Лермонтовский проспект, д. 10, кор. 1
Калькулятор калорий онлайн — счетчик калорийности.
С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню.
Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.
В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения.
Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.
Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой «сушки» (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.
Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.
Шаг 1. Найдите нужный продукт.
Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы.
В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.
Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него.
Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.
После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать «Добавить».
Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)
Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.
Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:
Норма калорий в день
Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует.
Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения «поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.«. Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.
Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта.
При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.
Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит — решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.
Утка копченая содержание БЖУ
Утка копченая содержание БЖУ
Справочник БЖУК
Калькулятор БЖУК
- Главная
- Справочник БЖУ
- Калькулятор БЖУ
- Добавить продукт
Главная Мясо, субпродукты, птица Утка копченая
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал |
19. 0 |
28.4 | 0.0 | 337 |
Для более точного расчета вашего потребления БЖУ в продуктах, мы создали для вас удобный онлайн калькулятор. С помощью калькулятора БЖУ можно провести точный подсчет съеденных калорий.
Утка копченая содержание БЖУ рассчитать калории онлайн
Еще из этой категории:
* Калорийность всех продуктов указана на 100г.
| Фото | Наименование | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал |
| Буженина вареная | 16.4 | 18.3 | 1.0 | 233 | |
| Свинина тушеная | 9. 8 |
20.3 | 3.2 | 235 | |
| Конина жареная | 34.3 | 17.4 | 0.0 | 293 | |
| Говяжья тушенка | 14.1 | 17.4 | 0.0 | 214 | |
| Курица копченая | 27.5 | 8.2 | 0.0 | 184 | |
| Говяжьи ноги | 25.0 | 6.6 | 0.0 | 159 | |
| Колбасный фарш | 12. |
32.4 | 2.9 | 352 | |
| Куриное филе вареное | 30.4 | 3.5 | 0.0 | 153 | |
| Купаты Боярские Индилайт | 11.0 | 34.0 | 0.0 | 350 | |
| Индейка Индилайт фарш Деликатесный | 16.0 | 20.0 | 0.0 | 240 | |
| Сосиски русские | 11.3 | 22.0 | 0.0 | 243 | |
| Крабовое мясо | 6. 0 |
1.0 | 10.0 | 73 | |
| Борщ Леовит Худеем за неделю Сибирский с мясом | 19.0 | 3.5 | 48.0 | 300 | |
| Макзавтрак МакМаффин со свиной котлетой | 17.0 | 20.0 | 27.0 | 360 | |
| Свиные почки | 16.8 | 3.8 | 0.0 | 102 | |
| Наггетсы куриные Мираторг с сыром | 12.3 | 11.8 | 15.8 | 219 | |
| Свинина вареная | 22. 6 |
31.6 | 0.0 | 375 | |
| Лягушачьи лапки | 16.4 | 0.3 | 0.0 | 73 | |
| Говяжьи почки | 15.2 | 2.8 | 0.0 | 86 | |
| Курица вареная (без кожи) | 25.2 | 7.4 | 0.0 | 170 |
SitemapГлавнаяСправочник БЖУКалькулятор БЖУДобавить продукт
углеводов в копченой утиной грудке Dalee
- Размер порции: 1 порция
- Вес порции: 50г
Калории
90 ккал
Всего углеводов
1 г
Чистые углеводы 90 011
1 г
Клетчатка
—
Крахмал
—
Сахар
—
Сахарные спирты
—
Белки
8 г
Жир
6 г
Монунсат.
Жир
—
Полуннас. Жир
—
Насыщенный жир
2 г
Холестерин
55 мг
Гликемическая нагрузка
—
Железо
1,1 мг
Натрий
310 мг
Витамин А
0 мкг
Вит B1 (тиамин)
0,1 мг
Vit B2 (рибофлавин)
0 мг
Витамин D
0 мкг
- Копченая утиная грудка с кориандром, чесноком и тимьяном
- Колбаса Копченая утиная грудка
- Копченая утиная грудка без костей
- Копченая грудка мускусной утки
- Утиная грудка с ароматом вареного копчения
- Утиная грудка с приправами и копчением
- Грудка индейки со вкусом копченого лимона и перца 97% обезжиренное
- Нарезанная тонкими ломтиками копченая грудка индейки
- Полностью натуральная копченая грудка индейки 90 137 Луи Рич Индейка Грудь И Белая Копченая нарезка
Копченая утиная грудка Пищевая ценность
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие продукты известных брендов
Найти на Amazon
Процент калорий от.
..
грамм унций
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Сколько калорий в копченой утиной грудке? Калорийность копченой утиной грудки: Калорий | калорий из жира (%) |
| % Дневная стоимость * | |
| Сколько жира в копченой утиной грудке? Количество жира в копченой утиной грудке: Всего Жир | |
| Сколько насыщенных жиров содержится в копченой утиной грудке? Количество насыщенных жиров в копченой утиной грудке: насыщенные жир | |
| Сколько холестерина содержится в копченой утиной грудке? Количество холестерина в копченой утиной грудке: Холестерин | |
| Сколько натрия содержится в копченой утиной грудке? Количество натрия в копченой утиной грудке: натрия | |
| Сколько калия содержится в копченой утиной грудке? Количество калия в копченой утиной грудке: 90 165 калия 90 166 | |
| Сколько углеводов содержится в копченой утиной грудке? Количество углеводов в копченой утиной грудке: Углеводы | |
| Сколько чистых углеводов содержится в копченой утиной грудке? Количество чистых углеводов в копченой утиной грудке: нетто углеводы | |
| Сколько сахара в копченой утиной грудке? Количество сахара в копченой утиной грудке: Сахар | |
| Сколько клетчатки содержится в копченой утиной грудке? Количество клетчатки в копченой утиной грудке: клетчатка | |
| Сколько белка содержится в копченой утиной грудке? Количество белка в копченой утиной грудке: белков | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько витамина D содержится в копченой утиной грудке? Количество витамина D в копченой утиной грудке: Витамин D | |
| Сколько кальция содержится в копченой утиной грудке? Количество кальция в копченой утиной грудке: кальций | |
| Сколько железа содержится в копченой утиной грудке? Количество железа в копченой утиной грудке: железо | |
| Жирные кислоты | |
| Аминокислоты | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.  | |