Чёрный чай с лимоном, корицей и травами, подробное приготовление с фото
Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)
Количество порций
Черный чай
1 ст.л.
Палочки корицы
2 штуки
Мята
1 веточка
Тимьян
1 веточка
Лимон
1/4 штуки
-
Мед
по вкусу
Вода
2 стак.
1.
Подготовить все ингредиенты. Лимон нарезать.
2.
Вскипятить воду. Разобрать листики чабреца (тимьяна).
3.
Залить кипятком чай, корицу, мяту, чабрец, лимон и дать настояться.
4.
При подаче мёд добавить в чашки или есть вприкуску.
Калории
25 ккал.
Белки
0.73 г
Жиры
0.37 г
Углеводы
6.9 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Подробное описание
Вода
9.
227 мл
Пищевые волокна
13.4%4. 007 г
Общие сахара
0.459 г
Кальций, Ca
13. 6%
136.4 мг
Железо, Fe
36.8%
Магний, Mg
4.3%
17.31 мг
Фосфор, P
1.
13.7 мг
Калий, K
2.3%
79. 01 мг
Натрий, Na
0.3%
7.875 мг
Цинк, Zn
2. 2%
0.335 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
15%
8. 993 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.9%
0.026 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
1. 5%
0.024 мг
Витамин РР (ниацин)
1.5%
0. 272 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.1%
0.041 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
7. 4%
14.88 мкг
Витамин А, RAE
1. 8%
14.48 мкг
Витамин A, IU
10.9%
289. 4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.7%
0.373 мг
Витамин K (филохинон)
61. 26
Насыщенные жирные кислоты
0.5%
0.121 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0. 029
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.6%
0.069 г
Кофеин
0. 3%
1.375 мг
Добавить рецепт в меню
Сохранить pdf. Распечатать
Такая излюбленная восточная пряность, как корица, часто используется в приготовлении горячих (и не только горячих) напитков. Корица — природный антиоксидант и отличный антисептик. Особенно хороша она для женского здоровья, так как благотворно влияет на нервную систему, хорошо действует на кожу и помогает сбросить лишний вес.
Искать еще
- Напитки
- Русская кухня
- Безалкагольные напитки
- Напитки безалкогольные
- Рецепты напитков
- Корица
- Русская кухня
- Чай
- Чай с корицей
- Чай с медом
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 10 минут?
Популярные рецепты
Подпишись на самые свежие рецептыНажимая на кнопку «Подписаться», вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Чай с корицей и лимоном
Чай с корицей и лимоном – это вкуснейший напиток и отличное средство для похудения. Если его пить несколько раз в день перед едой, то аппетит значительно уменьшается, что крайне важно при борьбе с лишними килограммами. Существует множество рецептов, как легких и быстрых, так и более долгих.
Все без исключения получаются вкусными и ароматными. Кроме того, эта ароматная пряность прекрасно сочетается и с другими продуктами, что позволяет постоянно экспериментировать с рецептами. В приготовлении можно использовать любой чай, главное, чтобы он был натуральным и не содержал добавок.
После того, как чай заварился, его рекомендуется процеживать, поскольку со временем она становится горькой и вредной. Мед и лимон нужно добавлять в не слишком горячий чай, иначе они теряют все свои полезные свойства. Далее мы предлагаем вам познакомиться с разными рецептами чая, которые помогают сохранять вес, оставаться в хорошем настроении и не болеть.
- Зеленый чай с лимоном и корицей
- Лимонный чай с гвоздикой и корицей
- Цитрусовый чай с корицей
- Чай со стевией, корицей и лимоном
- Имбирный чай с лимоном, яблоком и корицей
Зеленый чай с лимоном и корицей
Ингредиенты:
- молотая корица – 1 ч. ложка
- зеленый чай – 1 ч. ложка
- лимон – 2 дольки
- мед – 0,5 ч. ложки
Завариваем одну порцию зеленого чая, отдельно смешиваем корицу и пару ложек кипятка. Затем соединяем все, в чуть остывший напиток добавляем выжатый лимонный сок и немного меда.
Лимонный чай с гвоздикой и корицей
Компоненты:
- лимонный сок – 50 мл
- черный чай заваренный – ¾ чашки
- гвоздика – 2 бутона
- корица – 0,5 ч. ложки
- сахар коричневый – 0,5 ч. ложки
Делаем из сахара сироп, смешиваем его с лимонным соком, бутончиками гвоздики и корицей. Добавляем лимонно-пряный сироп в чуть остывший процеженный черный чай.
Цитрусовый чай с корицей
Составляющие:
- апельсин – 0,5 шт.
- лимон – 0,5 шт.
- зеленый чай – 1 ст. ложка
- корица – 1 палочка
- мед – 1 ч. ложка
Выдавливаем сок из цитрусовых, трем на терке их цедру, заливаем 200 мл кипятка. Настаиваем около 10 минут, положив сюда же коричную палочку. Примерно в литре воде завариваем зеленый чай, потом процеживаем и смешиваем с цитрусовым соком. Мед добавляем сразу перед употреблением. Такой медовый чай очень хорошо употреблять на ночь для хорошего сна.
Чай со стевией, корицей и лимоном
Ингредиенты:
- стевия – 1 ч. ложка
- корица – 0,5 ч. ложки
- лимон или лайм – 1 долька
Завариваем стевию, добавляем кричный порошок и настаиваем. Через несколько минут добавляем ломтик лимона, хорошенько подавив его.
Компоненты:
- имбирный корень – 2 см
- лимон – 1 кружок
- яблоко – 0,5 шт.
- корица – 1 палочка
- мед – 1 ч. ложка
Трем на терку яблоко и корень имбиря, добавляем корицу и заливаем пол литрами кипятка. Через 10-15 минут добавляем еще мед и лимон.
Данные рецепты просты в приготовлении, а чай полезен и невероятно вкусен. Желаю Вам хорошего чаепития!
Вода с лимоном и корицей, рецепт и преимущества
Главная » Напитки » Вода с лимоном и корицей, рецепт и преимущества
by Кэрри Форрест, магистр здравоохранения в области питания на 26. 02.2021 (обновлено: 24.11.21)
Перейти к рецепту
★★★★★ 2 отзыва
Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но добавят некоторую комиссию.
Забудьте о простой воде с лимоном и вместо этого пейте воду с лимоном и корицей! Эта статья содержит простой рецепт, а также информацию о потенциальной пользе для здоровья этого ароматного напитка.
Корица — широко используемая специя во всем мире. Существует два основных вида корицы: кассия и цейлонская. Корица кассия бывает трех разных сортов: индонезийская, китайская и сайгонская, причем индонезийская кассия является самой сладкой и самой популярной в Соединенных Штатах.
Цейлонская корица менее широко используется. Он менее сладкий и, как правило, более дорогой, хотя и может похвастаться впечатляющей пользой для здоровья. Посмотрите мой полный список лучших продуктов без сахара для вашей кухни.
В сегодняшнем рецепте я делюсь простой смесью чая с корицей или воды с корицей, которая полезна, увлажняет и вкусна.
Цейлонская корица ПользаВсе разновидности корицы можно считать полезными для здоровья. Но если вы выбираете между кассией и Цейлоном по состоянию здоровья, вот почему Цейлон должен быть вашим выбором.
- Сердце здорово. Доказано, что цейлонская корица имеет определенные преимущества при лечении метаболического синдрома , одной из ведущих причин сердечно-сосудистых заболеваний.
- Балансирует уровень сахара в крови. Корица используется больными диабетом для регулирования уровня сахара в крови. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что цейлонская корица даже более эффективна для этого , чем корица кассия. Вам также может понравиться мой рецепт яблочного уксуса и лимонного сока.
- Защищает мозг. Некоторые исследования показывают, что противовоспалительные и антиоксидантные свойства корицы могут защищать от неврологических расстройств, таких как болезнь Альцгеймера.
Вода с лимоном и корицей, простая вода с корицей или чай с корицей — это простые способы получить суточную дозу этой согревающей специи. Помимо того, что корица вкусна, она также может:
- Сбалансировать уровень сахара в крови. Употребление стакана до или после еды может помочь контролировать скачки уровня глюкозы в крови. См. мой полный список советов, если вы проводите детоксикацию от сахара.
- Снимает менструальные спазмы. Некоторые исследования показали, что женщины, которые регулярно употребляли противовоспалительную корицу во время менструации, сообщали о менее сильных спазмах. См. мою статью о том, как правильно питаться во время менструального цикла.
- Помогите похудеть. Добавка корицы была связана с потерей веса в некоторых исследованиях. См. дополнительные советы по снижению веса для женщин и мою статью о натуральных средствах от вздутия живота в период перименопаузы.
Полезна ли вода с корицей для похудения?
Нет окончательных доказательств того, что вода с корицей полезна для похудения, некоторые исследования связывают потерю веса и корицу.
Было обнаружено, что добавки с корицей снижают уровень глюкозы в крови и приводят к лучшему регулированию уровня сахара в крови. Сбалансированный уровень сахара в крови является ключевым компонентом поддержания здорового веса, поэтому вода с корицей может быть полезна для похудения.
Кроме того, корица обладает противовоспалительным действием . Уменьшение воспаления также может способствовать поддержанию здорового веса или стройнее.
Когда следует пить воду с корицей?
Многие утверждают, что воду с корицей лучше пить утром натощак или перед едой. Частично это связано с аюрведическим верованием в то, что корица как согревающая специя стимулирует пищеварение.
Еще одна причина, по которой вы можете употреблять воду с корицей или чай с корицей перед едой, – это доказательство того, что корица может предотвратить скачки уровня сахара в крови .
Нет никаких научных доказательств того, что воду с корицей лучше всего пить в какое-то конкретное время. Если вы решите пить воду с корицей, делайте это тогда, когда вам удобно!
Можно ли положить порошок корицы в воду?
Да! Молотую корицу безопасно употреблять в воде. Однако не кладите слишком много, так как текстура и вкус могут быстро стать подавляющими с молотой корицей. Смотрите мой рецепт ниже.
Если вы решите использовать молотую корицу, просто приправьте воду по вкусу. Я рекомендую начать с небольшого количества и протестировать, прежде чем добавлять больше. Также важно убедиться, что вы используете чистую молотую корицу, а не смесь корицы с сахаром.
Где купить цейлонскую корицу?
Цейлонская корица менее популярна, чем корица кассия, во многих странах, особенно в Соединенных Штатах. Тем не менее, вы можете найти его во многих специализированных продуктовых магазинах или магазинах здоровой пищи. Он также доступен онлайн. Anthony’s Organic , Terrasoul Superfoods и Frontier Coop – все известные бренды, предлагающие цейлонскую корицу.
Вода с корицей опасна?
Беременные женщины или люди с заболеваниями крови должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что пить воду с корицей безопасно. Узнайте больше о потенциальной опасности корицы .
Вы также должны быть осторожны, чтобы не употреблять молотую корицу, которая не была полностью разбавлена водой. Помните глупую тенденцию, когда люди ели молотую корицу? Это очень опасно, так как молотая корица может покрыть ваши легкие и затруднить дыхание.
Другие рецепты с корицей, которые могут вам понравиться
- Мускатная тыква с корицей во фритюрнице
- Рецепт хлеба из сладкого картофеля с корицей
- Безглютеновые маффины с корицей и льном
- Мультиварка 503 Яблочное пюре с корицей 903 903 Яблочное пюре с корицей 903 903 02 Вы также можете проверить мой рецепт кофе со сливочным маслом — бодрящий напиток, который не повышает уровень сахара в крови.
Не пропустите эти полезные напитки
Надеюсь, вы приготовите этот рецепт! Если вы это сделаете, пожалуйста, оставьте комментарий и пометьте отзыв ниже.
И, , подпишитесь на меня в социальных сетях, чтобы мы могли оставаться на связи. Я на Facebook , Pinterest , Instagram и YouTube!
Печать
color h3-transform.text-transform»> Вода с лимоном и корицей★★★★★
5 из 2 отзывов
Забудьте о простой воде с лимоном и вместо этого пейте воду с лимоном и корицей! Этот простой рецепт имеет некоторые потенциальные преимущества для здоровья, включая контроль уровня сахара в крови.
- Общее время: 6 минут
- Выход: 1 1x
- 6 унций теплой воды
- 1/2 чайной ложки молотой корицы
- 1/2 лимона, сок
- 1 чайная ложка сырого меда (веганский, вместо него используйте кленовый сироп)
Режим приготовления Предотвратите потемнение экрана
- В кружке смешайте воду, молотую корицу, лимонный сок и мед.
- Хорошо перемешайте.
- Пейте теплым, как чай, или дайте смеси остыть до комнатной температуры. Вы также можете охладить смесь, чтобы насладиться холодом.
Примечания
- Вода должна быть теплой, чтобы растворить молотую корицу. Если вы хотите подавать воду с корицей в качестве чая с корицей, используйте очень горячую воду вместо теплой.
- Этот рецепт очень универсален. Если вы хотите более сладкий напиток, добавьте дополнительную чайную ложку меда. Если вы хотите сделать его без сахара, используйте сахарную альтернативу, такую как стевия или подсластитель из архата.
- Беременные женщины должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что пить воду с корицей безопасно.
- Автор: Кэрри Форрест, магистр здравоохранения в области питания
- Время приготовления: 5 минут
- Время приготовления: 1 минута
- Категория: Напитки
- Способ: Плита
- Кухня: Здоровая 904 Не содержит глютена 3 9 0054
Ключевые слова : как приготовить воду с корицей, как приготовить чай с корицей
ВыводыВода с корицей — согревающий и ароматный напиток, потенциально полезный для здоровья. Это может способствовать балансу сахара в крови, снижению веса и защите от неврологических расстройств.
Не забудьте подписаться на информационный бюллетень Clean Eating Kitchen . Вы получите мое краткое руководство по здоровому питанию, а также ссылки на все последние рецепты.
Примечание: этот пост носит исключительно информационный характер и не предназначен для медицинских консультаций. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для получения рекомендаций, связанных с вашей индивидуальной ситуацией.
Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но добавят некоторую комиссию. Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения комиссионных за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты.
в разделе: Напитки, Уютные зимние рецепты, Простые рецепты, Информация о еде, Целостные темы для здоровья, Низкое содержание углеводов, Питание, Сезонность
8 Комментарии / Оставить комментарий »
« Предыдущий пост Мгновенный горшок с бататом и говядиной чили
Следующий пост » Куриное карри быстрого приготовления с картофелем и морковью
Get My Clean Eating Quick Start Guide:
Рецепт чая с корицей — Sharmis Passions
значок поискаВы здесь: Главная / Последние сообщения / Чай с корицей
by Sharmilee J 2 комментария
Чай с корицей — это простой успокаивающий чай с корицей, медом и лимоном. Он работает как отличный рецепт для похудения, если употреблять его рано утром натощак. Рецепт чая с корицей с пошаговыми фото и видео.
Штифт
Чай с корицей готовят путем настаивания коры корицы в воде и ее кипячения. Корица используется в основном как ароматная приправа и ароматизатор в различных блюдах.
Существуют различные варианты этого чая с корицей, такие как просто корица или добавление имбиря, лимона и т. д. Вы даже можете пить воду с корицей без добавления подсластителя, просто процедите и выпейте.
Как приготовить чай с корицей?
Для начала сначала налейте воду в кастрюлю, затем вскипятите ее. Как только он начнет кипеть, добавьте палочки корицы и дайте покипеть около 10 минут, пока не изменится цвет. Цвет воды меняется на светло-коричневый. Теперь выключите и оставьте накрытой на несколько минут, чтобы аромат хорошо вмешался. Затем открыть процедить и перелить в бокал, добавить мед по вкусу и выжать сок лимона. Хорошо перемешайте и пейте теплым.
Какую корицу использовать?
Выберите корицу с шероховатой внешней поверхностью, которая лучше всего подходит для этого чая с корицей. Рулонные, имеющие гладкую поверхность, не имеют сильного вкуса.
Порция:
- Подавайте с каплей меда или любым подсластителем по вашему выбору.
- Подавать горячим или теплым.
Похожие рецепты:
- Зеленый чай
- Ванильный чай с корицей
- Чай с имбирем и кардамоном
- Фруктовое мороженое с яблоком и корицей
- Сулейманский чай
Булавка
Если у вас есть дополнительные вопросы об этом Рецепте чая с корицей , напишите мне по адресу [email protected]. Кроме того, следите за мной в Instagram, Facebook, Pinterest, Youtube и Twitter.
Пробовали Чай с корицей Рецепт ? Дайте мне знать, как вам это понравилось. Также отмечайте нас в Instagram @sharmipassions и хештегируйте на #sharmispassions.
📖 Рецепт
Распечатать Рецепт Pin РецептЧай с корицей
Чай с корицей — это простой успокаивающий чай с корицей, медом и лимоном. Он работает как отличный рецепт для похудения, если употреблять его рано утром натощак. Рецепт чая с корицей с пошаговыми фото и видео.
Время подготовки 5 мин.
Время приготовления 5 мин.
Общее время 10 мин.0359 мед по вкусу
- сок 1/2 лимона
Для начала сначала добавьте воду в кастрюлю.
Тогда вскипятите.
Когда вода начнет сильно кипеть, добавьте корицу.
Варите на медленном огне около 10 минут или пока цвет воды не станет светло-коричневым.
Закройте и оставьте на 5-10 минут, чтобы аромат хорошо пропитался.
После этого процедите в сервировочный стакан.
Добавьте мед по вкусу.
Добавить лимонный сок.
Хорошо перемешайте и подавайте!
Подавайте чай с корицей горячим или теплым!
- После добавления палочек корицы кипятите на медленном огне, пока аромат хорошо не растворится в воде.
- Выбирайте палочки корицы с шероховатой внешней поверхностью.
- Лучше всего употреблять в свежем виде, поэтому подавать горячим или теплым.
Пищевая ценность
Чай с корицей
Количество на порцию (250 мл)
Калорийность 99 Калории из жиров 1
% дневной нормы*
Жиры 0,1 г 0%
Насыщенные жиры 0,02 г 0% 90,90
3 90 03
Натрий 13 мг 1%
Калий 49 мг 1%
Углеводы 27 г 9%
Клетчатка 2 г 8%
Сахар 24 г 27%
Белок 0,3 г 1%
Витамин А 10 МЕ 0%
2
3 22 8 мг 10%
Кальций 40 мг 4%
Железо 0,4 мг 2%
* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.
Пробовали этот рецепт? Упомяните @sharmispassions или тег #sharmipassions
Понравилось наше видео? Подпишитесь на наш канал YouTube, чтобы получать последние обновления!
Как приготовить чай с корицей шаг за шагом
1. Для начала добавьте воды в кастрюлю.
Штифт
2.Затем прокипятить.Штифт
3. Как только вода начнет бурно кипеть, добавьте корицу.
Штифт4. Варить на медленном огне около 10 минут или пока цвет воды не станет светло-коричневым. , процедите в сервировочный стакан. Pin
7. Добавить мед по вкусу. Булавка
8. Добавить лимонный сок. Булавка
9. Хорошо перемешать и подавать! Булавка Подавайте чай с корицей горячим или теплым!
БулавкаСоветы эксперта
- После добавления палочки корицы кипятить, пока аромат хорошо не растворится в воде.