Гарниры для детей: Гарниры для детей, которые дети съедят с удовольствием

Содержание

100+ рецептов гарниров к мясу, курице, рыбе c фото

Вы в поиске идеи гарнира к мясу, курице, рыбе? Специально для вас мы подобрали коллекцию лучших рецептов и идей для гарниров с подробными инструкциями приготовления из доступных продуктов. 

Вашему вниманию: более 100 рецептов и идей гарниров

Рецепт Картофель с грибами

самый вкусный картофель с грибами который вам нужно попробовать

Треска с запеченным картофелем

очень вкусная треска с картофелем которую вам нужно попробовать

Соленые огурцы с кабачками

Соленые огурцы с кабачками — не самый популярный вид овощного ассорти, но не менее вкусный, чем остальные. За счет хранения в одной банке и обмена соками соленые огурцы с кабачками приобретают интересный, оригинальный и неповторимый вкус, которые будет отличатся от получаемого при засаливании этих овощей по отдельности. Итак, давайте начнем готовить

Вегетарианский суп из овощей

очень вкусный суп который идеально подойдет всем вегетерианцам

Картофель в молоке в мультиварке

Картофель у нас, безусловно, является самым популярным гарниром.

Его варят, жарят, тушат, запекают.   Подумать только, что каких-то 300 лет назад мы не знали этого овоща! Но отварная или жареная картошка это слишком банально. Поэтому  предлагаю разнообразить ассортимент картофельных блюд, приготовив вкуснейшую  картошку в молоке в мультиварке. Вместо воды картофель  тушится в молоке, за счёт чего получается мягким и нежным. К такому картофелю подойдут любые мясные и рыбные блюда, а также свежие и малосоленые овощи.

Запеченные овощи с соусом из анчоусов

В этом рецепте комбинация из сладких свеклы и моркови сбалансирует острый соус из анчоусов и непременно удивит вас богатством вкуса. Вы также можете попробовать сладкий перец, укроп, сельдерей, цветную капусту и вареный картофель — они также хороши в этом рецепте.

Маринованные огурцы с кабачками

Маринованные огурцы с кабачками — это один из редких вариантов овощного ассорти. Однако, от этого он ни чем не хуже более распространенных. Маринованные огурцы с кабачками, находясь в одной банке обмениваются соками и вкусовыми свойствами, благодаря чему вы получаете необычный и неповторимый вкус и аромат у каждого из овощей.

Итак, давайте начнем готовить маринованные огурцы с кабачками.

Картофельное пюре.

Это гарнир любят и взрослые и дети. Мне всегда нравилось именно мамино пюре. Оно было всегда воздушным и нежным. Вот решила с вами этим очень простым рецептом.

Как пожарить кабачок кольцами

Летом можно приготавливать блюда из огромного количества овощей и фруктов, появляющихся в жаркий сезон. Это очень удобно и экономит много времени. Кабачки можно купить на рынке и пожарить либо кольцами, либо соломкой с яичницей. В этом рецепте мы расскажем как пожарить кабачок кольцами.

Запеченная курица  с картофелем

Запеченная курица  с картофелем — самый популярный рецепт для ужина. Картофель получается с хрустящей корочкой, а куриное мясо нежным и вкусным.

Рецепт Маринованная свекла Маринованная свекла

у вас получится очень вкусная свекла которую вам надо попробовать

Как варить кукурузную кашу на молоке

Как варить кукурузную кашу на молоке, если она начинает стрелять и пригорать, а в целом получается вообще не съедобная? Красивая, вкусная кукурузная каша на молоке варится сначала на воде, а уже потом добавляется необходимое количество молока. Конечно есть способ, когда кукурузную крупу обжаривают на сковороде, а потом уже варят на чистом молоке, но таким образом она не получается вкусной, скорее подгорелой. Выбирая из этих двух вариантов я предлагаю первый, он действительно лучший. Как варить кукурузную кашу на молоке

Треска, запеченная с овощами

Рыба –всегда являлась незаменимым продуктом на нашем столе. С давних пор большой популярностью в нашей стране пользуется такой вид белой рыбы как треска. Самый простой способ приготовить треску – это запечь ее в фольге.

Как сварить овсяную кашу на молоке

Варка овсяной каши на молоке необычным способом. Самое сложное в этом процессе — определить, когда необходимо варить на обычной воде и перейти на молоко. В целом приготовление овсяной каши на молоке никаких затруднений вызывать не должно.

Картошка запеченная с шампиньонами

Вкусные Рецепты Для будничного ужина, как впрочем, и для праздничного семейного обеда, замечательно подойдет картошка запеченная с шампиньонами в духовке, которая может быть гарниром к другому блюду, либо основным угощением.

Индейка с овощами тушеная

Вкусные Рецепты Мясо индейки считается не только очень вкусным, но и одновременно питательным, которое можно использовать при приготовлении блюд для маленьких детей. Приготовленная индейка с овощами тушеная в духовке, несомненно, понравится вашим домочадцам и будет полезна для, тех, кто не желает набирать лишние калории.

Малосольные огурцы на зиму

Малосольные огурцы на зиму — одна из самых распространенных овощных заготовок. Готовить малосольные огурцы на зиму просто. Куда сложнее сохранить их в пригодном виде. Основная сложность заключается в том, что температура хранения этой заготовке не должна превышать 6-8 градусов. Если температура превысит норму, к серьезным последствиям это не приведет, но огурцы будут квашеными, а не малосольными.

Как разогреть макароны

Как разогреть макароны, актуальный вопрос для тех, кто мало понимает в кулинарии или только начинает осваивать её. Как разогреть макароны, данный вопрос актуален к любому приготовленному продукту, ведь любую пищу необходимо разогревать перед употреблением, исключая специальную, которую принято подавать в холодном виде.

Единственное, что нам понадобится, это макароны…

Кукуруза в мультиварке

Кукуруза в мультиварке — это очень хороший способ вкусно приготовить царицу полей.

Овощной салат с йогуртовой заправкой

Рано или поздно мы все задумываем о качестве нашей пищи и ищем рецепты простого овощного салата с йогуртом вместо майонеза. Возможно вы даже просто заправляете обычным не сладким йогуртом салат из помидор и огурцов.

Кабачки тушеные  в сметане в мультиварке

Кабачки не имеют  ярко выраженного  вкуса  и запаха, но при этом способны перенимать аромат и вкус других продуктов, с которыми их вместе готовят. Поэтому они прекрасно сочетаются с различными крупами, мясом, рыбой, овощами.

Консервированные баклажаны

Консервированные баклажаны — довольно распространенная заготовка на зиму. Готовится она так же просто, как и остальные, а на вкус очень интересна и необычна.

жареная картошка с мясом

Жареная картошка с мясом является классической повседневной едой. Готовится это блюдо довольно просто, а на приготовление уйдет около полутора часов. Получится очень вкусное домашнее блюдо.

Итальянская лапша

Итальянская лапша с мясом готовится очень просто, необходимо лишь соблюдать простые шаги в этом рецепте.

Рис с морковью, чесноком  и зеленым горошком в мультиварке

Рис отлично сочетается с различными  овощами. Многие хозяйки  наверняка видели в продаже замороженные смеси, в состав которых  входит рис, морковь и зеленый горошек. Но зачем переплачивать, если такое блюдо можно легко приготовить дома самостоятельно. Приготовленный в мультиварке рис с морковью и горошком послужит вкусным гарниром к котлетам, мясу, птице и рыбе.

Фаршированные помидоры

Вкусные фаршированные помидоры. Гости будут очень довольны!

Помидоры малосольные в рассоле

Многие хозяйки готовят малосольные огурцы. А о том, что  можно приготовить малосольные помидоры, некоторые даже не догадываются. Если вам захотелось помидор из банки,  а до зимы ещё далеко, предлагаю приготовить  быстрые солёные  помидоры, которые будут готовы всего за два дня. Чтобы помидоры просолились так быстро, готовлю их без шкурки.

Консервация кабачков на зиму: простой и вкусный рецепт

Консервация кабачков на зиму – полезный и увлекательный процесс. Особенно, если использовать простой, вкусный и проверенный рецепт наших родственников.

Жареные баклажаны на зиму: лучший рецепт с фото без стерилизации

В этом овоще содержится много витамина C, B6, K. Также он богат магнием, железом, фосфором, цинком, которые в большинстве своем, сохраняются даже при тепловой обработке. Поэтому хозяйками было придумано много вариантов заготовок жареных баклажанов на зиму без стерилизации. Предлагаем лучший рецепт с пошаговыми фото.

Кабачковая икра на зиму: лучший рецепт с майонезом и томатной пастой

В кабачке очень много полезных микроэлементов, но мало калорий. Чтобы лакомиться полезным овощем круглый год приготовим кабачковую икру на зиму. Самый лучший рецепт с майонезом и томатной пастой напоминает вкус советской икры. Получается нежный и ароматный продукт.

Как приготовить салат который легко сделать детям. Десерты и гарниры

В возрасте 11 лет ребенок вполне взрослый и самостоятельный, чтобы готовить все блюда повседневной кухни. Конечно, с пирожками или тестом не все дети справятся, но приготовить суп или второе блюдо из простых продуктов вполне под силу каждому ребенку. Родители должны учить ребенка готовить, чтобы он мог не растеряться в сложной ситуации.

В этом возрасте, если ребенка учили готовить изначально, он может приготовить практически полноценный комплексный обед. Сюда относят как несложные первые блюда (суп, щи, борщ), так и вторые блюда несложного приготовления. Естественно, что сварить пару яиц, сделать яичницу, отварить пельмени или сосиски, на случай голода и отсутствия в холодильнике готовых блюд, должен любой ребенок.

Поэтому, не стоит существенно опекать ребенка в плане еды, нужно научить его тому, чтобы не было практически таких блюд, которые не могут приготовить дети 11 лет. Начиная с 6-7 лет, детям нужно показывать, как обращаться с кухонной плитой, приборами, ножами и как разделывать и нарезать продукты. В 10-11 лет дети обладают достаточной ловкостью и координацией, чтобы спокойно почистить, нарезать и сварить все компоненты супа или щей, лапши. Если сверяться с рецептами, которые сегодня сопровождаются фотографиями и подробным описанием, дети могут приготовить любой суп еще и лучше родителей.

Вторые блюда

Что может приготовить ребёнок 11 лет сам из вторых блюд? В этом плане тоже нет особых сложностей, ребенок может вполне варить гарниры (макароны, гречка, рис) или отварить картофель, может приготовить из готовых замороженных полуфабрикатов котлеты, гуляш и другие блюда. Если же дать ребенку полноценную инструкцию, помогать в приготовлении, он справится и с обработкой фарша.

Десерты и гарниры

Что можно приготовить самим детям 11 лет из десертов и гарниров? Дети в этом возрасте способны печь печенье, оладьи и блины, приготовить несложные торты или пироги из готового теста. Стоит помнить, в этом возрасте просыпается самостоятельность и желание готовить с нуля, поощряйте подобные эксперименты, даже если первоначально продукты будут испорчены. Есть много простых в приготовлении и вкусных блюд, пошаговые рецепты и фото, что поможет вашему ребенку справиться без вашей помощи. Естественно, важно изначально объяснить правила поведения на кухне и технику безопасности, а по окончании процесса не забудьте похвалить ребенка и совместно прибраться на кухне.

Многие дети настолько любят готовить, что в возрасте 10 и старше лет уже принимают участие в различных конкурсах по приготовлению блюд, умеют делать тесто, замысловатые блюда из рыбы и мяса, салаты и закуски. Однако, существуют и такие дети, которые готовить к этому возрасту не умеют, и родителям стоит хорошо подумать по этому поводу, насколько такие дети подготовлены жизни и насколько им позволяется свобода и самостоятельность. Ведь самому готовить — это тоже признак взрослости и самостоятельности.

Готовить к самостоятельной жизни ребенка нужно начинать еще с детства. Можно подать обучение в игровой форме, чтобы приготовить элементарное блюдо. Подросток не сможет отказаться от такого веселого, но в то же время ответственного задания, и поймет что это не сложно, а даже интересно.

Каждый родитель задумывается о вопросе, что могут приготовить дети сами. В первую очередь, если позволить своему ребенку хозяйничать на кухне, нужно позаботиться о его безопасности. Следует проверить, не слишком ли острые ножи, есть ли риск обжечься о горячее.

Все это действие должно происходить под присмотром взрослого человека в первое время. Очень удобно, если под рукой будет мультиварка, микроволновка и электрическая духовка и печь, которая в разы безопасней газовой. Можно совместно выбрать, что можно приготовить ребенку самому и закупить для этого необходимые продукты.

Важно, чтобы первые блюда, которые будет готовить ребенок, были максимально простыми, а к сложным переходить уже после. В этом случае юный повар убедится, что готовить совсем не сложно, а очень увлекательно и, возможно, это станет его призванием.

Овсяное печенье

Для этого печенья понадобится простое печенье, сгущенное молоко, масло сливочное, какао и грецкий орех. Песочное печенье потребуется подробить на крошку, после чего смешать компоненты и сформировать из них шарики.

Фруктовое мороженое

Для домашнего нужны ягоды (клубника, смородина, малина, вишни), а также сахар, вода, крахмал и йогурт. Необходимо смешать все ингредиенты, залить в форму и поставить в морозильную камеру. Ребенок будет в восторге! Эти простые советы помогут занять чадо и начать развивать в нем самостоятельность. К тому же, вкусными блюдами ему будет приятно угостить всю семью.

Если мы готовим вместе с детьми, получаем гораздо больше, чем рассчитываем. Приучать малыша к помощи по дому необходимо с раннего детства, до наступления 10 лет. Пусть у крохи не все получается ввиду раннего возраста, но полезная привычка останется с ним навсегда.

Желание помочь на кухне необходимо поддерживать и поощрять. Всегда находите несложные поручения для 11-летнего ребенка: помыть овощи, почистить вареные яйца, помешать суп или проверить его на количество соли и прочее. Даже если у малыша что-то не получается, не стоит его наказывать. Поймите, что делает он это не нарочно, а стремление помочь явно не заслуживает крика или шлепка от мамы.

Вы можете найти несложные рецепты, приготовить по которым блюда можно даже самому маленькому умнику. Помощь маме на кухне придает детям чувство значимости. Если они могут сами приготовить элементарные блюда, их желание оказывать помощь стремительно повышается. Ребенку 12-летнего возраста хочется заслужить похвалу родителей, потому он готов приступить к выполнению ваших поручений немедля.

Если вы поощряете желание малыша приготовить несложные блюда, он быстрее станет самостоятельным и ответственным. Во время готовки вы можете провести время с пользой для умственного развития крошки. Для этого практикуйте математические действия (считайте количество продуктов), учите малыша определять время по часам, тренируйтесь произносить сложные слова правильно и прочее. Совместное приготовление блюда также улучшает аппетит маленьких кулинаров.

Кулинария – отчасти творческий процесс. Ребенок 12 лет развивает свои декораторские способности, понимает, как правильно подать те или иные продукты.

Перед тем как приступить к приготовлению блюда, вы должны запомнить несколько правил. Объясните малышу, как правильно вести себя на кухне. Расскажите о технике безопасности, и о том, что включать приборы, может только мама. Предупредите кроху, что кухня не место для игр и беготни. В ней находятся опасные предметы, которые могут навредить детскому здоровью. Не давайте крошке колюще-режущие столовые приборы. Даже под вашим контролем, она может порезаться. Для того чтобы ребенок 10 лет охотнее помогал, сшейте ему персональный фартучек. Если малыш недотягивается до плиты или стола, не отстраняйте его от работы, а подберите подходящий табурет.

Важно! Приучайте юного кулинара убирать за собой рабочее место после приготовления блюда. Таким образом, можно привить деткам аккуратность. Если малышей сложно заставить убирать, вовлеките их в процесс с помощью игры или предложите соревнование, например, кто быстрее вымоет посуду. Не забывайте о поощрении, будь то малютка, или 12-летний подросток.

Мы готовим вместе с детьми, если сами хотим погрузиться в атмосферу детства. Малыши помогают нам не только выполнять мелкую работу. С ними время летит быстро и беззаботно. Мама может пообщаться с малюткой на разные темы, корректировать ее речь, или просто приятно скоротать досуг в ее присутствии.

Ошибочно предполагать, что приготовить блюдо можно только совместно с маленькими детьми. 12-летние дети имеют массу своих дел, но их также можно вовлечь в процесс готовки. Родители могут подобрать рецепты посложнее, с которыми 11-летние подростки справятся сами. Многие мамы и папы жалуются на недостаток внимания со стороны 10-летних подростков. Совместное приготовление блюда может наладить контакт между родственниками.

Помните, что совместная кулинария с ребенком в возрасте 12 лет может отнять больше времени, чем вы планировали. Но результат, безусловно, того стоит. Не подгоняйте ребят, если они видят рецепты впервые. Помогите им разобраться и покажите на примере те аспекты, которые им непонятны.

Вместе с этим ищут и читают:

Видео: Готовим печенье розочки

Начнем с самого простого

Обратите внимание на рецепты блюд, которые могут приготовить дети сами. Если вы кашеварите вместе с малюткой, возьмите сложную часть процесса на себя, а ей доверьте красиво разложить пищу, почистить ингредиенты или украсить блюдо. Если вы готовите с подростком 11 лет, можно выбрать рецепты посложнее. Те блюда, которые дети готовят сами, дарят им бесценный опыт. Поначалу вы можете контролировать процесс, чтобы ребята 10 лет не перевели продукты зря. Если вы видите, что у ребенка замечательно получается готовить без вашей помощи, похвалите его и попросите в будущем приготовить это блюдо еще раз. Искренняя похвала подстегнет 12-летнего подростка отправиться на кухню еще не один раз.

Самое элементарное блюдо, с которого можно начать осваивание кулинарного искусства с маленькой крохой или ребенком 10 лет, называется бутербродами. Совсем маленьким вы должны помочь: нарезать хлеб, колбасу, масло и сыр. Задача малыша – самостоятельно сформировать бутерброд из ингредиентов. Детям 12 лет можно усложнить задачу. Попросите их придумать свой авторский бутерброд или креативно его украсить. Малыши не смогут сами приготовить горячие бутерброды, но для 10-летнего подростка включить микроволновую печь не составит особого труда.

Важно! Рецепты бутербродов для детей 10-12 лет должны быть сложнее. Ребенок может смешать майонез и петрушку, и намазать этой смесью кусочки черного хлеба. Наверх необходимо положить ветчину, колбасу или отварное мясо и сыр. Запечь бутерброд в микроволновке или духовке до расплавления сыра.

Обращайте внимание на необычные рецепты. Например, на яблочные бутерброды. Попросите ребенка натереть яблоко на терке, смажьте ломтики белого хлеба сливочным маслом, присыпьте сахаром, покройте яблочной смесью. Наверх кладется сыр. Такие сандвичи жарятся под закрытой крышкой до того, как сыр начнет плавиться. Есть их необходимо в теплом виде. Сладкие бутерброды понравятся не только малышам, но и 12-летним школьникам.

Если у вас есть подсохший батон, не спешите его выбрасывать. Существуют рецепты вкусных гренок, которые понравятся всей семье. Доверьте это дело 12-летнему подростку. Он без труда справится сам с этим блюдом. Для этого необходимо взбить яйцо, столовую ложку сахара и половину стакана молока. Ломтики батона окунают в смесь, и обжаривают с двух сторон на раскаленной сковороде до появления румяной корочки. Вы можете найти рецепты с добавлением дополнительных ингредиентов: кусочков сыра, например.

Любимый гарнир моих детей — «Риз би ш арех» | Еда без труда

Фото: Еда без труда

Фото: Еда без труда

Это вкусное блюдо готовят с небольшими различиями во всех странах Ближнего Востока, в странах Магриба, в Турции. Оттуда уже это блюдо пошло гулять по миру, завоевав и Америку, и Европу.

Мои домашние его предпочитают всем другим гарнирам к любой птице и рыбе. А маленьким детям этот гарнир легко превратить в сытный десерт. Посыпать сахаром или полить вареньем — и счастье будет всем.

Готовится он просто и за считанные минуты. Продукты всегда есть в доме. Соотношение продуктов каждый выбирает по своему вкусу.

Фото: Еда без труда

Фото: Еда без труда

Ингредиенты:

1 стакан длиннозерного риса
1/2 стакана короткой вермишели (можно поломать длинную)
20-30 гр. сливочного или растительного масла
1,5 стакана горячей воды
соль, перец по вкусу

Рис промываю в холодной воде ( в 5-7 водах) и замачиваю его в горячей воде на 15 минут. В кастрюле на среднем огне обжариваю вермишель на масле до потемнения.

Фото: Еда без труда

Фото: Еда без труда

Рис сливаю, добавляю к вермишели и обжариваю, помешивая, минуты 2-3 до покрытия риса маслом.

Фото: Еда без труда

Фото: Еда без труда

Рис с вермишелью заливаю горячей водой, солю, перчу и довожу до кипения. Накрываю кастрюлю крышкой, уменьшаю огонь до минимума и оставляю на огне на 8-10 минут.

За это время вся вода впитается в рис с вермишелью. Огонь выключаю, а кастрюлю не открываю ещё минимум 10-15 минут! Затем кастрюлю можно открыть и перемешать содержимое.

Фото: Еда без труда

Фото: Еда без труда

Если не очень сильно обжаривать вермишель, то в готовом виде она очень светлеет, становясь просто бежево-кремовой. Цвет можно регулировать степенью обжарки вермишели.

Это просто прекрасный гарнир к любому основному блюду. У меня дети его просто едят с любым салатом из свежих овощей без мяса и рыбы. Вкусно с любыми домашними солёностями.

Попробуйте приготовить. Это очень просто и вкусно.

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые вкусные рецепты!

Здоровое питание ребенка в поезде

Тему питания детей в интернете обсуждают почти также активно, как и политические новости. Поезд накладывает несколько своих ограничений на приготовление пищи, но сделать рацион здоровым не составит труда.

Овощи, мясо, рыба

Цельный кусок курицы, индейки, говядины, а также рыба принесут сытость надолго. Если в пути меньше суток, то приготовленное блюдо можно сохранить в фольге или с помощью сумки-холодильника. Можно взять нарезанную свежую зелень, свежие овощи, оливковое масло. Помните, что готовое «предложение» лучше, чем отдельный набор продуктов, его всегда можно украсить и придать ему аппетитный вид. Альтернативный вариант «взрослой» тушенке — консервированное мясо для детей, оно продается в стеклянных банках в отделах детского питания.

Гарниры и завтраки

Продукты, в названии которых есть словосочетание «быстрого приготовления» ассоциируются с чем-то вредным. Действительно, массовые производители используют пищевые добавки, но основная идея такой еды — тонкая нарезка и предварительная обработка. При желании, простой гарнир можно сделать блюдом «быстрого приготовления» самостоятельно. Например, гречневая каша разварится за час или два, а вермишель, которая готовится 2-3 минуты в кипятке, разварится за 10 минут в горячей воде.

Давно известный и безопасный продукт быстрого приготовления — каши. Зерновые тонкого помола готовятся 3-5 минут и будут хорошим детским завтраком.

Дополнения и перекусы

Кроме продуктов для завтрака, обеда и ужина возьмите с собой орехи, фрукты (в том числе сушеные), зерновой хлеб или хлебцы. В качестве десерта подойдут батончики-мюсли или натуральные мармеладные батончики — такие продаются в аптеке. Сытным перекусом может быть бутерброд с нутовой пастой хумус или паштетом.

Если в меню остались пробелы, можно заполнить их блюдами из вагона-ресторана. При покупке билетов, включающих горячее питание, вопрос с едой разрешается автоматически — этот вариант подойдет тем, кто не привередлив в еде. В некоторых поездах пассажирам предлагается выбор из нескольких блюд. Под услугой питание может подразумеваться сухой паек, в котором есть йогурт, булочка, сок, орехи. Точнее о том, что входит в питание пассажиров, стоит уточнить у компании-перевозчика до покупки билета или перед отправкой.

25 простых гарниров, подходящих для детей

Вы предпочитаете ломтики яблок и морковные палочки или рыщете в Интернете в поисках гарниров, подходящих для детей , которыми может наслаждаться вся семья?

Я знаю, это трудная задача!

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Я встречал детей, которые с удовольствием поглощали бы тарелку лапши с креветками, и других, которые ели бы только бежевые продукты, такие как наггетсы, картофельное пюре и обычные рогалики.

Это не всегда легко, но с небольшой кулинарной хитростью ваши малыши скоро будут есть все, от стручковой фасоли до цветной капусты.

Иногда приходится идти на компромисс, поэтому я включила в этот список немного одобренных детьми домашних картофельных чипсов и классическую маслянистую кукурузу в початках.

Но если вы все сделаете правильно, держу пари, вы сможете убедить их попробовать сладкий хрустящий салат из брокколи и, может быть, даже горсть картофеля фри из пастернака.

Даже если у вас нет привередливых едоков, вы никогда не прогадаете, если у вас в заднем кармане будет несколько гарниров, подходящих для детей.

Давайте копать, хорошо?

Правда в том, что дети могут быть привередливыми. Мы все это знаем, и нет ничего плохого в том, чтобы просто заставить их есть, несмотря ни на что.

Я знаю, что не отказался бы от чипсов!

Но приготовление их самостоятельно поможет гарантировать, что они будут немного полезнее и менее солеными.

Мне нравится использовать эти обезжиренные приправы для попкорна для придания аромата, и они всегда пользуются успехом.

Большинство родителей скажут вам, что приготовление пищи для детей похоже на работу поваром навынос.

Один любит наггетсы и яблоки, а другой настаивает на морковке и рыбных палочках.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Вот почему я люблю такие рецепты!

Вы можете легко приготовить их со сливочным сыром, арахисовым маслом, миндальным маслом или даже с Нутеллой — все, что предпочитает ваш ребенок.

Это очень здорово и весело! И не обязательно использовать сельдерей.

Почему бы не попробовать морковные палочки или просто нарезанные фрукты?

Когда дело доходит до ужина, вы захотите иметь возможность подать семье одно и то же блюдо.

Это означает найти стороны, которые понравятся детям так же, как и взрослым.

Возможно, вы мне не поверите, но эта запеканка из зеленой фасоли очень удобна для детей и является идеальным дополнением ко всему, от жареного цыпленка до жаркого в горшочках.

Я предпочитаю использовать для этого куриный крем-суп, а не грибной, и уж точно не экономлю на хрустящем луке.

Когда я был моложе, «деревья» были моей любимой зеленью из всех, и они остаются ими до сих пор! Но я понимаю, что они могут быть много для детей.

Пока не зажаришь их с пармезаном!

Хрустящая, размягченная консистенция будет для них гораздо вкуснее, да и соленость тоже не помешает.

Преимущество использования овощей в качестве гарнира в том, что они такие красочные.

Возможно, ваш ребенок избегает зелени (фу!), но я знаю, что его глаза будут лопаться при виде этих ярко-оранжевых жареных кусочков тыквы.

Мякоть уже имеет легкую сладость, но этот рецепт усиливает ее с помощью кленового сиропа.

Конечно, если вы действительно хотите произвести впечатление, вы можете посыпать коричневым сахаром для хруста.

Это еще одно ярко-оранжевое блюдо, которое понравится детям.

Я не знаю ни одного ребенка, который отказался бы от большой ложки шелковисто-гладкого картофельного пюре.

Один только запах заставит ваших малышей тянуться к ложке!

Хотите гарантировать пустые тарелки? Давай, укрась его мини-зефиром!

Его не обязательно закрывать полностью, достаточно нескольких.

Всякий раз, когда я делаю картошку, я всегда делаю больше, потому что знаю, что они быстро приготовятся.

Есть что-то неотразимое в их золотистом хрусте и нежной серединке.

Вот где в дело вступают кухонные хитрости!

Все мы знаем, что цветная капуста — волшебный овощ, который может превратиться во что угодно, верно?

Один кусочек этого рецепта, и дети будут просить еще!

Им не нужно знать, что картошки поблизости нет.

Чаще всего картофельные дольки запекают, а не жарят, что делает их немного полезнее, чем обычный картофель фри.

Они также намного проще, так как их не нужно чистить и нарезать на одинаковые по размеру картофелины.

Вместо этого просто промойте шкурки и нарежьте их на дольки.

Я считаю, что смесь лукового порошка, чесночного порошка, сыра пармезан, соли и перца просто идеальна.

Если хотите, не стесняйтесь немного посолить или добавить дополнительные приправы, если ваши дети более предприимчивы.

Не знаю, почему мы не заливаем все сырным соусом! Как можно сопротивляться?

Я большой поклонник сыра из цветной капусты, но это мой новый фаворит! Это как суп из брокколи и чеддера, приготовленный всего за 15 минут.

Этот соус так хорош и так прост. Мне нравится использовать его, когда мне нужны быстрые макароны с сыром.

Это намного полезнее, чем этот порошок!

Картофельное пюре — довольно безобидный вариант, который нравится большинству детей.

Они безвкусные (читай: не зеленые) и относительно мягкие на вкус, что делает их беспроигрышным выбором.

Если вы хотите немного улучшить их, это идеальный рецепт!

В нем есть зелень, хотя я предпочитаю использовать капусту, которая не такая, как вам кажется, по цвету. А с беконом все лучше!

Гарниры служат дополнением к еде, а также помогают насытиться.

Что может быть лучше, чем насытить ваших чересчур активных ангелов мягкими, слегка сладкими свежеиспеченными роллами Texas Roadhouse Rolls?

Эти малыши тают во рту, и они безошибочно понравятся как детям, так и взрослым.

Мы никогда не сможем полностью убрать картошку фри со стола, да и не должны.

Но если ваши дети просят их каждый день, возможно, пришло время достать большие пушки!

Картофель фри проще, чем вы думаете, и он оживит тарелки вашего ребенка.

Доверься мне; они будут съедены за считанные минуты.

Так как они запеченные, они намного полезнее обычного картофеля фри, и если вы хотите, чтобы они были хрустящими, перед выпечкой обваляйте их в кукурузном крахмале.

Держу пари, вы никогда не думали, что ваши дети будут просить брокколи и киноа?!

Но держу пари, они будут после того, как вы подадите им эту запеканку.

В отличие от других подобных рецептов, в этом нет тяжелого соуса, и даже используется настоящий белый чеддер, поэтому в нем нет пищевых красителей.

В этом очень умном рецепте вместо панировочных сухарей используется лебеда, которая станет золотистой и хрустящей, а на вашей тарелке будет столько вкуса.

В предисловии я должен сказать, что этот картофель запекается, а не жарится.

Хотя я твердо убежден, что все мы заслуживаем картофеля фри хотя бы раз в неделю, не у всех есть под рукой настольные фритюрницы.

Они идеально подходят для ленивого буднего вечера, когда вам нужно что-то простое к остаткам курицы-гриль.

Вы можете либо сделать свою собственную приправу Cajun, используя предоставленные размеры, либо взять готовую приправу.

В любом случае, эта картошка фри хрустящая, нежная и вкусная.

Одна вещь, которую я должен упомянуть о картофеле фри с авокадо, это текстура.

Да, у них фантастическая хрустящая оболочка из панировочных сухарей, муки из нута и приправ.

Но … сам по себе авокадо может оттолкнуть некоторых детей. Он очень мягкий и кашеобразный, что, я знаю, некоторым людям не нравится.

Если текстура не имеет значения, это отличная альтернатива обычному картофелю фри, и в нем много полезных жиров и питательных веществ, что делает его еще лучше.

Я не знаю, яркий ли это цвет, хрустящая текстура или сладкий вкус, но дети во всем мире любят кукурузу.

Итак, если вы ищете что-то очень сытное, что, вы можете быть уверены, понравится детям, эта запеканка для вас.

Это как приподнятый кукурузный хлеб, сделанный из цельной кукурузы, кукурузного крема, большого количества сыра и смеси кукурузного хлеба в коробках.

Картофельная запеканка — нежное, восхитительное, нежное блюдо со сливками, которое затмит любой кусок мяса.

Я бы с удовольствием съел целую тарелку сам по себе.

Но, как мы знаем, картофель не лучший вариант для ежедневного употребления, а поскольку цветная капуста настолько универсальна, имеет смысл сделать эту простую замену.

Следует помнить, что грюйер очень вкусный и довольно крепкий.

Я обожаю его и злоупотребляю им во всем. Тем не менее, это может быть немного сильным для некоторых детей. Вместо этого, возможно, попробуйте мягкий чеддер.

Что мне нравится в салате из брокколи, так это смесь вкусов и текстур, которые он включает.

Удивительно хрустящая, сливочно-сладкая заправка и приятные всплески неожиданного вкуса в каждом кусочке.

При приготовлении этого гарнира для детей я настоятельно рекомендую сначала бланшировать брокколи.

Уберет немного горечи и облегчит жевание.

Что касается дополнений? Я думаю, что сочетание винограда, бекона и изюма в самый раз.

При этом вы никогда не прогадаете, купив несколько кусочков сыра или раскрошенную фету.

Я также люблю кедровые орешки или семена кунжута, разбросанные сверху.

Одна вещь, которую я узнал о детях, это то, что они склонны есть пищу, которую можно есть пальцами.

Это означает наггетсы, фрукты, сырные палочки и т. д.Если им не нужно пользоваться ножом и вилкой, то они вполне счастливы.

Вот почему этот рецепт работает так хорошо. Во-первых, это похоже на курицу с попкорном, которая соблазнит маленьких проказников попробовать.

Во-вторых, вы можете положить их в большую миску и дать им просто схватиться и пожевать.

Добавьте к столу несколько соусов и будьте готовы с салфетками.

Ничто не делает меня счастливее, чем сальная, маслянистая улыбка прямо на детских щеках!

Но не всегда у нас есть время сварить партию кукурузных початков на ужин.

Хотите узнать секрет? Можно приготовить кукурузу прямо на шелухе в микроволновке.

Через несколько минут шелуха сойдет, и вы сразу же получите горячую и вкусную кукурузу.

Cracker Barrel, безусловно, знает, как порадовать детей и взрослых одновременно, и эта морковь в масляной глазури — яркий тому пример.

Будучи взрослым, я люблю хруст и сладость моркови на тарелке. Но я знаю, что дети любят глазурь.

Сделано из сливочного масла, коричневого сахара и щепотки соли.

И мы снова возвращаемся к кулинарным хитростям.

Они выглядят точно так же, как картофель фри, и даже несмотря на то, что они запечены, они удивительно хрустящие.

С первого взгляда совершенно не скажешь, что это пастернак. Они так хорошо выглядят!

Если вы добавите в них достаточное количество приправ — паприку, соль, перец, чесночный порошок и пармезан — они с честью пройдут проверку детей.

Я делаю этих малышек минимум раз в неделю.

Это все, что я люблю в картофеле – нежное, соленое, хрустящее и легкое – плюс, оно хорошо сочетается со всем, что только можно придумать.

Хитрость заключается в том, чтобы предварительно отварить их, пока они не станут мягкими.

Как только они опустеют и высохнут, пора их разбивать! Мне нравится использовать смазанное маслом стеклянное дно для приятного, ровного хлюпанья.

Это интересно делать с детьми, но будьте осторожны, так как картошка будет горячей.

Я знаю, что в этом супе много сыра, но в нем также много брокколи, поэтому я думаю, что они компенсируют друг друга!

Поверьте мне, этот крем-суп совсем несложный, и детям он понравится.

Если ваши дети особенно придирчивы, продолжайте взбивать все это, пока не останется неприглядных комочков, хотя я думаю, что лучше с небольшим количеством текстуры.

Подайте любому ребенку ложку вкусного взбитого батата, и вскоре вы увидите широкие улыбки и пустую тарелку.

Очень вкусные, потому что смешаны со сливочным маслом, густыми сливками, солью, перцем, ванилью и мускатным орехом.

Вы знаете, что он будет насыщенным, невероятно нежным и достаточно сладким, чтобы дети захотели еще.

гарниров для детей, которые понравятся всей семье

Бывает сложно приготовить еду, которая понравится всем. Эти вкусные гарниры для детей не только подходят для детей, но и понравятся всей семье. Кроме того, они достаточно просты, чтобы ваши дети могли помочь их приготовить, а это значит, что они с большей вероятностью съедят их без жалоб!

>Гарниры для детей (которые понравятся всей семье)

>

Весенние гарниры для детей

Полезные макароны с сыром

Празднуйте День Св.День Святого Патрика с этой забавной зеленой заправкой на любимом блюде ваших детей. Они могут заметить, что вы кладете овощи в сыр, но как только они его попробуют, им будет все равно.

Итальянский салат с ветчиной и пастой

Даже самые привередливые едоки найдут в этом салате что-то по душе, а взрослые за столом, скорее всего, съедят вторую порцию. Свежие овощи намекают, что лето не за горами.

Картофельный гратен в виде спирали

Это сырное блюдо из картофеля вызовет у всех улыбку.А детям понравится самим закручивать картофель по спирали!

Цельнозерновое печенье

Вам и вашим детям понравится это вкусное и питательное печенье. Идеально подходит для подачи с супами или тушеными блюдами, когда весенняя погода еще холодная.

Летние гарниры для детей

Салат из красных, белых и синих фруктов

Этот патриотический салат — легкий гарнир для праздников и пикников в течение всего лета.

Картофельный салат с яйцами

Без картофельного салата не лето, а это вкусное блюдо будет хитом на пикниках, шашлыках и семейных обедах в любое время года.

Вегетарианская закуска из лепешек

Это больше, чем просто гарнир для ваших детей – это овощная феерия, которую каждый захочет иметь на своей тарелке. Сделайте их все одинаковыми или попросите детей помочь настроить свои собственные.

Вегетарианская запеченная фасоль в мультиварке

Ни один шашлык не обходится без печеных бобов, и вашим детям понравится этот вегетарианский гарнир. Вам понравится, что они действительно едят белок!

Осенние тарелки для детей

Латке из тыквы с орехами

Осенью приходит кабачок.Ваши дети могут подумать, что они не любят тыкву, но подождите, пока они не попробуют эти вкусные ореховые латке.

Здоровая запеканка из сладкого картофеля с кокосом и имбирем

День Благодарения может быть трудным — все эти новые продукты, которые ваши дети решили, что они им не нравятся — но убедите их попробовать несколько кусочков этой запеканки, и вам придется бороться с ними за последнюю ложку!

Морковные оладьи с тунцом и брокколи

Эти забавные оладьи легко угостить детей, особенно если вы называете их обеденными блинчиками!

Запеченные кусочки брокколи

Добавьте немного сыра, панировочных сухарей и ранчо, и даже ваши самые привередливые едоки будут просить брокколи!

Зимние гарниры для детей

Картофельное пюре с сыром и чесноком

Сыр и чеснок поднимают этот гарнир на новый уровень вкуса.

Домашнее клюквенное яблочное пюре

Клюква — любимое праздничное блюдо для детей, а яблочное пюре всегда пользуется успехом. Этот рецепт делает достаточно, чтобы можно было есть в течение года.

Макароны с брокколи и сыром

Брокколи может быть трудно продать, пока вы не добавите ее в любимое блюдо ваших детей. Теперь они, возможно, захотят попробовать — и еще одну попытку, и еще одну попытку…

Хэш из сладкого картофеля Палео

Это веселое и питательное блюдо станет отличным дополнением к любой трапезе! Нашим детям нравится это на стороне яиц-пашот, которые они затем лопают, чтобы столкнуться с гашишем для забавной вкусности.

Время ужина больше не должно быть сражением. Вместо этого вытащите один из этих рецептов и наблюдайте, как ваша семья пускает слюни в ожидании. Наслаждаться!

Нужно больше продуктов для детей? Проверьте эти здоровые закуски после школы!

Будем рады поддерживать связь. Обязательно подпишитесь на нашу рассылку и получите бесплатную загрузку наших любимых полезных милых закусок для детей.

Посты могут содержать партнерские ссылки. Если вы покупаете продукт по партнерской ссылке, ваши расходы будут такими же, но «Ешь сытно, даже когда ты на мели» будет получать небольшую комиссию.

Это поможет нам покрыть некоторые расходы на этот сайт. Спасибо большое за Вашу поддержку!

Информация о пищевой ценности и стоимости предназначена только для целей оценки и может варьироваться в зависимости от региона, сезонности и наличия продукта.

Гарниры, которые понравятся вашим детям — Сенсационные гарниры | FN Dish — закулисье, кулинарные тренды и лучшие рецепты: Food Network

Когда дело доходит до того, чтобы ваши дети стали лучшими едоками, все зависит от детских шагов.И, если вы спрашиваете нас, ваши гарниры, пожалуй, лучшее место для начала. С гарнирами идут овощи, странные текстуры и другие сложные продукты. Но не волнуйтесь. Эти победы удобные для детей стороны открывают для ваших малышей новые вкусы, не выплескивая ребенка вместе с водой из ванны. Таким образом, ваши дети от придирчивых едоков до начинающих ценителей еды в кратчайшие сроки.

Маленькие кусочки поджаренного орзо настолько легко съедаются, что ваши дети даже не заметят, сколько средиземноморских ингредиентов они едят.Будьте уверены, что «большие дети» (кашель, кашель) будут любить Поджаренный салат Орзо (на фото выше) тоже на их тарелках.

Невероятно зеленый цукини, вероятно, не самый популярный вариант для вашего ребенка, но цуккини, переосмысленный как пиратский корабль? Это совсем другая история. В комплекте с мачтой для вертела, Marcela’s Кабачки и кукурузные пиратские лодки идеально подходят для приготовления пищи с детьми.

Возможно, ваши дети уже поняли, что картошку фри макают в кетчуп, но увлеклись ли они этим? Картофель фри уже есть? Познакомьте их с более вкусным картофелем – в нем меньше калорий и углеводов, больше клетчатки и много витаминов – с помощью этой знакомой презентации. Если у вас под рукой только белая картошка, Пряный жареный картофель в духовке от журнала Food Network также не слишком осторожен.

На первый взгляд, ваши дети, скорее всего, не любят брокколи, и каперсы они тоже не любят. Но журнал Food Network Обугленная брокколи с каперсами — это источник вкуса: соленый и абсолютно хрустящий.

Печеный картофель с суперфаршированием от журнала Food Network нетрудно продать, но в этом рецепте есть секретный ингредиент: цветная капуста.Он превращается в пюре до кремообразного состояния, и ваши дети даже не поймут, откуда берется вкус, который они любят.

Стандартное картофельное пюре может быть легкой едой для любого ребенка, но журнал Food Network Magazine Разбитый картофель с песто дает им небольшой толчок к новым ингредиентам, таким как песто с травами и рикотта.

Получите больше детских гарниров от друзей и семьи:

Гарниры для детей — Рецепты овощных гарниров

Группа разработчиков медиаплатформ

Ни для кого не секрет, что детям бывает трудно угодить, особенно когда вы пытаетесь заставить их начистить тарелки. Избавьтесь от хлопот, подавая эти гарниры, которые предлагают смесь полезных зерен и овощей с вкусными соусами и приправами. Будь то сливочный, обезжиренный Mac & Cheese или слегка хрустящий летний овощной гратен, они будут просить секунды на эти одобренные детьми кусочки.

Рецепты гарнира для детей:


1. Овощная смесь с сыром

Группа разработчиков медиаплатформ

Уговорить детей есть овощи может быть непросто, но этот рецепт придает пикантность брокколи, цветной капусте и моркови с сыром Чеддер и соусом из дижонской горчицы.
Снято для Женского дня Марком Томасом

2. Тыква с имбирем

Группа разработчиков медиаплатформ

Мускатная тыква популярна в прохладное время года, но ее легко найти в любое время года, и она станет гарантированным хитом благодаря покрытию из сладкого апельсинового мармелада и капле имбиря.
Снято для Женского дня Джонни Валиантом

3. Картофельное пюре с чеддером и зеленым луком

Группа разработчиков медиаплатформ

Это блюдо такое сливочное, что дети никогда не узнают, что оно приготовлено из нежирной сметаны и сливочного сыра. Посыпать сверху копченым беконом тоже не помешает!
Снято Квентином Бэконом на Женский день

4. Картофель с гребешком и крошкой

Группа разработчиков медиаплатформ

Картофель в запеканке прост в приготовлении, но неотразим в сочетании с сыром, зеленым луком и панировочными сухарями.
Снято Чарльзом Шиллером по случаю Женского дня

5. Летний овощной гратен

Группа разработчиков медиаплатформ

Приправьте жареные овощи — кабачки, лук и болгарский перец — тонким слоем хрустящих панировочных сухарей и орехового пармезана.
Снято Мэри Эллен Бартли для женского дня

6. Макароны с сыром

Группа разработчиков медиаплатформ

Этот проверенный временем фаворит получил более здоровый вид благодаря пенне с высоким содержанием клетчатки, обезжиренному сыру и морковному пюре.Только не говорите детям!
Снято для Женского дня Кейт Сирс

7. Хумус из эдамаме с овощами

Группа разработчиков медиаплатформ

Добавьте игривости к овощам, нарезав их на кусочки и предложив детям окунуть их в ароматный соус из чесночного хумуса.
Снято для Женского дня Кейт Сирс

8. Томатная запеканка «Семейная реликвия»

Группа разработчиков медиаплатформ

Красные и желтые помидоры становятся пикантнее с апельсиновым соком и медом, а также с сыром пекорино романо и свежими панировочными сухарями.
Снято Чарльзом Шиллером по случаю Женского дня

Группа разработчиков медиаплатформ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

блюд для детского ужина! — Sungrown Kitchen

Эти легкие гарниры для детского ужина – это полезное блюдо для детей, но и для взрослых! Дети могут быть привередливы за ужином, но часто с детьми, чем проще, тем лучше! Эти основные гарниры отлично подходят к любому основному блюду!

Дети против.Овощи

Иногда бывает сложно заставить детей есть овощи. Однажды я прочитал то, что запало мне в душу.

Не переживайте из-за того, что маленькие дети едят овощи, потому что овощи могут быть довольно горькими для их маленьких вкусовых рецепторов. Пусть попробуют и не волнуются, если не съедят. По мере развития их вкусовых рецепторов они, естественно, будут нравиться им все больше и больше по мере взросления. НО если вы заставили их съесть их, когда они были маленькими, когда они станут старше, все, что они будут помнить, это то, что они их ненавидят! Если вы не заставите их тогда, они сделают еще одну попытку и, вероятно, в конечном итоге полюбят их. Дети получают достаточно питательных веществ из фруктов и тех вещей, которые им нравятся в детстве, поэтому не отпугивайте их от овощей на всю жизнь.

Так что начните с этого, не беспокойтесь об этом! Мои дети не очень разборчивы, но они все еще дети, и у них всегда есть свое мнение о том, что у них на тарелке. Прежде чем слишком сильно беспокоиться о большом приеме пищи, прочтите мой пост о полезных закусках для детей . Снимите напряжение, предложив более здоровые закуски в течение дня, когда обед не подходит.

У меня есть много способов спрятать овощи , но я не думаю, что это должно быть целью. Лучше приготовьте их наилучшим образом и предлагайте такими, какие они есть. Многие из моих самых успешных семейных ужинов очень просты. Простое основное блюдо, такое как курица-гриль, гамбургеры, колбаса на гриле, BLT, рыба или бутерброды и один или два из этих основных гарниров.

6   Обеденные столы для детей
  1. Картофель фри Rainbow — любые корнеплоды, нарезанные как картофель фри: картофель/батат — попробуйте фиолетовый картофель, морковь любого цвета, мускатная тыква, свекла, пастернак — смешайте с оливковым маслом, солью и перцем и запекайте при конвекции 400° выпекать до готовности, около 45 минут
  2. Бланшированная брокколи или зеленая фасоль — бросьте нарезанную брокколи или зеленую фасоль в кипящую подсоленную воду на 2–4 минуты, не переваривайте до состояния кашицы!, слейте воду и ешьте, попробуйте добавить масло или сыр
  3. Чипсы из капусты с пармезаном — смешайте нарезанную капусту с оливковым маслом, солью и перцем и запекайте при температуре 400° в течение 7 минут, чтобы она стала хрустящей, но не подгорела! Натрите сыр пармезан на чипсы, когда они горячие из духовки, чтобы он расплавился на них, микроплан работает отлично.
  4. Жареная цветная капуста — смешайте нарезанную цветную капусту с оливковым маслом, солью и перцем и запекайте при 425° в режиме конвекции до готовности, около 30 минут — мои дети обожают жареную темно-коричневую и хрустящую корочку
  5. Пюре из сладкого картофеля с маслом и коричневым сахаром — приготовить как пюре, отварить до мягкости, процедить и размять с маслом и коричневым сахаром
  6. Жареная смесь овощей — Иногда я просто жарю кучу всего и надеюсь, что всем что-то понравится! – перемешайте с оливковым маслом, солью и перцем и запекайте при температуре 400° в режиме конвекции, запекайте до готовности, от 30 до 40 минут, хотя некоторые вещи могут занять больше времени, чем другие, поэтому проверяйте это и вытаскивайте продукты, если они сделаны раньше.Попробуйте картофель, грибы, болгарский перец, цветную капусту, брокколи, морковь, спаржу, яблоки, все, что у вас есть.

Советы и рекомендации для детей
  • Моим детям нравится форма картофеля фри (картофель, сладкий картофель, морковь), макать их веселее!
  • Пусть они сами несут свою корзину на фермерском рынке и дают им несколько долларов, чтобы купить все, что они хотят, или пусть они сами выбирают, какие овощи купить в магазине.
  • Посмотрите детские поваренные книги в библиотеке, пусть дети просматривают их и помогают готовить.
  • Вырастите вместе с ними огород, независимо от того, большой он или маленький, пусть они сами выберут то, что хотят вырастить, даже если у вас есть место только для горшка или двух, попробуйте стручковую фасоль и кабачки.
  • Готовьте еду, которая вам нравится, не беспокойтесь, если дети не съедят ее, и продолжайте пробовать!

Еще больше фаворитов для детей!

Детские обеденные гарниры

Мерил Даунинг

Эти легкие гарниры к ужину для детей — это полезное блюдо для детей, но и для взрослых! Дети могут быть привередливы за ужином, но часто с детьми, чем проще, тем лучше! Эти основные гарниры отлично подходят к любому основному блюду!

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 25 минут

Общее время 30 минут

Ужин, Дети!, Гарнир

Американская кухня

Ингредиенты

  • Овощи, овощи!
  • и многое другое Овощи!

Инструкции 

  • Картофель фри — любые корнеплоды, нарезанные как картофель фри: картофель/батат — попробуйте фиолетовый картофель, морковь любого цвета, кабачки, свекла, пастернак — смешайте с оливковым маслом, солью, перцем и обжарьте при конвекции 400° запекать до готовности, около 45 минут

  • Бланшированная брокколи или стручковая фасоль — нарезанные брокколи или стручковую фасоль опустить в кипящую подсоленную воду на 2-4 минуты, не переваривать до состояния кашицы!, слейте воду и съешьте, попробуйте добавить масло или сыр

  • Чипсы из капусты с пармезаном — смешайте нарезанную капусту с оливковым маслом, солью и перцем и жарьте при 400° в течение 7 минут, хрустящие, но не подгорающие! Натрите сыр пармезан на чипсы, когда они горячие из духовки, чтобы он расплавился на них, микроплан работает отлично.

  • Жареная цветная капуста — смешайте нарезанную цветную капусту с оливковым маслом, солью и перцем и запекайте в режиме конвекции при температуре 425°, запекайте до готовности, около 30 минут – мои дети обожают жареную темно-коричневую и хрустящую корочку

  • 7 2 Пюре из сладкого картофеля с маслом и коричневым сахаром — приготовить как пюре, отварить до мягкости, слить воду и сделать пюре со сливочным маслом и коричневым сахаром

  • Жареные смешанные овощи — иногда я просто обжариваю кучу продуктов и надеюсь что каждому что-то понравится! – перемешайте с оливковым маслом, солью и перцем и запекайте при температуре 400° в режиме конвекции, запекайте до готовности, от 30 до 40 минут, хотя некоторые вещи могут занять больше времени, чем другие, поэтому проверяйте это и вытаскивайте продукты, если они сделаны раньше.Попробуйте картофель, грибы, болгарский перец, цветную капусту, брокколи, морковь, спаржу, яблоки, все, что у вас есть.

Ключевое слово Подходит для детей, Гарнир

5 летних гарниров, подходящих для детей

Что может быть лучше вкусной еды после дня, проведенного на солнце? Если вы беспокоитесь о том, какую еду будут есть ваши дети, есть гарниры, которые понравятся вашим детям. Будь то фруктовые шашлычки на гриле или простая кукуруза в початках, эти гарнира для детей на лето наверняка станут хитом для всей семьи.

5 любимых гарниров для детей

1. Фруктовые кебабы

Отличный гарнир к жареной курице или свинине. Все, что вам нужно сделать, это замочить деревянные шпажки в воде, а затем нанизать на них кусочки фруктов. Вы можете использовать любые фрукты, которые выдержат высокую температуру. Ананас великолепен, но вы также можете приготовить персики, сливы и клубнику. Вы также можете смешивать и сочетать фрукты. Это отличный способ включить порцию фруктов в свой рацион. Перейдите к нашему забавному рецепту вафельных кебабов с фруктами.

2. Салат с макаронами

Лето — идеальное время, чтобы добавить овощей в рацион вашего ребенка. Гарнир к макаронам или зеленому салату можно украсить большим количеством вкусных овощей. Попробуйте разные комбинации с фруктами, овощами, сырной крошкой и кусочками бекона, чтобы получить хорошее разнообразие на все лето. Гарнир отлично сочетается с любым мясом на гриле. Возьмите наш вкусный и такой простой, лучший рецепт салата с макаронами, чтобы начать!

3. Картофель с приправами

Еще один замечательный гарнир, который обязательно понравится детям, — это что-нибудь с картофелем! Вы можете невероятно легко приготовить картофельные дольки из того, что вы уже готовите.В следующий раз, когда вы будете готовить еду на гриле, запеките несколько крупных картофелин целиком. Когда картофель остынет, нарежьте его дольками и полейте итальянской заправкой. Обжарьте дольки с каждой стороны до золотистого цвета. Это отличный гарнир к стейку. Если ваши дети любят итальянскую заправку, смешайте ее с оливковым маслом, солью и перцем и подавайте с кетчупом. Еще один вкусный гарнир — это наш картофельный гарнир с сырным беконом!

4. Пицца на гриле

Пицца на гриле станет отличным летним блюдом в качестве закуски или праздничного блюда.Все, что вам нужно сделать, это растянуть размороженное тесто для пиццы и обжарить до готовности с первой стороны. Переверните, смажьте оливковым маслом и посыпьте свежей моцареллой, солью и перцем. Загляните, чтобы увидеть наши полные инструкции о том, как приготовить пиццу на гриле.

5. Кукурузный хлеб

И последнее, но не менее важное: вы не ошибетесь с кукурузным хлебом. Приготовьте немного кукурузного хлеба на сковороде для легкого и вкусного гарнира. Если вы хотите оживить блюдо, добавьте банку нарезанного кубиками зеленого перца чили. Сверху намажьте размягченное сливочное масло или желе для сладкого сытного гарнира. Возьмите наш рецепт кукурузного хлеба на сковороде, чтобы сохранить его на потом.

Лето не обязательно должно быть посвящено картофелю фри и макаронам с сыром. Это вкусные и полезные гарниры, которые понравятся вашим детям.

Супер простые овощные гарниры для детей на ужин в будние дни —

Когда я был молодоженом, я ЛЮБИЛ планировать питание. Нет ничего лучше, чем просматривать кулинарные книги и журналы и искать в Интернете вкусные рецепты, которые можно попробовать. (Слава богу, Pinterest тогда не существовало — я бы потратил слишком много часов, прикрепляя миллион рецептов!)

Но новизна планирования питания прошла, особенно после рождения детей.Я ненавижу тратить все это время на выбор рецептов, покупки и готовку только для того, чтобы мои дети отворачивались от того, что я приготовила. #мамалайф

В эти дни я изо всех сил стараюсь планировать питание, но часто ночами я все еще стою перед открытым холодильником в поисках вдохновения, когда я не подготовился заранее. Но обычно у меня на каждый вечер запланирован мясной и овощной гарнир. Я предпочитаю, чтобы гарнир был простым и легким – чем меньше надо нарезать, готовить или пачкать сковородки, тем лучше!

Вот несколько очень простых овощных гарниров для детей на ужин в будние дни:

Брокколи с маслом и приправами

Я люблю покупать уже нарезанную и вымытую брокколи и закидывать ее в пароварку для приготовления в микроволновой печи.После того, как брокколи будет готова, я подам ее с небольшим количеством сливочного масла и щепоткой нашей любимой приправы «Все, кроме рогалика». Пакеты-пароварки — отличный инструмент для ужина в будние дни. Они делают приготовление полезных овощей очень простым и быстрым. И убираться тоже одно удовольствие!

Зеленая фасоль с солью и красным винным уксусом

Это может показаться странным сочетанием, но я уже много лет ем зеленую фасоль именно так. Моим детям тоже нравится! Если вы любите маринованные овощи или картофельные чипсы с солью и уксусом, я бы попробовал. Я разогреваю консервированную зеленую фасоль в микроволновой печи, а затем добавляю в нее немного красного винного уксуса и соли.

Жареная спаржа с оливковым маслом и чесночной солью

По вечерам, когда я уже разогреваю духовку для мясной части нашего ужина, я также люблю бросить в жаркое немного овощей. Мои дети на самом деле очень любят спаржу, и она очень быстро готовится в духовке. Я застилаю противень фольгой, обрезаю концы пучка спаржи, сбрызгиваю оливковым маслом и немного посыпаю чесночной солью.Затем я жарю их около 12-15 минут при температуре 425 градусов. Мы стараемся ограничивать сыр в нашем доме, но вы можете посыпать пармезаном спаржу, когда достаете ее из духовки, для дополнительного вкуса и аромата!

Сладкий картофель с маслом и корицей

Сладкий картофель — еще один овощ, который можно быстро и легко приготовить в микроволновой печи. Я мою их, накалываю вилкой и готовлю, пока они не станут мягкими. Затем я открываю их и добавляю немного сливочного масла (или кокосового масла) и немного корицы.И если вы действительно настроены на сладкое и полезное лакомство, попробуйте их с корицей и сахаром. Ням!

Морковь с маслом и медом

Морковь также хорошо готовится в пакетах для пароварки. Добавляем в морковь после варки немного масла и меда.

Сырые овощи с заправкой ранчо

Мне нравится брать поднос с овощами в продуктовом магазине, когда на них есть распродажи, но я также делаю свой собственный из всех оставшихся сырых овощей, которые у меня есть в конце недели.Мои дети любят макать сырые овощи в заправку для ранчо, и это гораздо проще всего подавать, так как на самом деле не происходит никакого приготовления! Для взрослых я нарежу некоторые овощи помельче и подам их с листьями салата в салате.

Всякий раз, когда я подаю здоровую еду, которую мои дети едят и наслаждаются, я чувствую себя супермамой! Какие овощи любят есть ваши дети?

Нажмите здесь, чтобы подписаться на бесплатную 30-дневную пробную версию Prime Pantry, и ваши продукты будут доставлены прямо к вам домой.

alexxlab

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.