Картофель тушеный с говядиной — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Картофель тушеный с говядиной

Ингредиенты рецепта «Картофель тушеный с говядиной»:

• Картофель — 800 гр.
• Говядина тушеная — 300 гр.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Паста томатная — 1 ст.л.
• Масло растительное — 2 ст.л.
• Соль — 1 ч.л.
• Укроп — 6 гр.

Пищевая ценность блюда «Картофель тушеный с говядиной» (на 100 грамм):

Калории: 129.7 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 7 гр.

Углеводы: 12.3 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Картофель тушеный с говядиной»

1. Мелко нашинковать лук. Очищенную морковь  натереть крупно или нарезать тонкими кружочками.  
2. Тушенку размять вилкой.
3. Картофель почистить, нарезать кубиками, выложить  в казан.
4. Налить воды до половины или немного больше высоты картошки, поставить на огонь, когда закипит — убрать огонь до малого и  тушить под крышкой на медленном огне.
5. На хорошо разогретую толстостенную сковороду с небольшим количеством растительного масла выложить лук и обжарить его, помешивая, минут 5-7.
6. Добавить морковь и жарить еще 3-5 минут.
7. Теперь добавить томатную пасту, хорошо перемешать и тушить 2 минуты.
8. Выложить зажарку к картофелю.
9. После того, как все закипит – выложить тушенку, посолить и тушить еще минут 15.
10. При подаче украсить укропом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель тушеный с говядиной»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	800 гр	800	16	3. 2	144.8	640
говядина тушеная	300 гр	300	50.4	54.9	0	696
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
томатная паста	1 ст.л.	30	1.68	0.45	5.01	27.6
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
соль	1 ч.л.	11	0	0	0	0
укроп	6 гр	6	0.15	0.03	0.38	2.28
Итого		1331	70.3	92. 6	163.2	1726.3
1 порция		222	11.7	15.4	27.2	287.7
100 грамм		100	5.3	7	12.3	129.7

 

Вторые блюда

Ребенку

30-60 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Говядина тушеная с картофелем — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Говядина тушеная с картофелем

Ингредиенты рецепта «Говядина тушеная с картофелем»:

• Говядина — 500 гр.
• Картофель — 500 гр.
• Морковь — 100 гр.
• Лук репчатый — 100 гр.
• Масло растительное — 2 ст.л.
• Соль — 8 гр.
• Перец черный молотый — 5 гр.
• Лист лавровый — 1 шт.
• Вода — 3 ст.

Пищевая ценность блюда «Говядина тушеная с картофелем» (на 100 грамм):

Калории: 93.5 ккал.

Белки: 5.8 гр.

Жиры: 5.3 гр.

Углеводы: 5.9 гр.

Число порций: 7

Как приготовить блюдо «Говядина тушеная с картофелем»

1. Тщательно вымыть мясо говядины. Удалить жилки, пленки, чтобы мясо не получилось жестким.
2. Нарезать мясо на небольшие кусочки примерно одинакового размера.
3. В казан налить растительное масло и поставить на сильный огонь.
4. В раскаленное масло выложить куски мяса. Посолить и поперчить.
5. Тонко нарезать лук кольцами, морковь натереть на терке и добавить к мясу. Жарить минут 7.
6. Затем добавить воду и тушить 30 минут.
7. Картофель порезать брусочками и выложить в бульон к остальным ингредиентам. 
8. Все хорошо перемешать, подсолить и добавить лавровый лист.
9. Тушить говядину с картошкой до готовности (минут 25), накрыв казан  крышкой. Когда мясо с картошкой приготовятся, не снимать крышку с казана ещё минут 15, дать настояться.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Говядина тушеная с картофелем»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говядина	500 гр	500	94.5	62	0	935
картофель	500 гр	500	10	2	90.5	400
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6. 9	32
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
соль	8 гр	8	0	0	0	0
перец черный молотый	5 гр	5	0.52	0.17	1.94	12.55
лавровый лист	1 шт	0	0	0	0	0
вода	3 ст	600	0	0	0	0
Итого		1847	107.7	98.2	109.7	1726.2
1 порция		264	15.4	14	15.7	246.6
100 грамм		100	5. 8	5.3	5.9	93.5

 

Вторые блюда

Ребенку

1-1,5 часа

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Тушеная говядина с картофелем и морковью Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Процент калорий от…

граммчашка

Пищевая ценность
Для размера порции (грамм)
Сколько калорий в тушеной говядине с картофелем и морковью? Калорийность тушеной говядины с картофелем и морковью: калорий	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество жира в тушеной говядине с картофелем и морковью: всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество насыщенных жиров в тушеной говядине с картофелем и морковью: Насыщенные жир
Сколько трансжиров в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество трансжиров в тушеной говядине с картофелем и морковью: трансжиры толстый
Сколько натрия содержится в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество натрия в тушеной говядине с картофелем и морковью: натрия
Сколько углеводов в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество углеводов в тушеной говядине с картофелем и морковью: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество чистых углеводов в тушеной говядине с картофелем и морковью: нетто углеводы
Сколько сахара в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество сахара в тушеной говядине с картофелем и морковью: Сахар
Сколько клетчатки в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество клетчатки в тушеной говядине с картофелем и морковью: клетчатка
Сколько белка содержится в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество белка в тушеной говядине с картофелем и морковью: белков
Витамины и минералы
Сколько МЕ витамина А содержится в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество МЕ витамина А в тушеной говядине с картофелем и морковью: МЕ витамина А
Сколько витамина С содержится в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество витамина С в тушеной говядине с картофелем и морковью: Витамин С
Сколько кальция содержится в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество кальция в тушеной говядине с картофелем и морковью: Кальций
Сколько железа содержится в тушеной говядине с картофелем и морковью? Количество железа в тушеной говядине с картофелем и морковью: железо
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Калорийность в процентах от…

Примечание: любые купленные товары после нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете их, спасибо!

Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты » + «диета, вот на эту цифру стоит обратить внимание.

Сколько калорий в Говядина тушеная с картофелем, томатный соус (смесь)

Получите бесплатную учетную запись   Забыли пароль?

ГЛАВНАЯ | ПРОДУКЦИЯ FITDAY | РЕКЛАМА | СТАТЬИ | О FITDAY

Calorie Count:  229. 5   000311 Calories 229.5 Calories from Fat 45.9 FAT 5,1 G 8 % 8 % % % Saturated Fat 1.8 g 9 % Polyunsaturated Fat 0.32 g   Мононенасыщенные жиры 1,9 г   Холестерин 9,9 9,9 80024 mg 19 % Sodium 559. 4 mg 23 % Potassium 791.1 мг 23 % Углевод 22,3 G 22,3 G 22,3 G 0003 7 % Dietary Fiber 2.1 g 8 % Protein 22.9 G 46 % СЛИЖАЯ 0,0 G G Vitamin A 3 % Calcium 2 % Vitamin D % Thiamin 12 % Ниацин 24 % 24 % 24 % 0021 Vitamin B6 26 % Phosphorus 25 % Selenium 25 % 0027 12 Витамин C 26 % Iron 17 % 17 % 0021 Vitamin E 1 % Riboflavin 14 % Vitamin B12 42 % марганец % Медная 15 % Магния % Zinc 34 % Calorie Breakdown Калории 230 Жир 5. 1 2 4 40002 21 % Saturated 1.8 16 7 % Polyunsaturated 0.3 3 1 % Monounsatatureted 1,9 17 8 % Карбон. % .0024 22.3 81 37 % Dietary Fiber 2.1 Protein 22.9 92 42 % Alcohol 0.0 % Жир ( 21 %) Углеводы ( 37 %) Белок ( 42 %) Спирт (%) Расщепление жира Saturated Fat 16. 3 1.8 Polyunsaturated Fat 2.9 0.32 Monounsaturated Fat 16,9 1,9 777 0003 ( 1,8 г) Полиненасыщенные жиры ( 0,32 г) Мононенасыщенные жиры ( 1.9 г)

Copyright2, 100 Brands- Inc.

FITDAY является зарегистрированным знаком обслуживания Internet Brands, Inc.
Terms of Use |Privacy Policy |Contact FitDay

Nutrition Info For:

Beef stew with potatoes, tomato-based sauce (mixture)

Calorie Count:

229. 5

Calories

Calories 229.5 Calories from Fat 45.9 Fat 5.1 g 8 % Saturated Fat 1.8 g 9 % Полиненасыщенный жир 0,32 G Monounsatated Fat ,9 0003 g   Cholesterol 58.1 mg 19 % Sodium 559. 4 mg 23 % Калий 791.1 мг 23 мг 23 0003 % Carbohydrate 22.3 g 7 % Dietary Fiber 2.1 g 8 % Белок 22,9 G 46 % 46 % 0021 Alcohol 0.0 g
Vitamin A 3 % Calcium 2 % Витамин D % Тиамина 0002 12 % Niacin 24 % Vitamin B6 26 % Phosphorus 25 % Selenium 25 %	9001 90038 90038 9003 Vitamin C VITAMIN C VITAMIN C VITAMIN C VITAMIN C VITAMIN C 9003 . 0002 26 % Iron 17 % Vitamin E 1 % Riboflavin 14 % Витамин B12 42 % Manganese % % % % % % % % .0027 Copper 15 % Magnesium 12 % Zinc 34 %

• Расщепление калорий
• Расщепление жиров

907 80002 Жир ( 21 %) Углеводы ( 37 %) Белок ( 42 %) Спирт (%) 0003 9003 9003021 Calories 230 Fat 5. 1 46 21 % Saturated 1.8 16 7 % Polyunsaturated 0.3 3 1 % Monounsatatureting 1,9 17 8 17 8 17 % Carbohydrate 22.3 81 37 % Dietary Fiber 2.1 Protein 22.9 92 42 % Алкоголь 0,0 % % %

Saturated Fat ( 1,8 г) Полиненасыщенные жиры ( 0,32 г) Мононенасыщенные жиры ( 1,9 г)

Saturated Fat 16. alexxlab Related Posts 03.09.2023 Что постряпать из кефира: Блюда из кефира — рецепты с фото на Повар.ру (995 рецептов кефира) 02.09.2023 Хлебный крем: Хлебный крем от Сигне | Десерты со свежим сыром 02.09.2023 Салатная капуста рецепт: Салатная капуста — 8 пошаговых фото в рецепте Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Главная Рецепты Супы Второе Салаты Десерты Кухня