Разное
03.05.2023
Комментариев нет

Курица в кляре калорийность: курица в кляре — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Содержание

курица в кляре — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Мясные и рыбные продукты

keyboard_arrow_right

Мясо птицы

keyboard_arrow_right

курица в кляре

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 302 ккал

= 1 264 кДж

Белки 16 г

Углеводы 16 г

Жиры 19 г

Волокна 0 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 302 ккал

Белки 16 г

Углеводы 16 г

Жиры 19 г

Волокна 0 г

Пищевые ценности

GI Гликемический индексhelp

Состояние

с термической обработкой

Белки

16 г

Углеводы

16 г

Сахар

0,88 г

Жиры

19 г

Насыщенные жирные кислоты

0 г

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

55 мг

Волокна

0 г

Соль

0 г

Вода

—

Кальций

—

PHE

1 750 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Для приготовления используются любые части курицы, главное отделить их от костей, а при желании и от кожи. Резать мясо лучше на небольшие кусочки, длинной 5-7 сантиметров, а шириной не более 2-3. Кляр готовят из яиц, муки, соли, сахара и гашеной соды (или разрыхлителя). Кусочки курицы обмакиваются в кляр и обжариваются в большом количестве масла. Если масла будет мало, то пока прожариться одна сторона кусочка, кляр стечет с не обжаренной стороны.

Курица при обжарке в масле хорошо впитывает жиры, поэтому из легкого и диетического мяса становится жирным и тяжелым. Так что использовать подобное блюдо на диетическом питании не следует, но курицей в кляре можно хорошо разнообразить рацион, если нет строгого контроля за калориями.

Чтобы кляр лучше сцеплялся с мясом, кусочек предварительно стоит обвалять в муке, тогда яичная смесь лучше прилипает. Готовить кляр можно с добавлением пива (это даст интересные ржаные нотки), можно добавлять водку, тогда вкус кляра станет пикантнее, а корочка более хрустящей.

Название Энергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Рецепт Куриное филе в кляре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции % от РСП
Калории 233.1 кКал -%
Белки 23.7 г -%
Жиры 9.9 г -%
Углеводы 12. 3 г -%
Пищевые волокна 0.6 г
-%
Вода 56.2 г -%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты.

Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Тесто для курицы Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Найти на Amazon

Процент калорий от…

грамм унций

Пищевая ценность
Для порции размером (г)
Сколько калорий в тесте для курицы? Количество калорий в кляре для курицы:
калорий 		калорий из жира (%)
% Дневная стоимость *
Сколько жира в тесте для курицы? Количество жира в кляре для курицы: Всего Жир
Сколько натрия содержится в кляре для курицы? Количество натрия в кляре для курицы: натрия
Сколько калия содержится в кляре для курицы? Количество калия в кляре для курицы: Калий
Сколько углеводов содержится в тесте для курицы? Количество углеводов в кляре для курицы:
углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в тесте для курицы? Количество чистых углеводов в кляре для курицы: нетто углеводы
Сколько сахара в тесте для курицы? Количество сахара в кляре для курицы: Сахар
Сколько клетчатки в тесте для курицы? Количество клетчатки в тесте для курицы: клетчатка
Сколько белка содержится в тесте для курицы? Количество белка в кляре для курицы: Белок
Витамины и минералы
Сколько витамина D содержится в тесте для курицы? Количество витамина D в тесте для курицы: витамин D
Сколько кальция содержится в тесте для курицы? Количество кальция в тесте для курицы: кальций
Сколько железа содержится в тесте для курицы? Количество железа в тесте для курицы: железо
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.
в зависимости от ваши потребности в калориях.