Разное
03.06.2023
Комментариев нет

Ананас консервированный калорийность: Ананас консервированный — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Ананас консервированный — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Фрукты

keyboard_arrow_right

Консервированные фрукты и ягоды

keyboard_arrow_right

Ананас консервированный

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 64 ккал

= 269 кДж

Белки 0,3 г

Углеводы 14,1 г

Жиры 0,3 г

Волокна 1,4 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff. fiber}} г-

Энергия 64 ккал

Белки 0,3 г

Углеводы 14,1 г

Жиры 0,3 г

Волокна 1,4 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки

0,3 г

Углеводы

14,1 г

Сахар

2,5 г

Жиры

0,3 г

Насыщенные жирные кислоты

—

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

1,4 г

Соль

—

Вода

83,5 г

Кальций

9,27 мг

GI Гликемический индексhelp

PHE

15 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Состав: ананасы кусочки или кольца, вода, сахар, регулятор кислотности — лимонная кислота. Содержит такие минералы, микроэлементы и витамины, как: A (1 мкг), B1 (0,089 мг), B2 (0,025 мг), B5 (0,1 мг), B6 (0,074 мг), B9 (5 мкг), C (7,3 мг), PP (0,282 мг), кальций (14 мг), магний (15 мг), натрий (1 мг), фосфор (7 мг), цинк (0,11 мг), медь (99 мкг), марганец (1,062 мг), калий (102 мг), железо (0,38 мг).

Полезный продукт. Способствует улучшению пищеварения (не рекомендуется при повышенной кислотности желудка, гастрите и язвенной болезни), разжижению крови, стабилизации артериального давления, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снижению лишнего веса (научных доказательств нет).

Можно употреблять в готовом виде как самостоятельный продукт, а также в качестве ингредиента для салатов, десертов и других блюд.

НазваниеЭнергия (ккал)

ананас консервированный Rio

 67 add_circle Внести

Ананас консервированный в легком сиропе extra!

 62 add_circle Внести

Ананас консервированный Хіт продукт

 73 add_circle Внести

ананас консервированный кусочками pineapple pieces Mikado

 64 add_circle Внести

ананас консервированный Лента

 57 add_circle Внести

Ананас консервированный кольцами Красная цена

 69 add_circle Внести

Ананас консервированный кусочками G’Woon

 58 add_circle Внести

Ананас консервированный в сиропе Pineapple Slices in Light Syrup MK

 60 add_circle Внести

Ананас консервированный кусочки в легком сиропе Extra

 62 add_circle Внести

ананас консервированный Spar

 60 add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Файлы Cookie помогают нам оптимизировать наши услуги. При пользовании Таблицей калорийности Вы соглашаетесь с условиями использования файлов Cookie. здесь.

Понимаю

Калорийность Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность52 кКал1684 кКал3. 1%6%3238 г
Белки0.36 г
76 г		0.5%1%21111 г
Жиры0.12 г56 г0.2%0.4%46667 г
Углеводы12.65 г219 г5.8%11.2%1731 г
Пищевые волокна0. 8 г
20 г		4%7.7%2500 г
Вода85.73 г2273 г3.8%7.3%2651 г
Зола0.35 г~
Витамины
Витамин А, РЭ
2 мкг		900 мкг0. 2%0.4%45000 г
бета Каротин0.023 мг5 мг0.5%1%21739 г
Витамин В1, тиамин0.091 мг1.5 мг6.1%11.7%1648 г
Витамин В2, рибофлавин 0.025 мг1.8 мг1.4%2.7%7200 г
Витамин В4, холин3. 8 мг500 мг0.8%1.5%13158 г
Витамин В5, пантотеновая0.1 мг5 мг2%3.8%5000 г
Витамин В6, пиридоксин0.074 мг2 мг3.7%7.1%2703 г
Витамин В9, фолаты5 мкг400 мкг1. 3%2.5%8000 г
Витамин C, аскорбиновая7.5 мг90 мг8.3%16%
1200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.01 мг15 мг0.1%0.2%150000 г
Витамин К, филлохинон0.3 мкг120 мкг0.3%0.6%40000 г
Витамин РР, НЭ0. 292 мг20 мг1.5%2.9%
6849 г
Макроэлементы
Калий, K105 мг2500 мг4.2%8.1%2381 г
Кальций, Ca14 мг1000 мг1.4%2.7%7143 г
Магний, Mg16 мг
400 мг		4%7. 7%2500 г
Натрий, Na1 мг1300 мг0.1%0.2%130000 г
Сера, S3.6 мг1000 мг0.4%0.8%27778 г
Фосфор, P7 мг
800 мг		0.9%1.7%11429 г
Микроэлементы
Железо, Fe0. 39 мг18 мг2.2%4.2%4615 г
Марганец, Mn1.097 мг2 мг54.9% 105.6%182 г
Медь, Cu103 мкг1000 мкг10.3%19.8%971 г
Селен, Se0.4 мкг55 мкг0.7%1. 3%13750 г
Цинк, Zn0.12 мг12 мг1%
1.9%		10000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)12.65 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0. 012 г~
Валин0.012 г~
Гистидин*0.008 г~
Изолейцин0.009 г~
Лейцин0. 014 г~
Лизин0.016 г~
Метионин0.009 г~
Треонин0.009 г~
Триптофан0. 005 г~
Фенилаланин0.009 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.018 г~
Аспарагиновая кислота0. 082 г~
Глицин0.014 г~
Глутаминовая кислота0.041 г~
Пролин0.009 г~
Серин0. 019 г~
Тирозин0.009 г~
Цистеин0.001 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0. 009 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.005 г~
18:0 Стеариновая0.003 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.013 гmin 16.8 г0.1%0.2%
16:1 Пальмитолеиновая0. 001 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.012 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.04 гот 11.2 до 20.6 г0.4%0.8%
18:2 Линолевая0.023 г~
18:3 Линоленовая0. 017 г~
Омега-3 жирные кислоты0.017 гот 0.9 до 3.7 г1.9%3.7%
Омега-6 жирные кислоты0.023 гот 4.7 до 16.8 г0.5%1%

Энергетическая ценность Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе составляет 52 кКал.

  • cup, crushed, sliced, or chunks = 252 гр (131 кКал)
  • slice or ring (3″ dia) with liquid = 48 гр (25 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции% от РСП
Калории52 кКал-%
Белки0.36 г-%
Жиры0.12 г-%
Углеводы12. 65 г-%
Пищевые волокна0.8 г-%
Вода85.73 г-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе богат такими витаминами и минералами, как: марганцем — 54,9 %

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе
  • Ананас, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе
  • Ананас замороженный, подслащенный
  • Питанга (суринамская вишня), сырая
  • Плантан (овощной банан) жёлтый, сырой
    org/BreadcrumbList»>
  • Главная
  • Состав продуктов
  • Состав фрукты и ягоды
  • Химический состав «Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе»

Метки:

Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе

калорийность 52 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе, калории, нутриенты, полезные свойства Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе

Калькуляторы

Новые рецепты

Банановые панкейки

Автор Kulich

Сырники из творога с сушёными яблоками

Автор Ольга

Салат с креветками,сыром Буратта,помидорами черри, рукколой с устричным соусом

Автор Алла

Лучшие рационы

Радмира

2023-04-21

Калорийность: 1158 кКал

Витамины и минералы: 93%

Любовь с Надеждой

2023-04-14

Калорийность: 1165 кКал

Витамины и минералы: 91%

Радмира

2023-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 89%

Интересные блоги

Ирина Сампара

20-04-2023

Оставлю на память 🙂

Снова пришла сюда, снова впихиваю еду, снова буду . ..

Алла

19-04-2023

Бурый рис с корейкой в устричном соусе с кукурузой…

Отварной бурый рис выкладываем в круглую фомочкуИ …

Женя

19-04-2023

Немного пушистости в ленту.)

Никаких жёстких диет

Питайтесь более полезной едой и

становитесь стройнее и здоровее

Дневник питания

Контролируйте своё питание и

приобретайте полезные привычки

Честная работа над собой

Скорость похудения за счёт жира, а не

мышц или воды — не более 5 кг в месяц

Дневник тренировок

Почувствуйте разницу между “худым”

и “стройным” телом

Теория и база знаний

Всё, что нужно знать о физиологии,

чтобы худеть с умом

Сообщество

Найдите единомышленников

и достигайте цели вместе

углеводов в ананасе, консервированном в соке

  • Размер порции: 1 чашка, кусочки
  • Вес порции: 181 г

  • Калории

    108,6 ккал

  • Всего углеводов

    28,2 г

    • Чистые углеводы

      25,8 г

    • Клетчатка

      2,4 г

    • Крахмал

      —

    • Сахар

      25,8 г

    • Сахароспирты

      —

  • Белки

    0,9 г

  • Жиры

    0,2 г

    • Моноунсат. Жир

      0 г

    • Полиуннас. Жир

      0,1 г

    • Насыщенный жир

      0 г

    • Холестерин

      —

    9 0004

  • Гликемическая нагрузка

    —

  • Кальций

    29 мг

  • Железо

    0,5 мг

  • Магний

    27,2 мг

  • Фосфор

    12,7 мг

  • Калий

    224,4 мг

  • Натрий 900 11

    1,8 мг

  • Цинк

    0,2 мг

  • Медь

    0,2 мг

  • Se лениум

    0,7 мкг

  • Фолат

    9,1 мкг

  • Витамин А

    27,2 мкг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9001 0 0,2 мг

  • Витамин B2 (рибофлавин)

    0 мг

  • Витамин B3 ( Ниацин)

    0,5 мг

  • Витамин B6

    0,1 мг

  • Витамин C

    17 мг

    • 90 003

    Витамин D

    0 мкг

  • Витамин K

    1,3 мкг

  • Витамин Е

    0 мг

  • Ананасовый сок, консервированный или в бутылках Сок ананасовый 100%
  • Фрукты и соки Ананасовые консервы не из концентрата несладкие с добавлением витаминов A C E
  • Консервы Измельченные ананасы в ананасовом соке
  • Консервированные ананасовые соки в упаковке, твердые вещества и жидкости
  • Десерты Консервированные фрукты Del Monte Кусочки ананаса в соке 9
  • Фруктовый салат Персик и груша Абрикос Ананас Вишня Консервированный сок Упаковка Твердые вещества Жидкости
  • Консервы Ананасовые лакомства в ананасовом соке
  • Десерты Консервированные фрукты Asda Кусочки ананаса В соке

Консервированные кусочки ананаса | Дель Монте®

Поиск магазинов

Найдите продукцию Del Monte в Интернете или в ближайшем к вам магазине.

Найти магазин

Ингредиенты и пищевая ценность

Ананас, ананасовый сок.

Элемент питания Левое значение Правое значение
Размер порции 1/2 стакана (122 г)
Количество на порцию 1/2 стакана
Калорий 70
калорий из жира 0
Всего жира 0 г 0%
Насыщенный жир 0 г 0%
Трансжиры 0 г 0%
Холестерин 0 мг 0%
Натрий 10 мг 0%
Калий 150 мг 4%
Всего углеводов 17 г 6%
Пищевые волокна 1 г 4%
Сахар 15 г
Белок 0 г
Витамин А 0%
Витамин С 20%
Кальций 0%
Железо 2%

Рецепты с этим продуктом

Все рецепты

Время приготовления: 10 мин.

alexxlab

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *