18-20 минут (при условии, что вы приготовили для них 1 столовую ложку с округленными углами на рецепт) — не дольше, чем они начнут готовиться. высохнуть.Уменьшите количество воды в соусе на 1/4 стакана и тушите в кастрюле около 5 минут, пока он не загустеет. Когда фрикадельки запекутся, бросьте их в соус или просто полейте им при подаче. 5. Питание на порцию, из расчета 4 порции.
Пищевая ценность:

Порция: 251 г Калорий: 463 ккал (23%)

Ключевые слова: Куриные тефтели, Фрикадельки Терияки

Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.

СРОК БУЛЬДОЗЕРА

Когда я уезжаю, Дозер остается с пансионом золотистого ретривера, которая обращается с ним как со своим. Он управляет ее домом, лежит под столом во время еды (умный мальчик), спит перед камином и знает, что находится в самом низу иерархии. 😂 (Это он слева)

.

Горячее | Аригато | Доставка суши, пицца, вок, китайской и европейской кухни на дом в Новокузнецке

Тори терияки

Филе куриного бедра панированное в яичном льезоне и обжаренное с болгарским перцем в соусе Терияке. Подается с картофельными дольками.

Лосось терияки

Жареное филе лосося с соусом терияки, маринованное в устрично-чесночной заправке и соке лайма. Подается с рисом.

Японская отбивная Тонкацу

Сочная свиная отбивная, панированная в хрустящих сухарях. Подаётся с азиатской закуской из острой моркови, грибов шиитаке и бобов эдамаме и соусом Барбекю.

Сифудо Бутанику

Нежная свиная шея, жаренная с шампиньонами и луком порей в соусе Сифудо. Подается с рисом.

Курица Кунг-Пао

Куриное филе с болгарским перцем, арахисом в соусе Фрай. Подается с рисом.

Тяхан со свининой

Жареный рис по-японски с добавлением яйца, овощами и свиным карбонатом.

Тяхан с курицей

Жареный рис по-японски с добавлением яйца, нежным куриным филе, морковью, свежими шампиньонами, сладким болгарским перцем, репчатым луком и стручковой фасолью.

Тяхан с овощами

Шампиньоны, морковь, цуккини, репчатый лук, сладкий болгарский перец, куриное яйцо жареные на кунжутном масле с рисом

Стейк из лосося

Филе лосося, приготовленное на гриле. Подается со сливочным соусом.

Стейк из свиной шеи

Сочный стейк из свиной шеи, подается с острой капустой кимчи и соусом Барбекю

Шашлык куриный

Шашлык из филе куриного бедра, подается с маринованным луком и соусом Барбекю.

Скоблянка

Свиная шея, бекон, болгарский перец, красный лук, отварной картофель, свежие шампиньоны, с пикантным соусом, запеченная под сыром.

Куриное филе в соусе терияки

Популярность японского соуса терияки давно покинула пределы своей родины и его сладковато-кислый вкус стал одним из самых распространенных в мире. С расползанием соуса по планете, он местами видоизменялся, но основа его осталась прежней: цвет терияки определяет соевый соус, а сахар придает характерную карамелеобразную консистенцию и блеск. Соус терияки можно купить в любом супермаркете, но гораздо приятней приготовить его дома.


Соусу терияки не будет в этом рецепте одиноко, если мы замаринуем в нем шашлычок из куриного филе. С болгарским перцем и цукини. Зажарив шпажки, на гриле или углях, мы получим простую в приготовлении, но невероятно вкусную закуску!

Ингредиенты:


  • 600 граммов куриного филе

  • 1 небольшой цукини

  • 1 болгарский перец

  • Зеленый лук для украшения

  • Столовая ложка арахиса

  • Сок 2-х апельсинов

  • 3 зуба чеснока

  • 50-70 граммов соевого соуса

  • 1 жгучий перчик

  • 50 граммов мирина. Можно заменить белым вином

  • Щепотка цедры лимона

  • 3 ст. ложки тростникового сахара

  • 2 ст. ложки оливкового масла

Пошаговая инструкция:

1. Куриное филе промойте, удалите жилки и жир, порежьте на небольшие кубики.

Болгарский перец и цукини порежьте на кусочки. Филе, перец и цукини отложите на время в сторону

2. Для соуса терияки: чеснок измельчите ножом и обжарьте 2-3 минуты на оливковом масле в кастрюле с толстым дном

3. Добавьте свежевыжатый апельсиновый сок

4. Соевый соус

5. Вино

6. Цедру лимона

7. Сахар

8. Из перчика чили удалите косточки. Мелко покрошите и добавьте в кастрюлю

9. Уварите соус 8-10 минут на слабом огне

Соус готов

10. В охлажденном соусе терияки замаринуйте куриное филе, болгарский перец и цукини. Оставьте в прохладном месте хотя бы на 30 минут, а лучше на пару часов

11. Шпажки замочите на 20 минут в воде, затем обсыпьте солью и кайенским перцем

12. Поочередно нашампурьте на шпажки курицу, болгарский перец и цукини

13. Обжарьте на сильном огне по 2-3 минуты с каждой стороны

14. Подавайте с рубленным арахисом и зеленым луком!

Курица терияки с арахисом и брокколи с рисовой лапшой

Перейти к рецепту

Жареная курица терияки с арахисом и брокколи с рисовой лапшой — это 30-минутный вкусный семейный ужин в будний день. Время подготовки составляет 10 минут для овощей и маринования курицы, что можно сделать заранее, чтобы сэкономить время. Всего 20 минут на приготовление!

Жареная курица терияки с арахисом и брокколи с рисовой лапшой — это очень простой и вкусный вариант ужина в будний день на одной сковороде. Вы получаете простую, но сложную комбинацию вкусов из арахисового масла, соуса терияки и кунжутного масла.Это один из тех соусов, которые, если никто не смотрит, я могу отхлебнуть ложкой и даже облизать свою тарелку, чтобы получить все до последней капли. Это хорошо.

Смешанный с курицей и брокколи, а затем с рисовой лапшой, это действительно очень вкусное блюдо на одной сковороде. С рисовой лапшой это также блюдо без глютена. Лапша пропитана удивительным арахисовым соусом терияки, так что вы можете глотать ее с каждым кусочком. ЮМ.

Если вы любите арахисовый соус, то обязательно попробуйте эту легкую тайскую лапшу с арахисовым соусом, тофу и овощами!

На заметку! Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию (без дополнительных затрат для вас), если вы покупаете у них.Эта комиссия — то, что помогает мне держать этот блог на плаву :). Но я также делюсь этими ссылками, потому что я использовал продукты, искренне люблю их и хочу, чтобы вы точно знали, что я использовал.

Простые ингредиенты для курицы терияки с арахисом и брокколи

Мне нравится этот простой рецепт, потому что у меня всегда есть ингредиенты под рукой, приготовление занимает всего несколько минут, а если я планирую заранее, то могу быстро приготовить все на сковороде. Я действительно сохранил этот рецепт ЛЕГКО! В рецептах тайского арахисового соуса вы не найдете некоторых других ингредиентов, таких как кокосовое молоко, тайский соус карри, красная паста карри или лайм, но ознакомьтесь с моим рецептом тайского арахисового соуса, чтобы узнать больше об этой версии!

  • Куриные грудки – Всегда под рукой! Универсальность и разнообразие вкусов
  • Брокколи – Так здорово!! Как темно-зеленый овощ, он полон витаминов и даже КАЛЬЦИЯ! Кроме того, моим детям это нравится, так что это беспроигрышный вариант.
  • Смесь из капусты (нашинкованная капуста и морковь) – Сейчас лето, и вы обязательно найдете тонны смеси из капусты в магазине, так что это отличный способ использовать ее по-другому!
  • Арахисовое масло – Ну, точно… это арахисовое масло! Белковая и вкусная. Мне нравится использовать натуральное арахисовое масло для этого рецепта. Вы также можете использовать миндальное масло или масло кешью или даже подсолнечное масло без орехов.
  • Соус терияки –  Еще один ингредиент, который я всегда держу под рукой.Вы, конечно, можете приготовить домашний соус терияки (смесь соевого соуса, коричневого сахара, чеснока, имбиря, рисового уксуса и других ингредиентов), но купленный в магазине вполне подойдет и намного проще! Я мариную курицу каждую неделю и подбрасываю ее под жаровню для быстрого ужина. Вкус потрясающий и прекрасно сочетается с арахисовым маслом и практически любым белком или овощами.
  • Кунжутное масло С точки зрения вкуса немногое имеет большое значение, но не только удивительная глубина вкуса, которое оно придает рецепту, но и прекрасно подходит для волос и кожи.Он богат цинком, который часто добавляют в средства против старения кожи.
  • Рисовая лапша (вермишель) –  Я люблю, люблю, люблю рисовую лапшу! Они не содержат глютена, впитывают ароматы и прекрасно сочетаются с горячими или холодными блюдами. Я использую их не только в азиатских рецептах, но и практически с любым соусом!

Этапы предварительной подготовки, позволяющие сэкономить время для курицы терияки с арахисом 

Вы заняты, так что это шаги, которые вы можете сделать за день или два, чтобы приготовить еду заранее!

Цыпленок просто маринуется в соусе терияки.Когда курица пропитывается терияки не менее чем за час, но не позднее, чем за день, она становится нежной и придает ей невероятный аромат. Поэтому, когда вы готовите его, он остается влажным, сочным и таким вкусным.

Вы также можете заранее подготовить соцветия брокколи и нарезать зеленый лук.

Наконец, вы можете заранее приготовить арахисовый соус и хранить его в холодильнике. Соус очень простой: арахисовое масло, соус терияки и кунжутное масло… но вкус просто невероятный!

Приготовьте соус, отмерив 4 чайные ложки арахисового масла и размягчив его либо в микроволновой печи в течение 10 секунд, либо поместив в стеклянный контейнер и погрузив дно в горячую воду до размягчения.Как только арахисовое масло станет достаточно мягким, чтобы его можно было смешать, вылейте на него кунжутное масло и 1/2 стакана соуса терияки и взбейте, чтобы полностью смешать.

Примечание. Если вы хотите сделать этот рецепт более острым, вы можете добавить от 1/2 до 1 чайной ложки хлопьев красного перца.

Этапы приготовления курицы терияки с арахисом и брокколи

Приготовьте рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке. Обязательно тщательно промойте лапшу после приготовления, чтобы смыть лишний крахмал, прежде чем добавлять ее в жаркое.Конечно, вы также можете заменить лапшу белым рисом.

Разогрейте большую сковороду и добавьте 1 чайную ложку оливкового масла первого отжима и курицу. Разложите курицу в один слой, но затем оставьте ее в покое, чтобы она подрумянилась снизу. Примерно через 4 минуты переверните курицу, чтобы обжарить ее с другой стороны. Варить еще 5+ минут до готовности. Затем достаньте курицу и отложите на тарелку.

Добавьте еще одну чайную ложку оливкового масла Extra Virgin и брокколи. Готовьте всего несколько минут, пока они не станут ярко-зелеными и не станут мягкими, но все еще хрустящими.

Затем добавьте 2 чашки салата из капусты (капуста и морковь) и зеленый лук (немного зелени оставьте для украшения). Перемешайте и готовьте еще несколько минут.

Добавьте курицу, добавьте арахисовый соус, затем добавьте лапшу. Перемешайте, чтобы полностью объединить.

Украсьте оставшимися ломтиками зеленого лука и наслаждайтесь! Примечание. Вы также можете подавать курицу терияки и брокколи с лапшой вместо того, чтобы смешивать их с рисом или с рисом, если вы решили заменить его.

Хотите больше простых рецептов курицы с овощами?

Курица — это универсальный постный белок, и существует множество вкусных способов его использования с овощами. Вот несколько фаворитов фанатов в блоге. Во-первых, в этом самом простом рецепте итальянской куриной колбасы используется куриный фарш и капуста, и он такой вкусный! Это отсылка к классическому итальянскому блюду Rabe Orecchiette с сосисками и брокколи. Затем попробуйте этот легкий куриный гуляш с быстрыми клецками, который наполнен сладким болгарским перцем и помидорами.Тогда есть моя курица с лимонным укропом и спаржей, которая имеет яркую спаржу и так быстро собирается вместе на плите.

Курица Терияки с арахисом Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать гриль, остатки курицы или индейки в рецепте курицы терияки?

Чтобы сэкономить время, вы можете использовать гриль или остатки курицы или индейки в этом рецепте с курицей терияки и брокколи с арахисом. вместо маринования в соусе терияки нарежьте курицу или индейку кубиками или измельчите.Затем на этапе приготовления 2, вместо того, чтобы готовить мясо, вы добавите его в сковороду с 2 столовыми ложками соуса терияки, смешанными с 2 столовыми ложками воды, и просто разогреете его и смешаете с соусом на сковороде в течение примерно 5 минут. Затем переложите его на тарелку и следуйте обычным инструкциям по приготовлению в рецепте.

Можно ли использовать куриные бедра вместо грудки?

Да, вы можете использовать куриные бедра, но я рекомендую использовать куриные бедра без кожи и костей, чтобы их было легче готовить.Подумайте также о количестве бедер, которые вам понадобятся. Как правило, я оцениваю 16 унций или 1 фунт курицы на 4 порции. Это, вероятно, будет означать 5-6 бескостных бедер без кожи, в зависимости от их размера. Инструкции рецепта будут такими же для бедер, как и для грудки.

Есть ли другие овощи, которые я могу добавить в этот рецепт?

В этом рецепте очень много вкусных овощей. Вы можете добавить тонко нарезанный красный болгарский перец, зеленый перец или лук.Вы также можете использовать китайскую капусту, соцветия цветной капусты, снежный горошек, кабачки или грибы.

Какие гарниры можно добавить к курице терияки?

Некоторые гарниры, которые хорошо сочетаются с этим, включают жареные семена кунжута, свежие листья кинзы или свежий нарезанный зеленый лук.

Как приготовить курицу терияки с брокколи без орехов?

Если вы не можете использовать арахисовое масло, миндальное масло или любое другое ореховое масло, вы можете заменить его подсолнечным маслом.Подсолнечное масло, как правило, более густое, чем арахисовое, поэтому обязательно следуйте инструкциям рецепта: разогрейте его, чтобы смягчить, а затем перемешайте, чтобы оно стало гладким. Это значительно облегчит смешивание с соусом терияки.

Этот рецепт не содержит глютена?

В этом рецепте используются все безглютеновые ингредиенты. Просто проверьте этикетки, чтобы убедиться, что ваш соус терияки и рисовая лапша не содержат глютен.

Могу ли я сделать это заранее и разогреть его?

Да, если вы пытаетесь опередить занятые будние вечера, я предлагаю приготовить жаркое по рецепту, но оставить арахисовый соус терияки и приготовленную лапшу отдельно, когда вы храните все в холодильнике.Таким образом, у вас будет 3 контейнера для хранения в холодильнике: (1) жареная курица и овощи (2) вареная лапша (3) арахисовый соус терияки. Затем, когда вы захотите подать этот ужин, добавьте жаркое обратно в предварительно разогретую сковороду с небольшим количеством оливкового масла. Прогрейте его на сильном огне около 3-5 минут, помешивая. Затем добавьте арахисовый соус и прогрейте в течение 2 минут. Наконец, смешайте с лапшой. Примечание: рисовая лапша будет жесткой после приготовления и хранения в холодильнике, поэтому вы можете положить ее в сито и остудить под горячей водой, чтобы смягчить и разрыхлить перед добавлением в кастрюлю.Нагрейте их с жарким и соусом в течение примерно 5 минут.

Курица терияки с арахисом и брокколи с рисовой лапшой

Жареная курица терияки с арахисом и брокколи с рисовой лапшой — это простой и вкусный вариант ужина на одной сковороде. Это также без глютена! Вы получаете удивительный вкус от сочетания арахисового масла, соуса терияки и кунжутного масла, смешанного с курицей, брокколи, капустой и рисовой лапшой… МЯМ!

Арахисовый соус
  • 4 чайные ложки Арахисовое масло
  • 2/3 кружка Соус Терияки
  • 1 чайная ложка кунжутное масло
Маринад для курицы
  • 16 унций Куриная грудка
  • 3/4 кружка Соус терияки это приблизительно
Жаркое во фритюре
  • 2 чашки соцветия брокколи
  • 2 чашки Смесь салатов из капусты с нашинкованной капустой и морковью
  • 4 Зелёный лук (зеленый лук)
  • 2 чайные ложки Оливковое масло первого отжима
  • 8 унции Рисовая лапша, сырая
Впереди подготовка
  1. Нарежьте сырую курицу тонкими полосками длиной 1 дюйм и положите в большой пакет для хранения, покрытый 1/2 стакана соуса Терияки.Закройте пакет и раздавите курицу, чтобы каждый кусочек полностью покрылся соусом. Поставить в холодильник на 1 час до ночи.

  2. Нарежьте соцветия брокколи примерно на 2 чашки.

  3. Тонко нарежьте зеленый лук.

  4. Приготовьте соус, отмерив 4 чайные ложки арахисового масла и размягчив его либо в микроволновой печи в течение 10 секунд, либо поместив в стеклянный контейнер и погрузив дно в горячую воду до размягчения.Как только арахисовое масло станет достаточно мягким, чтобы его можно было перемешать, добавьте 1/2 стакана соуса терияки и кунжутное масло. Взбейте, чтобы полностью объединить.

Повар
  1. Приготовьте рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке. Обязательно тщательно промойте лапшу после приготовления, чтобы смыть лишний крахмал, прежде чем добавлять ее в жаркое.

  2. Разогрейте большую сковороду и добавьте 1 чайную ложку оливкового масла первого отжима и курицу.Разложите курицу в один слой, но затем оставьте ее в покое, чтобы она подрумянилась снизу. Примерно через 4 минуты переверните курицу, чтобы обжарить ее с другой стороны. Варить еще 5+ минут до готовности. Затем достаньте курицу и отложите на тарелку.

  3. Добавьте еще одну чайную ложку оливкового масла Extra Virgin и брокколи. Готовьте всего несколько минут, пока они не станут ярко-зелеными и не станут мягкими, но все еще хрустящими. Затем добавьте 2 чашки салата из капусты (капуста и морковь) плюс зеленый лук (оставьте немного зелени для украшения).Перемешайте и готовьте еще несколько минут.

  4. Добавьте курицу, добавьте арахисовый соус, затем добавьте лапшу. Перемешайте, чтобы полностью объединить.

  5. Подавайте, украсив зеленым луком. Наслаждаться!

  1. Если вы хотите сделать этот рецепт более острым, вы можете добавить от 1/2 до 1 чайной ложки хлопьев красного перца.к ореховому соусу.
  2. Если вы не можете использовать арахисовое масло, миндальное масло или любое другое ореховое масло, вы можете заменить подсолнечным маслом.
  3. Чтобы сэкономить время, вы можете использовать гриль, остатки курицы или индейки в «Терияки курица». Вместо того, чтобы мариновать в соусе терияки, нарежьте курицу или индейку кубиками или шинкуйте. Затем на этапе приготовления 2, вместо того, чтобы готовить мясо, вы добавите его в сковороду с 2 столовыми ложками соуса терияки, смешанными с 2 столовыми ложками воды, и просто разогреете его и смешаете с соусом на сковороде в течение примерно 5 минут.Затем переложите его на тарелку и следуйте обычным инструкциям по приготовлению в рецепте.
  4. Можно ли использовать куриные бедра вместо грудки? Да, вы можете использовать куриные бедра, но я рекомендую использовать куриные бедра без кожи и костей, чтобы их было легче готовить. Подумайте также о количестве бедер, которые вам понадобятся. Как правило, я оцениваю 16 унций или 1 фунт курицы на 4 порции. Это, вероятно, будет означать 5-6 бескостных бедер без кожи, в зависимости от их размера. Инструкции рецепта будут такими же для бедер, как и для грудки.
  5. Есть ли другие овощи, которые я могу добавить в этот рецепт? В этом рецепте очень много овощей, которые будут вкусными. Вы можете добавить тонко нарезанный красный болгарский перец, зеленый перец или лук. Вы также можете использовать китайскую капусту, соцветия цветной капусты, снежный горошек, кабачки или грибы.
  6. Какие гарниры можно добавить к курице терияки? Некоторые гарниры, которые хорошо сочетаются с этим, — это жареные семена кунжута, свежие листья кинзы или свежая нарезанная зелень зеленого лука.

Куриные шашлычки терияки с арахисовым соусом (закуски для вечеринок)

Куриные шашлычки терияки готовятся на гриле или запекаются в духовке и подаются с легким арахисовым соусом. Этот рецепт пропитан восхитительным маринадом для легкой закуски или основного блюда для званого ужина.

Куриные шашлычки терияки

Когда я устраиваю вечеринку, я предпочитаю сытное белковое блюдо, такое как фрикадельки из бурбона или мини-закуски для сэндвичей.Эти куриные шашлычки терияки — еще один любимый вариант, потому что они вкусные и их легко приготовить заранее.

Почему вам понравится этот рецепт для вечеринки

Этот рецепт курицы достаточно универсален, чтобы его можно было подавать в качестве закуски ИЛИ основного блюда для развлечения.

  • Можно сделать как куриные палочки без шампуров.
  • Превратите его в кебаб, нарезав курицу кубиками и чередуя с перцем и луком.
  • Легче, чем жареные сорта, но полны вкуса и легко съедаются.
  • Вы можете разрезать их на небольшие кусочки для вечеринки и есть их зубочистками.
  • Подавайте шашлычки с рисом в качестве рецепта основного блюда для званого ужина.
  • Отлично подходит для семейного ужина в будний день!

Когда подавать

Этот рецепт курицы подходит почти для любого случая. Вот некоторые вечеринки, на которых вы можете подать его.

СОВЕТ ДЛЯ ВЕЧЕРИНКИ: Замочите деревянные шпажки в воде примерно на 30 минут, прежде чем продеть их через курицу.Это предотвратит их подгорание на гриле.

Как сделать

В этом простом рецепте используются 8 простых ингредиентов, включая легкий соевый соус, мед, свежий сок лайма, чеснок и имбирь, для приготовления ароматного сладкого и соленого маринада терияки.

Вам понадобится от 15 до 20 шампуров, чтобы нанизать на них курицу.

  1. Нарезка – Нарежьте куриное филе тонкими полосками шириной около 1/2 дюйма.
  2. Мариновать – Поместите курицу в большой пакет с застежкой-молнией.Смешайте ингредиенты маринада и полейте курицу и помассируйте, чтобы распределить ее равномерно.
  3. Охлаждение – Для достижения наилучших результатов поставьте в холодильник на ночь. При минимальном охлаждении 2-3 часа.
  4. Cook – Чтобы сделать шампуры, проткните каждую куриную грудку металлической или бамбуковой шпажкой. Жарьте или запекайте курицу, пока она не прожарится и сок не станет прозрачным.
  5. Подача – Подавайте с арахисовым соусом для макания.

Арахисовый дип-соус

Вы не хотите пропускать этот соус для окунания.Это придает курице идеальный завершающий штрих.

Просто смешайте желе, арахисовое масло, соевый соус и воду в блендере до получения однородной массы. Перелейте в небольшую миску, накройте и охладите до готовности к подаче.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Вы также можете добавить ингредиенты в небольшую кастрюлю и нагреть на слабом огне. Взбейте вместе, чтобы хорошо объединить.

Часто задаваемые вопросы Можно ли приготовить их в духовке?

Да, можно. В зависимости от того, какой тип шампуров вы используете, вам может потребоваться замочить их заранее, чтобы они не пригорели.

Что можно использовать вместо шампуров?

Пропустите шампуры и сделайте куриные палочки или куриные укусы. Вместо этого подавайте с зубочистками.

Какие вкусы дополняют терияки?

Терияки сам по себе имеет сложный вкус. У него традиционные сладкие и соленые азиатские ароматы. С чем бы вы его ни подавали, оно должно подчеркивать это или иметь мягкий вкус, чтобы не подавлять его. Жареные или запеченные овощи, простой рис, салат с кунжутно-имбирной заправкой и т. д.

Что подавать с куриными шашлычками терияки

Подавайте на фуршете с сырной доской, чипсами, соусом из запеченных артишоков и овощными чашками.

Если вы хотите превратить их в основное блюдо на званом ужине, подавайте их с рисом или кускусом или с лапшой в азиатском стиле.

Больше рецептов закусок из курицы

Если вам понравился этот пост, PIN-код , Поделитесь или подпишитесь на нашу рассылку новостей  в верхней части страницы.И не забудьте подписаться на CAH в Instagram или Facebook. Ваше здоровье!

Куриные шашлычки терияки с арахисовым соусом

Выход: 15-20 куриных шашлычков

Время подготовки: 15 минут

Время приготовления: 15 минут

Дополнительное время: 4 часа

Общее время: 4 часа 30 минут

Куриные полоски терияки — это отличная закуска для вечеринки, которую можно подавать как закуску или как основное блюдо.Арахисовый соус для макания прост и придает курице завершающий штрих.

Ингредиенты

  • 1,5 фунта сырой куриной грудки
  • 1/4 стакана легкого соевого соуса
  • 2 столовые ложки меда
  • 1 столовая ложка свежевыжатого сока лайма
  • 1 зубчик чеснока {или 1/8 чайной ложки чесночного порошка}
  • 1 чайная ложка кунжутного масла
  • 1/8 чайной ложки молотого имбиря
  • щепотка черного перца
Арахисовый соус
  • 3 столовые ложки абрикосового варенья или желе
  • 4 чайные ложки натурального арахисового масла
  • 2 столовые ложки воды
  • 1 столовая ложка легкого соевого соуса

Инструкции

  1. Нарежьте курицу тонкими полосками шириной около 1/2 дюйма и положите в большой пакет с застежкой-молнией.
  2. Хорошо перемешайте все ингредиенты для маринада с помощью небольшого венчика. Вылейте на курицу и надежно закройте пакет. Поместите курицу внутри пакета, чтобы распределить маринад и полностью покрыть мясо.
  3. Охладите в течение ночи для достижения наилучших результатов или не менее 2-3 часов .
  4. Нагрейте гриль или сковороду-гриль до 350 градусов. Готовьте курицу до готовности, примерно 5-7 минут с каждой стороны , или пока не станет прозрачным внутренний сок. Время будет зависеть от толщины кусочков курицы.
  5. Чтобы приготовить арахисовый соус, смешайте все четыре ингредиента в блендере или небольшом кухонном комбайне до получения однородной массы.
  6. Перелейте в небольшую миску и подавайте с куриными шашлычками для обмакивания.

Примечания

Вы также можете запечь их в духовке при температуре 350 градусов в течение 12-15 минут.

Вы сделали этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фотографией на Pinterest

Цыпленок терияки с арахисом – Lilydale®

Цыпленок терияки с арахисом

Порадуйте свои чувства восточным сочетанием сладкого и соленого вкуса с легким хрустом! Цыпленок терияки с арахисом, приготовленный из куриных окорочков и окорочков Lilydale®, придаст дополнительный вкус, поджарив дробленый арахис и посыпав сверху семенами кунжута.Вкусно и так сытно!


  • 4

  • 4 столовые ложки (60 мл)

    растительное масло

  • 1 чайная ложка (5 мл)

    чесночный порошок

  • соль и перец по вкусу

  • 1/2 стакана (125 мл)

    арахис дробленый

  • 2 чайные ложки (10 мл)

    Семена морской капусты

  • Арахисовый соус терияки:

  • 3 столовые ложки (4 мл)

    арахисовое масло

  • 1/2 стакана (125 мл)

    яблочный уксус

  • 1/2 стакана (125 мл)

    соевый соус

  • 1/2 стакана (125 мл)

    коричневый сахар

  • 3 зубчика

    чеснок, измельченный

  • 1/2 чайной ложки (2 мл)

    хлопья чили

  • 1/2 чайной ложки (2 мл)

    соль

  • 1/2 чайной ложки (2 мл)

    перец черный молотый

  • 1/2 стакана (125 мл)

    вода

  • 1 столовая ложка (15 мл)

    кукурузный крахмал

  1. Разогрейте духовку до 425°F.
  2. Приправьте куриные ножки Lilydale ® солью и перцем, а затем тщательно смажьте все кусочки растительным маслом. Разложите куриные четвертинки на решетке, поставив под нее сковороду. Выпекайте примерно 45 минут или пока куриные четвертинки не достигнут внутренней температуры 165°F.
  3. Соберите все ингредиенты для арахисового соуса терияки (кроме воды и кукурузного крахмала) и смешайте на сковороде на среднем огне.Смешайте воду и кукурузный крахмал в отдельной миске и перемешайте, пока смесь не станет однородной. Когда арахисовый соус терияки начнет пузыриться, продолжайте помешивать, медленно добавляя смесь воды и кукурузного крахмала. Варить и продолжать помешивать, пока смесь не загустеет. Снимите с огня.
  4. Когда куриные ножки вынуты из духовки, смажьте каждую ножку арахисовым соусом терияки и посыпьте дробленым арахисом и семенами кунжута.Поместите решетку и сковороду с куриными ножками обратно в духовку и жарьте в течение 5-7 минут, пока куриные ножки не приобретут желаемую румяную корочку и хрустящую корочку.

Подавать с рисом, эдамаме и садовым салатом с заправкой из моркови и имбиря.Украсить нарезанным зеленым луком.

Ингредиенты

  • 4 Lilydale ® Куриные ножки
  • 4 столовые ложки (60 мл) растительного масла
  • 1 чайная ложка (5 мл) чесночного порошка
  • соль и перец по вкусу
  • 1/2 стакана (125 мл) измельченного арахиса
  • 2 чайные ложки (10 мл) семян морской капусты
  • Арахисовый соус терияки:
  • 3 столовые ложки (4 мл) арахисового масла
  • 1/2 стакана (125 мл) яблочного уксуса
  • 1/2 стакана (125 мл) соевого соуса
  • 1/2 стакана (125 мл) коричневого сахара
  • 3 зубчика чеснока, измельчить
  • 1/2 чайной ложки (2 мл) хлопьев чили
  • 1/2 чайной ложки (2 мл) соли
  • 1/2 чайной ложки (2 мл) молотого черного перца
  • 1/2 стакана (125 мл) воды
  • 1 столовая ложка (15 мл) кукурузного крахмала

Направления

  1. Разогрейте духовку до 425°F.
  2. Приправьте куриные ножки Lilydale ® солью и перцем, а затем тщательно смажьте все кусочки растительным маслом. Разложите куриные четвертинки на решетке, поставив под нее сковороду. Выпекайте примерно 45 минут или пока куриные четвертинки не достигнут внутренней температуры 165°F.
  3. Соберите все ингредиенты для арахисового соуса терияки (кроме воды и кукурузного крахмала) и смешайте на сковороде на среднем огне.Смешайте воду и кукурузный крахмал в отдельной миске и перемешайте, пока смесь не станет однородной. Когда арахисовый соус терияки начнет пузыриться, продолжайте помешивать, медленно добавляя смесь воды и кукурузного крахмала. Варить и продолжать помешивать, пока смесь не загустеет. Снимите с огня.
  4. Когда куриные ножки вынуты из духовки, смажьте каждую ножку арахисовым соусом терияки и посыпьте дробленым арахисом и семенами кунжута.Поместите решетку и сковороду с куриными ножками обратно в духовку и жарьте в течение 5-7 минут, пока куриные ножки не приобретут желаемую румяную корочку и хрустящую корочку.

Наконечники

Подавать с рисом, эдамаме и садовым салатом с заправкой из моркови и имбиря. Украсить нарезанным зеленым луком.

Курица терияки с арахисом — Рецепты

Совет: попробуйте курицу терияки, чтобы получить больше результатов.

РЕЗУЛЬТАТЫ 1 — 10 из 25 для 25 для Арахис Курица Teriyaki

1 & NBSP 2 & NBSP 3 & NBSP Следующие
Вот быстрый прием … У вас нет Teriyaki или подъемное соус, добавить 1/2 … Приготовление: Курицу нарезать тонкими полосками; измельчить чеснок. Удалите … с перцем.

Ингредиенты: 14  (грудка .. кукурузный крахмал .. половинки .. масло .. соус …)

Микс Терияки соус, нарезанный сырой имбирь, коричневый … мешок и добавить куриные грудки. Замариновать в холодильнике на… отложить. Добавьте арахисовое масло и 2 столовые ложки … жареной курицы и подавайте.

Ингредиенты: 15  (грудки .. бульон .. чой .. кукурузный крахмал .. чеснок …)

Этот рецепт включает рецепт Tutti-Frutti Цыпленок терияки Время приготовления: 2 минуты Смешать арахисовый соус, арахис и перец чипотле … Железо 15% DV * Дневная норма

Ингредиенты: 4  (adobo .. арахис..соус…)

Овощи подготовьте по своему вкусу, слейте воду. Нарежьте куриные грудки тонкими ломтиками вместе с зерном … твердые овощи в арахисовом масле до мягкости. Отложить… Хорошее блюдо для обеда.

Ингредиенты: 17  (смесь .. бульон .. грудки .. соцветия .. сок …)

Разогреть масло в воке. Добавьте курицу и обжаривайте 3-5 минут. Вмешайте соус терияки ; накройте крышкой и готовьте 2 … вустерширского соуса для менее сладкого вкуса.

Ингредиенты: 7  (масло .. штук .. соус …)


1. Смешайте куриное филе и 1/2 стакана соуса терияки в миске. Охладить 1 … риса; обжарить, чтобы прогреть. Добавьте апельсин и лимон. Подавайте и наслаждайтесь.

Ингредиенты: 9  (направления .. половинки .. масло .. соус .. семечки .. грецкие орехи …)

Маринад курица в соусе смесь для … также можно подавать как основное блюдо, оставив курица крупными кусками и удалением зубочисток!

Ингредиенты: 12  (грудки .. чеснок .. сок .. патока .. масло .. соус …)

1. Смешайте курицу и 1/2 стакана терияки соуса в миске. Охладите 1-2 … и рис; жарить, чтобы прогреть. Добавьте апельсин и лимон. На 4 порции.

Ингредиенты: 9  (миндаль .. половинки .. масло .. соус .. семена …)

Смешайте рисовый уксус с терияки , хересом и сахаром. Курицу нарезать тонкими полосками и добавить … Подавать сразу же, посыпав кунжутом. На 4 порции.

Ингредиенты: 14  (грудки .. капуста .. лапша .. масло .. перец …)

В маленькой миске смешайте уксус, соус терияки , херес, сахар, корень имбиря и чеснок; добавьте цыпленка и переверните, чтобы покрыть. Накрыть… подавать. Делает 4 порции.

Ингредиенты: 10 (капуста .. Грибы .. Масло .. root .. Полосы .. Сахар …)

1 & NBSP 2 & NBSP 3 & NBSP Следующие

Teriyaki цыпленок — арахисовое масло и фитнес

День труда! Возможно, сегодня вы наслаждаетесь хорошим барбекю, но я приготовил для вас легкую еду, которая поможет вам вернуться в нужное русло до конца недели.Этот цыпленок терияки имеет домашний соус, в котором немного меньше сахара, чем в обычных магазинах. Обещаю, его действительно легко взбить! Я подавала его с легким рисом басмати, но вы можете использовать рис из цветной капусты или любой другой рис, который вы предпочитаете. Я использовал бэби-бок-чой как забавный способ смешать вещи в вегетарианском отделе. Мне они очень нравятся — у них мягкий вкус, а стебли нежно хрустят — так что, если вы никогда их не пробовали, обязательно попробуйте.Просто обжарьте их с чем-нибудь вкусненьким, например, с луком-шалотом и кунжутным маслом 😉

Цыпленок терияки с бок-чой и рисом

Ккал на порцию 367 ккал

Ингредиенты

  • 1 1/4 фунта сырой куриной грудки, нарезанной на кусочки по 1 дюйму
  • 1 1 /2 пакетика по 8,8 унции Органический рис басмати Tasty Bite
  • 5 кочанов беби бок-чой, разрезанных пополам (800 г)
  • 1/4 стакана лука-шалота, нарезанного кубиками
  • 1/2 ст. л. кунжутного масла
  • 1/2 ст.

2 Teriyaki Sauce
  • 3 ст.
  • 2 измельченных зубчика чеснока

Инструкции

  1. Добавьте все ингредиенты для соуса в маленькую кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне.Уменьшите огонь до кипения еще на 10 минут. Дать немного остыть.

  2. Замаринуйте курицу в 1/3 соуса терияки минимум на 1 час. Оставить оставшийся соус в холодильнике.

  3. Нагрейте половину кунжутного масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте половину лука-шалота и обжаривайте до появления аромата. Добавьте половину разрезанных пополам головок бок-чой срезом вниз. Добавьте половину соевого соуса и сразу накройте крышкой.

  4. Готовьте китайскую капусту под крышкой в ​​течение 1 минуты, затем снимите крышку и переверните.Продолжайте готовить без крышки еще 2 минуты, затем снимите со сковороды. Повторите процесс с оставшейся детской бок-чой. Отложите.

  5. Приготовьте рис басмати в пакетиках согласно инструкции на упаковке. Разделите поровну на 5 сервировочных тарелок. Равномерно распределите приготовленную китайскую капусту по блюдам. Отложите.

  6. Снова разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте маринованную курицу (с маринадом) и готовьте под крышкой 2-3 минуты. Снимите крышку и переверните курицу, снова накрыв крышкой примерно на 1 минуту.Снимите крышку и дайте маринаду выпариться, пока курица не приготовится. Добавьте около половины оставшегося соуса терияки поверх курицы и перемешайте.

  7. Равномерно распределите курицу и оставшийся соус терияки по тарелкам. По желанию посыпать кунжутом.

Терияки факты

Teriyaki цыпленок с Bok Choy и рисом

сумма на обслуживание

калорий

калорий 367 калорий от жира 45

% ежедневно *

FAT 5G 8%

холестерин 66mg 22%

натрий 603 мг 26%

27%

27%

Углеводы 45г 15%

клетчатки 5 г 21%

сахар 14г 16%

Белок 33 г 66%

* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.

мед терияки арахисовый соус | Просто со вкусом

Рейтинг 5 из 5 к CincyFoodie из Старое, но хорошее Один из лучших рецептов многослойных соусов Tastefully Simple может предложить использование одного из самых продаваемых соусов — медового терияки.

Дата публикации: 25 мая 2021 г.

Рейтинг 5 из 5 к Трейси Худ из Отличное падение Я приготовил этот соус для своего дня открытых дверей, и он стал хитом, было продано несколько бутылок меда терияки!

Дата публикации: 2017-08-11

Оценка 4 из 5 к готовим с Кимом из проверенный рецепт победителя Я взял это на карточный вечер, и всем это понравилось.Я был почти смущен, чтобы взять его, потому что я не совсем правильно ингредиенты. У меня был козий сыр вместо сливочного сыра, и я использовал консервированного тунца (который, как я думал, был консервированной курицей). Из-за моих глупостей Tasteful Simple получился со всем вкусом, и у меня не осталось ничего. P.S. Я никому не говорил о замене рецептов.

Дата публикации: 2017-04-02

Рейтинг 5 из 5 к MNdoxielvr из Любимая закуска! Это становится фаворитом, куда бы я ни принесла его! В нем идеальное сочетание сладкого и соленого.

Дата публикации: 23 апреля 2016 г.

Рейтинг 5 из 5 к JNamyste из Лучшая закуска когда-либо! Это всегда хит, и мои дети просят его для своих посиделок.

Дата публикации: 20.04.2016

Рейтинг 5 из 5 к Гурманница из Самая лучшая закуска! Когда я подаю это блюдо или приношу его на собрания, оно получает восторженные отзывы, и люди почти облизывают тарелку!

Дата публикации: 2016-04-13

Рейтинг 5 из 5 к TSbyMelissa от Я люблю Хани Терияки Медовый терияки — мой любимый простой соус со вкусом, и я обожаю этот соус! Я немного модифицирую его, убирая арахис и лук, и добавляю ядерную бомбу в микро, чтобы сделать его еще вкуснее!

Дата публикации: 05.04.2016

Рейтинг 5 из 5 к Отличная закуска из Потрясающий провал Люблю это погружение.Недавно я посетил мероприятие и имею возможность попробовать. Это было так ароматно.

Дата публикации: 15 августа 2015 г.

Куриная вегетарианская лапша терияки с зеленым луком и дробленым арахисом • ZEST

Prep

Натереть морковь;

Болгарский перец без сердцевины и тонко нарезанный;

Кочанная и тонко нарезанная капуста;

Арахис грубо нарезать;

Тонко нарежьте белые части зеленого лука на кусочки размером ½ дюйма;

Оставшийся зеленый лук тонко нарежьте под углом.Держите белые и зеленые части отдельно;

Обсушить курицу и нарезать кубиками размером 1 дюйм. Приправить щепоткой соли и перца.

1 Приготовление лапши

Вскипятите воду в средней кастрюле. Добавьте лапшу и варите до мягкости, 3-5 минут. Процедите, промойте холодной водой и отложите в сторону.

2 Овощи для готовки

Поставьте большую сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь.Добавьте каплю оливкового масла. Добавьте перец, капусту, морковь и горошек. Готовьте, периодически помешивая, пока слегка не подрумянится, 4-6 минут. Снять со сковороды, отложить на тарелку.

3 Приготовить курицу

Добавьте на горячую сковороду нарезанную кубиками курицу и белые порции зеленого лука. Время от времени помешивайте, пока курица не подрумянится, около 5-7 минут.

4 Приготовь блюдо

Добавьте лапшу, овощи и соус терияки на горячую сковороду.

alexxlab

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.